Upper Dolpo Trek – 24 Tage

Schwierigkeit:

Die Trekkingtour nach Oberdolpo gilt als anspruchsvolle Wanderung, da sie lange Tagesetappen, steile Auf- und Abstiege sowie das Passieren von ... beinhaltet. 3 Überflüge über 5000 m.Die Tatsache, dass diese Trekkingtour im Zelt stattfindet, erhöht die körperlichen Herausforderungen und Unannehmlichkeiten beim Trekking in der Region Upper Dolpo.

Der höchste Pass der Trekkingtour ist der Jeng La Pass mit einer Höhe von 5,150 m. Die Route führt durch ein abgelegenes und einsames Gebiet, daher sollten sich Trekker mental darauf einstellen, da die Infrastruktur begrenzt ist. Diese Trekkingtour zählt zu den längsten in Nepal. Wir empfehlen Ihnen, vor Beginn der Tour etwas körperliches Training zu absolvieren, um Ihre Ausdauer und Energie für die Tour zu steigern. Sollten Sie noch nie in Nepal getreppt haben, raten wir Ihnen von dieser Tour ab, da sie sehr anstrengend sein könnte.

Unterkunft und Verpflegung während der Upper Dolpo Trekkingtour:

Da die Trekkingroute durch Ober-Dolpo in einer sehr abgelegenen Gegend fernab von Städten und jeglichem Komfort liegt, bitten wir unsere Kunden, keine allzu hohen Erwartungen an Verpflegung und Übernachtungsmöglichkeiten zu haben. Die Unterkünfte während der gesamten Trekkingtour sind sehr einfach und richten sich nach den örtlichen Gegebenheiten. Entlang der Route werden Sie zudem einige Nächte in Zelten verbringen, sofern Sie keine lokalen Dörfer erreichen.

Oberes Dolpo ist je nach Region unterschiedlich. Im unteren Teil übernachten wir in Teehäusern und Gastfamilien. Die Ausstattung ist einfach, aber zufriedenstellend. Je höher wir kommen, desto eingeschränkter wird die Infrastruktur, und wir zelten. In den Teehäusern und Gastfamilien erwartet Sie ein einfaches Bett mit Decken und Kissen. Esszimmer und Badezimmer nutzen wir gemeinsam mit den Einheimischen. Die Gastfamilien und Lodges bieten Ihnen Bio-Lebensmittel an, wie zum Beispiel … Champa-Brei, Kartoffeln, Gerstenmehl, Reisgerichte Da es sich um eine abgelegene Region handelt, ist die Auswahl an Restaurants begrenzt. Die Teehäuser dieser Art werden von Familien geführt, und das angebotene Gemüse wird frisch geerntet und zubereitet. Wir empfehlen Ihnen daher, nepalesisches Essen (Dal Bhat) zu probieren, da es Ihnen die nötige Energie für die Wanderung liefert und lange sättigt. Beim Campen werden die Mahlzeiten von Köchen zubereitet und unterwegs mitgenommen. Die Köche sind erfahren und bereiten Ihnen ausgewogene Mahlzeiten zu, die Ihnen die nötige Energie für die ganztägige Wanderung geben.

Auf Ihrer Trekkingtour werden Sie einige Nächte in Klöstern wie Mo Gumpa oder dem Sela-Kloster verbringen. Eine Übernachtung in einem Kloster wird Ihnen ein ganz besonderes Erlebnis bescheren. Sie werden sich von Buddha gesegnet fühlen und vielleicht Lust auf Meditation verspüren, was Ihnen neue Energie schenkt und Sie mit positiver Stimmung erfüllt.

Sie werden jedoch eine großartige Erfahrung auf der Trekkingtour durch Ober-Dolpo machen, viele Nächte bei Einheimischen verbringen und Kultur und Sprache kennenlernen. Unser professionelles Guide-Team spricht und versteht die Landessprache und kann problemlos mit den Einheimischen kommunizieren und zwischen unseren Gästen und den Einheimischen übersetzen. Die Menschen in Ober-Dolpo teilen ihre Kultur gerne und freuen sich über ihre herzliche Gastfreundschaft.

