Everest Base Camp Trek 14 Days

Bêste tiid foar in 14-dagen trektocht nei it basiskamp fan Everest

Hoewol it yn elk seizoen te berikken is, is de bêste tiid foar de 14-dagen trektochten fan it Everest Base Camp de maitiid (fan maart oant maaie) en de hjerst (septimber oant novimber). Yn 'e maitiid nimt de temperatuer yn 'e Everest-regio ta nei in noflike 16 graden Celsius oerdeis en sakket nei -8 graden nachts. Wylst de temperatuer yn 'e hjerst tusken -1 en 15 graden Celsius leit.

Jo kinne heldere en sinnige dagen ferwachtsje mei ûnbelemmerd útsicht op 'e sniebedekte bergen. Derneist falle de maitiidsmoannen gear mei it kleurrike sjarmante festival fan Holi, wylst de hjerstmoannen gearfalle mei it grutste festival fan Dashai en Tihar.

Krij de kâns om ûnder te dompeljen yn 'e feestlike sfear fan it lân en de kultuer en tradysjes fan 'e Nepaleeske befolking te observearjen.

Hichte en trekôfstân

Everest Base Camp leit op in hichte fan 5364 m boppe seenivo op in ôfstân fan sawat 200 oant 300 km fan 'e haadstêd fan Nepal, Kathmandu. It sil jo hast twa wiken duorje om dizze ôfstân fan Kathmandu ôf te lizzen.

Mar earst moatte jo fan 'e haadstêd nei Lukla fleane, dat sawat 367 km fan 'e stêd ôf leit. Dan moatte jo fan Lukla ôf begjinne te kuierjen om de ôfstân fan sawat 65 km ôf te lizzen om it Everest Base Camp te berikken.

Us Everest Base Camp Trek is in rûte fan 14 dagen besteande út 12 dagen echte trektocht. Dêrom is de werklike ôfstân dy't jo elke dei ôflizze sawat 15 km - in perfekt berikbere ôfstân mei in gemiddelde fan 5 oant 7 oeren kuierjen elke dei.

Maksimale/Minimale kuiertocht per dei op 14 dagen EBC-tocht

Op ús 15-dagen trektocht nei it Everest Base Camp sille jo elke dei 5 oant 7 oeren kuierje. De doer fan 'e trekking hinget ôf fan 'e bestimming fan 'e dei en de aard fan it paad dat jo lâns rinne sille. Fan 'e earste dei fan 'e trek sille jo elke dei sawat 4 oant 7 oeren kuierje, wêrby't jo de doarpen Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche en Lobuche oerstekke.

De maksimale kuiertiid sil wêze op dagen 10 en 11 fan 'e trektocht. Op 'e 10e dei sille jo nei Everest Base Camp kuierje en werom nei Gorakshep, wat 8 oant 9 oeren trektiid fereasket. De oare deis sille jo nei Kala Patthar kuierje en nei Pheriche, wat sawat 7 oant 8 oeren trektiid fereasket. Fan hjir ôf sil de weromreis noflik en maklik wêze.

Hoe dreech is in 14-dagen trektocht nei it basiskamp fan 'e Everest?

Yn tsjinstelling ta wat faak tocht wurdt, is de 14-dagen Everest Base Camp-tocht in matich útdaagjende tocht dy't gjin spesjalisearre apparatuer of berchbeklimmingsfeardigens fereasket. Elkenien yn fatsoenlike foarm kin meidwaan oan dizze tocht. Eins binne de ienige dingen dy't jo nedich binne noflike berchskuon, waarme klean, in gaadlike sliepsek, in goede kondysje en sawat twa oant trije wiken fakânsje.

It paad bestiet út maklike stikken mei in minder risiko op lawines. Mei de hichte feroaret it terrein lykwols fan weelderige fegetaasje nei rotsich alpine en soms snieich lânskip. Hjir hawwe jo in feilige fuot, fertrouwen en in stadich tempo nedich. Wês ek taret op temperatueren fan -10 graden Celsius (temperatuer nachts en by it beklimmen fan Kala Patthar).

Kin in begjinner nei it Everest Base Camp lûke?

Ja, sels as jo in begjinner binne, kinne jo de dream oerwinne om de grutte skientme fan 'e Mount Everest mei jo eigen eagen te sjen. Jo hawwe net folle jierren ûnderfining nedich yn ekstreme berchbeklimmen, trekking of kompetitive sporten.

