Gokyo Lake Trek 12 Days

Hoe begjint de reis?

Nei in dei fan ekskurzje nei de haadstêd begjint ús reis foar de Gokyo Lake-trektocht mei in koarte ynterne flecht nei Lukla. Wy sille dan troch de Khumbu-regio kuierje, foarby de doarpen Phakding, Namche, Dole en Macchermo. Dan sille wy de isolearre Gokyo-delling ferkenne mei syn prachtige Gokyo-mar en nei de top fan 'e Gokyo Ri klimme.

Nei't wy ús fernuvere hawwe oer de unike sfear fan it útsjochpunt fan 'e top, geane wy ​​​​del nei Dole en geane wy ​​​​wer werom nei Lukla, wêrby't wy Namche wer foarby geane.

Wat te ferwachtsjen?

It moaiste fan ús Gokyo-martocht is it berikken fan it mar sels. It mar feroaret fan kleur fan djipblau nei azuergrien ôfhinklik fan 'e posysje fan 'e sinne. It skynt turkoois tusken it wyt fan 'e izige toppen dy't deromhinne toerje. Stel jo foar dat jo tiid trochbringe yn ien fan 'e isolearre regio's fan 'e planeet, folslein ûnoantaaste en ûnfersmoarge.

Dan beklimme wy de Gokyo Ri, wat in oar moai ûnderdiel fan ús reis is. Boppe op 'e berch sille wy de reuzen fan 'e wrâld bewûnderje: Everest, Lhotse, Makalu en Cho Oyu. Net allinich bergen, mar wy sille ek de gigantyske Ngozumpa-gletsjer en de hiele Gokyo-delling besjen. It byld sil jo grif foar altyd as in swiete oantinken bybliuwe.

It binne lykwols net allinich de bercheftige útsichten dêr't dizze trektocht om bekend stiet. Wy kuierje fan Lukla ôf en geane troch de autentike Sherpa-doarpen Namche, Dole en Macchermo. Wy rinne troch de terrasfoarmige lânbougrûnen en djippe bosken fan rododendron en denne.

Wy kinne in nacht yn 'e lodge fan dizze doarpen bliuwe, dêr't wy ûnderfiningen en ferhalen diele mei de lokale befolking. Wy krije ynsjoch yn harren troch it boeddhisme beynfloede kultuer en in blik op harren libbensstyl. Wy sille ûnderweis ek tal fan lytse kleasters ûntdekke en de seldsume flora en fauna fan 'e Sagarmatha-regio fernimme.

Oan it begjin fan dizze ekspedysje krije wy tiid om ús te mingeljen mei de minsken fan Kathmandu en ús te ferdjipjen yn 'e libbene drokte fan 'e pleinen. Wy sille de heldere kleuren fan 'e hillichdommen yn 'e Kathmandu-delling bewûnderje. Oan 'e ein fan 'e reis sille wy ús aventoer mei it geweldige team dat dizze reis mooglik makke hat, weromtinke.

Bêste tiid

De maitiidsmoannen maart, april en maaie en de hjerstmoannen septimber, oktober en novimber binne de ideale tiid foar de Gokyo-mar-tocht. Mei in bytsje gelok, in geunstich klimaat en temperatuer kinne it wetter fan it Gokyo-mar yn dizze perioaden net beferzen bliuwe. En der sil minder snie lizze lâns it paad nei de Gokyo Ri. De transparante blauwe loft biedt freedsume en dúdlike útsichten op 'e heechste bergen fan 'e wrâld.

De wintermoannen (desimber oant febrewaris) bringe in soad snie, wêrtroch't it hast ûnmooglik is om de top fan 'e Gokyo Ri te berikken. De simmermoannen (juny oant augustus) falle der swiere rein, wêrtroch't de rûte nei it Gokyo-mar faak gefoelich is foar lânferskowings.

Hichte en ôfstân

It glinsterjende Gokyo-mar leit op in hichte fan 4700 m boppe seenivo en de top fan 'e Gokyo Ri leit op in hichte fan 5360 m boppe seenivo.

De Gokyo-delling, dêr't dizze prachtige keunstwurken fan Mem Natuer te finen binne, leit op in ôfstân fan 137 km fan Kathmandu. Fan Lukla ôf is it 32.6 km.

Op ús 12-dagen reis nei it Gokyo-mar binne der 9 dagen skieden foar de eigentlike kuierperioade. Sa sille jo elke dei sawat 10 oant 12 km te foet ôflizze, 5 oant 6 oeren deis rinne.

Maksimale/Minimale kuiertocht per dei

Us Gokyo Lake-tocht is in maklike tocht dy't jo nei it ferskate isolearre lânskip fan Nepal bringt. Elke dei fan 'e tocht sille jo sawat 5 oant 7 oeren rinne. Mar de doer fan 'e kuiertocht is faak basearre op it oernachtingsdoarp, jo tempo en de hichte dy't wy berikke sille.

Wy hawwe ús reis ûntwurpen om jo te fasilitearjen by it reizgjen troch it rotsige terrein fan 'e hege bergen. Dêrom hawwe wy safolle mooglik minimale kuiertochten ynsteld foar elke dei. It minimum dat jo sille kuierje is 3 oeren op 'e dei dat jo yn Lukla lânje en nei Phakding lûke.

Op de 8e dei sille jo lykwols 6 oant 7 oeren rinne as jo fan Macchermo nei it Gokyo-mar trekke en nei it útsjochpunt Gokyo-RI kuierje.

Moeilijkheidsgraad en akklimatisaasje

De Gokyo Lake-tocht is in matich útdaagjende tocht, geskikt foar elke reizger dy't yn steat is om sawat 5 oant 7 oeren deis, 9 dagen efterinoar, te kuierjen. De risikofaktor by dizze tocht is de hege hichte, wêrfoar jo jo goed moatte akklimatisearje en de klim net te hastich meitsje moatte.

