Паход у базавы лагер Эверэста ў лістападзе

Паход у базавы лагер Эверэста ў лістападзе — адзін з самых карысных часоў для вывучэння Гімалаяў. Базавы лагер Эверэста паход — адзін з самых вядомых і складаных паходаў у свеце, які вядзе падарожнікаў праз сэрца Гімалаяў да падножжа Гара Эверэст (8 849)Гэта падарожжа працягласцю 12-16 дзён пачынаецца з захапляльнага пералёту з Катманду ў Луклу (2,860 м), пасля чаго ідзе маляўнічы паход праз вёскі шэрпаў, пышныя лясы і высакагорныя ландшафты. Таму важна выбраць найлепшы час і сезон для паходу да EBC. Паход да базавага лагера Эверэста ў лістападзе — найлепшы час з-за добрага надвор'я. У лістападзе для паходаў менш турыстаў, чым у кастрычніку, які з'яўляецца самым загружаным месяцам. Акрамя таго, паход да базавага лагера Эверэста ў лістападзе прапануе бяспечныя і прыемныя маршруты дзякуючы мяккім умовам надвор'я.
Паслямусонны сезон гарантуе, што пешаходныя маршруты сухія, а мінімальная колькасць ападкаў памяншае колькасць адмен рэйсаў у Луклу. Лістапад — выдатны месяц для турыстаў, якія жадаюць атрымаць незабыўныя ўражанні, бо ён прапануе ідэальнае спалучэнне камфорту, адзіноты і цудоўных гімалайскіх відаў.

Звычайна вясной турыстычныя сцежкі вельмі загружаныя, і падчас мусонаў турысты сутыкаюцца з цяжкасцямі з-за слізкіх дарог і дрэннай бачнасці. Зіма (снежань-люты) таксама не лепшы час для паходаў, бо аператары і некаторыя чайныя прыпыняюць паслугі. З-за халоднага надвор'я зімой тэмпература звычайна дасягае нуля, што ўскладняе паходы.

Паход пачынаецца з пералёту з Манталі/Мамечхап да Луклы прадугледжвае 5-6 гадзін язды ад Катманду да Манталі. Паход пачынаецца і праходзіць праз тэрасаваныя палі, вёску шэрпаў і рададэндранскі лес, перш чым дасягнуць Намчэ. Сцежкі базавага лагера Эверэста праходзяць праз Дзінбочэ, Лобучэ, Горакшэп і Кала Патхар. На працягу ўсяго шляху да Кала Патхар сцежка праходзіць праз вышыню 5,545 метраў.

Надвор'е і тэмпература ў лістападзе

Калі ў лістападзе пачынаецца паход у базавы лагер Эверэста, розныя вышыні — ад Катманду (1,400–3,000 м) да Кала Патхар (5,545 м) дэманструюць розную тэмпературу, якая адыгрывае значную ролю падчас паходу. У лістападзе Тэмпература ў ніжніх раёнах складае 15-20°C, у той час як у больш высокіх раёнах дзённая тэмпература можа падымацца да 10°C, а начная вагаецца ад 10°C да -5°C. Акрамя таго, неба яснае, што забяспечвае выдатную бачнасць і дазваляе сонечнае свячэнне 9-10 гадзін штодня.
У лістападзе зручней хадзіць у паходы ў дзённы час, а да чайных дамоў лягчэй дабрацца з-за меншай колькасці людзей, чым у кастрычніку. Тэмпература Тэмпература ў базавым лагеры Эверэста ўвечары апусцілася да -20°C, што запатрабавала выкарыстання тэрмаадзення і спальных мяшкоў.
У канцы лістапада магчымы невялікі снегапад, што можа зрабіць сцежкі небяспечнымі. Фестываль Мані Рымду at Манастыр Тэнгбочэ павялічвае культурную прывабнасць падчас падарожжа.

