Everest-Basislager mit Gokyo-See-Trekking 17 Tage

Wie beginnt die Reise?

Unsere fantastische Expedition beginnt mit einem aufregenden Flug von Kathmandu nach Lukla, von wo aus wir unsere eigentliche Trekkingtour nach Phakding starten. In den folgenden Tagen durchqueren wir mehrere Sherpa-Dörfer, die stark von ihrer buddhistischen Kultur geprägt sind, wie Namche, Tengbcohe, Dingboche und Lobuche. Am zehnten Tag erreichen wir das Everest-Basislager und Gorakshep. Am nächsten Tag besteigen wir den Kala Patthar und wandern weiter zum Gokyo-See. Zuvor aber bezwingen wir den gewaltigen Cho La Pass.

Anschließend steigen wir durch Dole hinab und folgen dem gleichen Weg, den wir zu Beginn unserer Trekkingtour genommen haben. Zum Abschluss unserer anspruchsvollen Reise fliegen wir erneut aufregend von Lukla nach Kathmandu.

Was zu erwarten ist?

Unsere Everest-Basislager-Trekkingtour mit Gokyo-See bietet für jeden etwas. Zuerst erleben Sie die architektonische und historische Schönheit des Kathmandu-Tals. Anschließend genießen Sie die atemberaubende Landschaft und den Nervenkitzel der Landung auf einem der beeindruckendsten Flughäfen der Welt in Lukla.

Anschließend wandern Sie durch die alten Sherpa-Dörfer und verbringen dort die Nacht. Sie werden die einzigartigen Traditionen dieses tapfersten Volkes der Welt kennenlernen und beobachten können.

Auf dem Kala Patthar erleben Sie die majestätische Schönheit der höchsten Gipfel der Welt aus nächster Nähe, allen voran den Mount Everest. Stellen Sie sich vor, Sie stehen auf dem Gipfel des Kala Patthar und verspüren ein Gefühl der Errungenschaft, wenn Sie den Mount Everest, den Lhotse und den Nuptse erblicken.

Im Everest-Basislager erwarten Sie schneebedeckte Hochgebirge, unberührte Gletscher und die Ruhe unberührter Natur. Hier wandeln Sie auf demselben Boden, den einige der entschlossensten Bergsteiger der Welt bezwungen haben.

Anschließend besteigen Sie den Gokyo Ri und werden von der atemberaubenden Schönheit der Umgebung überwältigt sein. Die smaragdgrünen Gokyo-Seen, der größte Gletscher Nepals und Panoramablicke auf die Himalaya-Kette – all das erwartet Sie hier.

Noch aufregender ist es, den Gipfel des Gokyo Ri zu erreichen. Die ganze Müdigkeit der beschwerlichen Wanderung ist vergessen, wenn man den goldenen Sonnenaufgang über den schneebedeckten Gipfeln erlebt.

Das erwartet Sie auf dieser unvergesslichen Reise. Buchen Sie noch heute und begleiten Sie uns auf unserer Everest-Basislager-Tour mit Gokyo Lake Trek.

Beste Zeit

 Wir können in zwei Jahreszeiten zum Everest-Basislager und zum Gokyo-See wandern: im Frühling (März bis Juni) und im Herbst (September bis November). Der Herbst ist jedoch die günstigste Jahreszeit – sowohl wettertechnisch als auch temperaturmäßig und von klarer Luft. Der Schnee schmilzt, der Weg ist frei und der Himmel strahlt mit klarer, strahlender Sonne. Die Temperatur steigt allmählich an und wärmt angenehm auf den höheren Lagen.

Im Frühling erreichen die Tagestemperaturen bis zu 25 °C (im Juni), nachts können sie jedoch auf -20 °C sinken. Dann verwandelt sich die Landschaft und der gesamte Wanderweg erstrahlt in den leuchtenden Purpurroten der Rhododendren. Die Wälder beherbergen die artenreichste Flora und Fauna der Sagarmatha-Region.

Höhe und Entfernung

Das berühmte Everest-Basislager liegt auf einer Höhe von 5364 m über dem Meeresspiegel und ist etwa 200 bis 300 km vom Kathmandu-Tal entfernt. Für diese Strecke benötigt man ungefähr 14 Tage.

Der Gokyo-See liegt 137 km von Kathmandu entfernt auf einer Höhe von 4700 m über dem Meeresspiegel. Kombiniert man die Gokyo-See-Trekkingtour mit dem Everest-Basislager, dauert die gesamte Reise etwa 17 bis 18 Tage.

