Everest Base Camp Trek marraskuussa

Everestin perusleirivaellus marraskuussa on yksi palkitsevimmista ajoista tutkia Himalajaa. Everest Base Camp Trek on yksi maailman kuuluisimmista ja vaikeimmista vaelluksista, joka johdattaa matkailijat Himalajan sydämen läpi juurelle Mount Everest (8 849)Tämä 12–16 päivän matka alkaa jännittävällä lennolla Kathmandusta Luklaan (2 860 m), jota seuraa luonnonkaunis vaellus sherpa-kylien, rehevien metsien ja korkealla sijaitsevien maisemien läpi. Siksi on tärkeää valita paras aika ja vuodenaika vaellukselle Everestin perusleirille marraskuussa. Everestin perusleirin vaellus marraskuussa on paras aika hyvän sään ansiosta. Marraskuussa vaelluksella on vähemmän vaeltajia kuin lokakuussa, joka on kiireisin kuukausi. Lisäksi Everestin perusleirin vaellus marraskuussa tarjoaa turvallisia ja miellyttäviä reittejä leutojen sääolosuhteiden ansiosta.
Monsuunin jälkeinen kausi takaa, että vaellusreitit ovat kuivia, ja vähäiset sateet vähentävät lentojen peruutuksia Luklaan. Marraskuu on loistava kuukausi vaeltajille, jotka etsivät ikimuistoista kokemusta, sillä se tarjoaa täydellisen yhdistelmän mukavuutta, yksinäisyyttä ja upeita Himalajan näkymiä.

Yleensä vaellusreitit ovat vilkkaita keväällä, ja vaeltajat kohtaavat vaikeuksia monsuuniaikana liukkaiden reittien ja huonon näkyvyyden vuoksi. Talvi (joulukuu-helmikuu) ei myöskään ole paras aika vaellukselle, koska toimijat ja jotkut teehuoneet keskeyttävät palvelut. Kylmän ympäristön vuoksi talvella lämpötilat laskevat yleensä pakkasen puolelle, mikä vaikeuttaa vaellusta.

Vaellus alkaa lennolla osoitteesta Manthali/Mamechhap Luklaan sisältää 5-6 tunnin ajomatkan Katmandusta Manthaliin. Vaellus alkaa ja kulkee pengerrettyjen peltojen, sherpakylän ja alppiruusumetsän läpi ennen Namcheen saapumista. Everestin perusleirin reitit kulkevat Dinbochen, Lobuchen, Gorakshepin ja Kala Pattharin läpi. Matkalla Kala Patthariin reitti kulkee 5 545 metrin korkeudessa.

Sää ja lämpötila marraskuussa

Kun aloitat Everestin perusleirin vaelluksen marraskuussa, eri korkeuserot vaihtelevat Kathmandusta (1 400–3 000 m) Kala Patthar (5 545 m) osoittavat vaihtelevia lämpötiloja, joilla on merkittävä rooli vaelluksen aikana. Marraskuussa Alempana mitattu lämpötila on 15–20 °C, kun taas korkeammalla päivälämpötila voi nousta jopa 10 °C:een ja yölämpötila vaihtelee 10 °C:sta -5 °C:een. Myös taivas on selkeästi hallitseva, mikä tarjoaa erinomaisen näkyvyyden ja mahdollistaa 9–10 tuntia auringonpaistetta päivässä.
Marraskuussa patikointi on mukavaa päiväsaikaan ja teehuoneisiin on helpompi päästä lokakuuta pienemmän ihmismäärän vuoksi. Lämpötila Everestin perusleirin lämpötila laski illalla -20 asteeseen, mikä edellytti lämpövarusteiden ja makuupussien käyttöä.
Marraskuun lopulla voi esiintyä kevyttä lumisadetta, mikä voi tehdä poluista vaarallisia. Mani Rimdu -festivaali at Tengbochen luostari lisää kulttuurillista vetovoimaa matkan aikana.

EBC-vaelluksen kohokohdat marraskuussa

•  Kauniit näkymät ikonisille huipuille, kuten Everestille, Lhotselle ja Nuptselle, koko matkan ajan.
•  Majesteettisten Himalajien ja eloisien rukouslippujen sinistä taivasta vasten kuvaaminen.
•  Teehuoneiden majoitustilat ovat helposti saatavilla, koska vaeltajia on vähemmän kuin ruuhka-aikoina.
•  Mukava päivälämpötila 5–15 °C ja yölämpötila -5–10 °C, hallittavissa oikeilla varusteilla.
•  Sagarmathan kansallispuiston tutkimusmatka.
•  Vieraile Tengbochen luostarissa, joka on Mount Everestin alueen vanhin luostari.
•  Sherpa-yhteisön kulttuurit ja rituaalit.
•  Ilmakuvia Himalajasta
•  Upea auringonnousunäkymä Kala Pattharilta (5 545 m).
•  Henkeäsalpaava näkymä Khumbu-jäätikölle marraskuussa.

