Ülem-Dolpo matk - 24 päeva

Raskusaste:

Matka Ülem-Dolposse peetakse keeruliseks matkaks, kuna see hõlmab pikka päevamatka, järske tõuse ja laskumisi ning kolme mäekuru läbimist üle 5000 m kõrgusel. Asjaolu, et see matk on telkimine, lisab Ülem-Dolpo piirkonnas matkamisele füüsilisi raskusi ja ebamugavust.

Matka kõrgeim kurupunkt on Jeng La kurupunkt, mis asub 5,150 m kõrgusel merepinnast. Matkarada asub eraldatud ja isoleeritud piirkonnas, seega peaksid matkajad selleks vaimselt valmis olema, kuna taristu on piiratud. See on ka üks pikimaid matku Nepalis. Enne matkale asumist soovitame teil teha füüsilisi harjutusi, mis suurendavad teie vastupidavust ja matkaks vajalikku energiat. Kui see on teie esimene kord Nepalis matkata, siis me ei soovita teile seda matka, kuna see võib teile üsna raske olla.

Majutus ja toitlustus Ülem-Dolpo matka ajal:

Kuna Ülem-Dolpo matkarada asub linnadest väga kaugel ja eemal, soovitame oma klientidel toidu ja ööbimise osas mitte liiga kõrgelt otsida. Matka algusest lõpuni pakutakse majutust vastavalt piirkonna saadavusele. Matka jooksul peate veetma ka mitu ööd telkides, kus me kohalikke külasid ei leia.

Ülem-Dolpo on piirkonniti erinev, kuna alumises osas ööbime teemajades ja kodumajutuses ning mugavused on üsna lihtsad, kuid rahuldavad. Ülemise osa poole tõustes muutuvad mugavused piiratumaks ja telkimine on läbi. Teemajades ja kodumajutuses on teile lihtne magamistuba tekkide ja patjadega. Söögituba ja vannituba on samad, mida kohalikud kasutavad. Kodumajutuses ja majutusasutuses pakutakse toitu, näiteks šampanjaputru, kartuleid, odraõisi ja riisi, kuna tegemist on eraldatud piirkonnaga, kus menüüs pole palju valikuvõimalusi. Seda tüüpi teemajasid peab perekond ja pakutavad köögiviljad on värskelt korjatud ja valmistatud, seega soovitame teil süüa Nepali toitu (Dal Bhat), kuna see annab teile matkamiseks energiat ja tekitab pikaks ajaks täiskõhutunde. Telkimise ajal valmistavad kokad toitu ja seda kantakse kaasas kogu teekonna vältel. Kokad on asjatundlikud ja pakuvad teile tasakaalustatud toitu, mis annab teile kogu päevaks matkamiseks vajaliku energia.

Matka jooksul veedate mõned ööd ka kloostrites, näiteks Mo Gumpas või Sela kloostris. Kloostris ööbimine pakub teile täiesti teistsugust kogemust. Tunnete end jumal Buddha õnnistatuna ja võite soovida teha meditatsioone, mis annavad teile erinevaid vibratsioone ja koguvad palju positiivset energiat.

Siiski saate Ülem-Dolpo matkast suurepärase kogemuse, veedate palju öid kohalike inimestega ning vahetate kultuuri ja keelt. Meie professionaalne giidimeeskond oskab rääkida ja mõista kohalike emakeelt ning suhelda kohalikega ja neil on lihtsam tõlkida meie klientide ja kohalike vahel. Ülem-Dolpo inimesed armastavad oma kultuuri jagada ja pakuvad hea meelega sooja külalislahkust.

