Jeftin treking do baznog kampa Everesta cestom (Vodič za rutu Salleri) – 15 dana, istraživanje Nepala

Najbolje vrijeme

Jeftin trek do baznog kampa Everesta cestom najbolje je planirati između proljeća, Od marta do maja, i od jeseni, od septembra do novembra. Vrijeme je u ovim mjesecima uglavnom stabilno, planinski vidici su jasni, a planinarenje ugodno. Proljetnu sezonu karakteriziraju rododendroni koji cvjetaju, a jesen nudi svjež zrak i dobru vidljivost nakon monsuna.

Tokom zime, planinarenje je moguće; međutim, temperature mogu pasti vrlo nisko na većim nadmorskim visinama kao što je Gorakshep na 5,120 m / 16,798 stopaLjetna monsunska sezona obično je kišovita, sa prljavim stazama i maglovitim vremenom. Jesen je omiljeno godišnje doba mnogih planinara zbog stabilnosti staza i prekrasnih planinskih pogleda.

Nadmorska visina i udaljenost planinarenja

Jeftin trek do baznog kampa Everesta cestom je duga planinarska staza u regiji Khumbu. Putovanje počinje u nižim selima u blizini Sallerija na (1,700 m) i nastavlja se do baznog kampa Everesta na (5,364 m). Planinari također postepeno dobijaju nadmorsku visinu, što pomaže u odgovarajućoj aklimatizaciji tokom putovanja. Ukupna udaljenost planinarenja obično se kreće između 120 i 130 kilometara, ovisno o odabranoj ruti i mjestima boravka.

Sela i uslovi na stazama se razlikuju po dnevnim pješačkim udaljenostima. Cijena planinarenja do baznog kampa Everesta cestom je obično niža od itinerera avionom, budući da se domaći letovi zamjenjuju cestovnim prijevozom. Zbog toga je ruta prikladnija za putnike koji traže dužu, ali jeftiniju planinarsku avanturu.

Maksimalna i minimalna šetnja dnevno

Broj sati hodanja na jeftinom planinarskom putu do baznog kampa Everesta varira u zavisnosti od staze, vremenskih uslova i nadmorske visine. Tokom kraćih dana, planinarima obično treba između 4 sata da pređu između bliskih sela poput Monjoa i Namche Bazaara. Tokom dužih dana, posebno na dijelu koji se nalazi oko baznog kampa Everesta, može se iskusiti šetnja od 7 ili 8 sati.

Staza do Bazni kamp Everesta (5,364 m) i Kala Patthar (5,545 m) je generalno najteži i najduži dio trekinga. Pješačke staze će biti planirane svaki dan uz dovoljno odmora i aklimatizacije. Spor i konstantan tempo trekinga pomaže u smanjenju umora i pomaže u sigurnom prilagođavanju nadmorskoj visini tokom putovanja.

Koliko je teško jeftino planinarenje do baznog kampa Everesta cestom

Jeftin uspon do baznog kampa Everesta cestom je umjereno zahtjevan trek zbog velike nadmorske visine, produženih dana hodanja i promjenjivog planinskog terena. Planinari idu strmim uzbrdicama, kamenitim stazama, visećim mostovima i neravnim planinskim stazama. Iznad Dingbochea je obično najizazovnije, jer je zrak rjeđi, a hodanje je izazovnije. Nije dovoljno brzo hodati da biste stigli do baznog kampa Everesta (5,364 m) bez strpljenja, postepenog hodanja i adekvatne aklimatizacije.

Ipak, staza ne zahtijeva korištenje tehničkih vještina penjanja. Pravilna priprema i realističan tempo mogu omogućiti mnogim planinarima da završe rutu. I dalje je moguće organizirati povoljan izlet do baznog kampa Everesta cestom, a to je samo pitanje odlučnosti među fizički aktivnim putnicima.

Može li početnik savladati ovaj treking?

Početnici mogu obaviti Jeftin trek do baznog kampa Everesta cestom, pod uslovom da se pripreme i hodaju sporim tempom. Staza nije jako teška zbog nadmorske visine i dugih dana hodanja, ali ne zahtijeva nikakvo planinarsko iskustvo. Veliki broj planinara koji prvi put idu na trek uspješno poduzima ovaj trek svake godine uz pravilno planiranje i usmjeravanje.

