Everest Base Camp Trek 14 Days

Paras aika Everestin perusleirivaellukselle 14 päivän matkalla

Vaikka Everestin perusleirin vaellus on mahdollista mihin vuodenaikaan tahansa, paras aika 14 päivän retkille on kevät (maaliskuusta toukokuuhun) ja syksy (syyskuusta marraskuuhun). Keväällä lämpötila Everestin alueella nousee päivällä miellyttävään 16 celsiusasteeseen ja laskee yöllä -8 asteeseen. Syksyllä lämpötila vaihtelee -1 ja 15 celsiusasteen välillä.

Voit odottaa selkeitä ja aurinkoisia päiviä esteettömine näkymineen lumihuippuisille vuorille. Lisäksi kevätkuukaudet osuvat yksiin värikkään ja viehättävän Holi-festivaalin kanssa, kun taas syyskuukaudet osuvat yksiin suurimman festivaalin, Dashain ja Tiharin, kanssa.

Hanki tilaisuus uppoutua maan juhlalliseen tunnelmaan ja tarkkailla nepalilaisten kulttuuria ja perinteitä.

Korkeus ja vaellusmatka

Mount Everestin perusleiri sijaitsee 5364 metrin korkeudessa merenpinnan yläpuolella noin 200–300 kilometrin päässä Nepalin pääkaupungista Kathmandusta. Tämän matkan taittaminen Kathmandusta kestää lähes kaksi viikkoa.

Mutta ensin sinun täytyy lentää pääkaupungista Luklaan, joka on noin 367 km päässä kaupungista. Sitten Luklasta sinun on aloitettava vaellus, joka kattaa noin 65 km:n matkan Everestin perusleirille.

Everestin perusleirivaelluksemme kestää 14 päivää, ja siitä 12 päivää varsinaista vaellusta. Todellinen päivittäinen matkasi on siis noin 15 km – täysin saavutettavissa oleva matka keskimäärin 5–7 tunnin kävelyllä päivässä.

Maksimi-/minimikävely päivässä 14 päivän EBC-vaelluksella

15 päivän mittaisella Everestin perusleirin vaelluksellamme vaellat 5–7 tuntia päivässä. Vaelluksen kesto riippuu päivän kohteesta ja vaeltamasi reitin luonteesta. Vaelluksen ensimmäisestä päivästä lähtien vaellat noin 4–7 tuntia päivässä ja halkit Phakdingin, Namchen, Tengbochen, Dingbochen ja Lobuchen kylät.

Vaelluksen pisin kävelymatka on päivinä 10 ja 11. Kymmenentenä päivänä vaellat Everestin perusleirille ja takaisin Gorakshepiin, mikä kestää 8–9 tuntia. Seuraavana päivänä vaellat Kala Patthariin ja sieltä Phericheen, mikä kestää noin 7–8 tuntia. Tästä eteenpäin paluumatka on mukava ja helppo.

Kuinka vaikeaa on 14 päivän vaellus Everestin perusleirille

Toisin kuin yleisesti uskotaan, 14 päivän Everestin perusleirin vaellus on kohtalaisen haastava, eikä se vaadi erikoisvarusteita tai vuorikiipeilytaitoja. Kuka tahansa kohtuullisessa kunnossa oleva voi osallistua tälle vaellukselle. Itse asiassa ainoat varusteet, joita tarvitset, ovat mukavat vuoristokengät, lämpimät vaatteet, sopiva makuupussi, hyvä kunto ja noin kaksi tai kolme viikkoa lomaa.

Reitti sisältää helppokulkuisia osuuksia, joissa lumivyöryriski on pienempi. Korkeuden kasvaessa maasto kuitenkin muuttuu rehevästä kasvillisuudesta kallioiseksi alppimaisemaksi ja toisinaan lumimaisemaksi. Täällä tarvitset tukevaa jalansijaa, itsevarmuutta ja loivaa vauhtia. Varaudu myös -10 celsiusasteen lämpötiloihin (lämpötila yöllä ja Kala Pattharia kiivetessä).

Voiko aloittelija vaeltaa Everestin perusleirille?

Kyllä, vaikka olisit aloittelija, voit valloittaa unelman ja nähdä Mount Everestin vuoriston suurenmoisen kauneuden omin silmin. Et tarvitse vuosien kokemusta extreme-vuorikiipeilystä, vaelluksesta tai kilpaurheilusta.

