Le Mardi Himal et le trek du camp de base de l'Annapurna 12 jours

DOLLARS AMÉRICAINS$
780
par personne
  • Vues du coucher de soleil depuis Deurali sur l'Annapurna Sud et l'Himal Chuli.
  • vues sur Pokhara depuis Badala dada.
  • Coucher de soleil sur l'Annapurna Sud, l'Himchuli et le Fishtali
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  • Coucher de soleil sur l'Annapurna Sud, l'Himchuli et le Fishtali
12
jours
DOLLARS AMÉRICAINS$ 780Par personne (taille du groupe : 1 à 20)
  • Meilleur prix garanti
  • Réservation en ligne sécurisée et facile
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  • Des décennies d'expérience
Rabais de groupe
  • Nombre de personnes $ US Par personne
  • 2 - 4 gens,
    DOLLARS AMÉRICAINS$ 810
  • 5 - 8 gens,
    DOLLARS AMÉRICAINS$ 780
  • 9 - 12 gens,
    DOLLARS AMÉRICAINS$ 730
  • 13 - 16 gens,
    DOLLARS AMÉRICAINS$ 700
  • 17 personnes et plus 9999
    DOLLARS AMÉRICAINS$ 670

En bref

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Durée

12 jours
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Destination

Népal
icône de difficulté

Difficulté du voyage

Modérée

icône d'altitude

Altitude max

4,130 m / 13,550 pi
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Taille maximum du groupe

1-20 personnes
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Activité

Randonnée/visites touristiques/aventure

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Hébergement

Hôtel 3 étoiles à Katmandou et lodge standard pendant le trek
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Repas

Petit-déjeuner, déjeuner et dîner pendant le trek
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Véhicule

Voiture privée/jeep, bus et avion

Aperçu du Mardi Himal et du trek du camp de base de l'Annapurna

Le trek du Mardi Himal avec camp de base de l'Annapurna est un trek magnifique qui combine deux superbes sentiers panoramiques du Népal, dans la région de l'Annapurna. Les plus beaux d'entre eux sont… treks au camp de base de l'Annapurna (ABC)Cette aventure unique en son genre traverse une gamme complète de zones climatiques, des terrains spectaculairement variés et des villages très traditionnels jusqu'à des altitudes de 4500 mètres (14 763 pieds). Camp de base du Mardi Himal et Compteurs 4,130 (13,550 ft) au camp de base de l'Annapurna.

Alliant la tranquillité de ce sentier peu fréquenté aux itinéraires mythiques et colorés du sanctuaire de l'Annapurna, ce trek offre un parfait équilibre entre solitude et panoramas himalayens majestueux. Il propose non seulement la beauté de la nature, mais aussi une expérience culturelle profonde qui laissera des souvenirs impérissables à chaque randonneur.

Le sentier du Mardi Himal offre d'abord aux randonneurs un moment de paix lorsqu'ils entament l'ascension à travers de magnifiques forêts de rhododendrons, tout en apercevant de jolis villages et des crêtes escarpées surplombant des paysages enneigés. Macchapuchare (queue de poisson), Annapurna Sud et Hiunchuli. Plus haut, l'air est pur et vif, les prairies alpines vallonnées et les pentes enneigées dévoilent un paysage austère. Le camp de base du Mardi Himal, à environ 4 500 mètres d'altitude, est comme un voyage dans un autre monde : un paradis verdoyant d'altitude où les sommets gigantesques environnants semblent presque à portée de main. On a l'impression d'être dans un lieu secret, offrant une expérience de montagne intime, loin des sentiers battus.

La randonnée débute en douceur sur les flancs du mont Mardi et s'enfonce au cœur de l'Annapurna. Le sentier serpente à travers des forêts verdoyantes de bambous et de chênes, traverse des rivières turquoise sur des ponts suspendus et longe des villages imprégnés de l'hospitalité et de la culture ancestrale des Gurung. En vous promenant dans le dédale des villages de Landruk, Chhomrong et Sinuwa, vous croiserez des visages souriants, des drapeaux de prière flottant au vent et d'anciens chemins de pierre taillés à même la colline.