Асноўныя моманты трэкінгу EBC у лістападзе

•  На працягу ўсяго падарожжа адкрываюцца цудоўныя віды на такія знакавыя вяршыні, як Эверэст, Лхоцзэ і Нупцзэ.
•  Здымкі велічных Гімалаяў і яркіх малітоўных сцягоў на фоне блакітнага неба.
•  Размяшчэнне ў чайных дамах лёгка даступнае з-за меншай колькасці турыстаў у параўнанні з пікавымі месяцамі.
•  Камфортны дзённы дыяпазон тэмператур ад 5°C да 15°C, начны — ад -5°C да -10°C, што можна кантраляваць з дапамогай адпаведнага рыштунку.
•  Даследаванне нацыянальнага парку Сагарматха.
•  Наведайце манастыр Тэнгбочэ, найстарэйшы манастыр, размешчаны ў рэгіёне Эверэста.
•  Культуры і рытуалы шэрпаўскай супольнасці.
•  Выгляд з паветра на Гімалаі
•  Захапляльны від на ўзыход сонца з гары Кала Патхар (5,545 м).
•  Захапляльны від на ледавік Кхумбу ў лістападзе.

Выклікі EBC Trek у лістападзе

1. Халодныя ночы і раннія раніцы

Уначы тэмпература значна падае і дасягае 20°C на вялікіх вышынях, такіх як Горакшэп і базавы лагер Эверэста. Таму важна ўзяць з сабой цеплае адзенне, у тым ліку пухавікі і спальныя мяшкі, каб змагацца з марозам.
Паходы да ўзыходу сонца складаныя з-за халодных раніц. Турысты таксама могуць адчуваць цяжкасці са сном і могуць прыкласці дадатковыя намаганні, каб сагрэцца з-за халоднага надвор'я. Каб пазбегнуць холаду, турыстам варта ўзяць з сабой цёплыя шкарпэткі, шапкі, пальчаткі і спальныя мяшкі.

2. Магчымасць ранняга снегападу на ўзвышшах

Нягледзячы на ​​тое, што ў лістападзе неба над базавым лагерам Эверэста больш яркае, на больш высокіх вышынях, такіх як Лобуш і базавы лагер Эверэста, можа выпасці нечаканы снег. Сцежкі, пакрытыя снегам, павялічваюць рызыку падзення і слізгацення, асабліва на ледавіках. Для абледзянелых маршрутаў турыстам дазваляецца браць з сабой кошкі або абутак з высокім счапленнем.

3. Патрэба ў належным рыштунку і адзенні

Для барацьбы з марозам спатрэбіцца такая вопратка, як пухавікі, уцяпляльнікі, ветраахоўныя штаны і флісавыя пальчаткі. На выпадак нечаканага снегападу патрэбна воданепранікальнае рыштунак. Для начлегу ў чайных дамах на вялікай вышыні патрэбныя ўцепленыя спальныя мяшкі.

4. Карацейшыя гадзіны светлавога дня

У лістападзе сонечнае святло свеціць 6-7 гадзін. Таму неабходна эфектыўна спланаваць паход, каб завяршыць яго да заходу сонца. Турыстам варта пачынаць паход ранняй раніцай і эфектыўна выкарыстоўваць дзённае святло.

5. Высотная хвароба

На вялікіх вышынях назіраецца нізкі ўзровень кіслароду, да якога арганізм не можа адаптавацца. У базавым лагеры Эверэста нізкі ціск паветра, што можа выклікаць млоснасць, дыхавіцу, пачашчанае сэрцабіцце і галавакружэнне.

Спіс рэчаў для лістападаўскага паходу

Падчас паходу ў базавы лагер Эверэста ў лістападзе важна правільна сабраць рэчы, каб гарантаваць камфорт і бяспеку ў халодным асяроддзі. Вось кіраўніцтва аб тым, што ўзяць з сабой у падарожжа.