EBC Trekin haasteet marraskuussa

1. Kylmät yöt ja aikaiset aamut

Yöllä lämpötila laskee merkittävästi ja saavuttaa 20 °C korkeammilla paikoilla, kuten GorakShepin ja Mount Everestin perusleirillä. Siksi on tärkeää ottaa mukaan lämpövarusteet, kuten untuvatakit ja makuupussit, jäätävän kylmyyden torjumiseksi.
Vaellus ennen auringonnousua on vaikeaa kylmien aamujen vuoksi. Vaeltajilla voi myös olla vaikeuksia nukkua, ja kylmän sään vuoksi heidän on ehkä ponnisteltava pysyäkseen lämpimänä. Kylmyyden välttämiseksi vaeltajien tulisi ottaa mukaan lämpimät sukat, hatut, hanskat ja eristetyt makuupussit.

2. Mahdollisuus varhaiseen lumisateeseen korkeammilla korkeuksilla

Vaikka taivas on kirkkaampi Everestin perusleirin vaelluksella marraskuussa, korkeammilla paikoilla, kuten Lobuchessa ja Everestin perusleirillä, voi olla odottamattomia lumisateita. Lumen peittämät polut lisäävät kaatumis- ja liukastumisriskiä, ​​erityisesti jäätiköillä. Jäisille reiteille vaeltajien sallitaan ottaa mukaan jääraudat tai pitävät jalkineet.

3. Asianmukaisten varusteiden ja vaatetuksen tarve

Pakkasella tarvitaan vaatteita, kuten untuvatakkeja, lämpökerroksia, tuulenpitäviä housuja ja fleecekäsineitä. Odottamattoman lumisateen varalta tarvitaan vedenpitäviä varusteita. Yöpymiseen teehuoneissa korkeammalla tarvitaan eristetyt makuupussit.

4. Lyhyemmät päivänvalon tunnit

Marraskuussa on 6–7 tuntia auringonpaistetta. Siksi vaellus on suunniteltava tehokkaasti, jotta se saadaan valmiiksi ennen auringonlaskua. Vaeltajien tulisi aloittaa vaellus aikaisin aamulla ja hyödyntää päivänvalo tehokkaasti.

5. Vuoristotauti

Korkeammalla happitasot ovat alhaiset, eikä keho pysty sopeutumaan niihin. Everestin perusleirillä on alhainen ilmanpaine, mikä voi aiheuttaa pahoinvointia, hengenahdistusta, nopeaa sydämensykettä ja huimausta.

Pakkauslista marraskuun vaellukselle

Everestin perusleirille suuntautuvan vaelluksen aikana marraskuussa on tärkeää pakata oikein mukavuuden ja turvallisuuden takaamiseksi kylmässä ympäristössä. Tässä on opas pakattaviin varusteisiin matkan aikana.

1. Lämpimät vaatteet ja kerrospukeutumisen välttämättömyydet

Yöllä korkeammilla paikoilla lämpötila laskee vähitellen marraskuun aikana. On välttämätöntä pysyä lämpimänä päivän ja yön lämpötilojen vaihdellessa. Paras tapa pysyä lämpimänä on kerrospukeutuminen (aluskerros, välikerros ja päällyskerros).
Yleisesti ottaen aluskerrokseksi sopivat synteettiset materiaalit ja lampaanvilla, jotka auttavat hien haihtumaan. Välikerroksiksi suositellaan paksuja fleecetakkeja, kun taas päällyskerrokseksi untuvatakit tai veden- ja tuulenpitävät takit suojaavat lumelta ja viimalta. Päivällä kevyet vaellushousut, yöksi lämpölegginsit tai fleecevuorilliset housut ja lumelta suojaamiseksi vedenpitävät housut ovat välttämättömiä.

2. Vaelluskengät ja -varusteet kylmiin olosuhteisiin

Lämpimänä pysyminen edellyttää oikeiden vaelluskenkien käyttöä. Kevyet nilkkatuella varustetut kengät, kuten Salmon Quest 4D GTX Vedenpitäviä vaatteita suositellaan lämpimästi Everestin perusleirille marraskuussa.
Jos aiot vaeltaa marraskuun lopulla, lumikengät voivat olla tarpeen sateen vuoksi. Myös kevyet ja mukavat lenkkarit ovat välttämättömiä iltaisin teehuoneissa. Myös vaellussauvojen ja säärystimien kaltaiset varusteet ovat suositeltavia, jos aiot lähteä vaellukselle marraskuun lopulla.

