12
ghjorni
ghjorni
US $ 780Per Persona (Dimensione di u Gruppu: 1-20)
Sconti di gruppu- U megliu prezzu garantitu
- Prenotazione in linea sicura è faciule
- Date di prenotazione flessibili
- Decennii di sperienza
- Num. di Pax Per persona
- 2 - 4 populuUS $ 810
- 5 - 8 populuUS $ 780
- 9 - 12 populuUS $ 730
- 13 - 16 populuUS $ 700
- 17 + persone 9999 US $ 670
In un'antra vista
Duration
ghjorni 12Destination
NepalDifficultà di viaghju
mudarataAltitudine massima
4,130 m / 13,550 ftGruppu Gruppu
1-20 persone.attivitati
Trekking/visita turistica/avventuraAccommodation
Hotel 3 stelle in Kathmandu è lodge standard durante u trekkingMeals
Colazione, pranzu è cena durante u trekkingVehicle
Vittura privata \ jeep, autobus è voluPanoramica di Mardi Himal cù u Campu Base di l'Annapurna
U trekking di Mardi Himal cù u campu base di l'Annapurna hè un trekking gloriosu chì combina dui percorsi scenichi assai belli di u Nepal in a regione di l'Annapurna. I migliori di i quali sò i trekking di u campu base di l'Annapurna (ABC) . Questa avventura unica si svolge attraversu una vasta gamma di zone climatiche, terreni dramaticamente variati è insediamenti altamente tradiziunali finu à altezze di 4500 metri (14,763 piedi) à u campu base di Mardi Himal è 4,130 metri (13,550 piedi) à u campu base di l'Annapurna.
Cumbinendu a tranquillità di stu percorsu pocu frequentatu cù i percorsi mitichi è culuriti di u Santuariu di l'Annapurna, u trekking hè a mistura perfetta di sulitudine è di viste maestose di l'Himalaya. U trekking offre micca solu a bellezza di a natura, ma ancu una sperienza culturale prufonda chì va oltre i limiti di i ricordi per ogni trekker.
U percorsu di Mardi Himal dà prima pace à i trekker mentre cumincianu à cullà per e meravigliose fureste di rododendri mentre scorgenu i belli paesi è e creste ripide chì si affaccianu nantu à e viste innevate di Macchapuchare (Fishtail), Annapurna South è Hiunchuli. Più in altu, l'aria hè pulita è fresca, i prati alpini ondulati è i pendii innevati rivelanu paisaghji austeri. U campu base di Mardi Himal, à un'altitudine di circa 4,500 metri, hè cum'è entre in un altru mondu: un paradisu di muntagna verdeggiante induve e cime enormi vicine parenu quasi abbastanza vicine da toccà si. Si sente un pocu cum'è un sicretu di zitellu, chì offre un'esperienza intima di muntagna luntanu da i circuiti di trekking stabiliti.
A camminata parte graziosamente da i lati di Mardi è si immerge in u core di l'Annapurna. U percorsu stessu serpeggia trà e fureste verdeggianti di bambù è di querce, attraversa fiumi turchese nantu à ponti sospesi, è cuntinueghja passendu per l'insediamenti di i paesi impregnati di l'ospitalità è di a cultura Gurung di seculi. Atraversendu un labirintu di Landruk, Chhomrong è Sinuwa, viderete visi surridenti, bandiere di preghiera chì sventolanu è antichi sentieri di petra scolpiti in e colline.
Da quì guadagna altezza attraversu una prucessione di viste drammatiche in a valle di Modi Khola. Assai prestu l'enormi scogliere cù innumerevoli cascate è campi terrazzati spunteranu in vista di u massicciu bacinu glaciale - u Santuariu di l'Annapurna. U Campu Base di l'Annapurna (4,130 m), in l'abbracciu di un imponente anfiteatru di cime, hè stupente è umiliante. Stà sottu à a faccia sud verticale di l'Annapurna I (8,091 m), una di e muntagne più alte di u mondu, hè un'esperienza umiliante è trasformativa - un mumentu di pura cunnessione cù a grandiosità cruda di a natura.