1. Цёплая вопратка і неабходныя рэчы для шматслойнага нашэння

У начны час на большай вышыні тэмпература на працягу лістапада паступова зніжаецца. Неабходна заставацца ў цяпле пры ваганнях тэмпературы на працягу дня і ночы. Лепшы спосаб сагрэцца — гэта апранаць вопратку пластамі (базавую, сярэднюю і вонкавую).
Звычайна для базавага адзення ідэальна падыходзяць сінтэтычныя матэрыялы і воўна ягняці, якія дазваляюць поту выпарацца. У сярэдніх пластах рэкамендуюцца шчыльныя флісавыя курткі, а ў якасці верхняга пласта — пухавікі або воданепранікальныя курткі, якія абараняюць ад снегу і халоднага ветру. Для абароны ад снегу неабходныя лёгкія паходныя штаны, уцяпляльныя легінсы або штаны з флісавай падшэўкай — на ноч, а таксама воданепранікальныя штаны.

2. Паходныя чаравікі і рыштунак для халодных умоў

Каб сагрэцца, вельмі важна апранаць правільныя трэкінгавыя чаравікі. Палегчаныя чаравікі з падтрымкай шчыкалаткі, такія як Salmon Quest 4D GTX Для паходу ў базавы лагер Эверэста ў лістападзе настойліва рэкамендуюцца воданепранікальныя рэчы.
Калі вы плануеце паход у канцы лістапада, з-за ападкаў могуць спатрэбіцца снежныя боты. Лёгкія зручныя красоўкі таксама спатрэбяцца ўвечары ў чайных дамах. Калі вы плануеце паход у канцы лістапада, рэкамендуюцца такія аксэсуары, як трэкінгавыя палкі і гетры.

3. Рэкамендацыі па спальных мяшках

У лістападзе падчас паходу ў базавы лагер Эверэста ночы могуць быць вельмі халоднымі з-за перападаў тэмпературы. Ад -10 ° C да -20 ° CНягледзячы на ​​тое, што ў чайных дамах прадастаўляюць коўдры, бяспечней выкарыстоўваць свой уласны спальны мяшок. Пуховы спальны мяшок на 4 сезоны забяспечвае лепшую ізаляцыю, максімальна ўтрымліваючы цяпло.

4. Важныя аксэсуары

Каб забяспечыць камфорт падчас прагулкі ў халоднае надвор'е, неабходныя аксэсуары.
Пальчаткі: рэкамендуюцца лёгкія пальчаткі для мяккіх умоў і ўцяпляемыя воўняныя пальчаткі для замаразкаў.
• Галаўны ўбор: звычайна перавага аддаецца ваўняным шапкам, якія закрываюць вушы.
• Шыйныя гетры: Каб абараніцца ад сонечных прамянёў удзень і сагрэцца ўначы.
• Шкарпэткі: Спатрэбіцца 8-9 пар хуткаадводных шкарпэтак на працягу дня і 2-3 пары тэрмашкарпэтак на працягу ночы.
• Акуляры: Сонцаахоўныя акуляры з ультрафіялетавай абаронай, каб прадухіліць адбіццё інтэнсіўнага сонечнага святла ад снегу.

Рэкамендаваны маршрут для паходу ў базавы лагер Эверэста

Паход у базавы лагер Эверэста ў лістападзе — гэта захапляльнае падарожжа па свеце, дзе прыгоды адбываюцца праз прыгожыя Гімалаі, высакагорную мясцовасць і супольнасць шэрпаў. Ніжэй прыведзены падрабязны штодзённы маршрут паходу, у тым ліку прыпынкі.

