Everest Base Camp-vandretur med Island Peak-klatring 19 dage

Hvordan starter rejsen?

 Vores rejse til Everest Base Camp og bestigning af øtoppen begynder med en flyvetur til Lukla. Vores trekkingdage begynder derefter, når vi krydser flere landsbyer: Phakding, Namche, Bazaar, Tengboche, Dingboche og Lobuche. Derefter fortsætter vi til Everest Base Camp og bestiger Kala Patthar.

Derefter går vi ned til Chhukung, hvorfra vi vandrer til base camp Island Peak. Efter at have besteget Island Peak, rejser vi tilbage igen ad den samme rute som Pangbcohe, Namche og Lukla. Derefter vender vi tilbage til Kathmandu med en følelse af tilfredshed og et hjerte fyldt med glæde og stolthed.

Hvad kan du forvente?

Everest Base Camp Trek med Island Peak-bestigning er en perfekt blanding af trekking og klatring i Nepal. Det giver dig mulighed for at betragte Mount Everest med dine egne øjne og opleve den vanvittige oplevelse ved at sætte foden i Everests base camp, hvorfra rejsen for dristige klatrere begynder. Derudover vil du bestige den 6000 m høje Island Peak, som giver dig mulighed for at prale af din ekspedition i de kommende dage.

Men først får du en smagsprøve på det asiatiske liv med en blanding af vestlig kultur i Kathmandu. Derefter tager du på 30 minutters spændende eventyr til Lukla. Du vandrer gennem de tætte og dybe skove af fyr, gran og rhododendron og når frem til forskellige landsbyer som Namche, Tengbcohe og Dingboche.

Herfra går du gennem den tørre, bjergrige, tynde vegetation til Everest Base Camp. Her vil du tilbringe tid med mange dristige eventyrere og være vidne til deres forberedelse. Fra Kala Patthar har du en bred udsigt over Everest, Pumori, Nuptse, Taboche, Cholatse og Ama Dablam.

Når du når landsbyen Chhukung og øens basecamp, vil du få grundlæggende træning i klatring. I 6 til 7 timer vil du stige op ved hjælp af isøkse, reb og steigeisen og nå toppen af ​​bjerget. Du kan nu beundre Lhotse, Makalu, Baruntse, Nuptse, Ama Dablam, Lobuche og Everest.

I lykønsker hinanden og afslutter nu jeres rejse ad den velkendte sti gennem Namche og Lukla.

Bedst Tid

Det ideelle tidspunkt for Everest Base Camp-trekking med bestigning af øtoppe er om foråret (marts til maj) eller efteråret (midten af ​​september til oktober). Disse perioder giver de perfekte vejrforhold til at udføre klatring og trekking-ekspeditioner. Selvom trekruten op til Everest Base Camp vil være overfyldt, vil du se antallet af mennesker falde betydeligt, når du når øens base camp.

Vinterklatring og -trekking er også muligt, men vi anbefaler det kun til erfarne klatrere og trekkere. Temperaturerne vil være meget lave, og vejrforholdene vil være vanskelige. De kan falde til -25/-30°C, og vinden kan nå op til 96 km/t.

Højde og afstand

Denne fantastiske tur består af to dele: først vandrer vi til Everest Base Camp, som ligger omkring 200 til 300 km fra Nepals hovedstad. Beliggende i Khumbu-regionen i en højde af 5361 m, vil vi være i base camp på vandreturens 10. dag.

Island Peak og Kathmandu ligger 160 km fra hinanden, mens afstanden mellem Lukla og Island Peak kun er omkring 33.6 km. Vi bestiger toppen på den 14. dag af vores ekspedition.

Vi vil gennemføre denne rejse på 19 dage med 15 dages egentlige vandreture. Hver dag vil vi i gennemsnit tilbagelægge omkring 15 km til fods.

Maksimal/minimum gåtur pr. dag

Vores ekspertteam har udviklet dette program med det formål at imødekomme alle typer rejsende, fra nybegyndere til erfarne, så de nemt kan opfylde deres drøm om at erobre Himalaya. Vi har sat overnatningsdestinationen således, at du i gennemsnit kun skal gå 5 til 7 timer.

Nogle dage kan dog kræve, at du går i lange timer. Som på den 14. dag, når du vandrer og bestiger Island Peak fra base camp, vil det tage 9 til 10 timer at gå, hvilket er det maksimale for vores tur.

På den 12. dag skal du dog kun gå i to timer for at nå Chhukung fra Dingbcohe, hvilket er den korteste gåtur på hele vores tur.

Vanskelighed og Akklimatisering

Everest Base Camp-vandringen med klatring af øtoppe er klassificeret som en begyndertur, selvom det ikke er en let tur. Sværhedsgraden er moderat uden krav om komplette bjergbestignings- og tekniske færdigheder.

Hvis du er i god fysisk og mental form, vil du nemt kunne håndtere den høje højde, afsides beliggenhed og vildmarken. Du vil have to akklimatiseringsdage i Namche og Dingboche, og derefter vil du gradvist gøre fremskridt på dag 12 og 13, før du bestiger toppen.

Det vil give dig rig mulighed for at tilpasse dig den høje højde. Vi anbefaler dog, at du forbereder dig med fysisk træning og udholdenhedstræning for at klare den anstrengende klatring.