Jos olet hyväkuntoinen aktiivinen matkailija, jolla on keskivertokunto, voit helposti suorittaa tämän vaelluksen. Jos pystyt kävelemään pitkiä tunteja joka päivä ja olet valmis luopumaan ylellisyyden nautinnoista muutaman päivän ajan ollaksesi lähempänä luontoa, tämä vaellus on täydellinen sinulle.

Muistathan, että fyysisen ja henkisen valmiuden lisäksi sinun on oltava tietoinen vaelluksen aikana. Varma jalanjälki on tärkeää, ja Kala Pattharille kiipeäminen voi olla vaativaa jaloille, mutta kaiken kaikkiaan polku Everestin perusleirille ei ole teknisesti ollenkaan vaikea.

Terveytesi

Everestin perusleirin vaellus kestää 15 päivää, josta 12 päivää kävelee päivittäin. Keskimääräisen 5–7 tunnin päivittäisen vaelluksen suorittamiseen sinun on oltava aktiivinen, fyysisesti hyvässä kunnossa ja kestävyydessä. Myös jalkojen ja keskivartalon lihasten tulisi olla riittävän vahvat, sillä liikkuminen karkeassa ja jyrkässä maastossa voi olla hieman haastavaa.

Sinun tulisi myös olla henkisesti kunnossa ja kykenevä selviytymään perusmajoituksen ja rajoitettujen ruokailuvaihtoehtojen tuomista pienistä epämukavuuksista. Lämmin suihku, omat kylpyhuoneet ja wc:t, pyykinpesumahdollisuus ja nopeat Wi-Fi-yhteydet ovat ylellisyyksiä, jotka sinun on unohdettava kahdeksi viikoksi.

Valmistelu ja koulutus

Ennen Everestin perusleirivaellukselle liittymistä on hyödyllistä osallistua joihinkin urheilulajeihin kestävyytesi lisäämiseksi. Suosittelemme kardioharjoituksia ja muita kuntoilumuotoja, kuten pitkiä kävelylenkkejä, juoksua, pyöräilyä ja kiipeilyä.

Lisäksi jalkojen lihasten vahvistamiseksi harkitse korkeusharjoittelua ennen matkaa, kuten patikointia vuorilla. Tämä auttaa kehoasi sopeutumaan paremmin korkeisiin olosuhteisiin vaelluksen aikana.

Vahvan mielenterveyden edistämiseksi suosittelemme joogan tai meditaation harjoittamista. Nämä harjoitukset voivat auttaa sinua pysymään rauhallisena kaikissa lannistavissa tilanteissa, kuten ryhmän jäsenten välisissä konflikteissa tai majoituksen perusmukavuuksien suhteen.

Vaihtoehtoiset reitit

Everestin perusleirin vaellus eroaa muista Nepalin vaelluksista useiden vaihtoehtoisten reittien ansiosta. Klassisen perusleiriin johtavan reitin seuraamisen sijaan voit valita muita vaihtoehtoisia reittejä, kuten:

• Everestin perusleiri kolmen solan kautta: Ylität Kongma Lan, Cho Lan ja Renjo Lan upeat kolme solaa ja pysähdyt Everestin perusleirillä.
• Everestin perusleiri Jirin kautta: Suoran lennon sijaan Luklaan voit ajaa Kathmandusta Jiriin ja vaeltaa epätavallista reittiä pitkin maalaiskylien koskemattoman luonnon halki.
• Vaellus Everestin perusleirille Tashi Lapchan kautta: Everestin perusleirille pääseminen kuuluisan Tashi Lapchan solan ylityksen jälkeen on ainutlaatuisen seikkailun kokemus. Yhden päivän ajomatkalla Kathmandusta Charikotiin vie sinut lopulta Everestin juurelle.
• Everestin perusleirivaellus Gokyo-järvellä: Saman reitin sijaan teet lyhyen kierroksen henkeäsalpaavalla Gokyo-järvellä ja voit myös kiivetä Gokyo Rin huipulle.

Korkeuden sairaus

Vuoristotaudin oireet ovat tavallisia Everestin perusleirillä vaeltaessa. Korkealle noustessa ilma ohenee ja happea on vähemmän. On normaalia, että hengitys on hieman vaikeaa. Kehomme kuitenkin sopeutuu, kun jatkamme kävelyä ja nousemme korkeutta vähitellen. Lisäksi olemme varanneet kaksi päivää lepoa ja sopeutumista varten Namchessa ja Dingbochessa.

Silti, jos tunnet päänsärkyä, pahoinvointia, oksentelua, huimausta, unettomuutta ja ruokahaluttomuutta, on aika ryhtyä toimiin. Voit laskea astetta alemmalle tasolle heti. Oireiden lievittämiseen Diamox-tabletti on aina suureksi avuksi.

