Annapurna Circuit Trek 10 dny

Během tohoto treku si musíte vzít s sebou nějaké peníze v nepálské měně na pokrytí osobních výdajů. Například cola, Snickers, alkohol, oběd a večeře v Káthmándú, internet, horká sprcha během treku a spropitné pro průvodce a nosiče zavazadel. Celkem si můžete vzít 30 000 nepálských rupií.

Měli byste si pečlivě zvážit, co si s sebou sbalit na cestu na okruh Annapuren. Zde je seznam, který vám poskytne představu o tom, co si na tento trek sbalit:

• Obnošené turistické boty sahající až po kotníky
• Nepromokavá a větruodolná bunda a kalhoty
• Teplé oblečení (např. fleecová bunda, izolační bunda)
• Rychleschnoucí funkční oblečení
• Klobouk, šátek a rukavice (také šátek/šátek na návštěvy chrámu)
• Sluneční brýle a krém
• Batoh/taška na denní i trekingové nošení
• Spací pytel a/nebo vložka
• Lékárnička a cestovní doklady

Trek na Annapurnu je okružní trasa, která hraničí s pohořím Annapurna. Je to náročnější trek než trek k základnímu táboru Annapurna, který vás dovede do nejvyšší nadmořské výšky přes 5000 m. Trek k základnímu táboru Annapurna je relativně snazší a kratší a dovede vás do nejvyšší nadmořské výšky 4100 m.

Ano, nejen pro klidnější cestování v případě nehody nebo zdravotního problému, ale také proto, že pro uskutečnění treku je povinné pojištění. Úřady si při žádosti o povolení k TIMS vyžádají kopii pojistky. Ujistěte se, že vaše cestovní pojištění kryje trekingové aktivity a především to, do jaké nadmořské výšky jste kryti.

Trek na okruh Annapurna trvá celkem 10 až 12 dní. Někteří lidé to zvládnou během 10 dnů a jiní také 12 až 13 dnů. Záleží na tom, kam chcete jít. Pokud pojedete jedinou běžnou trasou, trvá to 10 dní a pokud si uděláte nějaký vedlejší výlet, jako je Ledové jezero nebo jezero Tilicho, bude to trvat o několik dní déle.

Ano, i začátečníci se mohou zúčastnit treku na Annapurnu, protože se jedná o snadnou/středně náročnou trekovou stezku v Nepálu. Než se na tento trek vydáte, musíte minimálně 4 až 5 měsíců běžně cvičit, jako je běh, jóga, turistika atd. Trek na Annapurnu je také známý kolem Annapurny, protože budete chodit kolem pohoří Annapurna. Během tohoto treku budete muset překonat průsmyk Thorong La (5416 m). Běžný pohyb se důrazně doporučuje každému, kdo plánuje trek na Annapurnu.

Ano, je možné absolvovat trek kolem Annapurny za 10 dní, pokud máte v Nepálu omezený čas a plánujete se na něj vydat. Trek budete muset začít autem z Káthmándú do Dharapani (nadmořská výška 1900 m) a pokračovat přes Chame, Pisang, Manang (dvě noci), Yak Kharka, Thorong Phedi, průsmyk Thorong La (nadmořská výška 5416 m) – Muktinath – Jomsom – horký pramen Tatopani a konečná zastávka v Pokhara (nadmořská výška 749 m). Doporučujeme však, abyste si udělali pár dní navíc a prozkoumali vedlejší výlety, jako je jezero Tilicho, ledové jezero a další vyhlídky v této oblasti.

Trek na okruh Annapurna a trek do základního tábora Everestu jsou oba náročnější a dobrodružné, klasické trekové trasy v Nepálu. Náročnost obou tras vyžaduje, abyste byli fyzicky i psychicky připraveni, protože budete putovat do vysokých nadmořských výšek a přecházet vysoké průsmyky a také strávit noci ve vysoké nadmořské výšce.

