Trek Cylchdaith Annapurna Diwrnodau 10

Mae'n rhaid i chi gario rhywfaint o arian mewn arian cyfred Nepalaidd yn ystod y daith gerdded hon i dalu eich treuliau personol. Megis cola, snickers, alcohol, cinio a swper yn Kathmandu, rhyngrwyd, cawod boeth yn ystod y daith gerdded, a chost tip i'r tywysydd a'r cludwr. At y diben hwn, gallwch gymryd cyfanswm o NPR 30,000.

Dylech ystyried yn ofalus beth i'w bacio ar gyfer eich taith i gylchdaith Annapurna. Dyma'r rhestr a fydd yn rhoi syniad i chi o beth i'w bacio ar gyfer y daith gerdded hon:

• Esgidiau cerdded wedi'u gwisgo'n dda, hyd at y ffêr
• Siaced a throwsus gwrth-ddŵr a gwrth-wynt
• Dillad cynnes (e.e. siaced fflîs, siaced inswleiddio)
• Dillad swyddogaethol sy'n sychu'n gyflym
• Het, sgarff, a menig (sgarff/siôl hefyd ar gyfer ymweliadau â theml)
• Sbectol haul a hufen
• Bag dydd a bag cefn/bag duffle trecio
• Sach gysgu a/neu leinin
• Pecyn cymorth cyntaf a dogfennau teithio

Mae taith gerdded Annapurna yn llwybr dolennog sy'n ffinio â chadwyn Mynyddoedd Annapurna. Mae'n daith gerdded fwy heriol na thaith gerdded gwersyll sylfaen Annapurna a fydd yn mynd â chi i'r uchder uchaf o fwy na 5000 m. Mae taith gerdded gwersyll sylfaen Annapurna yn gymharol haws ac yn fyrrach a fydd yn mynd â chi i'r uchder uchaf o 4100 m.

Ie, nid yn unig i deithio'n fwy heddychlon os cewch ddamwain neu broblem feddygol ond oherwydd bod yswiriant yn orfodol i gynnal y trecio. Bydd yr awdurdodau'n gofyn am gopi o'r polisi wrth ofyn am ganiatâd ar gyfer TIMS. Gwnewch yn siŵr bod eich yswiriant teithio yn cynnwys gweithgareddau trecio ac, yn anad dim, hyd at ba uchder rydych chi wedi'ch gorchuddio.

Mae taith gerdded Annapurna yn cymryd cyfanswm o 10 i 12 diwrnod. Mae rhai pobl yn ei gwneud o fewn 10 diwrnod ac mae rhai pobl yn cymryd 12 i 13 diwrnod hefyd. Gan ei fod yn dibynnu ar ble rydych chi am ymweld. Os ewch chi'r unig lwybr arferol mae'n cymryd 10 diwrnod ac os ewch chi ar daith ochr fel Llyn Iâ, Llyn Tilicho bydd yn cymryd ychydig ddyddiau yn rhagor.

Oes, gall trecwyr dechreuwyr hefyd wneud trec gylchdaith Annapurna, gan ei fod yn llwybr trecio gradd hawdd/canolig yn Nepal. Rhaid i chi wneud o leiaf 4 i 5 mis o ymarfer corff arferol fel rhedeg, Ioga, Heicio ac ati cyn i chi ddod i wneud y trec hon. Gelwir trec gylchdaith Annapurna hefyd yn Annapurna gan y byddwch yn cerdded o amgylch cadwyn Mynydd Annapurna. Ar hyd y trec hon bydd yn rhaid croesi bwlch Thorong la (uchder 5416m). Argymhellir ymarfer corff arferol yn fawr i unrhyw un sy'n bwriadu gwneud trec gylchdaith Annapurna.

Ydy, mae'n bosibl gwneud taith gerdded gylchdaith Annapurna mewn 10 diwrnod os oes gennych amser cyfyngedig yn Nepal ac yn bwriadu gwneud taith gerdded gylchdaith Annapurna. Bydd yn rhaid i chi ddechrau eich taith gerdded o Kathmandu i Dharapani (uchder 1900m), a pharhau i groesi trwy'r Chame, Pisang, Manang am ddwy noson, Yak Kharka, Thorong Phedi, bwlch Thorong la (uchder 5416m) - Muktinath - Jomsom - Ffynnon boeth Tatopani a'r arhosfan olaf yn Pokhara (uchder 749m). Ond rydym yn awgrymu eich bod yn gwneud ychydig ddyddiau ychwanegol o'ch amser ac yn archwilio'r teithiau ochr fel Llyn Tilicho, Llyn Iâ a golygfannau eraill o amgylch yr ardal hon.

