Gleann Nar Phu le Annapurna Cuarda Trek

Forbhreathnú
I
Cuimsiú
Eolas Turas
Léirmheasanna

14
Laethanta

An praghas is fearr ráthaithe
Áirithint ar líne slán & éasca
Dátaí áirithinte solúbtha
Deich mbliana de thaithí

Léirmheasanna 290

An bhfuil Ceisteanna?

Iarr ar shaineolaí

Whatsapp / Viber + 977 9851131287-

Freastal ar an bhFoireann

Ar Sracfhéachaint

Fad ama

laethanta 14

Scríbe

neipeal

Deacracht an Turais

Deacair

Airde Max

5416m

Méid an Ghrúpa

1-20 Duine.

Gníomhaíocht

Siúlóireacht, siúlóireacht agus radharcanna

Lóistín

Óstán i Kathmandu, lóiste & tithe tae le linn an turais.

Béilí

Bricfeasta, Lón & Dinnéar le linn an turais

Feithiclí

Carr príobháideach/jeep/bus agus eitilt

Forbhreathnú ar Ghleann Nar Phu le Siúlóid Chiorcaid Annapurna

Is siúlóid iargúlta í an Nar Phu Valley Siúlóid atá suite i gCeantar Manang i gcúige Gandaki i dtuaisceart-lár Neipeal, gar don teorainn leis an Tibéid. Is dhá shráidbhaile éagsúla iad Nar agus Phu i nGleann Nar Phu. Tá Nar suite ag airde de thart ar 4,110m (13,484 troigh) ach tá Phu suite ag airde beagán níos airde, timpeall 4,250m (13,944 troigh) . Tá roinnt mainistreacha beaga agus chortens (scrínte Búdaíocha), bratacha paidreacha agus ballaí mani sa dá shráidbhaile. Tá roinnt sean-sráidbhailte i Phu, ceann acu Mainistir Tashi Lhkhang, a deirtear a bheith os cionn 700 bliain d'aois. Cleachtann muintir an dá shráidbhaile cultúr Búdaíoch agus Tibéideach.

Is meascán foirfe é an siúlóid Ghleann Nar Phu le Ciorcad Annapurna a léiríonn an meascán uathúil de dhá cheann de réigiúin siúil is tarraingtí Neipeal. Is meascán foirfe é an siúlóid seo de radharcra iargúlta Himiléach, cultúr traidisiúnta Tibéidis agus dúshláin ard-airde. Tosaíonn an siúlóid ó thiomáint go Dhararpani agus ón mbealach Dharapani téann sé go sráidbhaile koto-Meta-Phu-Nar gaun. Tar éis dúinn Nar gaun a bhaint amach, cuirfimid tús go moch ar maidin go pasáiste Kang La a threoraíonn ar ais go dtí an ciorcad íocónach Annapurna. Cé nach pas ró-dheacair é, beidh sé ina lá fada, ina dhiaidh sin rachaimid ar aghaidh go Manang - sráidbhaile suntasach i réigiún Annapurna, atá suite ag airde thart ar 3,519m (11,545 troigh).

Leanann ár mbealach ar aghaidh go Yak Kharka-Thorong la Phedi-Thorong La Pass (airde 5416m) - beidh an lá dúshlánach mar beidh an lá inniu ina shiúlóid lae fada chomh maith le go bhfuil na cosáin sách deacair a nascleanúint agus faoi dheireadh an lae beimid ag Muktinath - suíomh reiligiúnach do Hiondúigh agus Búdaigh áit a gcreidtear go dtugann folcadh ar na 108 tobán uisce nádúrtha sin íonú spioradálta agus saoirse. Ansin déanfaimid siúlóid go Jomsom. Tar éis teacht ar Jomsom beidh dhá rogha ama agat: is féidir leat tiomáint go Pokhara nó is féidir leat eitilt go Pokhara.

Buaicphointí Ghleann Nar Phu le Siúlóid Chiorcaid Annapurna

Siúlóid chuig sráidbhailte traidisiúnta iargúlta Neipeal Nar agus Phu i gceantar Manang
Radhairc lánléargais de Annapurna I, II, III, IV, Dhaulagiri, Manaslu, Machapuchhre, Nilgiri, Hiuchuli agus beanna comharsanachta.
Ag tumadh tú féin i gcultúr uathúil agus i stíl mhaireachtála na ndaoine a chónaíonn i ngleannta ceilte Nar agus Phu chomh maith le réigiún Annapurna.
Tabhair cuairt ar Mhainistir cháiliúil Tashi Lhakhang, a bhunaigh Karmapa Rinpoche.
Trasnú Bealach Thorong La (5416 m), an pointe is airde ar an turas.
Tabhair cuairt ar theampall Muktinath, ceann de na láithreacha oilithreachta is mó do Hiondúigh agus do Bhúdaigh.
Ar an gcosán, radharcanna ar chortens, bratacha paidir, ballaí mani, agus mainistreacha a bunaíodh ar chleachtais Búdachas Tibéidis.
Eitilt radharcach ó Jomsom go Pokhara trí Ghleann Abhainn Kali Gandaki

Léarscáil Bealaigh agus Cairt Airde

íoslódáil Léarscáil

I

Lá 01 Tiomáin go Dharapani ó Kathmandu 8-10 uair an chloig. (airde 1900m)

Ós rud é go bhfuil an bóthar tiomána ceangailte gar do shliabh Annapurna, ní gá duit tosú ar an siúlóid ghleann Nar Phu ó Besisahar ná ón mbaile is gaire. Is féidir leat tiomáint suas go Dharapani mar is é an pointe réasúnta é don airde 1900 m. 6,232 troigh chun an siúlóid a thosú. Dá réir sin, go moch ar maidin tiocfaidh treoraí chun tú a bhailiú i gcarr/bus/jíp príobháideach, agus tiomáinfimid suas go Dharapani tríd an Beshishar a thógfaidh thart ar 8-10 uair an chloig ag trasnú sráidbhailte, aibhneacha, easanna, agus tírdhreacha éagsúla. Stopfaimid le haghaidh lóin i Besisahar. Tar éis dúinn ár mbolg a líonadh leanfaimid lenár dturas go dtí Dharapani agus ó Besisahar tógann sé thart ar 4-5 uair an chloig chun Dharapani a bhaint amach.

