Trekking al campo base del Everest en noviembre

La caminata al campamento base del Everest en noviembre es uno de los momentos más gratificantes para explorar el Himalaya. Everest Base Camp Trek Es una de las caminatas más famosas y difíciles del mundo que lleva a los viajeros a través del corazón del Himalaya hasta la base del Monte Everest (8,849)Este viaje de 12 a 16 días comienza con un emocionante vuelo de Katmandú a Lukla (2,860 m), seguido de una pintoresca caminata por aldeas sherpas, frondosos bosques y paisajes de gran altitud. Por lo tanto, es importante elegir la mejor época y temporada para la caminata al Campo Base del Everest. La caminata al Campo Base del Everest en noviembre es la mejor época debido al buen tiempo. El trekking en noviembre atrae a menos excursionistas que en octubre, que es el mes de mayor afluencia. Además, la caminata al Campo Base del Everest en noviembre ofrece rutas seguras y placenteras gracias a las suaves condiciones climáticas.
La temporada posmonzónica garantiza que las rutas de senderismo estén secas, y las escasas lluvias reducen las cancelaciones de vuelos a Lukla. Noviembre es un mes ideal para los senderistas que buscan una experiencia memorable, ya que ofrece la combinación perfecta de comodidad, soledad e impresionantes vistas del Himalaya.

Normalmente, las rutas de senderismo están concurridas durante la primavera, y los excursionistas enfrentan dificultades durante el monzón debido a las rutas resbaladizas y la poca visibilidad. El invierno (diciembre-febrero) tampoco es la mejor época para practicar senderismo, ya que los operadores y algunas casas de té suspenden sus servicios. Debido al frío invernal, las temperaturas suelen alcanzar los cero grados, lo que dificulta la práctica del senderismo.

La caminata comienza con el vuelo desde Manthali/Mamechhap a Lukla implica un viaje de 5 a 6 horas desde Katmandú para llegar a Manthali. La caminata comienza y atraviesa campos en terrazas, un pueblo sherpa y un bosque de rodendros antes de llegar a Namche. El sendero del Campo Base del Everest pasa por Dinboche, Lobuche, Gorakshep y Kala Patthar. Durante el trayecto a Kala Patthar, el sendero atraviesa una altitud de 5,545 metros.

Clima y temperatura en noviembre

Al iniciar la caminata al campamento base del Everest en noviembre, se pueden alcanzar diferentes elevaciones desde Katmandú (1,400 m-3,000 m) hasta Kala Patthar (5,545 m) presentan temperaturas variables que juegan un papel importante durante la caminata. Durante noviembre, La temperatura registrada a menor altitud es de 15-20 °C, mientras que a mayor altitud la temperatura diurna puede alcanzar los 10 °C, y la nocturna oscila entre 10 °C y -5 °C. Además, el cielo está claramente dominado por una excelente visibilidad que permite disfrutar de 9 a 10 horas de sol al día.
Durante noviembre, el senderismo es cómodo durante el día y es más fácil llegar a las casas de té debido a que hay menos gente que en octubre. La temperatura del Durante la noche, la temperatura en el campamento base del Everest descendió a -20 °C, lo que hizo necesario el uso de equipos térmicos y sacos de dormir.
A finales de noviembre pueden producirse nevadas ligeras que pueden hacer que los senderos sean peligrosos. Festival Mani Rimdu at Monasterio de Tengboche realza el atractivo cultural durante el viaje.

Lo más destacado del trekking en el EBC en noviembre

•  Hermosas vistas de picos icónicos como el Everest, Lhotse y Nuptse durante todo el viaje.
•  Capturando los majestuosos Himalayas y las vibrantes banderas de oración contra el cielo azul.
•  El alojamiento en las casas de té está fácilmente disponible debido a que hay menos excursionistas en comparación con los meses pico.
•  Rango de temperatura confortable durante el día de 5 °C a 15 °C con temperatura nocturna de -5 °C a -10 °C, manejable con el equipo adecuado.
•  Exploración del Parque Nacional Sagarmatha.
•  Visita el Monasterio de Tengboche, el monasterio más antiguo ubicado en la región del Everest.
•  Culturas y rituales de la comunidad sherpa.
•  Vistas aéreas del Himalaya
•  Espectacular vista del amanecer desde Kala Patthar (5,545 m).
•  Impresionante vista del glaciar Khumbu durante noviembre.

Desafíos del EBC Trek en noviembre

1. Noches frías y mañanas tempranas

Durante la noche, la temperatura desciende considerablemente y alcanza los 20 °C en altitudes mayores, como GorakShep y el campamento base del Everest. Por lo tanto, es fundamental llevar ropa térmica, como chaquetas de plumas y sacos de dormir, para combatir el frío gélido.
Hacer senderismo antes del amanecer es difícil debido al frío matutino. Los excursionistas también pueden tener dificultades para dormir y necesitar un esfuerzo adicional para mantenerse calientes debido al frío. Para evitar el frío, se recomienda llevar calcetines, gorros, guantes y sacos de dormir térmicos.