Mae trecio cylchdaith Annapurna a threcio gwersyll sylfaen Everest ill dau yn anoddach ac yn anturus, llwybrau trecio clasurol yn Nepal. Mae gofyn am y ddau lwybr yn gofyn a ydych chi wedi paratoi'n gorfforol ac yn feddyliol gan y byddwch chi'n trecio i uchder uchel ac yn croesi bylchau uchel yn ogystal â threulio nosweithiau ar uchder uchel.

Cymharwch daith gerdded gylchdaith Annapurna a thaith gerdded Gwersyll Sylfaen Everest yn ein profiad ni, mae Gwersyll Sylfaen Everest yn anoddach ar ddechrau'r daith gan fod y daith gerdded yn dechrau o uchder uchel yn Lukla o 2880m o uchder a phob dydd byddwch yn dringo 400 i 500 m nes i chi gyrraedd Gwersyll Sylfaen Everest (uchder 5364m) felly bydd yn rhoi her i chi o'r dechrau. Ond mae taith gerdded gylchdaith Annapurna yn dechrau o uchder is tua 1900 m ac yn raddol byddwch yn dringo ac yn treulio mwy o amser mewn uchder is a fydd yn caniatáu ichi addasu'r uchder cyn i chi gyrraedd rhan uchaf y daith gerdded hon. Mae taith gerdded gylchdaith Annapurna ychydig yn haws na thaith gerdded Gwersyll Sylfaen Everest yn Nepal.

Ydy, mae trec cylchdaith Annapurna yn fwy prysur na threc Gwersyll Sylfaen Everest gan ei fod yn hawdd ei gyrraedd ac yn gyfeillgar i'r gyllideb o'i gymharu â threc Gwersyll Sylfaen Everest. Yn y tymor brig hwn, fel yr hydref a'r gwanwyn, mae llawer o drecwyr yn ymweld â Nepal gyda'r bwriad o drecio. Felly, mae trec cylchdaith Annapurna yn fyrrach, yn haws, ac yn daith gyllideb isel; mae'r rhan fwyaf o bobl yn dewis y daith hon yn hytrach nag Everest. Mae Trec Gwersyll Sylfaen Everest yn ddrytach ac mae bob amser yn rhoi heriau gyda thywydd newidiol. Er enghraifft, weithiau mae'n cymryd mwy o ddyddiau i gyrraedd Lukla oherwydd oedi hedfan fel y tywydd. Mae'r daith hefyd yn ddrud gan fod yn rhaid i chi brynu tocynnau hedfan Lukla yn ogystal â bwyd a llety hefyd yn ddrud, dyna pam mae'r rhan fwyaf o'r trecwyr sy'n gyfeillgar i'r gyllideb yn dewis mynd ar daith cylchdaith Annapurna yn hytrach na threc Gwersyll Sylfaen Everest . Ond yn nhymor yr hydref ym mis Medi, mis Rhagfyr a thymor y gwanwyn ym mis Mawrth, mis Mai a mis Mehefin, ni fydd yn orlawn gan fod tymor y treciau newydd ddechrau.

.

Yn ystod taith gerdded Annapurna rydym yn awgrymu yfed 3 i 4 litr y dydd, gan y byddwch yn chwysu llawer ac yn colli dŵr gan eich cyfaill pan fyddwch yn dechrau cerdded. Weithiau gallwch hefyd gael cur pen os nad ydych yn yfed digon o ddŵr, felly rydym yn awgrymu yfed o leiaf 3 i 4 litr o ddŵr y dydd gan gynnwys diodydd poeth. Nid oes rhaid i chi gario 3-4 litr o ddŵr o'r bore ymlaen, dim ond un litr y gallwch ei gario ar ddechrau'r dydd a gallwch ffeilio neu brynu pob man stopio gan y byddwch yn dod ar draws llawer o orsafoedd dŵr a thai te neu dapiau dŵr naturiol ar hyd y llwybr.

