Gokyo Renjo La Pass Trek 13 dage

Bedste tid:

For Gokyo og Renjo La Pass-vandringen, forår og efterår betragtes som de bedste tidspunkter, da disse årstider tilbyder de bedst egnede forhold med hensyn til vejr, temperatur og sigtbarhed osv.

Forår i Nepal starter fra Marts til juliForårssæsonen viser de unikke aspekter, da mange planter blomstrer, primært Rhododendron med forskellige livlige farver og frisk grønt. Med gunstige vejrforhold er bakkerne mere grønne med stier dækket af farverige blomster og bjergene, der står højt under den klare himmel. Den gennemsnitlige temperatur varierer mellem 11 til 18 grad hvilket gør det behageligt at vandre. Og der er også god chance for regn og snefald. I denne sæson er der større chance for at se dyr, da stien går gennem Sagarmatha National Park plus dyr er mere aktive i denne sæson

Efterårssæson starter fra September til november en af ​​de bedste sæsoner at vandre, da temperaturen ligger omkring 7 til 30 grad Afhængigt af månederne og højden. Dagen er varm, men nætterne er ret kølige i de højereliggende områder, så pak dit udstyr smart. Da sæsonen starter lige efter monsunsæsonen, vasker regnen forurening og støv væk fra himlen, hvilket giver den klareste bjergudsigt på året. Du kan forvente mere grønt overalt i bakkerne, sigtbarheden er klar, og tårnhøje bjerge står højt under den sprøde, klare himmel.

Vinter sæson til Renjo La Pass er det muligt, men det anbefales ikke. Dagene er klare og lyse, men kolde i bjergene, og der er også kraftigt snefald i højereliggende områder. Temperaturen er 5-12 grad om dagen og er 0 grader om natten. Om vinteren er nogle måneder egnede, men andre er ikke, da snefaldet blokerer stierne, og det bliver svært at nå frem til destinationen.

Monsun sæson starter fra Juni til august Selvom det er muligt at vandre til Renjo la-passet, kan vandrere støde på vanskeligheder, da stierne er glatte og mudrede på grund af kraftig nedbør. Med temperaturer fra ... 6 til 25 grad I denne sæson skal vandrere planlægge deres rejse omhyggeligt for at undgå risikoen for jordskred og oversvømmelser i den nedre region. Hvis du planlægger at vandre i monsunperioden, anbefaler vi dig at starte fra sent August og midt i juni.

Gokyo Renjo La-passets sværhedsgrad:

Gokyo Renjo La-passet anses for at være af moderat til svær sværhedsgrad, hvilket også betyder, at det er velegnet til både begyndere og erfarne, men begyndere bør have god udholdenhed og mental robusthed.

Der er mange faktorer, der gør denne trek lidt svær for begyndere, nemlig varighed, akklimatisering, ens fysiske udholdenhed, vejr og temperatur osv. Varighed spiller en afgørende rolle. Hvis man vælger flere dage, bliver det lettere og giver mulighed for bedre akklimatisering. Hvis trekturen er længere, involverer den omkring 5-6 timers daglige gåture, der går hele dagen op og ned ad bakke. Den barske topografi gør dit sind og din krop svære, så vælg dagen med omhu. Da denne trektur i højere højder er... 5360m over havets overflade er der risiko for Akut bjergsyge (AMS)Det er vigtigt at holde sig hydreret ved at drikke rigeligt med vand.

Nogle af AMS-symptomerne er svimmelhed, hovedpine, kvalme, åndenød, appetitløshed, træthed, søvnløshed osv., så hvis du oplever noget af dette, så fortæl det straks til din guide, som er udstyret med viden om førstehjælp og kan vurdere, om du skal fortsætte vandreturen.

Hvis du vælger at tage Gokyo og Renjo La pass-trekkingen, skal du være både fysisk og mentalt i form. Så inden du begiver dig ud på trekkingen, anbefaler vi, at du tager på vandretur, laver konditionstræning og undersøger trekkingen, så du er mentalt forberedt på trekkingen. Bare rolig, vi har meget professionelle guider, der hovedsageligt er født og opvokset i Everest-regionen, så de kan hjælpe dig på mange måder og gøre din trekking uforglemmelig ved at prioritere din sikkerhed.

Overnatning:

Under Gokyo Renjo La Pass-trekkingen vil du nyde komfortabel indkvartering. Når du er i byer som Kathmandu, vil du bo på 3-stjernede hoteller, og i begyndelsen af ​​trekkingen er der flere faciliteter, såsom i Phagding og Namche. Når du når den højere del af denne trekking, vil indkvarteringen være færre faciliteter og fællesrum. I det meste af trekkingen vil du bo på tehuse, hvor der er et squat-toilet-system med et dobbeltværelse med madras, tæppe og pude.