De là, la route s'élève au fil d'une succession de panoramas spectaculaires sur la vallée de la Modi Khola. Très vite, les immenses falaises, parsemées d'innombrables cascades et de rizières en terrasses, dévoilent le vaste bassin glaciaire du sanctuaire de l'Annapurna. Camp de base de l'Annapurna (4 130 m), Au cœur d'un amphithéâtre de sommets imposants, l'atmosphère est à la fois impressionnante et empreinte d'humilité. Se tenir au pied de la face sud verticale de… Annapurna I (8,091m), L'ascension de l'une des plus hautes montagnes du monde offre une expérience à la fois bouleversante et transformatrice — un moment de pure connexion avec la grandeur brute de la nature.

Ainsi, ce trek combiné offre un parfait mélange d'aventure hors des sentiers battus et d'immersion totale dans l'Himalaya. La diversité des paysages témoigne de l'extraordinaire richesse du Népal, des jungles luxuriantes aux déserts alpins, des étendues sauvages préservées aux villages de montagne animés. Chaque jour réserve son lot de surprises : des levers de soleil flamboyants qui embrasent les montagnes de pourpre, des nuits étoilées, le spectacle des bergers de yaks au pas, la rencontre avec des moines et les échanges avec des voyageurs venus du monde entier.

Ce trek, destiné à ceux qui recherchent une expérience himalayenne plus profonde et émouvante, offre une immersion culturelle, des paysages à couper le souffle et des moments inoubliables. Que vous soyez un randonneur aguerri ou un aventurier motivé prêt à relever le défi, le trek du Mardi Himal et du camp de base de l'Annapurna promet des souvenirs impérissables.


Points forts du Mardi Himal avec trek au camp de base de l'Annapurna

  • Un trek unique qui allie la paisible route du Mardi Himal au légendaire sentier du camp de base de l'Annapurna.
  • Il traverse des paysages variés, allant des jungles luxuriantes aux hautes crêtes alpines et aux bassins glaciaires.
  • Offre des vues à couper le souffle sur le Machapuchare, l'Annapurna Sud, le Hiunchuli et l'Annapurna I.
  • Elle débute dans de paisibles forêts de rhododendrons et grimpe jusqu'à des crêtes exposées et des prairies alpines.
  • Atteint le camp de base de Mardi Himal (4 500 m), un joyau caché et tranquille avec des vues imprenables sur l'Himalaya.
  • Continue jusqu'au camp de base de l'Annapurna (4 130 m), entouré d'un amphithéâtre naturel de sommets imposants.
  • Il traverse des villages Gurung riches en culture, où règnent chaleur, hospitalité et traditions.
  • Il comprend des éléments palpitants comme des traversées de ponts suspendus, des rivières turquoise et des cascades.
  • Offre des moments inoubliables comme le lever du soleil sur des sommets enneigés et des nuits paisibles sous les étoiles.
  • Il offre un équilibre parfait entre la sérénité des lieux reculés et la beauté spectaculaire du sanctuaire d'Annapurna.

Carte de l'itinéraire et carte d'altitude

Téléchargement Carte

Itinéraire

01

Jour 01 Trajet en voiture de Katmandou à Pokhara : 822 mètres, 6 à 8 heures.

Alors, quittez l'effervescence de Katmandou et prenez la route vers la campagne. Elle serpente à travers des collines verdoyantes et luxuriantes, longeant la rivière Trishuli aux eaux vives. En traversant des villages paisibles aux toits de tôle, en admirant les rizières et les champs de maïs en terrasses à perte de vue, et en croisant des enfants saluant depuis les étals en bord de route, vous serez accueillis chaleureusement. Si le temps le permet, vous apercevrez pour la première fois les majestueux sommets enneigés du Ganesh Himal, qui scintillent au loin.
La route, accidentée et palpitante, alterne virages serrés et falaises vertigineuses, offrant des paysages changeants et colorés. On arrive à Pokhara : une ville animée à l’atmosphère bien différente, une ville paisible et accueillante au premier abord, avec son lac Phewa d’une tranquillité exceptionnelle, en toile de fond de la chaîne des Annapurnas.