Ülem-Dolpo ajalugu:

Ülem-Dolpo ajalugu ulatub aega, mil see oli enne 7. sajandil saabunud budismi osa Zhangzhungi kuningriigist, mis oli tuntud Boni religioonide poolest. Seejärel rajati 11. sajandil kloostrid, näiteks Shey Gompa. Läbi ajaloo on Ülem-Dolpo olnud kaubatee Tiibeti ja Nepali vahel, kus inimesed vahetasid kaupu, nagu sool ja vill. Kohalik kultuur sarnaneb oma kultuuri, keele ja religioossete tavade poolest väga Tiibeti kultuuriga. 1984. aastal loodud Shey Phoksundo rahvuspark aitas kaasa piirkonna ainulaadsele keskkonnale ja bioloogilisele mitmekesisusele ning edendas säästvat turismi.

Tänapäeval on Ülem-Dolpo vapustavalt ilus ja kultuuriliselt rikkalik piirkond, kuid see seisab silmitsi märkimisväärsete väljakutsetega infrastruktuuri, tervishoiu ja hariduse valdkonnas, kuna piirkond on isoleeritud ning sellel on piiratud juurdepääs teenustele, turgudele ja võimalustele.

Ülem-Dolpo maastikud:

Ülem-Dolpo pakub mitmekesist ja aukartustäratavat keskkonda. Piirkonnas on kõrged mäekurud nagu Kang La ja Jeng La, kust avanevad hingematvad vaated Himaalajale. Ülem-Dolpo maastik on sageli kuiv ja kõrbelik, kuna see asub Himaalaja vihmavarjus. Karmil, kuid kaunil maastikul on kivised alad, vähe taimi ja ainulaadsed geograafilised iseärasused. Piirkonnas on ka sulanud liustike põlised jõed ja ojad, mis lisavad maalilist ilu.

Soojematel kuudel õitsevad alpiniidud metslilledega, luues karmides maastikes värvikaid laike. Matkajad näevad nendel niitudel karjatavaid jakke ja kitsi. Kauged külad traditsiooniliste kivimajade ja palvemüüridega sulanduvad sujuvalt maastikku, lisades sellele võlu. Piirkonnas on ka huvitavaid kivimoodustisi ja koopaid, millel on ajalooline ja religioosne tähtsus.

Parim hooaeg Ülem-Dolpo matkamiseks:

Kevade keskpaigast aprillist maini, juunini, augustini, septembrini ja oktoobrini peetakse Ülem-Dolpo matkamiseks parimateks kuudeks, kuna need aastaajad pakuvad matkamiseks parimaid tingimusi. Kevadel (aprillist maini) on ilm pehme ja maastikke kaunistavad õitsvad metslilled, samal ajal kui loodus ärkab erksate värvidega. Õhk kannab värskendavat kargust ja metslillede aroomi, samal ajal kui karmil maastikul navigeeritakse. Ilm on üldiselt stabiilne, selged päevad ja jahedad ööd.

Taevas on sageli selge, pakkudes suurepäraseid vaateid Himaalaja tippudele, sealhulgas Dhaulagirile ja teistele ümbritsevatele mägedele. Päevane meeldiv temperatuur muudab matkamise mugavaks. Sel aastaajal muutub ka elusloodus aktiivsemaks ja võite näha sinilambaid, Himaalaja metsloomi ja lumeleoparde. Piirkond on koduks ka erinevale taimestikule ja loomastikule, mis pakub matkajatele võimaluse kogeda ülem-dolpo bioloogilist mitmekesisust.

Sügis (septembrist novembrini) on veel üks aastaaeg, mida peetakse parimaks matkamiseks. Kuna hooaeg langeb kohe pärast mussoonvihmade hooaega, ärkavad mäenõlvad ja orud ellu erinevates värvides, kuna mägipõõsaste ja -puude lehed muutuvad erkrohelisest punaseks, kollaseks ja oranžiks karmi mäe taustal. Sügisel on ilm tavaliselt stabiilne ja meeldiv, selge taeva ja jaheda õhuga. Päevad on soojad, mis teeb matkamise mugavaks, samas kui ööd võivad olla jahedad, mis teeb telkimiseks hubaseks.