In questu modu, u trekking cumminatu offre una mistura perfetta d'avventura fora di i percorsi battuti è di l'esperienza himalayana quintessenziale. I cambiamenti in a topografia parlanu di a straordinaria diversità di u Nepal, chì include a giungla afosa à l'altu desertu alpinu è a natura selvaggia incontaminata à e vivaci cità di muntagna. Ogni ghjornu presenta fresche emozioni: albe infuocate chì dipingenu e muntagne di cremisi, notti stellate, fighjà i pastori di yak chì passanu, scuntrà monaci è mischjà si cù viaghjatori di tutti i cantoni di u mondu.
Un trekking per quelli chì cercanu una sperienza himalayana più prufonda è evocativa, sta strada ricumpensa in cultura, paisaghji è un divertimentu incredibile. Per u trekker espertu o l'avventuriero motivatu dispostu à affruntà a sfida, u Mardi Himal è u Campu Base di l'Annapurna prumettenu ricordi chì dureranu tutta a vita.
Punti culminanti di Mardi Himal cù u trekking di u campu base di l'Annapurna
- Un trekking unicu chì mischia a tranquilla strada di Mardi Himal cù u legendariu percorsu di u campu base di l'Annapurna.
- Attraversa paisaghji diversi, da giungle lussureggianti à alte creste alpine è bacini glaciali.
- Mostra viste stupende di Machapuchare, Annapurna Sud, Hiunchuli è Annapurna I.
- Cumincia in tranquille fureste di rododendri è s'arrampica finu à creste esposte è prati alpini.
- Raggiunge u campu base di Mardi Himal (4,500 m), un ghjuvellu tranquillu è nascostu cù viste stupende di l'Himalaya.
- Cuntinuazione versu u campu base di l'Annapurna (4,130 m), circundatu da un anfiteatru naturale di cime imponenti.
- Passa per i paesi Gurung ricchi di cultura chì offrenu calore, ospitalità è tradizione.
- Include elementi eccitanti cum'è attraversamenti di ponti sospesi, fiumi turchese è cascate.
- Offre mumenti indimenticabili cum'è l'alba nantu à e cime innevate è notti tranquille sottu à e stelle.
- Equilibria perfettamente a serenità fora di i percorsi battuti cù a bellezza drammatica di u Santuariu di l'Annapurna.
Carta di Percorsu è Carta d'Altitudine
Scaricate a mappaItinerariu
01
Day 01 Guidà da Kathmandu à Pokhara 822 metri 6-8 ore
Dunque, lasciate daretu l'energia affollata di Kathmandu è guidate in campagna. Serpeggia trà colline verdi è lussureggianti è si mantene abbastanza vicinu à u fiume Trishuli chì scorre veloce. Mentre guidate longu i paesi sonnolenti cù tetti di latta per e case, e infinite fattorie terrazzate di risu è granu, è i zitelli chì salutanu da i chioschi à fiancu di a strada, saranu tutti quì per accoglievi. S'ellu u tempu hè bellu, viderete per a prima volta quelli giganti di neve - i grandi picchi di Ganesh Himal, chì scintillanu in lontananza.
A strada accidentata è eccitante - da curve strette è scogliere drammatiche da una scogliera à l'altra, ma cù paisaghji cambianti è culuriti. Arrivate à Pokhara: un'atmosfera vivace è abbastanza diversa - a cità faciule, cunfurtevule à vista nuda cù un lavu maravigliosamente calmu (u lavu Phewa) cum'è pienu di a catena di l'Annapurna sopra.
Duration
uri 6-8Altitudine massima
Altitudini 822Meals
BreakfastAccommodation
Hotel02
Day 02 Guidà à Kande è trekking à Pritam Deurali 2,100 metri / 6,890 piedi, 1.5 ore di vittura + 2-3 ore di trekking
Si ghjunghje à Kande dopu à una corta strada in vittura, visitendu piccule fattorie è pinete. Quì hè induve principia a vostra vera escursione. U percorsu si arrampica pianu pianu attraversu dense fureste di querce è rododendri, mischiate cù scorci di piccule case coloniche è capre chì pasculanu. Attualmente, a vista s'hè aperta per mustrà u maestosu Annapurna Sud è u Machapuchhre (Montagna Coda di Pesce) à punta acuta mentre a caminata guadagna altitudine.
