Everest-eko oinarrizko kanpalekua Gokyo lakuko ibilaldiarekin 17 Egun

Nola hasten da bidaia?

Gure espedizio harrigarria Katmandutik Luklarako hegaldi zirraragarri batekin hasiko da, eta handik Phakdingerako benetako ibilaldia hasiko dugu. Hurrengo egunetan, hainbat sherpa herrixka zeharkatuko ditugu, beren kultura budistak eraginda. Hala nola, Namche, Tengbcohe, Dingboche eta Lobuche. 10. egunean, Everest oinarrizko kanpalekura eta Gorakshepera iritsiko gara. Hurrengo egunean, Kala Patthar mendiaren gailurra igo eta Gokyo lakura joango gara. Baina lehenik, Cho La mendate erraldoia konkistatuko dugu.

Ondoren, Doletik jaitsiko gara, eta handik gure ibilaldiaren hasierako fasean hartu dugun bide bera hartuko dugu. Berriz ere, Luklatik Katmandura hegaldi zirraragarri bat hartuko dugu gure bidaia handinahia amaituz.

Zer espero?

Gure Everest oinarrizko kanpalekuak, Gokyo Lake Trek-ekin batera, denentzako zerbait eskaintzen du. Lehenik eta behin, Katmanduko haranaren edertasun arkitektoniko eta historikoa bizitzeko aukera izango duzu. Ondoren, paisaia zoragarria eta munduko aireportu harrigarrienetako batean, Luklan, lurreratzearen zirrara ikusiko dituzu.

Ondoren, antzinako sherpa herrixketan zehar ibiliko zara eta gaua pasako duzu, non munduko jende ausartenetako tradizio bereziak ikasi eta behatuko dituzun.

Kala Pattharren, munduko gailurrik altuenen edertasun dotorea gertutik ikusiko duzu, batez ere Everestrena. Imajinatu Kala Pattharren tontorrean zutik zaudela eta lorpen sentsazioa sentitzen duzula Everest, Lhotse eta Nuptse mendia ikusten duzun bitartean.

Everest-eko oinarrizko kanpalekuan, elurrez estalitako mendi altuak, glaziar garbiak eta natura ukitu gabearen bakea ikusiko dituzu. Hemen, munduko mendizale sutsuenetako batzuek konkistatutako lur berean ibiliko zara.

Ondoren, Gokyo Ri mendira igoko zara, eta inguratzen zaituen edertasun harrigarriak txundituko zaitu. Esmeralda koloreko Gokyo aintzirak, Nepalgo glaziar handiena eta Himalaia mendikatearen ikuspegi panoramikoak: horixe duzu zain hemen.

Are zirraragarriagoa da Gokyo Ri mendi tontorrera iristea. Ibilaldi nekagarriaren nekea guztia desagertzen da elurrez estalitako gailurren gainetik urrezko egunsentia ikusten duzunean.

Hau da bidaia honen laburpenean espero dezakezuna. Erreserbatu gaur eta batu zaitez gure Everest oinarrizko kanpalekura Gokyo Lake Trek-ekin orain.

Denborarik onena

 Everest mendiko oinarrizko kanpalekura eta Gokyo lakura joan gaitezke urteko bi garaitan: udaberrian (martxoa-ekaina) eta udazkenean (iraila-azaroa). Baina urteko garairik egokiena udazkena da, bai eguraldiari, bai tenperaturari, bai airearen gardentasunari dagokionez. Neguan elurra urtzen da, bidea garbitzen da eta zerua eguzki garbi eta distiratsu batekin irekitzen da. Tenperatura pixkanaka igotzen da, altuera altuetara igotzean berotuz.

Udaberrian, eguneko tenperaturak 25 °C-ra iristen dira (ekainean), baina gauez -20 °C-ra jaitsi daitezke. Baina paisaia eraldatzen da, ibilbide osoa rododendro gorri kolorekoekin margotuz. Basoak Sagarmatha eskualdeko flora eta fauna aberatsenarekin bizitzen dira.

Altitudea eta distantzia

Everest mendiko oinarrizko kanpaleku ospetsua itsas mailatik 5364 metroko altueran dago, eta Katmanduko haranetik 200-300 km-ra dago gutxi gorabehera. Distantzia hori egiteko oinez joaten bazara, 14 egun inguru beharko dituzu bidaia hau osatzeko.