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Durée

6-8 heures
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Altitude max

822 mètres
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Repas

Petit-déjeuner
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Hébergement

Hôtel

02

Jour 02 Trajet en voiture jusqu'à Kande, puis trek jusqu'à Pritam Deurali (2 100 mètres / 6 890 pieds), 1.5 heure de route + 2 à 3 heures de marche.

Après un court trajet en voiture, ponctué de petites fermes et de forêts de pins, on arrive à Kande. C'est là que commence véritablement la randonnée. Le sentier grimpe progressivement à travers d'épaisses forêts de chênes et de rhododendrons, offrant des aperçus de minuscules fermes et de chèvres en pâture. À mesure que le sentier prend de l'altitude, la vue s'ouvre sur l'imposante Annapurna Sud et le Machapuchhre (la montagne en queue de poisson), à la silhouette élancée.

L'air est plus frais, plus pur, et embaume le pin. On arrive à Pritam Deurali, perché sur une crête – un balcon idéal pour admirer des couchers de soleil à couper le souffle sur les collines ondulantes et les sommets enneigés.

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Durée

2-3 heures de randonnée
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Altitude max

2,100 mètres / pieds 6,890
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Repas

Petit déjeuner, déjeuner, dîner
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Hébergement

Salon de thé local

03

Jour 03 Trekking jusqu'au camp forestier (2600 mètres), 5 à 6 heures

Le sentier de randonnée d'aujourd'hui vous emmène au cœur d'une forêt enchantée. Des rhododendrons géants se dressent majestueusement, leurs branches noueuses parfois drapées de mousse et d'orchidées. Au printemps, une explosion de couleurs éclatantes – rouges, roses et blanches – s'éveille.

Vous n'entendrez rien, hormis le bruit de vos pas, le chant des oiseaux dans la canopée et les cris occasionnels des langurs. Le sentier ondule doucement, sans aucune montée abrupte. Arriver au campement forestier, c'est comme pénétrer dans un village perdu au cœur des bois : le calme, la brume et la magie y règnent.

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Durée

5 à 6 heures
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Altitude max

2600 mètres
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Repas

Petit déjeuner, déjeuner, dîner
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Hébergement

Salon de thé local

04

Jour 04 Trekking jusqu'à Badal Danda (3 210 mètres / 10 531 pieds), 4 à 5 heures de marche

En prenant de l'altitude, la forêt s'éclaircit et laisse place à des prairies ouvertes, offrant des panoramas exceptionnels sur les crêtes. En parcourant ces crêtes, on se sent pris au piège entre l'imposante mer de nuages ​​en contrebas et l'Annapurna Sud, le Machapuchhre et le Mardi Himal qui se dressent majestueusement dans le ciel d'un bleu limpide.

L'air est vivifiant et les paysages s'étendent à perte de vue ; on a l'impression de marcher sur l'épine dorsale du monde. Badal Danda, qui signifie « Colline des nuages », confirme cette impression : presque toujours entourée d'une mer brumeuse, elle donne l'impression de flotter au-dessus d'elle.

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Durée

4 à 5 heures de randonnée
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Altitude max

3,210 mètres / pieds 10,531
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Repas

Petit déjeuner, déjeuner, dîner
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Hébergement

Salon de thé local

05

Jour 05 Trekking jusqu'au camp d'altitude (3 550 mètres / 11 646 pieds), 3 à 4 heures de marche

Aujourd'hui encore, le sentier est tracé par une crête acérée. D'un côté, il plonge abruptement dans des vallées verdoyantes, tandis que de l'autre, une vue vertigineuse se dessine à travers des couches de collines bleutées qui se perdent à l'horizon, vers l'Inde. Les sommets enneigés se rapprochent inexorablement. La montée est régulière et l'air se raréfie légèrement.