3. Makuupussisuositukset

Everestin perusleirin vaelluksella marraskuussa yö voi olla purevan kylmä lämpötilan vaihteluiden vuoksi. -10 ° C - -20 ° CVaikka teehuoneet tarjoavat peittoja, on turvallisempaa luottaa omaan makuupussiin. Neljän vuodenajan untuvamakuupussi tarjoaa paremman eristyksen vangitsemalla maksimaalisen lämmön.

4. Tärkeät lisävarusteet

Jotta kävely olisi mukavaa kylmällä säällä, asusteet ovat välttämättömät.
Käsineet: Lieviin olosuhteisiin suositellaan kevyitä käsineitä ja pakkaslämpötiloihin eristettyjä villakäsineitä.
• Päähineet: Korvat peittävät villahatut ovat yleensä parempia.
• Kaulan säärystimet: Suojautumaan auringonvalolta päivällä ja pysymään lämpimänä yöllä.
• Sukat: Päivällä tarvitaan 8–9 paria nopeasti kosteutta siirtäviä sukkia ja yöllä 2–3 paria lämpösukkia.
• silmälasien: UV-suojalla varustetut aurinkolasit estävät voimakkaan auringonvalon heijastumisen lumesta.

Ehdotettu reitti Everestin perusleirin vaellukselle

Everestin perusleirivaellus marraskuussa on palkitseva vaellus, jossa seikkailu kulkee kauniiden Himalajojen, korkean vuoriston ja sherpayhteisön halki. Alla on kattava päivittäinen reittisuunnitelma pysähdyksineen.

Päivä 1: Lento Luklaan ja vaellus Phakdingiin

Matka alkaa jännittävällä lennolla Kathmandusta tai Ramechhapista Luklaan (2 850 m), yksi maailman seikkailunhaluisimmista lentokentistä. Laskeutumisen jälkeen vaeltajat aloittavat kolmesta neljään tuntia kestävän vaelluksensa Phakdingiin.
Matkalla Phakingiin vaeltajat kulkevat rehevän metsän ja perinteisten sherpayhteisöjen läpi. Ensimmäisen päivän vaellus on suhteellisen helppoa ja auttaa vaeltajia sopeutumaan ympäristöön ennen edessä olevia vaikeampia päiviä.

Päivä 2: Phakding Namche Bazaarille

Tämän vaelluksen saavuttaminen kestää noin 6 tuntia Namche-basaari (3,440 m) mikä on usein haastavampaa kuin ensimmäisen päivän vaellus. Reitit kulkevat Sagarmathan kansallispuiston ja useiden riippusiltojen, kuten kuuluisan Hillaryn sillan, ohi.
Jos näkyvyys on selkeä, voit nähdä kauniin ensimmäisen näkymän Mount Everestille Namche Bazarilta. Tämä sherpakylä on yksi tärkeimmistä pysähdyspaikoista kauppojen, kahviloiden ja internetin suhteen ennen Everestin perusleirille suuntaamista.

Päivä 3: Namche Bazaar -akklimatisaatiopäivä

Vuoristotaudin välttämiseksi vaeltajat totuttavat itseään koko päivän viettämään Namche Bazaarissa. Voit siis tutustua paikallisiin markkinoihin ja sherpojen kulttuurimuseoon tai nauttia Everestin, Lhotsen ja AmaDablamin panoraamanäkymistä. On tärkeää nukkua ja juoda riittävästi ennen matkan jatkamista.

Päivä 4: Namche Bazaar - Tengboche

Namchesta 5–6 tunnin vaelluksen jälkeen saavut Tenbocheen (3 855 m), alueelle, jota hallitsevat upeat näkymät AmaDablamille. Vaellus kulkee jyrkkien alppiruusujen peittämien kukkuloiden läpi. Pääset vierailemaan Tengochen luostarissa, joka on Khumbun alueen suurin luostari. Jos olet tarpeeksi onnekas, voit myös nähdä munkkien laulavan rukousseremonioiden aikana.

Päivä 5: Tengbochesta dingbocheen

Viiden tunnin vaelluksen jälkeen vaeltaja saapuu Dingbocheen (5 4,360 m), kivimuurien ympäröimään kaupunkiin. Dingbocheen suuntautuvan vaelluksen aikana voit ihailla henkeäsalpaavia näkymiä Lhotsen ja Nuptsen vuorille.

