Turas Só Radharc Everest ar ais le Héileacaptar Laethanta 5

Deacracht Siúlóide, agus Leideanna Aclaíochta

Meastar go bhfuil an turas sómasach ar Everest View Luxury Return in Héileacaptar éasca go measartha. Maireann an siúlóid idir 2 agus 6 uair an chloig sa lá, agus éiríonn na cnoic níos géire le himeacht ama.Dreapfaimid go mall gach lá, mar sin is féidir leis na daoine atá i riocht maith an dúshlán a bhaint amach fós.

Sula dtéann tú ar thuras, molaimid duit cleachtaí cardashoithíoch rialta (cosúil le siúlóireacht, rith, nó rothaíocht) agus cleachtaí neartaithe cos (cosúil le dreapadh staighre agus squats) ar feadh dhá nó trí mhí ar a laghadBeidh an cosán deas má tá buataisí siúil compordacha agus seasmhacht mhaith agat. Mar shampla, ceann de na laethanta is faide (ó Phakding go Namche) thart ar 12 km ar fhad agus tá roinnt codanna géara ann. Chun taitneamh iomlán a bhaint as an eachtra speisialta seo ar Everest, ba chóir duit fanacht gníomhach gach lá.

Straitéis Oiriúnaithe & Airde

Rialaíonn an Everest View Luxury Trek Return in Helicopter cé chomh hard is a théann tú. Ar Lá 2, eitilfimid suas go 2,840 m, agus ansin téann tú síos go 2,610 m ag Phakding. Tugann sé am dár gcorp dul i dtaithí ar an airde. Ar Lá 3, dreapfaimid go dtí Namche Bazaar, atá 3,440 m ar airde, agus an oíche a chaitheamh ann le dul i dtaithí ar an airde.
Gach lá, bíonn an dreapadh measartha, ag sroicheadh ​​3,880 m ag Óstán Everest View. Molaimid duit é a choinneáil socair trí go leor uisce a ól. (3–4 lítear in aghaidh an lae), agus go leor carbaihiodráití a ithe. Seachain deochanna alcólacha nó tobac a chaitheamh. Coinníonn ár dtreoir súil ghéar ar do shláinte. Má bhraitheann tú tinn ag airde ard (tinneas cinn, masmas, meadhrán), cuir ár dtreoir ar an eolas láithreach.

Beidh ocsaigin éigeandála againn agus is féidir linn cabhrú leat é a úsáid Diamox imá tá sé forordaithe duit. Áirítear leis an gclár taistil oíche oiriúnaithe ag Namche (3,440 m) chun cabhrú le hoiriúnú. Tá sé tábhachtach béilí beaga a ithe agus scíth a ligean ag Namche. Más gá, is féidir linn aslonnú héileacaptair a shocrú go dtí airde níos ísle (más féidir leis an aimsir agus faoi réir rialacha sábháilteachta eitlíochta). Déanann na céimeanna seo i bhfad níos lú seans go mbeidh aon fhadhbanna agat le hairde agus cinntíonn siad go bhfuil do phlean oiriúnaithe sábháilte.

Cóiríocht agus Béilí

Tá lóistí só roghnaithe againn gach oíche den turas freisin. Beidh muid ag fanacht i dteach lóistín Yeti Mountain Home i Phakding agus Namche ina bhfuil leapacha compordacha, spásanna coiteanna cluthar agus cithfholcadáin te. Caithfimid an oíche ag an Radharc Óstáin Everest (3,880 m), óstán búitice álainn ar airde ard le radhairc lánléargais ar Everest agus fáilteachas te Sherpa.

Áirítear leis seo gach béile don siúlóid (bricfeasta, lón agus dinnéar). Tá ealaín Neipeálach agus an Iarthair ar fáil ar bhiachláir: dal bhat, anraithí, núdail, pasta, uibheacha agus speisialtachtaí áitiúla. Ullmhaítear an bia go léir úr. Freastalaíonn siad roghanna glasraí agus feola araon agus is féidir aistí bia speisialta a sholáthar freisin le fógra roimh ré. Glactar béilí i lóistín comhroinnte áit a bhfaigheann tú scíth le siúlóirí eile. Freastalaítear tae, caife agus sneaiceanna go laethúil freisin. Cuirfear béilí agus lóistín ardchaighdeáin ar fáil gach oíche ionas gur féidir leat díriú ar an siúlóid.

