Everest-basiskamp met Gokyo-meerstaptog 17 Dae

Hoe begin die reis?

Ons ongelooflike ekspedisie begin met 'n opwindende vlug van Kathmandu na Lukla, vanwaar ons ons eintlike trek na Phakding begin. In die dae wat voorlê, sal ons verskeie Sherpa-dorpies deurkruis wat deur hul Boeddhistiese kultuur beïnvloed is. Soos Namche, Tengbcohe, Dingboche, Lobuche. Op dag 10 sal ons by Everest-basiskamp en Gorakshep aankom. Die volgende dag het ons die kruin van Kala Patthar uitgeklim en ons pad na Gokyo-meer gemaak. Maar eers sal ons die reus Cho La-pas verower.

Ons sal dan deur Dole afdaal vanwaar ons dieselfde pad sal stap wat ons in die aanvanklike fase van ons trek geneem het. Weereens neem ons 'n opwindende binnelandse vlug van Lukla na Kathmandu wat ons ambisieuse reis afsluit.

Wat om te verwag?

Ons Everest-basiskamp met Gokyo Lake Trek bied iets vir almal. Eerstens sal jy die argitektoniese en historiese skoonheid van die Kathmandu-vallei ervaar. Vervolgens sal jy die pragtige landskap en die opwinding van landing by een van die wonderlikste lughawens ter wêreld in Lukla aanskou.

Jy sal dan deur die antieke Sherpa-dorpies stap en daar oornag, waar jy die unieke tradisies van die dapperste mense van die wêreld sal leer en waarneem.

By Kala Patthar sal jy die majestueuse skoonheid van die hoogste pieke ter wêreld, veral Everest, van naderby sien. Stel jou voor jy staan ​​bo-op Kala Patthar en voel 'n gevoel van prestasie terwyl jy na Mount Everest, Lhotse en Nuptse kyk.

By die Everest-basiskamp sal jy die hoë berge bedek met sneeu, ongerepte gletsers en die vrede van die ongerepte natuur sien. Hier sal jy op dieselfde grond stap wat deur sommige van die mees vasberade bergklimmers ter wêreld verower is.

Dan klim jy die Gokyo-rivier waar jy verstom sal wees deur die asemrowende skoonheid wat jou omring. Die smaraggroen Gokyo-mere, die grootste gletser in Nepal, en panoramiese uitsigte oor die Himalaja-bergreeks – dit is 'n gesig wat hier op jou wag.

Nog meer opwindend is om die top van Gokyo Ri te bereik. Al die moegheid van die moeilike trek verdwyn terwyl jy die goue sonsopkoms oor die sneeubedekte pieke aanskou.

Dit is wat jy kan verwag in hierdie toonbeeld van 'n reis. Bespreek vandag en sluit nou aan by ons Everest-basiskamp met Gokyo Lake Trek.

Beste tyd

 Ons kan in twee periodes van die jaar na Everest-basiskamp en Gokyo-meer stap: lente (Maart-Junie) en herfs (September-November). Maar die gunstigste tyd van die jaar is herfs - beide in terme van weer, temperatuur en lugdeursigtigheid. Die wintersneeu smelt, die pad word skoon en die lug maak oop met 'n helder en skynende son. Die temperatuur styg geleidelik en verwarm jou wanneer jy na staphoogtes stap.

In die lente bereik die dagtemperature tot 25°C (in Junie), maar snags kan dit tot -20°C daal, maar die landskap verander en die hele roete word met bloedrooi rododendrons geverf. Die woude is verryk met die rykste flora en fauna van die Sagarmatha-streek.

Hoogte en Afstand

Die bekende Everest-basiskamp is geleë op 'n hoogte van 5364 m bo seespieël en is ongeveer 200 tot 300 km van die Kathmandu-vallei af. As jy hierdie afstand aflê, sal dit ongeveer 14 dae neem om hierdie reis te voltooi.

