Gwersyll Sylfaen Everest gyda Thaith Gerdded Llyn Gokyo 17 Diwrnod

Sut mae'r daith yn dechrau?

Mae ein taith anhygoel yn dechrau gyda hediad cyffrous o Kathmandu i Lukla lle byddwn yn dechrau ein taith gerdded wirioneddol i Phakding. Yn y dyddiau nesaf, byddwn yn croesi nifer o bentrefi Sherpa sydd wedi'u dylanwadu gan eu diwylliant Bwdhaidd. Megis Namche, Tengbcohe, Dingboche, Lobuche. Ar ddiwrnod 10, byddwn yn cyrraedd Gwersyll Sylfaen Everest a Gorakshep. Y diwrnod canlynol, fe ddringon ni gopa Kala Patthar a gwneud ein ffordd i Lyn Gokyo. Ond yn gyntaf, byddwn yn concro'r anferth Cho La Pass.

Yna byddwn yn disgyn trwy Dole lle byddwn yn cerdded ar hyd yr un llwybr a gymerwyd gennym yng nghyfnod cychwynnol ein taith gerdded. Unwaith eto, byddwn yn cymryd hediad domestig cyffrous o Lukla i Kathmandu i gloi ein taith uchelgeisiol.

Beth i'w ddisgwyl?

Mae ein gwersyll sylfaen Everest gyda Gokyo Lake Trek yn cynnig rhywbeth i bawb. Yn gyntaf, byddwch yn cael profi harddwch pensaernïol a hanesyddol Dyffryn Kathmandu. Nesaf, byddwch yn gweld y dirwedd syfrdanol a chyffro glanio yn un o feysydd awyr mwyaf anhygoel y byd yn Lukla.

Yna byddwch yn cerdded drwy bentrefi hynafol y Sherpa ac yn treulio'r nos ynddynt lle byddwch yn dysgu ac yn arsylwi traddodiadau unigryw pobl ddewraf y byd.

Yng Nghala Patthar, fe welwch chi o agos harddwch mawreddog copaon uchaf y byd, yn enwedig Everest. Dychmygwch sefyll ar gopa Kala Patthar a theimlo ymdeimlad o gyflawniad wrth i chi edrych ar Fynydd Everest, Lhotse, a Nuptse.

Yng Ngwersyll Sylfaen Everest, fe welwch y mynyddoedd uchel wedi'u gorchuddio ag eira, rhewlifoedd diarffordd, a heddwch natur ddigyffwrdd. Yma, byddwch yn cerdded ar yr un tir a goncrëwyd gan rai o'r mynyddwyr mwyaf penderfynol yn y byd.

Yna byddwch yn dringo’r Gokyo Ri lle byddwch yn rhyfeddu at y harddwch syfrdanol sy’n eich amgylchynu. Llynnoedd emrallt Gokyo, y rhewlif mwyaf yn Nepal, a golygfeydd panoramig o gadwyn yr Himalayas – dyma olygfa sy’n aros amdanoch yma.

Mae cyrraedd copa Gokyo Ri hyd yn oed yn fwy cyffrous. Mae holl flinder y daith gerdded anodd yn diflannu wrth i chi weld y wawr euraidd dros y copaon sydd wedi'u gorchuddio ag eira.

Dyma beth allwch chi ei ddisgwyl yn y siwrnai berffaith hon. Archebwch heddiw ac ymunwch â'n gwersyll sylfaen Everest gyda Gokyo Lake Trek nawr.

Yr amser gorau

 Gallwn gerdded i Wersyll Sylfaen Everest a Llyn Gokyo mewn dau gyfnod o'r flwyddyn: y gwanwyn (Mawrth-Mehefin) a'r hydref (Medi-Tachwedd). ond yr amser mwyaf ffafriol o'r flwyddyn yw'r hydref - o ran tywydd, tymheredd, a thryloywder yr aer. Mae eira'r gaeaf yn toddi, mae'r llwybr yn clirio ac mae'r awyr yn agor gyda haul clir a disglair. Mae'r tymheredd yn cynyddu'n raddol gan eich cynhesu wrth gerdded i uchderau cerdded.

Yn y gwanwyn, mae tymheredd y dydd yn cyrraedd hyd at 25°C (ym mis Mehefin), ond yn y nos gallant ostwng i -20°C. Ond mae'r dirwedd yn trawsnewid gan beintio'r llwybr cyfan â rhododendron lliw crimson. Mae'r coedwigoedd wedi'u bywiogi â'r fflora a'r ffawna cyfoethocaf yn rhanbarth Sagarmatha.

Uchder a Phellter

Mae Gwersyll Sylfaen enwog Everest wedi'i leoli ar uchder o 5364 m uwchben lefel y môr ac mae tua 200 i 300 km i ffwrdd o Gwm Kathmandu. Os byddwch chi'n cerdded y pellter hwn, bydd yn cymryd tua 14 diwrnod i gwblhau'r daith hon.

