Everest Base Camp Trek 14 Dae

Beste tyd vir Everest basiskamp-staptog van 14 dae

Alhoewel dit in enige seisoen haalbaar is, is die beste tyd vir die Everest-basiskamp se 14-dae-staptogte lente (van Maart tot Mei) en herfs (September tot November). In die lente styg die temperatuur in die Everest-streek tot 'n aangename 16 grade Celsius gedurende die dag en daal dit tot -8 grade in die nag. Terwyl die temperatuur in die herfs tussen -1 en 15 grade Celsius wissel.

Jy kan helder en sonnige dae verwag met onbelemmerde uitsigte oor die sneeubedekte berge. Boonop val die lentemaande saam met die kleurvolle, bekoorlike fees van Holi, terwyl die herfsmaande saamval met die grootste fees van Dashai en Tihar.

Kry die geleentheid om jouself in die feestelike atmosfeer van die land te verdiep en die kultuur en tradisies van die Nepalese mense te ervaar.

Hoogte en stapafstand

Everest-basiskamp is geleë op 'n hoogte van 5364 m bo seespieël, op 'n afstand van ongeveer 200 tot 300 km vanaf Nepal se hoofstad Kathmandu. Dit sal jou amper twee weke neem om hierdie afstand vanaf Kathmandu af te lê.

Maar eers moet jy van die hoofstad na Lukla vlieg, wat ongeveer 367 km van die stad af is. Dan moet jy vanaf Lukla begin stap om die afstand van ongeveer 65 km af te lê om by die Everest-basiskamp uit te kom.

Ons Everest-basiskampstaptog is 'n 14-dae-roete wat bestaan ​​uit 12 dae se werklike stap. Daarom is die werklike afstand wat jy elke dag aflê ongeveer 15 km – 'n perfek bereikbare afstand met 'n gemiddelde van 5 tot 7 uur se stap elke dag.

Maksimum/Minimum stap per dag op 14 dae EBC-staptog

Op ons 15 dae lange Everest-basiskampstaptog sal jy elke dag 5 tot 7 uur se staproetine aanpak. Die duur van die staptog hang af van die bestemming van die dag en die aard van die roete waarop jy sal stap. Van die eerste dag van die staptog af sal jy elke dag vir ongeveer 4 tot 7 uur stap en die dorpies Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche en Lobuche oorsteek.

Die maksimum stap sal op dae 10 en 11 van die trek wees. Op die 10de dag stap jy na Everest-basiskamp en trek terug na Gorakshep, wat 8 tot 9 uur se staptyd benodig. Die volgende dag stap jy na Kala Patthar en trek na Pheriche, wat ongeveer 7 tot 8 uur se staptyd vereis. Van hier af sal die terugreis gemaklik en maklik wees.

Hoe moeilik is die 14 dae lange trek na die Everest-basiskamp?

In teenstelling met die algemene opvatting, is die 14-dae Everest-basiskamp-staptog 'n matig uitdagende staptog wat geen gespesialiseerde toerusting of bergklimvaardighede benodig nie. Enigiemand in 'n goeie vorm kan aan hierdie staptog deelneem. Trouens, die enigste dinge waarmee jy jouself moet toerus, is gemaklike bergskoene, warm klere, 'n geskikte slaapsak, goeie fiksheid en ongeveer twee tot drie weke vakansie.

Die roete bestaan ​​uit maklike gedeeltes met 'n kleiner risiko van sneeustortings. Soos die hoogte egter toeneem, verander die terrein van welige plantegroei na rotsagtige alpiene en soms sneeuagtige landskap. Hier benodig jy stewige voet, selfvertroue en 'n geleidelike pas. Wees ook voorbereid op temperature van -10 grade C (temperatuur snags en wanneer jy Kala Patthar klim).

Kan 'n beginner na Everest-basiskamp stap?

Ja, selfs al is jy 'n beginner, kan jy die droom oorwin om die groot skoonheid van Mount Everest met jou eie oë te sien. Jy het nie baie jare ondervinding in ekstreme bergklim, stap of mededingende sport nodig nie.