Ó Kathmandu go Lamjung Besisahar, tá riocht na mbóithre i bhfad níos fearr agus muid ag tiomáint trí mhórbhealach Prithivi an bóthar céanna go Pokhara go dtí an Dumre agus as seo rachaidh tú ó dheas ó Pokhara ar feadh dhá uair an chloig eile. Mar sin féin, ó Besisahar, tá an bóthar níos garbh, cnapánach agus zigzag, suas agus síos, creagach, fánaí agus réigiúin sléibhtiúla den chuid is mó cnocánach. Ós rud é gur lá fada tiomána é le go leor uaireanta easbhóthair, beidh tú tuirseach, ach beidh tú fiúntach freisin leis na radhairc áille ar shléibhte, tírdhreacha sneachta, cnoic, trasnú roinnt sráidbhailte áitiúla, easanna, cultúr suimiúil agus a stíleanna maireachtála bunúsacha laethúla a chuirfidh do lá fada tiomána dearmadta.

Fad ama

8-9 uair

Airde Max

1900m / 6233 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Lóiste

Lá 02 Siúlóid ó Dharapani go Koto, siúlóid 5 uair an chloig, airde 2500m

Tar éis bricfeasta croíúil a bheith againn, tosóimid ar ár dturas. Is turas gearr agus éasca é inniu, áit a rachaimid suas go Timang. Deir gach siúlóir a bhí san áit seo gur mion-Eilvéis í an áit seo mar is í an áit is íocónaí atá timpeallaithe ag sléibhte. Le linn an turais inniu, casfaimid le sráidbhailte éagsúla ar nós Bagarchhp, Danaque agus Lata Manang. Ag siúl ar feadh cúpla uair an chloig, stopfaimid anseo chun lón a fháil agus ina dhiaidh sin leanfaimid lenár dturas.

Má bhíonn an aimsir soiléir, beidh Sliabh Manaslu, Sliabh Annapurna II, agus sliabhraon Lamjung Himal le feiceáil ar an gcéad lá den turas seo. Beidh deis iontach agat freisin iniúchadh a dhéanamh ar na sráidbhailte áille inar féidir leat stopadh le haghaidh cupán tae agus taitneamh a bhaint as an radharc álainn sléibhe i gcéin.

Fad ama

Uair an chloig 5

Airde Max

2500m / 8203 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Teach Tae Áitiúil

Lá 03 Siúlóid ó Kote go Meta (airde 3650m), 7 go 8 n-uaire an chloig

Seiceálfaimid do cheadúnas srianta ó ghleann Nar go Phu anseo mar is é an seicphointe deireanach é go dtí go bhfillfimid ar Manang tar éis Bhealach Kangla. Fágfaimid cosán clasaiceach Annapurna anseo agus ansin rachaimid ó dheas ó Koto. Tosóimid ár lá beagán níos luaithe inniu mar go bhfuil siúlóid lae fhada againn, mar sin d'fhéadfadh sé a bheith deacair.

Le linn ár dturas inniu, leanfaimid abhainn Marsayandi den chuid is mó chun dul isteach i ngleann Nar-Phu, ag nascleanúint trí na sráidbhailte, na huaimheanna agus na foscadh éagsúla. Tar éis siúlóide ar feadh 4 go 5 uair an chloig, treoraíonn an cosán sinn trí chanúint bheag chúng tríd an dufair agus trasnaíonn muid cúpla abhainn agus dreapann muid ar feadh uair an chloig go dtí Meta sa deireadh.

Fad ama

7 go 8 uair

Airde Max

3650m / 11975 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Teach Tae Áitiúil

Lá 04 Siúlóid ó Meta go Phu Gaun, 7/8 uair an chloig, (airde 4200m)

Tosaíonn lá fada eile den turas le bricfeasta sa teach aíochta. Geallann an turas inniu go dtabharfaidh sé gnéithe uathúla de ghleann Nar-Phu duit agus feicfidh tú chorten Búdaíoch, sean-mainistreacha, uaimheanna beaga, foscadh agus sléibhte iontacha atá clúdaithe le sneachta.

Agus tar éis 2 nó 3 uair an chloig d’ardú de réir a chéile trí na canóin, sroichfidh tú monalith. Ón bpointe seo feicfidh tú trí shráidbhaile an cheantair seo chomh maith leis an sean-“dzong” (dún stíl Tibéidis) agus iarsmaí dhá dhún scriosta, atá suite go hiontach ar bharr na n-ardán. Díreach sula dtrasnaíonn tú an droichead isteach sa Phu, tá líne chortens ag cur dathanna áille ar na tírdhreacha.

Fad ama

7/8 uair an chloig

Airde Max

4200m / 13779 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Teach Tae Áitiúil

Lá 05 Lá Taiscéalaíochta Phu.

