Campamento base del Everest con trekking al lago Gokyo 17 días

¿Cómo comienza el viaje?

Nuestra increíble expedición comienza con un emocionante vuelo de Katmandú a Lukla, desde donde iniciamos nuestra caminata a Phakding. En los próximos días, atravesaremos varias aldeas sherpas con influencia budista, como Namche, Tengbcohe, Dingboche y Lobuche. El día 10, llegaremos al Campo Base del Everest y a Gorakshep. Al día siguiente, ascendemos a la cima del Kala Patthar y nos dirigimos al lago Gokyo. Pero primero, conquistaremos el gigantesco Paso de Cho La.

Luego descenderemos por Dole, desde donde caminaremos por el mismo camino que tomamos al principio de nuestra caminata. De nuevo, tomaremos un emocionante vuelo nacional de Lukla a Katmandú, poniendo fin a nuestro ambicioso viaje.

¿Que esperar?

Nuestro campamento base del Everest con trekking al lago Gokyo ofrece opciones para todos los gustos. Primero, experimentará la belleza arquitectónica e histórica del valle de Katmandú. Después, contemplará el impresionante paisaje y la emoción de aterrizar en uno de los aeropuertos más increíbles del mundo, Lukla.

Luego caminarás y pasarás la noche en los antiguos pueblos sherpa, donde aprenderás y observarás las tradiciones únicas de las personas más valientes del mundo.

En Kala Patthar, verás de cerca la majestuosa belleza de los picos más altos del mundo, especialmente el Everest. Imagina estar en la cima de Kala Patthar y sentir una sensación de logro al contemplar el Everest, el Lhotse y el Nuptse.

En el Campo Base del Everest, contemplarás las altas montañas cubiertas de nieve, glaciares prístinos y la paz de la naturaleza intacta. Aquí, caminarás por el mismo terreno que conquistaron algunos de los montañeros más decididos del mundo.

Luego ascenderás al Gokyo Ri, donde te maravillará la impresionante belleza que te rodea. Los lagos color esmeralda de Gokyo, el glaciar más grande de Nepal y las vistas panorámicas de la cordillera del Himalaya: todo esto te espera aquí.

Aún más emocionante es llegar a la cima de Gokyo Ri. Todo el cansancio de la ardua caminata desaparece al contemplar el amanecer dorado sobre los picos nevados.

Esto es lo que te espera en este viaje excepcional. Reserva hoy mismo y únete a nuestro campamento base del Everest con la caminata al lago Gokyo.

La Mejor época

 Podemos subir al Campo Base del Everest y al lago Gokyo en dos épocas del año: primavera (marzo-junio) y otoño (septiembre-noviembre). Sin embargo, la época más favorable es el otoño, tanto por el clima como por la temperatura y la transparencia del aire. La nieve invernal se derrite, el camino se despeja y el cielo luce un sol despejado y brillante. La temperatura aumenta gradualmente, calentándote al ascender a altitudes más altas.

En primavera, las temperaturas diurnas alcanzan los 25 °C (en junio), pero por la noche pueden bajar hasta los -20 °C. Sin embargo, el paisaje se transforma, tiñendo todo el sendero de rododendros de color carmesí. Los bosques se llenan de la rica flora y fauna de la región de Sagarmatha.

Elevación y distancia

El famoso Campo Base del Everest se encuentra a una altitud de 5364 m sobre el nivel del mar y se encuentra a unos 200-300 km del valle de Katmandú. Si emprende el viaje para recorrer esta distancia, le tomará unos 14 días completarlo.

El lago Gokyo se encuentra a 137 km de la ciudad de Katmandú, a 4700 m sobre el nivel del mar. Al combinar la caminata al lago Gokyo con el Campo Base del Everest, se tarda entre 17 y 18 días en completar el recorrido.

Hemos planificado este itinerario de 17 días, que incluye 14 días de senderismo real. En promedio, recorrerás entre 15 y 20 km diarios, que puedes completar fácilmente caminando de 5 a 7 horas diarias.

Caminata máxima/mínima por día

La caminata completa requiere un promedio de 5 a 7 horas diarias. Sin embargo, algunos días solo caminarás 2 horas, mientras que otros días podrías necesitar caminar de 9 a 10 horas. Por lo tanto, la duración de la caminata diaria depende del destino de la noche y del itinerario programado.

Al comenzar la caminata, solo caminarás de 3 a 4 horas hasta el pueblo de Phakding. Mientras que el recorrido mínimo durante toda la caminata es de solo 2 horas el día 13, cuando camines hacia los lagos Gokyo.

El día 11, caminarás un máximo de 9 a 10 horas desde Gorakshep para ascender a la cima de Kala Patthar. Luego, descenderás a Dzongla para pasar la noche.

Dificultad y aclimatación

El campamento base del Everest con trekking al lago Gokyo es una ruta de dificultad moderada que requiere 14 días de caminata por las montañas. Durante todo el recorrido, cruzaremos pasos nevados, ascenderemos a altas cumbres, superaremos puentes colgantes, realizaremos ascensos y descensos empinados, y recorreremos terrenos muy diversos.

Sin embargo, no se requiere experiencia previa en alta montaña para completar esta ruta. Sin embargo, es necesario demostrar buena preparación física y aptitud física, así como determinación para superar las debilidades.

También necesitamos aclimatarnos adecuadamente a la atmósfera ligera de las altas montañas. Por lo tanto, hemos reservado dos días de descanso en nuestro itinerario: primero en Namche Bazaar y segundo en Dingboche, para que nuestros cuerpos tengan tiempo suficiente para adaptarse a las grandes altitudes.