Kuna sügis on lõikusaeg, koguvad külaelanikud saaki, näiteks otra ja tatart. Põllud ärkavad ellu, kui raamijad oma põldudele töötavad. Kõige olulisemad festivalid langevad sellele hooajale, milleks on igal aastal iidses Shey Gompas peetav Shey festival, kus inimesed on pidulikus meeleolus ja elevust täis. Selle tulemusena kogete kohalike elanike veelgi rohkem külalislahkust ja soojust.

Transport

Võtame teid lennujaamast peale džiibi/auto/bussiga, olenevalt grupi suurusest. Transport teie Ülem-Dolpo seikluseks algab lennuga Kathmandust Nepalgunji, kust avanevad panoraamvaated, seejärel lennutatakse teid Jufali. Jufalist sõidate Dunaisse, mis on teie matka alguspunkt. Tagasiteel lendame Jufalist edasi-tagasi Nepalgunji ja seejärel Katmandusse.

Mida enne Ülem-Dolpo matkale asumist kaaluda

Füüsiline vorm:

Ülem-Dolpo läbimiseks on füüsiline vorm ülioluline keerulise maastiku ja kõrgete kõrguste tõttu. Matkajad, kes otsustavad matka ette võtta, peaksid seadma esikohale vastupidavuse, vastupidavuse ja jõu suurendamise, kuna matk nõuab iga päev 6-7 tundi pikka jalutuskäiku. Kardiovaskulaarne vastupidavus on ülioluline, seega peaksid matkajad tegema mõningaid tegevusi, nagu jooksmine, jalgrattasõit, matkamine või ujumine. Ülem-Dolpo viib meid kõrgele kõrgusele, mis tekitab kõrgushaiguse väljakutseid. Keskendudes füüsilise vormi erinevatele aspektidele, nagu kere stabiilsus, paindlikkus, liikuvus ja jalgade vastupidavus, ning suurendades oma jõudu, vastupidavust ja vastupidavust, olete valmis Ülem-Dolpo läbimiseks ette tulema.

Load ja dokumentatsioon:

Hankige kõik Ülem-Dolpo matkamiseks vajalikud load ja dokumendid, sh piiratud ala luba ja matkaja teabehaldussüsteemi (TIMS) kaart. Veenduge, et kõik load oleksid matka sujuvaks läbiviimiseks korras.

Matkavarustus ja -varustus:

Pakkige kaasa olulised matkavarustus ja -vahendid, sealhulgas matkasaapad, soojad riidekihid, veekindlad ülerõivad, magamiskott ja usaldusväärne seljakott. Matkavarustust ja -vahendeid saab rentida või osta, kuna need on Katmandus kergesti saadaval.

Kindlustus:

Hankige ulatuslik reisikindlustus, mis katab matkamisega seotud tegevused, sealhulgas meditsiinilise hädaolukorra evakueerimise ja vajadusel reisi tühistamise, kuna matkate selle piirkonna kauges ja keerulises maastikus. Kõrgushaiguse, vigastuse või muu terviseprobleemi korral on oluline juurdepääs õigeaegsele arstiabile ja evakuatsiooniteenustele, mis võivad olla elupäästvad sellistes kaugemates piirkondades nagu Ülem-Dolpo. Reisikindlustus pakub meelerahu, võimaldades matkajatel keskenduda seikluse nautimisele.

Matkajuht ja pakikandja:

Kaalu kogenud matkajuhi ja pakikandja palkamist, kes sind matka ajal saadaksid. Asjatundlik giid rikastab sinu matkakogemust, pakkudes kohalikke teadmisi ja navigeerimisjuhiseid, kuna piirkond on eraldatud ja kauge, kus rajad võivad olla märgistamata ja olud ettearvamatud. Kohalike teadmiste ja navigeerimisoskustega giidi omamine on väärtuslik. Pakikandja aitab sul varustust kanda, mis kergendab füüsilist koormust ja võimaldab sul matkata mugavamas tempos.