Everest View Hotel Vandring - 8 dage

Bedste tidspunkt at vandre til Everest view Hotel trek

Det bedste tidspunkt at tage på Everest-trekkingen er efteråret (oktober, november, december, januar), og forårssæsonen er marts, april og maj de bedste måneder, da vejret er klart, solskin hele dagen, ingen regn eller sne, og temperaturen er pålidelig, hvilket giver en god mulighed for at udforske den bedste udsigt over bjergene. Efterårs- og forårssæsonerne forbliver tørre, og vejret er behageligt. Blandt de ovennævnte måneder, november-december og april, er begyndelsen af ​​maj den bedste måned, da udsigten er fantastisk, og vejret er krystalklart, minimalt og overskyet. De bedste sæsoner er efteråret og foråret i Nepal for de rejsende, der ønsker at trekke i Nepal.

Sværhedsgrad af vandretur med Everest-udsigt over hotellet:

Trekking på Everest View Hotel er ikke en vanskelig vandretur sammenlignet med en lang vandretur som f.eks. Everest Base Camp. Everest Trek med tre høje passagerog Vandring på Gokyo-søen. Da denne trek er planlagt til 7 nætter og 8 dage, vil denne trek ikke gå videre op til den højere del af trek'en som Everest Base Camp-trek'en. Det er ikke rigtig obligatorisk at lave den store forberedelse, men det kræver stadig minimal forberedelse for at gennemføre en vellykket trek. Trekkens sidste punkts højde er over 3500 m fra havets overflade, og du skal mindst gå 4-5 timer hver dag for at stige op og ned gennem de nepalesiske bakker, stenede bakker og krydse de lokale træhængebroer, så den grundlæggende forberedelse anbefales kraftigt.

Du behøver ikke at forberede dig på de lange og eventyrlige vandreture i Nepal. Du vil stadig gå ind i bjergene over 2500 m og mellem 4000 m fra havets overflade. Så hvis du har en særlig forberedelse, som f.eks. jugging, løb 5 km hver dag eller tag en kort vandretur engang imellem, kan yogaklasser hjælpe dig med at få en problemfri vandretur.

Højdesyge (AMS) under Everest View Hotel Trek.

Under trekkingturen på Everest View Hotel behøver du ikke bekymre dig om højdesyge, da trekkingturen ikke går gennem de højere dele af bjergets afsidesliggende område. Trek-ruten ligger i en højde mellem 2500 m og 4000 m fra havets overflade. Vi har også en endags akklimatiseringsdag ved Namche Bazzar, som også hjælper dig med at tilpasse dig højden, da vi går op og ned den dag. Denne trek er også omgivet af træer og grønne områder, så du vil ikke have problemer med at trække vejret og ikke føle iltmangel, makker.

Hvis du får symptomer eller føler dig syg, skal du fortælle det til din guide eller rejsepartner, og vi vil give dig højdemedicin eller behandle dig på naturlig vis, såsom at drikke masser af vand, hvile, ikke bevæge dig og tage hvile, og hvis det bliver værre og derefter falder mindst 400 til 500 m med slagside, vil det hurtigt genoprettes. Vi har også højdemedicin kaldet Diamox, som vi om nødvendigt kan give dig, hvilket kan hjælpe dig med at forebygge højdesyge. Når du planlægger at tage afsted med professionelle guider, behøver du ikke bekymre dig så meget og nyder vandreturen mere. Vælg venligst de bedste rejsebureauer som Nature Explore Trek, der leverer god information og yder den bedste service.

Generelle symptomer på højdesyge:

• Opkastning
• Svaghed
• Ikke appetit
• Svimmelhed
• Slem hovedpine, især i ryggen
• Diarre
• Forvirring og glemsler (tabte minder) osv.

Generel forebyggelse af højdesyge

• Drikker rigeligt med vand, mindst 3-4 breve om dagen
• Planlæg ruten og akklimatiseringen korrekt under vandreturen
• Ingen rygning eller alkohol under vandreturen anbefales
• Anbefaler at spise fedtholdige og stivelsesholdige fødevarer som kød, friturestegt mad og ost; fokuser på økologiske fødevarer, der giver dig et godt energiniveau.
• Forberedelse er det vigtigste at fortælle dig. Forberedelse er nøglen til succes på vandreturen. Når du har god forberedelse, vil du opbygge en stærk udholdenhed og selvtillid både fysisk og mentalt. Forbered dig venligst i mindst 3-4 måneder til enhver vandretur, du planlægger.
• Korrekt akklimatiseringDu skal om muligt akklimatisere dig på færre end hundrede meters afstand fra dit tehus hver dag; det betyder, at du altid vil nå højere op end din sovehøjde.
• Tilpas rejseplan: Planlæg venligst den bedst mulige komfortable rejseplan, der passer til din tidsplan.
• Kommunikation: Hvis du oplever højdesyge, skal du kommunikere med din guide. Hvis du ikke fortæller os det, ved vi ikke, hvad der sker med dig, og hvis det er for sent at vide det, kan det også være farligt. Derfor bør du tale med din guide fra starten af ​​symptomet, hvilket vil være lettere for os at forhindre eller redde liv i bjergene.
• Medicin i høj højde: Vi har også højdemedicin som Diamox.

Mad og indkvartering under Everest-udsigtsturen

På Everest View Hotel-vandreturen kan du få komfortable hytter og god mad, da vandreturen ikke går i den afsidesliggende del af bjerget.

