Everest Base Camp Trek 14 dny

Nejlepší čas pro trek do základního tábora Everestu, 14denní cesta

Ačkoli je trek dosažitelný v jakémkoli ročním období, nejlepší dobou pro 14denní trek do základního tábora Everestu je jaro (od března do května) a podzim (září až listopad). Na jaře se teplota v oblasti Everestu během dne zvyšuje na příjemných 16 stupňů Celsia a v noci klesá na -8 stupňů. Na podzim se teplota pohybuje mezi -1 a 15 stupni Celsia.

Můžete očekávat jasné a slunečné dny s ničím nerušeným výhledem na zasněžené hory. Jarní měsíce se navíc shodují s barevným a okouzlujícím festivalem Holi, zatímco podzimní měsíce se shodují s největším festivalem Dashai a Tihar.

Získejte příležitost ponořit se do sváteční atmosféry země a pozorovat kulturu a tradice nepálského lidu.

Nadmořská výška a vzdálenost túry

Základní tábor Everestu se nachází v nadmořské výšce 5364 m, přibližně 200 až 300 km od nepálského hlavního města Káthmándú. Cesta z Káthmándú vám zabere téměř dva týdny.

Nejprve se ale musíte z hlavního města dostat letem do Lukly, která je od města vzdálená asi 367 km. Z Lukly pak musíte začít pěšky, abyste urazili vzdálenost asi 65 km k základnímu táboru Everestu.

Náš trek do základního tábora Everestu trvá 14 dní a zahrnuje 12 dní samotného treku. Skutečná vzdálenost, kterou denně ujdete, je tedy přibližně 15 km – což je s průměrnou denní chůzí 5 až 7 hodin zcela dosažitelná vzdálenost.

Maximální/minimální denní procházka na 14denním treku EBC

Během našeho 15denního treku k základnímu táboře Everestu se každý den věnujete 5 až 7 hodinám turistické túry. Délka treku závisí na cíli dne a povaze stezky, po které budete jít. Od prvního dne treku budete denně chodit přibližně 4 až 7 hodin a procházet vesnicemi Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche a Lobuche.

Maximální procházka bude 10. a 11. den treku. Desátý den se vydáte na túru do základního tábora Everestu a zpět do Gorakshepu, což vyžaduje 8 až 9 hodin treku. Následující den se vydáte na túru do Kala Patthar a odtud do Pheriche, což bude trvat asi 7 až 8 hodin. Odtud bude zpáteční cesta pohodlná a snadná.

Jak náročný je 14denní trek do základního tábora Everestu

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je 14denní trek do základního tábora Everestu středně náročný trek, který nevyžaduje žádné speciální vybavení ani horolezecké dovednosti. Zúčastnit se ho může kdokoli v dobré kondici. Ve skutečnosti si s sebou potřebujete jen pohodlné horské boty, teplé oblečení, vhodný spacák, dobrou fyzickou kondici a zhruba dva až tři týdny dovolené.

Stezka se skládá z lehkých úseků s menším rizikem lavin. S rostoucí nadmořskou výškou se však terén mění z bujné vegetace na skalnatou alpskou a místy zasněženou krajinu. Zde potřebujete pevný postoj, sebevědomí a pozvolné tempo. Buďte také připraveni na teploty -10 stupňů Celsia (teplota v noci a při výstupu na Kala Patthar).

Může začátečník vyrazit do základního tábora Everestu?

Ano, i když jste začátečník, můžete si splnit sen o tom, že na vlastní oči uvidíte velkolepou krásu pohoří Mount Everest. Nepotřebujete k tomu mnoho let zkušeností s extrémním horolezectvím, trekkingem nebo soutěžními sporty.

Pokud jste aktivní cestovatel s průměrnou fyzickou kondicí, tento trek snadno zvládnete. Pokud dokážete chodit dlouhé hodiny denně a jste ochotni se na pár dní vzdát luxusních radovánek, abyste byli blíže přírodě, je tento trek pro vás ideální.

Mějte prosím na paměti, že kromě fyzické a psychické připravenosti je během treku důležitá i ostražitost. Jistě, důležitá je správná chůze a výstup na Kala Patthar může být pro nohy náročný, ale celkově není stezka k základnímu táboru Everestu technicky vůbec obtížná.

Tvé zdraví

Dokončení treku do základního tábora Everestu trvá 15 dní, z toho 12 dní chůze denně. Pro průměrnou denní turistiku 5 až 7 hodin musíte být aktivní, fyzicky zdatní a mít dobrou vytrvalost. Svaly na nohou a břiše by měly být dostatečně silné, protože průchod drsným a strmým terénem může být trochu náročný.

Měli byste být také psychicky v pořádku a schopni zvládat drobné nepohodlí základního ubytování v chatě a omezených možností stravování. Teplá sprcha, vlastní koupelny a toalety, prádelna a rychlé Wi-Fi připojení jsou luxus, na který musíte na 2 týdny zapomenout.