Дзень 1: Пералёт у Луклу і паход у Пхакдзінг

Падарожжа пачынаецца з захапляльнага пералёту з Катманду або Рамечхап — Лукла (2,850 м), адзін з самых захапляльных аэрапортаў у свеце. Пасля прызямлення турысты пачынаюць свой паход у Пхакдынг, які працягнецца тры-чатыры гадзіны.
Па дарозе ў Факінг турысты праходзяць праз густы лес і традыцыйныя абшчыны шэрпаў. Паход у першы дзень адносна лёгкі і дапамагае турыстам адаптавацца да навакольнага асяроддзя перад больш цяжкімі днямі.

Дзень 2: Пхакдынг да Намчэ-базару

Гэты паход займае каля 6 гадзін Намчэ-Базар (3,440 м) што часта больш складана, чым паход у першы дзень. Сцежкі праходзяць праз Нацыянальны парк Сагарматха і некалькі падвесных мастоў, у тым ліку знакаміты мост Хілары.
Калі бачнасць добрая, то з базара Намчэ вы зможаце ўбачыць цудоўны першы від на гару Эверэст. Гэтая вёска шэрпаў — адзін з галоўных прыпынкаў, дзе можна знайсці крамы, кафэ і скарыстацца інтэрнэтам, перш чым накіравацца да базавага лагера Эверэста.

Дзень 3: Дзень акліматызацыі базару Намчэ

Каб пазбегнуць горнай хваробы, турысты праводзяць цэлы дзень у Намчэ-Базар. Такім чынам, вы можаце наведаць мясцовы рынак і музей культуры шэрпаў або атрымаць асалоду ад панарам Эверэста, Лхоцзэ і Ама-Даблама. Перад працягам падарожжа важна як след выспацца і выпіць.

Дзень 4: базар Намчэ ў Тэнгбочэ

Пасля 5-6 гадзін хады ад Намчэ вы дабярэцеся да Тэнбочэ (3,855 м), мясцовасці, з якой адкрываецца цудоўны від на Ама-Даблам. Паход праходзіць праз стромкія пагоркі, пакрытыя рададэндранамі. У вас будзе магчымасць наведаць манастыр Тэнгочэ, які з'яўляецца найбуйнейшым манастыром у рэгіёне Кхумбу. Акрамя таго, калі вам пашанцуе, вы зможаце пабачыць, як манахі спяваюць падчас малітоўных цырымоній.

Дзень 5: Тэнгбочэ да Дынбочэ

Пасля 5-гадзіннага паходу турысты дабяруцца да Дзінгбочэ (4,360 м), горада, акружанага каменнымі сценамі. Падчас паходу да Дзінгбочэ вы зможаце палюбавацца захапляльнымі відамі на Лхоцзэ і Нупцзэ.

Дзень 6: Дзень акліматызацыі ў Дзінгбочэ

Яшчэ адзін дзень акліматызацыі дапамагае арганізму адаптавацца да вышыні. Тут некаторыя турысты могуць здзейсніць паход на ўзгорак Нагархун (5,100 м), адкуль адкрываецца цудоўны від на Макалу і Ама-Даблам, а іншыя даследуюць чайныя дамы. Для прафілактыкі захворванняў, звязаных з вышынёй, неабходна ўжыванне вадкасці і павольнае перамяшчэнне.

Дзень 7: Дынгбочэ ў Лобучэ

Пасля прыблізна 5-гадзіннай хады ад Дзінгбочэ турыст дабіраецца да Лобучэ, дзе бачыць ледавік Кхумбу.

Дзень 8: ад Лобучэ да Горакшэпа і базавага лагера Эверэста

Паход з Лобучэ (4,940 м) да Горакшэпа (5,185 м) займае прыблізна 3-4 гадзіны па ледзяных сцежках. Пасля адпачынку турысты працягваюць шлях да базавага лагера Эверэста (5,364 м), адкуль іх чакае 3-4-гадзінная прагулка, дзе велічная вяршыня Эверэста стане кульмінацыяй падарожжа. На начлег турысты вяртаюцца ў Горакшэп, адно з самых высокіх паселішчаў у свеце.

