Паход у гатэль Everest View - 8 дзён

Лепшы час для паходу на Эверэст з выглядам на гатэль

Найлепшы час для паходу на Эверэст — восень (кастрычнік, лістапад, снежань, студзень), а вясной — сакавік, красавік і май, бо надвор'е яснае, сонечнае, няма дажджу і снегу, а тэмпература стабільная, што дае выдатную магчымасць палюбавацца найлепшымі відамі на горы. Восеньскі і вясновы сезоны сухія, а надвор'е прыемнае. Сярод вышэйзгаданых месяцаў найлепшымі з'яўляюцца лістапад-снежань і красавік, пачатак мая, бо віды цудоўныя, а надвор'е крышталёва чыстае, мінімальная воблачнасць. Тым падарожнікам, якія жадаюць здзейсніць паход у Непал, вельмі раю восеньскі і вясновы сезоны ў Непале.

Паход у гатэль з выглядам на Эверэст. Складанасць:

Паход у гатэлі Everest View не з'яўляецца складаным, калі параўноўваць яго з доўгімі паходамі, такімі як базавы лагер Эверэста. Паход на высокі перавал Эверэст-Тры, і Паход да возера Гокіа. Паколькі гэты паход разлічаны на 7 начэй і 8 дзён, ён не будзе працягвацца далей да больш высокай часткі паходу, як паход у базавы лагер Эверэста. Вялікая падрыхтоўка не з'яўляецца абавязковай, але ўсё ж патрабуецца мінімальная падрыхтоўка для паспяховага паходу. Апошняя кропка паходу знаходзіцца на вышыні больш за 3500 м над узроўнем мора, і штодня вам трэба будзе прайсці мінімум 4-5 гадзін, каб падняцца і спусціцца праз непальскія пагоркі, каменныя стромкія схілы і перасекчы мясцовыя драўляныя падвесныя масты, таму вельмі рэкамендуецца базавая падрыхтоўка.

Вам не трэба рыхтавацца да доўгіх і прыгодніцкіх паходаў у Непале, усё роўна вы будзеце хадзіць у горы вышэй за 2500 м і да 4000 м над узроўнем мора, таму, калі ў вас ёсць базавая падрыхтоўка, такая як джогінг, бегайце 5 км кожны дзень, часам зрабіце кароткія паходы, заняткі ёгай могуць дапамагчы вам прайсці паход гладка.

Высотная хвароба (ВХХ) падчас паходу ў гатэль з выглядам на Эверэст.

Падчас паходу ў гатэль Everest View вам не трэба турбавацца пра горную хваробу, бо паход не праходзіць па больш высокіх участках аддаленай гары. Маршрут паходу пралягае на вышыні ад 2500 м да 4000 м над узроўнем мора. У нас таксама ёсць аднадзённы дзень акліматызацыі на базе Намчэ, які дапаможа вам асвоіцца з вышынёй, бо ў гэты дзень мы будзем рабіць пад'ёмы і спускі. Акрамя таго, гэты паход акружаны дрэвамі і зелянінай, таму вы не будзеце адчуваць цяжкасці з дыханнем і недахопу кіслароду.

Калі ў вас з'явяцца якія-небудзь сімптомы або вы адчуеце сябе дрэнна, вам трэба паведаміць пра гэта свайму гіду або спадарожніку, і мы дамо вам лекі ад горнай хваробы або лячым натуральнымі спосабамі, напрыклад, піце шмат вады, адпачывайце, не рухайцеся і адпачывайце. калі стане горш, а потым спусціцца як мінімум на 400-500 метраў, гэта хутка зноў перажыве. У нас таксама будуць лекі ад горнай хваробы пад назвай Diamox, якія мы вам дамо пры неабходнасці, каб дапамагчы вам прадухіліць горную хваробу. Калі вы плануеце адправіцца з прафесійнымі гідамі, у вас будзе менш клопатаў і больш задавальнення ад паходу. Калі ласка, выбірайце лепшыя турыстычныя агенцтвы, такія як Nature Explore Trek, якія прадастаўляюць добрую інфармацыю і забяспечваюць найлепшы сэрвіс.

Агульныя сімптомы горнай хваробы:

• Ваніты
• Слабасць
• Не апетыт
• Галавакружэнне
• Моцна баліць галава, асабліва ў спіне
• панос
• Збянтэжанасць і забывальнасць (страта ўспамінаў) і г.д.