¿Puede un principiante hacer una caminata hasta el EBC con el lago Gokyo?

Sí, un principiante puede participar en nuestra caminata al campamento base del Everest con el lago Gokyo si tiene la voluntad de caminar durante largas horas por el difícil terreno rocoso de las altas montañas. También debe gozar de buena salud y una mentalidad fuerte para superar cualquier adversidad o incomodidad durante la caminata.

Deberías poder renunciar a la comodidad y el lujo de tu hogar por unos días para estar cerca de la naturaleza virgen del Everest. Unas habilidades básicas de escalada serán una ventaja adicional al cruzar el Kala Patthar y el Paso Cho La.

Preparación y entrenamiento

Antes de embarcarte en esta caminata, te recomendamos prepararte con algo de entrenamiento físico al menos dos meses antes del viaje. Durante las caminatas de larga duración, la fuerza cardiovascular y muscular es fundamental, por lo que puedes entrenar en escaleras, cintas de correr, correr, hacer senderismo, ciclismo y natación.

Para entrenar mejor, puedes empezar con un programa básico de 3 horas semanales. Puedes combinar tu entrenamiento con carreras en parques, subiendo y bajando calles empinadas varias veces. También puedes usar mochilas con una carga de hasta 5 kg para caminar y entrenamiento específico en cinta de correr.

Rutas alternativas

 Si dispone de tiempo suficiente en Nepal, puede combinar esta ruta de trekking con numerosas otras rutas para que el viaje sea más emocionante y aventurero. Puede cruzar tres pasos distintos: Kongma La, Cho La y Renjo La, antes de hacer una parada en el Campo Base del Everest.

También puedes optar por cruzar el paso de Tashi Lapcha en lugar de los tres pasos y llegar al campamento base del Everest. O bien, puedes evitar el vuelo nacional a Lukla y hacer trekking hasta Jiri para llegar a Lukla caminando por la ruta menos concurrida de pueblos rurales.

Vertigo

Una de las mayores dificultades de esta caminata es la considerable altitud a la que caminaremos. Por lo tanto, podríamos correr el riesgo de sufrir mal de altura. Comenzamos la caminata a menos de 3000 m y luego llegamos al Campo Base del Everest, a más de 5000 m de altitud.

Pasaremos la noche a una altitud de más de 5000 m en Gorakshep y caminaremos hasta Kala Pattar a más de 5500 m, por lo tanto, tenga cuidado y tome medidas preventivas contra el mal de altura.

Beba abundante agua y sopa de ajo, y evite la comida picante, el alcohol y el tabaco. Si siente náuseas, dolor de cabeza, mareos o dificultad para respirar, informe a nuestro guía y descienda a zonas más bajas de inmediato.

Transporte, comidas y bebidas

Nuestra misión es asegurarnos de que aproveche al máximo nuestros paquetes de viaje. Por ello, cubrimos todos sus gastos de comida, alojamiento y transporte.

Al alojarse en un hotel de 3 estrellas en Katmandú, tendrá que esperar en restaurantes para el almuerzo y la cena. Sin embargo, se le ofrecerá un desayuno gratuito por la mañana temprano. Durante la caminata, le ofreceremos desayuno, almuerzo y cena en los albergues anfitriones.

Puede esperar platos típicos nepaleses como Dal Bhat, pero también sabores europeos como espaguetis o panqueques. Disfrute de té o café caliente con cada comida y fruta fresca de temporada por la noche.

En cuanto al transporte, le recogeremos y le llevaremos al aeropuerto en un vehículo privado (coche, jeep o autobús para grupos). Organizaremos un vuelo de ida de Katmandú a Lukla y de regreso de Lukla a Katmandú. En caso de desvío del vuelo a Lukla desde el aeropuerto de Ramechhap, le llevaremos al aeropuerto de Ramechhap en un vehículo privado.

Comunicación, carga de dispositivos e Internet/wifi

La comunicación, la carga de dispositivos y el acceso a internet/wifi están bien disponibles a lo largo de la ruta hacia el Campo Base del Everest. Casi todos los albergues en las aldeas sherpas cuentan con electricidad y energía solar las 24 horas. Las habitaciones de los albergues cuentan con enchufes para cargar dispositivos.

Los alojamientos también ofrecen conexión wifi de alta velocidad, que podrá usar fácilmente para comunicarse. Tenga en cuenta que, a menor altitud, los propietarios de los alojamientos pueden ofrecer estos servicios de forma gratuita, pero a mayor altitud, pueden cobrar un cargo adicional de entre 2 y 3 USD.

En cuanto a las comunicaciones, las torres NTC y NCELL están bien desarrolladas en todo Nepal. Puedes comprar una tarjeta SIM NTC o NCELL en Katmandú o Namche y activar sus servicios. También puedes usar sus paquetes de datos para internet si no hay wifi disponible.

Permisos

Necesitamos un permiso de entrada al Parque Nacional Sagarmatha y un permiso de la municipalidad de la aldea Khumbu – Pasang Lamu.

El permiso de entrada al Parque Nacional Sagarmatha tiene un precio de 30 USD por persona y el permiso para la municipalidad de la aldea Khumbu – Pasang Lamu tiene un precio de 20 USD por persona.

No tiene que complicarse con la obtención de estos permisos. El segundo día, nuestro equipo obtendrá los documentos necesarios y los permisos para usted.