Circuit de trekking de l'Annapurna - 13 dies

Heu de portar diners en moneda nepalesa durant aquesta excursió per cobrir les vostres despeses personals. Com ara refrescos de cola, Snickers, alcohol, dinar i sopar a Katmandú, internet, dutxa calenta durant l'excursió i propines per al guia i el porter. Per a això, podeu portar un total de 30,000 NPR.

Hauries de pensar acuradament què has de portar per al teu viatge al circuit de l'Annapurna. Aquí tens una llista que et donarà una idea del que has de portar per a aquesta excursió:

• Botes de muntanya altes fins al turmell, ben gastades
• Jaqueta i sobrepantalons impermeables i paravents
• Roba d'abric (per exemple, jaqueta de forro polar, jaqueta aïllant)
• Roba funcional d'assecat ràpid
• Barret, bufanda i guants (també una bufanda/xal per a visites al temple)
• Ulleres de sol i crema
• Motxilla d'un dia i motxilla de trekking/bossa de lona
• Sac de dormir i/o folre
• Farmaciola de primers auxilis i documents de viatge

El circuit de l'Annapurna és una ruta circular que voreja la serralada de l'Annapurna. És una excursió més desafiant que la del camp base de l'Annapurna, que us portarà a l'altitud més alta de més de 5000 m. La caminada del camp base de l'Annapurna és relativament més fàcil i curta, i us portarà a l'altitud més alta de 4100 m.

Sí, no només per viatjar amb més tranquil·litat si teniu un accident o problema mèdic sinó perquè l'assegurança és obligatòria per dur a terme el senderisme. Les autoritats us demanaran una còpia de la pòlissa quan sol·liciteu el permís per a TIMS. Assegureu-vos que la vostra assegurança de viatge cobreixi les activitats de senderisme i, sobretot, fins a quina altitud esteu coberts.

El circuit de l'Annapurna dura un total de 10 a 12 dies. Algunes persones ho fan en 10 dies i d'altres també en 12 o 13. Depèn d'on vulguis visitar. Si fas la ruta normal, trigaràs 10 dies i si fas alguna excursió desviada com ara el llac de gel o el llac Tilicho, trigaràs uns dies més.

Sí, els excursionistes principiants també poden fer el circuit de l'Annapurna, ja que és una ruta de senderisme fàcil/de dificultat moderada al Nepal. Com a mínim, heu de fer exercici normal durant 4 o 5 mesos, com ara córrer, ioga, senderisme, etc., abans de venir a fer aquest trek. El circuit de l'Annapurna també es coneix pels voltants de l'Annapurna, ja que caminareu per la serralada de l'Annapurna. Al llarg d'aquest trek, haureu de creuar el coll de Thorong La (5416 m d'altitud). Es recomana molt fer exercici normal a qualsevol persona que tingui previst fer el circuit de l'Annapurna.

Sí, és possible fer el circuit de l'Annapurna en 10 dies si teniu un temps limitat al Nepal i teniu previst fer el circuit de l'Annapurna. Haureu de començar el vostre recorregut des de Katmandú fins a Dharapani (alt. 1900 m) i continuar travessant Chame, Pisang, Manang (dues nits), Yak Kharka, Thorong Phedi, el pas de Thorong La (alt. 5416 m) - Muktinath - Jomsom - les aigües termals de Tatopani i la parada final a Pokhara (alt. 749 m). Però us suggerim que reserveu uns dies més i exploreu les excursions com ara el llac Tilicho, el llac de gel i altres miradors d'aquesta zona.

El circuit de l'Annapurna i el camp base de l'Everest són rutes de senderisme clàssiques i més difícils i aventureres al Nepal. L'exigència de les dues rutes us pregunta si esteu preparats física i mentalment, ja que caminareu a gran altitud i creuareu passos elevats, a més de passar nits a gran altitud.

