Everest Basiskamp mei Gokyo Lake Trek 17 dagen

Hoe begjint de reis?

Us geweldige ekspedysje begjint mei in spannende flecht fan Kathmandu nei Lukla, dêr't wy ús eigentlike tocht nei Phakding begjinne. Yn 'e kommende dagen sille wy ferskate Sherpa-doarpen trochkrúsje dy't beynfloede binne troch harren boeddhistyske kultuer. Lykas Namche, Tengbcohe, Dingboche, Lobuche. Op dei 10 sille wy oankomme by Everest Base Camp en Gorakshep. De oare deis beklommen wy de top fan Kala Patthar en makken wy ús wei nei Lake Gokyo. Mar earst sille wy de reus Cho La Pass feroverje.

Wy sille dan delkomme fia Dole, fan wêrút wy itselde paad rinne as wy yn 'e earste faze fan ús trektocht nommen hawwe. Nochris nimme wy in spannende binnenlânske flecht fan Lukla nei Kathmandu, wêrmei't wy ús ambisjeuze reis ôfslute.

Wat te ferwachtsjen?

Us basiskamp op 'e Everest mei Gokyo Lake Trek biedt foar elkenien wat. Earst krije jo de arsjitektoanyske en histoaryske skientme fan 'e Kathmandu-delling te sjen. Dêrnei krije jo it prachtige lânskip en de spanning fan it lânjen op ien fan 'e meast geweldige fleanfjilden yn 'e wrâld yn Lukla.

Jo sille dan troch de âlde Sherpa-doarpen rinne en de nacht trochbringe, dêr't jo de unike tradysjes fan 'e dapperste minsken fan 'e wrâld leare en observearje.

By Kala Patthar sille jo fan tichtby de majestueuze skientme fan 'e heechste toppen yn 'e wrâld sjen, benammen de Everest. Stel jo foar dat jo op 'e top fan Kala Patthar steane en in gefoel fan prestaasje fiele as jo nei de Mount Everest, Lhotse en Nuptse sjogge.

Yn it Everest Base Camp sille jo de hege bergen sjen dy't bedutsen binne mei snie, ûnoantaaste gletsjers en de rêst fan ûnoantaaste natoer. Hjir sille jo rinne oer itselde terrein dat ferovere waard troch guon fan 'e meast fêstberaden berchbeklimmers yn 'e wrâld.

Dan sille jo de Gokyo Ri beklimme, dêr't jo fernuvere wurde sille troch de prachtige skientme dy't jo omfiemet. De smaragdgroene Gokyo-marren, de grutste gletsjer yn Nepal, en panoramyske útsichten oer de Himalaya-berchtme - dit is in sicht dat jo hjir wachtet.

Noch spannender is it berikken fan 'e top fan Gokyo Ri. Alle wurgens fan 'e swiere tocht ferdwynt as jo de gouden sinneopgong boppe de sniebedekte toppen sjogge.

Dit is wat jo ferwachtsje kinne yn dizze foarbyld fan in reis. Boek hjoed noch en doch mei oan ús Everest-basiskamp mei Gokyo Lake Trek no.

Bêste tiid

 Wy kinne yn twa perioaden fan it jier nei Everest Base Camp en Gokyo Lake kuierje: maitiid (maart-juny) en hjerst (septimber-novimber). mar de geunstichste tiid fan it jier is de hjerst - sawol wat waar, temperatuer as lofttransparânsje oanbelanget. De wintersnie smelt, it paad wurdt klear en de loft iepenet mei in heldere en skine sinne. De temperatuer nimt stadichoan ta en waarmet jo op as jo nei kuierhichtes kuierje.

Yn 'e maitiid kinne de temperatueren oerdeis oant 25 °C (yn juny) berikke, mar nachts kinne se sakje nei -20 °C. Mar it lânskip feroaret en it hiele paad wurdt beskildere mei karmozijnrode rododendrons. De bosken binne fol mei de rykste flora en fauna fan 'e regio Sagarmatha.

Hichte en ôfstân

It ferneamde Everest Base Camp leit op in hichte fan 5364 m boppe seenivo en it is sawat 200 oant 300 km fan 'e Kathmandu-delling ôf. As jo ​​dizze ôfstân ôflizze, sil it sawat 14 dagen duorje om dizze reis te foltôgjen.

