Everestin perusleiri ja Gokyo-järven vaellus 17 päivää

Miten matka alkaa?

Upea retkikuntamme alkaa jännittävällä lennolla Kathmandusta Luklaan, josta aloitamme varsinaisen vaelluksemme Phakdingiin. Tulevina päivinä matkustamme useiden buddhalaisen kulttuurin vaikutuspiirissä olevien sherpakylien läpi, kuten Namche, Tengbcohe, Dingboche ja Lobuche. Kymmenentenä päivänä saavumme Mount Everestin perusleirille ja Gorakshepiin. Seuraavana päivänä kiipesimme Kala Pattharin huipulle ja suuntasimme Gokyo-järvelle. Mutta ensin valloitamme jättiläismäisen Cho La Passin.

Sitten laskeudumme Dolen kautta, josta kävelemme samaa polkua pitkin, jota kuljimme vaelluksemme alkuvaiheessa. Jälleen kerran lennämme jännittävällä kotimaanlennolla Luklasta Kathmanduun, mikä päättää kunnianhimoisen matkamme.

Mitä odottaa?

Everestin perusleiri ja Gokyo-järven vaellus tarjoavat jokaiselle jotakin. Ensin pääset kokemaan Kathmandun laakson arkkitehtonisen ja historiallisen kauneuden. Seuraavaksi näet upeat maisemat ja jännityksen laskeutuessasi yhdelle maailman upeimmista lentokentistä Luklassa.

Sitten kävelet läpi ja vietät yön muinaisissa sherpakylissä, joissa opit ja tarkkailet maailman rohkeimpien ihmisten ainutlaatuisia perinteitä.

Kala Pattharissa näet läheltä maailman korkeimpien vuorten, erityisesti Mount Everestin, majesteettisen kauneuden. Kuvittele seisovasi Kala Pattharin huipulla ja tuntevasi saavutuksen tunnetta katsellessasi Mount Everestiä, Lhotsea ja Nuptsea.

Mount Everestin perusleirillä näet lumen peittämät korkeat vuoret, koskemattomat jäätiköt ja koskemattoman luonnon rauhan. Täällä vaellat samalla maastolla, jonka valloittivat jotkut maailman määrätietoisimmista vuorikiipeilijöistä.

Sitten kiipeät Gokyo Ri -vuorelle, jossa sinua hämmästyttää ympäröivä upea kauneus. Smaragdinvihreät Gokyo-järvet, Nepalin suurin jäätikkö ja panoraamanäkymät Himalajan vuoristoon – tämä on näky, joka odottaa sinua täällä.

Vielä jännittävämpää on Gokyo Ri -vuoren huipulle pääseminen. Kaikki vaivalloisen vaelluksen väsymys haihtuu, kun näet kultaisen auringonnousun lumihuippuisten vuorten yllä.

Tätä voit odottaa tältä matkan ruumiillistumalta. Varaa tänään ja liity Everestin perusleiriimme Gokyo-järvivaelluksella nyt.

Paras aika

 Voimme vaeltaa Mount Everestin perusleirille ja Gokyo-järvelle kahtena vuodenaikana: keväällä (maaliskuu-kesäkuu) ja syksyllä (syyskuu-marraskuu). Mutta suotuisin aika vuodesta on syksy – sekä sään, lämpötilan että ilman läpinäkyvyyden suhteen. Talvella lumi sulaa, polku kirkastuu ja taivas avautuu kirkkaalla ja paistavalla auringolla. Lämpötila nousee vähitellen lämmittäen sinua vaelluskorkeuksiin vaellettaessa.

Keväällä päivälämpötilat nousevat jopa 25 °C:een (kesäkuussa), mutta yöllä ne voivat laskea -20 °C:een. Maisema kuitenkin muuttuu ja koko reitti peittyy karmiininpunaisiin alppiruusuihin. Metsät ovat täynnä Sagarmathan alueen rikkainta kasvistoa ja eläimistöä.

Korkeus ja etäisyys

Tunnettu Mount Everestin perusleiri sijaitsee 5364 metrin korkeudessa merenpinnan yläpuolella ja noin 200–300 kilometrin päässä Kathmandun laaksosta. Jos lähdet taittamaan tämän matkan, matkan suorittamiseen kuluu noin 14 päivää.