Meastar inniu mar lá scíthe chun dul i dtaithí ar airde thart ar 4200m. Tosóimid ár lá le bricfeasta croíúil agus siúlfaimid timpeall na sráidbhailte agus na mainistreacha ársa. Más mian leat siúl beagán níos airde ná Phu Gaun, is féidir leat siúl go dtí campa bonn Himlung Himal.

Mar sin féin, beidh an siúlóid sách dúshlánach agus eachtrúil chomh maith agus gheobhaidh tú radharcanna iontacha ar shléibhte clúdaithe le sneachta ar nós Himlung Himal (7,126m), Sliabh Manaslu (8,163m), Annapurna II (7,937m), Annapurna IV (7,525m) agus Gangapurna (7,455m) etc.

Airde Max

4200m / 13779 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Teach Tae Áitiúil

Lá 06 Siúlóid ar ais go Nar phedi. 5 go 6 uair an chloig (Airde 3500m.)

Tar éis dhá oíche a chaitheamh i Phu Gaun, fillfidh tú ar Nar Phedi. Tá an cosán eolach ort agus beidh turas maith agat ar ais anuas. Bhíodh do chara ag déanamh amhlaidh, mar shampla, tá sé i bhfad níos éasca dul níos airde agus dul ar ais anuas agus glacann do chara leis an airde ard agus mothaíonn sé i bhfad níos compordaí.
Mar sin ní bheidh tú i gcruachás. Ar an mbealach ar ais go Nar-Phedi, trasnóidh tú roinnt sean-shráidbhailte, balla Mane, Tsorten, bratacha paidir Búdaíocha, agus uaimheanna. Ag Kyang, stopfaimid le haghaidh lóin tar éis 3-4 uair an chloig ag dul anuas ó Phu agus tar éis lóin, siúlfaidh tú 2.5 uair an chloig go Nar Phedi. Tá Nar Phedi suite faoi bhun shráidbhaile Nar agus gar don abhainn. Níl ach 1 nó 2 theach TEA áitiúla agus mainistreacha iargúlta agus sean ann.

Fad ama

5 go 6 uair

Airde Max

3500m / 11482 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Teach Tae Áitiúil

Lá 07 Siúlóid go Nar Gaun (Airde 4200m), 3 uair an chloig

Is é inniu an lá is giorra den turas seo mar ní shiúlfaidh tú níos mó ná cúpla uair an chloig go sráidbhailte Nar. Tar éis bricfeasta, rachaidh tú suas thart ar 2-3 uair an chloig trí dhroim na gcnoc. Ar an mbealach suas go Nar Gaun ó Phedi beidh radharc iontach agat ar Shliabh Himlung Himal, atá os cionn 7000 m ar airde, sliabh coitianta sa réigiún seo. Tá Himlung Himal cáiliúil as dreapadóireacht i measc dreapadóirí sléibhe eachtraíochta ó gach cearn den domhan.

Tá sráidbhaile Nar ar cheann de na sráidbhailte is mó agus is mó sa cheantar seo áit ar féidir leat na céadta sráidbhaile áitiúil, mainistreacha cultúrtha, balla Mane a fheiceáil agus iniúchadh a dhéanamh ar stíl mhaireachtála bhunúsach mhuintir na háite. Is é inniu do lá deireanach i gceantar Nar Phu mar amárach sroichfidh tú gleann Manang trí Bhealach Kangla atá 5300 m os cionn airde. Anocht beidh dinnéar luath againn agus rachaimid a chodladh mar go gcaithfimid dúiseacht go han-luath ar maidin le haghaidh turas lae eile níos faide go Nwal.

Fad ama

Uair an chloig 3

Airde Max

4200m / 13779 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Teach Tae Áitiúil

Lá 08 Siúlóid go Nwal trí phas Kang-la (Airde 5300m) 9 go 10 uair an chloig.

Go moch ar maidin sula dtagann solas an lae, tosóimid ár lá le lampa ceann. Inniu, beidh turas eile agaibh, an ceann is faide den turas ar fad, agus sibh ag dul trasna ceann de na heachtraí agus ag dul thar Annapurna.

Luach saothair le radhairc áille sléibhe ó bharr Bhealach Kangla (airde 5300m) go dtí gach sliabhraon annapurna ó I go IV, agus tú ag breathnú i gcónaí ar bhuaic Pisang, buaic Tilicho agus buaic Gangapurna Thorng i ngar dó. Ó shráidbhaile Nar go barr an bhealaigh tógann sé 4-5 uair an chloig mar go bhfuil an cosán fada ag dul suas den chuid is mó tríd an gcosán creagach, agus ó bharr go sráidbhailte Nwal tógann sé 2-3 uair an chloig agus an cosán ag dul síos.

Is cinnte go mbraithfidh tú tuirseach mar is é an lá is faide le siúl san airde ard agus an bealach mór seo a thrasnú, ach beidh eispéireas iontach agat ar shiúlóid ghleann Nar Phu agus beidh tú faoi dhraíocht ag an gcultúr, na reiligiúin agus an radharc sléibhe iontach a bhaineann leis an siúlóid seo.

Fad ama

9 go 10 uair

Airde Max

5300m / 17388 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Teach Tae Áitiúil

Lá 09 Siúlóid go Manang, 4 uair an chloig, (airde 3400m.)