Die Gokyo-meer is 137 km van die stad Kathmandu af, 4700 m bo seespieël. Wanneer jy die Gokyo-meer-staptog met die Everest-basiskamp kombineer, sal dit jou ongeveer 17 tot 18 dae neem om hierdie reis te voltooi.

Ons het hierdie reisplan vir 17 dae beplan, wat 14 dae van regte staptogte behels. Gemiddeld sal jy ongeveer 15 tot 20 km per dag aflê, wat jy maklik kan bereik deur 5 tot 7 uur per dag te stap.

Maksimum/Minimum stap per dag

Die hele trek vereis dat jy gemiddeld ongeveer 5 tot 7 uur per dag stap. Sommige dae sal jy egter net 2 uur stap, terwyl ander dae dalk 9 tot 10 uur stap. Die staptyd per dag is dus gebaseer op die oornagbestemming en die reisplan wat vir die dag geskeduleer is.

Wanneer jou eintlike trek begin, sal jy slegs 3 tot 4 uur na die Phakding-dorpie stap. Terwyl die minimum stap gedurende die hele trek slegs 2 uur op dag 13 is wanneer jy na die Gokyo-mere stap.

Op dag 11 sal jy 'n maksimum van 9 tot 10 uur stap wanneer jy van Gorakshep af trek om die kruin van Kala Patthar te klim. Daarna sal jy afdaal na Dzongla vir 'n oornagverblyf.

Moeilikheidsgraad en Akklimatisering

Die Everest-basiskamp met Gokyo Lake Trek is 'n matig uitdagende staptog wat 'n staptog in die berge vir 14 dae vereis. Gedurende die hele staptog sal ons sneeubedekte passe oorsteek, hoë pieke klim, hangbrûe, steil op- en afdraandes oorkom, en deur baie diverse terrein stap.

Geen vorige ondervinding in hoë berge is egter nodig om hierdie roete te voltooi nie. Maar jy moet goeie fisiese voorbereiding en fiksheid toon, sowel as vasberadenheid om jou swakhede te oorkom.

Ons moet ook behoorlik akklimatiseer aan die dun atmosfeer van die hoë berge. Daarom het ons twee rusdae opsy gesit: eerstens by Namche Bazaar en tweedens by Dingboche op ons reisplan om ons liggame genoeg tyd te gee om goed aan te pas by die hoë hoogtes.

Kan 'n beginner met Gokyo-meer na EBC stap?

Ja, 'n beginner kan deelneem aan ons Everest-basiskamp met Gokyo Lake Trek as jy die wil het om vir lang ure oor die moeilike rotsagtige terrein van die hoë berge te stap. Jy moet ook goeie gesondheid en 'n sterk ingesteldheid hê om enige nadelige situasies of ongemak tydens die trek te oorkom.

Jy behoort die gemak en luuksheid van jou huis vir 'n paar dae te kan prysgee om naby die ongerepte natuur van Everest te wees. 'n Paar basiese klimvaardighede sal 'n bykomende voordeel wees wanneer jy die Kala Patthar en Cho La-pas oorsteek.

Voorbereiding en opleiding

Voordat u aan hierdie staptog deelneem, raai ons u aan om uself voor te berei met fisiese oefening ten minste twee maande voor die reis. Gedurende die lang uur lange staptogte is kardiovaskulêre en spierkrag 'n moet, daarom oefen u op trappe of trapmeule, of doen u hardloop, stap, fietsry en swem.

Om beter te oefen, kan jy begin met 'n basiese skedule van 3 uur per week. Jy kan jou opleiding kombineer met hardloop in parke, verskeie kere op en af ​​in steil strate gaan. Jy kan ook rugsakke met 'n lading van tot 5 kg gebruik vir stap en spesifieke oefening op 'n trapmeul.

Alternatiewe roetes

 As jy genoeg tyd het om in Nepal deur te bring, kan jy hierdie trek met talle ander roetes kombineer om hierdie reis meer opwindend en avontuurlik te maak. Jy kan drie verskillende passe van Kongma La, Cho La en Renjo La oorsteek voordat jy by Everest-basiskamp stop.