Příprava a školení

Než se vydáte na trek do základního tábora Everestu, je užitečné zapojit se do některých sportovních aktivit pro zvýšení fyzické vytrvalosti. Doporučujeme vám praktikovat kardio cvičení a tréninkové postupy, jako jsou dlouhé procházky, běh, jízda na kole a lezení.

Kromě toho, abyste posílili svaly na nohou, zvažte před cestou trénink ve vysoké nadmořské výšce, například turistiku v horách. To pomůže vašemu tělu lépe se přizpůsobit vysokohorským podmínkám během treku.

Pokud jde o pevné duševní zdraví, doporučujeme vám praktikovat jógu nebo meditaci. Tyto praktiky vám mohou pomoci zachovat klid v jakékoli skličující situaci, jako jsou konflikty mezi členy skupiny nebo základní ubytovací vybavení.

Alternativní trasy

Trek do základního tábora Everestu se od ostatních treků v Nepálu liší dostupností několika alternativních tras. Místo klasické trasy do základního tábora máte možnost zvolit jiné alternativní trasy, jako například:

• Základní tábor Everestu přes tři průsmyky: Po překonání úžasných tří průsmyků Kongma La, Cho La a Renjo La se zastavíte v základním táboře Everestu.
• Základní tábor Everestu přes Jiri: Místo přímého letu do Lukly se vydejte autem z Káthmándú do Jiri a projděte se netradiční stezkou nedotčenou přírodou rustikálních vesnic.
• Cesta do základního tábora Everestu přes Tashi Lapcha: Dosažení základního tábora Everestu po překročení slavného průsmyku Tashi Lapcha je dobrodružstvím na celý život. Po jednodenní jízdě z Káthmándú do Charikotu začíná trek, který vás nakonec dovede k úpatí Everestu.
• Trek k základnímu táboru Everestu s jezerem Gokyo: Místo návratu po stejné cestě se vydáte na krátkou prohlídku úchvatného jezera Gokyo s možností zdolání vrcholu Gokyo Ri.

Výšková nemoc

Během treku do základního tábora Everestu je běžné pociťovat příznaky horské nemoci. Při přechodu do vysoké nadmořské výšky se vzduch stává řídkým a obsahuje méně kyslíku. Je normální, že pociťujete mírné potíže s dýcháním. Naše těla se ale s postupnou chůzí a stoupáním do výšky přizpůsobují. Kromě toho jsme si vyhradili 2 dny na odpočinek a aklimatizaci v Namche a Dingboche.

Pokud však pociťujete bolesti hlavy, nevolnost, zvracení, závratě, nespavost a ztrátu chuti k jídlu, je čas jednat. Můžete se okamžitě spustit do nižší nadmořské výšky. Pro zmírnění příznaků je vždy velkou pomocí tableta Diamoxu.

Také doporučujeme pít dostatek tekutin, alespoň 3 litry vody denně. Důležitým opatřením je také vyhýbání se cigaretám a alkoholu.

Jídlo a pití

Naše společnost vám během vašeho třídenního pobytu v Káthmándú poskytne bezplatnou snídani. Během celého treku budou snídaně, obědy a večeře poskytovány dle menu ubytovaných v chatě.

Chata nabízí výběr z rozmanitých pokrmů, ovlivněných především kontinentální a nepálskou kuchyní. Skvělou volbou k snídani může být vařené vejce, smažené vejce, chléb, kaše a francouzský toast. K obědu a večeři se servírují především chowmen, šerpský guláš, polévka s chlebem, momo, dal bhat tarkari (rýže s čočkou a zeleninovým kari), pizza a těstoviny.

Pokud jde o nápoje, ke každému jídlu si můžete vychutnat horký masala čaj, tibetský čaj, medovo-citronový čaj, himálajský černý čaj nebo kávu. K dispozici jsou také ovocné džusy a nealkoholické i tvrdé nápoje, ale za příplatek.

Ubytování během 14denního treku do základního tábora Everestu

Před a po 14denním treku do základního tábora Everestu strávíte tři noci v tříhvězdičkovém hotelu se vším potřebným vybavením pro vaše pohodlí v Káthmándú.

Ubytování během treku je zajištěno v místních chatkách nebo čajovnách v jednoduchých dvoulůžkových pokojích. Pokoje jsou velmi jednoduché, čisté a mají společné sociální zařízení, které vám zajistí pohodlí a odpočinek po každodenní cestě. Takové uspořádání zajišťuje vyvážení pohodlí se skutečným zážitkem z himálajské trekové trasy.

Před a po treku strávíte tři noci v tříhvězdičkovém hotelu se vším potřebným vybavením pro vaše pohodlí v Káthmándú.