Агульная прафілактыка горнай хваробы

• П'е шмат вады, як мінімум 3-4 літары ў дзень
• Добра спланаваць маршрут і акліматызацыю падчас паходу
• Не паліць і не рэкамендуецца ўжываць алкаголь падчас паходу
• Рэкамендуецца ўжываць тлустую, тлустую і крухмалістыя прадукты, такія як мяса, смажаная ежа, сыр; засяродзьцеся на арганічных прадуктах, якія дадуць вам добры ўзровень энергіі
• Падрыхтоўка — гэта самае галоўнае, што трэба вам сказаць. Падрыхтоўка — гэта ключ да поспеху ў паходзе. Добра падрыхтаваўшыся, вы набярэце моцную цягавітасць і ўпэўненасць як фізічна, так і псіхічна. Калі ласка, рыхтуйцеся да любога паходу як мінімум 3-4 месяцы.
• Правільная акліматызацыяПа магчымасці штодня трэба праходзіць акліматызацыю на адлегласці менш за сотні метраў ад вашай чайнай хаткі; гэта азначае, што вы заўсёды будзеце дасягаць вышыні, вышэйшай за тую, дзе вы спіце.
• Наладзіць маршрут: калі ласка, распрацуйце найбольш камфортны маршрут, які адпавядае вашаму раскладу.
• Зносіны: Калі вы адчуваеце горную хваробу, вам неабходна звязацца са сваім гідам. Калі вы не падзяліцеся з намі, мы не будзем ведаць, што з вамі адбываецца, а калі будзе позна даведацца, гэта можа быць яшчэ і небяспечна, таму вам лепш пагаварыць са сваім гідам з самага пачатку сімптомаў, што нам будзе лягчэй прадухіліць або выратаваць жыццё ў гарах.
• Высакагорная медыцына: У нас таксама ёсць лекі ад вышыні, такія як Дыямокс.

Харчаванне і пражыванне падчас паходу на Эверэст

Падчас паходу ў гатэль Everest View вы можаце знайсці камфортныя домікі і смачную ежу, бо паход пралягае не ў аддаленай частцы гары.

Пражыванне: Вам будуць прадастаўлены ложкі для сумеснага карыстання віном у адным пакоі, які павінен быць акуратным і чыстым, а душ і туалет будуць агульнымі. Па спецыяльным запыце мы таксама прадаставім раскошныя нумары з прыбудаванымі туалетамі. Вы таксама можаце атрымаць дадатковую коўдру, якую можна выкарыстоўваць паверх спальных мяшкоў. Каб арганізаваць добрае і камфортнае жыллё, вам неабходна браніраваць загадзя.

харчаванне: Вам будзе прадастаўлена трохразовае харчаванне (сняданак, абед і вячэра). Вы можаце выбраць стравы з меню, і даступныя такія стравы, як непальская арганічная ежа, індыйская ежа, кітайская ежа, кантынентальная ежа, мексіканская ежа і заходняя ежа, але мы настойліва раім падарожнікам ужываць здаровую арганічную ежу. Яшчэ адзін важны ключ да поспеху — дасягнуць апошняй кропкі паходу, і арганічныя прадукты вырошчваюцца мясцовымі жыхарамі ў сваіх садах, такія як дал бхат, супы з сачавіцы, хлеб, гародніна, мясцовыя кашы і г.д. Калі вы ўжываеце мясцовыя прадукты, вашы грошы ідуць непасрэдна мясцовым жыхарам, а не купляеце ўпакаваную ежу на рынках, а грошы ідуць іншым.

У любым выпадку, вы таксама можаце выбраць з меню.

На сняданак прапанаваныя прадукты: яйкі, хлеб, смажаная бульба, бліны, каша і г.д.
На абед: хлеб з локшынай, супы, локшына, бульба, чаўміне, дал бхат і г.д.
На вячэру: дал бхат, піца, мо мо, смажаны рыс, супы, вясновыя рулеты, гародніна і г.д.

Страхоўка падарожжа для паходу на Эверэст:

Так, турыстычная страхоўка абавязковая для турыстаў, якія плануюць паехаць у Непал, асабліва калі вы плануеце паход у горны рэгіён. Паколькі гэта кароткі і лёгкі паход, вам можа не спатрэбіцца ёю карыстацца, але калі нешта здарыцца, напрыклад, калі вы захварэеце на сур'ёзную горную хваробу і вам спатрэбіцца эвакуацыя ў бальніцу, або калі вы атрымаеце траўму, вам спатрэбіцца неадкладная шпіталізацыя, або вы страціце багаж падчас далёкай паездкі, калі ў вас ёсць добрая страхавая кампанія, вы можаце запатрабаваць яе, каб пакрыць нечаканыя дадатковыя выдаткі падчас падарожжа.

