Hôtel avec vue sur l'Everest - Trekking de 8 jours

Meilleure période pour faire le trek de l'hôtel avec vue sur l'Everest

La meilleure période pour un trek avec vue sur l'Everest est l'automne (octobre, novembre, décembre, janvier). Le printemps (mars, avril et mai) est idéal car le ciel est dégagé, le soleil brille, il ne pleut ni ne neige, et les températures sont stables, offrant ainsi les meilleures opportunités pour admirer les plus beaux panoramas sur les montagnes. L'automne et le printemps sont des saisons sèches et agréables. Parmi les mois mentionnés, novembre-décembre et avril-début mai sont les plus propices, car les vues sont exceptionnelles et le temps est généralement clair, avec peu ou pas de nuages. Nous recommandons vivement l'automne et le printemps aux voyageurs souhaitant faire un trek au Népal.

Hôtel avec vue sur l'Everest - Niveau de difficulté du trek :

Le trek jusqu'à l'hôtel Everest View n'est pas difficile si on le compare à de longs treks comme celui jusqu'au camp de base de l'Everest. Trek des trois cols de l'Everest et Randonnée au lac Gokyo. Ce trek étant prévu sur 7 nuits et 8 jours, il ne vous mènera pas aussi haut que le trek jusqu'au camp de base de l'Everest. Une préparation minutieuse n'est pas indispensable, mais un minimum d'équipement est nécessaire pour une randonnée réussie. Le point d'arrivée se situe à plus de 3 500 mètres d'altitude. Vous devrez marcher au minimum 4 à 5 heures par jour pour gravir et descendre les collines népalaises, franchir des pentes rocheuses et traverser des ponts suspendus en bois. Une préparation de base est donc fortement recommandée.

Pour les longs treks d'aventure au Népal, il n'est pas nécessaire de prévoir une préparation particulière. Cependant, vous marcherez en montagne à plus de 2500 m d'altitude, entre 4000 m et le niveau de la mer. Une préparation de base, comme la marche avec élingue, la course à pied de 5 km par jour, de courtes randonnées occasionnelles et des cours de yoga, peut vous aider à effectuer le trek sans encombre.

Mal d'altitude (MAM) pendant le trek vers l'hôtel avec vue sur l'Everest.

Lors du trek proposé par l'Everest View Hotel, vous n'avez pas à vous soucier du mal d'altitude, car le parcours ne traverse pas les zones les plus reculées de la montagne. L'itinéraire se situe entre 2 500 et 4 000 mètres d'altitude. Une journée d'acclimatation est prévue à Namche Bazaar, avec des montées et des descentes pour faciliter votre adaptation à l'altitude. De plus, le trek se déroule au milieu d'une végétation luxuriante, vous assurant une respiration aisée et un confort optimal.

Si vous présentez des symptômes ou si vous vous sentez malade, vous devez en informer votre guide ou votre compagnon de voyage. Nous vous administrerons alors des médicaments contre l'altitude ou vous soignerons de manière naturelle, par exemple en buvant beaucoup d'eau, en vous reposant et en évitant de bouger. si la situation s'aggrave et descend ensuite d'au moins 400 à 500 m, ce qui se résorbera rapidement. Nous aurons également du Diamox, un médicament contre le mal d'altitude, que nous vous administrerons si nécessaire. En partant avec des guides professionnels, vous profiterez pleinement de votre trek en toute sérénité. Choisissez une agence de voyage de qualité comme Nature Explore Trek, qui vous fournira des informations fiables et un service irréprochable.

Symptômes généraux du mal d'altitude :

• Vomissement
• Faiblesse
• Pas d'appétit
• Vertiges
• Maux de tête intenses, surtout dans le dos
• La diarrhée
• Confusion et oublis (souvenirs perdus), etc.

Prévention générale du mal d'altitude

• Boit beaucoup d'eau, au moins 3 à 4 litres par jour.
• Bien planifier l'itinéraire et l'acclimatation pendant le trek
• Il est interdit de fumer ou de consommer de l'alcool pendant la randonnée.
• Il est recommandé de consommer des aliments gras et huileux, ainsi que des féculents comme la viande, les fritures et le fromage ; privilégiez les aliments biologiques qui vous apporteront un bon niveau d’énergie.
• La préparation est primordiale. Elle est la clé du succès de votre trek. Une bonne préparation vous permettra de développer une endurance et une confiance en vous solides, tant physiquement que mentalement. Prévoyez au moins 3 à 4 mois de préparation pour tout trek que vous envisagez.
• Acclimatation adéquateVous devez effectuer l'acclimatation à moins de quelques centaines de mètres d'altitude chaque jour, si possible, depuis votre maison de thé ; cela signifie que vous atteindrez toujours une altitude supérieure à celle de votre lieu de couchage.
• Personnaliser l'itinéraire : Veuillez concevoir le meilleur itinéraire possible, confortable et adapté à votre emploi du temps.
• La communication: Si vous ressentez le mal de l'altitude, vous devez impérativement en informer votre guide ; si vous ne nous prévenez pas, nous ne saurons pas ce qui se passe et, s'il est trop tard pour le savoir, cela peut être dangereux. Il est donc essentiel d'en parler à votre guide dès l'apparition des premiers symptômes, ce qui nous permettra de prévenir ou de sauver des vies en montagne.
• Médecine de haute altitude : Nous avons également des médicaments contre l'altitude comme le Diamox.

Nourriture et hébergement pendant le trek avec vue sur l'Everest

Lors du trek de l'Everest View Hotel, vous trouverez des lodges confortables et une bonne cuisine car le trek ne traverse pas les parties les plus reculées de la montagne.