Des drapeaux de prière aux couleurs vives flottent au vent aux points de vue panoramiques. Le camp d'altitude est un ensemble de quelques refuges perchés au bord d'un précipice vertigineux, offrant des panoramas à couper le souffle au coucher du soleil, lorsque les montagnes se parent de teintes roses et dorées flamboyantes.

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Durée

3 à 4 heures de randonnée
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Altitude max

3,550 mètres / pieds 11,646
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Repas

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Hébergement

Salon de thé local

06

Jour 06 Randonnée jusqu'au point de vue de Mardi Himal et descente jusqu'au camp de base. Altitude : point de vue 4 200 m / 13 780 pieds | camp de base 2 970 m / 9 744 pieds, 6 à 7 heures de marche.

Vous entamez votre périple presque à l'aube, tandis que le puissant faisceau de votre lampe frontale éclaire le sentier étroit sous vos pieds. La couleur du ciel nocturne se transforme lentement, et les derniers rayons du soleil baignent les sommets du Machapuchhre, de l'Annapurna Sud et du Hiunchuli de teintes rose et or éclatantes.

Vous pourriez vous offrir un panorama exceptionnel sur d'immenses glaciers et de vastes champs de neige. Poursuivez votre ascension jusqu'au camp de base du Mardi Himal (4 500 mètres) ; vous aurez l'impression de pouvoir presque toucher les montagnes. Sur le chemin du retour vers le camp inférieur, la nature s'anime à nouveau, bourdonnante de chants d'oiseaux et de drapeaux flottant au vent.

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Durée

6 à 7 heures de randonnée
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Altitude max

2,970 mètres / pieds 9,744
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Repas

Petit-déjeuner
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Hébergement

Salon de thé local

07

Jour 07 Trekking jusqu'à Jhinu Danda, 1 780 mètres / 5 840 pieds, 6 à 7 heures de marche

Le sentier serpente à travers des forêts denses, tapissées de mousse, de bambous et de fougères éclatantes. En descendant, la chaleur et l'humidité reviennent, et l'on perçoit les effluves de la terre et des fleurs. De petits villages apparaissent, des agriculteurs travaillant dans leurs terrasses et des enfants jouant. Arrivé à Jhinu Danda, vous pourrez vous détendre dans la célèbre source thermale, au bord des bassins naturels aménagés sur les rives de la rivière, et reposer vos jambes fatiguées sous le ciel ouvert, bercé par le murmure de l'eau.

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Durée

6 à 7 heures de randonnée
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Altitude max

1,780 mètres / pieds 5,840
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Petit déjeuner, déjeuner, dîner
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Hébergement

Salon de thé local

08

Jour 08 Trekking jusqu'à Bamboo (2 310 mètres / 7 579 pieds), 5 à 6 heures de marche

Aujourd'hui, le sentier s'enfonce dans d'épaisses forêts de bambous. La canopée se resserre et l'air devient frais et humide. On entend les oiseaux, le coassement des grenouilles et le grondement omniprésent des cascades lointaines. D'énormes rochers couverts de mousse jalonnent le chemin par endroits, donnant à cette randonnée l'impression d'être au cœur d'une jungle secrète. On aperçoit à peine les montagnes aujourd'hui, mais le cadre verdoyant et luxuriant semble tout droit sorti d'un conte de fées.

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Durée

5 à 6 heures de randonnée
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Altitude max

2,310 mètres / pieds 7,579
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09

Jour 09 Trekking jusqu'à Deurali, 3 200 mètres / 10 499 pieds, 5 à 6 heures de marche

Vous reprenez votre ascension, laissant derrière vous la forêt dense et traversant des clairières où le soleil caresse les champs en terrasses. Le sentier longe les falaises, franchit des ponts de bois au-dessus de rivières limpides et longe des cascades tumultueuses.

Le paysage sauvage de Deurali semble plus âpre : rochers escarpés, végétation clairsemée et vents glacials donnent l’impression de retourner en haute montagne. Le sommet acéré du Machapuchhre tranche l’horizon, paraissant plus proche que jamais.