2. Posibilidad de nevadas tempranas en elevaciones más altas

Aunque el cielo es más brillante en la ruta al Campo Base del Everest en noviembre, las elevaciones más altas, como Lobuche y el Campo Base del Everest, pueden ser propensas a nevadas inesperadas. Los senderos cubiertos de nieve aumentan el riesgo de caídas y resbalones, especialmente en los glaciares. Para las rutas heladas, se permite a los excursionistas llevar crampones o calzado con buena tracción.

3. Necesidad de equipo y ropa adecuados

Se requiere ropa como chaquetas de plumas, capas térmicas, pantalones cortavientos y guantes de forro polar para combatir el frío. Se requiere equipo impermeable en caso de nevadas inesperadas. Para pernoctar en casas de té a mayor altitud, se requieren sacos de dormir aislantes.

4. Horas de luz diurna más cortas

Hay de 6 a 7 horas de sol durante el mes de noviembre. Por lo tanto, conviene planificar bien para completar la caminata antes del atardecer. Se recomienda comenzar temprano por la mañana para aprovechar al máximo la luz del día.

5. Mal de altura

A mayor altitud, los niveles de oxígeno son bajos y el cuerpo no se adapta. La baja presión atmosférica en el Campo Base del Everest puede causar náuseas, dificultad para respirar, taquicardia y mareos.

Lista de equipaje para la caminata de noviembre

Durante la caminata al campo base del Everest en noviembre, es fundamental empacar correctamente para garantizar comodidad y seguridad en un ambiente frío. Aquí tienes una guía sobre qué empacar durante el viaje.

1. Ropa de abrigo y capas esenciales

Por la noche, en las zonas más altas, la temperatura desciende gradualmente durante el mes de noviembre. Es necesario mantenerse abrigado ante las fluctuaciones de temperatura diurnas y nocturnas. La mejor manera de mantenerse abrigado es usar capas (capas básicas, intermedias y externas).
Generalmente, como capa base, los materiales sintéticos y la lana de cordero son ideales, ya que permiten la evaporación del sudor. Como capa intermedia, se recomiendan chaquetas de forro polar gruesas, mientras que como capa exterior, se recomiendan chaquetas de plumón o impermeables y cortavientos para protegerse de la nieve y el viento frío. Para protegerse de la nieve, es necesario llevar pantalones ligeros de senderismo durante el día, leggings térmicos o pantalones con forro polar para la noche y un pantalón impermeable.

2. Botas de trekking y equipo para condiciones de frío

Para mantenerse abrigado es fundamental usar las botas de trekking adecuadas. Botas ligeras con soporte para el tobillo, como Salmon Quest 4D GTX Son muy recomendables los que son impermeables para la caminata al Campo Base del Everest en noviembre.
Si planea hacer senderismo a finales de noviembre, puede que necesite botas de nieve debido a las precipitaciones. También es recomendable llevar zapatillas ligeras y cómodas por las tardes en las casas de té. También se recomiendan accesorios como bastones de trekking y polainas si planea hacer senderismo a finales de noviembre.

3. Recomendaciones para sacos de dormir

En la caminata al campamento base del Everest en noviembre, la noche puede ser extremadamente fría debido a los cambios de temperatura de -10 ° C hasta -20 ° CAunque las casas de té ofrecen mantas, es más seguro usar tu propio saco de dormir. Un saco de dormir de plumón para las cuatro estaciones proporciona un mejor aislamiento al retener el máximo calor.

4. Accesorios importantes

Para garantizar la comodidad durante la caminata frente al clima frío, los accesorios son esenciales.
Guantes: Se recomiendan guantes livianos para condiciones suaves y lana aislante para temperaturas bajo cero.
• Sombreros: Generalmente se prefieren los gorros de lana que cubren las orejas.
• Polainas de cuello: Para protegerse de la luz solar durante el día y mantenerse caliente durante la noche.
• Calcetines: Se requieren de 8 a 9 pares de calcetines que absorban rápidamente el sudor durante el día y de 2 a 3 pares de calcetines térmicos durante la noche.
• Gafas: Gafas de sol con protección UV para evitar que la intensa luz solar se refleje en la nieve.

Itinerario sugerido para la caminata al campamento base del Everest

La caminata al campamento base del Everest en noviembre es una de las rutas más gratificantes del mundo, donde la aventura se desarrolla a través del hermoso Himalaya, terrenos de gran altitud y la comunidad sherpa. A continuación se ofrece un itinerario diario completo de la caminata, incluyendo las paradas.