Mae Llyn Gokyo 137 km o ddinas Kathmandu, 4700 m uwchben lefel y môr. Pan fyddwch chi'n cyfuno taith gerdded Llyn Gokyo â Gwersyll Sylfaen Everest, bydd yn cymryd tua 17 i 18 diwrnod i chi gwblhau'r daith hon.

Rydym wedi cynllunio'r daith hon am 17 diwrnod sy'n cynnwys 14 diwrnod o heicio go iawn. Ar gyfartaledd, byddwch yn teithio tua 15 i 20 km bob dydd, a gallwch ei gyflawni'n hawdd trwy gerdded 5 i 7 awr y dydd.

Uchafswm/Isafswm taith gerdded y dydd

Mae'r daith gerdded gyfan yn gofyn i chi gerdded am tua 5 i 7 awr bob dydd ar gyfartaledd. Fodd bynnag, ryw ddydd byddwch chi'n cerdded am 2 awr yn unig tra bydd angen i chi gerdded am 9 i 10 awr ar rai dyddiau. Felly mae'r awr gerdded y dydd yn seiliedig ar y gyrchfan dros nos a'r daith a drefnwyd ar gyfer y diwrnod.

Pan fydd eich taith gerdded wirioneddol yn dechrau, byddwch ond yn cerdded am 3 i 4 awr i bentref Phakding. Er mai dim ond 2 awr yw'r daith gerdded leiaf yn ystod y daith gerdded gyfan ar ddiwrnod 13 pan fyddwch yn cerdded i Lynnoedd Gokyo.

Ar ddiwrnod 11, byddwch yn cerdded uchafswm o 9 i 10 awr wrth i chi gerdded o Gorakshep i ddringo copa Kala Patthar. Yna byddwch yn disgyn i Dzongla i aros dros nos.

Anhawster ac Addasu

Mae gwersyll sylfaen Everest gyda Thaith Gokyo Lake yn daith gerdded gymharol heriol sy'n gofyn am daith gerdded yn y mynyddoedd am 14 diwrnod. Yn ystod y daith gerdded gyfan, byddwn yn croesi bylchau wedi'u gorchuddio ag eira, yn dringo copaon uchel, yn goresgyn pontydd crog, yn dringo ac yn disgyn serth, ac yn cerdded trwy dirwedd amrywiol iawn.

Fodd bynnag, nid oes angen unrhyw brofiad blaenorol mewn mynyddoedd uchel i gwblhau'r llwybr hwn. Ond rhaid i chi ddangos paratoad corfforol a ffitrwydd da, yn ogystal â phenderfyniad i oresgyn eich gwendidau.

Mae angen i ni hefyd addasu'n iawn i awyrgylch tenau'r mynyddoedd uchel. Felly, rydym wedi neilltuo dau ddiwrnod gorffwys: y cyntaf yn Namche Bazaar ac yr ail yn Dingboche ar ein taith i roi digon o amser i'n cyrff addasu'n dda i'r uchderau uchel.

A all dechreuwr deithio i EBC gyda Llyn Gokyo?

Oes, gall dechreuwr gymryd rhan yn ein gwersyll sylfaen Everest gyda Gokyo Lake Trek os oes gennych yr ewyllys i gerdded am oriau hir ar draws tirwedd anodd creigiog y mynyddoedd uchel. Dylech hefyd feddu ar iechyd da a meddylfryd cryf i oresgyn unrhyw sefyllfaoedd neu anghysuron niweidiol yn ystod y daith.

Dylech chi allu rhoi’r gorau i gysur a moethusrwydd eich cartref am ychydig ddyddiau i fod yn agos at natur ddigyffwrdd Everest. Bydd ychydig o sgiliau sylfaenol dringo yn fantais ychwanegol wrth groesi Bwlch Kala Patthar a Cho La.

Paratoi a hyfforddi

Cyn ymuno â'r daith gerdded hon, rydym yn eich cynghori i baratoi eich hun gyda rhywfaint o hyfforddiant corfforol o leiaf ddau fis cyn y daith. Yn ystod y teithiau cerdded awr hir, mae cryfder cardiofasgwlaidd a chyhyrol yn hanfodol, felly hyfforddi ar risiau, neu felinau traed, neu wneud rhywfaint o redeg, heicio, beicio a nofio.

I hyfforddi'n well, gallwch ddechrau gydag amserlen sylfaenol o 3 awr yr wythnos. Gallwch gyfuno'ch hyfforddiant â rhywfaint o redeg mewn parciau, gan fynd i fyny ac i lawr strydoedd serth sawl gwaith. Gallwch hefyd ddefnyddio bagiau cefn gyda llwyth o hyd at 5kg ar deithiau cerdded a hyfforddiant penodol ar felin draed.