As jy 'n fiks aktiewe reisiger met gemiddelde fiksheid is, kan jy hierdie staptog maklik voltooi. As jy elke dag vir lang ure kan stap en bereid is om die plesiere van luuksheid vir 'n paar dae prys te gee om nader aan die natuur te wees, is hierdie staptog perfek vir jou.

Hou asseblief in gedagte dat jy, benewens fisiese en geestelike gereedheid, ook bewus moet wees tydens die staptog. ’n Goeie voetstand is belangrik en die klim na Kala Patthar kan veeleisend wees vir die bene. Maar oor die algemeen is die roete na die Everest-basiskamp glad nie tegnies moeilik nie.

Jou gesondheid

Dit neem 15 dae om die Everest-basiskampstaptog te voltooi met 12 dae se stap daagliks. Vir 5 tot 7 uur se gemiddelde staptog elke dag, moet jy aktief en fisies fiks wees met 'n goeie uithouvermoë. Ook moet jou been- en kernspiere sterk genoeg wees, aangesien dit 'n bietjie uitdagend kan wees om deur die rowwe en steil terrein te beweeg.

Jy moet ook geestelik fiks wees en in staat wees om die geringe ongemak van basiese lodge-akkommodasie en beperkte voedselopsies te hanteer. Warm stort, aangehegte badkamers en toilette, wasgoed en vinnige WiFi-verbindings is luukshede wat jy vir 2 weke moet vergeet.

Voorbereiding en opleiding

Voordat jy by die Everest-basiskamp-staptog aansluit, is dit nuttig dat jy aan sportsoorte deelneem om jou fisiese uithouvermoë te verhoog. Ons beveel aan dat jy kardio-oefeninge en oefenpraktyke soos lang staptogte, hardloop, fietsry en klim oefen.

Daarbenewens, om jou beenspiere te versterk, oorweeg hoogte-oefening voor jou reis, soos stap in die berge. Dit sal jou liggaam help om beter aan te pas by die hoë-hoogte toestande tydens stap.

Wat sterk geestesgesondheid betref, raai ons jou aan om joga of meditasie te beoefen. Hierdie praktyke kan jou help om kalm te bly in enige ontmoedigende situasie soos konflik tussen groeplede of basiese verblyfgeriewe.

Alternatiewe roetes

Wat die Everest-basiskamp-staptog anders maak as ander staptogte in Nepal, is die beskikbaarheid van verskeie alternatiewe roetes. In plaas daarvan om die klassieke roete na die basiskamp te volg, het jy die opsie van ander alternatiewe roetes soos:

• Everest-basiskamp via drie passe: Deur die ongelooflike drie passe van Kongma La, Cho La en Renjo La oor te steek, sal jy by die Everest-basiskamp stop.
• Everest-basiskamp via Jiri: In plaas van 'n direkte vlug na Lukla, waag dit met 'n rit van Kathmandu na Jiri en stap deur die onkonvensionele roete deur die ongerepte natuur van rustieke dorpies.
• Rolwaling na Everest-basiskamp via Tashi Lapcha: Om die Everest-basiskamp te bereik nadat jy die beroemde Tashi Lapcha-pas oorgesteek het, is 'n avontuur van 'n leeftyd. Met 'n eendagrit na Charikot vanaf Kathmandu, begin die trektog uiteindelik en neem jou na die voet van Everest.
• Everest-basiskampstaptog met Gokyo-meer: ​​In plaas daarvan om deur dieselfde pad terug te keer, sal jy 'n kort toer van die asemrowende Gokyo-meer neem met die opsie om die piek van Gokyo Ri te bereik.

Hoogtesiekte

Dit is normaal om die simptome van hoogtesiekte tydens die Everest-basiskampstaptog te ervaar. Wanneer jy na 'n hoë hoogte reis, word die lug dunner met minder suurstof. Dit is normaal dat jy 'n effense asemhalingsprobleme ervaar. Maar ons liggame pas aan soos ons aanhou loop en geleidelik hoogte kry. Daarbenewens het ons 2 dae opsy gesit vir rus en akklimatisering by Namche en Dingboche.