Compareu la ruta del circuit de l'Annapurna i la ruta del camp base de l'Everest segons la nostra experiència. El camp base de l'Everest és més difícil al principi de la ruta, ja que comença des d'una altitud elevada a Lukla, a 2880 m, i cada dia ascendireu de 400 a 500 m fins a arribar al camp base de l'Everest (5364 m), de manera que us suposarà un repte des del principi. Però la ruta del circuit de l'Annapurna comença des d'una altitud més baixa, al voltant dels 1900 m, i gradualment ascendireu i passareu més temps a una altitud més baixa, cosa que us permetrà ajustar l'altitud abans d'arribar a la part alta d'aquesta ruta. La ruta del circuit de l'Annapurna és una mica més fàcil que la ruta del camp base de l'Everest al Nepal.

Sí, la caminada del circuit de l'Annapurna està més concorreguda que la caminada al camp base de l'Everest, ja que és fàcilment accessible i econòmica en comparació amb la caminada al camp base de l'Everest. En aquesta temporada alta, com la tardor i la primavera, molts excursionistes visiten el Nepal amb el propòsit de fer senderisme. Per tant, la caminada del circuit de l'Annapurna és més curta, més fàcil i de baix pressupost, i la majoria de la gent tria aquesta caminada en lloc de l'Everest. La caminada al camp base de l'Everest és més cara i sempre presenta reptes amb condicions meteorològiques canviants. Per exemple, de vegades es triguen més dies a arribar a Lukla a causa del retard del vol i de les condicions meteorològiques. La caminada també és cara, ja que cal comprar els bitllets d'avió de Lukla, així com el menjar i l'allotjament, que també són cars, motiu pel qual la majoria dels excursionistes amb pressupost més econòmic opten més per fer la caminada del circuit de l'Annapurna que per... Trekking al camp base de l'EverestPerò a la tardor, setembre, desembre i a la primavera, març, maig i juny no hi haurà molta gent, ja que la temporada de senderisme tot just comença.

.

Durant el recorregut del circuit de l'Annapurna, suggerim beure de 3 a 4 litres al dia, ja que quan comenceu a caminar suareu molt i perdreu aigua del vostre company. De vegades també podeu tenir mal de cap si no beveu prou aigua, per la qual cosa suggerim beure almenys de 3 a 4 litres d'aigua al dia, incloent-hi begudes calentes. No cal portar 3-4 litres d'aigua des del matí, només podeu portar al principi del dia un litre i podeu dipositar o comprar a cada parada, ja que al llarg de la ruta trobareu moltes estacions d'aigua i cases de te o aixetes d'aigua naturals.

Bé, depèn del vostre horari. Si busqueu una excursió més curta de només 6 o 7 dies, la caminada al camp base de l'Annapurna és millor, ja que teniu poc temps, i si teniu dues setmanes de temps i busqueu aventura i una caminada per passos alts i explorar més sobre la cultura i la regió dels districtes de Manang i Mustang del Nepal, la caminada del circuit de l'Annapurna és molt millor. Per a la caminada al camp base de l'Annapurna no necessiteu molta preparació ni dies, només exercici normal i ho podeu fer en poc temps, però per a la caminada del circuit de l'Annapurna necessiteu més preparació, més recerca i menys dies, més temps per completar la caminada. Així que, si us plau, decidiu entre aquestes dues caminades el que s'adapti al vostre temps i experiència.

Sí, és possible fer-ho pel vostre compte, però com que esteu fent senderisme per una zona remota i amb passos elevats, us recomanem que contracteu un guia registrat segons les normes del govern del Nepal. Quan tingueu un guia amb vosaltres, no només us mostrarà el camí, sinó que també us ajudarà a comunicar-vos fàcilment amb la gent local, ja que us pot traduir l'idioma, explicar-vos el nom de les muntanyes i la seva història, i sobretot quan arribeu a la part més alta del senderisme, com ara el pas de Thorong La. Si el temps canvia, neva o esllavissades, serà la persona que us ajudarà. Per tant, us recomanem que contracteu un guia per al circuit de l'Annapurna.

Sí, la ruta del circuit de l'Annapurna és molt difícil, ja que cal caminar cada dia de 6 a 7 hores amb pujades i baixades a través dels trens nepalesos. A més, quan arribeu a la part més alta d'aquesta ruta, haureu de creuar el coll de Thorong La, a 5416 m d'alçada, que és un dels dies més exigents i desafiadors. La majoria dels dies passareu els vostres dies de senderisme per sobre dels 3500 m sobre el nivell del mar. Us suggerim que us prepareu amb cura tant mentalment com físicament per tenir èxit en la vostra ruta del circuit de l'Annapurna.

