Paquet de trekking al circuit de l'Annapurna – Preu 10 dies

Preparació per al trekking del circuit de l'Annapurna

El circuit de l'Annapurna és una de les rutes de senderisme més famoses i gratificants del Nepal. Aquest viatge clàssic us porta al voltant del massís de l'Annapurna, oferint una gran varietat de belles vistes de muntanya, valls profundes, passos alts i cultures diverses. Els senderistes experimenten de tot, des d'arrossars verds i boscos de rododendrons fins a paisatges secs d'alta muntanya que semblen del Tibet.

Abans d'anar-hi, és important preparar-se bé tant físicament com amb l'equipament adequat. Aquesta caminada es considera moderadament difícil. Normalment durava entre 15 i 20 dies en el passat, però ara, amb el desenvolupament dels mitjans de transport, es pot personalitzar la caminada de fins a 10 dies, depèn del ritme i la ruta que trieu. El punt més alt de la caminada és el coll de Thorong La, que té 5,416 m, que també és un dels passos més alts del món, per la qual cosa l'altitud és una cosa que s'ha de prendre seriosament. Assegureu-vos d'incloure dies d'aclimatació per evitar el mal d'alçada.

No cal ser alpinista per fer la caminada del circuit de l'Annapurna, però estar en bona forma sempre ajuda. Comença a preparar-te per la caminada amb un parell de mesos d'antelació amb senderisme regular, caminant costa amunt i fins i tot corrent. També és útil practicar portar la motxilla, ja que caminaràs diverses hores al dia.

Pel que fa al clima, la primavera (març-maig) i la tardor (setembre-novembre) es consideren la millor època per fer senderisme al Nepal. Durant aquestes temporades, el cel és clar, el temps és més estable i les vistes de l'Himàlaia són espectaculars. Si podeu intentar planificar, tingueu en compte aquests mesos.

Necessitareu portar l'equipament essencial: roba d'abric, un bon sac de dormir, botes de muntanya, jaqueta impermeable i motxilla. Durant la caminada us allotjareu en cases de te, que són hostes senzills al llarg del camí que ofereixen allotjament i menjar bàsics.

Calen permisos, però necessitareu una targeta TIMS i un permís de l'àrea de conservació de l'Annapurna (ACAP), que són fàcils d'obtenir però no us heu de preocupar, ja que nosaltres ens encarregarem.

Què esperar del trekking del circuit de l'Annapurna

El circuit de l'Annapurna és una de les rutes de senderisme més pintoresques i variades del Nepal i del món. Durant el recorregut, caminareu per una àmplia gamma de paisatges, climes i cultures. Això és el que podeu esperar.

Paisatges canviants

La caminada comença en exuberants valls verdes amb camps en terrasses i rius, després avança gradualment cap a boscos alpins i finalment cap a terres altes seques i ventoses que semblen d'un país diferent. El canvi de paisatge cada dia és un dels punts culminants de la caminada.

Alta muntanya i grans vistes

Veureu unes vistes increïbles d'alguns dels pics més alts del món, com ara l'Annapurna I (8091 m), el Dhaulagiri (8,167 m), el Manaslu, el Machapuchare (cua de peix) i molts més. Les vistes de la sortida del sol des de llocs com Poon Hill o el Thorong La Pass són inoblidables.

Pas de Thorong La (5,416 m)

Creuar aquest coll de muntanya d'alta muntanya és la part més difícil de la caminada i també la més gratificant. És una pujada llarga i constant que sovint comença abans de la sortida del sol, però les vistes des del cim valen totalment la pena.

Diversitat cultural

El camí passa pels pobles on viuen els Gurung, Tamang i Thakali a la regió baixa i les comunitats d'influència tibetana a les parts altes, com Manang Muktinath. Al llarg del camí, podreu gaudir de banderes d'oració de colors, monestirs antics i una càlida hospitalitat.

Altitud i aclimatació

A mesura que puges més amunt, l'aire es torna més prim. És important aclimatar-se la major part de l'itinerari, incloent-hi el dia de descans en llocs com Manag per adaptar-se a l'altitud. Algunes persones poden sentir-se cansades, tenir mal de cap o marejos, així que pren-t'ho a poc a poc i beu molta aigua.