Día 1: Vuelo a Lukla y caminata a Phakding

El viaje comienza con un emocionante vuelo desde Katmandú o De Ramechhap a Lukla (2,850 m), Uno de los aeropuertos más aventureros del mundo. Tras aterrizar, los excursionistas emprenden una caminata de tres a cuatro horas hacia Phakding.
De camino a Phaking, los excursionistas atraviesan bosques exuberantes y comunidades sherpas tradicionales. El trekking del primer día es relativamente fácil y ayuda a los excursionistas a adaptarse al entorno antes de días más difíciles.

Día 2: Phakding al Bazar Namche

Esta caminata tarda aproximadamente 6 horas en llegar. Namche Bazaar (3,440 m) Lo cual suele ser más desafiante que la caminata del primer día. Los senderos pasan por el Parque Nacional de Sagarmatha y varios puentes colgantes, incluido el famoso Puente Hillary.
Si la visibilidad es buena, podrá disfrutar de la hermosa primera vista del Monte Everest desde Namche Bazar. Esta aldea sherpa es una de las principales paradas para comprar, tomar café y acceder a internet antes de dirigirse al campamento base del Everest.

Día 3: Día de aclimatación en Namche Bazaar

Para prevenir el mal de altura, los excursionistas se aclimatan durante un día completo en Namche Bazaar. Así, podrán explorar el mercado local y el museo cultural sherpa, o disfrutar de las vistas del Everest, el Lhotse y el Ama Dablam. Es fundamental dormir bien y beber suficiente antes de continuar el viaje.

Día 4: Bazar Namche a Tengboche

Tras una caminata de 5 a 6 horas desde Namche, llegará a Tenboche (3,855 m), una zona con una impresionante vista del Ama Dablam. La caminata atraviesa las escarpadas colinas cubiertas de rododendros. Tendrá la oportunidad de visitar el monasterio de Tengoche, el más grande de la región del Khumbu. Además, con un poco de suerte, podrá presenciar a los monjes cantando durante las ceremonias de oración.

Día 5: Tengboche a Dingboche

Tras una caminata de 5 horas, se llegará a Dingboche (4,360 m), un pueblo rodeado de murallas de piedra. Durante la caminata, se pueden contemplar las impresionantes vistas del Lhotse y el Nuptse.

Día 6: Día de aclimatación en Dingboche

Otro día de aclimatación ayuda al cuerpo a adaptarse a la altitud. Aquí, algunos excursionistas realizan una excursión opcional a la colina Nagarhun (5,100 m) para disfrutar de las hermosas vistas de Makalu y Ama Dablam, mientras que otros exploran las casas de té. La hidratación y el movimiento lento son esenciales para prevenir enfermedades relacionadas con la altitud.

Día 7: De Dingboche a Lobuche

Después de una caminata de aproximadamente 5 horas desde Dingboche, el excursionista llega a Lobuche y contempla el glaciar Khumbu.

Día 8: De Lobuche a GorakShep y al campamento base del Everest

La caminata desde Lobuche (4,940 m) hasta GorakShep (5,185 m) dura aproximadamente de 3 a 4 horas a través de los senderos de hielo. Tras descansar, los excursionistas continúan hasta el campamento base del Everest (5,364 m), donde se realizará una caminata de 3 a 4 horas, donde el majestuoso pico del Everest es el punto culminante del viaje. Los excursionistas regresan a GorakShep para pasar la noche, uno de los asentamientos más altos del mundo.

Día 9: caminata hasta Kala Patthar y descenso a Pheriche

Los excursionistas ascienden a Kala Patthar (5,545 m) para contemplar el amanecer sobre los glaciares del Everest, Nupse y Khumbu. Tras disfrutar del paisaje, descienden a GorakShep y luego a Pheriche (4,250 m), una caminata de 5 a 6 horas.

Día 10-12: caminata de regreso al bazar Namche vía Tengboche

El día 10, la caminata de regreso desde Pheriche ofrece senderos empinados con espectaculares vistas del Himalaya y aromáticos rododendros. El día 11, recorrerá los empinados descensos del río DudhKoshi, el puente colgante y finalmente llegará a Namche Bazaar. Con recuerdos agridulces, caminará hasta Lukla, cruzando un tradicional pueblo sherpa y cascadas rugientes.

Día 13-14: Vuelo de regreso a Katmandú

Los excursionistas pueden descansar y recorrer el pueblo después de llegar a Lukla el día 13. El día 14, los excursionistas pueden volar a Katmandú temprano en la mañana.

Alojamiento y comida en noviembre

La caminata al Campo Base del Everest en noviembre ofrece cielo despejado y una multitud agradable que garantiza alojamiento en estaciones populares como Bazar Namche, Tengboche y Gorekshep Pero es necesario reservar con antelación.
Se puede reservar a través de los operadores turísticos o guías de las casas de té. Con la altitud, la disponibilidad de comida se simplifica, incluyendo dal bhat, fideos y desayunos básicos. Los excursionistas pueden llevar comida extra para satisfacer sus necesidades dietéticas. Es fundamental llevar rupias nepalesas, ya que la mayoría de las casas de té solo aceptan pagos en efectivo.