Lá tipiciúil sa Trek

Tá gnáthamh cosúil ag an siúlóid seo gach lá. Éireoidh muid go moch (thart ar 6:00 r.n.) agus beidh bricfeasta croíúil againn sa teach tae. Nuair a bheidh ár gcuid rudaí pacáilte againn, cuirfidh ár dtreoir an grúpa ar an eolas faoin gcosán atá le leanúint inniu. Ansin, déanfaimid siúlóid ar feadh 3-6 uair an chloig ar fhoraoisí, sráidbhailte agus cosáin sléibhe. Mar chuid den bhealach, déanfaimid stadanna radharcacha agus lón (a sheirbheáiltear i dteach tae nó i dteach lóiste). Le linn meán lae, bíonn an ghrian soiléir de ghnáth le radhairc áille sléibhe.

Tráthnóna, sroichfimid an chéad cheann scríbe eile teach tae agus cuirfimid éadaí te orainn. Is le haghaidh scíthe a bhíonn na tráthnónta: cithfholcadh te a ghlacadh, tae a ól, agus dinnéar a ithe le do ghrúpa. Is áiteanna taitneamhacha iad hallaí bia na dtithe tae chun scéalta faoinár n-eachtraí a roinnt. Téimid a chodladh go luath chun scíth a ligean. Beidh mála droma beag agat an lá ar fad, agus ár bpórtóirí ag bainistiú do bhagáiste mór. Déanann an rithim seo de shiúlóid i rith an lae agus scíth a ligean san oíche an Everest View Luxury Trek Return ar Héileacaptar an-chompordach.

Breoiteacht Airde

Cé nach rachaimid thuas 3,880 m le linn ár dturas, is féidir go mbeidh tinneas airde ort. D’fhéadfadh tinneas cinn, masmas, meadhrán nó tuirse a bheith mar thoradh air. Tinneas Géarmhíochaine Sléibhe (AMS)Moltar an airde a mhéadú de réir a chéile chun an riosca a laghdú; molaimid duit go leor uisce a ól (3-4 lítear in aghaidh an lae), agus go mbíonn tréimhsí scíthe agat go minic.

Seachain alcól agus suanbhruithneoirí. Breathnaíonn ár dtreoraithe ar staid gach taistealaí. I gcás comharthaí, is gá teagmháil a dhéanamh a luaithe is féidir. Tá ocsaigin againn agus is féidir linn Diamox a thabhairt amach (do dhochtúir amháin). Chun cabhrú leis an oiriúnú, ceadaíonn an clár taistil oíche oiriúnaithe ag Namche (3,440 m).

Mura bhfuil duine ar bith in ann dul i dtaithí ar an aeráid, is féidir aslonnú héileacaptair a shocrú go dtí airde níos ísle (má cheadaíonn an aimsir agus sábháilteacht aeir). Is féidir tinneas cinn éadrom a mhaolú trí aspirín nó ibuprofen a ghlacadh. Laghdaíonn na réamhchúraimí seo aon mhíchaoithiúlachtaí airde go suntasach.

Radharcanna Sléibhe agus Fiadhúlra

Tá cuid de na tírdhreacha sléibhtiúla is mó ar domhan i réigiún Everest. Tabharfaidh an cosán radharc dúinn ar shléibhte arda, lena n-áirítear Everest (8,849 m), Lhotse, Nuptse, Ama Dablam agus neart eile. Tá radharc 360 céim ar shliabhraon Khumbu le feiceáil ó ardán Óstán Everest View chomh maith. Le linn lá soiléir is féidir beagnach gach ceann de na príomhbhuaic a ardaíonn os a chionn a fheiceáil. 6,000 m. Tá éirí na gréine agus luí na gréine taobh thiar de na sléibhte thar a bheith álainn.