Tosóimid ár lá go déanach ar maidin. Siúlfaimid ó Nwal go Manang a thógann thart ar 3 go 4 uair an chloig. Ar dtús, is é an bealach anuas ó Ngawal go dtí an príomhchosán agus tá an chuid seo sách géar mar sin teastaíonn cosúlacht chúramach. Tar éis duit dul síos ó Ngawal, rachaidh tú isteach ar phríomhchosán Annapurna Ciruit. Ansin leanann an cosán anuas níos de réir a chéile i dtreo Manang, ag dul trí roinnt lonnaíochtaí beaga agus tithe tae agus sroichfimid Manang sa deireadh.

Fad ama

uaireanta 4

Airde Max

3400m / 11154 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Teach Tae Áitiúil

Lá 10 Trek Manang go Yak Kharka , 4 uair an chloig, Alt. 4050m

Tosaíonn an turas inniu le dreapadh de réir a chéile amach go Manang. Tá an cosán siúil go maith agus leathan agus tá an cosán réasúnta cothrom le fána mín. Leanann cosán an lae inniu abhainn Marshyangdi agus ar an mbealach, rachaidh tú trí lonnaíochtaí beaga cosúil le Gunsang áit ar féidir linn sos a ghlacadh agus am tae a bheith againn.

Tar éis siúl ar feadh thart ar 2 uair an chloig, sroichfimid Yak Kharka, rud a chiallaíonn “Féarach Yak”, bailiúchán beag lóistín agus tithe tae a fhreastalaíonn ar shiúlóirí agus is stad ríthábhachtach é freisin le haghaidh oiriúnaithe don aimsir. Tá tábhacht stairiúil ag Manang, atá suite ag airde 3,519m (11,545 troigh), mar bhealach trádála ársa idir Neipeal agus Tibéid, agus tá an ceantar cáiliúil freisin as finscéalta na Yeti agus tá fiadhúlra uathúil cosúil le caoirigh ghorma agus liopard sneachta ann. Tá úll Fortis cáiliúil freisin, má théann tú ann, caithfidh tú triail a bhaint astu; tá siad an-bhlasta.

Fad ama

uaireanta 4

Airde Max

4050m / 13287 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Teach Tae Áitiúil

Lá 11 Trek ó Yak Kharka go Thorong la Phedi nó Campa Ard , 4 go 5 uair an chloig. (Alt. 4500m)

Beidh lá gearr siúlóide againn inniu. Déanfaimid siúlóid ó Yak Kharka go Thorong La Phedi a thógann thart ar 4 go 5 uair an chloig ionas gur féidir linn ár lá a thosú go déanach ar maidin. Nuair a shroichfimid Thorong La Phedi beidh roinnt ama saor againn, ionas gur féidir linn siúlóid ghearr de thart ar 200 go 300 m a dhéanamh agus ullmhú don lá amárach mar go mbeidh muid ag trasnú an phas is airde agus is faide ar domhan i réigiún Shléibhte Annapurna.

Cé gur lá gearr é, d'fhéadfadh sé a bheith deacair mar gheall ar an airde a shroicheann tú agus tá na cosáin creagach agus míchothrom. Le linn an turais beidh radharcanna iontacha ar na beanna máguaird, lena n-áirítear Annapurna III, Gangapurna agus Khatuungkang, le feiceáil agat.

Fad ama

4 go 5 uair

Airde Max

4500m / 14763 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Teach Tae Áitiúil

Lá 12 Trek go Muktinath (alt. 3800m) via Thorong la pas (Alt.5416m) 8/9 uair an chloig.

Is é Lá 14 an lá íocónach mar go mbeidh muid ag trasnú ceann de na hardbhealaí is faide ar domhan, .i. Bealach Thorong La. Tosóimid ár lá go luath ar maidin chun an ghaoth ghéar ar bharr Thorong La Top (airde 5416m) a sheachaint a thagann chun cinn gach tráthnóna agus freisin chun radharc soiléir a fháil ar Shliabh Annapurna Himalaya ón achar gearr.

De ghnáth tógann sé thart ar 4 go 5 uair an chloig ó Thorong Phedi chun pas Thorong La a bhaint amach agus is ag dreapadh atá sé den chuid is mó. Tar éis dúinn pas Thorong La a bhaint amach, caithfimid roinnt ama ag meas na timpeallachta. Feicfimid sléibhte éagsúla atá clúdaithe le sneachta, lena n-áirítear Annapurna II (7,937 m), Annapurna III (7,555m), Annapurna IV (7,525m), Annapurna Theas (7,219m), Gangapurna (7,455m), Dhaulagiri (8,167m), Nilgiri Thuaidh (7,061m), Nilgiri Lárnach (6,940m), Nilgiri Theas (6,839m), Buaic Tilicho (7,134m), Buaic Thorung (6,144m) etc.

Tosaímid ag dul síos go Muktinath agus sula sroicheann muid Muktinath gheobhaimid lón. Is suíomh oilithreachta naofa é Muktinath atá suite i gceantar Mustang i Neipeal agus tá tábhacht reiligiúnach ag an áit i gcultúr Hiondúch agus Búdaíoch araon. Tá 108 gob uisce nádúrtha ann agus creidtear má dhéanaimid folcadh ar na 108 gob nádúrtha sin go n-íonóidh sé peacaí. Tá lasair gháis nádúrtha ag an suíomh freisin a dhóitear ar uisce, feiniméan a mheasann lucht leanúna a bheith naofa agus míorúilteach.

Ina theannta sin, beidh radharc iontach agat ar Shliabh Dhaulagiri agus Nilgiri ón teach tae ina bhfuil tú ag fanacht agus ón gcosán siúil go dtí an Mustang Uachtarach chomh maith.

Fad ama

8/9 uair an chloig.