Gokyo aintzira Katmanduko hiritik 137 km-ra dago, itsas mailatik 4700 m-ra. Gokyo aintzirako ibilaldia Everest oinarrizko kanpalekuarekin bat egiten duzunean, 17-18 egun inguru beharko dituzu bidaia hau osatzeko.

Ibilbide hau 17 egunetarako planifikatu dugu, eta horrek 14 eguneko benetako mendi-ibiliak dakartza. Batez beste, 15-20 km inguru egingo dituzu egunero, eta erraz egin dezakezu egunean 5-7 orduko ibilaldia eginez.

Eguneko gehienezko/gutxieneko ibilaldia

Ibilaldi osoak batez beste 5-7 ordu inguru ibili behar du egunero. Hala ere, egun batzuetan 2 ordu bakarrik ibiliko zara, eta beste batzuetan 9-10 ordu ibili beharko duzu. Beraz, eguneko ibilaldi orduak gaua pasatuko duzun helmugaren eta egunerako programatutako ibilbidearen araberakoak dira.

Benetako ibilaldia hasten denean, 3-4 orduko bidea besterik ez duzu egingo Phakding herrira iristeko. Ibilaldi osoan gutxieneko ibilaldia 2 ordukoa izango da 13. egunean, Gokyo Lakuetara joaten zarenean.

11. egunean, gehienez 9-10 orduko ibilaldia egingo duzu Gorakshep-etik Kala Patthar-en gailurrera igotzeko. Ondoren, Dzongla-ra jaitsiko zara gaua pasatzeko.

Zailtasuna eta aklimatazioa

Everest-eko oinarrizko kanpalekua Gokyo Lake Trek-ekin batera, zailtasun ertaineko ibilaldia da, eta 14 eguneko mendi-ibilia eskatzen du. Ibilaldi osoan, elurrez estalitako mendateetatik igaroko gara, gailur altuak igoko ditugu, zubi esekiak gaindituko ditugu, igoera eta jaitsiera malkartsuak gaindituko ditugu, eta lur oso anitzetan ibiliko gara.

Hala ere, ez da beharrezkoa mendi garaietan aurreko esperientziarik izatea ibilbide hau burutzeko. Baina prestaketa fisiko ona eta egoera fisiko ona erakutsi behar dituzu, baita zure ahuleziak gainditzeko determinazioa ere.

Mendi garaietako atmosfera meheara behar bezala ohitu behar dugu. Horregatik, bi atseden egun gorde ditugu gure ibilbidean: lehenengoa Namche Bazaar-en eta bigarrena Dingbochen, gure gorputzek altitude handietara ondo egokitzeko denbora nahikoa izan dezaten.

Hasiberri batek EBCra egin dezake trekkinga Gokyo lakuarekin?

Bai, hasiberri batek gure Everest oinarrizko kanpalekuan parte har dezake Gokyo Lake Trek-ekin, baldin eta mendi garaietako lur harritsu zailean ordu luzez ibiltzeko gogoa baduzu. Osasun ona eta mentalitate sendoa izan behar dituzu, trekkingean zehar sor daitezkeen egoera edo ondoeza gainditzeko.

Everesteko natura ukitu gabetik gertu egoteko, etxeko erosotasuna eta luxua egun batzuetarako alde batera utzi ahal izango dituzu. Eskaladako oinarrizko trebetasun batzuk abantaila gehigarria izango dira Kala Patthar eta Cho La mendatea zeharkatzean.

Prestaketa eta entrenamendua

Ibilaldi honetan parte hartu aurretik, gutxienez bi hilabete lehenago entrenamendu fisikoarekin prestatzea gomendatzen dizugu. Ordu luzeko ibilaldietan, indar kardiobaskularra eta muskularra ezinbestekoak dira, beraz, eskaileretan edo zinta-korrikalarietan entrenatu, edo korrika egin, mendi-ibiliak egin, bizikletaz ibili eta igeri egin.

Hobeto entrenatzeko, astean 3 orduko oinarrizko ordutegi batekin has zaitezke. Zure entrenamendua parkeetan korrika egitearekin konbinatu dezakezu, kale aldapatsuak hainbat aldiz igo eta jaitsiz. 5 kg-ko pisua duten motxilak ere erabil ditzakezu ibilaldietan eta zinta gainean entrenamendu espezifikoetan.

Ordezko ibilbideak

 Nepalen denbora nahikoa baduzu, ibilaldi hau beste hainbat ibilbiderekin konbina dezakezu bidaia zirraragarriagoa eta abenturazaleagoa izan dadin. Hiru mendate desberdin zeharkatu ditzakezu: Kongma La, Cho La eta Renjo La, Everest-eko oinarrizko kanpalekuan geldialdia egin aurretik.