Hébergement: Vous serez logés dans une chambre à partager, propre et bien rangée, avec douche et toilettes communes. Sur demande, nous pouvons également vous proposer des chambres de luxe avec salle de bain privative. Une couverture supplémentaire est disponible pour votre sac de couchage. Pour bénéficier d'un hébergement confortable, il est indispensable de réserver à l'avance.

Aliments: Vous recevrez trois repas par jour. (petit-déjeuner, déjeuner et dîner). Vous pouvez choisir parmi les plats proposés à la carte : cuisine népalaise bio, indienne, chinoise, continentale, mexicaine et occidentale. Nous recommandons toutefois vivement aux voyageurs de privilégier les aliments bio. C'est un élément essentiel pour réussir votre trek. Les habitants cultivent des produits bio dans leurs jardins, comme le dal bhat, les soupes de lentilles, le pain, les légumes, les bouillies locales, etc. En consommant des produits locaux, votre argent profite directement aux populations locales, contrairement aux aliments industriels achetés sur les marchés.

Vous pouvez aussi choisir dans le menu.

Au petit-déjeuner, aliments suggérés : œufs, pain, pommes de terre sautées, crêpes, porridge, etc.
À l'heure du déjeuner : pain avec soupes de nouilles, nouilles, pommes de terre, chawmines, dal bhat, etc.
Au dîner : Dal bhat, pizza, Mo Mo, riz frit, soupes, rouleaux de printemps, légumes, etc.

Assurance voyage pour le trek d'Everest View :

Oui, l'assurance voyage est obligatoire pour les randonneurs qui prévoient de se rendre au Népal, surtout si vous prévoyez un trek en montagne. Comme il s'agit d'un trek court et facile, vous n'en aurez peut-être pas besoin, mais en cas d'imprévu, comme un mal aigu des montagnes nécessitant une évacuation sanitaire, une blessure nécessitant une hospitalisation d'urgence ou la perte de bagages lors d'un long voyage, une bonne assurance vous permettra de faire jouer votre indemnisation pour couvrir les frais supplémentaires imprévus.

Liste des articles à emporter pour le trek de l'Everest View Hotel :

La liste du matériel nécessaire pour le trek d'Everest View est assez similaire à celle des autres treks au Népal, mais comme il s'agit d'un trek court, vous n'aurez peut-être pas besoin de tous les vêtements mentionnés. Voici la liste suggérée pour ce trek :

TÊTE

• Lunettes de soleil avec protection UV et crème solaire.
• Chapeau de soleil
• Bandeau ou casquette.
• Bonnet chaud.
• Lampe frontale ou lampe de poche avec piles de rechange

Meuble sur pieds

• Bottes de randonnée
• Chaussettes intérieures fines et légères.
• Des chaussettes de randonnée épaisses et chaudes en laine.

Hand

• Chauffe-mains.

Haut du corps

• Couches isolantes (veste polaire ou doudoune).
• Chemise thermique respirante.
• Gilet isolant.
• Des hauts thermiques légers et adaptés aux expéditions.
• Pull chaud.

Bas du corps

• Pantalon de randonnée.
• Sous-vêtements thermiques pour les températures plus froides.
• Pantalons imperméables ou pantalons coupe-vent.
• Short de randonnée.
• Sous-vêtements techniques évacuant l'humidité.

Engrenages et équipements :

• Sac à dos (50-60 L)
• Sac à dos de jour (25-30)
• Bâtons de randonnée (facultatifs).
• Sac de couchage (au moins -10 degrés Celsius).
• Doublure de sac de couchage
• Carte de randonnée

Accessoires supplémentaires:

• Bouteille d'eau réutilisable (2 L)
• Sacs poubelle.
• Carte SIM locale.
• Argent liquide : Les distributeurs automatiques de billets pourraient être rares, alors emportez-en suffisamment.
• Appareil photo et jumelles.
• Lampe frontale
• Lunettes de soleil.

Hygiène personnelle et premiers secours

• Brosse à dents et dentifrice.
• Savon biodégradable.
• Médicaments personnels.
• Trousse de premiers secours personnelle.
• Serviette
• Livres
• Journal intime et stylo

Ce ne sont que quelques suggestions, vous n'en aurez peut-être pas besoin de toutes. Nous sommes toujours là pour vous aider si vous avez la moindre question.

Une journée comme lors du trek de l'hôtel avec vue sur l'Everest

Une journée type lors du trek d'Everest View se déroule généralement comme suit : vous serez réveillé vers 18 h. 6 h 30 Le matin, si vous avez besoin d'être réveillé, notre guide se fera un plaisir de le faire. Après votre descente au réfectoire, le petit-déjeuner sera servi. servi d'environ 7h00 à 7h30 Avant le début de la randonnée, lorsque vous et tous les membres de l'équipe serez prêts (si vous êtes en groupe), vous commencerez la journée par une marche. Avant le déjeuner, vous... marcher 3 à 4 heures et le déjeuner chaud vous sera fourni ; il faut normalement du temps pour le préparer  1 heure – 1 h 30. Après Après le déjeuner, vous poursuivrez votre randonnée jusqu'à votre dernière destination de la journée, pendant encore 2 à 3 heures avant la fin de la journée.

Tout au long du parcours, votre guide professionnel vous expliquera la culture, la nature, les paysages et l'histoire des temples, monastères, etc. Vous pourrez également lui poser toutes vos questions concernant le trek, les noms des montagnes et leur altitude. Votre guide marchera à vos côtés et vous aidera en cas de besoin. Chaque jour après le dîner, il vous fera un briefing sur le programme des jours suivants : les sites à visiter, les particularités du sentier (dénivelé, etc.), la durée de marche, la distance en kilomètres, le dénivelé, etc. Votre guide vous communiquera toutes ces informations à l'avance.