L'aria hè più fresca, più fresca, è hà un forte prufume di pinu. Si ghjunghje à Pritam Deurali, chì hè appughjatu nantu à a cresta - un balcone perfettu per tramonti mozzafiato nantu à onde di colline è cime innevate.
Duration
2-3 ore di caminataAltitudine massima
2,100 metri / 6,890 piediMeals
Colazione, Pranzu, CenaAccommodation
Casa di tè locale03
Day 03 Trekking à Forest Camp 2600 metri, 5 à 6 ore
U percorsu di trekking d'oghje vi porta in fondu à una furesta incantata. I rododendri giganti si staglianu in altu, i so rami nodosi, à volte cuparti di muschio è orchidee. A primavera dà vita à l'esplosione più luminosa di rossi, rosa è bianchi brillanti.
Ùn sentirete nunda, solu i vostri passi, l'acelli chì cantanu in cima à a chioma, è u ciarlare occasionale di e scimmie langur. U percorsu si snoda dolcemente in su è in giù senza alcuna salita dura. Ghjunghje à Forest Camp pare cum'è entre in un insediamentu boscoso nascostu - hè tranquillu, nebbiosu è magicu.
Duration
5 à 6 oreAltitudine massima
Altitudini 2600Meals
Colazione, Pranzu, CenaAccommodation
Casa di tè locale04
Day 04 Trekking à Badal Danda 3,210 metri / 10,531 piedi, 4-5 ore di trekking
À misura chì si ascende più in altu, a cintura forestale cumencia à sradicà si è i prati aperti appariscenu cù creste panoramiche. Caminendu per queste creste, ci si sente intrappulati trà u densu oceanu di nuvole sottu è Annapurna Sud, Machapuchhre è Mardi Himal chì si elevanu in u celu turchinu chjaru sopra.
L'aria hè rinfrescante è i paisaghji sò spalancati; vi sentite cum'è s'è vo camminate nantu à a spina di u mondu. Badal Danda, chì significa Cullina di e Nuvole, si distingue ancu à stu riguardu, essendu guasi sempre circundata da un mare nebbiosu è facenduvi sente cum'è s'è vo fluttuassi sopra.
Duration
4-5 ore di caminataAltitudine massima
3,210 metri / 10,531 piediMeals
Colazione, Pranzu, CenaAccommodation
Casa di tè locale05
Day 05 Trekking finu à High Camp 3,550 metri / 11,646 piedi, 3-4 ore di trekking
U percorsu oghje hè torna definitu da a cresta à filu di cultellu. Un latu scende ripidamente in valli verdi, mentre chì l'altru latu offre una vista tortuosa à traversu strati di colline turchine chì si svaniscenu in a distanza versu l'India. I picchi innevati sò sempre più vicini. U percorsu ascendente hè stabile, è si sente l'aria un pocu più fina.
Bandiere di preghiera culurite sventolanu in u ventu in i punti panoramici. High Camp hè una manata di lodge ghjustu à u bordu di ciò chì pare una goccia à piccu, cù viste da more à u tramontu quandu i culori pittanu e muntagne di rosa è ori ardenti.
Duration
3-4 ore di caminataAltitudine massima
3,550 metri / 11,646 piediMeals
Colazione, Pranzu, CenaAccommodation
Casa di tè locale06
Day 06 Escursione à u puntu di vista di Mardi Himal è discesa à l'altitudine di u campu bassu: Puntu di vista 4,200 metri / 13,780 piedi | Campu bassu 2,970 metri / 9,744 piedi, 6-7 ore di caminata
Principiate u vostru viaghju guasi à l'alba mentre i fasci putenti di a vostra lanterna frontale stabilizanu a vostra attenzione nantu à u strettu percorsu sottu à i vostri pedi. U culore di u celu scuru cambia pianu pianu, è l'ultimi raggi di sole bagnanu e cime di Machapuchhre, Annapurna Sud è Hiunchuli in tonalità di rosa è oru brillanti.