As jo ​​in fitte, aktive reizger binne mei in gemiddelde kondysje, kinne jo dizze trektocht maklik foltôgje. As jo ​​elke dei lange oeren rinne kinne en ree binne om de wille fan lúkse foar in pear dagen op te jaan om tichter by de natuer te wêzen, dan is dizze trektocht perfekt foar jo.

Hâld der rekken mei dat jo, neist fysike en mentale reeheid, ek bewust wêze moatte tidens de trektocht. In goede fuotsteun is wichtich en it klimmen nei Kala Patthar kin swier wêze foar de skonken. Mar oer it algemien is it paad nei it Everest Base Camp technysk hielendal net dreech.

Dyn sûnens

It duorret 15 dagen om de trektocht nei it Everest Base Camp te foltôgjen mei 12 dagen kuierjen deistich. Foar 5 oant 7 oeren gemiddelde kuierjen elke dei moatte jo aktyf en fysyk fit wêze mei in goed úthâldingsfermogen. Ek moatte jo skonk- en kearnspieren sterk genôch wêze, om't it troch it rûge en steile terrein gean in bytsje útdaagjend wêze kin.

Jo moatte ek mentaal fit wêze en by steat wêze om om te gean mei lytse ûngemakken fan basis lodge-akkommodaasje en beheinde itenopsjes. In waarme dûs, oansletten badkeamers en toiletten, waskmasine en snelle WIFI-ferbiningen binne lúkse dy't jo 2 wiken ferjitte moatte.

Tarieding en training

Foardat jo meidogge oan de trektocht nei it Everest Base Camp, is it handich om mei te dwaan oan sporten om jo fysike úthâldingsfermogen te fergrutsjen. Wy riede jo oan om kardio-oefeningen en trainingspraktiken te dwaan lykas lange kuiers, rinnen, fytse en klimmen.

Derneist, om jo skonkspieren te fersterkjen, beskôgje hichtetraining foar jo reis, lykas kuierjen yn 'e bergen. Dit sil jo lichem helpe om better oan te passen oan 'e omstannichheden op hege hichte by it kuierjen.

Wat in sterke geastlike sûnens oanbelanget, advisearje wy jo om yoga of meditaasje te beoefenjen. Dizze oefeningen kinne jo helpe om kalm te bliuwen yn elke ûntmoedigjende situaasje lykas konflikten tusken groepsleden of basisfoarsjennings fan 'e akkommodaasje.

Alternative rûtes

Wat de trektocht nei it Everest Base Camp oars makket as oare trektochten yn Nepal is de beskikberens fan ferskate alternative rûtes. Ynstee fan de klassike rûte nei it basiskamp te folgjen, hawwe jo de opsje fan oare alternative rûtes lykas:

• Everest Basiskamp fia Trije Passen: Jo geane oer de geweldige trije passen fan Kongma La, Cho La en Renjo La en stopje by it Everest Basiskamp.
• Everest Basiskamp fia Jiri: Ynstee fan in direkte flecht nei Lukla, kinne jo in rit fan Kathmandu nei Jiri meitsje en in kuiertocht meitsje fia it ûnkonvinsjonele paad troch de ûnfersmoarge natuer fan rustike doarpen.
• Rolwaling nei it basiskamp fan 'e Everest fia Tashi Lapcha: It berikken fan it basiskamp fan 'e Everest nei it oerstekken fan 'e ferneamde Tashi Lapcha-pas is in aventoer fan jo libben. Mei in dei ride nei Charikot fan Kathmandu begjint de tocht en bringt jo úteinlik nei de foet fan 'e Everest.
• Everest Base Camp Trek mei Gokyo Lake: Ynstee fan werom te gean fia itselde paad, meitsje jo in koarte toer fan it adembenemende Gokyo Lake mei de opsje om de top fan 'e Gokyo Ri te beklimmen.

Hichtesykte

It is gewoan om de symptomen fan hichtesykte te fielen by de trektocht nei it Everest Base Camp. As jo ​​nei in grutte hichte geane, wurdt de loft tin mei minder soerstof. It is normaal dat jo in bytsje muoite hawwe mei sykheljen. Mar ús lichems oanpasse har as wy trochgean mei kuierjen en stadichoan hichte winne. Derneist hawwe wy 2 dagen reservearre foar rêst en akklimatisaasje by Namche en Dingboche.