Airde Max

5416m / 17769 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Teach Tae Áitiúil

Lá 13 Siúlóid go Jomsom, 5 uair an chloig, (airde 2700m)

Inniu, déanfaimid siúlóid ó Muktinath go Jomsom a thógfaidh thart ar 5 uair an chloig orainn. Ar an mbealach, trasnóimid sráidbhaile Kagbeni atá aitheanta as a bheith gaofar agus atá níos cosúla le fásach mar nach bhfuil aon ghlasra ann agus tá sé níos tirime. Tá siúlóid an lae inniu sách éasca chomh maith leis an siúlóid ghearr agus le linn an turais tá go leor áiteanna ann as ar féidir linn dul gar do shléibhte éagsúla atá clúdaithe le sneachta agus radharcanna iontacha a fháil orthu.

Fad ama

5 uair an chloig

Airde Max

2700m / 8858 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Teach Tae Áitiúil

Lá 14 Eitil go Pokhara ó Jomsom. (30 nóiméad), Airde 740m

Glacfaimid eitilt go Pokhara ó Jomsom agus na cuimhní cinn iontacha sin ó ghleann Nar-phu á gcoimeád againn le Annapurna Circuit Trek. Tógann an eitilt thart ar 30 nóiméad. Nuair a shroichfidh tú Pokhara, cuirfidh an treoraí agus an póir slán leat. Más mian leat do laethanta i Neipeal a shíneadh trí roinnt turas nó gníomhaíocht bhreise a dhéanamh, bíodh leisce ort é sin a dhéanamh mar táimid i gcónaí réidh le cabhrú leat.

Fad ama

30 min

Airde Max

740m / 2427 troigh

Béilí

Bricfeasta, Lón, Dinnéar

Lóistín

Óstán

Nach bhfuil an clár taistil seo atá ar fáil oiriúnach duit?

Cuimsiú / Eisiamh

Cad atá san áireamh?

Trí bhéile sa lá le linn an turais (bricfeasta, lón agus dinnéar).
1 cupán Deochanna Te (Tae nó caife) i ndiaidh gach béile
Torthaí Úra Séasúracha
Cóiríocht ar feadh an turais i seomra bunúsach gnáth le cúpla i seomra leapa.
Treoir Ghairmiúil Béarla Labhairt
Tá ceadanna Caomhnaithe Annapurna agus cártaí TIMS ag teastáil ó Rialtas Neipeal.
Bus turasóireachta Kathmandu-Pokhara-Kathmandu
An t-iompar talún riachtanach go léir le linn an turais.
Mála Trealamh Leighis Bunúsach
Uisce óil cóireáilte
Gach socrú riachtanach don turas
Dinnéar aréir tar éis an turais

Cad a sholáthraíonn Nature Explore Trek

Léine T agus Caipín mar bhronntanas
Teastas Gnóthachtálacha Rathúla Siúlóide
Mála duffle (Le tabhairt ar ais tar éis an turais)
Seaicéad Clúmhach (Le tabhairt ar ais tar éis an turais)

Cad atá Eisiata?

Aertháirgí Idirnáisiúnta
Árachas Pearsanta (I gcás éigeandála amháin)
Trealamh siúil
Iompróir (Tá iomparóir amháin ag gach beirt agus is é 25 kg an teorainn meáchain uasta.)
Óstán i gCatmandu
Oíche bhreise in óstán agus lón agus dinnéar i Kathmandu
Biachlár beáir cosúil le cóic, sprite, beoir, srl.
Costais phearsanta ar nós Wi-Fi, sneaiceanna breise, níochán, cithfholcadh te, muirear ceallraí le linn an turais.
Nach luaitear sa chlár taistil ná thuas, cuir an chuid san áireamh
Leideanna a thabhairt don treoraí nó don póirtéir

Eolas Turais

Deacracht an Trek

Meastar gur turas measartha go dúshlánach é an Nar Phu le Annapurna Circuit Trail ar roinnt cúiseanna. Ar dtús, is airde ard é mar go mbíonn trasnú bealaigh arda cosúil le Kang La Pass (5,320m) agus Thorong La Pass (5,416m) i gceist leis an turas, rud a chruthaíonn baol breoiteachta airde. Ar an dara dul síos, bíonn an turas ar siúl i gceantar iargúlta agus scoite i Neipeal, áit nach bhfuil ach áiseanna bunúsacha ar fáil, mar sin ní mór do na siúlóirí a bheith an-chúramach agus iad ag pacáil. Caithfidh siúlóirí a bheith ullamh don raon leathan dálaí aimsire de réir mar a shroicheann tú réigiúin níos airde, agus bíonn an aimsir níos dothuartha.

Is siúlóid laethúil de thart ar 5-7 uair an chloig í an turas, le dúshláin éagsúla. I ngleann Nar Phu, go háirithe idir sráidbhaile Meta agus Phu, is féidir leis na cosáin a bheith cúng agus garbh, le gairbhéal agus carraigeacha scaoilte i gcodanna ó am go chéile. I mbealaí arda cosúil le Bealach Kang La agus Bealach Thorong La, athraíonn sé ag brath ar an aimsir agus ar an séasúr, agus d’fhéadfadh go mbeadh gá le nascleanúint a dhéanamh tríd an tír-raon oighreata agus creagach i gcodanna áirithe den bhealach, go háirithe i séasúr an gheimhridh, agus beidh sé níos deacra nascleanúint a dhéanamh mar go bhféadfadh na bealaí a bheith clúdaithe le sneachta, rud a fhágann go bhfuil sé níos dúshlánaí fós an bealach a thrasnú.