Hvis du planlægger at vandre i højsæsonen forår og efterår, er det vigtigt at booke værelserne på forhånd, ellers kan det blive svært at få, men bare rolig, vi vil håndtere din indkvartering for at sikre de bedste muligheder for dig. Hvis du foretrækker et enkeltværelse, er det muligt, men det kan koste dig lidt mere. Du kan være sikker på, at vi vil bestræbe os på at gøre dit ophold så behageligt og bekvemt som muligt.

Måltider:

Under Gokyo Renjo La Pass-trekkingen sørger vi for alle 3 måltider inklusive morgenmad, frokost og aftensmad. Men mens du bor i Kathmandu, sørger vi kun for morgenmad. Selvom tehusene tilbyder forskellige muligheder under trekkingen, anbefaler vi kraftigt, at du spiser hygiejnisk mad, da din krop skal være i bedre form, så spis hygiejnisk mad, der giver dig den udholdenhed eller energi, der er nødvendig til trekkingen.

Tehuse tilbyder et udvalg af morgenmad såsom pandekager, æg, kaffe, te, juice osv. Til frokost kan du vælge mellem retter som pasta, chowmein, momo, kød, karry, syltede agurker og meget mere. Middagene inkluderer typisk ris, linser, kød, karry, syltede agurker og forskellige tilbehør. Til frokost og aftensmad foretrækker nepaleserne at spise ris og linser sammen med tilbehør hver dag. Denne kombination holder dem ikke kun mætte i lang tid, men giver dem også den energi, der er nødvendig for at opretholde arbejdet hele dagen.

Transport:

For Gokyo Renjo-La Pass Trek tager du et fly fra Kathmandu til Lukla. Lejlighedsvis, hvis vi er der, kan vi køre en time til Ramechhap og derefter flyve derfra. Gennem resten af ​​trekturen vil du rejse til fods, så god udholdenhed er nødvendig. Vores teammedlem vil hente dig og bringe dig til lufthavnen i private biler, jeep eller minibus afhængigt af gruppens størrelse.

Sådan forberedes:

Planlægning af en vandretur i Everest-regionen kræver grundig forberedelse og opmærksomhed på forskellige aspekter for at sikre en sikker og fornøjelig oplevelse. Forberedelse til Gokyo Renjo-La Pass-vandringen kræver planlægning og fysisk styrke, og her er en guide til, hvordan du forbereder dig.

Fysisk kondition:
1 måned tidligere begyndte trekkingturen med konditionstræning, styrketræning og vandreture for at opbygge udholdenhed. Fokus var primært på benstyrke og udholdenhed, da trekking involverer lange gåture.

Højdeakklimatisering:
Planlæg din rejseplan med akklimatiseringsdage for at tilpasse dig højere højder og reducere risikoen for højdesyge. Kend dine kropslige grænser, og planlæg din rejseplan grundigt. Sørg for at drikke nok væske under vandreturen, og hvis du oplever symptomer på højdesyge, så fortæl det straks til din guide.

Mental forberedelse:
Vær mentalt forberedt på udfordringerne ved trekking i høj højde. Undersøg turen og forstå forholdene, så du kan have en eller anden måde klare forventninger.

Tilladelser:
Sørg for at du har de nødvendige tilladelser til denne trek. Denne trek kræver 3 forskellige tilladelser, nemlig en tilladelse til Sagarmatha Nationalpark, da ruten ved Gokyo Renjo La-passet ligger inde i parken, og en adgangstilladelse til Khumbu Pasang Lhamu for at komme ind i de begrænsede bosættelser i Khumbu-regionen. Endelig er det et TIMS-kort. Du behøver ikke bekymre dig om tilladelser, da vi vil give dig de nødvendige tilladelser til trek'en.

Tøj og udstyr:
Pak det passende tøj og udstyr, tjek vejrforholdene eller årstiden, og pak smart, så du får en behagelig vandretur. Pak dine vigtigste ting som førstehjælpskit, vandrenser, rygsæk, sovepose, vandrestøvler osv.

Trekkingforsikring:
Sørg for at have en rejseforsikring, der dækker alle vandreture, inklusive evakuering i nødstilfælde.

Vandrerute:

Trekket starter fra Lukla og tager dig gennem landsbyen Phakding, Namche Bazaar, Dole, Machhermo og Gokyo, før du når det højeste punkt, Gokyo Ri. (5,357)