Cuairt Dolpo Uachdarach - 24 latha

Duilgheadas:

Thathas den bheachd gur e turas dùbhlanach a th’ ann an coiseachd gu Dolpo Uachdarach oir tha coiseachd latha fhada, sreapan cas is teàrnadh ann, a’ dol seachad air an 3 slighean os cionn 5000m.Tha an fhìrinn gu bheil an turas seo na champachadh a’ cur ris na dùbhlain chorporra agus an mì-chofhurtachd a tha an lùib a bhith a’ coiseachd ann an sgìre Dolpo Uachdarach.

’S e Bealach Jeng La am bealach as àirde tron ​​chuairt, aig àirde 5,150m. Tha an t-slighe coiseachd a’ tuiteam fo sgìre iomallach is iomallach, agus mar sin bu chòir do luchd-coiseachd a bhith ullaichte gu inntinn air a shon leis gu bheil goireasan bun-structair gann. Tha an turas coiseachd cuideachd mar aon de na cuairtean coiseachd as fhaide ann an Neapàl. Mus tòisich thu air an turas coiseachd, tha sinn a’ moladh dhut beagan eacarsaich chorporra a dhèanamh a bhrosnaicheas do stamina agus do lùth a dh’ fheumas tu airson an turais coiseachd. Mura h-e seo a’ chiad turas agad a bhith a’ coiseachd ann an Neapàl, chan eil sinn a’ moladh an turais seo dhut oir dh’ fhaodadh e a bhith gu math duilich dhut.

Àite-fuirich agus Biadh rè Treòrachadh Dolpo Uachdarach:

Leis gu bheil slighe coiseachd Dolpo Uachdarach suidhichte ann an àite iomallach, fada air falbh bho na bailtean mòra, tha sinn a’ moladh do ar luchd-dèiligidh gun a bhith a’ coimhead ro àrd airson biadh is àite-fuirich thar oidhche. Bho thoiseach gu deireadh na turas seo, thèid àite-fuirich a thoirt seachad gu math sìmplidh a rèir mar a tha e ri fhaighinn san sgìre. Agus air feadh na turas bu chòir dhut grunn oidhcheannan a chaitheamh ann am bothain far nach fhaigh sinn na bailtean ionadail.

Bidh Dolpo Uachdarach ag atharrachadh a rèir na sgìre oir anns a’ phàirt ìosal bidh sinn a’ fuireach ann an taighean-tì agus ann an taighean-fuirich agus tha na goireasan gu math sìmplidh ach riarachail, ach mar a dhìreas sinn chun phàirt àrd bidh na goireasan gann agus bidh sinn a’ campachadh. Anns na taighean-tì agus ann an taighean-fuirich gheibh thu an seòmar-cadail bunaiteach le plaideachan, cluasag. Bidh sinn a’ cleachdadh an aon àite ris an cleachd muinntir an àite. A thaobh biadh aig an taigh-fuirich agus an taigh-òsta bidh iad a’ tabhann am biadh organach leithid brochan champa, buntàta, flùr eòrna, nithean rus Leis gur e sgìre iomallach a th’ ann, chan eil mòran roghainn ri fhaighinn air a’ chlàr-bìdh. Tha an seòrsa taighean-tì seo air an ruith le teaghlach agus tha na glasraich a bheir iad seachad air an taghadh agus air am bruich às ùr, agus mar sin tha sinn a’ moladh dhut biadh Nepalach (Dal Bhat) ithe oir bheir e dhut an lùth airson siubhal agus bheir e ort faireachdainn làn airson ùine mhòr. Fhad ‘s a tha sinn a’ campachadh, bidh na còcairean ga bhruich agus ga ghiùlan air feadh an t-slighe. Tha na còcairean eòlach agus bheir iad dhut am biadh cothromach a bheir dhut an lùth iomlan airson siubhal fad an latha.

Air an turas bidh tu a’ fuireach ann am Manachainn cuideachd airson cuid de na h-oidhcheannan, leithid Mo Gumpa agus Manachainn Sela. Bidh eòlas gu tur eadar-dhealaichte agad nuair a bhios tu a’ cur seachad oidhche ann am manachainn. Bidh thu a’ faireachdainn beannaichte leis an dia Buddha agus is dòcha gum bi thu airson meòrachadh a dhèanamh, a bheir dhut diofar chreathadh agus a thogas tòrr lùth adhartach.

Ach, bidh eòlas math agad air turas coiseachd Dolpo Uachdarach, a’ caitheamh mòran oidhcheannan le muinntir an àite agus ag iomlaid cultar is cànan. Bidh an sgioba treòrachaidh proifeasanta againn comasach air an cànan dùthchasach aca a bhruidhinn agus a thuigsinn agus bidh e comasach dhaibh conaltradh le muinntir an àite agus eadar-theangachadh nas fhasa a dhèanamh eadar ar luchd-dèiligidh agus muinntir an àite. Is toil le muinntir Dolpo Uachdarach an cultar a cho-roinn, agus tha iad toilichte an aoigheachd bhlàth a thoirt seachad.