Wel, mae'n dibynnu ar eich amserlen. Os ydych chi'n chwilio am daith gerdded fyrrach 6 i 7 diwrnod yn unig, yna mae taith gerdded gwersyll sylfaen Annapurna yn well gan fod gennych chi amser byr, ac os oes gennych chi bythefnos o amser ac yn chwilio am antur a thaith gerdded uchel ac archwilio mwy am ddiwylliant a rhanbarth Manang ac ardal Mustang yn Nepal, yna mae taith gerdded gylchdaith Annapurna yn llawer gwell. Ar gyfer taith gerdded gwersyll sylfaen Annapurna, nid oes angen llawer o baratoi a dyddiau arnoch chi, dim ond ymarfer corff arferol a gallwch chi ei wneud o fewn amser byr, ond ar gyfer taith gerdded gylchdaith Annapurna, mae angen mwy o baratoi, mwy o ymchwil a llai o ddyddiau yn fwy o amser arnoch chi i gwblhau'r daith gerdded. Felly, penderfynwch rhwng y ddau daith gerdded hyn beth bynnag sy'n addas i'ch amser a'ch profiad.

Ydy, mae'n bosibl ei wneud ar eich pen eich hun, ond gan eich bod chi'n trecio trwy'r ardal anghysbell a'r bylchau uchel, byddem yn awgrymu'n gryf eich bod chi'n llogi tywysydd o gofrestr o dan reolau llywodraeth Nepal. Pan fydd gennych chi dywysydd gyda chi, ni fydd yn unig yn dangos y llwybr i chi, bydd ef neu hi hefyd yn eich helpu i gyfathrebu'n hawdd â phobl leol gan y gallant gyfieithu'r iaith, esbonio enw'r mynyddoedd a'u hanes, ac yn enwedig pan fyddwch chi'n cyrraedd rhan uwch y daith gerdded fel bwlch Thorong la, os yw'r tywydd yn newid neu os bydd eira'n disgyn, neu os bydd tirlithriadau'n digwydd, ef neu hi fydd y person i'ch helpu chi. Felly, byddem yn argymell yn gryf eich bod chi'n llogi tywysydd ar gyfer trec gylchdaith Annapurna.

Ydy, mae taith gerdded Annapurna yn anodd iawn gan fod yn rhaid i chi deithio bob dydd am 6 i 7 awr gyda cherdded i fyny ac i lawr ar drenau Nepal. Hefyd, pan gyrhaeddwch ran uchaf y daith gerdded hon, bydd yn rhaid i chi groesi bwlch Thorong La, 5416m o uchder, sy'n un o'r dyddiau mwyaf heriol a heriol. Byddwch chi'n treulio'r rhan fwyaf o'ch dyddiau trecio uwchlaw 3500m o lefel y môr. Byddem yn awgrymu eich bod chi'n paratoi'n esmwyth yn feddyliol ac yn gorfforol i lwyddo yn eich taith gerdded Annapurna.

Na, ni allwch weld Everest ar hyd y daith gerdded i daith gerdded Annapurna gan fod taith gerdded Annapurna wedi'i lleoli i'r gorllewin o Nepal ac mae Mynydd Everest wedi'i leoli i'r dwyrain. Rhwng Mynydd Everest ac ardal Annapurna mae miloedd o fynyddoedd a bryniau eraill yn sefyll, dyna'r rheswm na allwch weld Everest o Annapurna. Os ydych chi eisiau gweld Everest mae'n rhaid i chi fynd i'r dwyrain o Nepal yn ardal Everest.

Yr amser gorau i wneud taith gerdded gylchdaith Annapurna yw mis Medi, Hydref, Tachwedd a dechrau mis Rhagfyr yn nhymor yr hydref a thymor y gwanwyn yw mis Mawrth i ganol mis Mehefin gan fod y tywydd yn glir a bydd gennych gyfle da i weld Mynydd Annapurna gydag awyr las glir.

Dyma'r rhestr pacio awgrymedig ar gyfer trec gylchdaith Annapurna.

