Randonnée au col de Gokyo Renjo La 13 jours

Meilleur temps:

Pour le trek de Gokyo et du col de Renjo La, printemps et automne sont considérées comme les meilleures périodes car ces saisons offrent les conditions les plus favorables en termes de météo, de température, de visibilité, etc.

Saison de printemps au Népal commence par Mars à juilletLe printemps révèle des aspects uniques avec la floraison de nombreuses plantes, notamment les rhododendrons aux couleurs éclatantes et à la verdure luxuriante. Grâce à des conditions météorologiques favorables, les collines se parent d'un vert intense, les sentiers sont bordés de fleurs multicolores et les montagnes se dressent fièrement sous un ciel dégagé. La température moyenne oscille entre 11 à 18 degré Cela rend la randonnée agréable. De plus, il y a de fortes chances de pluie et de neige. En cette saison, les chances d'observer des animaux sont plus élevées car le sentier traverse… Parc national de Sagarmatha De plus, les animaux sont plus actifs pendant ces saisons.

Saison de l'automne commence à partir de Septembre à novembre l'une des meilleures saisons pour la randonnée car les températures varient autour de 7 à 30 degré Selon les mois et l'altitude, les journées sont chaudes mais les nuits sont assez fraîches en altitude ; prévoyez donc votre équipement en conséquence. La saison commençant juste après la mousson, la pluie lessive la pollution et la poussière du ciel, offrant ainsi les plus belles vues de montagne de l'année. Attendez-vous à une végétation luxuriante sur les collines, une visibilité parfaite et des sommets imposants se dressant fièrement sous un ciel limpide.

L'hiver Le passage de Renjo La Pass est possible, mais déconseillé. Les journées sont claires et ensoleillées, mais froides en montagne, et il neige abondamment en altitude. La température est de… 5-12 degré La température est élevée le jour et descend à 0 degré la nuit. En hiver, certains mois sont propices, mais d'autres ne le sont pas car les chutes de neige bloquent les sentiers et il devient difficile d'atteindre la destination.

Saison de la mousson commence à partir de Juin à août Bien que le trek jusqu'au col de Renjo La soit possible, les randonneurs peuvent rencontrer des difficultés car les sentiers sont glissants et boueux en raison des fortes pluies. Les températures varient de 6 à 25 ans, qui intensité Durant cette saison, les randonneurs doivent planifier soigneusement leur voyage afin d'éviter les risques de glissements de terrain et d'inondations dans les zones basses. Si vous prévoyez de randonner pendant la mousson, nous vous recommandons de partir tard. Août et mi-juin.

Difficulté du col de Gokyo Renjo La :

Le col de Gokyo Renjo La est considéré comme étant de difficulté moyenne à difficile, ce qui signifie qu'il convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées, mais les débutants doivent posséder une bonne endurance et une grande force mentale.

De nombreux facteurs rendent ce trek un peu difficile pour les débutants : la durée, l’acclimatation, l’endurance physique, la météo et la température, etc. La durée est cruciale : plus le trek est long, plus il est facile et permet une meilleure acclimatation. Un trek plus long implique environ 5 à 6 heures de marche quotidienne sur un terrain accidenté, ce qui met le corps et l’esprit à rude épreuve. Choisissez donc judicieusement vos dates. Ce trek se déroule en altitude. 5360m au-dessus du niveau de la mer, il existe un risque de Mal aigu des montagnes (MAM)Il est essentiel de rester hydraté en buvant beaucoup d'eau.

Parmi les symptômes du mal aigu des montagnes (MAM), on retrouve les vertiges, les maux de tête, les nausées, l'essoufflement, la perte d'appétit, la fatigue, l'insomnie, etc. Si vous ressentez l'un de ces symptômes, prévenez immédiatement votre guide, qui possède des connaissances en premiers secours et pourra évaluer si vous devez poursuivre la randonnée.

Si vous choisissez de faire le trek de Gokyo et du col de Renjo La, vous devez être en bonne condition physique et mentale. Avant de vous lancer dans ce trek, nous vous recommandons de faire de la randonnée, des exercices cardiovasculaires et de vous renseigner sur le parcours afin d'être mentalement préparé. Rassurez-vous, nous avons des guides très professionnels, originaires pour la plupart de la région de l'Everest, qui pourront vous aider de multiples façons et feront de votre trek une expérience inoubliable en plaçant votre sécurité au premier plan.

Hébergement:

Lors du trek du col de Renjo La à Gokyo, vous bénéficierez d'un hébergement confortable. Dans les villes comme Katmandou, vous séjournerez dans des hôtels 3 étoiles. Au début du trek, vous trouverez davantage de commodités, notamment à Phagding et Namche. Plus vous atteindrez les hauteurs, plus les hébergements seront rudimentaires, avec des chambres communes. La majeure partie du trek se déroulera dans des maisons de thé (teahouses) équipées de toilettes à la turque et de chambres doubles avec matelas, couverture et oreiller.