Porovnejte trek na okruhu Annapurna a trek do základního tábora Everestu dle našich zkušeností. Trek do základního tábora Everestu je na začátku těžší, protože trek začíná ve vysoké nadmořské výšce v Lukle v nadmořské výšce 2880 m a každý den budete stoupat 400 až 500 m, dokud nedosáhnete základního tábora Everestu (nadmořská výška 5364 m), takže to pro vás bude od začátku výzva. Trek na okruhu Annapurna však začíná v nižší nadmořské výšce kolem 1900 m a postupně budete stoupat a strávíte v nižších nadmořských výškách více času, což vám umožní upravit si nadmořskou výšku, než dosáhnete nejvyšší části treku. Trek na okruhu Annapurna je o něco snazší než trek do základního tábora Everestu v Nepálu.

Ano, trek na okruh Annapurna je více lidí než trek do základního tábora Everestu, protože je snadno dostupný a cenově dostupný ve srovnání s trekem do základního tábora Everestu. V této hlavní sezóně, jako je podzim a jaro, mnoho trekkerů navštěvuje Nepál za účelem treku. Trek na okruh Annapurna je tedy kratší, snazší a levnější, takže většina lidí si volí tento trek spíše než Everest. Trek do základního tábora Everestu je dražší a vždy s sebou nese výzvy s proměnlivým počasím. Například někdy trvá cesta do Lukly déle kvůli zpoždění letu a povětrnostním podmínkám. Trek je také drahý, protože si musíte koupit letenky do Lukly, stejně jako jídlo a ubytování, což je důvod, proč většina turistů s omezeným rozpočtem volí spíše trek na okruh Annapurna než trek do základního tábora Everestu . Ale na podzim, v září, prosinci a na jaře, v březnu, květnu, červnu, tu není moc lidí, protože treková sezóna teprve začíná.

.

Během treku po Annapurnách doporučujeme vypít 3 až 4 litry vody denně, protože na začátku chůze se hodně potite a ztrácíte vodu od svého partnera. Někdy vás může také bolet hlava, pokud nepijete dostatek vody, proto doporučujeme vypít alespoň 3 až 4 litry vody denně, včetně teplých nápojů. Nemusíte si s sebou nosit 3–4 litry vody hned od rána, stačí si vzít na začátku dne jen jedno litr a můžete si vyplnit nebo koupit každou zastávku, protože podél trasy narazíte na mnoho vodáren, čajoven nebo přírodních pitných kohoutků.

Záleží na vašem časovém harmonogramu. Pokud hledáte kratší trek, jen 6 až 7 dní, pak je trek do základního tábora Annapurna lepší, protože máte málo času. Pokud máte čas dva týdny a hledáte dobrodružství a trek s vysokým průsmykem a chcete prozkoumat více kultury a regionu Manang a okresu Mustang v Nepálu, pak je trek okruhem Annapurna mnohem lepší. Na trek do základního tábora Annapurna nepotřebujete mnoho příprav a dní, stačí normální cvičení a během krátké doby to zvládnete, ale na trek okruhem Annapurna potřebujete více přípravy, více výzkumu a méně dní více času na dokončení treku. Takže si prosím vyberte mezi těmito dvěma treky podle toho, co odpovídá vašemu času a zkušenostem.

Ano, je možné to zvládnout sami, ale protože se budete věnovat odlehlé oblasti a vysokým průsmykům, důrazně doporučujeme najmout si průvodce registrovaného podle nepálských vládních pravidel. Pokud s sebou máte průvodce, nejenže vám ukáže stezku, ale také vám pomůže snadno komunikovat s místními obyvateli, protože vám dokáže přeložit jazyk, vysvětlit názvy hor a jejich historii. Obzvláště když se dostanete do vyšší části treku, jako je průsmyk Thorong La, v případě změny počasí, sněžení nebo sesuvů půdy vám bude průvodce k dispozici. Proto důrazně doporučujeme najmout si průvodce na trek kolem Annapuren.

Ano, trek na okruh Annapurna je velmi náročný, protože musíte každý den trénovat 6 až 7 hodin se stoupáním a klesáním v nepálských vlacích. Také v horní části treku budete muset překonat 5416 m vysoký průsmyk Thorong La, což je jeden z nejnáročnějších dnů. Většinu dní strávíte trekem ve výšce nad 3500 m nad mořem. Doporučujeme vám, abyste se postupně připravili, a to jak psychicky, tak fyzicky, abyste svůj trek na okruh Annapurna zvládli.