Спіс рэчаў для паходу ў гатэль Everest View:

Спіс рэчаў, якія трэба ўзяць з сабой на паход на Эверэст, вельмі падобны да іншых паходаў у Непале, але, паколькі гэта кароткі паход, вам можа не спатрэбіцца ўвесь спіс адзення. Вось рэкамендаваны спіс для гэтага паходу:

ГАЛАВУ

• Сонцаахоўныя акуляры з абаронай ад ультрафіялету і сонцаахоўным крэмам.
• Сонечны капялюш
• Павязка на галаву або кепка.
• Цёплая шапка-біні.
• Налобны ліхтарык або ліхтарык з дадатковымі батарэйкамі

ногі

• Трэкінгавыя боты
• Тонкія, лёгкія ўнутраныя шкарпэткі.
• Тоўстыя, цёплыя воўняныя турыстычныя шкарпэткі.

Рука

• Грэлкі для рук.

Верхняя частка цела

• Ізаляцыйныя пласты (флісавая куртка або пухавік).
• Тэрмакашуля, якая адводзіць вільгаць.
• Уцепленая камізэлька.
• Лёгкія і экспедыцыйныя цеплаходы.
• Цёплы світэр.

Ніжняя частка цела

• Штаны для трэкінгу.
• Тэрмабялізна для больш нізкіх тэмператур.
• Штаны ад дажджу або воданепранікальныя і ветраахоўныя штаны.
• Турыстычныя шорты.
• Ніжняя частка бялізны, якая адводзіць вільгаць.

Абсталяванне і абсталяванне:

• Заплечнік (50-60 л)
• Дзённы заплечнік (25-30)
• Трэкінгавыя палкі (па жаданні).
• Спальны мяшок (не менш за -10 градусаў Цэльсія).
• Укладыш для спальнага мяшка
• Карта для паходаў

Дадатковыя аксэсуары:

• Шматразовая бутэлька для вады (2 л)
• Пакеты для смецця.
• Лакальная SIM-карта.
• Наяўныя грошы: банкаматаў можа быць мала, таму майце з сабой дастаткова грошай.
• Фотаапарат і бінокль.
• Налобны ліхтарык
• Сонцаахоўныя акуляры.

Асабістая гігіена і першая дапамога

• Зубная шчотка і зубная паста.
• Біяраскладальнае мыла.
• Асабістыя лекі.
• Асабістая аптэчка першай дапамогі.
• Ручнік
• Кнігі
• Дзённік і ручка

Гэта адзіныя варыянты ў нашым спісе прапаноў, таму вам могуць спатрэбіцца не ўсе з іх. Мы заўсёды гатовыя дапамагчы вам, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь цяжкасці.

Дзень, як падчас паходу ў гатэль з выглядам на Эверэст

Дзень, як падчас паходу на Эверэст, звычайна будзе прачынацца прыкладна ў 6: 30 раніцы раніцай, калі вам патрэбен званок-будзільнік, наш гід з задавальненнем яго арганізаваць, а пасля таго, як вы спусціцеся ў сталовую, вам будзе прыгатаваны сняданак. абслугоўваецца прыблізна з 7:00 да 7:30 раніцы перад пачаткам паходу, калі вы і ўсе члены каманды будзеце гатовыя (калі вы ў групе), і тады вы пачнеце дзень з прагулкі. Перад абедам вы хадзіць 3-4 гадзіны і вам будзе прадастаўлены гарачы абед; звычайна гэта патрабуе падрыхтоўкі  гадзін – 1:30 хвілін. Пасля абед, вы працягнеце паход да апошняга пункта прызначэння дня яшчэ за 2-3 гадзіны да заканчэння дня.

Па дарозе ваш прафесійны гід раскажа пра культуру, прыроду, ландшафт і гісторыю храмаў, манастыра і г.д. Акрамя таго, вы можаце задаць гіду любыя пытанні адносна паходу, а таксама назваў гор, якія вы можаце захацець ведаць, у тым ліку іх вышыні. Гід будзе ісці з вамі побач і дапамагаць, калі вам гэта спатрэбіцца. Ваш гід будзе кожны дзень пасля вячэры інструктаваць вас аб наступных днях, напрыклад, куды ісці сёння. Што мы будзем бачыць? Што на сцежцы, напрыклад, узлёты і спускі і г.д., у тым ліку гадзіны прагулак, адлегласць у км, вышыню і г.д.? Гід паведаміць вам загадзя.