Wir haben diese Route für 17 Tage geplant, davon 14 Tage reines Wandern. Im Durchschnitt legen Sie täglich etwa 15 bis 20 km zurück, was Sie bei einer täglichen Gehzeit von 5 bis 7 Stunden problemlos schaffen.

Maximale/minimale Gehzeit pro Tag

Für die gesamte Trekkingtour müssen Sie im Durchschnitt täglich etwa 5 bis 7 Stunden wandern. An manchen Tagen sind Sie jedoch nur 2 Stunden unterwegs, an anderen hingegen 9 bis 10 Stunden. Die tägliche Wanderzeit hängt daher vom Übernachtungsort und dem geplanten Tagesprogramm ab.

Wenn Ihre eigentliche Trekkingtour beginnt, wandern Sie nur 3 bis 4 Stunden bis zum Dorf Phakding. Die kürzeste Gehzeit während der gesamten Tour beträgt lediglich 2 Stunden am 13. Tag, wenn Sie zu den Gokyo-Seen wandern.

Am 11. Tag wandern Sie maximal 9 bis 10 Stunden von Gorakshep zum Gipfel des Kala Patthar. Anschließend steigen Sie nach Dzongla ab, wo Sie übernachten.

Schwierigkeit und Akklimatisierung

Die Everest-Basislager-Trekkingtour mit Gokyo-See ist eine mittelschwere, 14-tägige Bergwanderung. Während der gesamten Tour überqueren wir schneebedeckte Pässe, besteigen hohe Gipfel, überwinden Hängebrücken, steile Auf- und Abstiege und durchqueren sehr abwechslungsreiches Gelände.

Für diese Wanderung sind keine Vorkenntnisse im Hochgebirge erforderlich. Sie müssen jedoch eine gute körperliche Verfassung und Fitness sowie die Entschlossenheit mitbringen, Ihre Schwächen zu überwinden.

Wir müssen uns außerdem ausreichend an die dünne Luft der Hochgebirge gewöhnen. Deshalb haben wir zwei Ruhetage in unsere Reiseroute aufgenommen: den ersten in Namche Bazaar und den zweiten in Dingboche, um unseren Körpern genügend Zeit zur Anpassung an die Höhenlage zu geben.

Ist eine Trekkingtour zum Everest Base Camp mit dem Gokyo-See auch für Anfänger geeignet?

Ja, auch Anfänger können an unserer Everest-Basislager-Trekkingtour mit Gokyo-See-Trekking teilnehmen, sofern sie bereit sind, lange Stunden im anspruchsvollen, felsigen Gelände der Hochgebirge zu wandern. Sie sollten außerdem über eine gute Gesundheit und mentale Stärke verfügen, um eventuelle Schwierigkeiten oder Unannehmlichkeiten während der Trekkingtour zu bewältigen.

Sie sollten bereit sein, für einige Tage auf den Komfort und Luxus Ihres Zuhauses zu verzichten, um die unberührte Natur des Mount Everest zu erleben. Grundlegende Kletterkenntnisse sind beim Überqueren des Kala Patthar und des Cho La Passes von Vorteil.

Vorbereitung und Training

Wir empfehlen Ihnen, sich vor dieser Trekkingtour mindestens zwei Monate vorher mit einem körperlichen Training vorzubereiten. Während der langen Wanderungen ist eine gute Ausdauer und Muskelkraft unerlässlich. Trainieren Sie daher auf Treppen, Laufbändern oder gehen Sie joggen, wandern, Rad fahren und schwimmen.

Für ein effektiveres Training empfiehlt sich ein Basisplan von 3 Stunden pro Woche. Ergänzen Sie Ihr Training mit Läufen in Parks, beispielsweise durch mehrmaliges Auf- und Absteigen steiler Straßen. Auch das Tragen von Rucksäcken mit bis zu 5 kg Gewicht bei Spaziergängen und gezieltes Training auf dem Laufband sind sinnvoll.

Alternative Routen

 Wer genügend Zeit in Nepal hat, kann diese Trekkingtour mit zahlreichen anderen Routen kombinieren und so die Reise noch spannender und abenteuerlicher gestalten. Vor dem Erreichen des Everest-Basislagers überquert man die drei Pässe Kongma La, Cho La und Renjo La.