Bí cúramach le fiadhúlra na Himilé ar an gcosán. B’fhéidir go bhfeicfimid tahr (gabhair sléibhe) nó fianna musca na Himilé ar fhánaí creagacha. Beidh na foraoisí lán d’éin ildaite ar nós monal na Himilé (Danphe, éan náisiúnta Neipeal) agus iolair ag ciorclú timpeall. Tá liopard sneachta agus pandaí dearga thar a bheith annamh anseo, ach b’fhéidir go bhfeicfimid moncaí langur timpeall na sráidbhailte. Leagann ár dtreoraithe béim ar áiteanna turasóireachta agus fiadhúlra. Is radharcanna nádúrtha iad seo a chuireann feabhas ar an Everest View Luxury Trek Return by Helicopter.

Ceadúnas & Costas

Chun an turas seo a dhéanamh beidh gá againn leis an Cead Páirc Náisiúnta Sagarmatha agus an Táille iontrála Bhardas Tuaithe Khumbu Pasang Lhamu. Socróimid na ceadanna seo duit. De ghnáth, tagann na táillí seo leis an bpacáiste i gcás áirithint a dhéanamh trí chomhlacht siúlóide. Eagrófar na ceadanna go léir (beidh grianghraif phas agus airgead tirim ag teastáil uait chun aon táillí a chlúdach).

Is gnách gurb é an eitilt héileacaptair a thugann tú ó réigiún Everest ar ais go Kathmandu an costas is mó. De ghnáth bíonn an héileacaptar, eitiltí intíre, treoraithe, cóiríocht agus béilí san áireamh i bpraghsanna an phacáiste. Agus tú ag déanamh áirithinte leat féin, meastachán a dhéanamh ar chostas na gceadúnas thart ar... $50 agus d’fhéadfadh costas na céadta USD in aghaidh an duine a bheith ar an héileacaptar ó réigiún Everest, ag brath ar mhéid an ghrúpa, ar a mheáchan agus ar an mbealach. Seiceáil na rátaí reatha i gcónaí. Is iad ceadanna agus an eitilt héileacaptair na míreanna breise le pleanáil i do bhuiséad ar an Everest View Luxury Trek Return seo le Héileacaptar.

séasúr is fearr

Is fearr an turas siúil sómasach seo go Everest a dhéanamh san earrach (Márta go Bealtaine) agus san fhómhar (deireadh mhí Mheán Fómhair go mí na Samhna). San earrach, bíonn sé soiléir agus éadrom i gcoitinne agus bíonn foraoisí róslabhrais faoi bhláth freisin. San fhómhar, laghdaíonn an monsún freisin agus fágann sé spéartha soiléire agus radhairc áille ar na sléibhte. Bíonn an lá go maith le haghaidh siúlóide agus bíonn na hoícheanta fuar sna tithe tae. Seachain séasúr an mhonsúin (Meitheamh go Lúnasa) mar go mbíonn na cosáin fliuch ag an am sin agus go mbíonn na radhairc doiléir i bhformhór na gcásanna de bharr na scamaill.

An gheimhridh (Nollaig-Feabhra) Tá sé níos fuaire le laethanta gearra; is féidir roinnt lóistín a dhúnadh ach is féidir le siúlóirí dea-ullmhaithe le héadaí te an turas a dhéanamh fós. Pleanálann go leor siúlóirí timpeall mhí Dheireadh Fómhair agus mhí na Samhna le haghaidh na spéartha is soiléire agus aimsir chobhsaí sa Everest View Luxury Trek Return seo ar Héileacaptar.

Bealach Malartach

Sa chás go bhfuil am breise agat, tá cosáin eile ann a chlúdaíonn ceantar Everest. An turas iomlán chuig an Campa Bonn Everest (12-14 lá)) trí Ghleann Khumbu feadh Namche go Gorak Shep. Siúlóid Lochanna Gokyo (12-14 lá) Is turas siar isteach sna lochanna oighreach é chun radharcra difriúil a fheiceáil.