Geschichte von Oberdolpo:

Die Geschichte von Oberdolpo reicht zurück in die Zeit, als es Teil von Das Königreich Zhangzhung war vor dem Buddhismus, der im 7. Jahrhundert Einzug hielt, für die Bön-Religionen bekannt.Im 11. Jahrhundert entstanden dann Klöster wie Shey Gompa. Im Laufe der Geschichte diente Oberdolpo als Handelsroute zwischen Tibet und Nepal, wo Waren wie Salz und Wolle ausgetauscht wurden. Die lokale Kultur ähnelt der tibetischen Kultur in Tradition, Sprache und religiösen Bräuchen.1984 wurde der Shey Phoksundo Nationalpark gegründet Dies trug zum Erhalt der einzigartigen Umwelt und der Artenvielfalt der Region bei und förderte gleichzeitig einen nachhaltigen Tourismus.

Heute ist Oberdolpo eine Region von atemberaubender Schönheit und kulturellem Reichtum, steht aber vor erheblichen Herausforderungen in den Bereichen Infrastruktur, Gesundheitswesen und Bildung, da die Region isoliert ist und nur begrenzten Zugang zu Dienstleistungen, Märkten und Chancen hat.

Landschaften des oberen Dolpo:

Oberdolpo bietet eine vielfältige und beeindruckende Landschaft. Die Region ist geprägt von hohen Gebirgspässen wie dem Kang La und dem Jeng La, die atemberaubende Ausblicke auf den Himalaya ermöglichen. Da Oberdolpo im Regenschatten des Himalaya liegt, ist das Terrain oft trocken und wüstenähnlich. Die raue, aber wunderschöne Landschaft zeichnet sich durch Felsgebiete, spärliche Vegetation und einzigartige geographische Merkmale aus. Unberührte Flüsse und Bäche, gespeist von schmelzenden Gletschern, tragen zusätzlich zu ihrer landschaftlichen Schönheit bei.

In den wärmeren Monaten erblühen die Almwiesen in voller Blüte und setzen farbenfrohe Akzente in der rauen Landschaft. Wanderer können Yaks und Ziegen auf diesen Wiesen grasen sehen. Abgelegene Dörfer mit traditionellen Steinhäusern und Gebetsmauern fügen sich harmonisch in die Landschaft ein und verleihen ihr zusätzlichen Charme. Die Gegend beherbergt zudem interessante Felsformationen und Höhlen von historischer und religiöser Bedeutung.

Beste Jahreszeit für Trekkingtouren in Oberdolpo:

Von Mitte Frühling (April bis August) gelten die Monate September und Oktober als die besten Monate für Trekkingtouren in Ober-Dolpo, da in diesen Jahreszeiten die besten Bedingungen für die Wanderung herrschen.Im Frühling (April bis Mai)Das Wetter ist mild und die Landschaft erstrahlt in voller Blüte der Wildblumen, die Natur erwacht in leuchtenden Farben. Die Luft ist erfrischend klar und duftet nach den Wildblumen, während man durch das raue Gelände wandert. Das Wetter ist im Allgemeinen beständig mit klaren Tagen und kühlen Nächten.

Der Himmel ist oft klar und bietet spektakuläre Ausblicke auf die Gipfel des Himalaya, darunter den Dhaulagiri und die umliegenden Berge. Die angenehmen Temperaturen tagsüber machen das Trekking komfortabel. In dieser Jahreszeit ist die Tierwelt aktiver, und mit etwas Glück können Sie Blauschaf, Himalaya-Thura und Schneeleoparden beobachten. Die Region beherbergt zudem eine vielfältige Flora und Fauna und bietet Trekkern die Möglichkeit, die Biodiversität des oberen Dolpo zu erleben.

Herbst (September bis November) Der Herbst gilt als eine weitere ideale Jahreszeit zum Trekking. Da er direkt auf den Monsun folgt, erstrahlen die Hügel und Täler in den verschiedensten Farben, wenn die Blätter der alpinen Sträucher und Bäume vor der Kulisse der schroffen Berge von leuchtendem Grün in Rot, Gelb und Orange wechseln. Das Wetter im Herbst ist in der Regel beständig und angenehm, mit klarem Himmel und kühler Luft. Die warmen Tage laden zum Trekking ein, während die kühlen Nächte zum Campen einladen.