Treba hodati sporim tempom, održavati hidrataciju i ozbiljno shvatiti aklimatizaciju tokom planinarenja. Maksimalno zadržavanje je u području Gorakshepa (5,120 m), gdje je koncentracija kisika manja nego inače. Putovanje se može olakšati i učiniti sigurnijim organizovanim planinarenjem uz podršku iskusnih vodiča. Explore in Nepal također nudi savjete početnicima u planinarenju.

zdravlje

Prije pridruživanja jeftinom planinarskom pohodu do baznog kampa Everesta, potrebno je imati dobro zdravstveno stanje. Planinari moraju biti u formi i moći hodati određeni broj sati dnevno planinskim stazama. Planinarima koji imaju srčane, plućne ili ozbiljne zdravstvene probleme preporučuje se da potraže savjet ljekara prije nego što započnu planinarenje. Velika nadmorska visina područja oko baznog kampa Everesta (5,364 m) može imati određeni utjecaj na disanje i nivo energije kod osoba koje nisu navikle na okruženja na velikim nadmorskim visinama.

Dovoljno vode, zdrava ishrana i dovoljan odmor tokom planinarenja će održati energiju i smanjiti zdravstvene rizike. Također je preporučljivo nositi neke osnovne lijekove i lične medicinske potrepštine. Biti zdrav tokom planinarenja pomaže planinarima da imaju ugodnije planinarenje.

Priprema i obuka

Prethodna priprema za jeftino planinarenje do baznog kampa Everesta može olakšati putovanje i učiniti ga ugodnim. Planinarima se preporučuje da počnu s laganim treninzima i kondicijom najmanje nekoliko sedmica prije putovanja. Svakodnevno hodanje, planinarenje, penjanje uz stepenice, trčanje i kardio aktivnosti mogu se koristiti za poboljšanje izdržljivosti i snage nogu.Također je važno pripremiti tijelo da izdrži duge dane hodanja, budući da planinari mogu hodati i do 7 ili 8 sati planinskim stazama.

Planinarski pohod vodi do vrha Kala Patthar (5,545 m), gdje je zrak manje bogat kisikom, a hodanje postaje još teže. Tokom probnih planinarskih tura, nošenje malog ruksaka također može pomoći u pripremi za uvjete planinarenja. Pravilna priprema će pomoći da planinarenje bude mnogo sigurnije i udobnije općenito.

Alternativne rute

Brojne su i druge alternativne ture oko regije Everesta, osim uobičajenog itinerera Jeftin trek do baznog kampa Everesta cestom. Drugi planinari preferiraju staze preko jezera Gokyo, prijevoja Chola ili čak duže rute, koje uključuju dodatne doline i perspektive. Takve staze vjerovatno uključuju dodatne dane planinarenja i povećanu fizičku kondiciju zbog viših prijevoja i većih udaljenosti.

Razlog zašto je ova ruta za planinarenje po cesti poznata je taj što smanjuje troškove prijevoza i eliminira kašnjenja domaćih letova. Postoje i oni putnici koji se odlučuju napustiti planinarenje u Lukli umjesto da se vraćaju cijelim putem. Glavna atrakcija, koju god rutu odabrali, je Bazni kamp Everesta (5,364 m). Druge staze nude alternativne rute s drugačijim krajolikom i manje prometnom rutom za iskusne planinare.

Visinska bolest

Jedan od ključnih problema tokom jeftinog planinarenja do baznog kampa Everesta cestom je visinska bolest, jer se planinari polako uspinju na velike nadmorske visine. Glavobolja, vrtoglavica, gubitak apetita, umor i nesanica su neki od simptoma. Iznad Dingbochea i blizu Gorakshepa na (5120 m / 16798 ft), ovo povećava rizik. Adekvatna konzumacija vode, dovoljan broj dana za aklimatizaciju i sporo hodanje su prilično neophodni na planinarenju. Planinarima se savjetuje da ne žure i da obrate pažnju na svoje tijelo.

U težim slučajevima simptoma, najbolje je preći na nižu nadmorsku visinu. Postoje vodiči koji prate planinare tokom cijelog putovanja s ciljem da im pomognu da se nose s problemima povezanim s nadmorskom visinom. Pravilna aklimatizacija omogućava većini planinara da savladaju stazu bez komplikacija.