Ne, během treku k okruhu Annapurna Everest nevidíte, protože okruh Annapurna se nachází západně od Nepálu a Mount Everest východně. Mezi Mount Everestem a oblastí Annapurna se nacházejí tisíce dalších Himálají a kopců, proto z Annapurna Everest nevidíte. Pokud chcete vidět Everest, musíte jet východně od Nepálu do oblasti Everestu.

Nejlepší doba pro trek po Annapurnách je v podzimním období září, říjen, listopad a začátek prosince a v jarním období je nejlepší období od března do poloviny června, protože je jasné počasí a budete mít dobrou příležitost vidět Annapurny s jasnou modrou oblohou.

Zde je doporučený seznam věcí, které si můžete zabalit na trek po okruhu Annapurna.

1. Turistické boty
2. Denní batoh
3. Spací pytel
4. Péřová bunda/ Gore-Texová bunda
5. 1 lehká vínová nepromokavá bunda
6. 2 trička s dlouhým rukávem
7. 1 pár kamaší / kalhot přes kalhoty
8. Láhev na vodu
9. 1 pár sportovních bot nebo sandálů
10. 1 pár lehkých kalhot
11. 1 krátký
12. 1 fleecový / teplý svetr
13. 2 krátká trička
14. Páry lehkých ponožek
15. 2 páry silných ponožek
16. 1 mikina / lehký svetr
17. Baterie pro svítilny a kopí
18. 1 plavky / plavky
19. 1 ručník střední velikosti
20. Moleskine na puchýře
21. Osobní léky
22. Spodní prádlo a termoprádlo
23. Teplé čepice
24. Rukavice
25. Sluneční brýle, opalovací krém
26. Plastové sáčky Spear na balení oblečení
27. Vycházková hůl

Toto je běžný seznam doporučení, pokud potřebujete více informací o seznamu věcí, které si můžete zabalit na tento trek, jsme vždy připraveni vám pomoci.

Nejlepším místem pro začátek treku na okruh Annapurna je Dharapani (1900 m n. m.) nebo Synge, protože se spolehlivě odhaduje nadmořská výška. Nedoporučujeme jet do Manangu autem. Pokud pojedete přímo do vyšší nadmořské výšky a plánujete trek zahájit ve vyšší nadmořské výšce, mohou nastat problémy s nadmořskou výškou, proto je nejlepším místem pro začátek treku na okruh Annapurna z Dharapani nebo Slangy (1900 m n. m.).

• ACAP (Povolení do chráněné oblasti Annapurna) – 3 000 NPR (přibližně 25 USD).
• Karta TIMS (systém správy informací pro turisty) – 2 000 NPR (přibližně 15 USD).

Podle současných nepálských předpisů pro trekking je lze získat pouze prostřednictvím registrované trekingové agentury a na trek se budete muset vydat s licencovaným průvodcem. Samostatný trek bez průvodce je v oblasti Annapuren zakázán.

• Ubytování si můžete užít v čajovnách nebo penzionech, což jsou malé rodinné chaty poskytující základní, ale pohodlné pokoje.
• Vesnice v nižších nadmořských výškách: soukromé pokoje, vlastní koupelny, sprchy s teplou vodou, Wi-Fi.
• Vyšší nadmořské výšky (Manang, Thorong Phedi): jednodušší pokoje, společné toalety, omezené vytápění a elektřina.
• Většina čajoven nabízí teplá jídla a občerstvení po celý den.

Bude zde široká nabídka místních i mezinárodních pokrmů:

• Dal Bhat (rýže, čočková polévka, zelenina), momos (knedlíky) a čapátí.
• Mezi západní možnosti patří palačinky, těstoviny, pizza, polévky, vejce, smažená rýže, nudle, kaše, čaj a káva.
• Ceny potravin rostou s nadmořskou výškou, protože zásoby jsou dováženy mulami nebo nosiči.

Vody je samozřejmě v každé vesnici a čajovně dostatek. Vždy ji ale upravujte nebo čistěte, abyste byli obzvlášť opatrní. 

Různé metody jsou:

Nejbezpečnější je koupit převařenou vodu z chat.

Použití tablet na čištění vody, kapek nebo filtrační lahve.