Suosittelemme myös juomaan runsaasti nesteitä, vähintään 3 litraa vettä päivässä. Tupakoiden ja alkoholin välttäminen on myös välttämätön varotoimenpide, jota sinun tulisi noudattaa.

Ruoka ja juoma

Yrityksemme tarjoaa sinulle ilmaisen aamiaisen kolmen päivän Kathmandun-vierailusi aikana. Koko vaellusjakson ajan aamiainen, lounas ja illallinen tarjoillaan majatalon ruokalistan mukaisesti.

Majatalo tarjoaa monipuolisia ruokavaihtoehtoja, joihin on vaikuttanut pääasiassa mannermainen ja nepalilainen keittiö. Keitetty muna, paistettu muna, leipä, puuro ja ranskalainen paahtoleipä voivat olla loistavia vaihtoehtoja aamiaiseksi. Lounaaksi ja päivälliseksi tärkeimmät vaihtoehdot ovat chowmen, sherpa-pata, keitto ja leivät, momot, dal bhat tarkari (riisi linsseillä ja kasviscurrylla), pizza ja pasta.

Juomien osalta voit nauttia kuumaa masala-teetä, tiibetiläistä teetä, hunaja-sitruunateetä, Himalajan mustaa teetä tai kahvia jokaisen aterian kanssa. Hedelmämehuja sekä virvoitusjuomia ja alkoholijuomia on saatavilla lisämaksusta.

Majoitus 14 päivän Everestin perusleirivaelluksen aikana

Vietät kolme yötä kolmen tähden hotellissa, jossa on kaikki tarvittavat mukavuudet mukavuuttasi varten Kathmandussa ennen ja jälkeen 14 päivän Everestin perusleirivaelluksen.

Vaelluksen aikana majoitus on tarjolla paikallisissa majataloissa tai teehuoneissa yksinkertaisissa kahden hengen huoneissa. Huoneet ovat hyvin vaatimattomia ja siistejä, ja niissä on jaetut kylpyhuoneet, jotka takaavat mukavan levon matkan jälkeen joka päivä. Tällainen järjestely varmistaa, että mukavuus on tasapainossa Himalajan vaellusreitin todellisen kokemuksen kanssa.

Vietät kolme yötä kolmen tähden hotellissa, jossa on kaikki tarvittavat mukavuudet mukavuuttasi varten Kathmandussa ennen vaellusta ja sen jälkeen.

Laitteen lataus ja internet

Koska Mount Everest on Nepalin suosituin vaellusreitti, länsimaista matkailua edistävä infrastruktuuri on hyvin kehittynyt. Reitin varrella olevat majatalot ja teehuoneet ovat riittävän mukavia yöpymiseen. Ruokailutilassa/huoneessa on pistorasioita laitteiden (matkapuhelin, kannettava tietokone, kamera, varavirtalähde jne.) lataamista varten.

Samoin majatalot tarjoavat nykyään myös Wi-Fi-yhteyden vieraidensa mukavuuden vuoksi. Yhteys ei kuitenkaan välttämättä ole yhtä nopea kuin mihin olet tottunut kotonasi. Voit myös valita NCELL:n ja NTC:n tarjoaman datapaketin internetin käyttöä varten.

Alemmilla korkeuksilla majatalot saattavat tarjota näitä palveluita ilmaiseksi. Mutta älä odota ilmaisia ​​palveluita korkeammilla korkeuksilla, majatalon veloittama hinta voi olla 2–3 USD.

Luvat Everestin perusleirille vaeltamiseen

Everestin perusleirivaellukselle tarvitset vain kahdenlaisia ​​lupia:

Sagarmathan kansallispuiston maahantulolupa: Tämä lupa vaaditaan Sagarmathan kansallispuiston rajoitusvyöhykkeelle pääsemiseksi. Luvan hinta on 3000 NPR (noin 30 dollaria) per henkilö ulkomaalaisille ja 1500 NPR (noin 15 dollaria) SAARC-kansalaisille. Lupa on saatavilla Nepalin matkailutoimistosta Kathmandussa tai Monjon kylässä.

Khumbun maaseudun kunnan lupa: Tämä lupa myönnetään TIMS-korttien sijaan hintaan 2 000 NPR (noin 20 dollaria) henkilöä kohden. Luvalla pääset Khumbun suojelualueelle. Voit hankkia luvan Luklan tai Monjon kylästä.