Si vous prévoyez un trek au printemps ou en automne, en pleine saison, il est important de réserver votre chambre à l'avance. En effet, il peut être difficile d'en trouver une, mais rassurez-vous, nous nous chargeons de votre hébergement afin de vous garantir les meilleures options. Si vous préférez une chambre individuelle, c'est possible, mais cela pourrait engendrer un léger surcoût. Soyez assurés que nous mettrons tout en œuvre pour rendre votre séjour aussi confortable et agréable que possible.

Repas :

Lors du trek du col de Renjo La à Gokyo, les trois repas (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) sont inclus. En revanche, lors de votre séjour à Katmandou, seul le petit-déjeuner vous sera fourni. Pendant le trek, bien que les lodges proposent diverses options, nous vous recommandons vivement de privilégier une alimentation saine et équilibrée. En effet, la randonnée exige une bonne condition physique, et une alimentation saine vous apportera l'énergie nécessaire.

Les maisons de thé proposent un petit-déjeuner varié comprenant des crêpes, des œufs, du café, du thé, des jus de fruits, etc. Pour le déjeuner, vous avez le choix entre des plats comme des pâtes, des nouilles sautées, des momos, de la viande, du curry, des pickles et bien d'autres. Le dîner se compose généralement de riz, de lentilles, de viande, de curry, de pickles et de divers accompagnements. Au Népal, midi et soir, les habitants consomment principalement du riz et des lentilles accompagnés de divers plats. Cette combinaison leur permet de se sentir rassasiés longtemps et leur fournit l'énergie nécessaire pour travailler tout au long de la journée.

Transport :

Pour le trek du col de Gokyo Renjo-La, vous prendrez un vol de Katmandou à Lukla. Il est possible que nous fassions une escale d'une heure en voiture jusqu'à Ramechhap, puis que nous prenions l'avion de là. Le reste du trek se fera à pied ; une bonne condition physique est donc indispensable. Un membre de notre équipe viendra vous chercher et vous déposera à l'aéroport, en voiture privée, en jeep ou en bus, selon la taille du groupe.

Comment préparer:

Planifier un trek dans la région de l'Everest exige une préparation minutieuse et une attention particulière à divers aspects afin de garantir une expérience sûre et agréable. La préparation du trek du col de Gokyo Renjo-La nécessite une planification et une bonne condition physique ; voici un guide pour vous aider à vous préparer.

Forme physique:
Un mois auparavant, le trek avait débuté par des exercices cardiovasculaires, du renforcement musculaire et de la randonnée pour développer l'endurance. L'accent était principalement mis sur la force et l'endurance des jambes, car le trekking implique de marcher pendant de longues périodes.

Acclimatation à l'altitude :
Prévoyez des journées d'acclimatation lors de votre itinéraire afin de vous habituer à l'altitude et de réduire les risques de mal aigu des montagnes. Connaissez vos limites et planifiez votre itinéraire avec soin. Pendant le trek, hydratez-vous régulièrement et signalez immédiatement à votre guide tout symptôme de mal des montagnes.

Préparation mentale:
Préparez-vous mentalement aux défis du trekking en haute altitude. Renseignez-vous sur le trek et comprenez les conditions afin d'avoir des attentes réalistes.

Permis:
Assurez-vous d'avoir les permis nécessaires pour ce trek. Ce dernier requiert trois permis différents : le permis du parc national de Sagarmatha, car l'itinéraire du col de Gokyo Renjo La se situe à l'intérieur du parc ; le permis d'entrée de Khumbu Pasang Lhamu pour accéder aux zones réglementées de la région de Khumbu ; et enfin, la carte TIMS. Ne vous inquiétez pas pour les permis, nous vous les fournirons.

Vêtements et équipement :
Préparez des vêtements et un équipement adaptés, vérifiez les conditions météorologiques ou la saison et faites vos bagages intelligemment pour une expérience de trekking confortable. Emportez vos essentiels comme une trousse de premiers secours, un système de purification d'eau, un sac à dos, un sac de couchage, des chaussures de randonnée, etc.

Assurance randonnée :
Assurez-vous d'avoir une assurance voyage qui couvre toutes les activités de trekking, y compris l'évacuation en cas d'urgence.

Itinéraire de randonnée :

Le trek commence à Lukla et vous emmène à travers les villages de Phakding, Namche Bazaar, Dole, Machhermo et Gokyo avant d'atteindre le point culminant, le Gokyo Ri. (5,357m)