Vezměte si s sebou alespoň dvě litrové lahve nebo hydratační vak, abyste si mohli doplňovat vodu za pochodu.

Nejvyšší část treku Thorong La Pass se nachází v nadmořské výšce 5,416 17,769 metrů. Pohodlná túra a nejbezpečnější aklimatizace jsou důvody, proč se obvykle přechází z východu na západ (Manang → Muktinath).

Nejběžnější volby jsou:

Káthmándú → Besisahar (výchozí bod): Místní autobus (7-9 hodin) nebo soukromý džíp (5-6 hodin).

Koncový bod (Jomsom/Muktinath) → Pokhara:

Džípem nebo autobusem přes Beni (8–10 hodin), nebo 20minutovým letem z Jomsomu do Pokhary (v závislosti na počasí).

Pokud si přejete zkrátit dobu túry, nabízí se na trase také jízda džípem.

Téměř ve všech vesnicích je elektřina k dispozici, a to převážně z vodní energie nebo solárních panelů. V nižších nadmořských výškách: často bez poplatků za nabíjení. V vyšších nadmořských výškách: malý poplatek (1–3 USD za jedno zařízení).

Vezměte si s sebou powerbanku nebo malou solární nabíječku, abyste měli vždy dostatek energie, zejména v oblastech nad Manangem.

Většina čajoven má v dnešní době Wi-Fi, občas za malý poplatek (100–300 NPR). Mobilní sítě (NTC nebo Ncell) pokrývají vesnice v nižších patrech, ale dále než v Manangu a poblíž Thorong La jsou nekonzistentní. Pokud si chcete být jisti připojením.

Komplexní cestovní pojištění, které zahrnuje trekking do nadmořské výšky alespoň 6 000 m , evakuaci vrtulníkem (což je v Nepálu nezbytné), lékařskou péči a přerušení cesty, je vše, co budete potřebovat.

Většina agentur si před vydáním povolení vyžádá informace o vašich pojistkách. Pečlivě si ověřte nadmořskou výšku, protože mnoho standardních pojištění pokrývá pouze 4 000 m.

• Jezte správně a pijte dostatek vody (3–4 litry tekutin denně).
• Stoupejte pomalu, abyste si zvykli na nadmořskou výšku.
• Pokud se necítíte dobře, dejte si pauzu a nepřehlížejte příznaky z nadmořské výšky.
• Často si myjte ruce nebo používejte dezinfekci.
• Nejezte maso ve vysokých nadmořských výškách (obvykle se přepravuje nechlazené).
• Jděte brzy spát a v noci se zahřejte.
  .

Za Besisaharem nebo Chame nenajdete žádné spolehlivé bankomaty. Proto je lepší si v Káthmándú nebo Pokhaře hned na začátku vybrat nebo směnit dostatek nepálských rupií (NPR).

Hotovost je nutností na jídlo, ubytování, teplé sprchy, Wi-Fi a drobné spropitné. Nejčastější částkou, kterou si turisté berou na celý trek, je 40 000–70 000 NPR (300–500 USD) v malých bankovkách.

Všichni průvodci jsou schopni poskytnout první pomoc a zvládat problémy ve výšce.

V případě nouze:

• Primární metodou záchrany je evakuace vrtulníkem a je pojištěna.
• V Manangu a Muktinathu jsou k dispozici dvě malá lékařská stanoviště.
• Káthmándú a Pokhara mají navíc centra pro koordinaci záchranných akcí.
• Evakuace bude provedena, pokud budete mít připravené kopie pojištění a pasu.

Výstavba silnic zkrátila trek, protože umožňuje přístup do nižších částí jeepem. Wi-Fi, lepší ubytování a elektřina se postupně stávají běžnými.

Srdce vysokohorské oblasti však zůstává nedotčené a trek je stále plný dobrodružství a malebné krásy. Nyní je snazší, bezpečnější a flexibilnější, ale méně izolovaný než dříve.

Mezi nejběžnější vedlejší výlety patří:

• Jezero Tilicho (4 919 m) – toto je nejvýše položené alpské jezero na světě.
• Ledové jezero (4 600 m) – strmá krátká jednodenní túra z Manangu.
• Údolí Nar–Phu – odlehlé vesnice v tibetském stylu, nutné povolení.