Αναρρίχηση στην κορυφή Mera 15 Ημέρες

Πώς ξεκινάει μαζί μας το ταξίδι αναρρίχησης στην κορυφή Mera;

Το ταξίδι μας στην αναρρίχηση της κορυφής Mera ξεκινά με μια πτήση προς τη Λούκλα από το Κατμαντού. Στη συνέχεια, προχωράμε για να διασχίσουμε την τεράστια Ζβάτρα λα Πας και φτάνουν στο χωριό Θούλι ΧάρκαΑπό εδώ και πέρα, διασχίζουμε αρκετούς μικρούς οικισμούς Σέρπα Χότε, Θάγκναγκ και Κάρε.

Αφού περάσουμε μια μέρα στο Κάρε, θα κατευθυνθούμε προς το Mera High Camp, από όπου θα ανέβουμε στην κορυφή της Mera Peak. Αφού αναρριχηθούμε με επιτυχία στην κορυφή, θα επιστρέψουμε από το ίδιο μονοπάτι που έχουμε περπατήσει πριν για να επιστρέψουμε στη Λούκλα.

Τι να περιμένετε στην αναρρίχηση στην κορυφή Mera;

Η αναρριχητική μας εκδρομή στην κορυφή Μέρα είναι ιδανική για όποιον θέλει να πάρει μια γεύση από την εξερευνητική ζωή. Πριν ξεκινήσουμε το ταξίδι μας, θα εξερευνήσουμε την πολιτιστική πόλη του Κατμαντού για μια μέρα. Στη συνέχεια, θα κάνουμε μια σύντομη γραφική πτήση προς τη Λούκλα και θα περπατήσουμε σταδιακά προς τη μεγάλη μοναξιά των χωριών των Σέρπα.

Αυτά τα γραφικά χωριά μας προσφέρουν μια εικόνα για τον πλούσιο πολιτισμό της περιοχής του Έβερεστ. Στη συνέχεια, θα περπατήσουμε μέσα από τα αρχέγονα ορεινά δάση που αποτελούνται από τεράστια έλατα, κωνοφόρα και θάμνους ροδόδεντρων με μεγάλα φύλλα της κοιλάδας Χίνκου.

Όντας μια από τις λιγότερο επισκέψιμες περιοχές στο Νεπάλ, θα βρεθούμε σε μοναξιά με την πιο αγνή μορφή φύσης. Σταδιακά θα κερδίζουμε ύψος καθώς προχωράμε στην πεζοπορία μας. Τελικά, θα διασχίσουμε το πέρασμα Zwatra la, ύψους 4600 μέτρων, και θα περπατήσουμε σε μια σταθερή ανηφορική διαδρομή. Διασχίζοντας το Thagnag, θα μείνουμε στο Khare για μια μέρα και θα κάνουμε ασκήσεις με κραμπόν, πιολέδες πάγου και την τεχνική του σταθερού σχοινιού.

Αφού ανέβουμε στο Mera High Camp, θα ξεκινήσουμε για την κορυφή Mera, από όπου θα δούμε πέντε από τα κορυφαία βουνά των οκτώ χιλιάδων μέτρων. Θα θαυμάσουμε την μαγευτική ανατολή του ηλίου πάνω από το Έβερεστ, το Cho Oyu, το Makalu, το Kanchenjunga και το Lhotse. Θα ξεχαστούμε επίσης στην υπέροχη ομορφιά άλλων κορυφών πάγου ύψους έξι και επτά χιλιάδων μέτρων.

Στη συνέχεια, κατεβαίνουμε μέσω της ήδη γνωστής διαδρομής για μια ακόμη περιπετειώδη πτήση προς το Κατμαντού από τη Λούκλα. Στο Κατμαντού, θα έχουμε μια ακόμη ευκαιρία για ατομικές περιηγήσεις εξερεύνησης και ψώνια.

Μέσα από την περιήγησή μας στην κορυφή Mera, θα ανακαλύψετε την παρθένα φύση και τις αυθεντικές παραδόσεις αιώνων, και θα συναντήσετε εξαιρετικούς Σέρπα. Θα περηφανευτείτε που σκαρφαλώσατε στην κορυφή του βουνού, ύψους 6461 μέτρων, στο Νεπάλ. Θα διηγηθείτε την ιστορία του πώς είδατε το πιο μεγαλοπρεπές βουνό από όλα με τα ίδια σας τα μάτια.