Pudete permettevi d'esse ghjustu davanti à grandi ghiacciai è vasti campi di neve. Spinghjitevi finu à u campu base di Mardi Himal (4,500 metri); vi sentirete cum'è s'è vo pudiate guasi toccà e muntagne. In strada per scende à Low Camp, u mondu si riscalda torna, ronzante è vivu cù l'acelli chì cantanu è e bandiere chì sventolanu.
Duration
6-7 ore di caminataAltitudine massima
2,970 metri / 9,744 piediMeals
BreakfastAccommodation
Casa di tè locale07
Day 07 Trekking à Jhinu Danda 1,780 metri / 5,840 piedi, 6-7 ore di trekking
U percorsu si snoda à traversu fureste piene di muschio, bambù è felci brillanti. Mentre perdite altitudine, diventa di novu più caldu è umidu, pudete sente l'odore di a terra è di i fiori. Appariscenu picculi paesi, agricultori chì travaglianu in terrazze è zitelli chì ghjocanu. Arrivati in Jhinu Danda, pudete avà rilassarvi in a famosa surgente termale longu à e piscine naturali di u fiume induve ripusà e gambe stanche sottu à un celu apertu, cù u fiume chì scorri.
Duration
6-7 ore di caminataAltitudine massima
1,780 metri / 5,840 piediMeals
Colazione, Pranzu, CenaAccommodation
Casa di tè locale08
Day 08 Trekking à Bamboo 2,310 metri / 7,579 piedi 5-6 ore di trekking
U percorsu d'oghje s'immerge in e spesse fureste di bambù. A volta si chjude è l'aria diventa fresca è umida. Si sentenu l'acelli, u gracchiu di e rane è u ruggitu omnipresente di e cascate luntane. Rocce giganti cuperte di muschio fiancheghjanu u percorsu quì è culà, dendu à stu percorsu una sensazione di giungla nascosta. Oghje ùn si vedenu guasi micca e muntagne, ma l'ambiente verde lussureggiante pare qualcosa uscita direttamente da una fiaba.
Duration
5-6 ore di caminataAltitudine massima
2,310 metri / 7,579 piediMeals
Colazione, Pranzu, CenaAccommodation
Casa di tè locale09
Day 09 Trekking à Deurali 3,200 metri / 10,499 piedi, 5-6 ore di trekking
Ripartendu torna, si scala mentre si lascia sempre daretu a furesta prufonda è si frequentanu terre aperte induve a luce di u sole tocca i campi terrazzati. Lascendu daretu torna e fureste prufonde, si scala. U percorsu abbraccia i fianchi di e scogliere, attraversa ponti di legnu nantu à fiumi chjari è passa cascate chì si rompenu in altu.
A natura salvatica di u paisaghju à Deurali pare esse più aspera: e rocce scoscese, a vegetazione scarsa è i venti freti suggerenu chì site di ritornu à e muntagne più alte. A cima affilata di Machapuchhre taglia l'orizonte, parendu più vicinu chè mai.
Duration
5-6 ore di caminataAltitudine massima
3,200 metri / 10,499 piediMeals
Colazione, Pranzu, CenaAccommodation
Casa di tè locale10
Day 10 Trekking à u campu base di l'Annapurna 4,130 metri / 13,550 piedi, 5-6 ore di trekking
Un ghjornu veramente grandiosu. Sta valle si apre à una stretta in muri innevati. Prima, u campu base di Machapuchhre, induve pudete vede è cuntinuà in questu tremendu anfiteatru di u Santuariu di l'Annapurna. È dopu, questu hè in avanti in induve site cumpletamente circundatu, da ogni dimensione, da alture massive - Annapurna I, Annapurna Sud, Hiunchuli, è ancu di più. Hè magnificu. Hè biancu, hè tranquillu, è hè stupendu.