No, no es pot veure l'Everest durant el trekking fins al circuit de l'Annapurna, ja que aquest es troba a l'oest del Nepal i el mont Everest es troba a l'est. Entre el mont Everest i la regió de l'Annapurna hi ha milers d'altres Himàlaies i turons, per això no es pot veure l'Everest des de l'Annapurna. Si voleu veure l'Everest, heu d'anar a l'est del Nepal, a la regió de l'Everest.

La millor època per fer el circuit de l'Annapurna és setembre, octubre, novembre i principis de desembre a la tardor i primavera. De març a mitjans de juny és la millor època de l'any, ja que el temps és clar i tindreu una bona oportunitat de veure la muntanya de l'Annapurna amb un cel blau clar.

Aquí teniu la llista de material que us recomanem per a la ruta del circuit de l'Annapurna.

1. Botes de caminar
2. Motxilla d'un dia
3. Sac de dormir
4. Jaqueta de plomes / Jaqueta Gore-Tex
5. 1 jaqueta impermeable color vi clar
6. 2 samarretes de màniga llarga
7. 1 parell de polaines / Sobre els pantalons
8. Cantimplora
9. 1 parell de sabatilles esportives o sandàlies
10. 1 parell de pantalons lleugers
11. 1 curts
12. 1 jersei de folre polar / jerseis càlids
13. 2 samarretes curtes
14. Parells de mitjons lleugers
15. 2 parells de mitjons gruixuts
16. 1 Dessuadora / jersei lleuger
17. Bateries de torxes i llances
18. 1 banyador / banyadors
19. 1 tovallola de mida mitjana
20. Moleski per a butllofes
21. Medicament personal
22. Roba interior i tèrmica
23. Barrets càlids
24. guants
25. Ulleres de sol, barret per al sol, protector solar
26. Bosses de plàstic de punta per embolicar roba
27. Bastó

Aquesta és la llista de suggeriments habitual. Si necessiteu més informació sobre la llista d'equipatge per a aquesta excursió, sempre estem disposats a ajudar-vos.

El millor lloc per començar el circuit de l'Annapurna és Dharapani (1900 m) o Synge, com a altitud fiable. No us suggerim que aneu amb cotxe a Manang. Si aneu directament a una altitud més alta i teniu previst començar el recorregut, poden haver-hi problemes amb l'altitud, així que el millor lloc per començar el circuit de l'Annapurna és des de Dharapani o Slangy (1900 m).

• ACAP (Permís de l'Àrea de Conservació de l'Annapurna): 3,000 NPR (uns 25 USD).
• Targeta TIMS (Sistema de gestió d'informació per a excursionistes): 2,000 NPR (uns 15 USD).

Només es poden obtenir a través d'una agència de senderisme registrada segons la normativa actual de senderisme nepalesa, i caldrà fer el senderisme amb un guia autoritzat. El senderisme independent en solitari sense guia ha estat prohibit a la regió de l'Annapurna.

• La vostra estada es trobarà en cases de te o pensions, que són petits allotjaments familiars que ofereixen habitacions bàsiques però confortables.
• Pobles de baixa altitud: habitacions privades, banys privats, dutxes d'aigua calenta, Wi-Fi.
• Altituds més elevades (Manang, Thorong Phedi): habitacions més senzilles, lavabos compartits, calefacció i electricitat limitades.
• La majoria de cases de te ofereixen àpats calents i aperitius durant tot el dia.

Aquí hi haurà una àmplia gamma de plats locals i internacionals:

• Dal Bhat (arròs, sopa de llenties, verdures), momos (farcellets de massa) i chapati.
• Les opcions occidentals inclouen creps, pasta, pizza, sopes, ous, arròs fregit, fideus, farinetes, te i cafè.
• Els preus dels aliments pugen amb l'altitud, ja que els subministraments els porten mules o portejadors.

Absolutament, l'aigua és abundant a tots els pobles i cases de te. Però, sempre cal tractar-la o purificar-la per anar amb compte. 

Els diversos mètodes són:

El més segur és comprar aigua bullida en allotjaments.