Jy kan ook kies om die Tashi Lapcha-pas oor te steek in plaas van die drie passe en die Everest-basiskamp te bereik. Of, vermy die binnelandse vlug na Lukla en stap eerder na Jiri om Lukla te bereik deur langs die minder besige roete van landelike dorpies te stap.

Hoogtesiekte

Een van die grootste probleme van hierdie staptog is die aansienlike hoogte waarop ons sal stap. Daarom kan ons die risiko loop om hoogtesiekte te kry tydens hierdie staptog. Ons begin hierdie staptog op 'n hoogte van minder as 3000 m en bereik dan die Everest-basiskamp op meer as 5000 m hoogte.

Ons sal die nag op 'n hoogte van meer as 5000 m by Gorakshep deurbring en na Kala Pattar stap op meer as 5500 m. Wees dus versigtig en tref voorkomende maatreëls teen hoogtesiekte.

Drink baie water en knoffelsop en vermy gekruide kos, alkohol en rook. As jy naarheid, hoofpyn, duiseligheid of kortasem ervaar, stel ons gids in kennis en gaan dadelik af na laer hoogtes.

Vervoer, Maaltye en Drinkgoed

Ons missie is om te verseker dat u die volle voordeel uit ons reispakkette kry. Ons het dus al u uitgawes vir kos, verblyf en vervoer gedek.

Wanneer jy in 'n 3-ster hotel in Kathmandu bly, sal jy in restaurante vir middagete en aandete wag. Maar vroegoggend sal 'n gratis ontbyt voorsien word. Tydens die trek sal ons ontbyt, middagete en aandete in die gasheerlodges voorsien.

Jy kan tipiese Nepalese geregte soos Dal Bhat verwag, maar ook Europese geure soos spaghetti of pannekoeke. Geniet warm tee of koffie met elke maaltyd en vars seisoenale vrugte in die aand.

Wat vervoer betref, sal ons lughawe-ophaling en aflewering per privaat voertuig (motor/Jeep/bus as groepgrootte) verskaf. Ons sal 'n heen-en-weer vlug van Kathmandu-Lukla en terug van Lukla na Kathmandu reël. Indien die vlug na Lukla vanaf Ramechhap-lughawe omgekeer word, sal ons u in 'n privaat voertuig na Ramechhap-lughawe neem.

Kommunikasie, laai van toestelle en internet/wifi

Kommunikasie, laai van toestelle en internet/wifi is goed beskikbaar langs die roete na die Everest-basiskamp. Byna alle lodges in die Sherpa-dorpies word voorsien van 24-uur elektrisiteit en sonenergie. Die kamers van die lodges het elektriese voetstukke om jou toestelle te laai.

Die lodges bied ook 'n goeie spoed WiFi-verbinding wat jy geredelik vir jou kommunikasie kan gebruik. Hou asseblief in gedagte dat die lodge-eienaars hierdie dienste gratis op laer hoogtes mag verskaf, maar op hoër hoogtes mag hulle 'n ekstra fooi van USD 2 tot USD 3 hef.

Wat kommunikasie betref, is NTC- en NCELL-torings goed ontwikkel regoor Nepal. Jy kan 'n NTC- of NCELL-SIM in Kathmandu of Namche koop en hul dienste aktiveer. Jy kan ook hul datapakkette vir internetgebruik gebruik indien WiFi nie beskikbaar is nie.

Permitte

Ons benodig 'n toegangspermit vir die Sagarmatha Nasionale Park en 'n permit van die Khumbu-Pasang Lamu-dorpsmunisipaliteit.

'n Toegangspermit vir die Sagarmatha Nasionale Park kos USD 30 per persoon en die permit vir die Khumbu-Pasang Lamu-dorpsmunisipaliteit kos USD 20 per persoon.

Jy hoef nie deur die moeite te gaan om hierdie permitte te bekom nie. Op die tweede dag sal ons span die nodige dokumente bekom en hierdie permitte vir jou kry.