Hrana i piće

Hrana na jeftinom trekingu do baznog kampa Everesta cestom je jednostavna, ugodna i zadovoljavajuća. Tipični meniji čajdžinica uključuju dal bhat, prženu rižu, rezance, supu, krompir, jaja, palačinke, hljeb i tjesteninu. Topli napitci poput čaja, kafe, čaja od limuna i čaja od đumbira također su uobičajeni duž staze. Što su viša sela koja planinari posjećuju, npr. Lobuche na (4,900 m), to je cijena hrane viša jer je nose nosači ili životinje.

Tokom planinarenja je veoma važno piti što više vode kako bi se smanjila dehidracija i olakšala aklimatizacija. Preporučuje se da planinari ne konzumiraju alkohol na većim nadmorskim visinama jer to može povećati rizik od visinske bolesti i umora.

Smještaj

Smještaj za jeftino planinarenje do baznog kampa Everesta putem ceste uglavnom je u lokalnim čajdžinicama duž planinarske staze. Sobe su često jednostavne, s dva odvojena kreveta, pokrivačima, jastucima i zajedničkim kupaonicama. Manja sela obično nude udobnije sadržaje, a primitivniji smještaj nudi se na visokim mjestima poput Gorakshepa na (5,120 m) zbog udaljenog planinskog okruženja. Trpezarije su obično ugodne i planinari se okupljaju tokom noći.

Većina sela može imati struju, tople tuševe i internet uz dodatne troškove. Pješačenje do baznog kampa Everesta cestom je obično ekonomično jer je u čajdžinicama lako boraviti za razliku od luksuznih koliba. Prethodna rezervacija će se pokazati korisnom tokom sezone planinarenja.

Gadgeti, punjenje i internet

Većina sela ima punjačnice i pristup internetu tokom jeftinog planinarenja do baznog kampa Everesta putem ceste, iako su usluge ograničenije na višim nivoima. Većina čajdžinica nudi punjenje telefona i fotoaparata, te power bankove uz naknadu. Internet konekcija je ili putem Wi-Fi kartice ili lokalne mreže, koja je obično spora i nepouzdana u planinskim regijama.
Veze u višim selima, poput Lobuchea na (4,900 m) i Gorakshepa, mogu biti slabije zbog vremenskih uslova i lokacije. Preporučuje se imati napunjenu power bank bateriju tokom planinarenja. Također je korisno da planinari preuzmu mape i druge važne informacije prije nego što napuste Katmandu kako bi imali veću udobnost.

dozvole

Za jeftino planinarenje do baznog kampa Everesta cestom potrebne su dvije ključne dozvole. Prva je dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha, koja dozvoljava ulazak u zaštićeno područje Everesta. Druga je dozvola ruralne općine Khumbu Pasang Lhamu, koja je potrebna za planinarenje u okolnim selima i planinskim regijama. Kontrolni punktovi za dozvole nalaze se duž ceste na (2,700 m) u blizini Monjoa.

Planinari su obavezni nositi takve dozvole tokom putovanja jer ih službenici mogu pregledati na raznim mjestima. Dozvole se obično unaprijed dobijaju od strane organiziranih planinarskih agencija kao što je Explore in Nepal, što putnicima pojednostavljuje proces. Također je preporučljivo nositi kopiju pasoša i fotografiju veličine pasoša.

Tipična dnevna rutina

Tipičan dan na jeftinom planinarskom trekingu do baznog kampa Everesta putem ceste počinje rano ujutro oko 6 ili 7 sati. Planinari ustaju, jedu i počinju hodati kada je vrijeme lijepo i sunčano. Prosječan dan planinarenja uključuje nekoliko sati hodanja s pauzama za čaj, ručak i odmor. Nakon što stignu na odredište preko noći, planinari se opuštaju, posjećuju selo ili se pripremaju za sljedeći dan.

Uveče se obično večera u trpezariji čajdžinice. Veće nadmorske visine, kao što je Dingboche na (4,410 m), zahtijevaju pravilan odmor zbog same nadmorske visine. Rani san je koristan za obezbjeđivanje energije planinarima za sljedeći dan.

transport

Jeftin treking do baznog kampa Everesta uglavnom uključuje prijevoz dugim džipom ili autobusom unutar istočnog Nepala. Trekeri ne lete do Lukle, već koriste cestovni prijevoz do Katmandua, Sallerija ili drugih početnih tačaka. Vožnja prolazi kroz brda, sela, rijeke i neravne planinske puteve, te konačno do područja za treking. Iako putovanje automobilom oduzima puno vremena, pomaže u smanjenju troškova trekinga do baznog kampa Everesta cestom u odnosu na skupe domaće letove.