Καλύτερη ώρα για ανάβαση στην κορυφή Mera

Η καλύτερη εποχή για αναρρίχηση στην κορυφή Mera στο Νεπάλ είναι από Μάρτιος έως Μάιος την άνοιξη και Σεπτέμβριος έως Νοέμβριος το φθινόπωροΗ προ-μουσωνική περίοδος της άνοιξης και η μετα-μουσωνική περίοδος των φθινοπωρινών μηνών είναι ιδανικές εποχές κατά τις οποίες το χιόνι λιώνει με μικρότερη πιθανότητα βροχόπτωσης.

Ειδικά κατά την ανάβαση στην κορυφή της κορυφής Mera, το μονοπάτι θα είναι καλυμμένο με ένα λεπτό στρώμα χιονιού που διευκολύνει τη χρήση σχοινιών, πιολέτων και κραμπόν. Άλλωστε, η κατάκτηση της κορυφής δεν είναι ο μόνος στόχος της αποστολής μας. Θέλουμε να δούμε τα απίστευτα βουνά και την εμπειρία της χλωρίδας και της πανίδας σε όλο τους το μεγαλείο.

Επομένως, για την απόλυτη εμπειρία των βουνών, σας προτείνουμε να πραγματοποιήσετε αυτήν την εξόρμηση την άνοιξη και το φθινόπωρο.

Υψόμετρο και απόσταση κατά την ανάβαση στην κορυφή Mera

Η κορυφή Μέρα υψώνεται σε υψόμετρο 6461 μέτρων πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, σε απόσταση περίπου 75 χλμ. από την πρωτεύουσα. Το ταξίδι μας ξεκινά και τελειώνει στη Λούκλα, η οποία απέχει 367 χλμ. από το Κατμαντού. Ωστόσο, η εναέρια απόσταση της Λούκλα από το Κατμαντού είναι μόνο 135 χλμ., η οποία μπορεί να καλυφθεί σε 25 έως 30 λεπτά με πτήση.

Πριν από την κατάκτηση της κορυφής Mera, θα ανηφορίσουμε πρώτα προς το Mera High Camp, το οποίο βρίσκεται σε υψόμετρο 5500 μέτρων. Από το στρατόπεδο, θα ανέβουμε στην κορυφή την επόμενη μέρα. Η αναρριχητική μας αποστολή στην κορυφή Mera αποτελείται από ένα δρομολόγιο 15 ημερών, το οποίο απαιτεί να καλύπτετε 7 έως 8 χλμ. κάθε μέρα, περπατώντας περίπου 4 έως 7 ώρες την ημέρα.

Μέγιστο/Ελάχιστο περπάτημα ανά ημέρα

Στο πρόγραμμα των περίπου 15 ημερών της Mera Peak Climbing, θα πεζοπορήσουμε συνολικά 10 ημέρες, συμπεριλαμβανομένων των σύντομων πεζοποριών κατά τη διάρκεια της ημέρας εγκλιματισμού την 8η ημέρα. Δεδομένου ότι θα καλύπτουμε περίπου 8 χλμ. κάθε μέρα, θα περπατάμε κατά μέσο όρο περίπου 5 έως 7 ώρες κάθε μέρα. Ωστόσο, η διάρκεια του περπατήματος κάθε μέρα διαφέρει ανάλογα με τον προορισμό διανυκτέρευσης, το έδαφος, τον ρυθμό και το υψόμετρο.

Την 7η ημέρα της πεζοπορίας, θα περπατήσουμε μόνο 3 ώρες καλύπτοντας την απόσταση των 3 έως 5 χλμ. από Από το Thagnag στο KhareΑυτή θα είναι η ελάχιστη πεζοπορία μας σε όλη τη διάρκεια της πεζοπορίας του ταξιδιού.