Дзень 9: Паход у Кала Паттхар і спуск у Ферычэ

Падарожнікі падымаюцца на Кала Патхар (5,545 м), каб палюбавацца ўзыходам сонца над ледавікамі Эверэста, Нупсэ і Кхумбу. Пасля таго, як яны палюбуюцца краявідамі, падарожнікі спускаюцца да Горакшэпа, а затым да Ферычэ (4,250 м), што займае 5-6 гадзін хады.

Дзень 10-12: Вяртанне на базар Намчэ праз Тэнгбочэ

На 10-ы дзень зваротны паход з Ферычэ прапануе стромкія сцежкі з захапляльнымі гімалайскімі відамі і духмянымі рададэндранамі. На 11-ы дзень вы пройдзеце па стромкіх спусках ракі Дудхкошы, падвесным мосце і, нарэшце, дасягнеце Намчэ-Базар. З горкімі ўспамінамі вы адправіцеся ў Луклу, перасякаючы традыцыйную вёску шэрпаў і бурлівыя вадаспады.

Дзень 13-14: Пералёт назад у Катманду

Пасля прыбыцця ў Луклу на 13-ы дзень турысты могуць адпачыць і агледзець вёску. На 14-ы дзень ранняй раніцай турысты могуць вылецець у Катманду.

Пражыванне і харчаванне ў лістападзе

Паход у базавы лагер Эверэста ў лістападзе прапануе яснае неба і невялікую колькасць людзей, што забяспечвае пражыванне на папулярных станцыях, такіх як Намчэ Базар, Тэнгбочэ і Гарэкшэп але неабходна браніраваць загадзя.
Забраніраваць столік можна праз тураператараў або гідаў у чайных. З павелічэннем вышыні набярэжнай лягчэй знайсці ежу, у тым ліку дал бхат, локшыну і асноўныя прадукты для сняданку. Турысты могуць узяць з сабой дадатковую ежу, каб задаволіць свае патрэбы ў харчаванні. Вельмі важна мець пры сабе непальскія рупіі, бо большасць чайных прымаюць толькі наяўныя грошы.

Дазволы і гіды для паходу

Падчас паходу ў базавы лагер Эверэста вам спатрэбяцца два дазволы, у тым ліку Дазвол на тэрыторыю Нацыянальнага парку Сагарматха (NPR 3000) і дазвол сельскага муніцыпалітэта КхумбуПасангЛхамху (NPR 3000), які можна выкарыстоўваць для мясцовага развіцця.
Для бяспекі, навігацыі і атрымання культурных ведаў можа быць карысным найм турыстычнага гіда і носьбітаў. Гіды-трэкеры прапануюць арганізаваныя маршруты і бяспеку для людзей, якія не знаёмыя з высакагорнымі паходамі.

Парады падарожнікаў для паспяховага лістападаўскага паходу

Планаванне мае важнае значэнне для паспяховага паходу ў базавы лагер Эверэста ў лістападзе

• Такія авіякампаніі, як Tara Air і Summit Air, звычайна прапануюць рэйсы ў Луклу з Катманду або Рамечхапа ў самы загружаны час сезону.
• Ранішнія рэйсы можна забраніраваць, калі надвор'е лепшае, а таксама надзейнай альтэрнатывай могуць стаць чартары верталётаў.
• Каб прадухіліць горную хваробу, неабходная акліматызацыя, каб падтрымліваць водны баланс і менш знясільвацца.
• Пазбягайце алкаголю і кафеіну, калі ў вас горная хвароба.
• Піце шмат вадкасці, каб змагацца з абязводжваннем, якое можа пагоршыць сімптомы грыпу горшага нырачнага сіндрому.
• Будзьце ўважлівыя да такіх сімптомаў, як дыхавіца. Калі з'явяцца сімптомы, адпачніце і, пры неабходнасці, спусціцеся на меншую вышыню.

