Campu Base di l'Everest cù Trekking di u Lavu Gokyo 17 ghjorni

Cumu principia u viaghju?

A nostra spedizione stupenda principia cù un volu eccitante da Kathmandu à Lukla da induve cuminciamu u nostru veru viaghju versu Phakding. In i ghjorni à vene, attraverseremu parechji paesi Sherpa influenzati da a so cultura buddista. Cum'è Namche, Tengbcohe, Dingboche, Lobuche. U ghjornu 10, ghjunghjeremu à u campu base di l'Everest è à Gorakshep. U ghjornu dopu, avemu scalatu a cima di Kala Patthar è ci simu diretti versu u lavu Gokyo. Ma prima, cunquisteremu u behemoth Cho La Pass.

Dopu scenderemu per Dole da induve cammineremu longu u listessu percorsu chì avemu pigliatu in a fase iniziale di u nostru trekking. Ancu una volta, piglieremu un eccitante volu domesticu da Lukla à Kathmandu chì cunclude u nostru ambiziosu viaghju.

Chì duvete aspittà?

U nostru campu base di l'Everest cù Gokyo Lake Trek offre qualcosa per tutti. Prima, puderete sperimentà a bellezza architettonica è storica di a valle di Kathmandu. Dopu, viderete u paisaghju stupente è l'emozione di l'atterraggio in unu di l'aeroporti più incredibili di u mondu in Lukla.

Dopu, passerete è passerete a notte in l'antichi paesi Sherpa induve amparerete è osserverete e tradizioni uniche di e persone più curaghjose di u mondu.

À Kala Patthar, viderete da vicinu a bellezza maestosa di e cime più alte di u mondu, in particulare l'Everest. Imaginate di stà in cima à Kala Patthar è di sente un sensu di realizazione mentre fighjate u Monte Everest, u Lhotse è u Nuptse.

À u Campu Base di l'Everest, viderete l'alte muntagne cuperte di neve, i ghiacciai immaculati è a pace di a natura intatta. Quì, camminerete nantu à a listessa terra chì hè stata cunquistata da alcuni di l'alpinisti più determinati di u mondu.

Dopu, scalarete u Gokyo Ri induve sarete stupiti da a bellezza stupenda chì vi circonda. I laghi smeraldi di Gokyo, u più grande ghiacciaiu di u Nepal è e viste panoramiche di a catena di l'Himalaya - questu hè un spettaculu chì vi aspetta quì.

Ancu più eccitante hè di ghjunghje à a cima di Gokyo Ri. Tutta a stanchezza di a caminata ardua sparisce quandu assiste à l'alba dorata sopra e cime cuperte di neve.

Eccu ciò chì pudete aspittà in questu epitome di viaghju. Prenotate oghje è unitevi à u nostru campu base di l'Everest cù Gokyo Lake Trek avà.

U megliu tempu

 Pudemu fà escursioni à u Campu Base di l'Everest è à u Lavu Gokyo in dui periodi di l'annu: a primavera (marzu-ghjugnu) è l'autunnu (settembre-nuvembre). ma u periodu u più favurevule di l'annu hè l'autunnu - sia in termini di clima, temperatura sia di trasparenza di l'aria. A neve d'inguernu si scioglie, u percorsu si schjarisce è u celu si apre cù un sole chjaru è splendente. A temperatura aumenta gradualmente riscaldenduvi quandu si cammina à altitudini di caminata.

In primavera, e temperature di ghjornu ghjunghjenu finu à 25 ° C (in ghjugnu), ma di notte ponu calà finu à -20 ° C. ma u paisaghju si trasforma pittendu tuttu u percorsu cù rododendri di culore cremisi. E fureste sò animate da a flora è a fauna più ricca di a regione di Sagarmatha.

Altitudine è Distanza

U famosu campu base di l'Everest hè situatu à un'altitudine di 5364 m sopra u livellu di u mare è hè à circa 200 à 300 km da a valle di Kathmandu. Sè vo mettite u pede per copre sta distanza, ci vulerà circa 14 ghjorni per compie stu viaghju.