Την 10η ημέρα, όταν ξεκινήσουμε από το Mera High Camp για να ανέβουμε την κορυφή και να κατέβουμε με τα πόδια στο Khare, θα διανύσουμε μια απόσταση περίπου 17 χλμ. Θα περπατήσουμε για 9 έως 10 ώρες κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας, η οποία θα είναι η μέγιστη διαδρομή μας στην πεζοπορική και αναρριχητική αποστολή προς την κορυφή Mera.

Δυσκολία και εγκλιματισμός στην αναρρίχηση στην κορυφή Mera

Η κορυφή Mera κατηγοριοποιείται ως αλπική κατηγορία 1B, που σημαίνει ότι κατατάσσεται ως μια ελαφρώς απαιτητική κορυφή στο Νεπάλ. Πιο κατάλληλη για έμπειρους ορειβάτες, η αναρριχητική αποστολή απαιτεί να διαχειριστείτε μια σύντομη απότομη ανάβαση έως και 40° και να διασχίσετε πλαγιές με κλίση 35-40°.

Η δεξιότητα στη χρήση πιολέτων πάγου και κραμπόν θα αποτελέσει πρόσθετο πλεονέκτημα κατά την ανάβαση σε αυτήν την κορυφή. Επιπλέον, θα πρέπει να κάνετε πεζοπορία 5 έως 7 ώρες την ημέρα, κάτι που σας επιτρέπει να περπατάτε πολύ μεγάλες αποστάσεις με το απαραίτητο υψόμετρο για να εγκλιματιστείτε.

Θέλουμε να διασφαλίσουμε ότι η ανάβαση στην κορυφή δεν απαιτεί πολύπλοκες τεχνικές ορειβατικές δεξιότητες. Η πρόκληση έγκειται στο ύψος και στις απρόβλεπτες καιρικές συνθήκες του βουνού.

Λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, έχουμε σχεδιάσει προσεκτικά το δρομολόγιό μας με σταθερή ανάβαση και ξεχωριστή ημέρα αφιερωμένη στο Khare, ώστε να έχουμε άφθονο χρόνο για εγκλιματισμό.

Μπορεί ένας αρχάριος να συμμετάσχει στην αναρρίχηση Mera Peak;

Ναι, η αναρρίχηση στην κορυφή Mera απαιτεί μόνο βασικές ορειβατικές δεξιότητες για να φτάσει κανείς στην κορυφή. Ως εκ τούτου, είναι η πιο δημοφιλής κορυφή μεταξύ των ταξιδιωτών που έχουν εξαιρετικό κίνητρο να κατακτήσουν τα Ιμαλάια σε μεγάλο υψόμετρο στο Νεπάλ. Επιπλέον, αυτή η αποστολή θα είναι ένα ιδανικό ταξίδι για όσους θέλουν να προετοιμαστούν για μελλοντικές αποστολές στο Έβερεστ.

Προϋπόθεση για αυτό το ταξίδι είναι η αντοχή και η δύναμη για πεζοπορίες με χρόνο πεζοπορίας έως και 10 ώρες σε μη ασφαλτοστρωμένα μονοπάτια. Δεν υπάρχουν ειδικές τεχνικές απαιτήσεις για την πεζοπορία. Θα πρέπει όμως να μπορείτε να αναρριχηθείτε σε πλαγιές με κλίση έως και 40° με ή χωρίς προστασία από σχοινί.

Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, καθώς οι έμπειροι οδηγοί Σέρπα μας θα σας δώσουν βασική εκπαίδευση στην ορειβασία πριν από την ανάβαση στην πραγματική κορυφή.

Προετοιμασία και εκπαίδευση για την αναρρίχηση στην κορυφή Mera

Πριν συμμετάσχετε στην εκδρομή αναρρίχησης Mera Peak, σας συμβουλεύουμε να αυξήσετε τη σωματική σας αντοχή και δύναμη προπονούμενοι σωστά για τουλάχιστον ένα μήνα πριν από την αναρρίχηση. Το τζόκινγκ για 15 έως 2 λεπτά καθημερινά, τα καθίσματα, το ανεβοκατέβασμα της σκάλας, η άσκηση σε διάδρομους, το τρέξιμο και η ποδηλασία μπορούν να αυξήσουν τη δύναμη και την αντοχή των μυών των ποδιών σας.