El temps i la temperatura

A la zona baixa, pot fer calor durant el dia, però a mesura que puges pots esperar matí i nit freds, especialment a prop del coll. A la primavera i la tardor tindràs cels clars i bon temps per fer senderisme, tot i que les condicions encara poden canviar ràpidament a les muntanyes.

Circuit de trekking de l'Annapurna per a principiants

El trekking del circuit de l'Annapurna és un dels més bells i populars del Nepal, i és una gran opció per a principiants que volen experimentar una caminada aventurera. Tot i que el trekking es considera de dificultat moderada, no cal ser alpinista ni atleta per completar-lo. Molts excursionistes novells d'arreu del món han completat amb èxit el circuit de l'Annapurna cada any. La clau és prendre-s'ho a poc a poc, escoltar el teu cos i preparar-se amb poca antelació. El trekking solia trigar entre 15 i 20 dies a completar-se, però ara, a mesura que ha augmentat l'accés al transport, triga entre 10 i 15 dies. Tanmateix, depèn totalment del teu itinerari, ritme i ruta que triguis. Si ets principiant, et suggerim que tinguis dies d'aclimatació i almenys 13 dies de trekking. El trekking et porta a través d'una àmplia gamma de paisatges, des de camps verds en terrasses i boscos fins a valls seques d'alta muntanya i passos de muntanya nevats.

Una de les parts més difícils de la caminada és creuar el coll de Thorong La, que es troba a una altitud de 5,416 m. Per a principiants, això pot semblar intimidatori, però amb una aclimatació adequada i dies de descans, la majoria dels excursionistes principiants ho gestionen perfectament. Mantenir-se hidratat, caminar a un ritme constant i incloure un dia de descans en llocs com Manang ajuda al cos a adaptar-se a l'altitud. Molts principiants opten per fer la caminada amb guia i porter, i si ets principiant, has de tenir-los com a guia, que t'ajudarà a navegar per la ruta, a tenir cura de la teva seguretat, a presentar-te la cultura, a descriure't la història de la zona, a reservar l'allotjament, i mentre el porter portarà la teva motxilla pesada, farà que la caminada sigui molt més manejable. Al llarg del camí, t'allotjaràs en petits allotjaments de muntanya anomenats cases de te, on trobaràs menjar senzill però càlid i un lloc acollidor per dormir. També coneixeràs excursionistes d'arreu del món, i compartir àpats i històries esdevé part de l'experiència.

Abans de començar la caminada, és millor fer una mica d'entrenament bàsic. Caminar, córrer o fer senderisme unes quantes vegades per setmana us ajudarà a augmentar la vostra resistència. Llegir articles o blocs sobre la caminada us ajudarà a preparar-vos mentalment per a la caminada i assegurar-vos de fer-la a la primavera (març-maig) i a la tardor (setembre-novembre), ja que és el moment més ideal per fer-la.

Quant costa realment fer el senderisme pel circuit de l'Annapurna en 10 dies

Per a molts viatgers aventurers, el Circuit de l'Annapurna és un somni. Les seves recompenses són paisatges muntanyosos espectaculars, experiències culturals riques i ecosistemes fràgils: un és conduït al cor mateix de l'Himàlaia. Tot i que el viatge no té preu en termes d'experiència, és molt important saber quin és el cost real si es planifica un itinerari de 10 dies.

Aquesta guia detallada desglossa totes les despeses importants que probablement haureu d'experimentar al circuit de l'Annapurna, des dels permisos i l'allotjament fins a les despeses diàries de menjar. Tant si sou un excursionista solitari com si aneu en grup amb un operador turístic, aquesta publicació us ajudarà a preparar-vos i a pressupostar de manera eficient.

Permisos necessaris per al circuit de l'Annapurna

Per fer el Circuit de l'Annapurna legalment, cada visitant ha d'obtenir alguns permisos. Aquests permisos són el conjunt d'eines de les autoritats locals per a la gestió del turisme, el manteniment de senders, el finançament de la conservació i la seguretat dels excursionistes. Si no obteniu aquests permisos, us poden multar o us poden denegar l'entrada a determinades zones.

Permís d'Àrea de Conservació de l'Annapurna (ACAP)

L'Àrea de Conservació de l'Annapurna és una àrea protegida i tots els excursionistes han d'obtenir el Permís de l'Àrea de Conservació de l'Annapurna (ACAP).