Duration
5 - 6 ore di trekkingAltitudine massima
4,130 metri / 13,550 piediMeals
Colazione, Pranzu, CenaAccommodation
Casa di tè locale11
Day 11 Trekking di ritornu à Bamboo 2,310 metri / 7,579 piedi 6 - 7 ore di trekking
Svegliatevi prestu per piglià u sole chì trasforma e muntagne ghiacciate in un mare di culori. Da quì, a colazione serà di ripercorre i vostri passi attraversu valli è fureste. Diventa più densa, più calda è più dolce cù ogni passu chì si avvicina à Bamboo. Vi sentirete à tempu realizatu è stupitu da quantu site ghjuntu luntanu da Bamboo.
Duration
6 - 7 ore di trekkingAltitudine massima
2,310 metri / 7,579 piediMeals
Colazione, Pranzu, CenaAccommodation
Casa di tè locale12
Day 12 Trekking à Chomrong è guida à Pokhara, 2,170 metri / 7,120 piedi, 3-4 ore di guida
Questu hè statu l'ultimu ghjornu di trekking. Si snoda à traversu belli paesi è fattorie. Nantu à i sentieri di petra, i zitelli ghjocanu, e donne anziane intreccianu cesti, è da e piccule cucine si sente u cunfortante prufume di curry familiare. Chomrong dà quell'ultima impressione magica di Annapurna Sud è Machapuchhre chì brillanu sopra e colline. Dopu vene u viaghju in jeep per e strade di muntagna tortuose di ritornu à Pokhara, induve vi aspettanu caffè in riva à u lavu, letti morbidi è una bevanda fresca.
Duration
3-4 ore di guidaAltitudine massima
2,170 metri / 7,120 piediMeals
Colazione, Pranzu, CenaAccommodation
Hotel
Questu itinerariu prupostu ùn hè micca adattatu per voi?
Inclusione / Esclusione
Cosa hè Inclusu?
- Trè pasti à ghjornu durante u trekking (colazione, pranzu è cena).
- 1 tazza di bevande calde (tè o caffè) dopu ogni pastu
- Frutti freschi di stagione
- Alloghju durante u trekking in una stanza basica nurmale cù duie letti singoli.
- Guida prufessiunale in lingua inglese
- I permessi di cunservazione di l'Annapurna è e carte TIMS sò richiesti da u guvernu nepalese.
- autobus turisticu Kathmandu-Pokhara-Kathmandu
- Tuttu u trasportu terrestre necessariu durante u viaghju.
- Saccu di Kit Medicu Basicu
- Acqua potabile trattata
- Tutti l'arrangiamenti necessarii per u viaghju
- Cena di l'ultima sera dopu à u trekking
Ciò chì offre Nature Explore Trek
- Maglietta è cappellu cum'è rigalu
- Certificatu di successu in u trekking
- Saccu di duffle (Da restituisce dopu à u trekking)
- Piumino (Da restituisce dopu à u trekking)
Chì hè esclusu ?
- Tariffa aerea internaziunale
- Piglia è ripartenza da l'aeroportu (Vittura/Jeep/Autobus secondu a dimensione di u gruppu)
- Assicurazione persunale (solu in casu d'emergenza)
- Attrezzatura di trekking
- Hotel in Kathmandu è Pokhara
- Facchinu (2 persone 1 facchinu limite di pesu massimu 22-25 kg)
- Menu di u bar cum'è Coca-Cola, Sprite, birra, ecc.
- Spese persunali cum'è Wi-Fi, spuntini supplementari, lavanderia, doccia calda, carica di a batteria durante u trekking.
- Ùn hè micca mintuvatu in l'itinerariu o in a sezzione sopra
- Dà una mancia à a guida o à u purtiere
Sè avete bisognu di un purtatore, u costu pruvisoriu hè di 150-200 USD per persona. L'alberghi in Kathmandu costanu circa 20-50 USD per notte. Per piacè nutate chì u costu di u purtatore dipende da u numeru di ghjorni di trekking, è u costu di l'hotel in Kathmandu dipende da quanti ghjorni site è u tipu d'hotel chì sceglite. Queste sò solu stime pruvisorie.