Päivä 6: Dingbochen sopeutumispäivä

Toinen totuttelupäivä auttaa kehoa sopeutumaan korkeuteen. Täällä jotkut vaeltajat tekevät valinnaisen vaelluksen Nagarhun-kukkulalle (5 100 m) ihailemaan Makalun ja AmaDablamin kauniita näkymiä, kun taas toiset tutkivat teehuoneita. Nesteytys ja hidas liikkuminen ovat välttämättömiä korkeuteen liittyvien sairauksien ehkäisemiseksi.

Päivä 7: Dingboche - Lobuche

Noin viiden tunnin kävelymatkan jälkeen Dingbochesta vaeltaja saapuu Lobucheen ja ihailee Khumbu-jäätikköä.

Päivä 8: Lobuchesta GorakShepiin ja Everestin perusleiriin

Vaellus Lobuchesta (4 940 m) GorakShepiin (5 185 m) kestää noin 3–4 tuntia jääpolkuja pitkin. Levon jälkeen vaeltajat jatkavat Everestin perusleirille (5 364 m), jossa kävely kestää 3–4 tuntia. Matkan kohokohta on Everestin majesteettinen huippu. Vaeltajat palaavat yöpymään GorakShepiin, joka on yksi maailman korkeimmilla sijaitsevista asutuksista.

Päivä 9: Vaellus Kala Patthariin ja laskeudu Phericheen

Vaeltajat kiipeävät Kala Pattharille (5 545 m) ihailemaan auringonnousua Everestin, Nupsen ja Khumbun jäätiköiden yllä. Maisemien ihailun jälkeen vaeltajat laskeutuvat GorakShepiin ja sitten Phericheen (4 250 m), mikä kestää 5–6 tuntia kävelyä.

Päivät 10-12: Paluumatka Namchen basaariin Tengbochen kautta

Päivänä 10 paluuvaellus Pherichestä tarjoaa jyrkkiä polkuja upeilla Himalajan näkymillä ja aromaattisten alppiruusupuiden ihaillen. Päivänä 11 kävelet DudhKoshi-joen jyrkkiä laskuja pitkin, ylität riippusillan ja saavut lopulta Namche Bazaarille. Katkeransuloisten muistojen saattelemana vaellat Luklaan ylittämällä perinteisen sherpakylän ja jylisevät vesiputoukset.

Päivä 13–14: Lento takaisin Kathmanduun

Vaeltajat voivat levätä ja tutustua kylään saapuessaan Luklaan päivänä 13. Päivänä 14 vaeltajat voivat lentää Kathmanduun aikaisin aamulla.

Majoitus ja ruoka marraskuussa

Everestin perusleirivaellus marraskuussa tarjoaa kirkkaan taivaan ja lievää ruuhkaa, mikä takaa majoituksen suosituilla vaelluspaikoilla, kuten Namche Bazaar, Tengboche ja Gorekshep mutta varaus etukäteen on välttämätön.
Varauksen voi tehdä matkanjärjestäjien tai teehuoneiden oppaiden kautta. Korkeuden kasvaessa ruoan saatavuus helpottuu, mukaan lukien dal bhat, nuudelit ja perusaamiaistarvikkeet. Vaeltajat voivat ottaa mukaan ylimääräisiä pakattuja eväitä täyttääkseen ruokavaliovaatimukset. On tärkeää ottaa mukaan Nepalin rupiaa, koska useimmat teehuoneet hyväksyvät maksuvälineenä vain käteisen.

Vaellusluvat ja oppaat

Everestin perusleirillä vaeltaessasi tarvitset kaksi lupaa, mukaan lukien Sagarmathan kansallispuiston lupa (NPR 3000) ja KhumbuPasangLhamhun maaseutukunnan lupa (NPR 3000), joita voidaan käyttää paikalliseen kehittämiseen.
Turvallisuuden, navigoinnin ja kulttuuritiedon hankkimisen kannalta turistioppaan ja kantajien käyttäminen voi olla hyödyllistä. Vaellusoppaat tarjoavat järjestelmällisiä reittejä ja turvallisuutta henkilöille, jotka eivät ole tottuneet korkealla vaeltamiseen.