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Durée

5 à 6 heures de randonnée
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Altitude max

3,200 mètres / pieds 10,499
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10

Jour 10 Trekking jusqu'au camp de base de l'Annapurna (4 130 mètres / 13 550 pieds), 5 à 6 heures de marche

Quelle journée magnifique ! La vallée s'ouvre largement avant de se rétrécir en un labyrinthe de parois enneigées. D'abord, le camp de base du Machapuchhre, d'où l'on peut admirer le majestueux amphithéâtre du sanctuaire de l'Annapurna. Puis, on s'enfonce dans un paysage où l'on est complètement cerné, de toutes parts, par d'imposants sommets : l'Annapurna I, l'Annapurna Sud, le Hiunchuli, et bien d'autres. C'est splendide. Blanc, silencieux et impressionnant.

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Durée

5 à 6 heures de randonnée
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Altitude max

4,130 mètres / pieds 13,550
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11

Jour 11 Retour à Bamboo (2 310 mètres / 7 579 pieds), durée : 6 à 7 heures de marche

Réveillez-vous tôt pour admirer le soleil transformer les montagnes glacées en un océan de couleurs. Le petit-déjeuner sera ensuite pris en reprenant le chemin du retour à travers vallées et forêts. À chaque pas qui vous rapproche de Bamboo, il devient plus copieux, plus chaud et plus savoureux. Vous éprouverez un sentiment de fierté et d'émerveillement face au chemin parcouru pour revenir à Bamboo.

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Durée

6 à 7 heures de randonnée
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Altitude max

2,310 mètres / pieds 7,579
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12

Jour 12 Trekking jusqu'à Chomrong et transfert en voiture jusqu'à Pokhara, à 2 170 mètres d'altitude (7 120 pieds), soit 3 à 4 heures de route.

C'était le dernier jour de trek. Le sentier serpente à travers de charmants villages et des fermes. Sur les chemins de pierre, des enfants jouent, des femmes âgées tressent des paniers, et de petites cuisines mijotent le parfum réconfortant et familier du curry. Le Chomrong offre cette dernière impression magique de l'Annapurna Sud et du Machapuchhre qui scintillent au-dessus des collines. Vient ensuite le trajet en jeep pour redescendre les routes de montagne sinueuses jusqu'à Pokhara, où des cafés au bord du lac, des lits confortables et une boisson fraîche nous attendent.

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Durée

3 à 4 heures de route
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Altitude max

2,170 mètres / pieds 7,120
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Repas

Petit déjeuner, déjeuner, dîner
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Hébergement

Hôtel
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Cet itinéraire proposé ne vous convient pas ?

Inclusion / Exclusion

Qu'est-ce qui est inclus ?

  • Trois repas par jour pendant le trek (petit-déjeuner, déjeuner et dîner).
  • Une tasse de boisson chaude (thé ou café) après chaque repas
  • Fruits frais de saison
  • Hébergement tout au long du trek en chambre standard double.
  • Guide professionnel anglophone
  • Les permis de conservation de l'Annapurna et les cartes TIMS délivrés par le gouvernement népalais sont requis.
  • Bus touristique Katmandou-Pokhara-Katmandou
  • Tous les transports terrestres nécessaires pendant le voyage.
  • Trousse de premiers secours
  • Eau potable traitée
  • Toutes les dispositions nécessaires au voyage
  • Dîner du dernier soir après la randonnée

Ce que propose Nature Explore Trek

  • T-shirt et casquette offerts
  • Certificat de réussite en randonnée
  • Sac de voyage (à restituer après la randonnée)
  • Doudoune (à restituer après le trek)

Qu'est-ce qui est exclu ?