Informazioni di viaghju
U megliu tempu per fà u trekking di Mardi Himal cù u trekking di u campu base di l'Annapurna
U trekking di u Mardi Himal cù u Campu Base di l'Annapurna pò esse fattu tuttu l'annu, ma a megliu stagione serà a primavera o l'autunnu. A primavera (da marzu à maghju) hè quella chì assicura chì a maiò parte di e fureste diventanu culurite cù fiori di rododendri brillanti, è u celu hè generalmente assai chjaru. U clima hè caldu è piacevule, ciò chì u rende veramente cunfortu per u trekking durante u ghjornu, ancu s'è a mane è a sera in altitudine, si pò ancu avè un pocu di fretu.
L'altra stagione eccellente hè l'autunnu (da settembre à nuvembre). Hè perchè a schjaritura di e piove monsoniche spolvera e viste di muntagna chjare cù e più belle cundizioni di caminata. A temperatura diventa ancu moderata, è i sentieri sò asciutti è faciuli da marchjà. E forti piove, i sentieri fangosi è e nuvole abbraccianu e viste di muntagna durante i mesi monsonici (da ghjugnu à aostu) ; dunque u trekking ùn hè micca assai cunsigliatu durante questi mesi. Tuttavia, hè verdeggiante durante u monsone è si anima cù a so fauna salvatica. I trekker ne trovanu menu nantu à u percorsu.
Pasti è Cibu Durante u Trekking
Sarete ben nutriti durante u periodu di trekking, vi saranu furniti i pasti più nutritivi è deliziosi. Mentre fate trekking, manghjarete soprattuttu in case da tè lucali. Servenu è vendenu parechji tipi di cibo. I cibi tipici nepalesi, cum'è u Dal Bhat (risu, lenticchie è ligumi), riempienu i stomachi d'energia per l'escursionismo. Altri alimenti includenu momos (gnocchi), zuppa di tagliatelle (Thukpa), pasta, panini, pizze è stufatu Sherpa. A colazione hè cumposta da pane tibetanu, porridge, frittelle, pane tostato francese è ova preparate in diversi stili. U pranzu è a cena offrenu menu simili, dunque l'opzioni sò aperte à voi secondu u vostru appetitu. Disponibile nantu à ligumi freschi, patate, risu, zuppe è qualchì volta furmagliu yak. A colazione hè servita solu in Kathmandu è Pokhara; durante u trekking, tutti i pasti sò furniti.
Alloghju durante u Trek
L'alloghju longu u percorsu di Mardi Himal è di u Campu Base di l'Annapurna hè simplice ma cunfurtevule. Sughjurnerete in case di tè è lodge lucali gestiti da e cumunità di muntagna. E camere sò generalmente à duie letti singoli, cù dui letti, coperte è cuscini. Alcune case di tè à altitudini più basse offrenu camere cù bagni annessi, ma à altitudini più elevate, e strutture sò più basiche cù toilette spartute. Malgradu a simplicità, u calore di l'ospiti è l'accoglienti sale da pranzo cù camini vi feranu sente cum'è in casa. Sè vo vulete camere singole, sò dispunibili à altitudini più basse, ma diventa più difficiule di truvà camere singole mentre si sale più in altu, soprattuttu intornu à u Campu Base di Mardi Himal è à u Campu Base di l'Annapurna.
Livellu di difficultà di u trekking
U Mardi Himal cumminatu cù u trekking ABC hè un trekking moderatu. Seria megliu adattatu à e persone cù una bona forma fisica è chì amanu camminà in muntagna. Ci vulerà circa 5 à 7 ore di caminata ogni ghjornu annantu à una mistura di scalini di petra, sentieri forestali è sentieri rocciosi. Ci sò alcune salite ripide, soprattuttu quandu si ascende versu "Tutti questi viaghji anderete à u campu base di Mardi Himal chì porta à l'escursione in u locu più altu per ghjunghje à u campu base di Mardi, chì dà l'altezza di 4500 metri sopra u livellu di u mare. A preparazione à un bon ritmu di caminata consistente è l'acclimatazione faciliteranu u trekking senza prublemi. Pò esse facilmente realizatu ancu da i trekker principianti cù l'assistenza è a guida di guide qualificate di Nature Explore Trek.