Gokyo-järvi sijaitsee 137 km:n päässä Kathmandusta ja 4700 metrin korkeudessa merenpinnasta. Kun yhdistät Gokyo-järven vaelluksen Everestin perusleiriin, matkan suorittamiseen kuluu noin 17–18 päivää.

Olemme suunnitelleet tämän matkasuunnitelman 17 päiväksi, josta 14 päivää on varsinaista vaellusta. Keskimäärin kävelet noin 15–20 km päivässä, mikä on helposti saavutettavissa kävelemällä 5–7 tuntia päivässä.

Maksimi/minimi kävelymäärä päivässä

Koko vaellus vaatii keskimäärin noin 5–7 tunnin kävelyä päivässä. Joinakin päivinä kävelet kuitenkin vain kaksi tuntia, kun taas joinakin päivinä 9–10 tuntia. Päivittäinen vaellustuntimäärä perustuu siis yöpymiskohteeseen ja päivän aikatauluun.

Kun varsinainen vaelluksesi alkaa, kävelet Phakdingin kylään vain 3–4 tuntia. Koko vaelluksen vähimmäiskävely on kuitenkin vain 2 tuntia päivänä 13, jolloin vaellat Gokyo-järville.

Päivänä 11 kävelet Gorakshepistä Kala Pattharin huipulle korkeintaan 9–10 tuntia. Sitten laskeudut Dzonglaan yöpymistä varten.

Vaikeusaste ja totuttelu

Everestin perusleiri ja Gokyo-järven vaellus on kohtalaisen haastava vaellus, joka vaatii 14 päivän vaellusta vuorilla. Koko vaelluksen aikana ylitämme lumipeitteisiä solakoita, kiipeämme korkeita huippuja, selvitämme riippusiltoja, jyrkkiä nousuja ja laskuja sekä vaellamme hyvin vaihtelevassa maastossa.

Tämän reitin suorittamiseen ei kuitenkaan vaadita aiempaa kokemusta korkeilla vuorilla. Sinun on kuitenkin osoitettava hyvää fyysistä valmistautumista ja kuntoa sekä päättäväisyyttä voittaa heikkoutesi.

Meidän on myös totuteltava kunnolla korkeiden vuorten ohueen ilmakehään. Siksi olemme varanneet matkasuunnitelmassamme kaksi lepopäivää: ensimmäisen Namche Bazaarilla ja toisen Dingbochessa, jotta kehomme ehtivät sopeutua hyvin korkeuteen.

Voiko aloittelija vaeltaa EBC:lle Gokyo-järven avulla?

Kyllä, aloittelija voi osallistua Everestin perusleiriimme Gokyo-järven vaelluksella, jos sinulla on tahtoa kävellä pitkiä tunteja korkeiden vuorten vaikeassa kivisessä maastossa. Sinulla tulisi myös olla hyvä terveys ja vahva ajattelutapa selviytyäksesi vaelluksen aikana ilmenevistä vaikeista tilanteista tai epämukavuudesta.

Sinun pitäisi voida luopua kotisi mukavuudesta ja ylellisyydestä muutamaksi päiväksi ollaksesi lähellä Everestin koskematonta luontoa. Muutamat kiipeilyn perustaidot ovat lisäetu Kala Pattharia ja Cho La Passia ylitettäessä.

Valmistelu ja koulutus

Ennen tälle vaellukselle osallistumista suosittelemme valmistautumaan fyysisellä harjoittelulla vähintään kaksi kuukautta ennen matkaa. Pitkien tuntikausien vaellusten aikana sydän- ja verisuoni- sekä lihasvoiman vahvistaminen on välttämätöntä, joten kannattaa treenata portaissa, juoksumatoilla tai juosta, patikoida, pyöräillä ja uida.

Paremman harjoittelun saavuttamiseksi voit aloittaa perusohjelmalla, joka on 3 tuntia viikossa. Voit yhdistää harjoitteluusi puistojuoksua ja useita kertoja jyrkkiä katuja ylös ja alas. Voit myös käyttää kävelyillä ja juoksumatolla tehtävissä erityisharjoitteluissa reppuja, joiden paino on enintään 5 kg.

Vaihtoehtoiset reitit

 Jos sinulla on tarpeeksi aikaa viettää Nepalissa, voit yhdistää tämän vaelluksen lukuisiin muihin reitteihin tehdäksesi matkasta jännittävämmän ja seikkailullisemman. Voit ylittää kolme erillistä solaa: Kongma Lan, Cho Lan ja Renjo Lan ennen kuin pysähdyt Everestin perusleirillä.