Cost dels permisos: 3,000 NPR (aproximadament 23 dòlars) per a excursionistes internacionals

Per als nacionals de la SAARC: 1,000 NPR (aproximadament 8 dòlars americans)

On es pot obtenir: Els permisos de l'ACAP poden ser emesos per les oficines de la Junta de Turisme del Nepal a Katmandú i Pokhara.
On s'obté: Els permisos de l'ACAP estan disponibles a les oficines de la Junta de Turisme del Nepal a Katmandú i Pokhara i als punts de control oficials a l'inici del sender.

Per què és obligatori: Bàsicament, aquest permís s'utilitza per finançar la conservació del medi ambient, la millora de senders, el benestar comunitari i la gestió de residus a la regió de l'Annapurna.

Targeta TIMS (Sistema de gestió d'informació per a excursionistes)

Aquesta targeta registra tots els excursionistes per fer un seguiment dels seus moviments per motius de seguretat durant algunes catàstrofes com ara calamitats naturals o operacions de cerca i rescat.

Cost per a excursionistes individuals: 2,000 NPR (aproximadament 15 USD)

Costos en fer senderisme amb guies titulats o en grup: 1,000 NPR (aproximadament 8 USD)

On s'obté: Obtingut de la Junta de Turisme del Nepal o d'agències de senderisme autoritzades.

Finalitat: Monitoritzar el flux de senderisme i ampliar les mesures de seguretat als excursionistes estrangers.

Opcional: Permís de zona restringida (RAP)

Algunes opcions de senders dins o al voltant del circuit d'Annapurna passen per zones restringides com ara l'Upper Mustang o parts del districte de Manang.

Cost: A partir de 90 USD per persona durant la primera setmana, amb càrrecs addicionals per a estades més llargues

Com aconseguir-ho: S'ha d'obtenir a través d'agències de senderisme autoritzades; les zones restringides no permeten el senderisme en solitari.

Costos totals estimats dels permisos

Si feu la ruta habitual del circuit de l'Annapurna de 10 dies (sense entrar a zones restringides), el cost total del permís varia entre uns 38 i 46 USD, depenent de si feu senderisme sols o us uniu a un grup.

Costos d'allotjament al llarg del circuit de l'Annapurna

A mesura que avanceu pel circuit de l'Annapurna, trobareu una àmplia xarxa d'hostes i allotjaments de gestió local dissenyats per donar suport als excursionistes. Aquests llocs d'allotjament sovint s'anomenen cases de te.

Cases de te

Les cases de te són la forma d'allotjament més comuna a la ruta. Són allotjaments de muntanya senzills que solen estar gestionats per famílies locals i que ofereixen un lloc bàsic però còmode per dormir i descansar.

Tipus d'habitació: Normalment amb dos llits individuals i lavabos compartits

Serveis: Bany compartit, menjador i, de vegades, una estufa o escalfador compartits
El cost oscil·la entre els 2 i els 10 dòlars per nit, i augmenta amb l'altitud.

Lògies

Els allotjaments són més grans i estan més desenvolupats, a diferència de les cases de te. A les zones de baixa altitud, poden oferir més privacitat i serveis.
Tipus d'habitació: Alguns allotjaments ofereixen habitacions privades amb bany privat
Serveis /; Electricitat per a dispositius de càrrega, dutxes calentes (amb un petit suplement) i ocasionalment wifi
Cost: Normalment entre 5 i 15 USD per nit

Costos dels aliments durant el trekking a l'Annapurna

El menjar és una altra despesa important durant el trajecte. Com més amunt puges, més preus pugen, ja que els portejadors o els animals els han de portar fins allà dalt. Els aliments generalment es mengen a les mateixes cases de te o allotjaments on t'allotges, i la majoria de llocs generalment tenen un menú fix establert per les autoritats locals.

Esmorzar

Els plats d'esmorzar inclouen farinetes, creps, pa tibetà, ous i te o cafè.

• Cost a altituds més baixes: 3-5 USD
• Cost a altituds més elevades: 6-8 USD

Dinar

Les opcions de dinar inclouen dal bhat (arròs, llenties i verdures, plat local), fideus fregits, menú de menjar per a tothom qui vulgui o arròs fregit. El dal bhat és molt popular perquè és gratuït i amb recanvis il·limitats.