Σας συμβουλεύουμε επίσης να εξοικειωθείτε με τον καιρό και το κλίμα της περιοχής του Έβερεστ. Και βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε καλή υγεία και σωματική κατάσταση. Εάν έχετε κάποιο υπάρχον πρόβλημα υγείας, σας προτείνουμε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Η αναρρίχηση στην κορυφή Mera γίνεται σε τσαγερί ή καταφύγιο, αλλά χρειάζεται να μείνετε για μια μέρα σε κατασκήνωση με σκηνή. Η ομάδα μας θα κάνει όλες τις διευθετήσεις για την κατασκήνωση, αλλά θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να απαρνηθείτε την πολυτέλεια και να μείνετε με βασικές ανέσεις.

Εναλλακτικές διαδρομές για την αναρρίχηση στην κορυφή Mera

Ως εναλλακτική διαδρομή για την αναρρίχηση στην κορυφή Mera, μπορείτε να κάνετε πεζοπορία από Λούκλα προς Πάγια αντί ΤσουθάνγκαΑκολουθώντας αυτή τη διαδρομή, θα διασχίσετε αρκετά περάσματα σε υψόμετρο άνω των 2500 μ. Από την Πάγια, θα διασχίσετε Panggom, Ramailo Dada και Chhatra KholaΑπό το Chhatra Khola, θα κάνετε πεζοπορία προς το Kothe ακολουθώντας το ίδιο μονοπάτι που έχουμε αναφέρει στο δρομολόγιό μας.

Το πλεονέκτημα αυτής της εναλλακτικής διαδρομής είναι ότι προσφέρει γραφική θέα Kongde Ri, Khatang και Tang Ragi Tu κατά μήκος του μονοπατιού. Ο αριθμός των ημερών που απαιτούνται για την ολοκλήρωση αυτής της διαδρομής είναι επίσης 15.

Υψομετρική ασθένεια στην κορυφή Mera

Σε αυτό το ταξίδι πεζοπορίας και αναρρίχησης θα βρισκόμαστε συνεχώς σε υψόμετρα άνω των 2,500 μέτρων. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την πιθανότητα να υποφέρετε από ασθένεια του υψομέτρου. Τυπικά και αρχικά συμπτώματα είναι πονοκέφαλοι, ζάλη και ναυτία. Προκειμένου να μειώσουμε τον κίνδυνο, κατά τον σχεδιασμό του ταξιδιού φροντίσαμε να δώσουμε στο σώμα σας την ευκαιρία να προσαρμοστεί στο υψόμετρο.

Αυτό δεν περιλαμβάνει μόνο το δρομολόγιο αλλά και τον προσεκτικό και προσεκτικό χειρισμό από τους ξεναγούς μας. Είναι εκπαιδευμένοι να διατηρούν αργό ρυθμό περπατήματος με αρκετά διαλείμματα για να πιουν.

Ωστόσο, τα μεγάλα υψόμετρα και οι πολλές ώρες πεζοπορίας μπορούν να επιβαρύνουν το σώμα σας. Επομένως, σε περίπτωση εμφάνισης οποιουδήποτε συμπτώματος, σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε τον οδηγό μας και να κατεβείτε αμέσως. Για γρήγορη ανακούφιση, πάρτε ένα δισκίο Diamox ή Ibuprofen.

Μεταφορά, γεύματα και ποτά κατά τη διάρκεια της ανάβασης στην κορυφή Mera

Καθ' όλη τη διάρκεια της ανάβασης στην κορυφή Mera, σας προσφέρουμε υπηρεσία παραλαβής και αποβίβασης από το αεροδρόμιο, καθώς και όλες τις επίγειες και αεροπορικές μεταφορές από την αρχή έως το τέλος της πεζοπορίας. Θα σας παραλάβουμε από το αεροδρόμιο και θα σας μεταφέρουμε στο ξενοδοχείο στο Κατμαντού με ιδιωτικό όχημα.

Θα κανονίσουμε επίσης την εσωτερική σας πτήση από το Κατμαντού προς τη Λούκλα και από τη Λούκλα προς το Κατμαντού στο τέλος του ταξιδιού. Σε περίπτωση καθυστέρησης ή ακύρωσης πτήσης, θα σας μεταφέρουμε στο αεροδρόμιο Ραμετσχάπ και θα σας μεταφέρουμε με αεροπλάνο στη Λούκλα.