  • Billet d'avion international
  • Prise en charge et retour à l'aéroport (voiture/jeep/bus selon la taille du groupe)
  • Assurance personnelle (en cas d'urgence uniquement)
  • Équipement de randonnée
  • Hôtels à Katmandou et Pokhara
  • Porteur (2 personnes, 1 porteur, limite de poids max. 22-25 kg)
  • Carte des boissons : coca-cola, sprite, bière, etc.
  • Les dépenses personnelles telles que le Wi-Fi, les collations supplémentaires, la lessive, la douche chaude et la recharge des batteries pendant le trek.
  • Section non mentionnée dans l'itinéraire ou ci-dessus
  • Donner un pourboire au guide ou au porteur

Si vous avez besoin d'un porteur, le coût indicatif est de 150 à 200 USD par personne. Les hôtels à Katmandou coûtent environ 20 à 50 USD par nuit. Veuillez noter que le coût du porteur dépend du nombre de jours de trek, et que le prix de l'hôtel à Katmandou dépend de la durée de votre séjour et du type d'hôtel choisi. Il ne s'agit que d'estimations.

Informations sur le voyage

Meilleure période pour faire le trek du Mardi Himal avec le trek du camp de base de l'Annapurna

Le trek du Mardi Himal avec le camp de base de l'Annapurna peut se faire toute l'année, mais le printemps ou l'automne sont les meilleures saisons. Printemps (mars à mai) L'un des facteurs qui contribuent à la floraison éclatante des rhododendrons qui colorent la plupart des forêts, et le ciel généralement très dégagé, est la douceur du climat. Le temps est chaud et agréable, ce qui rend les randonnées en journée très confortables, même si, le matin et le soir en altitude, il peut faire un peu frais.

L'autre excellente saison est automne (septembre à novembre). C'est parce que la fin de la mousson dégage les paysages montagneux et offre des conditions de randonnée exceptionnelles. La température devient modérée et les sentiers sont secs et faciles à parcourir. Pendant la saison sèche, les fortes pluies, les chemins boueux et les nuages ​​masquent les panoramas montagneux. mois de mousson (de juin à août)C'est pourquoi la randonnée est déconseillée durant ces mois. En revanche, la végétation est luxuriante pendant la mousson et la faune s'y anime. On croise alors moins de randonneurs sur les sentiers.

Repas et nourriture pendant le trek

Vous serez bien nourris pendant toute la durée du trek, avec des repas aussi nutritifs que délicieux. Vous prendrez la plupart de vos repas dans des maisons de thé locales. Celles-ci proposent une grande variété de plats. Les mets népalais typiques, comme le dal bhat (riz, lentilles et légumes), vous apporteront l'énergie nécessaire pour la marche. Parmi les autres plats, on trouve les momos (raviolis), la soupe de nouilles (thukpa), les pâtes, les sandwichs, les pizzas et le ragoût sherpa. Le petit-déjeuner se compose de pain tibétain, de porridge, de crêpes, de pain perdu et d'œufs préparés de différentes façons. Le déjeuner et le dîner proposent des menus similaires, vous laissant ainsi le choix selon vos envies. Au menu : légumes frais, pommes de terre, riz, soupes et parfois du fromage de yak. ​​Le petit-déjeuner est servi uniquement à Katmandou et à Pokhara ; pendant le trek, tous les repas sont inclus.

Hébergement pendant le trek

L'hébergement le long du sentier du Mardi Himal et du camp de base de l'Annapurna est simple mais confortable. Vous logerez dans des maisons de thé et des gîtes locaux gérés par les communautés montagnardes. Les chambres sont généralement Chambre double avec deux lits, couvertures et oreillers. Certains gîtes situés à basse altitude proposent des chambres avec salle de bain privative, tandis qu'en altitude, les installations sont plus rudimentaires avec des toilettes communes. Malgré cette simplicité, la chaleur des hôtes et le confort des salles à manger avec cheminée vous feront vous sentir comme chez vous. Si vous souhaitez une chambre individuelle, vous en trouverez à basse altitude, mais elles se font plus rares à mesure que l'on monte, notamment aux alentours des camps de base du Mardi Himal et de l'Annapurna.