Tog, as jy hoofpyn, naarheid, braking, duiseligheid, slapeloosheid en verlies aan eetlus ervaar, is dit tyd dat jy aksie neem. Jy kan dadelik na 'n laer hoogte afgaan. Om die simptome te verminder, is 'n tablet Diamox altyd 'n groot hulp.

Ons stel ook voor dat jy baie vloeistowwe drink met ten minste 3 liter water per dag. Om weg te bly van sigarette en alkohol is ook 'n noodsaaklike voorsorgmaatreël wat jy moet volg.

Kos en drank

Ons maatskappy sal jou 'n gratis ontbyt voorsien tydens jou 3-dae verblyf in Kathmandu. Gedurende die hele stapperiode sal ontbyt, middagete en aandete voorsien word gebaseer op die lodge-spyskaart.

Die lodge bied 'n verskeidenheid kosopsies, hoofsaaklik beïnvloed deur kontinentale en Nepalese kookkuns. Gekookte eier, gebakte eier, brood, pap en Franse roosterbrood kan 'n goeie opsie wees vir ontbyt. Vir middagete en aandete is Chowmen, Sherpa-bredie, sop en brood, Momos, Dal Bhat Tarkari (rys met lensies en groentekerrie), pizza en pasta die hoofopsies.

Wat drankies betref, kan jy warm masala-tee, Tibetaanse tee, heuning-suurlemoentee, Himalaja-swart tee of koffie saam met elke maaltyd geniet. Vrugtesap en sagte en harde drankies is ook beskikbaar, maar teen 'n ekstra koste.

Verblyf gedurende 14 dae Everest basiskamp-staptog

Jy sal drie nagte in 'n 3-ster-hotel met al die nodige geriewe vir jou gemak in Kathmandu deurbring voor en na die 14 dae lange Everest-basiskamp-staptog.

Verblyf tydens die trek word in plaaslike lodges of teehuise in eenvoudige tweepersoonskamers voorsien. Die kamers is baie basies en skoon, en het gedeelde geriewe wat jou gerief verseker om na die reis elke dag te rus. So 'n opset verseker dat 'n mens se gemak gebalanseer word met 'n ware ervaring van die Himalaja-trekroete.

Jy sal drie nagte in 'n driesterhotel met al die nodige geriewe vir jou gerief in Kathmandu deurbring voor en na die trek.

Laai van toestelle en internet

As die gewildste staproete in Nepal, is die infrastruktuur vir die bevordering van Westerse toerisme in die Everest-streek goed ontwikkel. Die lodges en teehuise langs die roete is gemaklik genoeg vir 'n oornagverblyf. Die elektriese voetstukke is beskikbaar in die eetkamer/kamer om ons toestelle (selfone, skootrekenaar, kamera, kragbank ensovoorts) te laai.

Net so bied die lodges deesdae ook WIFI vir die gerief van hul gaste. Maar die verbinding is dalk nie so vinnig soos waaraan jy by jou huise gewoond is nie. Jy kan ook die Datapakket kies wat deur die NCELL en NTC verskaf word vir internetgebruik.

In laer liggings kan die lodges hierdie dienste gratis aanbied. Maar moenie die gratis dienste op hoër liggings verwag nie, USD 2 tot USD 3 kan die prys wees wat die lodge mag vra.

Permitte vir Everest-basiskampstaptogte

Vir die Everest-basiskampstaptog benodig jy slegs twee tipes permitte:

Toegangspermit vir die Sagarmatha Nasionale Park: Hierdie permit word vereis vir toegang tot die beperkte sone van die Sagarmatha Nasionale Park. Die permit kos NPR 3000 (ongeveer $30) per persoon vir buitelandse burgers en NPR 1500 (ongeveer $15) vir SAARC-burgers. Hierdie permit is beskikbaar by die Nepal Toerismeraad se kantoor in Kathmandu of Monjo-dorp.

Khumbu Landelike Munisipaliteit Permit: Hierdie permit word uitgereik in plaas van TIMS-kaarte teen die koste van NPR 2000 (ongeveer $20) per persoon. Die permit laat jou toe om die beskermde sone van Khumbu te betree. Jy kan hierdie permit in Lukla of Monjo-dorp kry.