1. Esgidiau cerdded
2. Bag cefn dydd
3. Bag Cysgu
4. Siaced lawr/siaced Gore-Tex
5. 1 siaced win ysgafn @gwrth-ddŵr
6. 2 grys-t llewys hir
7. 1 pâr o gaiters / trowsus drosodd
8. Botel dwr
9. 1 pâr o esgidiau chwaraeon neu sandalau
10. 1 pâr o drowsus ysgafn
11. 1 yn fyr
12. 1 siwmper fflîs / cynnes
13. 2 grys-t byr
14. Parau o sanau ysgafn
15. 2 bâr o sanau trwm
16. 1 Crys chwys / siwmper ysgafn
17. Batris fflachlamp a gwaywffon
18. 1 gwisg nofio / dillad nofio
19. 1 tywel maint canolig
20. Croen mol ar gyfer pothell
21. Meddyginiaeth bersonol
22. Dillad isaf a dillad thermol
23. Hetiau cynnes
24. menig
25. Het haul sbectol haul, eli haul
26. Bagiau plastig gwaywffon ar gyfer lapio dillad
27. Ffon gerdded

Dyma'r rhestr awgrymiadau arferol, os oes angen rhagor o wybodaeth arnoch am y rhestr bacio ar gyfer y daith gerdded hon rydym bob amser yn barod i helpu

Y lle gorau i ddechrau taith gerdded Annapurna yw Dharapani, (uchder 1900m) neu Synge fel yr uchder dibynadwy. Nid ydym yn awgrymu eich bod yn mynd mewn car i Manang. Os ydych chi'n mynd yn uniongyrchol i uchder uwch ac yn cynllunio ar gyfer cychwyn y daith gerdded, gall fod problemau gydag uchder, felly'r lle gorau i ddechrau taith gerdded Annapurna yw Dharapani neu Slangy (uchder 1900m).

• ACAP (Trwydded Ardal Gadwraeth Annapurna) — NPR 3,000 (tua USD 25).
• Cerdyn TIMS (System Rheoli Gwybodaeth Trekkers) — NPR 2,000 (tua USD 15).

Dim ond trwy asiantaeth trecio gofrestredig y gellir eu cael yn unol â rheoliad trecio Nepal cyfredol, a bydd yn rhaid i chi drecio gyda thywysydd trwyddedig. Mae trecio annibynnol ar eich pen eich hun heb dywysydd wedi'i wahardd yn rhanbarth Annapurna.

• Tai te neu dai gwesteion, sef lletyau bach, a redir gan deuluoedd sy'n darparu ystafelloedd sylfaenol ond cyfforddus, fydd eich arhosiad.
• Pentrefi ar uchder is: ystafelloedd preifat, ystafelloedd ymolchi ynghlwm, cawodydd poeth, Wi-Fi.
• Uchderau uwch (Manang, Thorong Phedi): ystafelloedd symlach, toiledau a rennir, gwresogi a thrydan cyfyngedig.
• Bydd y rhan fwyaf o dai te yn cynnig prydau poeth a byrbrydau drwy gydol y dydd.

dyma ystod eang o seigiau lleol a rhyngwladol:

• Dal Bhat (reis, cawl corbys, llysiau), momos (twmplenni), a chapati.
• Mae opsiynau gorllewinol yn cynnwys crempogau, pasta, pitsa, cawliau, wyau, reis wedi'i ffrio, nwdls, uwd, te a choffi.
• Mae prisiau bwyd yn codi gydag uchder gan fod cyflenwadau'n cael eu cludo i mewn gan fulod neu gludwyr.

Yn sicr, mae digonedd o ddŵr ym mhob pentref a thŷ te. Ond, byddwch yn ofalus iawn wrth ei drin neu ei buro bob amser. 

Y dulliau amrywiol yw:

Y mwyaf diogel yw prynu dŵr berwedig o letyau.

Defnyddio tabledi ar gyfer puro dŵr, diferion, neu botel hidlo.

Cymerwch o leiaf ddwy botel 1 litr neu bledren hydradu fel y gallwch ail-lenwi wrth i chi fynd.

Mae rhan uchaf y daith gerdded Bwlch Thorong La wedi'i lleoli ar uchder o 5,416 metr (17,769 troedfedd) uwchben lefel y môr. Taith gerdded ysgafn a'r addasu mwyaf diogel yw'r rhesymau pam ei fod fel arfer yn cael ei groesi o'r dwyrain i'r gorllewin (Manang → Muktinath).

Y dewisiadau mwyaf cyffredin yw:

Kathmandu → Besisahar (man cychwyn): Bws lleol (7-9 awr) neu jîp preifat (5-6 awr).

Man gorffen (Jomsom/Muktinath) → Pokhara:

Jeep neu fws drwy Beni (8-10 awr), neu daith awyren 20 munud o Jomsom i Pokhara (yn dibynnu ar y tywydd).