It Gokyo-mar leit op in ôfstân fan 137 km fan 'e stêd Kathmandu, op 4700 m boppe seenivo. As jo ​​de Gokyo-mar-tocht kombinearje mei it Everest Base Camp, sil it sawat 17 oant 18 dagen duorje om dizze reis te foltôgjen.

Wy hawwe dizze rûte pland foar 17 dagen, wat 14 dagen echt kuierjen omfettet. Gemiddeld sille jo elke dei sawat 15 oant 20 km ôflizze, wat jo maklik kinne berikke mei 5 oant 7 oeren kuierjen deis.

Maksimale/Minimale kuiertocht per dei

De hiele tocht fereasket dat jo gemiddeld sawat 5 oant 7 oeren deis rinne. Guon dagen sille jo lykwols mar 2 oeren rinne, wylst jo op oare dagen miskien 9 oant 10 oeren rinne moatte. It oantal kuieroeren per dei is dêrom basearre op 'e bestimming foar de oernachting en it plande rûteplan foar de dei.

As jo ​​eigentlike trektocht begjint, sille jo mar 3 oant 4 oeren rinne nei it doarp Phakding. Wylst de minimale kuiertiid tidens de hiele trektocht mar 2 oeren is op dei 13 as jo nei de Gokyo-marren lûke.

Op dei 11 sille jo maksimaal 9 oant 10 oeren rinne as jo fan Gorakshep ôfstappe om de top fan Kala Patthar te beklimmen. Dan sille jo delkomme nei Dzongla foar in oernachting.

Moeilijkheidsgraad en akklimatisaasje

It basiskamp fan 'e Everest mei de Gokyo Lake Trek is in matich útdaagjende trektocht dy't in kuiertocht fan 14 dagen yn 'e bergen fereasket. Tidens de hiele trektocht sille wy sniebedekte passen oerstekke, hege toppen beklimme, hingjende brêgen oerwinne, steile beklimmingen en delgongen beklimme, en troch tige ferskaat terrein kuierje.

Der is lykwols gjin eardere ûnderfining yn hege bergen fereaske om dizze rûte te foltôgjen. Jo moatte lykwols goede fysike tarieding en kondysje sjen litte, lykas ek fêstberadenens om jo swakkens te oerwinnen.

Wy moatte ek goed wennen oan 'e tinne sfear fan 'e hege bergen. Dêrom hawwe wy twa rêstdagen oan 'e kant set: earst by Namche Bazaar en twadde by Dingboche op ús rûte om ús lichems genôch tiid te jaan om goed te wennen oan 'e hege hichten.

Kin in begjinner nei EBC mei Gokyo Lake lûke?

Ja, in begjinner kin meidwaan oan ús Everest basiskamp mei Gokyo Lake Trek as jo de wil hawwe om lange oeren te kuierjen oer it drege rotsige terrein fan 'e hege bergen. Jo moatte ek in goede sûnens hawwe en in sterke mentaliteit om alle neidielige situaasjes of ûngemakken tidens de trek te oerwinnen.

Jo moatte it komfort en de lúkse fan jo hûs foar in pear dagen opjaan kinne om tichtby de ûnoantaaste natuer fan 'e Everest te wêzen. In pear basisfeardigens fan klimmen sille in ekstra foardiel wêze by it oerstekken fan 'e Kala Patthar en Cho La Pass.

Tarieding en training

Foardat jo meidogge oan dizze trektocht, advisearje wy jo om josels teminsten twa moannen foar de reis foar te bereiden mei wat fysike training. Tidens de lange kuiertochten is kardiovaskulêre en spierkrêft in must, dêrom traine op treppen, of treadmills, of doch wat rinnen, kuierjen, fytse en swimme.

Om better te trenen, kinne jo begjinne mei in basisskema fan 3 oeren yn 'e wike. Jo kinne jo training kombinearje mei wat rinnen yn parken, ferskate kearen steile strjitten op en del gean. Jo kinne ek rêchsekken brûke mei in lading oant 5 kg op kuiers en spesifike training op in treadmill.

Alternatyf rûtes

 As jo ​​genôch tiid hawwe om yn Nepal troch te bringen, kinne jo dizze trektocht kombinearje mei ferskate oare rûtes om dizze reis spannender en aventoerliker te meitsjen. Jo kinne trije ûnderskate passen fan Kongma La, Cho La en Renjo La oerstekke foardat jo in stop meitsje by Everest Base Camp.