'n Tipiese dag tydens die trek

Elke dag van die Everest-basiskampstaptog vul jou met 'n ontsaglike, onvergeetlike ervaring en die beste uitsigte oor die groot Himalajas. Elke dag sal jy deur diverse Sherpa-nedersettings reis en hul daaglikse lewe en gebruike waarneem. Elke dag sal jy deur gevarieerde landskappe van welige plantegroei en ryk woude na die bergagtige terrein van die hoë gletsers stap.

Jou dag begin vroegoggend met die ongelooflike sonsopkoms oor die berge. Na oefening en ontbyt stap jy tot die middag. Jy sal vars voorbereide middagete by die lodge langs die roete geniet.

Die trek duur dan voort tot die aand, wanneer jy skuiling soek in die gemak van die berglodge. In die warm eetarea sal jy 'n warm aandete saam met mede-reisigers geniet en die nag onder die pragtige sterrehemel deurbring.

Vervoer

Ons omvattende Everest Basiskamp Stap-pakket sluit al u vervoerkoste in. By die uitgangshek van die internasionale lughawe sal ons verteenwoordiger u verwelkom. Hy sal u na die bespreekte hotel in die stad neem via 'n privaat vervoermiddel (motor, minibus of jeep, afhangende van die groepgrootte).

Die volgende dag, vir die eksklusiewe Kathmandu-besigtigingsuitstappie, sal ons 'n privaat voertuig met 'n bestuurder en 'n gids voorsien. Ons sal die vroeë oggendvlug van Kathmandu na Lukla bespreek vir die begin van hierdie buitengewone reis.

Gedurende die piekstapseisoen (Maart, April, Oktober en November) sal ons 'n kort padrit per privaat voertuig na Ramechhap onderneem. Van hier af sal ons dan 'n kort vlug na Lukla neem. Aan die einde van die reis sal ons terugkeer na Kathmandu via 'n binnelandse vlug vanaf Lukla.

Jou ekstra uitgawes

Ons het byna al u uitgawes tydens die trek gedek, maar daar kan ander persoonlike uitgawes wees wat u self moet dra. U moet byvoorbeeld betaal vir die bykomende koste van die laai van u elektriese toestelle, warm stort en gebruik van WiFi-dienste.

Die koste vir drankies, behalwe vir warm tee en koffie, is uitgesluit van ons reispakket. Soos die koste vir alkoholiese drankies, vrugtesappe, koladrankies. Hulle is teen relatief goedkoper pryse by die lodges beskikbaar, maar hulle kan duur wees op hoër hoogtes.

Net so kan die koste van die koop van aandenkings by Namche, Lukla of Kathmandu ook 'n bykomende las op jou sak plaas. Maar al hierdie uitgawes is gebaseer op jou bestedingsgewoontes wat jy kan beheer afhangende van jou begroting.

Fooitjie-idees vir gidse en draers

Gidse en draers wat by die staptog betrokke is, vra nie betaling vir hul dienste nie. Maar hulle verwag fooitjies na die staptog vir die moeilike taak wat hulle vir jou verrig het. Dit is nie verpligtend nie; jy kan egter hul diens waarneem en hulle beloon op grond van hul prestasie en jou tevredenheid.

Wat kan ons verwag op ons Everest-basiskamp-staptogpakket?

In ons 15-dae Everest-basiskampstaptog sal jy deur die mees ikoniese en pragtige roete ter wêreld stap. Langs die roete na die kamp sal jy die geselskap hê van talle reuse-berge, insluitend Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse, ensovoorts.

Afgesien van die ongelooflike uitsigte, sal jy die geleentheid kry om deel te wees van die hoë bergklimmersgemeenskap. Jy sal interaksie hê met die dapperste Sherpa-mense en ander reisigers, en miskien sal jy geïnspireer word om op nog 'n ekspedisie te gaan.

Jy sal jouself in 'n multikulturele smeltkroes kan verdiep. Jy sal leer oor die tradisies en alledaagse lewe van Nepal, 'n fassinerende kombinasie van invloede van Hindoeïsme, Boeddhisme en plaaslike oortuigings.

Ikoon. Daarbenewens sal jy Kathmandu besoek – 'n stad vol geskiedenis, kultuur en spirituele atmosfeer.