Tinneas Airde le linn Ghleann Narphu le Siúlóid Chuarda Annapurna:

Is riocht tromchúiseach é Tinneas Sléibhe Géarmhíochaine (AMS), ar a dtugtar Tinneas Airde freisin, a thagann chun cinn nuair a dhreapann siúlóirí nó dreapadóirí go hard-airde ró-thapa gan ligean don chorp oiriúnú don timpeallacht athraithe. De ghnáth, tosaíonn sé ag éirí suntasach os cionn 2,500m (8,200 troigh) . I measc na comharthaí a bhaineann le Tinneas Airde tá tinneas cinn, masmas, tuirse, meadhrán, cailliúint goile agus deacracht codlata . Má bhraitheann tú aon cheann de na hairíonna seo, is fearr dul i gcomhairle le do threoraí mar go ndéantar an siúlóid i gceantair iargúlta agus go bhfuil ganntanas áiseanna ospidéil ann. Molfaidh do threoraí gníomh cuí duit amhail scíth, hiodráitiú nó dul síos ag an gcuid íochtarach.

Cé nach saineolaithe iad, tá taithí acu agus tá sé ríthábhachtach cumarsáid oscailte a dhéanamh le do threoraí faoi na hairíonna. Tabhair tús áite i gcónaí do do shláinte agus do shábháilteacht féin thar an gceann scríbe a bhaint amach. Ná déan neamhaird de na hairíonna trí cheapadh go n-imeoidh siad nó gur féidir leat iad a shárú mar is féidir le neamhaird a dhéanamh de na hairíonna do shláinte a dhéanamh níos measa. Bí cinnte éisteacht le do chorp agus na gníomhartha cuí a dhéanamh.

Le linn an turais, déan cinnte go bhfuil do chorp hiodráitithe agus tá sé tábhachtach dul i dtaithí ar an aeráid de réir a chéile trí dhreapadh go mall, agus roinnt scíthe rialta a ghlacadh. Seachain alcól a ól agus tobac a ithe, ith bia sláintiúil agus pacáil roinnt barraí fuinnimh freisin. Cuir lá aclaíochta san áireamh sa chlár taistil ionas go n-oiriúnóidh do chorp don leibhéal ocsaigine laghdaithe.

Cumarsáid, Leictreachas agus Uisce le linn an turais

Le linn Ghleann Nar Phu le Annapurna Circuit Trek, is féidir leat an tseirbhís idirlín a úsáid ag an lóiste ina bhfanann tú, ach cosnaíonn sé sin airgead breise. De réir mar a shroicheann tú airde níos airde, beidh sé deacair wifi a fháil, mar sin agus tú i gCatmandu is féidir leat cárta SIM agus pacáiste sonraí míosa a cheannach a d'fhéadfadh a bheith thart ar $15. Mar a luadh cheana, is ceantar iargúlta é Nar Phu, mar sin beidh sé deacair líonra a fháil i roinnt ceantar cosúil le Meta, Phu agus Nar, mar sin de réir an chlár taistil, cuir do theaghlach agus do chairde ar an eolas faoi na teorainneacha cumarsáide a d'fhéadfadh a bheith ann.

Leictreachas

Ar fud Ghleann Nar Phu le Annapurna Circuit Trek is féidir leat an tsaoráid leictreachais a úsáid ach i roinnt ceantar i nGleann Nar Phu tá na háiseanna teoranta mar sin molaimid duit ceannlampa, oiriúntóir uilíoch agus cadhnraí breise nó bainc chumhachta a thabhairt leat chun rochtain ar chumhacht a chinntiú nuair is gá.
Tá go leor foinsí uisce nádúrtha ann ar nós sruthanna, aibhneacha agus tobair ar fud an turais áit ar féidir le siúlóirí a gcuid buidéil uisce a athlíonadh. Mar sin féin, tá sé tábhachtach uisce a chóireáil nó a íonú, mar sin tabhair táibléid íonúcháin uisce, scagairí nó íonaitheoirí uisce iniompartha leat. Cuireann roinnt lóistín agus tithe tae áiseanna cithfholcadáin te ar fáil ar tháille bhreise. Mar sin féin, b'fhéidir nach mbeadh cithfholcadáin te ar fáil ag airde níos airde.

Lá tipiciúil le linn ghleann Nar Phu le Siúlóid Chiorcaid Annapurna

Ciallaíonn siúlóid sléibhe i ngleann Narphu le Annapurna Circuit Trek go bhfuil gach lá lán le fionnachtana uathúla agus eispéiris nua. Dúiseoidh tú go moch ar maidin agus aer briosc na sléibhte ag stealladh trí do chorp, agus radharcra iontach á fheiceáil agat trí fhuinneog do theach tae. Tar éis duit tú féin a athnuachan, bailíonn tú le chéile sa seomra bia le haghaidh bricfeasta, agus ar an mbiachlár sin tá leite, uibheacha agus tae. Agus bricfeasta agat, pléifidh do threoraí turas an lae agus tar éis tamaill scíthe, rachaidh tú ar aghaidh chuig ceann scríbe an lae. Tosaíonn turas an lae le dul trí na tírdhreacha éagsúla, ag nascleanúint tír-raon éagsúil agus srutháin easghluaiseacha. Agus muid ag dreapadh suas go dtí an chuid is airde, sosfaimid chun anáil a ghabháil agus leanúint lenár dturas agus muid ag baint taitnimh as an áilleacht atá le tairiscint ag an dúlra. Stopfaimid ag roinnt tithe tae le haghaidh lón áit a mbeidh muid ag ithe bia sláintiúil. Tar éis dúinn ár mbolg a líonadh agus scíth a ligean ar feadh tamaill, rachaimid ar aghaidh lenár dturas agus muid ag nascleanúint cosáin atá snoite isteach i dtaobh an tsléibhe, áit a nochtann gach casadh radharc nua ar na seoda ceilte.