Όσον αφορά τα γεύματα και τα ποτά, ένα ξενοδοχείο αστέρων όπου θα διαμείνετε θα σας παρέχει δωρεάν πρωινό κάθε πρωί μέχρι να μείνετε στην πόλη. Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας, θα έχετε τρία γεύματα (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό) με ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Μετά το δείπνο, θα σας προσφέρουμε φρέσκα εποχιακά φρούτα από την περιοχή.

Κατά την κατασκήνωση στο βασικό στρατόπεδο, η έμπειρη ομάδα μας θα στήσει ξεχωριστές σκηνές για μαγείρεμα, τουαλέτες και ύπνο. Το προσωπικό της κουζίνας μας θα μαγειρέψει φρέσκα ζεστά γεύματα με ζεστά ροφήματα κατά την περίοδο της αναρρίχησης.

Αναρρίχηση στην κορυφή Mera εναντίον αναρρίχησης στην κορυφή Island

Τόσο το Κορυφή Mera και Κορυφή του νησιού βρίσκονται σε υψόμετρο πάνω από 6000 μέτρα πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας: η κορυφή Mera στα 6461 μ. και η κορυφή Island στα 6,165 μ. Η αναρρίχηση σε αυτές τις δύο κορυφές απαιτεί βασικές ορειβατικές δεξιότητες και διαμονή σε σκηνές, πεζοπορώντας σε ερημικές και μη τουριστικές περιοχές, όπου θα δείτε το πραγματικό ορεινό Νεπάλ όπως είναι.

Η αναρριχητική αποστολή τόσο στην κορυφή Mera όσο και στην κορυφή Island θα σας οδηγήσει στα σύνορα μεταξύ των Εθνικό Πάρκο Σαγκαρμάθα και Εθνικό Πάρκο Makalu BarunΤόσο οι κορυφές όσο και το μονοπάτι προσφέρουν αξέχαστη θέα σε βουνά και τοπία.

Ωστόσο, όσον αφορά τη δυσκολία, η ανάβαση στην κορυφή Island είναι πιο δύσκολη από την ανάβαση στην κορυφή Mera. Η ανάβαση στην κορυφή Island απαιτεί να σκαρφαλώσετε ένα πιο απότομο στενό, παγωμένο και χιονισμένο μονοπάτι με πολλές σχισμές ενδιάμεσα. Επομένως, είναι τεχνικά πιο δύσκολη από την ανάβαση στην κορυφή Mera, η οποία περιλαμβάνει σχεδόν απλή ανάβαση.

Αλλά, το κομμάτι της πεζοπορίας προς το στρατόπεδο βάσης Island Peak είναι πιο εύκολο από την πεζοπορία προς το στρατόπεδο βάσης Mera Peak.

Επικοινωνία, φόρτιση συσκευών και Διαδίκτυο/Wi-Fi

Στις χαμηλότερες περιοχές του μονοπατιού αναρρίχησης Mera Peak διατίθενται επικοινωνίες, φόρτιση συσκευών και σύνδεση στο διαδίκτυο. Ωστόσο, σε μεγαλύτερα υψόμετρα, στο βασικό στρατόπεδο και στην κορυφή, ενδέχεται να μην έχετε πρόσβαση σε αυτές τις υπηρεσίες.

Τα περισσότερα από τα καταλύματα όπου θα διανυκτερεύσουμε θα διαθέτουν παροχές για τη φόρτιση των κινητών σας, φωτογραφικών μηχανών και power bank. Ενδέχεται επίσης να παρέχουν υπηρεσίες WIFI, αλλά ενδέχεται να χρεώνουν επιπλέον χρεώσεις για αυτές τις υπηρεσίες.

Σε χωριά με μεγαλύτερο υψόμετρο, στο στρατόπεδο βάσης και στην κορυφή, ενδέχεται να μην έχετε καλή λήψη στο κινητό σας. Το ίδιο ισχύει και για το ηλεκτρικό ρεύμα, γι' αυτό σας προτείνουμε να έχετε μαζί σας power banks για να φορτίζετε τις συσκευές σας όταν βρίσκεστε στο στρατόπεδο βάσης. Πιθανότατα δεν θέλετε να χάσετε την ευκαιρία να απαθανατίσετε τη στιγμή του επιτεύγματός σας.