Matkavinkkejä onnistuneeseen marraskuun vaellukseen

Suunnittelu on välttämätöntä onnistuneelle Everestin perusleirivaellukselle marraskuussa

• Lentoyhtiöt, kuten Tara Air ja Summit Air, tarjoavat yleensä lentoja Luklaan Kathmandusta tai Ramechhapista kauden kiireisimpänä aikana.
• Paremmalla säällä voi varata aamun lentoja, ja helikopterilennot voivat myös olla luotettava korvike.
• Vuoristotaudin ehkäisemiseksi on tärkeää tottua olosuhteisiin, jotta pysyt nesteytettynä ja vähemmän uupuneena.
• Vältä alkoholia ja kofeiinia, jos sinulla on vuoristotauti.
• Juo runsaasti nesteitä nestehukan torjumiseksi, joka voi pahentaa AMS-oireita.
• Ole valppaana oireiden, kuten hengenahdistuksen, varalta. Jos oireita ilmenee, lepää ja laskeudu tarvittaessa alemmalle korkeudelle.

Vuoristotauti ja ehkäisy

Vuoristotauti ja sen paras hoitokeino ovat yleisiä kysymyksiä kaikille, jotka suunnittelevat vaellusta, kiipeilyä, matkaa Nepaliin, Tiibetiin ja Bhutaniin, mukaan lukien useita Nepalin vuoristoalueita.

Vuoristotauti on yleinen vaiva, jonka kaikki voivat saada yli 2500 metrin korkeudella merenpinnasta. Mutta jos olet hyvin valmistautunut ja harjoitellut ennen seikkailusi alkua, et tunne sitä.

Jos sait ensin vuoristosairauden, sinulla on yleisiä oireita, kuten päänsärkyä, oksentelua, heikkoutta, ruokahaluttomuutta ja närästystä. Kerrothan oppaallesi tai matkakumppanillesi, jos sait näitä yleisiä oireita. Jos et kerro muille, kukaan ei tiedä niistä ja ne voivat pahentaa terveyttäsi.

Vältä korkeutta, valmistaudu hyvin, käytä joustavaa reittiä ja varaa ylimääräisiä päiviä sopeutumiseen, juo enemmän vettä, pysy matkalla nestehukan välttämiseksi, lopeta tupakointi ja alkoholin käyttö sekä syö vain terveellisiä ruokia ja juomia.

Lisäksi yritän jakaa yllä olevassa videossa. Ota rohkeasti yhteyttä minuun tai tiimiini saadaksesi lisätietoja ja auttaaksemme sinua tekemään lomastasi ikimuistoisen Nepalissa, Tiibetissä ja Bhutanissa.

Erityinen kiitos menee Michelle Brisbanesta, Australiasta, joka on ollut paras ystäväni monien vuosien ajan ja joka järjestää tapaamisen ja tarjoaa minulle tämän kultaisen tilaisuuden jakaa 22 vuoden kokemukseni 30 minuutin Zoom-tapaamisen kautta. Toivon, että kokemukseni auttaa matkailijoita ymmärtämään enemmän vuoristossa esiintyvistä vuoristotaudeista.

Yhteenveto

Everestin perusleirivaellus marraskuussa tarjoaa vertaansa vailla olevan matkan Himalajan sydämeen ja rikkaan kulttuurielämyksen. Kirkas taivas, kohtuulliset päivälämpötilat ja vähemmän ruuhkainen reitti tarjoavat parhaat vaelluskokemukset Khumbun alueen loistossa. Reitit kulkivat rehevän alppiruusumetsän ja sherpayhteisön läpi upeisiin Himalajan ylängöihin. Matkan tärkeimpiin kohokohtiin kuuluvat totuttelutauko vilkkaassa Namche-basaarissa, auringonnousu Kala Pattharin korkeimman huipun yllä ja muinaiset luostarit. Marraskuussa Everestin, Lhotsen ja Nuptsen esteettömät näkymät pääsivät näyttämään todellisen kokonaisuutensa.
Fyysisestä vaikeudesta huolimatta matka tarjoaa rikkaita kulttuurielämyksiä, kuten ruokailua teehuoneissa ja buddhalaisten ja sherpa-rituaalien tutkimista. Vaativan matkan vuoksi asianmukainen valmistautuminen on välttämätöntä, mukaan lukien fyysinen kunto, varusteet kylmiä öitä varten ja totuttelutekniikat.
Everestin perusleirin vaellus antaa monille ihmisille itseluottamusta ja arvostusta, mikä muuttaa heidän näkökulmaansa elämään. Jokainen retken osatekijä, vuoristotuulessa liehuvista eloisista rukouslipuista sherpa-isäntien ystävällisiin hymyihin, luo kokemuksen, joka viipyy mukanasi pitkään sen jälkeen, kun olet palannut alemmille korkeuksille.