Permisos y guías para el trekking

Para realizar una caminata hasta el campamento base del Everest, necesitarás dos permisos, incluido uno Permiso del Parque Nacional Sagarmatha (3000 NPR) y un permiso del Municipio rural de KhumbuPasangLhamhu (3000 NPR) que se pueden utilizar para el desarrollo local.
Para mayor seguridad, navegación y adquisición de conocimientos culturales, puede ser beneficioso contratar un guía turístico y porteadores. Los guías de trekking ofrecen rutas organizadas y seguridad a quienes no están familiarizados con el senderismo de altura.

Consejos de viaje para una caminata exitosa en noviembre

La planificación es esencial para una caminata exitosa al Campo Base del Everest en noviembre.

• Aerolíneas como Tara Air y Summit Air suelen ofrecer vuelos a Lukla desde Katmandú o Ramechhap durante la época de mayor actividad de la temporada.
• Se pueden reservar vuelos a primera hora de la mañana si hace mejor tiempo, y los vuelos chárter en helicóptero también pueden ser un sustituto confiable.
• Para prevenir el mal de altura es fundamental la aclimatación para mantenerse hidratado y menos cansado.
• Evite el alcohol y la cafeína en caso de sufrir mal de altura.
• Beba muchos líquidos para combatir la deshidratación, que puede exacerbar los síntomas del AMS.
• Esté atento a síntomas como dificultad para respirar. Si aparecen síntomas, descanse y, si es necesario, descienda a una altitud menor.

Mal de altura y prevención

El mal de altura en las montañas y sus consecuencias son preguntas comunes para todas aquellas personas que planean hacer trekking, escaladas, viajes a Nepal, Tíbet y Bután, incluidas varias regiones montañosas de Nepal.

El mal de altura es una enfermedad común que todo el mundo puede contraer cuando llega a más de 2500 metros sobre el nivel del mar, pero si está bien preparado y entrena bien antes de que comience su aventura, no lo sentirá.

Si en caso de que haya elegido primero el mal de altura, tendrá síntomas generales como dolor de cabeza, vómitos, debilidad, falta de apetito, diarrea, etc. Comparta con su guía o compañero de viaje si recibió esos síntomas comunes; si no se lo dice a los demás, nadie lo sabrá y puede ser peor para su salud.

Evitar la altura, bien preparado, itinerario flexible y días extras para aclimatación, beber más agua, permanecer en el campamento para deshidratarse, dejar de fumar, no beber alcohol y comer sólo alimentos y bebidas saludables.

Además, trato de compartir en el video anterior, no dude en ponerse en contacto conmigo o con mi equipo para obtener más información y ayudar a que sus vacaciones sean memorables en Nepal, Tíbet y Bután.

Un agradecimiento especial a Michelle de Brisbane, Australia, quien es mi mejor amigo desde hace muchos años y quien organiza la reunión y me brinda esta oportunidad de oro para compartir mi experiencia de los últimos 22 años a través de la reunión de Zoom de 30 minutos. Espero que mi experiencia ayude a los viajeros a saber más sobre el mal de altura en la montaña.

Conclusión

La caminata al campamento base del Everest en noviembre ofrece un viaje incomparable por el corazón del Himalaya, con una rica combinación de experiencias culturales. Cielos despejados, temperaturas diurnas moderadas y una ruta menos concurrida ofrecen las mejores experiencias de senderismo, con la gloria de la región del Khumbu. Senderos que atraviesan un frondoso bosque de rododendros y la comunidad sherpa, hasta el magnífico paisaje del Himalaya. Los puntos destacados del viaje incluyen una parada de aclimatación en el vibrante Namche Bazaar, el amanecer en el pico más alto desde Kala Patthar y antiguos monasterios. Además, noviembre permitió disfrutar de vistas panorámicas del Everest, el Lhotse y el Nuptse en toda su extensión.
A pesar de la dificultad física, el viaje ofrece una rica experiencia cultural, como cenas en casas de té y la exploración de los rituales budistas y sherpas. Debido a la exigencia del viaje, es fundamental una preparación adecuada, que incluye acondicionamiento físico, equipo para las noches frías y técnicas de aclimatación.
La caminata al Campo Base del Everest brinda confianza y reconocimiento a muchas personas, lo que cambia su perspectiva de la vida. Cada elemento del viaje, desde las vibrantes banderas de oración ondeando al viento de la montaña hasta las amables sonrisas de los sherpas anfitriones, se conjuga para crear una experiencia que perdurará en la memoria mucho después de regresar a altitudes más bajas.