Privaat reis teenoor groepbywoning.

Beide privaat reise en groepreise kom met hul eie voor- en nadele. As jy die kulturele en natuurlike skoonheid van Nepal op 'n meer persoonlike manier wil ervaar, dan is 'n privaat reis die beste vir jou. Maar 'n privaat toer kan 'n bietjie duur wees. Jy sal egter jou eie gids hê wat meer aandag aan jou behoeftes sal gee. Die reis sal meer buigsaam wees en jy sal die grootste landmerke op ons gemak, gerief en tyd kan geniet.

As jy die land op 'n meer redelike begroting wil verken en met nuwe mense wil sosialiseer en mekaar se ervarings wil deel, is 'n groeptoer meer gepas vir jou. Wanneer jy in 'n groep reis, word die koste tussen groeplede versprei. Daarom is 'n groepreis 'n meer begrotingsvriendelike opsie.

Versekering

Wanneer jy aan hoë hoogte-staptogte soos die Everest-basiskamp-staptog deelneem, is reisversekering verpligtend. Staptogte in hoë hoogte-sones kom dikwels met sy eie risiko's. Alhoewel jy die weerstoestande van die Everest-streek fyn dophou, kan jy nie die onvoorspelbaarheid van die klimaat hier ontken nie.

Die vinnige wind, sneeustorting, swaar sneeuval en die waarskynlikheid van beserings en siekte kan nie verwaarloos word nie. In sulke gevalle kan jou versekering 'n goeie hulpmiddel wees wat die finansiële las op jou sak kan verminder.

Maak seker dat jou versekering jou ondersteun wanneer jy na meer as 5000 m hoogte reis. Dit moet ook al jou mediese rekeninge, hospitaaluitgawes en bowenal noodhelikopterontruiming dek wanneer nodig. Dit moet jou ook finansieel ondersteun in geval van bagasieverlies, vlugkansellasie en ekstra dagverblyf in die land.

Everest basiskamp-staptog, besprekings oop vir 2024 en 2025

Ons kondig aan dat besprekings oop is vir ons Everest-basiskamp-staptog vir 2024 en 2025. Kontak ons ​​​​asseblief via die kontak-oortjie wat ons op ons webwerf verskaf het. Of stuur vir ons direk 'n e-pos na die gespesifiseerde e-posadres of kontak ons ​​​​via WhatsApp.

Ons raai u aan om al die inligting wat ons verskaf het rakende die Everest-basiskamp-staptog deur te gaan. Lees al die algemene vrae waar die vrae wat u mag hê, beantwoord word. Natuurlik is ons steeds per telefoon of e-pos beskikbaar as u enige vrae het.

Bespreek asseblief die reis ten minste 'n maand voor u aankomsdatum. Onthou dat plekke beperk is en moontlik uitverkoop kan word voor hierdie datum aanbreek.

Nadat jy besluit het om vir hierdie reis in te skryf, kan jy dit aanlyn bespreek. Voltooi asseblief die vorm wat op ons webwerf beskikbaar is en stuur dit aan ons saam met jou geskandeerde paspoort, foto en versekeringskopie, tesame met die 20% voorskotbetaling.

Bespreek vandag en kry 'n vroeëvoël-afslag op reisdatums van 2024 en 2025.

Reisverlenging

Verstom deur die ongerepte skoonheid van Nepal en wil jy meer tyd hier deurbring! Indien wel, hoekom verleng jy nie jou verblyf en waag jy op ander reise na Nepal nie? Ons het baie opsies, van die kort en maklike reis na Pokhara, Chitwan Nasionale Park, Nagarkot Hill-uitstappie, Ghorepani Poonhill-uitstappie tot die meer opwindende reis van die Annapurna-basiskamp-staptog, Mardi Himal-staptog, Annapurna Circuit-staptog tot Everest Circuit-staptog.

Ons het alles vir almal - van kulturele reise tot natuurtoere, van avontuurlike staptogte tot voëlkyk-uitstappies. Gaan asseblief deur die verskillende reise wat ons op ons webwerf gelys het en bespreek die staptog na jou smaak.