Dochs, as jo hoofdpijn, mislikens, braken, dizichheid, slapeloosheid en ferlies fan appetit fiele, is it tiid dat jo aksje ûndernimme. Jo kinne fuortendaliks nei in legere hichte gean. Om de symptomen te ferminderjen is in tablet Diamox altyd in grutte help.

Wy riede jo ek oan om in soad floeistoffen te drinken mei teminsten 3 liter wetter deis. It is ek in needsaaklike foarsoarchsmaatregel om fuort te bliuwen fan sigaretten en alkohol.

Food and Drink

Us bedriuw sil jo in fergees moarnsbrochje leverje tidens jo 3-dagen ferbliuw yn Kathmandu. Tidens de hiele trekkingperioade wurde moarnsbrochje, lunch en diner fersoarge op basis fan it menu fan 'e lodge.

De lodge biedt in ferskaat oan itenopsjes, benammen beynfloede troch de kontinintale en Nepaleeske keuken. Siedde aaien, gebakken aaien, brea, pap en wentelteefjes kinne in geweldige opsje wêze foar it moarnsiten. Foar lunch en diner binne Chowmen, Sherpa-stew, sop en brea, Momos, Dal Bhat Tarkari (rys mei linzen en grientecurry), pizza en pasta de wichtichste opsjes.

Wat drankjes oanbelanget, kinne jo by elke miel genietsje fan waarme masalatee, Tibetaanske tee, huning-sitroentee, Himalayaanske swarte tee of kofje. Fruitsappen en sêfte en hurde dranken binne ek beskikber, mar tsjin in ekstra kosten.

Akkommodaasje tidens 14 dagen Everest basiskamp trekking

Jo sille trije nachten trochbringe yn in 3-stjerrenhotel mei alle nedige foarsjennings foar jo komfort yn Kathmandu foar en nei de 14-dagen Everest Base Camp-trektocht.

Under de trektocht wurdt ûnderdak jûn yn lokale lodges of teehuzen yn ienfâldige keamers mei twa persoanen. De keamers binne tige basis, skjin en hawwe dielde foarsjennings dy't derfoar soargje dat jo elke dei nei de reis rêste kinne. Sa'n yndieling soarget derfoar dat it komfort yn lykwicht is mei in wiere ûnderfining fan 'e Himalaya-trekrûte.

Jo sille trije nachten trochbringe yn in 3-stjerrenhotel mei alle nedige foarsjennings foar jo komfort yn Kathmandu foar en nei de trektocht.

Gadgets opladen en ynternet

Om't it de populêrste trekrûte yn Nepal is, is de ynfrastruktuer foar it befoarderjen fan westersk toerisme goed ûntwikkele yn 'e Everest-regio. De lodges en teehuzen lâns it paad binne noflik genôch foar in oernachting. De stopkontakten binne beskikber yn 'e ytseal/keamer foar it opladen fan ús apparaten (mobyl, laptop, kamera, powerbank ensafuorthinne).

Likegoed biede de lodges tsjintwurdich ek WIFI oan foar it gemak fan har gasten. Mar de ferbining is miskien net sa rap as jo thús wend binne. Jo kinne ek kieze foar it Datapakket dat troch de NCELL en NTC oanbean wurdt foar ynternetgebrûk.

Op legere hichten kinne de lodges dizze tsjinsten fergees oanbiede. Mar ferwachtsje de fergese tsjinsten net op hegere hichten, de priis dy't de lodge freegje kin USD 2 oant USD 3 wêze.

Fergunningen foar trekking nei it basiskamp fan 'e Everest

Foar de Everest Base Camp Trek hawwe jo mar twa soarten fergunningen nedich:

Tagongsfergunning foar Sagarmatha Nasjonaal Park: Dizze fergunning is fereaske foar tagong ta de beheinde sône fan Sagarmatha Nasjonaal Park. De fergunning kostet NPR 3000 (sawat $30) per persoan foar bûtenlânske boargers en NPR 1500 (sawat $15) foar SAARC-boargers. Dizze fergunning is te krijen by it kantoar fan 'e Nepal Tourism Board yn Kathmandu of it doarp Monjo.

Fergunning fan 'e plattelânsgemeente Khumbu: Dizze fergunning wurdt útjûn ynstee fan TIMS-kaarten foar in priis fan NPR 2000 (sawat $20) per persoan. Mei de fergunning kinne jo de beskerme sône fan Khumbu yn. Jo kinne dizze fergunning krije yn it doarp Lukla of Monjo.