Is bealach deacair é an siúlóid trí Bhealach na dTrí (18+ lá) trasna Bealach Renjo La, Cho La agus Kongma La. Chun turas níos giorra a dhéanamh gan héileacaptar a úsáid, is féidir an siúlóid Pikey Peak (3-5 lá) a dhéanamh. cuireann sé radharcanna ar fáil ar éirí na gréine os cionn Everest in oirthear Neipeal. Cuireann gach cosán eispéireas Himiléach uathúil ar fáil, agus is féidir lenár bhfoireann bealaí a dhearadh chun freastal ar do leasanna agus do sceideal.

Árachas Sláinte agus Taistil

Molaimid go mór árachas taistil cuimsitheach, lena n-áirítear siúlóid ar airde ard. Déan cinnte go bhfuil aslonnú éigeandála (le héileacaptar), cóireáil leighis agus aisdúichiú san áireamh i do pholasaí. Ní chlúdaíonn formhór na bpleananna eitiltí héileacaptair ná gníomhaíochtaí eachtraíochta, agus mar sin ní mór iad a sheiceáil.

Molaimid ar a laghad US $ 50,000 clúdach leighis éigeandála agus aslonnaithe atá bailí do Neipeal. Tabhair cóip de d’árachas agus d’uimhreacha teagmhála leat. Ceanglaítear ar gach siúlóir árachas taistil a cheannach. Déileálfaidh ár dtreoir leis na cuideachtaí árachais i gcás tinnis nó timpiste.

iompar

Déantar an turas seo ar eitleán agus ar héileacaptar. Caithfear Lá 2 i Kathmandu, ag eitilt 35–40 nóiméad suas go Lukla (2,840 m) ar eitleán Twin OtterMura bhfuil eitiltí Kathmandu ar fáil, is féidir linn tiomáint 4-6 uair an chloig go Aerfort Ramechhap chun eitilt mhalartach a ghlacadh go Lukla. Tá aerfort Lukla ard agus beag agus mar sin braitheann na heitiltí ar an aimsir. Tabhair leat méid teoranta bagáiste, le do thoil. (thart ar 10–15 kg san iomlán in aghaidh an duine) chun luí isteach sna heitleáin bheaga.

Is de shiúl na gcos a bheidh an siúlóid i Lukla agus in Óstán Everest View. Caithfimid an lá deireanach ag eitilt ar héileacaptar ó Óstán Everest View (3,880 m) ar ais i dtreo Kathmandu. Tá an turas héileacaptair san áireamh sa chlár taistil. Nuair a thuirlingímid i Kathmandu, aistreofar go príobháideach chuig an óstán nó an t-aerfort thú. Déanann an treoraí agus an fhoireann na háirithintí agus na lóistíochtaí go léir, rud a ligeann duit scíth a ligean.

Folláine agus Ullmhúchán

Déan dea-thraenáil roimh an siúlóid. cleachtaí aeróbach (rith, siúlóid, rothaíocht) ar feadh 2-3 mhí roimh imeacht. Traein trí luchtú mála lae (5-10 kg) agus siúl suas cnoc nó staighre chun stamina agus neart cos a fhorbairt. Déan roinnt oiliúna neart agus síneadh chun an seans gortuithe a íoslaghdú. Má tá am agat, téigh ar shiúlóid il-lae sa cheantar ionas gur féidir leat do stamina a thástáil. Más féidir leat 10-12km a shiúl go compordach ar luas measartha ar thírdhreach cothrom beidh tú i riocht maith chun na faid laethúla a dhéanamh.

Níor cheart taisteal go hard-airde ach amháin tar éis dul i gcomhairle le do dhochtúir. Déan cinnte go bhfuil na vacsaíní cothrom le dáta agus faigh aon chógais atá forordaithe. Beidh trealamh garchabhrach againn. (faosamh pian, leigheas airde, grianscéithe, cúram blister, srl.)Cuir ort do bhróga siúil i bhfad níos luaithe. Cruthaigh liosta pacála: pacáil éadaí te, éadaí báistí, agus cógais phearsanta. A bhuíochas leis an oiliúint agus an tacaíocht ó Nature Explore Treks, is féidir leat an Everest View Luxury Trek Return seo le Héileacaptar a úsáid fiú do thosaitheoirí.