Nabíjení gadgetů a internet

Vzhledem k tomu, že se jedná o nejoblíbenější trekingovou trasu v Nepálu, je v oblasti Everestu dobře rozvinutá infrastruktura pro podporu západního turismu. Ubytování v chatkách a čajovnách podél stezky je dostatečně pohodlné pro přenocování. V jídelně/pokoji jsou k dispozici elektrické zásuvky pro nabíjení našich zařízení (mobil, notebook, fotoaparát, powerbanka atd.).

Stejně tak v dnešní době chaty poskytují svým hostům také Wi-Fi. Připojení však nemusí být tak rychlé, jako jste zvyklí doma. Pro používání internetu si také můžete zvolit datový balíček poskytovaný společnostmi NCELL a NTC.

V nižších nadmořských výškách mohou chaty tyto služby poskytovat zdarma. Ve vyšších nadmořských výškách však neočekávejte bezplatné služby, chaty si za ně mohou účtovat cenu 2 až 3 USD.

Povolení pro trek do základního tábora Everestu

Pro trek do základního tábora Everestu potřebujete pouze dva typy povolení:

Povolení k vstupu do národního parku Sagarmatha: Toto povolení je vyžadováno pro vstup do omezené zóny národního parku Sagarmatha. Povolení stojí 3000 NPR (přibližně 30 USD) na osobu pro cizince a 1500 NPR (přibližně 15 USD) pro občany SAARC. Toto povolení je k dispozici v kanceláři Nepálské turistické rady v Káthmándú nebo ve vesnici Monjo.

Povolení pro vstup do venkovské obce Khumbu: Toto povolení se vydává místo karet TIMS a stojí 2000 NPR (přibližně 20 USD) na osobu. Povolení vám umožňuje vstup do chráněné zóny Khumbu. Toto povolení můžete získat v Lukle nebo ve vesnici Monjo.

Typický den během treku

Každý den treku do základního tábora Everestu vás naplní nesmírným a nezapomenutelným zážitkem a těmi nejlepšími výhledy na velkolepý Himálaj. Každý den budete procházet rozmanitými osadami Šerpů a pozorovat jejich každodenní život a zvyky. Každý den budete procházet rozmanitou krajinou s bujnou vegetací a bohatými lesy až k hornatému terénu vysokých ledovců.

Váš den začíná brzy ráno a můžete sledovat úžasný východ slunce nad horami. Po cvičení a snídani se vydáte na túru až do odpoledne. V chatě podél stezky si dáte čerstvě připravený oběd.

Trek poté pokračuje až do večera, kdy se ubytujete v pohodlí horské chaty. V teplé jídelně si s ostatními cestovateli vychutnáte teplou večeři a strávíte noc pod krásnou hvězdnou oblohou.

Náš komplexní balíček treku do základního tábora Everestu zahrnuje veškeré vaše dopravní náklady. U výstupní brány mezinárodního letiště vás přivítá náš zástupce. Soukromou dopravou (autem, dodávkou nebo džípem v závislosti na velikosti skupiny) vás odveze do rezervovaného hotelu ve městě.

Následující den, na exkluzivní poznávací výlet po Káthmándú, zajistíme soukromé vozidlo s řidičem a průvodcem. Rezervujeme si brzký ranní let z Káthmándú do Lukly pro začátek této nevšední cesty.

V hlavní turistické sezóně (březen, duben, říjen a listopad) podnikneme krátký výlet soukromým vozidlem do Ramechhapu. Odtud se krátce přesuneme do Lukly. Na závěr výletu se z Lukly vrátíme do Káthmándú vnitrostátním letem.

Vaše dodatečné výdaje

Postarali jsme se o téměř všechny vaše výdaje během treku, ale mohou se vyskytnout i další osobní výdaje, které si budete muset hradit sami. Například si budete muset uhradit dodatečné náklady na nabíjení elektrických zařízení, teplou sprchu a používání Wi-Fi služeb.

Náklady na nápoje, s výjimkou horkého čaje a kávy, nejsou v ceně našeho cestovního balíčku zahrnuty. Například alkoholické nápoje, ovocné džusy a kolové nápoje. V chatách jsou relativně levnější, ale ve vyšších nadmořských výškách mohou být drahé.

Stejně tak náklady na nákup suvenýrů v Namche, Lukle nebo Káthmándú mohou vaši peněženku dále zatížit. Všechny tyto výdaje však závisí na vašich útratových zvyklostech, které můžete ovlivnit v závislosti na svém rozpočtu.

Tipy na spropitné pro průvodce a nosiče

Průvodci a nosiči zapojení do trekové cesty nepožadují za své služby platbu. Po treku však očekávají spropitné za náročný úkol, který pro vás vykonali. Není to povinné; můžete si však jejich služby prohlédnout a odměnit je na základě jejich výkonu a vaší spokojenosti.