Niveau de difficulté de Trek

L'ascension du Mardi Himal combinée au trek du camp de base de l'ABC est une randonnée de difficulté modérée. Elle conviendrait parfaitement aux personnes en bonne condition physique et qui aiment la marche en montagne. La durée est d'environ 5 à 7 heures Le trek consiste à marcher chaque jour sur un mélange de marches en pierre, de sentiers forestiers et de chemins rocailleux. Il y a quelques montées abruptes, notamment vers le camp de base du Mardi Himal, situé à 4 500 mètres d'altitude. Une bonne préparation, un rythme de marche régulier et une acclimatation adéquate faciliteront le trek. Il est accessible même aux randonneurs débutants avec l'aide et les conseils des guides expérimentés de Nature Explore Trek.

Assurance voyage

L'assurance voyage est obligatoire pour tout trekkeur se rendant au Mardi Himal et au camp de base de l'Annapurna. Les treks se déroulant généralement à plus de 4 000 mètres d'altitude, les risques de mal de l'altitude et d'urgences telles que blessures ou changements météorologiques sont élevés. Votre assurance doit couvrir le sauvetage par hélicoptère en haute altitude, l'évacuation d'urgence, les soins hospitaliers et les autres frais médicaux. Avant de commencer votre trek avec Nature Explorer Trek, vous devez leur fournir une copie de votre assurance. Être bien préparé dès le début du voyage facilitera grandement les secours en cas d'incident.

Le mal d’altitude et sa prévention

Le mal de l'altitude est un problème auquel tout randonneur doit être attentif lorsqu'il dépasse les 3 000 mètres. À ces altitudes, la diminution du taux d'oxygène peut provoquer des symptômes tels que maux de tête, nausées, fatigue, vertiges, perte d'appétit et troubles du sommeil. Marcher lentement, boire beaucoup d'eau et éviter l'alcool et le tabac sont autant de mesures à prendre pour prévenir le mal de l'altitude lors du trek du Mardi Himal et du camp de base de l'ABC. Une alimentation saine et un repos suffisant sont également essentiels. Il est conseillé aux randonneurs d'emporter du Diamox ou un médicament similaire contre le mal de l'altitude. La meilleure solution reste cependant de s'arrêter pour la journée, de se reposer et, si nécessaire, de redescendre à une altitude inférieure en cas de symptômes. Votre guide Nature Explore Trek veillera sur votre santé et interviendra rapidement en cas de problème.

Liste des articles à emporter pour le trek du Mardi Himal avec ABC

Le trek du Mardi Himal avec l'ABC est une bonne option, il est donc conseillé de bien préparer ses bagages. Voici la liste de base à suivre :

  • Vêtements chauds (doudoune, sous-vêtements thermiques, bonnet en laine, gants)
  • Veste et pantalon imperméables
  • Chaussures de randonnée confortables avec une bonne adhérence
  • Sac à dos indispensable au quotidien
  • Bouteilles d'eau ou packs d'hydratation
  • Lunettes de soleil, crème solaire et baume à lèvres
  • Lampe frontale avec piles supplémentaires
  • Sac de couchage ou doublure de sac de couchage (pour plus de chaleur)
  • Articles de toilette et petite serviette
  • médicaments personnels et trousse de premiers soins de base
  • Des collations énergétiques comme des noix, du chocolat et des barres protéinées
  • Bâtons de randonnée (facultatifs mais utiles)
  • Argent liquide (petites coupures) pour les dépenses personnelles le long du sentier
  • Une copie de l'assurance voyage et les documents importants

Bien préparer son sac à dos rendra votre trek plus confortable et agréable. Chez Nature Explore Trek, la sécurité et le confort des clients sont nos priorités. Tout au long du trek, vous serez accompagnés de guides expérimentés et agréés, formés aux premiers secours en milieu naturel. Ils veilleront à votre condition physique, vous aideront à gérer votre rythme et s'assureront que vous mangez et dormez suffisamment. En cas de problème de santé, des mesures seront prises : vous serez soit redescendu(e) au point de départ pour une journée de repos, soit évacué(e) par hélicoptère vers l'hôpital le plus proche.

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Vous avez une question concernant le Mardi Himal et le trek du camp de base de l'Annapurna ?

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