• Cost a altituds més baixes: 4-7 USD
• Cost a altituds més elevades: 6-10 USD

Sopar

El sopar normalment inclourà àpats més abundants, com ara sopes, guisats i pasta; en alguns assentaments més grans, pot haver-hi pizza.

• Cost a altituds més baixes: 5-8 USD
• Cost a altituds més elevades: 8-12 USD

Petites llaminadures i begudes

Hi ha aigües embotellades, te, begudes energètiques o barretes de xocolata disponibles, però tenen un preu més elevat amb l'ascens.

• Aigua: de 0.50 a 3 USD per litre
• Te/cafè: d'1 a 3 USD per tassa
• Aperitius: d'1 a 4 USD segons la ubicació.
• Cost total estimat dels aliments durant 10 dies

Pressupost d'uns 15 a 30 dòlars al dia, així que en total durant 10 dies, uns 150 a 300 dòlars, depenent del menjar que trieu i de fins a quin punt aneu.

Factors que influeixen en els costos del senderisme

Alguns factors afectaran el vostre pressupost general durant el senderisme:

1) Altitud i llunyania

A mesura que guanyes altitud, el cost dels béns i serveis augmenta significativament. Això és degut a que els portejadors han de transportar més subministraments com ara menjar, gasolina i materials de construcció, o bé els han de transportar per quilòmetres o helicòpter. Els pobles situats a major altitud, com ara High Camp o Thorong Phedi, no tenen accés directe per carretera, cosa que fa que el reabasteixement sigui més difícil i car. Per als excursionistes, això es tradueix en preus més alts per als àpats, l'allotjament, l'aigua embotellada, els aperitius i fins i tot els serveis bàsics com les dutxes calentes. Un plat de dal bhat que costa entre 4 i 5 dòlars a les zones més baixes pot costar entre 8 i 10 dòlars o més a altituds més elevades.

2) Temporada

Els costos del senderisme també es veuen afectats per la temporada en què trieu anar-hi. La temporada alta de senderisme, la primavera (març-maig) i la tardor (setembre a novembre), són les més populars a causa del cel clar, el clima estable i les excel·lents vistes a la muntanya. Tanmateix, l'augment de la demanda sovint comporta un augment del preu de l'allotjament, els àpats i els serveis de guia. En alguns casos, també és possible que hàgiu de reservar allotjament amb antelació. Tanmateix, el senderisme fora de temporada pot ser més barat, però els reptes meteorològics i la menor quantitat de allotjaments oberts poden afectar la vostra experiència.

3) Serveis

Moltes cases de te només ofereixen el bàsic, però hi ha comoditats addicionals disponibles per un preu. Si trieu utilitzar serveis com

• Dutxes calentes
• Dispositiu electrònic de càrrega
• Accés a dades mòbils o Wi-Fi

Podeu esperar pagar entre 1 i 3 dòlars addicionals per servei i ús. Tot i que aquests costos poden semblar petits, encara es poden acumular en una excursió de diversos dies. Alguns excursionistes redueixen les despeses portant carregadors solars o bancs d'energia i ometent-se de serveis no essencials.

Mida del grup i estil de viatge

El nombre de persones al vostre grup té un impacte directe en el cost per persona. Els grups més grans sovint es beneficien de costos individuals més baixos perquè poden compartir el cost del guia, el porter i el transport. A més, algunes agències de senderisme ofereixen tarifes amb descompte per a grups que reserven junts, incloent-hi costos més baixos d'allotjament i manutenció. Per contra, els excursionistes individuals tendeixen a gastar més, especialment en guies privats i poden tenir accés als descomptes per a grups petits en menjar i allotjament.

Consells per estalviar diners durant el senderisme

• Mentre esteu de camí, intenteu menjar plats locals com el dah bhat, que són més barats i saciants que els aliments occidentals.
• Compra les barretes energètiques, fruits secs o fruita seca de Pokahara per evitar els preus alts a les rutes
• Mantingueu-vos flexibles, és a dir, estar oberts a allotjaments bàsics us pot ajudar a estalviar.
• Moltes cases de te ofereixen el descompte si hi menges tots els teus àpats.
• Limiteu les dutxes calentes, la càrrega i l'ús del Wi-Fi, tret que sigui necessari per mantenir la despesa baixa.