Camp base de l'Everest amb trekking al llac Gokyo 17 dies

Com comença el viatge?

La nostra increïble expedició comença amb un emocionant vol de Katmandú a Lukla, des d'on començarem la nostra caminada pròpiament dita a Phakding. En els dies següents, travessarem diversos pobles xerpes influenciats per la seva cultura budista, com ara Namche, Tengbcohe, Dingboche i Lobuche. El dia 10, arribarem al camp base de l'Everest i a Gorakshep. L'endemà, pujarem al cim del Kala Patthar i ens dirigirem al llac Gokyo. Però primer, conquerirem el gegant del pas de Cho La.

Després baixarem per Dole, des d'on caminarem pel mateix camí que hem fet a la fase inicial de la nostra caminada. Un cop més, agafarem un emocionant vol domèstic de Lukla a Katmandú, concloent el nostre ambiciós viatge.

Què esperar?

El nostre camp base de l'Everest amb el trekking al llac Gokyo ofereix alguna cosa per a tothom. Primer, podreu experimentar la bellesa arquitectònica i històrica de la vall de Katmandú. A continuació, podreu contemplar l'impressionant paisatge i l'emoció d'aterrar en un dels aeroports més increïbles del món, a Lukla.

Després, caminareu i passareu la nit als antics pobles xerpes, on aprendreu i observareu les tradicions úniques de les persones més valentes del món.

A Kala Patthar, veureu de prop la majestuosa bellesa dels pics més alts del món, especialment l'Everest. Imagineu-vos que esteu al cim de Kala Patthar i sentiu una sensació d'assoliment mentre contempleu l'Everest, el Lhotse i el Nuptse.

Al camp base de l'Everest, veureu les altes muntanyes cobertes de neu, glaceres immaculades i la pau de la natura verge. Aquí, caminareu pel mateix terreny que va ser conquerit per alguns dels alpinistes més decidits del món.

Després pujareu al Gokyo Ri, on us sorprendrà la impressionant bellesa que us envolta. Els llacs de Gokyo color maragda, la glacera més gran del Nepal i les vistes panoràmiques de la serralada de l'Himàlaia: això és tot un espectacle que us espera aquí.

Encara més emocionant és arribar al cim de Gokyo Ri. Tota la fatiga de la dura caminada desapareix quan contempleu la sortida del sol daurada sobre els pics nevats.

Això és el que pots esperar en aquest epítom d'un viatge. Reserva avui mateix i uneix-te al nostre camp base de l'Everest amb Gokyo Lake Trek ara.

Millor temps

 Podem anar d'excursió al camp base de l'Everest i al llac Gokyo en dos períodes de l'any: primavera (març-juny) i tardor (setembre-novembre), però l'època més favorable de l'any és la tardor, tant pel que fa al clima com a la temperatura i la transparència de l'aire. La neu d'hivern es fon, el camí s'aclareix i el cel s'obre amb un sol clar i brillant. La temperatura augmenta gradualment, cosa que ens escalfa quan caminem fins a altituds eminents.

A la primavera, les temperatures diürnes arriben fins als 25 °C (al juny), però a la nit poden baixar fins a -20 °C, però el paisatge es transforma i pinta tot el camí amb rododendrons de color carmesí. Els boscos estan animats amb la flora i fauna més riques de la regió de Sagarmatha.

Elevació i distància

El famós camp base de l'Everest es troba a una altitud de 5364 m sobre el nivell del mar i es troba aproximadament entre 200 i 300 km de la vall de Katmandú. Si recorreu aquesta distància, trigareu uns 14 dies a completar aquest viatge.

El llac Gokyo es troba a una distància de 137 km de la ciutat de Katmandú, situada a 4700 m sobre el nivell del mar. Quan combineu la caminada del llac Gokyo amb el camp base de l'Everest, trigareu entre 17 i 18 dies a completar aquest viatge.

Hem planificat aquest itinerari durant 17 dies, que inclou 14 dies de senderisme real. De mitjana, recorreu entre 15 i 20 km cada dia, que podeu aconseguir fàcilment caminant de 5 a 7 hores al dia.

Caminada màxima/mínima per dia

Tota la caminada requereix caminar entre 5 i 7 hores cada dia de mitjana. Tanmateix, alguns dies només caminareu durant 2 hores, mentre que d'altres potser haureu de caminar entre 9 i 10 hores. Per tant, les hores de caminada per dia es basen en la destinació de la nit i l'itinerari programat per al dia.

Quan comenci la caminada pròpiament dita, només caminaràs de 3 a 4 hores fins al poble de Phakding. Mentre que la caminada mínima durant tota la caminada és de només 2 hores el dia 13, quan aniràs als llacs de Gokyo.

El dia 11, caminareu un màxim de 9 a 10 hores quan feu senderisme des de Gorakshep per pujar al cim de Kala Patthar. Després baixareu a Dzongla per passar la nit.

Dificultat i aclimatació

El camp base de l'Everest amb el Gokyo Lake Trek és una caminada de dificultat moderada que requereix una caminada a les muntanyes durant 14 dies. Durant tota la caminada, creuarem passos coberts de neu, escalarem cims alts, superarem ponts penjants, pujades i baixades pronunciades, i caminarem per terrenys molt diversos.

No obstant això, no cal experiència prèvia en alta muntanya per completar aquesta ruta. Però cal demostrar una bona preparació física i forma física, així com determinació per superar les debilitats.

També necessitem aclimatar-nos correctament a la fina atmosfera de les altes muntanyes. Per tant, hem reservat dos dies de descans: el primer a Namche Bazaar i el segon a Dingboche al nostre itinerari per donar als nostres cossos temps suficient per adaptar-se bé a les grans altituds.