Cynigir teithiau jeep ar y llwybr hefyd os ydych chi am leihau'r amser cerdded.

Ym mron pob pentref, mae trydan ar gael yn dod yn bennaf o ynni dŵr neu baneli solar. Llethrau is: yn aml dim cost codi tâl. Llethrau uwch: tâl bach (USD 1-3 am un ddyfais).

Dewch â banc pŵer neu wefrydd solar bach fel eich bod chi bob amser wedi'ch pweru, yn enwedig yn yr ardaloedd uwchben Manang.

Yn bendant, mae gan y rhan fwyaf o dai te y dyddiau hyn Wi-Fi, weithiau am ffi fach (NPR 100–300). Mae rhwydweithiau symudol (NTC neu Ncell) yn cwmpasu pentrefi is ond yn dod yn anghyson ymhellach na Manang a ger Thorong La. Os ydych chi eisiau bod yn siŵr o gysylltedd.

Yswiriant teithio cynhwysfawr sy'n cynnwys trecio hyd at o leiaf 6,000 m o uchder , gwacáu mewn hofrennydd (sy'n hanfodol yn Nepal), gofal meddygol, a thorri'r daith yw'r cyfan y bydd eu hangen arnoch.

Bydd y rhan fwyaf o asiantaethau’n casglu gwybodaeth eich polisi cyn rhoi trwyddedau. Gwiriwch yr uchder a gwmpesir yn ofalus gan mai dim ond hyd at 4,000 m y mae llawer o’r cynlluniau safonol yn eu cwmpasu .

• Bwytwch eich hun yn iawn ac yfwch ddigon o ddŵr (3-4L o hylifau'r dydd).
• Dringwch yn araf i ddod i arfer â'r uchder.
• Cymerwch seibiant os ydych chi'n teimlo'n sâl peidiwch ag anwybyddu symptomau uchder.
• Golchwch eich dwylo neu defnyddiwch lanweithydd yn aml.
• Peidiwch â bwyta cig ar uchderau uchel (fel arfer caiff ei gludo heb ei oeri).
• Ewch i'r gwely'n gynnar ac arhoswch yn gynnes yn y nos.
  .

Ni ellir dod o hyd i beiriannau ATM dibynadwy heibio i Besisahar na Chame. Felly, mae'n well tynnu neu gyfnewid digon o rupees Nepal (NPR) yn Kathmandu neu Pokhara ar y cychwyn cyntaf.

Mae arian parod yn hanfodol ar gyfer bwyd, llety, cawodydd poeth, Wi-Fi, a tipiau bach. NPR 40,000–70,000 (USD 300–500) mewn biliau bach yw'r swm mwyaf cyffredin y mae trecwyr yn ei gymryd ar gyfer y daith gerdded gyfan.

Mae pob tywysydd yn gallu rhoi cymorth cyntaf a rheoli problemau uchder.

Mewn achos o argyfwng:

• Y prif ddull achub yw gwacáu o hofrennydd, ac mae wedi'i yswirio.
• Mae dwy swydd feddygol fach ar gael yn Manang a Muktinath.
• Ar ben hynny, mae gan Kathmandu a Pokhara ganolfannau cydlynu achub.
• Bydd gwacáu yn cael ei wneud os oes gennych gopïau o'ch yswiriant a'ch pasbort yn barod.

Mae adeiladu ffyrdd wedi gwneud y daith gerdded yn fyrrach gan ei fod yn caniatáu mynediad i rannau is mewn jeep. Mae Wi-Fi, llety gwell, a thrydan yn dod yn gyffredin yn raddol.

Serch hynny, mae calon yr ardal mynyddig uchel yn parhau heb ei chyffwrdd, ac mae'r daith gerdded yn dal i fod yn llawn antur a harddwch golygfaol. Mae bellach yn haws, yn fwy diogel, ac yn fwy hyblyg ond yn llai ynysig nag yr arferai fod.

Dyma rai o'r teithiau ochr mwyaf cyffredin:

• Llyn Tilicho (4,919 m) – dyma'r llyn alpaidd uchaf yn y byd.
• Llyn Iâ (4,600 m) – taith gerdded serth fer am ddiwrnod o Manang.
• Dyffryn Nar–Phu – pentrefi anghysbell arddull Tibet, angen trwydded.