Wy hawwe dêrom twa akklimatisaasjedagen yn dizze hiele trektocht fêststeld. Earst sille jo jo oanpasse oan it waar fan Nepal troch in dei yn Kathmandu te bliuwen. Dan, as oanpassing oan 'e omjouwing fan it hege hichtegebiet fan 'e Khumbu-regio, sille jo noch in rêstdei trochbringe yn Namche op in hichte fan mear as 3000 m.

Kin in begjinner meidwaan oan dizze tocht?

Ja, as jo genôch sûnens hawwe, in goede fysike en mentale kondysje hawwe, en de krêft hawwe om de lange kuiertochten fan oeren elke dei te fernearen, kinne jo meidwaan oan dizze trektocht, sels as jo nij binne yn trekking yn Nepal. De essensjele faktor is om de juste selsbeoardieling te hawwen, passende tarieding, in goed team en in groep minsken mei deselde ynteresses.

Jo moatte in sterke motivaasje hawwe om de Gokyo Ri te beklimmen en in pear dagen yn 'e bergen te wêzen, wêrby't jo de lúkse fan jo hûs opjaan.

Tarieding en training

In moanne fan fysike training en oefening foardat jo meidogge oan dizze reis sil in goede tarieding fan jo kant wêze. It opbouwen fan 'e krêft fan jo skonkspieren mei hurken, en kuierjen mei in lichte rêchsek sil jo helpe om lange kuiers oeren te fernearen tidens de trekdagen.

Ek rinnen en kuierjen op 'e treadmill, treppen beklimme, fytse en joggen foar teminsten 30 minuten deis sil jo helpe by it ferbetterjen fan jo kardiovaskulêre sûnens. Al dizze training sil jo tariede op it omgean mei hichtesykte.

Alternatyf rûtes

Jo kinne de Everest Base Camp-trektocht kombinearje mei de Gokyo Lake-trektocht. Rinnend troch de doarpen Namche, Tengboche, Dingboche en Lobuche, komme jo oan by it Everest Base Camp. Fan it kamp kinne jo nei Kala Patthar kuierje, de Cho La Pass oerstekke en nei Thangnag kuierje. Fan Thangnag kinne jo nei Gokyo Lake en Gokyo Ri kuierje.

In oare bysûndere trektocht dy't jo mei dizze trektocht kinne opnimme is in kuiertocht nei it Ama Dablam Base Camp. De earste rûte sil itselde wêze oant Tegboche. Dan kuierje jo nei Deboche om it basiskamp fan Ama Dablam te berikken. Jo kuierje dan nei Pangboche en trekke nei Dole om oan te sluten by de rûte nei Gokyo Lake.

Hichtesykte

Jo kinne wat lichte symptomen fan hichtesykte ûnderfine by it kuierjen nei it Gokyo-mar. Dizze trektocht bringt jo nei in hichte fan mear as 3000 m fan Namche. Dêrom hawwe wy in rêstdei yn Namche pland, sadat jo wenne kinne oan 'e tinne sfear fan 'e Khumbu-regio.

Lichte hoofdpijn, dizichheid, oanstriid ta braken, ferlies fan sliep en appetit binne guon fan 'e gewoane symptomen fan dizze sykte. Foldwaande hydrataasje troch in soad wetter te drinken en stadich te kuierjen sil de bêste previntyf maatregel tsjin dizze sykte wêze.

Ferfier, mielen en drinken

As jo ​​betroubere lokale trekburo yn Nepal hawwe wy hast alle tariedings foar dizze trek behannele. Us reis omfettet alle basisbenodigdheden fan akkommodaasje, ferfier, mielen en drinken. Jo kinne jo allinich konsintrearje op it foltôgjen fan dizze trek mei grut komfort en wille.

Us toer biedt jo opheljen en werombringen fan it fleanfjild mei in privee auto, tegearre mei al it nedige ferfier oer de grûn tidens de trektocht. Wy hawwe ek flechten fan Kathmandu - Lukla en werom nei Kathmandu dekt. ​​Yn gefal fan in omlieding nei it fleanfjild Ramechhap, ride wy mei in privee auto nei it fleanfjild.

Wat mielen oanbelanget, omfettet ús reis moarnsiten en ôfskiedsdiner yn Kathmandu, en moarnsiten, lunch en diner ûnderweis. Waarme tee of kofje, farsk seizoensfruit yn 'e jûn nei it iten, en behannele drinkwetter wurde ek fersoarge.

Kommunikaasje, opladen fan gadgets, en ynternet/wifi

Foar ûnûnderbrutsen kommunikaasje binne der sawol sellulêre as wifi-sinjalen yn doarpen lâns de rûte nei it Gokyo-mar. De mobile netwurken fan NTC en Ncell kinne lykwols tige swak wêze yn 'e djippe bergen yn 'e Gokyo-delling. Wy advisearje jo om de NTC- of NCELL SIMS yn Kathmandu te keapjen.

Hast alle lodges biede WIFI-tsjinsten en oplaadtsjinsten foar apparaten, mar jo moatte miskien in lyts bedrach fan USD 2 oant USD 3 betelje.

fergunnings

Omdat wy troch it beheinde gebiet fan Sagarmatha Nasjonaal Park en de Khumbu-regio kuierje, hawwe wy in yngongsfergunning foar Sagarmatha Nasjonaal Park en in fergunning foar it doarp Khumbu-Pasang Lamu nedich.

De kosten fan dizze fergunningen binne dekt yn ús reispakket en wy sille dizze fergunningen namens jo krije yn Kathmandu of yn Lukla.