Assicuranza viaghju
L'assicurazione di viaghju hè ubligatoria per ogni trekker chì và à Mardi Himal è à u campu base di l'Annapurna. Siccomu u trekking hè per u più à più di 4000 metri sopra u livellu di u mare, hè propensu à u mal di muntagna è à l'emergenze cum'è ferite o cambiamenti di u tempu. A vostra polizza deve copre u salvamentu in elicotteru d'alta quota, l'evacuazione d'emergenza, u trattamentu ospedaliere è altre spese mediche. Prima di inizià u trekking cù Nature Explorer Trek, duvete sparte a copia di a vostra assicurazione cun elli. Esse preparatu finu à l'iniziu di u viaghju seria utile per tene un salvamentu rapidu è sicuru di e vittime quandu si verificanu cattive nutizie.
Mal di muntagna è a so prevenzione
U malu di muntagna hè qualcosa à chì ogni trekker deve esse attentu quandu si và sopra i 3000 metri. À queste altitudini, quandu u livellu d'ossigenu diminuisce, alcuni ponu mustrà sintomi cum'è mal di testa, nausea, stanchezza, vertigini, perdita d'appetitu è difficultà à dorme. Camminà pianu pianu, beie assai acqua è evità l'alcol è u fumu sò tutte cose chì duvete cunsiderà quandu pruvate à prevene u malu di muntagna durante u trek di Mardi Himal è ABC. Una dieta sana è una quantità adatta di riposu sò ancu assai impurtanti. I trekkers anu megliu purtà Diamox o pillule simili per u malu di muntagna. A megliu suluzione, però, hè di piantà di alzassi per a ghjurnata, ripusassi è forse scende à una altitudine più bassa se si sviluppanu sintomi. A vostra guida di Nature Explore Trek tenerà d'ochju a vostra salute è piglierà misure rapide in casu di prublemi.
Lista di imballaggio per Mardi Himal cù ABC Trek
Mardi Himal cù ABC trek hè una bona idea per imballà bè. Eccu a lista basica da seguità:
- Vestiti caldi (piumino, strati termichi, cappellu di lana, guanti)
- Giacca è pantaloni impermeabili
- Scarponi da trekking cunfortu cù una presa adatta
- Zainu essenziale per ogni ghjornu
- Buttiglie d'acqua o sacchetti d'idratazione
- Occhiali da sole, crema solare è balsamu per e labbra
- Lampada frontale cù batterie supplementari
- Saccu à dorme o fodera di saccu à dorme (per più calore)
- Articuli di toilette è un picculu asciugamanu
- Medicamenti persunali è kit di primu aiutu basicu
- Spuntini energetichi cum'è noci, cioccolatu è barrette proteiche
- Bastoni da trekking (opzionali ma utili)
- Soldi liquidi (piccule banconote) per spese persunali longu u percorsu
- Una copia di l'assicuranza di viaghju è documenti impurtanti
Un imballaggio adattatu rende sicuramente u vostru trekking più còmode è piacevule. Guida è Sicurezza cù Nature Explore Trek A sicurezza è u cunfortu di i clienti sò sempre state e priorità di Nature Explore Trek. Durante u vostru trekking, sarete accumpagnati da guide licenziate esperte, furmate in primu succorsu à l'aria aperta. Surveglianu a cundizione fisica, aiutanu à andà è assicuranu chì avete abbastanza cibu è sonnu. Se si sviluppanu prublemi di salute, si piglianu misure o sarete deportati in a sezione inferiore per riposà per un ghjornu è altrimenti sarete evacuati in elicotteru à l'uspidale più vicinu.

Avete una dumanda nantu à u Mardi Himal cù u trekking di u campu base di l'Annapurna?
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