Trekking al Alto Dolpo - 24 días

Grado de dificultad:

El trekking al Alto Dolpo se considera una caminata desafiante, ya que implica una caminata de un día largo, ascensos y descensos pronunciados, pasando por 3 pasos por encima de 5000m.El hecho de que esta caminata sea de campamento agrega desafíos físicos y molestias para caminar en el área del Alto Dolpo.

El paso más alto durante la caminata es el paso Jeng La, que está a una altitud de 5,150 m. La ruta de trekking cae en un área remota y aislada, por lo que los excursionistas deben estar mentalmente preparados para ello, ya que las instalaciones de infraestructura son limitadas. La caminata es también una de las más largas de Nepal. Antes de embarcarse en la caminata, le sugerimos que haga algo de ejercicio físico que aumentará su resistencia y energía necesarias para la caminata. Si es la primera vez que camina en Nepal, no le sugerimos esta caminata, ya que puede ser bastante difícil para usted.

Alojamiento y comida durante el trekking al Alto Dolpo:

Dado que la ruta de trekking del Alto Dolpo se encuentra en una zona muy remota, lejos de las ciudades y de la comodidad, sugerimos a nuestros clientes que no busquen demasiado para comer ni para pasar la noche. El alojamiento, de principio a fin, se proporcionará de forma muy básica, según la disponibilidad en la zona. A lo largo de la ruta, también es posible que pasen varias noches en tiendas de campaña, ya que no encontraremos pueblos locales.

El Alto Dolpo varía según la zona. En la parte baja nos alojaremos en casas de té y casas de familia, con instalaciones sencillas pero satisfactorias. Sin embargo, a medida que ascendemos a la parte alta, las instalaciones se reducen y se opta por acampar. En las casas de té y casas de familia, se proporciona una habitación básica con mantas y almohadas. El comedor y el baño se utilizan en el mismo lugar que los locales. En cuanto a las comidas, en las casas de familia y el albergue se ofrecen alimentos orgánicos como... Gachas de champa, patatas, flor de cebada, arroz Al ser una región remota, la variedad de menús es limitada. Este tipo de casas de té son familiares y las verduras que ofrecen son recién cosechadas y cocinadas. Por eso, recomendamos probar la comida nepalí (dal bhat), ya que proporciona energía para la caminata y te mantiene saciado durante mucho tiempo. Durante el campamento, los cocineros cocinan la comida y la llevan a lo largo del camino. Los cocineros son expertos y te proporcionarán una comida equilibrada que te dará la energía necesaria para caminar todo el día.

Durante la caminata, algunas noches se alojarán en monasterios como Mo Gumpa y Sela. Vivirán una experiencia totalmente diferente al pasar una noche en un monasterio. Se sentirán bendecidos por el dios Buda y quizás quieran hacer meditaciones, que les proporcionarán diferentes vibraciones y generarán mucha energía positiva.

Sin embargo, disfrutará de una experiencia inolvidable en la ruta por el Alto Dolpo, donde pasará muchas noches con la gente local e intercambiará cultura e idioma. Nuestro equipo de guías profesionales habla y comprende su lengua materna, se comunica fácilmente con los lugareños y facilita la comunicación entre nuestros clientes y los lugareños. A la gente del Alto Dolpo le encanta compartir su cultura y está encantada de brindar una cálida hospitalidad.

Historia del Alto Dolpo:

La historia del Alto Dolpo se remonta a la época en que formaba parte del El Reino de Zhangzhung, conocido por las religiones Bon, antes del budismo, que llegó en el siglo VII.Luego, se establecieron monasterios como Shey Gompa, en el siglo XI. A lo largo de la historia, Upper Dolpo sirvió como ruta comercial entre el Tíbet y Nepal, donde la gente solía intercambiar bienes como sal y lana. La cultura local se parece mucho a la cultura tibetana, con tradición, idioma y prácticas religiosas.En 1984, se estableció el Parque Nacional Shey Phoksundo contribuyó al entorno único de la región y a la biodiversidad, promoviendo al mismo tiempo el turismo sostenible.

Hoy en día, Alto Dolpo es una región de impresionante belleza y riqueza cultural, pero enfrenta desafíos importantes en infraestructura, atención médica y educación, ya que la región está aislada y tiene acceso limitado a servicios, mercados y oportunidades.

Paisajes del Alto Dolpo:

Upper Dolpo ofrece un entorno diverso e impresionante. El área cuenta con altos pasos de montaña como Kang La y Jeng La, que ofrecen impresionantes vistas del Himalaya. El terreno de Upper Dolpo es a menudo seco y desértico porque se encuentra a la sombra de la lluvia del Himalaya. El paisaje accidentado pero hermoso tiene áreas rocosas, pocas plantas y características geográficas únicas. La región también tiene ríos y arroyos prístinos de glaciares derretidos que se suman a su belleza escénica.

En los meses más cálidos, los prados alpinos florecen con flores silvestres que crean manchas coloridas en los paisajes accidentados. Los excursionistas serán testigos de la vista de yaks y cabras pastando en estos prados. Los pueblos remotos con casas de piedra tradicionales y muros de oración se combinan a la perfección con los paisajes y le añaden encanto. El área también tiene interesantes formaciones rocosas y cuevas con importancia histórica y religiosa.