In typyske dei tidens de trektocht

Elke dei fan 'e trektocht nei it Everest Base Camp jout jo in ûnbidige, ûnferjitlike ûnderfining en it moaiste útsicht op 'e grutte Himalaya. Elke dei sille jo troch ferskate Sherpa-delsettings reizgje en har deistich libben en gewoanten observearje. Elke dei sille jo troch ferskate lânskippen mei weelderige fegetaasje en rike bosken rinne nei it bercheftige terrein fan 'e hege gletsjers.

Dyn dei begjint moarns betiid mei de prachtige sinneopkomst boppe de bergen. Nei wat oefening en moarnsiten sille jo oant de middei kuierje. Jo sille farske lunch hawwe yn 'e lodge lâns it paad.

De tocht giet dan troch oant de jûn, as jo ûnderdak sykje yn 'e treast fan 'e berchlodge. Yn 'e waarme ytseal sille jo genietsje fan in waarm diner mei meireizgers en de nacht trochbringe ûnder de prachtige stjerrehimel.

Transport

Us wiidweidige Everest Base Camp Trek-pakket omfettet al jo ferfierkosten. By de útgong fan 'e ynternasjonale lofthaven sil ús fertsjintwurdiger jo wolkom hjitte. Hy sil jo nei it reservearre hotel yn 'e stêd bringe fia in privee ferfiermiddel (auto, buske of jeep, ôfhinklik fan 'e groepsgrutte).

De oare deis, foar de eksklusive sightseeing-ekskurzje fan Kathmandu, sille wy in privee auto mei in sjauffeur en in gids beskikber stelle. Wy sille de iere moarnsflecht fan Kathmandu nei Lukla boeke foar it begjin fan dizze bûtengewoane reis.

Yn it heechseizoen fan 'e trektocht (maart, april, oktober en novimber) sille wy in koarte autoreis meitsje mei in privee auto nei Ramechhap. Fan hjirút sille wy dan in koarte flecht nei Lukla nimme. Oan 'e ein fan 'e reis sille wy weromgean nei Kathmandu fia in binnenlânske flecht fan Lukla.

Dyn ekstra útjeften

Wy hawwe hast al jo útjeften tidens de trektocht soarge, mar der kinne oare persoanlike útjeften wêze dy't jo sels drage moatte. Bygelyks, jo moatte betelje foar de ekstra kosten foar it opladen fan jo elektryske apparaten, waarme dûs en gebrûk fan WIFI-tsjinsten.

De kosten foar dranken, útsein waarme tee en kofje, binne útsletten fan ús reispakket. Lykas kosten foar alkoholyske dranken, fruitsappen, cola-dranken. Dizze binne relatyf goedkeaper by de lodges, mar kinne djoer wêze op hegere hichten.

Likegoed kinne de kosten fan it keapjen fan souvenirs yn Namche, Lukla of Kathmandu ek in ekstra lêst op jo bûse sette. Mar al dizze útjeften binne basearre op jo útjeftegewoanten dy't jo kinne kontrolearje ôfhinklik fan jo budzjet.

Ideeën foar fooien foar gidsen en dragers

Gidsen en dragers dy't belutsen binne by de trektocht freegje gjin betelling foar harren tsjinsten. Mar se ferwachtsje nei de trek wol fooien foar de swiere taak dy't se foar jo útfierd hawwe. It is net ferplicht; jo kinne harren tsjinst lykwols observearje en beleanje op basis fan harren prestaasjes en jo tefredenheid.

Wat kinne jo ferwachtsje fan ús trektochtpakket nei it basiskamp fan Everest?

Yn ús 15-dagen Everest Base Camp Trek sille jo troch it meast ikonyske en moaiste paad yn 'e wrâld rinne. Langs de hiele rûte nei it kamp sille jo it selskip hawwe fan tal fan gigantyske bergen, ynklusyf Everest, Lhotse, Ama Dablam, Nuptse, ensafuorthinne.

Neist de ûnbidige útsichten krije jo de kâns om diel út te meitsjen fan 'e mienskip fan hege berchbeklimmers. Jo sille ynteraksje hawwe mei de dapperste Sherpa-minsken en oare reizgers, en miskien wurde jo ynspirearre om op in oare ekspedysje te gean.

Jo sille josels ûnderdompelje kinne yn in multykulturele smeltkroes. Jo sille leare oer de tradysjes en it deistich libben fan Nepal, in fassinearjende kombinaasje fan ynfloeden út it hindoeïsme, it boeddhisme en lokale leauwen.