Overnatning: Du får tildelt senge i ét værelse, som skal være pænt og rent, og bad og toilet deles. Efter anmodning tilbyder vi også luksusværelser med tilhørende toiletter. Du kan også få et ekstra tæppe, som du kan bruge oven på soveposerne. For at arrangere god og komfortabel indkvartering skal du booke på forhånd.

Mad: Du vil få serveret tre måltider om dagen (morgenmad, frokost og aftensmad). Du kan vælge fra menukortet, og der findes madvarer som nepalesisk økologisk mad, indisk mad, kinesisk mad, kontinental mad, mexicansk mad og vestlig mad, men vi anbefaler kraftigt rejsende at spise sund økologisk mad. Det er en anden vigtig nøgle til succes at nå det sidste punkt på vandreturen, og økologiske fødevarer dyrkes af lokalbefolkningen i deres haver, såsom dal bhat, linsesupper, brød, grøntsager, lokal grød osv. At spise lokal mad betyder, at dine penge går direkte til lokalbefolkningen i stedet for at spise den emballerede mad, du køber fra markeder, og pengene går til andre.

Under alle omstændigheder kan du også vælge fra menuen.

Foreslåede fødevarer til morgenmad: æg, brød, pommes frites, pandekager, grød osv.
Til frokost: brød med nudelsupper, nudler, kartofler, chawmines, dal bhat osv.
Ved aftensmad: Dal bhat, pizza, Mo Mo, ris, supper, forårsruller, grøntsager osv.

Rejseforsikring til Everest View Trek:

Ja, rejseforsikring er obligatorisk for trekkere, der planlægger at rejse til Nepal, især når man planlægger at vandre til bjergregionen. Da det er en kort og nem vandretur, behøver du muligvis ikke at bruge den, men hvis der sker noget, som f.eks. alvorlig højdesyge og behov for evakuering til hospitalet, eller hvis nogen kommer til skade, skal indlægges med det samme, eller hvis bagage mistes, når man rejser langvejs fra, kan du, hvis du har et godt forsikringsselskab, få det til at dække uforudsete ekstraudgifter under rejsen.

Pakkeliste til Everest View Hotel Trek:

Pakkelisten til Everest View Trek er ret lig andre treks i Nepal, men da det er en kort trek, behøver du måske ikke alt tøjet til denne korte trek. Her er den foreslåede liste til denne trek:

HEAD

• Solbriller med UV-beskyttelse og solcreme.
• Solhat
• Pandebånd eller kasket.
• Varm hue.
• Pandelampe eller lommelygte med ekstra batterier

Feet

• Vandrestøvler
• Tynde, lette indersokker.
• Tykke, varme uldvandresokker.

Hand

• Håndvarmere.

Overkroppen

• Isolerende lag (fleecejakke eller dunjakke).
• Fugttransporterende termotrøje.
• Isoleret vest.
• Lette og ekspeditionslette termotoppe.
• Varm sweater.

Underkrop

• Vandrebukser.
• Termontrøj til koldere temperaturer.
• Regnbukser eller vandtætte og vindtætte bukser.
• Vandreshorts.
• Fugttransporterende basislagsunderdele.

Gear og udstyr:

• Rygsæk (50-60L)
• Dagrygsæk (25-30)
• Vandrestave (valgfrit).
• Sovepose (mindst -10 grader Celsius).
• Soveposeforing
• Vandrekort

Yderligere tilbehør:

• Genanvendelig vandflaske (2L)
• Skraldeposer.
• Lokalt SIM-kort.
• Kontanter: Der kan være mangel på hæveautomater, så hav nok med.
• Kamera og kikkert.
• Pandelampe
• Solbriller.

Personlig hygiejne og førstehjælp

• Tandbørste og tandpasta.
• Biologisk nedbrydelig sæbe.
• Personlig medicin.
• Personlig førstehjælpskasse.
• Håndklæde
• Bøger
• Dagbog og pen

Disse er de eneste på vores forslagsliste, så du har muligvis ikke brug for dem alle. Vi er altid her for at hjælpe dig, hvis du er forvirret over noget.

En dag som under en hotelvandring med udsigt over Everest

En dag vil være som under Everest View-vandreturen, normalt vil du blive vækket cirka kl. 6: 30 am Hvis du har brug for et vækkeopkald om morgenen, er vores guide meget glade for at give dig det, og når du er kommet ned i spisesalen, vil morgenmaden være klar. serveres fra cirka kl. 7:00 til 7:30 før vandreturen starter, når du og alle teammedlemmer er klar (hvis I er i gruppe), og så starter I dagen med en gåtur. Før frokost vil I gå 3-4 timer og du vil få serveret den varme frokost; normalt tager det at tilberede  timer – 1:30 minutter. Efter frokost, fortsætter du vandreturen til din sidste destination på dagen yderligere 2-3 timer før dagen slutter.

Undervejs vil din professionelle guide forklare om kulturen, naturen, landskabet og historien bag templerne, klostrene osv. Du kan også stille guiden spørgsmål vedrørende vandreturen, og hvilke bjergnavne du måtte have lyst til at vide, herunder deres højde. Guiden vil gå tæt på dig og hjælpe dig, når du har brug for det. Din guide vil hver dag efter aftensmaden orientere dig om de følgende dage, såsom hvor du skal hen i dag. Hvad skal vi se? Hvad er der på stien, såsom op- og nedture osv., inklusive gåtider, afstand i km, højde osv.? Guiden vil give dig besked på forhånd.