Hiru mendateen ordez Tashi Lapcha mendatea zeharkatzea ere aukera dezakezu eta Everest-eko oinarrizko kanpalekura iristea. Edo, Luklarako barne-hegaldia saihestu eta Jiri-ra oinez joan zaitezke Luklara iristeko, herrixka landatarren bide jendetsu gutxiagotik ibiliz.

Altitudearen gaixotasuna

Ibilaldi honen zailtasun handienetako bat egingo dugun altitude handia da. Beraz, altitude-gaixotasuna izateko arriskua izan dezakegu ibilaldi honetan zehar. Ibilaldi hau 3000 m baino gutxiagoko altueran hasiko dugu eta gero 5000 m baino gehiagoko altueran dagoen Everest oinarrizko kanpalekura iritsiko gara.

5000 m baino gehiagoko altueran igaroko dugu gaua Gorakshep-en eta 5500 m baino gehiagoko Kala Pattar-era igoko gara oinez. Beraz, kontuz ibili eta hartu neurri prebentiboak altuerako gaixotasunaren aurka.

Edan ur asko eta baratxuri zopa, eta saihestu janari pikantea, alkohola eta erretzea. Goragalea, buruko mina, zorabioak edo arnasa hartzeko zailtasunak badituzu, jakinarazi gure gidariari eta jaitsi berehala altuera baxuagoetara.

Garraioa, otorduak eta edaria

Gure eginkizuna gure bidaia-paketeetatik etekin osoa ateratzea da. Horregatik, janari, ostatu eta garraio gastu guztiak estali ditugu.

Katmandun 3 izarreko hotel batean ostatu hartzen duzunean, jatetxeetan itxaron beharko duzu bazkaria eta afaria hartzeko. Baina goizaldean doako gosaria emango dizugu. Ibilaldian zehar, gosaria, bazkaria eta afaria eskainiko ditugu ostatuetan.

Nepalgo plater tipikoak espero ditzakezu, hala nola Dal Bhat, baina baita Europako zaporeak ere, hala nola espagetiak edo krepeak. Gozatu te beroa edo kafea otordu bakoitzarekin eta sasoiko fruta freskoa arratsaldean.

Garraioari dagokionez, aireportuan jasoko zaituztegu, eta ibilgailu pribatuan eramango zaituztegu (talde bakoitzarentzat autoa/Jeep/autobusa). Katmandutik Luklara joan-etorriko hegaldia antolatuko dugu, eta Luklatik Katmandura itzultzeko. Ramechhapeko aireportutik Luklarako hegaldia desbideratu behar bada, ibilgailu pribatu batean eramango zaituztegu Ramechhapeko aireportura.

Komunikazioa, tramankuluak kargatzea eta Internet/wifi

Komunikazioa, tramankuluak kargatzeko aukera eta Internet/wifia eskuragarri daude Everest-eko oinarrizko kanpalekura doan bide osoan. Sherpa herrietako ia ostatu guztiek 24 orduko elektrizitatea eta eguzki-energia dute. Ostatuetako gelek entxufe elektrikoak dituzte zure gailuak kargatzeko.

Ostatuek abiadura oneko WIFI konexioa ere eskaintzen dute, eta erraz erabil dezakezu komunikatzeko. Kontuan izan, altitude baxuagoetan, ostatuen jabeek zerbitzu hauek doan eman ditzaketela, baina altitude handiagoetan, 2 eta 3 USD arteko gehigarri bat kobratu dezaketela.

Komunikazioari dagokionez, NTC eta NCELL dorreak ondo garatuta daude Nepal osoan. NTC edo NCELL SIM txartelak eros ditzakezu Katmandun edo Namchen eta haien zerbitzuak aktibatu. Wifirik ez baduzu, haien datu paketeak ere erabil ditzakezu internet erabiltzeko.

baimenak

Sagarmatha Parke Nazionalerako sarrera baimena eta Khumbu-Pasang Lamu herriko udal baimena behar ditugu.

Sagarmatha Parke Nazionalerako sarrera baimenak 30 USD balio du pertsonako, eta Khumbu-Pasang Lamu herriko udalerriko baimenak, berriz, 20 USD pertsonako.

Ez duzu baimen hauek lortzeko arazorik izan beharrik. Bigarren egunean, gure taldeak beharrezko dokumentuak lortuko ditu eta baimen hauek zuretzat emango dizkizu.