Ikoan. Derneist sille jo Kathmandu besykje - in stêd fol skiednis, kultuer en spirituele sfear.

Privee reis vs groepsdielname.

Sawol privee reizen as groepsreizen hawwe har eigen foar- en neidielen. As jo ​​de kulturele en natuerlike skientme fan Nepal op in mear persoanlike manier belibje wolle, dan is in privee reis it bêste foar jo. Mar in privee toer kin wat djoerder wêze. Jo sille lykwols jo eigen gids hawwe dy't mear omtinken sil jaan oan jo behoeften. De reis sil fleksibeler wêze en jo sille op ús gemak, gemak en tiid kinne genietsje fan 'e grutste lânskippen.

As jo ​​it lân ferkenne wolle mei in ridliker budzjet en mei nije minsken omgean wolle en elkoars ûnderfiningen diele wolle, is in groepsreis better geskikt foar jo. As jo ​​yn in groep reizgje, wurde de kosten ferdield ûnder de groepsleden. Dêrom is in groepsreis in budzjetfreonliker opsje.

Fersekering

By it dwaan fan in trektocht op hege hichte lykas de Everest Base Camp-trektocht is it ôfsluten fan in reisfersekering ferplicht. Kuierjen yn gebieten op hege hichte bringt faak risiko's mei. Sels as jo de waarsomstannichheden yn 'e Everest-regio goed yn 'e gaten hâlde, kinne jo de ûnfoarspelberens fan it klimaat hjir net ûntkenne.

De rappe wyn, lawines, swiere sniefal en de kâns op ferwûnings en sykte kinne net negearre wurde. Yn sokke gefallen kin jo fersekering in geweldige help wêze dy't de finansjele lêst op jo bûse ferminderje kin.

Soargje derfoar dat jo fersekering jo stipet as jo nei in hichte fan mear as 5000 m reizgje. It moat ek al jo medyske rekkens, sikehûskosten en boppe alles jo needhelikopterevakuaasje dekke as it nedich is. It moat jo ek finansjeel stypje yn gefal fan bagaazjeferlies, flechtannulearring en ekstra dagen yn it lân.

Trektocht nei it basiskamp fan Everest, boekingen iepen foar 2024 en 2025

Wy meitsje oan dat de boekingen foar ús Everest Base Camp-trektocht foar 2024 en 2025 iepen binne. Nim dan kontakt mei ús op fia it kontaktljepblêd dat wy op ús webside hawwe pleatst. Of stjoer ús direkt in e-post nei it oantsjutte e-mailadres of nim kontakt mei ús op fia WhatsApp.

Wy riede jo oan om alle ynformaasje dy't wy jo hawwe jûn oangeande de trektocht nei it Everest Base Camp troch te lêzen. Lês alle FAQ's dêr't jo fragen beantwurde wurde. Fansels binne wy ​​noch altyd te berikken fia tillefoan of e-post as jo fragen hawwe.

Boek de reis asjebleaft teminsten in moanne foar jo oankomstdatum. Tink derom dat plakken beheind binne en miskien útferkocht binne foardat dizze datum oankomt.

Nei't jo besletten hawwe om jo oan te melden foar dizze reis, kinne jo dizze reis online boeke. Folje it formulier yn dat beskikber is op ús webside en stjoer it nei ús ta mei jo gescande paspoart, foto en fersekeringskopie tegearre mei de foarôfbetelling fan 20%.

Boek hjoed en krije in early bird-koarting op reisdatums fan 2024 en 2025.

Reisferlinging

Ferbjustere troch de ûnoantaaste skientme fan Nepal en wolle jo hjir wat mear tiid trochbringe! As dat sa is, wêrom ferlingje jo jo ferbliuw dan net en geane jo op oare reizen nei Nepal? Wy hawwe in protte opsjes, fan 'e koarte en maklike reis nei Pokhara, Chitwan Nasjonaal Park, Nagarkot Hill-reis, Ghorepani Poonhill-reis oant de spannendere reis fan Annapurna Base Camp-trek, Mardi Himal-trek, Annapurna Circuit-trek oant Everest Circuit-trek.

Wy hawwe alles foar elkenien - fan kulturele reizen oant natuerreizen, fan aventoerlike trektochten oant fûgelbesjochtochten. Gean asjebleaft troch de ferskate reizen dy't wy op ús webside hawwe neamd en boek de trektocht nei jo smaak.