Jo kinne der ek foar kieze om de Tashi Lapcha-pas oer te stekken ynstee fan de trije passen en it Everest Base Camp te berikken. Of, foarkom de binnenlânske flecht nei Lukla en gean ynstee nei Jiri om Lukla te berikken troch te kuierjen lâns it minder drokke paad fan plattelânsdoarpen.

Hichtesykte

Ien fan 'e grutste swierrichheden fan dizze trektocht is de flinke hichte wêrop wy sille kuierje. Dêrom kinne wy ​​​​​​it risiko hawwe op hichtesykte tidens dizze trektocht. Wy begjinne dizze kuiertocht op in hichte fan minder as 3000 m en berikke dan it Everest Base Camp op mear as 5000 m hichte.

Wy sille de nacht trochbringe op in hichte fan mear as 5000 m by Gorakshep en nei Kala Pattar kuierje op mear as 5500 m. wês dêrom foarsichtich en nim previntyf maatregels tsjin hichtesykte.

Drink in soad wetter en knoflooksop en foarkom pittich iten, alkohol en smoken. As jo ​​mislikens, hoofdpijn, dizichheid of koartheid fan sykheljen fiele, ynformearje ús gids dan en gean fuortendaliks nei legere hichten.

Ferfier, mielen en drinken

Us missy is om derfoar te soargjen dat jo it folsleine foardiel út ús reispakketten helje. Dêrom hawwe wy al jo kosten foar iten, akkommodaasje en ferfier dekt.

As jo ​​yn in 3-stjerrenhotel yn Kathmandu ferbliuwe, wachtsje jo yn restaurants op lunch en diner. Mar moarns betiid wurdt in fergees moarnsbrochje oanbean. Tidens de trek sille wy moarnsbrochje, lunch en diner leverje yn 'e lodges fan' e gasthear.

Jo kinne typysk Nepaleeske gerjochten ferwachtsje lykas Dal Bhat, mar ek Jeropeeske smaken lykas spaghetti of pankoeken. Genietsje fan waarme tee of kofje by elke miel en farske seizoensfruit yn 'e jûn.

Oangeande ferfier, sille wy jo fan it fleanfjild ophelje en bringe mei in privee auto (auto/jeep/bus as groep). Wy sille in retourflecht regelje fan Kathmandu-Lukla en werom fan Lukla nei Kathmandu. Yn gefal fan in omlieding fan 'e flecht nei Lukla fan it fleanfjild Ramechhap, sille wy jo nei it fleanfjild Ramechhap ride yn in privee auto.

Kommunikaasje, opladen fan gadgets, en ynternet/wifi

Kommunikaasje, it opladen fan gadgets en ynternet/wifi binne goed beskikber lâns de hiele rûte nei it Everest Base Camp. Hast alle lodges yn 'e Sherpa-doarpen binne foarsjoen fan 24-oere elektrisiteit en sinne-enerzjy. De keamers fan 'e lodges binne foarsjoen fan stopkontakten foar it opladen fan jo apparaten.

De lodges biede ek in goede snelle WIFI-ferbining dy't jo maklik brûke kinne foar jo kommunikaasje. Tink derom dat op legere hichten de lodge-eigners dizze tsjinsten miskien fergees oanbiede, mar op hegere hichten kinne se in ekstra fergoeding fan USD 2 oant USD 3 yn rekken bringe.

Oangeande kommunikaasje binne NTC- en NCELL-toeren goed ûntwikkele yn hiel Nepal. Jo kinne in NTC- of NCELL-simkaart keapje yn Kathmandu of Namche en har tsjinsten aktivearje. Jo kinne har datapakketten ek brûke foar ynternetgebrûk yn gefal fan gjin WIFI.

fergunnings

Wy hawwe in yngongsfergunning foar it Sagarmatha Nasjonaal Park en in fergunning fan 'e gemeente Khumbu-Pasang Lamu nedich.

In yngongsfergunning foar it Sagarmatha Nasjonaal Park kostet 30 USD de persoan en in fergunning fan 'e doarpsgemeente Khumbu-Pasang Lamu kostet 20 USD de persoan.

Jo hoege jo net troch it gedoe te gean om dizze fergunningen te krijen. Op de twadde dei sil ús team de nedige dokuminten krije en dizze fergunningen foar jo krije.