Άδειες για αναρρίχηση στην κορυφή Mera

Χρειαζόμαστε άδεια αναρρίχησης στην κορυφή Mera από το Νεπάλ. Ορειβατικός Σύλλογος και Άδεια Εισόδου στο Εθνικό Πάρκο Μακάλου Μπαρούν για αυτό το ταξίδι.

Το κόστος της άδειας αναρρίχησης εξαρτάται από την εποχή: την άνοιξη θα σας κοστίσει 250 δολάρια ανά άτομο, το φθινόπωρο 125 δολάρια ανά άτομο και τον χειμώνα και το καλοκαίρι κοστίζει 70 δολάρια ανά άτομο.

Η άδεια εισόδου στο Εθνικό Πάρκο Makalu Barun κοστίζει 30 USD ανά άτομο και σας επιτρέπει να περπατήσετε μέσα από την περιορισμένη περιοχή του εθνικού πάρκου.

Βασικός εξοπλισμός για αναρρίχηση στην κορυφή Mera

Προσωπικός εξοπλισμός:

• 60 λίτρα
• Μια τσάντα για προσωπικά αντικείμενα
• Υπνόσακος, θερμοκρασία άνεσης από -20 C έως -30 C.
• Χαλί
• Τα μπαστούνια πεζοπορίας πρέπει να έχουν δακτυλίους τουλάχιστον 70 mm
• Κλασικό τσεκούρι πάγου με ατσάλινο ράμφος ή εργαλείο πάγου
• Σύστημα αναρρίχησης
• Κράνος
• Καραμπίνερ – 3 τεμ.
• Jumar
• descender

Ρούχα και παπούτσια:

• Τριπλές ή διπλές μπότες αναρρίχησης. Διπλές – πλαστικές ή δερμάτινες – κατά προτίμηση με εξωτερικό κάλυμμα παπουτσιού
• Μπότες πεζοπορίας
• Αθλητικά παπούτσια (για πόλεις)
• Αδιάβροχο στρώμα – Μπουφάν + παντελόνι
• Φλις κοστούμι
• Θερμικά εσώρουχα πάνω+κάτω
• Ζεστά γάντια
• Χοντρά γάντια
• Λεπτά γάντια
• Καπέλο
• Μάλλινες κάλτσες πεζοπορίας

Διάφορα:

• Φακός LED για το κεφάλι
• Τράπεζα δύναμης
• Γυαλιά Ηλίου
• Μάσκα γυαλιών του σκι
• Αδιάβροχο
• Θερμός – 1 λίτρο. Κατά προτίμηση χωρίς κουμπί στο καπάκι
• Γκέτες
• Αντηλιακή κρέμα spf 50
• Lip Balm

Προσωπικό κιτ πρώτων βοηθειών: 

• Ελαστικός επίδεσμος ή/και υποστηρικτικός επίδεσμος
• Οδοντόκρεμα, σαπούνι, βούρτσα, παντόφλες, σαμπουάν
• Πετσέτα
• Χαρτί υγείας

Παράταση ταξιδιού

Αν θέλετε, μπορείτε να παρατείνετε την αναρριχητική σας εκδρομή στην κορυφή Μέρα για μια ακόμη συναρπαστική εβδομάδα βουνών. Μετά την ανάβαση στην κορυφή Μέρα, θα συνεχίσετε μέσα από τη μοναδική, άγρια ​​και παγωμένη άνω κοιλάδα Χόνγκου μέσω του εντυπωσιακού περάσματος Άμπου Λάπτσα.

Στη συνέχεια, θα φτάσετε στο πίσω μέρος της κοιλάδας Khumbu, όπου η κορυφή του νησιού σας περιμένει. Κορυφή του νησιού είναι τεχνικά πιο δύσκολη από την κορυφή Μέρα. Τέλος, το μονοπάτι σας οδηγεί δίπλα από τα παλαιότερα μοναστήρια των Ιμαλαΐων μέχρι την Λούκλα.