Co očekávat od našeho trekového balíčku do základního tábora Everestu?

Během našeho 15denního treku do základního tábora Everestu projdete nejznámější a nejkrásnější stezkou na světě. Po celé cestě do tábora vás bude doprovázet mnoho obrovských hor, včetně Everestu, Lhotse, Ama Dablamu, Nuptse a dalších.

Kromě neuvěřitelných výhledů budete mít příležitost stát se součástí komunity vysokohorských horolezců. Budete mít možnost setkat se s nejodvážnějšími Šerpy a dalšími cestovateli a možná vás to inspiruje k další expedici.

Budete se moci ponořit do multikulturního tavící kotle. Dozvíte se o tradicích a každodenním životě Nepálu, fascinující kombinaci vlivů hinduismu, buddhismu a místních vír.

Ikona. Dále navštívíte Káthmándú – město plné historie, kultury a duchovní atmosféry.

Soukromý výlet vs. účast ve skupině.

Jak soukromé, tak skupinové výlety mají své výhody i nevýhody. Pokud chcete zažít kulturní a přírodní krásy Nepálu osobnějším způsobem, pak je pro vás soukromý výlet nejlepší volbou. Soukromý zájezd však může být o něco dražší. Budete však mít vlastního průvodce, který bude více pozorný k vašim potřebám. Výlet bude flexibilnější a budete si moci užít ty největší památky v našem pohodlí a čase.

Pokud chcete prozkoumat zemi s rozumnějším rozpočtem a chcete se seznámit s novými lidmi a sdílet vzájemné zážitky, je pro vás vhodnější skupinový zájezd. Při cestování ve skupině se náklady rozdělují mezi členy skupiny. Skupinový zájezd je proto cenově dostupnější variantou.

Pojištění

Při vysokohorském trekingu, jako je trek do základního tábora Everestu, je cestovní pojištění povinné. Turistika ve vysokohorských oblastech s sebou často nese svá rizika. I když bedlivě sledujete povětrnostní podmínky v oblasti Everestu, nelze popřít nepředvídatelnost místního klimatu.

Nelze zanedbat rychlý vítr, laviny, silné sněžení a pravděpodobnost zranění a nemocí. V takových případech vám může být pojištění velkou pomocí, která může snížit finanční zátěž vaší peněženky.

Ujistěte se, že vaše pojištění vás kryje při cestování do nadmořské výšky více než 5000 m. Mělo by také pokrýt veškeré vaše lékařské výdaje, výdaje na hospitalizaci a především evakuaci vrtulníkem v případě potřeby. Mělo by vás také finančně podpořit v případě ztráty zavazadel, zrušení letu a prodloužení pobytu v zemi.

Trek do základního tábora Everestu, rezervace otevřeny na roky 2024 a 2025

Oznamujeme zahájení rezervací na náš trek do základního tábora Everestu pro roky 2024 a 2025. Kontaktujte nás prosím prostřednictvím kontaktní formuláře uvedeného na našich webových stránkách. Nebo nám pošlete přímo e-mail na uvedenou e-mailovou adresu či nás kontaktujte přes WhatsApp.

Doporučujeme vám prostudovat si všechny informace, které jsme vám poskytli ohledně treku do základního tábora Everestu. Přečtěte si všechny často kladené otázky, kde najdete odpovědi na vaše otázky. Samozřejmě jsme vám stále k dispozici telefonicky nebo e-mailem, pokud máte jakékoli dotazy.

Rezervujte si prosím zájezd alespoň měsíc před datem příjezdu. Nezapomeňte, že počet míst je omezený a mohou se před tímto datem vyprodat.

Poté, co se rozhodnete pro tento zájezd, si jej můžete rezervovat online. Vyplňte prosím formulář dostupný na našich webových stránkách a zašlete nám jej spolu s naskenovaným pasem, fotografií a kopií pojištění a zálohou ve výši 20 %.

Rezervujte si ještě dnes a získejte slevu pro včasné rezervace na termíny cest v letech 2024 a 2025.

Prodloužení zájezdu

Okouzleni nedotčenou krásou Nepálu a chcete zde strávit více času! Pokud ano, proč si neprodloužit pobyt a nevydat se na další výlety do Nepálu? Máme mnoho možností, od krátkého a snadného výletu do Pokhary, národního parku Chitwan, na kopec Nagarkot, na kopec Ghorepani Poonhill až po vzrušující trek do základního tábora Annapurna, Mardi Himal, trek na okruh Annapurna a trek na okruh Everest.

Máme vše pro každého – od kulturních výletů po přírodní, od dobrodružných treků po výlety za pozorováním ptáků. Projděte si prosím různé výlety, které jsme uvedli na našich webových stránkách, a rezervujte si trek dle vašich představ.