Llwybrau amgen

 Os oes gennych chi ddigon o amser i'w dreulio yn Nepal, gallwch chi gyfuno'r daith gerdded hon â nifer o lwybrau eraill i wneud y daith yn fwy cyffrous ac anturus. Gallwch chi groesi tair Bwlch gwahanol sef Kongma La, Cho La, a Renjo La cyn stopio yng Ngwersyll Sylfaen Everest.

Gallwch hefyd ddewis croesi Bwlch Tashi Lapcha yn lle'r tri Bwlch a chyrraedd Gwersyll Sylfaen Everest. Neu, osgoi'r hediad domestig i Lukla a theithio yn lle hynny i Jiri i gyrraedd Lukla trwy gerdded ar hyd llwybr llai prysur y pentrefi gwledig.

Salwch Uchder

Un o'r anawsterau mwyaf yn y daith gerdded hon yw'r uchder sylweddol y byddwn yn cerdded arno. Felly, efallai y byddwn mewn perygl o salwch uchder yn ystod y daith gerdded hon. Rydym yn dechrau'r daith gerdded hon ar uchder o lai na 3000 m yna rydym yn cyrraedd Gwersyll Sylfaen Everest ar uchder o fwy na 5000 m.

Byddwn yn treulio'r nos ar uchder o fwy na 5000 m yn Gorakshep ac yn cerdded i Kala Pattar ar fwy na 5500 m. felly, byddwch yn ofalus a chymerwch fesurau ataliol yn erbyn salwch uchder.

Yfwch ddigon o ddŵr, a chawl garlleg ac osgoi bwyd sbeislyd, alcohol ac ysmygu. Os ydych chi'n teimlo cyfog, cur pen, pendro, neu fyrder anadl, rhowch wybod i'n tywysydd ac ewch i lawr i uchderau is ar unwaith.

Cludiant, Prydau Bwyd a Diod

Ein cenhadaeth yw sicrhau eich bod yn cael y budd llawn o'n pecynnau teithiau. Felly rydym wedi talu eich holl gostau ar gyfer bwyd, llety a chludiant.

Wrth aros mewn gwesty 3 seren yn Kathmandu, byddwch yn aros mewn bwytai am ginio a swper. Ond darperir brecwast am ddim yn gynnar yn y bore. Yn ystod y daith gerdded, byddwn yn darparu brecwast, cinio a swper yn llety'r gwesteiwr.

Gallwch ddisgwyl seigiau nodweddiadol o Nepal fel Dal Bhat, ond hefyd blasau Ewropeaidd fel sbageti neu grempogau. Mwynhewch de neu goffi poeth gyda phob pryd a ffrwythau tymhorol ffres gyda'r nos.

O ran cludiant, byddwn yn darparu casglu o'r maes awyr, a gollwng mewn cerbyd preifat (Car/Jeep/Bws fel maint grŵp). Byddwn yn trefnu hediad uniongyrchol o Kathmandu-Lukla ac yn dychwelyd o Lukla i Kathmandu. Os bydd angen gwyro'r hediad i Lukla o faes awyr Ramechhap, byddwn yn eich gyrru i faes awyr Ramechhap mewn cerbyd preifat.

Cyfathrebu, gwefru teclynnau, a'r Rhyngrwyd/wifi

Mae cyfathrebu, gwefru dyfeisiau, a'r rhyngrwyd/wifi ar gael yn hawdd ar hyd y llwybr i Wersyll Sylfaen Everest. Mae bron pob llety ym mhentrefi'r Sherpa yn cael trydan ac ynni solar 24 awr y dydd. Mae socedi trydan yn ystafelloedd y lletyau ar gyfer gwefru'ch dyfeisiau.

Mae'r lletyau hefyd yn darparu cysylltiad WIFI cyflym y gallwch ei ddefnyddio'n rhwydd ar gyfer eich cyfathrebu. Cofiwch, ar uchderau is, y gall perchnogion y lletyau ddarparu'r gwasanaethau hyn am ddim ond ar uchderau uwch, gallant godi ffi ychwanegol o USD 2 i USD 3.

O ran cyfathrebu, mae tyrau NTC ac NCELL wedi'u datblygu'n dda ledled Nepal. Gallwch brynu SIM NTC neu NCELL yn Kathmandu neu Namche ac actifadu eu gwasanaethau. Gallwch hefyd ddefnyddio eu pecynnau data ar gyfer defnydd rhyngrwyd rhag ofn nad oes WIFI ar gael.

trwyddedau

Mae angen trwydded mynediad i Barc Cenedlaethol Sagarmatha a thrwydded bwrdeistref pentref Khumbu-Pasang Lamu arnom.

Mae trwydded mynediad i Barc Cenedlaethol Sagarmatha yn costio USD 30 y pen a thrwydded bwrdeistref pentref Khumbu-Pasang Lamu yn costio USD 20 y pen.

Does dim rhaid i chi fynd trwy'r drafferth o gael y trwyddedau hyn. Ar yr ail ddiwrnod, bydd ein tîm yn cael y dogfennau angenrheidiol ac yn cael y trwyddedau hyn i chi.