Tyypillinen päivä retken aikana

Jokainen Everestin perusleirin vaelluspäivä täyttää sinut valtavalla ja ikimuistoisella kokemuksella sekä upeilla näkymillä Himalajan laajoille vuorille. Joka päivä kuljet läpi erilaisten sherpa-asutuskeskusten ja tarkkailet heidän jokapäiväistä elämäänsä ja tapojaan. Joka päivä kävelet vaihtelevien maisemien halki rehevän kasvillisuuden ja rikkaiden metsien vuoristoiseen maastoon korkeiden jäätiköiden luo.

Päiväsi alkaa aikaisin aamulla ihaillen upeaa auringonnousua vuorten yllä. Liikunnan ja aamiaisen jälkeen vaellat iltapäivään asti. Nautit tuoreeltaan valmistetun lounaan majalla reitin varrella.

Vaellus jatkuu iltaan, jolloin majoitut mukavasti vuoristomajassa. Lämpimässä ruokailutilassa nautit lämpimän illallisen muiden matkalaisten kanssa ja vietät yön kauniin tähtitaivaan alla.

kuljetus

Kattava Everestin perusleirivaelluspakettimme sisältää kaikki kuljetuskulusi. Kansainvälisen lentokentän lähtöportilla edustajamme toivottaa sinut tervetulleeksi. Hän vie sinut varattuun hotelliin kaupungissa yksityiskuljetuksella (autolla, pakettiautolla tai jeepillä ryhmän koosta riippuen).

Seuraavana päivänä tarjoamme yksityisajoneuvon kuljettajan ja oppaan kanssa Kathmandun ainutlaatuista nähtävyyskierrosta varten. Varaamme aamulennon Kathmandusta Luklaan tämän ainutlaatuisen matkan aloittamiseksi.

Vaellussesongin huippuvaiheessa (maaliskuu, huhtikuu, lokakuu ja marraskuu) teemme lyhyen automatkan yksityisautolla Ramechhapiin. Täältä lenämme lyhyellä lennolla Luklaan. Matkan päätteeksi palaamme Kathmanduun kotimaanlennolla Luklasta.

Ylimääräiset kulusi

Olemme hoitaneet lähes kaikki vaelluksen aikana aiheutuvat kulusi, mutta saatat joutua maksamaan itse myös muita henkilökohtaisia ​​kuluja. Esimerkiksi sähkölaitteiden lataamisesta, lämpimästä suihkusta ja Wi-Fi-palveluiden käytöstä aiheutuvat lisäkustannukset ovat omat.

Juomien hinnat, lukuun ottamatta kuumaa teetä ja kahvia, eivät sisälly matkapakettiimme. Tällaisia ​​ovat esimerkiksi alkoholijuomat, mehut ja kolajuomat. Ne ovat suhteellisen halvempia majataloissa, mutta korkeammalla ne voivat olla kalliimpia.

Samoin matkamuistojen ostaminen Namchessa, Luklassa tai Kathmandussa voi olla ylimääräinen taakka. Mutta kaikki nämä kulut perustuvat kulutustottumuksiin, joita voit hallita budjettisi mukaan.

Tip-vinkkejä oppaille ja kantajille

Vaellusmatkaan osallistuvat oppaat ja kantajat eivät pyydä maksua palveluistaan. He kuitenkin odottavat tippiä vaelluksen jälkeen tekemästään raskaasta työstä. Se ei ole pakollista, mutta voit tarkkailla heidän palvelustaan ​​ja palkita heitä heidän suorituksensa ja tyytyväisyytesi perusteella.

Mitä odottaa Everestin perusleirin vaelluspaketilta?

15 päivän mittaisella Everestin perusleirivaelluksellamme kuljet maailman ikonisimman ja kauneimman reitin läpi. Koko leiriin johtavan reitin varrella sinua odottaa lukuisat jättimäiset vuoret, kuten Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse ja niin edelleen.

Uskomattomien maisemien lisäksi saat tilaisuuden olla osa korkealla vuorikiipeilijöiden yhteisöä. Pääset vuorovaikutukseen rohkeimpien sherpa-ihmisten ja muiden matkailijoiden kanssa ja ehkä saat inspiraatiota lähteä uudelle retkikunnalle.

Pääset uppoutumaan monikulttuuriseen sulatusuuniin. Opit Nepalin perinteistä ja arjesta, kiehtovasta yhdistelmästä hindulaisuuden, buddhalaisuuden ja paikallisten uskomusten vaikutteita.

Kuvake. Lisäksi vierailet Kathmandussa – kaupungissa, joka on täynnä historiaa, kulttuuria ja hengellistä tunnelmaa.