Treoraí agus Foireann

Tá ár ngrúpa siúlóide faoi stiúir treoraithe Sherpa a bhfuil Béarla acu. Tá ceannairí ag an dá ghrúpa atá oilte i gcúram garchabhrach sléibhe. Tá ocsaigin agus trealamh leighis ag na treoraithe. Tá iompróirí áitiúla againn freisin chun an bagáiste a iompar (de ghnáth bíonn iompróir amháin acu in aghaidh gach beirt siúlóirí).

Tá treoraithe áitiúla againn atá eolach ar an talamh. Socraíonn siad luas mall an turais, tugann siad eolas faoi chultúr na Sherpa agus na sléibhte agus déanann siad an lóistíocht go léir. Ullmhaíonn cistiní an lóiste béilí úra gach oíche. Bainistíonn an fhoireann ghairmiúil seo gach mionsonra ar an Everest View Luxury Trek Return le Héileacaptar, rud a ligeann duit scíth a ligean agus taitneamh a bhaint as an eachtra.

An turas atá cairdiúil do thosaitheoirí é?

Sea. Tá an turas seo le héileacaptar, ag siúl go Everest Luxury View, oiriúnach do thosaitheoirí a bhfuil folláine mheasartha acu. Ní gá aon dreapadóireacht theicniúil a dhéanamh don turas; is siúlóid agus achair níos giorra in aghaidh an lae den chuid is mó atá i gceist. Gach oíche, cuireann lóistín nó tithe tae compordacha ar chumas duine scíth a ligean go hiomlán. Fiú le siúlóir nua, iompróirí chun do threalamh trom a iompar agus treoraithe Sherpa chun an bealach a threorú, beidh tú in ann é a dhéanamh.

Molaimid beagán ullmhúcháin roimh ré (féach an rannán Aclaíochta) agus comhairle agus sceideal an treoraí maidir le dul i dtaithí ar an aclaíocht a ghlacadh. Is é an rud is tábhachtaí ná an dearcadh dearfach agus éisteacht leis an gcorp. Is é sin le rá, má bhíonn tú in ann thart ar 10 km a shiúl le roinnt cnoic agus mála lae éadrom á iompar agat, beidh tú ceart go leor ar an mbealach seo. Tá go leor tosaitheoirí tar éis an cosán seo a chríochnú go rathúil gan aon ghortuithe ná teagmhais.

Gléasanna muirearaithe agus Idirlíon

Tá rochtain theoranta ar luchtú agus ar an idirlíon ar an gcosán. Tá stáisiúin luchtaithe ag formhór na dtithe tae ar féidir iad a chumhachtú le cumhacht gréine nó gineadóirí, de ghnáth ar tháille íosta. (idir $2 agus $3 in aghaidh an fheiste). Tabhair leat oiriúntóir cumhachta leictreach uilíoch. Ba chóir pacáiste ceallraí iniompartha a thabhairt leat freisin, mar go mbíonn ganntanas cumhachta in airde ard. De ghnáth bíonn na stáisiúin leictreacha suite in áiteanna coitianta; tá sé tábhachtach freisin na gléasanna a mhúchadh nuair nach bhfuil siad in úsáid.

De ghnáth bíonn Wi-Fi íoctha ar fáil i dtithe lóistín Óstán Everest View agus Namche Bazaar. Is minic a bhíonn Wi-Fi íoctha ar fáil i dtithe lóistín Lukla agus Phakding, ach is féidir leis a bheith mall nó neamhiontaofa. Comhartha fón póca (3G/4G) Ní féidir a bheith ag súil leis ach ó am go ham ar líonra Ncell, den chuid is mó timpeall Lukla agus Namche. B’fhéidir go mbeadh sé inmholta cárta SIM Neipeálach a cheannach i Kathmandu chun an fón a úsáid nó chun sonraí a úsáid. Socraigh siúlóid den chuid is mó as líne, meallann an siúlóid sómasach seo go Everest tú chun a bheith as líne agus taitneamh a bhaint as an radharc.