Voit myös ylittää Tashi Lapchan solan kolmen solan sijaan ja päästä Everestin perusleirille. Tai välttää kotimaanlennon Luklaan ja vaeltaa sen sijaan Jiriin päästäksesi Luklaan kävelemällä maalaiskylien rauhallisempia polkuja pitkin.

Korkeuden sairaus

Yksi tämän vaelluksen suurimmista vaikeuksista on merkittävä korkeus merenpinnasta. Siksi meillä voi olla vuoristotaudin riski vaelluksen aikana. Aloitamme vaelluksen alle 3000 metrin korkeudesta ja saavutamme Everestin perusleirin yli 5000 metrin korkeudessa.

Yövymme yli 5000 metrin korkeudessa Gorakshepissa ja vaellamme Kala Pattariin yli 5500 metrin korkeuteen. Ole siis varovainen ja ryhdy ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin vuoristotaudin varalta.

Juo runsaasti vettä ja valkosipulikeittoa ja vältä mausteista ruokaa, alkoholia ja tupakointia. Jos tunnet pahoinvointia, päänsärkyä, huimausta tai hengenahdistusta, ilmoita siitä oppaallemme ja mene heti alas alempaan korkeuteen.

Kuljetus, ateriat ja juomat

Missiomme on varmistaa, että saat täyden hyödyn matkapaketeistamme. Siksi olemme kattaneet kaikki ruoka-, majoitus- ja kuljetuskulusi.

Kun yövyt kolmen tähden hotellissa Kathmandussa, lounas ja päivällinen tarjoillaan ravintoloissa. Aamulla tarjoillaan kuitenkin ilmainen aamiainen. Vaelluksen aikana tarjoamme aamiaisen, lounaan ja päivällisen isäntämajoituksessa.

Tarjolla on tyypillisiä nepalilaisia ​​ruokia, kuten Dal Bhat, mutta myös eurooppalaisia ​​makuja, kuten spagettia tai pannukakkuja. Nauti kuumaa teetä tai kahvia jokaisen aterian kanssa ja tuoreita kauden hedelmiä illalla.

Kuljetusten osalta tarjoamme noudon lentokentältä ja yksityisajoneuvolla (ryhmäkokoon katsottuna auto/jeeppi/bussi). Järjestämme meno-paluulennon Kathmandusta Luklaan ja takaisin Luklasta Kathmanduun. Jos lentosi joutuu muuttamaan Ramechhapin lentokentältä Luklaan, ajamme sinut Ramechhapin lentokentälle yksityisajoneuvolla.

Viestintä, laitteiden lataus ja internet/Wi-Fi

Viestintäyhteydet, laitteiden latausmahdollisuudet sekä internet/Wi-Fi ovat hyvin saatavilla koko reitin varrella Everestin perusleirille. Lähes kaikki sherpakylien majat ovat varustettu 24 tunnin sähkö- ja aurinkoenergialla. Majojen huoneissa on pistorasiat laitteiden lataamista varten.

Mökit tarjoavat myös nopean Wi-Fi-yhteyden, jota voit helposti käyttää viestintään. Huomaathan, että alemmilla korkeuksilla mökin omistajat saattavat tarjota näitä palveluita maksutta, mutta korkeammilla korkeuksilla he saattavat veloittaa 2–3 Yhdysvaltain dollarin lisämaksun.

Viestinnän osalta NTC- ja NCELL-tornit ovat hyvin kehittyneitä kaikkialla Nepalissa. Voit ostaa NTC- tai NCELL SIM-kortin Kathmandusta tai Namchesta ja aktivoida niiden palvelut. Voit myös käyttää heidän datapakettejaan internetin käyttöön, jos Wi-Fi-yhteyttä ei ole saatavilla.

Luvat

Tarvitsemme Sagarmathan kansallispuiston sisäänpääsyluvan ja Khumbu–Pasang Lamun kyläkunnan luvan.

Sagarmathan kansallispuiston sisäänpääsylippu maksaa 30 USD per henkilö ja Khumbu–Pasang Lamun kyläkunnan lupa 20 USD per henkilö.

Sinun ei tarvitse nähdä vaivaa näiden lupien hankkimisessa. Toisena päivänä tiimimme hankkii tarvittavat asiakirjat ja hoitaa luvat puolestasi.