Alternativ können Sie den Tashi-Lapcha-Pass anstelle der drei Pässe überqueren und so das Everest-Basislager erreichen. Oder Sie vermeiden den Inlandsflug nach Lukla und wandern stattdessen über Jiri, um von dort aus auf einem weniger frequentierten Pfad durch ländliche Dörfer nach Lukla zu gelangen.

Höhenkrankheit

Eine der größten Herausforderungen dieser Trekkingtour ist die beträchtliche Höhe, in der wir wandern werden. Daher besteht während der Tour die Gefahr der Höhenkrankheit. Wir beginnen die Wanderung auf einer Höhe von unter 3000 m und erreichen das Everest-Basislager auf über 5000 m Höhe.

Wir werden die Nacht in Gorakshep auf einer Höhe von über 5000 m verbringen und zum Kala Pattar auf über 5500 m wandern. Seien Sie daher vorsichtig und treffen Sie vorbeugende Maßnahmen gegen Höhenkrankheit.

Trinken Sie viel Wasser und Knoblauchsuppe und vermeiden Sie scharfes Essen, Alkohol und Nikotin. Sollten Sie Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel oder Atemnot verspüren, informieren Sie bitte unseren Guide und begeben Sie sich umgehend in tiefere Lagen.

Transport, Mahlzeiten und Getränke

Unser Ziel ist es, Ihnen den vollen Nutzen aus unseren Reisepaketen zu ermöglichen. Daher haben wir alle Kosten für Verpflegung, Unterkunft und Transport übernommen.

Bei einem Aufenthalt in einem 3-Sterne-Hotel in Kathmandu müssen Sie mittags und abends in Restaurants essen. Ein kostenloses Frühstück am frühen Morgen wird Ihnen jedoch angeboten. Während der Trekkingtour werden Frühstück, Mittag- und Abendessen in den Unterkünften der Trekkingpartner bereitgestellt.

Sie können typisch nepalesische Gerichte wie Dal Bhat erwarten, aber auch europäische Spezialitäten wie Spaghetti oder Pfannkuchen. Genießen Sie zu jeder Mahlzeit heißen Tee oder Kaffee und abends frisches Obst der Saison.

Bezüglich des Transports bieten wir Ihnen einen Flughafentransfer mit einem privaten Fahrzeug (Pkw/Jeep/Bus, je nach Gruppengröße). Wir organisieren einen Hin- und Rückflug von Kathmandu nach Lukla und von Lukla nach Kathmandu. Sollte Ihr Flug vom Flughafen Ramechhap nach Lukla umgeleitet werden, bringen wir Sie mit einem privaten Fahrzeug zum Flughafen Ramechhap.

Kommunikation, Aufladen von Gadgets und Internet/WLAN

Kommunikationsmöglichkeiten, Lademöglichkeiten für Geräte und Internet/WLAN sind entlang der gesamten Route zum Everest-Basislager problemlos verfügbar. Fast alle Lodges in den Sherpa-Dörfern verfügen über 24-Stunden-Stromversorgung und Solarenergie. Die Zimmer sind mit Steckdosen zum Aufladen Ihrer Geräte ausgestattet.

Die Lodges bieten außerdem schnelles WLAN, das Sie problemlos für Ihre Kommunikation nutzen können. Bitte beachten Sie, dass die Lodgebesitzer diesen Service in niedrigeren Lagen möglicherweise kostenlos anbieten, in höheren Lagen jedoch eine zusätzliche Gebühr von 2 bis 3 US-Dollar erheben können.

Was die Kommunikation betrifft, sind die Mobilfunkmasten von NTC und NCELL in ganz Nepal gut ausgebaut. Sie können in Kathmandu oder Namche eine SIM-Karte von NTC oder NCELL erwerben und deren Dienste aktivieren. Falls kein WLAN verfügbar ist, können Sie auch deren Datenpakete für die Internetnutzung verwenden.

Permits

Wir benötigen eine Eintrittsgenehmigung für den Sagarmatha-Nationalpark und eine Genehmigung der Gemeinde Khumbu-Pasang Lamu.

Die Eintrittskarte für den Sagarmatha-Nationalpark kostet 30 US-Dollar pro Person und die Eintrittskarte für die Gemeinde Khumbu-Pasang Lamu kostet 20 US-Dollar pro Person.

Sie müssen sich nicht mit der Beschaffung dieser Genehmigungen herumschlagen. Am zweiten Tag kümmert sich unser Team um die notwendigen Dokumente und Genehmigungen.