Víosa agus Ceadúnas

Beidh víosa iontrála Neipeal agus na ceadanna fánaíochta riachtanacha ag teastáil ó gach turasóir. Deonaítear víosa do fhormhór na náisiúntachtaí in aerfort Kathmandu. (Is é costas víosa 15 lá ná thart ar 30 USD agus is é costas víosa 30 lá ná thart ar 50 USD). Tabhair leat grianghraif phas, airgead tirim (USD) chun an táille víosa a íoc, nó déan réamhiarratas ar víosa ar líne.

Tá ceadanna siúlóide (ceadúnas Pháirc Náisiúnta Sagarmatha agus táille iontrála Bardas Tuaithe Khumbu Pasang Lhamu) difriúil. Socróimid iad seo, ach ba chóir duit dhá ghrianghraf pas agus thart ar 50 dollar in airgead tirim chun na táillí a chlúdach. Déan cinnte go bhfuil do phas bailí laistigh de 6 mhí freisin. Tabhair cóipeanna de do víosa agus de do cheadanna leat ar an turas. Beidh na ceadanna bunaidh ag ár dtreoir le linn an turais, ionas gur féidir leat díriú ar taitneamh a bhaint as do thuras gan aon imní faoi víosa.

Do Chostais Bhreise

Tabhair leat roinnt airgid thirim le haghaidh costais phearsanta áirithe nach bhfuil san áireamh sa phacáiste siúil. Bíonn deochanna te (caife, tae, cócó) agus sneaiceanna ar fáil sna lóistín a chosnaíonn cúpla dollar an ceann de ghnáth. Breise (deochanna alcólacha (beoir nó fíon)) agus sóda nó uisce i mbuidéil. Gearrann na lóistín roinnt airgid as táillí muirir, Wi-Fi, níocháin nó cithfholcadáin the.
Is gnách go dtugann tú leideanna do do threoraí agus do do phórtálaí. Íocfaidh tú as do víosa Neipeal nuair a shroicheann tú agus as béilí nó turais i Kathmandu freisin. Níl aon sneaiceanna agus deochanna breise le linn an turais, ná cuimhneacháin, san áireamh. Tríd is tríd, ba chóir duit buiséad a dhéanamh de thart ar 200-300 USD (nó a chomhionann i rúipí Neipealacha) in airgead tirim breise.

Spotaí Te Grianghrafadóireachta & na Radharcanna is Fearr

Tá neart chuimhneacháin grianghrafadóireachta sa turas seo. Is é an chéad cheann ardán Radharc Everest an Óstáin, áit ar féidir radharc soiléir a fháil ar Everest (8,849 m), Lhotse, Nuptse, Ama Dablam agus mar sin deTá luí na gréine agus éirí na gréine iontach anseo. Ar Lá 3, ag Namche Bazaar, feicfidh tú radharc cáiliúil ar Everest agus Ama Dablam. Is féidir Sráidbhaile Benkar agus réigiún Dhroichead Crochta Hillary (Lá 2) a fheiceáil le cúlra sléibhtiúil álainn.

Beidh an turas héileacaptair ina cheann scríbe grianghrafadóireachta: feicfimid Campa Bonn Everest, Oighearshruth Khumbu agus na sléibhte ó uillinn nua. Tá an eitilt go Lukla iontach freisin ó fhuinneog an eitleáin a thugann radhairc iontacha dó. Tá na sléibhte frámaithe ag grianghraif chultúrtha trí shráidbhailte beaga Sherpa ar nós Khumjung nó an mhainistir áitiúil. Bíodh do cheamara in aice láimhe i gcónaí mar tá radharc iontach ag baint le gach casadh den turas Everest ardchaighdeáin seo.