Nuair a shroichfimid ár sráidbhaile ceann scríbe, socróimid síos i dteach tae agus agus an ghrian ag dul faoi taobh thiar de na beanna, cruinneoidh sibh le do chomrádaithe siúlóide le haghaidh dinnéir blasta. Bainfimid taitneamh as ár ndinnéar agus muid ag comhrá le siúlóirí atá ag fanacht san áit aíochta chéanna, ag roinnt ár dtaithí ag déanamh cairde nua agus ag cruthú cuimhní cinn dochreidte. Ina dhiaidh sin, fillfimid ar ár seomra, ag machnamh ar eachtra an lae agus ag súil leis an deis spreagúil a bheidh ann an lá dár gcionn.

An séasúr is fearr le dul go Gleann Nar Phu le Annapurna Circuit Trek

Is é an fómhar agus an t-earrach an séasúr is fearr le haghaidh siúlóide go Mardi Himal gach bliain mar go mbíonn an aimsir níos soiléire, grian, spéartha gorma, gan aon rith agus deis órga chun na radhairc áille sléibhe a iniúchadh.

Séasúr an fhómhair - Lár Mheán Fómhair, Deireadh Fómhair, Samhain, Lár na Nollag.
Tosaíonn séasúr an fhómhair i Neipeal tar éis dheireadh shéasúr an mhonsúin ó lár mhí Mheán Fómhair nó uaireanta is féidir leis leanúint ar aghaidh go dtí tús mhí Dheireadh Fómhair freisin mar gheall ar an téamh domhanda. Bíonn séasúr an fhómhair fabhrach i gcónaí i measc lucht cuardaigh eachtraíochta i Neipeal mar go bhfuil an aimsir álainn le spéir ghorm criostail soiléir, gan aon rith, gan aon sneachta, gan aon sléibhte scamallach ná ceoach. Nuair a bhíonn aimsir shoiléir agat, gheobhaidh tú radhairc áille ar shléibhte Annapurna, toisc go bhfuil an aimsir tirim agus bríomhar i rith shéasúr an fhómhair, beidh an cosán siúil compordach, soiléir agus ó gach cúinne de na cnoic beidh cruthanna éagsúla de radharcanna sléibhe agat. Thairis sin, tá séasúr an fhómhair i Neipeal cáiliúil as féilte Neipealacha ar nós Dashain, Tihar, agus Chhat, mar sin b'fhéidir go mbeadh deis mhaith agat an fhéile Neipealach a cheiliúradh leis na muintir na háite. Beidh sé sin ina eispéireas breise i do shaol. Is é an fómhar an séasúr is fearr le haghaidh siúlóide i Neipeal, lena n-áirítear an siúlóid Mardi Himal.

Séasúr an earraigh – Márta, Aibreán agus Bealtaine.

Is é an t-earrach an dara séasúr siúil is mó tóir i Neipeal i ndiaidh an fhómhair. Tosaíonn séasúr an earraigh tar éis dheireadh shéasúr an gheimhridh. Díreach mar atá i séasúr an fhómhair, beidh an aimsir níos cobhsaí agus níos soiléire criostail, rud a thabharfaidh na radhairc is fearr do na siúlóirí. Chomh maith leis sin, tugtar séasúr bláthanna na bláthanna ar shéasúr an earraigh mar athraíonn formhór na gcrann a ndathanna ó thirim go glas le bláthanna áille, lena n-áirítear bláth náisiúnta Neipeal, an rósadáindrón. Is é an t-earrach an séasúr is fearr agus is mó eile le haghaidh siúil i Neipeal agus is é an turas Nar Phu chun taitneamh a bhaint as na radhairc is fearr i bhfad i gcéin le síolta nua, bláthanna le radhairc shoiléire sléibhe.

Bíonn an teocht i séasúr an earraigh níos teo ná i séasúr an fhómhair mar go dtagann séasúr an earraigh i ndiaidh shéasúr an gheimhridh. Mar sin, bíonn an teocht ag ardú ó lá go lá. Agus tá séasúr an earraigh cáiliúil as turais mhóra i Neipeal mar go soláthraíonn séasúr an earraigh réamhaisnéisí aimsire réasúnta. I gcás na dtaistealaithe sin, aon duine atá ag lorg Nar Phu nó aon bhealaí fánaíochta eile i Neipeal, is iad an dá shéasúr an séasúr is fearr le haghaidh fánaíochta i Neipeal.

Ní bhíonn aimsir mhaith i Neipeal le linn shéasúr an gheimhridh agus an mhonsúin mar go mbíonn sé fuar, scamallach agus sneachta sa gheimhreadh, mar sin ní am maith é seo le haghaidh eispéireas maith siúlóide. Bíonn séasúr an mhonsúin scamallach agus ar siúl den chuid is mó, mar sin ní féidir leat radharcanna na sléibhte a fheiceáil agus cuirfidh an bháisteach isteach ar do laethanta saoire. Ní mholaimid cuairt a thabhairt ar Neipeal sa gheimhreadh agus sa mhonsún le haghaidh siúlóid Nar Phu le Ciorcad Annapurna.