U lavu Gokyo hè à una distanza di 137 km da a cità di Kathmandu situata à 4700 m sopra u livellu di u mare. Quandu si unisce u trek di u lavu Gokyo cù u campu base di l'Everest, ci vulerà circa 17 à 18 ghjorni per compie stu viaghju.

Avemu pianificatu questu itinerariu per 17 ghjorni chì implica 14 ghjorni di vera caminata. In media, percorrerete circa 15 à 20 km ogni ghjornu, chì pudete facilmente ottene camminendu da 5 à 7 ore à ghjornu.

Camminata massima/minima per ghjornu

Tuttu u percorsu di caminata richiede una media di 5 à 7 ore à ghjornu. Tuttavia, certi ghjorni camminerete solu per 2 ore, mentre chì altri ghjorni puderanu avè bisognu di camminà per 9 à 10 ore. L'ora di caminata per ghjornu hè dunque basata annantu à a destinazione di a notte è l'itinerariu previstu per a ghjurnata.

Quandu a vostra vera camminata principia, camminerete solu per 3 à 4 ore finu à u paese di Phakding. Mentre chì a camminata minima durante tutta a camminata hè solu di 2 ore u ghjornu 13 quandu farete u trekking à i laghi di Gokyo.

L'11esimu ghjornu, camminarete un massimu di 9 à 10 ore quandu farete trekking da Gorakshep per cullà a cima di Kala Patthar. Dopu scenderete à Dzongla per un pernottamentu.

Difficultà è acclimatazione

U campu base di l'Everest cù u Gokyo Lake Trek hè un trek moderatamente sfidante chì richiede una caminata in muntagna per 14 ghjorni. Durante tuttu u trek, attraverseremu passi cuperti di neve, scaleremu alte cime, supereremu ponti sospesi, salite è discese ripide, è cammineremu per terreni assai diversi.

Tuttavia, ùn hè necessaria alcuna sperienza precedente in alta muntagna per compie stu percorsu. Ma duvete dimustrà una bona preparazione fisica è forma fisica, è ancu determinazione per superà e vostre debulezze.

Avemu ancu bisognu di acclimatassi bè à l'atmosfera fina di l'alte muntagne. Dunque, avemu riservatu dui ghjorni di riposu: u primu à Namche Bazaar è u secondu à Dingboche in u nostru itinerariu per dà à i nostri corpi u tempu di adattassi bè à l'alte altitudini.

Un principiante pò fà un trekking à EBC cù u lavu Gokyo?

Iè, un principiante pò participà à u nostru campu base di l'Everest cù Gokyo Lake Trek s'è vo avete a vuluntà di marchjà per longhe ore attraversu u terrenu rocciosu difficiule di l'alte muntagne. Duvete ancu pussede una bona salute è una mentalità forte per superà qualsiasi situazione avversa o disagiu durante u trekking.

Duvete esse capace di rinuncià à u cunfortu è u lussu di a vostra casa per uni pochi di ghjorni per esse vicinu à a natura incontaminata di l'Everest. Uni pochi di cumpetenze basiche di scalata saranu un vantaghju supplementu quandu attraversate u Kala Patthar è u Cho La Pass.

Preparazione è furmazione

Prima di participà à questu trekking, vi cunsigliemu di preparà vi cù un pocu d'allenamentu fisicu almenu dui mesi prima di u viaghju. Durante e lunghe camminate d'una ora, a forza cardiovascolare è musculare hè essenziale, dunque allenatevi nantu à e scale, o tapis roulant, o fate un pocu di corsa, escursionismo, ciclismo è natazione.

Per allenà si megliu, pudete cumincià cù un prugramma basicu di 3 ore à settimana. Pudete cumbinà u vostru allenamentu cù qualchì corsa in i parchi, cullà è scende parechje volte per strade ripide. Pudete ancu aduprà zaini cù un caricu finu à 5 kg per passeggiate è allenamenti specifichi nantu à un tapis roulant.

Percorsi alternativi

 Sè vo avete abbastanza tempu da passà in Nepal, pudete cumbinà stu trekking cù numerosi altri percorsi per rende stu viaghju più eccitante è avventurosu. Pudete attraversà trè passi distinti di Kongma La, Cho La è Renjo La prima di fà una tappa à u campu base di l'Everest.