Pot un principiant fer senderisme a EBC amb el llac Gokyo?

Sí, un principiant pot participar al nostre camp base de l'Everest amb Gokyo Lake Trek si té la voluntat de caminar durant llargues hores pel difícil terreny rocós de les altes muntanyes. També ha de tenir bona salut i una mentalitat forta per superar qualsevol situació adversa o incomoditat durant la caminada.

Hauries de poder renunciar a la comoditat i el luxe de casa teva durant uns dies per estar a prop de la natura verge de l'Everest. Unes quantes habilitats bàsiques d'escalada seran un avantatge afegit a l'hora de creuar el Kala Patthar i el coll de Cho La.

Preparació i formació

Abans d'unir-vos a aquesta excursió, us aconsellem que us prepareu amb una mica d'entrenament físic almenys dos mesos abans del viatge. Durant les llargues caminades d'una hora, la força cardiovascular i muscular és imprescindible, per tant, entreneu-vos a les escales o a les cintes de córrer, fer senderisme, anar en bicicleta i nedar.

Per entrenar millor, pots començar amb un horari bàsic de 3 hores setmanals. Pots combinar l'entrenament amb córrer per parcs, pujant i baixant carrers costeruts diverses vegades. També pots fer servir motxilles amb una càrrega de fins a 5 kg per caminar i entrenaments específics en cinta de córrer.

Rutes alternatives

 Si teniu prou temps per passar al Nepal, podeu combinar aquesta excursió amb moltes altres rutes per fer que aquest viatge sigui més emocionant i aventurer. Podeu creuar tres passos diferents: Kongma La, Cho La i Renjo La, abans de fer una parada al camp base de l'Everest.

També podeu optar per creuar el pas de Tashi Lapcha en comptes dels tres passos i arribar al camp base de l'Everest. O bé, eviteu el vol domèstic a Lukla i feu senderisme fins a Jiri per arribar a Lukla caminant pel sender menys concorregut de pobles rústics.

Mal d'alçada

Una de les dificultats més grans d'aquesta caminada és l'altitud important a la qual farem l'excursió. Per tant, podem tenir risc de patir mal d'alçada durant aquesta caminada. Comencem aquesta caminada a una alçada inferior a 3000 m i després arribem al camp base de l'Everest a més de 5000 m d'altitud.

Passarem la nit a una altitud de més de 5000 m a Gorakshep i caminarem fins a Kala Pattar a més de 5500 m. Per tant, sigueu prudents i preneu mesures preventives contra el mal d'alçada.

Beveu molta aigua i sopa d'all, i eviteu el menjar picant, l'alcohol i fumar. Si sentiu nàusees, mal de cap, marejos o dificultat per respirar, informeu-ne el nostre guia i baixeu a altures més baixes immediatament.

Transport, menjars i begudes

La nostra missió és assegurar-nos que obtingueu el màxim benefici dels nostres paquets de viatge. Per tant, hem cobert totes les vostres despeses de menjar, allotjament i transport.

Quan us allotgeu en un hotel de 3 estrelles a Katmandú, haureu d'esperar als restaurants per dinar i sopar. Però a primera hora del matí us proporcionarem esmorzar gratuït. Durant la caminada, us proporcionarem esmorzar, dinar i sopar als allotjaments d'acollida.

Podeu esperar plats típics nepalesos com el Dal Bhat, però també sabors europeus com els espaguetis o les creps. Gaudiu d'un te o cafè calent amb cada àpat i de fruita fresca de temporada al vespre.

Pel que fa al transport, us recollirem a l'aeroport i us portarem amb vehicle privat (cotxe/Jeep/autobús segons la mida del grup). Organitzarem un vol d'anada de Katmandú a Lukla i de tornada de Lukla a Katmandú. En cas de desviament del vol a Lukla des de l'aeroport de Ramechhap, us portarem a l'aeroport de Ramechhap en un vehicle privat.

Comunicació, càrrega de dispositius i Internet/wifi

La comunicació, la càrrega de dispositius i Internet/wifi estan ben disponibles al llarg de tota la ruta fins al camp base de l'Everest. Gairebé tots els allotjaments dels pobles xerpes tenen subministrament d'electricitat i energia solar les 24 hores. Les habitacions dels allotjaments disposen d'endolls elèctrics per carregar els dispositius.

Els allotjaments també ofereixen connexió Wi-Fi de bona velocitat que podeu utilitzar fàcilment per a la vostra comunicació. Tingueu en compte que a altituds més baixes, els propietaris dels allotjaments poden oferir aquests serveis de forma gratuïta, però a altituds més elevades poden cobrar una tarifa addicional de 2 a 3 USD.

Pel que fa a la comunicació, les torres NTC i NCELL estan ben desenvolupades a tot el Nepal. Podeu comprar una targeta SIM NTC o NCELL a Katmandú o Namche i activar els seus serveis. També podeu utilitzar els seus paquets de dades per a l'ús d'Internet en cas que no hi hagi disponibilitat de Wi-Fi.

Permisos

Necessitem un permís d'entrada al Parc Nacional de Sagarmatha i un permís del municipi del poble de Khumbu-Pasang Lamu.

El permís d'entrada al Parc Nacional de Sagarmatha té un preu de 30 USD per persona i el permís del municipi del poble de Khumbu-Pasang Lamu té un preu de 20 USD per persona.

No cal que passeu per la molèstia d'obtenir aquests permisos. El segon dia, el nostre equip obtindrà els documents necessaris i us els tramitarà.