Ús de pastilles per purificar l'aigua, gotes o una ampolla amb filtre.

Porta almenys dues ampolles d'1 litre o una bossa d'hidratació per poder-la omplir sobre la marxa.

La part més alta del recorregut, el pas de Thorong La, es troba a una altitud de 5,416 metres (17,769 peus) sobre el nivell del mar. Una caminada suau i l'aclimatació més segura són les raons per les quals se sol creuar d'est a oest (Manang → Muktinath).

Les opcions més comunes són:

Katmandú → Besisahar (punt de partida): Autobús local (7-9 h) o jeep privat (5-6 h).

Punt final (Jomsom/Muktinath) → Pokhara:

Jeep o autobús via Beni (8-10 hores), oVol de 20 minuts de Jomsom a Pokhara (segons el temps).

També s'ofereixen passejades en jeep a la ruta si es vol reduir el temps de caminada.

A gairebé tots els pobles, l'electricitat està disponible, principalment mitjançant energia hidroelèctrica o panells solars.Elevacions més baixes: sovint sense cost de càrrega.Elevacions més altes: petit suplement (1-3 USD per dispositiu).

Porteu un banc d'energia o un petit carregador solar per tenir sempre energia, sobretot a les zones que hi ha per sobre de Manang.

Definitivament, la majoria de cases de te actuals tenen Wi-Fi, de vegades per un petit preu (100–300 NPR). Les xarxes mòbils (NTC o Ncell) cobreixen els pobles més baixos, però es tornen inconsistents més enllà de Manang i prop de Thorong La. Si voleu estar segurs de la connectivitat.

Assegurança de viatge completa que inclogui senderisme fins a, com a mínim, 6,000 m d'altitud, l'evacuació amb helicòpter (que és essencial al Nepal), l'atenció mèdica i la interrupció del viatge són tot el que necessitareu.

La majoria d'agències recopilaran la informació de la vostra pòlissa abans d'emetre els permisos. Comproveu atentament la cobertura d'altitud, ja que molts dels plans estàndard només cobreixen fins a 4,000 m.

• Alimenta't correctament i beu molta aigua (3-4 litres de líquids al dia).
• Puja lentament per acostumar-te a l'altitud.
• Fes una pausa si et sents malalt i no passis per alt els símptomes de l'altitud.
• Renteu-vos les mans o feu servir desinfectant amb freqüència.
• No mengeu carn a grans altituds (normalment es transporta sense refrigerar).
• Vés a dormir d'hora i mantén-te calent a la nit.
  .

No es poden trobar caixers automàtics fiables més enllà de Besisahar o Chame.Per tant, és millor retirar o canviar prou rupies nepaleses (NPR) a Katmandú o Pokhara des del principi.

Els diners en efectiu són imprescindibles per al menjar, l'allotjament, les dutxes calentes, el Wi-Fi i les petites propines.40,000–70,000 NPR (300–500 USD) en bitllets petits és la quantitat més habitual que els excursionistes porten per a tota la caminada

Tots els guies poden realitzar primers auxilis i gestionar problemes d'altitud.

En cas d'emergències:

• El mètode de rescat principal és l'evacuació amb helicòpter, i està assegurat.
• Hi ha dos petits centres mèdics disponibles a Manang i Muktinath.
• A més, Katmandú i Pokhara tenen centres de coordinació de rescat.
• L'evacuació es farà si teniu a mà les còpies de l'assegurança i del passaport.

La construcció de carreteres ha escurçat el recorregut, ja que permet l'accés a les parts més baixes amb jeep.El Wi-Fi, els millors allotjaments i l'electricitat s'estan convertint gradualment en habituals.

No obstant això, el cor de la zona d'alta muntanya roman intacte, i la caminada encara és plena d'aventura i bellesa paisatgística.Ara és més fàcil, més segur i més flexible, però menys aïllat que abans.

Alguns dels viatges secundaris més comuns són:

• Llac Tilicho (4,919 m): és el llac alpí més alt del món.
• Llac de Gel (4,600 m): una curta excursió d'un dia amb pendent pronunciat des de Manang.
• Vall de Nar–Phu: pobles remots d'estil tibetà, cal permís.