Pudete ancu sceglie di attraversà u Passu Tashi Lapcha invece di i trè Passi è ghjunghje à u Campu Base di l'Everest. Oppure, evitate u volu domesticu per Lukla è fate invece un trekking finu à Jiri per ghjunghje à Lukla camminendu longu u percorsu menu affollatu di i paesi rustichi.

Malatia di Altitudine

Una di e più grande difficultà di stu trekking hè l'altitudine significativa à a quale faremu u trekking. Dunque, pudemu esse in periculu di mal di muntagna durante stu trekking. Cuminciamu sta caminata à un'altezza di menu di 3000 m, dopu ghjungemu à u campu base di l'Everest à più di 5000 m d'altitudine.

Passeremu a notte à un'altitudine di più di 5000 m à Gorakshep è faremu una camminata finu à Kala Pattar à più di 5500 m. dunque, siate prudenti è pigliate misure preventive contr'à u mal d'altitudine.

Beie assai acqua è zuppa d'agliu è evitate l'alimentu piccante, l'alcol è u fumu. Sè avete nausea, mal di testa, vertigini o mancanza di fiatu, informate a nostra guida è scendite subitu à l'altezze più basse.

Trasportu, Pasti è Bevande

A nostra missione hè di assicurà chì prufittate pienamente di i nostri pacchetti di viaghju. Avemu dunque cupertu tutte e vostre spese per u cibu, l'alloghju è u trasportu.

Quandu site in un hotel 3 stelle in Kathmandu, aspetterete in i ristoranti per u pranzu è a cena. Ma a colazione gratuita di prima mattina serà furnita. Durante u trekking, furniremu a colazione, u pranzu è a cena in i lodge ospitanti.

Pudete aspittà piatti tipici nepalesi cum'è u Dal Bhat, ma ancu sapori europei cum'è spaghetti o frittelle. Prufittate di tè caldu o caffè cù ogni pastu è frutta fresca di stagione a sera.

Per ciò chì riguarda u trasportu, furniremu un serviziu di trasferimentu à l'aeroportu, è vi riporteremu in veiculu privatu (vittura/Jeep/autobus per u gruppu). Urganizeremu un volu d'andata è ritornu da Kathmandu à Lukla è un volu di ritornu da Lukla à Kathmandu. In casu di deviazione di u volu da l'aeroportu di Ramechhap à Lukla, vi cunduceremu à l'aeroportu di Ramechhap in un veiculu privatu.

Cumunicazione, carica di gadget è Internet / wifi

A cumunicazione, a ricarica di i gadget è Internet/wifi sò dispunibili longu à a strada per u Campu Base di l'Everest. Quasi tutti i lodge in i paesi Sherpa sò furniti cù elettricità 24 ore su 24 è energia solare. E camere di i lodge sò dotate di prese elettriche per ricaricà i vostri dispositivi.

I lodge furniscenu ancu una cunnessione WIFI à bona velocità chì pudete aduprà facilmente per a vostra cumunicazione. Tenite à mente chì à altitudini più basse, i pruprietarii di lodge ponu furnisce questi servizii gratuitamente, ma à altitudini più elevate, ponu applicà una tarifa supplementare da 2 à 3 USD.

In quantu à a cumunicazione, e torri NTC è NCELL sò ben sviluppate in tuttu u Nepal. Pudete cumprà una carta SIM NTC o NCELL in Kathmandu o Namche è attivà i so servizii. Pudete ancu aduprà i so pacchetti di dati per l'usu di Internet in casu di indisponibilità di WIFI.

Permits

Avemu bisognu di un permessu d'entrata à u Parcu Naziunale di Sagarmatha è di un permessu di a municipalità di u paese di Khumbu-Pasang Lamu.

U permessu d'entrata à u Parcu Naziunale di Sagarmatha costa 30 USD per persona è u permessu di a municipalità di u paese di Khumbu-Pasang Lamu costa 20 USD per persona.

Ùn avete micca bisognu di passà per u fastidiu di ottene questi permessi. U secondu ghjornu, a nostra squadra uttenerà i documenti necessarii è uttene questi permessi per voi.