Mejor temporada para hacer trekking en Upper Dolpo:

Desde mediados de primavera, abril - mayo - junio - agosto, septiembre y octubre se consideran los mejores meses para hacer trekking en Upper Dolpo, ya que estas estaciones brindan las mejores condiciones para la práctica del trekking.En primavera (abril a mayo)El clima es templado y los paisajes están adornados con flores silvestres en flor mientras la naturaleza despierta con colores vibrantes. El aire transporta una frescura refrescante y fragancias de flores silvestres mientras se navega por el terreno accidentado. El clima es generalmente estable con días claros y noches frescas.

Los cielos suelen estar despejados y ofrecen vistas espectaculares de los picos del Himalaya, incluido el Dhaulagiri y otras montañas circundantes. La agradable temperatura durante el día hace que la caminata sea cómoda. En esta temporada, la vida silvestre también se vuelve más activa y es posible observar ovejas azules, thr del Himalaya y leopardos de las nieves. La región también alberga una flora y fauna diferente que ofrece a los excursionistas la oportunidad de experimentar la biodiversidad del dolpo superior.

Otoño (septiembre a noviembre) es otra temporada considerada como la mejor temporada para hacer trekking. Como la temporada cae justo después de la temporada de monzones, las laderas y el valle cobran vida con diferentes colores a medida que las hojas de los arbustos y árboles alpinos pasan del verde vibrante al rojo, amarillo y naranja contra el telón de fondo de la escarpada montaña. El clima durante el otoño suele ser estable y agradable, con cielos despejados y aire fresco. Los días son cálidos, lo que hace que sea cómodo hacer trekking, mientras que la noche puede ser fría, lo que la hace acogedora para acampar.

Como el otoño es época de cosecha, los aldeanos recogen cultivos como cebada y trigo sarraceno. Los campos cobran vida a medida que los agricultores trabajan en sus campos. Los festivales más importantes se celebran durante esta temporada, que es el festival Shey, que se celebra anualmente en el antiguo Shey Gompa, por lo que la gente está de humor festivo, llena de emoción. Como resultado, encontrará aún más hospitalidad y calidez por parte de los lugareños.

Transporte

Lo recogeremos del aeropuerto en un jeep/automóvil/autobús según el tamaño del grupo. El transporte para su aventura en Upper Dolpo comienza con el vuelo de Katmandú a Nepalgunj, que ofrece vistas panorámicas desde Nepalgunj. Tomará otro vuelo a Jufal. Desde Jufal, conducirá hasta Dunai, que es el punto de partida de su caminata. Y en el camino de regreso tomaremos un vuelo de regreso de Jufal a Nepalgunj y luego a Katmandú.

Cosas a tener en cuenta antes de embarcarse en el Upper Dolpo Trek

Aptitud física:

La aptitud física para el Alto Dolpo es crucial debido a su terreno desafiante y grandes altitudes. Los excursionistas que decidan embarcarse en la caminata deben priorizar la construcción de resistencia, resistencia y fuerza, ya que la caminata necesita de 6 a 7 horas de caminata larga todos los días. La resistencia cardiovascular es crucial, por lo que los excursionistas deben realizar algunas actividades como correr, andar en bicicleta, hacer senderismo o nadar. El Alto Dolpo nos lleva a la gran altitud que plantea los desafíos del mal de altura. Al centrarse en los diferentes aspectos como la estabilidad central, la flexibilidad, la movilidad y la resistencia de las piernas de la aptitud física y desarrollar su fuerza, resistencia y resiliencia, estará preparado para afrontar los desafíos del Alto Dolpo.

Permisos y Documentación:

Obtenga todos los permisos y documentos necesarios para realizar el trekking en Upper Dolpo, que incluyen el permiso de área restringida y la tarjeta del Sistema de gestión de información de excursionistas (TIMS). Asegúrese de que todos los permisos estén organizados para que el trekking se desarrolle sin problemas.

Equipo y material de trekking:

Empaque el equipo y el material de trekking esencial, incluyendo botas de montaña, capas de ropa abrigada, ropa exterior impermeable, saco de dormir y una mochila confiable. Puede alquilar o comprar el equipo y el material de trekking, ya que pueden estar fácilmente disponibles en Katmandú.

Seguro:

Obtenga el seguro de viaje integral que cubra las actividades de trekking, incluida la evacuación de emergencia médica y la cancelación del viaje si es necesario, ya que está caminando en un área remota con un terreno accidentado y desafiante de esta región. En caso de mal de altura, lesiones o cualquier otro problema médico, tener un seguro de acceso a atención médica oportuna y servicios de evacuación que pueden salvar vidas en áreas remotas como Upper Dolpo. El seguro de viaje ofrece tranquilidad al permitir a los excursionistas concentrarse en disfrutar de la aventura.

Guía de trekking y porteador:

Considere contratar un guía de trekking con experiencia y un porteador para que lo acompañe durante su caminata. Un guía experto mejorará su experiencia de trekking al brindarle información local y navegación, ya que el área es aislada y remota, donde los senderos pueden no estar marcados y las condiciones pueden ser impredecibles; tener un guía con conocimientos locales y habilidades de navegación es valioso. Un porteador puede ayudarlo a llevar su equipo, lo que alivia su carga física y le permite caminar a un ritmo más cómodo.