Kan Skal en nybegynder deltage i denne vandretur?

Ja, du kan deltage i denne tur, selvom du er nybegynder eller ny inden for bjergbestigning og trekking i høj højder. Men du bør have mere end gennemsnitlig fysisk og mental form samt et godt helbred.

Turen består af at passere vanskelige sektioner, gå gennem hårdt, klippefyldt terræn og håndtere noget klatreudstyr. Såsom steigeisen, seler, reb og isøkser. Derudover vil du gå i 5 til 7 timer hver dag.

Stol på os til din rejse. Vores team af eksperter er erfarne og har gennemført denne tur utallige gange før. De er veluddannede til at guide dig og løse enhver ubehagelig situation. Du er i bedre hænder for at sikre en succesfuld rejse.

Forberedelse og træning

Da denne tur involverer både vandreture og klatring, anbefaler vi, at du forbereder dig fysisk og mentalt. Regelmæssig jogging i en halv time, vandreture langs gaden, trapper og trapper, cykling, svømning og hugsiddende stillinger kan hjælpe med at øge styrken i dine benmuskler.

At deltage i nogle yogacentre og praktisere yoga og meditation hver dag vil også hjælpe dig med at komme i kontakt med dit indre jeg. Det vil hjælpe dig med at bevare roen og afkøle dit sind, hvis der opstår en uhensigtsmæssig tilstand.

Alternative ruter

Det særlige ved Everest Base Camp Trek med bestigning af øtoppe er tilgængeligheden af ​​alternative ruter. Du kan kombinere flere andre treks og ekspeditioner med denne tur.

For eksempel kan du i stedet for at bestige Island Peak bestige en anden seks tusind meter høj top kendt som Lobuche Peak. Med sine 6,119 m over havets overflade er den lettere at bestige end Island Peak.

Eller, hvis du har 3 dage mere til overs, kan du vandre til Gokyo-søen sammen med Everest Base Camp og bestige Island Peak på samme tid.

Højdesyge

På denne tur vil du tilbringe det meste af dine dage og nætter 3000 m over havets overflade. Derfor kan din vejrtrækning blive vanskelig, du kan få hovedpine, og du kan miste appetitten og søvnen. Alt dette er de milde symptomer på akut bjergsyge, også kendt som højdesyge. Med korrekt akklimatisering, god hydrering og tilstrækkelig ernæring vil du være i stand til at klare højden.

Informer venligst vores guide, hvis du oplever disse symptomer. Han er veltrænet til at opdage højdesyge og træffe de nødvendige foranstaltninger. Du kan også tage ned for hurtig lindring og tage Diamox eller paracetamol for at komme dig over hovedpine.

Transport, måltider og drikkevarer

På vores Everest Base Camp-trekkingtur med bestigning af øtoppe tager vi os af alt det praktiske, så du kan fokusere udelukkende på dit eventyr. Dette er en af ​​grundene til, at alle måltider, drikkevarer og transport på trekturen er inkluderet i turens pris.

Vi tilbyder afhentning og aflevering i lufthavnen samt al transport under rejsen. Kathmandu – Lukla og returflybillet til Kathmandu er også inkluderet i vores rejsepakke.

Med hensyn til måltider, sørger vi for en afskedsmiddag og morgenmad i Kathmandu. Under vandreturen vil der blive serveret tre måltider (morgenmad, frokost, aftensmad) med varm te eller kaffe. Om aftenen vil du få frisk frugt hver dag.

I forbindelse med campingdelen på Island Peak Base Camp vil vores team opsætte individuelle telte til madlavning, latriner og overnatning. Vores køkkenpersonale vil tilberede frisk mad og drikkevarer til din næring under klatreperioden.

Kommunikation, opladning af gadgets og internet/wifi

Kommunikation under denne ekspedition er mulig via NTC- eller NCELL-netværkene. Du kan købe disse SIM-kort i Kathmandu eller Namche Bazaar.

Vi bor i lodgen eller tehuset under vandreturen. Disse lodger tilbyder WIFI og opladning af gadgets mod et ekstra gebyr. Wi-Fi-forbindelsen er dog muligvis ikke pålidelig afhængigt af højden og antallet af personer, der bruger internettet.

Som en alternativ tilgang kan du også bruge datapakken, der stilles til rådighed af NTC- og NCELL-netværkene, til uafbrudt internetbrug.

I base camp er disse faciliteter dog muligvis ikke tilgængelige. Vi anbefaler, at du oplader din powerbank i lodgen, så du kan bruge den i lejren.

Tilladelser

Der kræves tre typer tilladelser for at gennemføre denne tur: tilladelse fra Sagarmatha Nationalpark, tilladelse fra Khumbu Pasang Lamu kommune og klatretilladelse til bestigning af øens bjergtoppe.

Vi indhenter disse tilladelser som jeres lovlige trekking- og turbureau i Kathmandu. USD 30 pr. person for Sagarmatha Nationalpark-tilladelsen, USD 20 pr. person for en Khumbu Pasang Lamu kommune-tilladelse og USD 70 til USD 250 pr. person for en klatretilladelse, der er nødvendig for udstedelse.