Yksityinen matka vs. ryhmään liittyminen.

Sekä yksityismatkoilla että ryhmämatkoilla on omat etunsa ja haittansa. Jos haluat kokea Nepalin kulttuuri- ja luonnonkauneuden henkilökohtaisemmalla tavalla, yksityismatka on paras vaihtoehto sinulle. Yksityinen kierros voi kuitenkin olla hieman kalliimpi. Saatavillasi on kuitenkin oma oppaasi, joka on tarkkaavaisempi tarpeitasi kohtaan. Matka on joustavampi ja voit nauttia suurimmista nähtävyyksistä helposti, kätevästi ja ajallaan.

Jos haluat tutustua maahan kohtuullisemmalla budjetilla ja haluat seurustella uusien ihmisten kanssa ja jakaa kokemuksia, ryhmämatka sopii sinulle paremmin. Ryhmässä matkustettaessa kustannukset jaetaan ryhmän jäsenten kesken. Siksi ryhmämatka on budjettiystävällisempi vaihtoehto.

Vakuutus

Korkealla vaeltaessa, kuten Everestin perusleirillä, matkavakuutuksen hankkiminen on pakollista. Korkealla sijaitsevilla alueilla vaeltamiseen liittyy usein omat riskinsä. Vaikka Everestin alueen sääolosuhteita kannattaakin seurata tarkasti, ilmaston arvaamattomuutta ei voi kieltää.

Kovaa tuulta, lumivyöryjä, rankkaa lumisadetta sekä loukkaantumisten ja sairauksien todennäköisyyttä ei voida sivuuttaa. Tällaisissa tapauksissa vakuutuksesi voi olla suureksi avuksi, joka voi vähentää lompakkosi taloudellista taakkaa.

Varmista, että vakuutuksesi kattaa yli 5000 metrin korkeuteen matkustamisen. Sen tulisi kattaa myös kaikki lääkärikulut, sairaalakulut ja ennen kaikkea tarvittaessa helikopterievakuoinnin. Sen tulisi myös tukea sinua taloudellisesti matkatavaroiden katoamisen, lennon peruuntumisen ja ylimääräisen päivän oleskelun tapauksessa maassa.

Everestin perusleirin vaellus, varaukset avoinna vuosille 2024 ja 2025

Ilmoitamme, että varaukset Everestin perusleirivaellukselle vuosille 2024 ja 2025 ovat avanneet paikkansa. Ota meihin yhteyttä verkkosivuillamme olevan yhteydenottolomakkeen kautta. Voit myös lähettää meille sähköpostia annettuun sähköpostiosoitteeseen tai ottaa meihin yhteyttä WhatsAppin kautta.

Suosittelemme, että tutustut kaikkiin Everestin perusleirin vaelluksesta antamiimme tietoihin. Lue kaikki usein kysytyt kysymykset, joista löydät vastaukset mahdollisiin kysymyksiisi. Olemme toki edelleen tavoitettavissa puhelimitse tai sähköpostitse, jos sinulla on kysyttävää.

Varaa matka vähintään kuukautta ennen saapumispäivääsi. Muista, että paikkoja on rajoitetusti ja ne saattavat myydä loppuun ennen tätä päivämäärää.

Kun olet päättänyt ilmoittautua tälle matkalle, voit varata sen verkossa. Täytä verkkosivuillamme oleva lomake ja lähetä se meille skannatun passisi, valokuvasi ja vakuutuksesi kopion sekä 20 %:n ennakkomaksun kanssa.

Varaa tänään ja saat early bird -alennuksen matkustuspäiville 2024 ja 2025.

Matkan laajennus

Häikäiseekö Nepalin koskematon kauneus ja haluat viettää täällä pidempään aikaa? Jos näin on, mikset pidentäisi oleskeluasi ja tekisi muita matkoja Nepaliin? Meillä on monia vaihtoehtoja lyhyistä ja helpoista matkoista Pokharaan, Chitwanin kansallispuistoon, Nagarkotin kukkulan retkelle, Ghorepani Poonhillin retkelle jännittävämpiin Annapurnan perusleirivaelluksiin, Mardi Himal -vaelluksiin, Annapurnan kiertoreitille ja Everestin kiertoreitille.

Meillä on kaikkea jokaiselle – kulttuurimatkoista luontomatkoihin, seikkailuvaelluksista lintujen tarkkailuretkiin. Tutustu verkkosivuillamme lueteltuihin eri retkiin ja varaa mieleisesi vaellus.