Džipovi za dijeljenje se često koriste za lokalni prijevoz u planinskom području. Kvalitet ceste i vrijeme putovanja ponekad mogu biti pod utjecajem vremenskih uvjeta. Mnogi planinari biraju cestovnu varijantu jer im se daje više vremena u planinama i ne moraju se suočiti s rizikom otkazivanja letova kada je loše vrijeme.

Šta očekivati ​​na putovanju.

Planinari koji idu na jeftini trek do baznog kampa Everesta cestom trebali bi biti spremni na dugo, ali plodonosno iskustvo penjanja u regiji Everesta. Šetnja uključuje sela Šerpa, viseće mostove, šume, rijeke i doline Stjenovitih planina. Što je veća nadmorska visina, to se pejzaž više transformira u suhi planinski teren umjesto zelenih brda u baznom kampu Everesta (5,364 m / 17,598 stopa).

Jednostavni lokalni obroci, smještaj u čajdžinici i svakodnevno hodanje uključeni su u planinarenje. Vrijeme se može vrlo brzo promijeniti u planinama, posebno na višim nadmorskim visinama. Posjetioci sela također bi trebali biti spremni na jednostavne pogodnosti u udaljenim selima. Putovanje automobilom do baznog kampa Everesta je jeftinija alternativa Himalajskoj stazi, jednoj od najpoznatijih planinarskih ruta u Himalajima.

Privatno putovanje u odnosu na pridruživanje grupi

Jeftin treking do baznog kampa Everesta cestom nudi planinarima mogućnost pridruživanja grupama ili privatnog uspon. Privatna putovanja nude veću fleksibilnost u tempu hodanja, danima odmora i promjenama itinerera. Također su pogodna za porodice, parove ili one putnike koji žele da im vodiči posvete ličnu pažnju. Grupni trekingi su obično jeftiniji jer se troškovi prijevoza, vodiča i ostali troškovi raspoređuju među članovima grupe.
Grupni treking također omogućava putnicima da upoznaju ljude iz drugih zemalja tokom putovanja. Obje staze dijele istu planinarsku rutu do baznog kampa Everesta na (5,364 m). Istražite Nepal: Explore može organizirati individualne ili grupne polaske na osnovu budžeta, vremena i preferencija za trekking.

osiguranje

Jeftin trek do baznog kampa Everesta cestom se toplo preporučuje uz putno osiguranje jer uvijek postoji mogućnost opasnosti prilikom trekinga u visokoplaninskim područjima. Treking na velikim visinama, hitna medicinska pomoć i evakuacija helikopterom trebaju biti uključeni u osiguranje u slučaju potrebe. Tokom trekinga mogu se javiti vremenske promjene, visinska bolest, povrede ili iznenadne bolesti, posebno iznad Dingbochea na (4,410 m / 14,469 stopa).

U udaljenim planinskim selima postoji samo nekoliko medicinskih ustanova, te stoga u težim slučajevima može biti potrebna hitna evakuacija. Prije kupovine osiguranja u regiji Everesta, planinarima se savjetuje da pažljivo pročitaju uslove police. Također je dobro imati odštampanu kopiju dokumenata o osiguranju koju možete nositi sa sobom tokom planinarenja. Dobra polisa osiguranja nudi dodatnu sigurnost i mir na putovanju.

Produženje putovanja

Veliki broj planinara odlučuje se za jeftino planinarenje do baznog kampa Everesta cestom, a zatim produženje putovanja. Popularni produžeci su posjeta Pokhari, Nacionalnom parku Chitwan, razgledavanje Katmandua ili druge kraće planinarske staze u drugim dijelovima Nepala. Neki planinari također dodaju dodatne dane aklimatizacije ili stazu Gokyo jezera u samu regiju Everesta.

Nakon posjete većim nadmorskim visinama, poput Kala Patthara na (5,545 m), ugodnije je i ugodnije opustiti se na mjestu na nižoj nadmorskoj visini. Produžeci putovanja nude više vremena za upoznavanje Nepala i njegove kulture, divljih životinja i prirodnih ljepota. "Explore in Nepal" također može pomoći u kreiranju prilagođenih programa produženja na osnovu vremena, budžeta i individualnih turističkih interesa nakon što se putovanje na Everest završi.