Bia agus Cóiríocht

Ar an siúlóid Nar Phu le Ciorcad Annapurna, cuirtear na béilí go léir ar fáil le linn an turais agus ní bheidh ach bricfeasta ar fáil i Kathmandu. Feadh an bhealaigh, is féidir leat a bheith ag súil le réimse leathan bia, lena n-áirítear bia traidisiúnta Neipealach (daal, Bhat, curaí, agus picil), bia Tibéidis, Ilchríochach, Indiach agus bia eile atá ar fáil sna lóistín/tithe tae áitiúla. Le linn duit a bheith i Kathmandu, beidh tú ag fanacht in óstán ardchaighdeáin, ar bhonn roinnte cúpla. Ar an siúlóid, is simplí ach compordach na lóistín ar an sléibhte nó i dtithe aíochta. Caithfear leithris agus seomraí folctha a roinnt i roinnt tithe tae. Mar sin féin, de réir mar a shroicheann tú áiteanna níos airde, éiríonn na háiseanna níos teoranta agus i séasúr gnóthach bíonn sé deacair lóistín a fháil, mar sin is fearr áirithint a dhéanamh go luath.

Modhanna Iompair

Is feithicil phríobháideach (carr, jeep) agus bus áitiúil an iompar do Nar Phu le turas ciorcaid Annapurna, agus Jeep go Dharapani ó Pokhara agus an eitilt ar ais ó Jomsom go Pokhara, agus ar do theacht agus imeacht, bailítear agus scaoilfear thú i gcarr san aerfort.

Seicliosta Trealaimh

Hata gréine nó scairf
Hata geimhridh
Grianscéithe
Ceannlampa le cadhnraí breise
Sunglasses le cosaint UV
Lámhainní éadroma
Lámhainní geimhridh troma
léinte
Léine fada muinchille
Seaicéad báistí le cochall
Seaicéad lomra
Brístí cadáis éadroma
Léine T (tabhair olann éadrom leat)
Fo-éadaí
Seaicéad síos (is féidir leat é a fháil ar cíos i Kathmandu)
Geansaí
Seaicéad agus pants uiscedhíonach
Buataisí Hiking
Stocaí olann tiubha
Mála droma nó mála lae
Íonú uisce
Poill Trekking
Mála codlata
Earraí leithris (páipéar leithris, taos fiacla, scuab fiacla)
Bearrthóirí ingne
Trealamh garchabhrach
Grianghraif phas breise agus fótachóipeanna pas
Leabhar nótaí agus peann
Déshúiligh

Ceisteanna Coitianta faoi Ghleann Nar Phu le Siúlóid Chiorcaid Annapurna

Cén leibhéal deacrachta atá i gceist le siúlóid sléibhe i nGleann Nar Phu?

Meastar gur dúshlánach an turas seo mar gheall ar an airde ard, an suíomh iargúlta agus an fad fada. Sula dtéann tú isteach sa turas seo, ba chóir duit a bheith aclaí go fisiciúil agus go meabhrach araon.

An bhfuil ceadúnas ag teastáil uaim don turas seo?

Sea, ní mór do shiúlóirí ceadanna éagsúla a fháil sula dtosaíonn siad ar Shiúlóid Ghleann Nar Phu le Siúlóid Chiorcaid Annapurna, arb ionann iad agus cárta Córas Bainistíochta Faisnéise na Siúlóirí (TMS), cead srianta do Ghleann Nar Phu agus cead limistéar Caomhnaithe Annapurna (ACAP).

Cathain is fearr an t-am le haghaidh siúlóide i ngleann Nar-Phu agus siúlóid chiorcaid Annapurna?

Is é an t-am is fearr le haghaidh siúlóide ná an tEarrach (Márta-Bealtaine) agus an Fómhar (Meán Fómhair-Samhain). Cuireann na séasúir seo an aimsir is cobhsaí ar fáil le spéartha soiléire.

An bhfuil sé indéanta an turasóireacht a dhéanamh go neamhspleách?

Éilíonn siúlóid Ghleann Nar Phu treoraí mar is limistéar srianta é. Ciallaíonn sé seo nach féidir leat siúl ann leat féin, ní mór treoraí ceadúnaithe a bheith leat agus is é seo an riail atá leagtha síos ag rialtas Neipeal chun sábháilteacht a chinntiú agus chun timpeallacht chultúrtha agus nádúrtha an réigiúin a chosaint.

An bhfuil aon rioscaí ann a bhaineann le hairde?

Sea, is féidir le siúlóirí tinneas airde a fháil le linn an turais mar go mbíonn orthu dul thar bhealaí arda ar nós Bealach Kang La (5,322m) agus Bealach Thorong La (5,416m), mar sin tá sé ríthábhachtach dul i dtaithí i gceart air.

An féidir liom mo ghléasanna leictreonacha a mhuirearú le linn an turais?

Cé go bhfuil tú sa chuid íochtarach den turas, ní bheidh aon fhadhb ann le muirearú, ach de réir mar a shroicheann tú an chuid níos airde, bíonn áiseanna muirir gann. Moltar luchtaire iniompartha nó cadhnraí breise a thabhairt leat lena chinntiú go bhfuil do ghléas lánchumhachtaithe.

An bhfuil árachas taistil riachtanach?

Sea, agus tú ag dul ag siúlóid cosúil le Gleann Nar Phu le Annapurna Circuit Trek, tá sé tábhachtach árachas taistil a bheith agat a chlúdaíonn siúlóid ar airde ard, aslonnú leighis agus éigeandála. Cinntíonn sé seo go bhfuil tú cosanta i gcás timpistí, tinnis nó cásanna gan choinne eile le linn an turais.