Da der Herbst die Erntezeit ist, ernten die Dorfbewohner Getreide wie Gerste und Buchweizen. Die Felder erwachen zum Leben, während die Bauern sie bestellen. Die wichtigsten Feste fallen in diese Jahreszeit, darunter das Shey-Festival, das jährlich im alten Shey Gompa gefeiert wird. Die Menschen sind daher in festlicher Stimmung und voller Vorfreude. Infolgedessen werden Sie von den Einheimischen noch mehr Gastfreundschaft und Herzlichkeit erfahren.

Transport

Wir holen Sie je nach Gruppengröße mit Jeep, Auto oder Bus vom Flughafen ab. Ihre Reise durch das obere Dolpo beginnt mit dem Flug von Kathmandu nach Nepalgunj, von wo aus Sie einen Panoramablick genießen können. Anschließend fliegen Sie weiter nach Jufal. Von Jufal aus fahren Sie nach Dunai, dem Ausgangspunkt Ihrer Trekkingtour. Auf dem Rückweg fliegen wir von Jufal nach Nepalgunj und dann zurück nach Kathmandu.

Was Sie vor dem Antritt der Upper Dolpo Trek beachten sollten

Körperliche Fitness:

Die körperliche Fitness ist für die Trekkingtour in Ober-Dolpo aufgrund des anspruchsvollen Geländes und der großen Höhen unerlässlich. Wanderer, die sich für diese Tour entscheiden, sollten Ausdauer, Kondition und Kraft gezielt trainieren, da täglich 6-7 Stunden langes Gehen erforderlich sind. Herz-Kreislauf-Ausdauer ist entscheidend, daher sollten Wanderer Aktivitäten wie Laufen, Radfahren, Wandern oder Schwimmen in ihren Alltag integrieren. Ober-Dolpo führt in große Höhen, was die Herausforderung der Höhenkrankheit mit sich bringt. Indem Sie sich auf verschiedene Aspekte der körperlichen Fitness wie Rumpfstabilität, Flexibilität, Beweglichkeit und Beinkraft konzentrieren und Ihre Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit stärken, sind Sie bestens gerüstet, um die Herausforderungen in Ober-Dolpo zu meistern.

Genehmigungen und Dokumentation:

Besorgen Sie sich alle notwendigen Genehmigungen und Dokumente für das Trekking in Ober-Dolpo, einschließlich der Genehmigung für Sperrgebiete und der TIMS-Karte (Trekkers' Information Management System). Stellen Sie sicher, dass alle Genehmigungen vorliegen, damit das Trekking reibungslos verläuft.

Trekkingausrüstung und -zubehör:

Packen Sie die wichtigsten Trekkingausrüstungsgegenstände ein, darunter Wanderschuhe, warme Kleidung in mehreren Schichten, wasserdichte Oberbekleidung, Schlafsack und einen robusten Rucksack. Sie können die Trekkingausrüstung in Kathmandu mieten oder kaufen, da sie dort problemlos erhältlich ist.

Versicherung:

Schließen Sie eine umfassende Reiseversicherung ab, die Ihre Trekkingtour inklusive medizinischer Notfall-Evakuierung und gegebenenfalls Reiserücktritt abdeckt, da Sie in der abgelegenen und anspruchsvollen Landschaft dieser Region wandern. Im Falle von Höhenkrankheit, Verletzungen oder anderen gesundheitlichen Problemen ermöglicht Ihnen eine Versicherung den Zugang zu rechtzeitiger medizinischer Versorgung und Evakuierungsdiensten, was in abgelegenen Gebieten wie Oberdolpo lebensrettend sein kann. Eine Reiseversicherung gibt Ihnen die Sicherheit, sich ganz auf Ihr Abenteuer konzentrieren zu können.

Trekkingführer und Träger:

Ziehen Sie in Erwägung, für Ihre Trekkingtour einen erfahrenen Trekkingführer und einen Träger zu engagieren. Ein ortskundiger Führer bereichert Ihr Trekking-Erlebnis erheblich, da er Ihnen Insiderwissen vermittelt und Sie bei der Navigation unterstützt. Gerade in abgelegenen Gebieten, wo die Wege oft unmarkiert und die Bedingungen unvorhersehbar sind, ist ein Führer mit Ortskenntnissen und Navigationserfahrung von unschätzbarem Wert. Ein Träger hilft Ihnen beim Tragen Ihrer Ausrüstung und erleichtert Ihnen so das Wandern in einem angenehmeren Tempo.