Высотная хвароба і яе прафілактыка

Горная хвароба і яе недахоп — гэта распаўсюджаныя пытанні для ўсіх, хто плануе паходы, скалалажанне, падарожжы ў Непал, Тыбет і Бутан, у тым ліку ў некалькі горных рэгіёнаў Непала.

Высотная хвароба — распаўсюджаная хвароба, якой можа заразіцца кожны, калі дасягае вышыні больш за 2500 м над узроўнем мора, але калі вы добра падрыхтаваліся і патрэніраваліся перад пачаткам прыгод, вы яе не адчуеце.

Калі вы спачатку адчулі горную хваробу, у вас будуць агульныя сімптомы, такія як галаўны боль, ваніты, слабасць, адсутнасць апетыту, пагаршэнне апетыту і г.д. Калі ласка, паведаміце пра гэта свайму гіду або спадарожніку, калі ў вас узніклі гэтыя агульныя сімптомы. Калі вы не раскажаце іншым, ніхто пра гэта не даведаецца, і гэта можа пагоршыць ваша здароўе.

Пазбяганне вышыні, добрая падрыхтоўка, гнуткі маршрут і дадатковыя дні для акліматызацыі, піццё большай колькасці вады, барацьба з абязводжваннем, адмова ад курэння і алкаголю, а таксама ўжыванне толькі здаровай ежы і напояў.

Акрамя таго, я паспрабую падзяліцца інфармацыяй у відэа вышэй. Калі ласка, не саромейцеся звяртацца да мяне ці маёй каманды для атрымання дадатковай інфармацыі і дапамогі, каб зрабіць ваш адпачынак у Непале, Тыбеце і Бутане незабыўным.

Асаблівая падзяка ідзе Мішэль з Брысбена, Аўстралія, хто з'яўляецца маімі найлепшымі сябрамі на працягу многіх гадоў і хто арганізаваў сустрэчу і даў мне гэтую выдатную магчымасць падзяліцца сваім 22-гадовым вопытам праз 30-хвілінную сустрэчу ў Zoom. Спадзяюся, мой вопыт дапаможа падарожнікам даведацца больш пра горную хваробу ў гарах.

Conclusion

Паход у базавы лагер Эверэста ў лістападзе прапануе непараўнальнае падарожжа праз сэрца Гімалаяў з спалучэннем багатага культурнага вопыту. Чыстае неба, умераная дзённая тэмпература і менш загружаны маршрут прапануюць найлепшыя ўражанні ад паходу ў прыгажосці рэгіёна Кхумбу. Сцежкі пралягаюць праз багаты рададэндранавы лес і супольнасць шэрпаў да цудоўных высакагорных гімалайскіх ландшафтаў. Асноўныя моманты падарожжа — гэта акліматызацыйная паўза да ажыўленага Намчэ-Базар, узыход сонца над найвышэйшай вяршыняй з Кала-Патар і старажытныя манастыры. Акрамя таго, лістапад дазволіў неабмежаванаму віду на Эверэст, Лхоцзэ і Нупцзэ раскрыцца ва ўсёй паўнаце.
Нягледзячы на ​​фізічную складанасць, падарожжа прапануе багаты культурны вопыт, у тым ліку абеды ў чайных дамах і знаёмства з будыйскімі і шэрпскімі рытуаламі. З-за складанасці падарожжа неабходна належным чынам падрыхтавацца, у тым ліку мець фізічную форму, рыштунак для халодных начэй і метады акліматызацыі.
Паход у базавы лагер Эверэста дае многім людзям упэўненасць і ўдзячнасць, што змяняе іх погляд на жыццё. Кожны элемент паездкі, ад яркіх малітоўных сцягоў, што развяваюцца на горным ветры, да добрых усмешак гаспадароў-шэрпаў, аб'ядноўваецца, каб стварыць уражанне, якое застанецца з вамі яшчэ доўга пасля таго, як вы вернецеся на больш нізкія вышыні.