Eachdraidh Dolpo Uachdarach:

Tha eachdraidh Dolpo Uachdarach a’ dol air ais chun na h-amannan nuair a bha e na phàirt den Rìoghachd Zhangzhung, ainmeil airson creideamhan Bon, mus tàinig Bùdachas san 7mh linnAn uairsin chaidh manachainnean mar Shey Gompa a stèidheachadh san 11mh linn. Tro eachdraidh, bha Dolpo Uachdarach na shlighe-mhalairt eadar Tibet agus Neapàl far an robh daoine a’ dèanamh iomlaid air bathar mar salann agus clòimh. Tha a’ chultar ionadail glè choltach ri cultar Tibet, le traidisean, cànan agus cleachdaidhean cràbhach.Ann an 1984, chaidh Pàirc Nàiseanta Shey Phoksundo a stèidheachadh chuidich e àrainneachd shònraichte na sgìre agus am bith-iomadachd, agus aig an aon àm a’ brosnachadh turasachd sheasmhach.

An-diugh, tha Dolpo Uachdarach na sgìre le bòidhchead iongantach agus beairteas cultarach, ach tha dùbhlain mhòra romhpa a thaobh bun-structair, cùram-slàinte agus foghlam leis gu bheil an sgìre iomallach agus le ruigsinneachd chuingealaichte gu seirbheisean, margaidhean agus cothroman.

Cruthan-tìre Dolpo Uachdarach:

Tha Dolpo Uachdarach a’ tabhann àrainneachd eadar-mheasgte agus iongantach. Tha bealaichean àrda mar Kang La agus Jeng La san sgìre a tha a’ tabhann seallaidhean iongantach de na Himalayas. Bidh cruth-tìre Dolpo Uachdarach gu tric tioram agus coltach ri fàsach leis gu bheil e na laighe ann an sgàil uisge nan Himalayas. Tha raointean creagach, glè bheag de lusan agus feartan cruinn-eòlasach sònraichte anns an t-sealladh-tìre garbh ach brèagha. Tha aibhnichean agus sruthan glana bho eigh-shruthan leaghte san roinn cuideachd a’ cur ris a’ bhòidhchead àlainn aice.

Anns na mìosan as blàithe, bidh cluaintean alpach a’ fàs le flùraichean fiadhaich a’ cruthachadh nan spotan dathte anns na cruthan-tìre garbha. Chì luchd-coiseachd sealladh de iac agus gobhair ag ionaltradh anns na cluaintean sin. Bidh bailtean iomallach le taighean cloiche traidiseanta agus ballachan ùrnaigh a’ measgachadh gu rèidh a-steach don chruthan-tìre a’ cur ris an seun. Tha cruthan creige inntinneach agus uaimhean san sgìre cuideachd le cudromachd eachdraidheil agus cràbhach.

An ràithe as fheàrr airson coiseachd air Dolpo Uachdarach:

Bho mheadhan an earraich, bhon Ghiblean chun an Cèitein chun an Ògmhios chun an Lùnastal, thathas den bheachd gur e an t-Sultain agus an Dàmhair na mìosan as fheàrr airson coiseachd air Dolpo Uachdarach oir is iad na ràithean sin a bheir seachad na suidheachaidhean as fheàrr airson coiseachd.As t-earrach (Giblean gu Cèitean)Tha an aimsir tlàth agus tha na cruthan-tìre air an sgeadachadh le flùraichean fiadhaich a’ fàs fhad ’s a tha an nàdar a’ dùsgadh le dathan beòthail. Tha an èadhar a’ giùlan geur-leanmhainn ùrachail agus fàilidhean nam flùraichean fiadhaich fhad ’s a tha thu a’ seòladh air an fhearann ​​​​gharbh. Tha an aimsir seasmhach sa chumantas le làithean soilleir agus oidhcheannan fionnar.

Bidh na speuran gu tric soilleir a’ toirt seachad seallaidhean iongantach de bheanntan nan Himalayan, nam measg Dhaulagiri agus beanntan eile mun cuairt. Tha an teòthachd thlachdmhor tron ​​latha a’ dèanamh an turas coiseachd comhfhurtail. Anns an t-seusan seo bidh fiadh-bheatha nas gnìomhaiche cuideachd agus is dòcha gum faic thu caoraich ghorm, Himalayan Thr agus leopard sneachda. Tha an roinn cuideachd na dhachaigh do dhiofar fhlùraichean is bheathaichean a’ toirt cothrom do luchd-coiseachd bith-iomadachd àrd an dolpo fhaicinn.

Foghar (Sultain gu Samhain) ’S e ràith eile a thathas a’ meas mar an ràith as fheàrr airson coiseachd. Leis gu bheil an ràith a’ tuiteam dìreach às dèidh seusan a’ mhonsoon, bidh na leathaidean agus an gleann a’ tighinn beò le diofar dhathan fhad ’s a bhios duilleagan phreasan is chraobhan alpach ag atharrachadh bho uaine beòthail gu dearg, buidhe is orains an aghaidh cùl-raon nam beann garbh. Mar as trice bidh an aimsir as t-fhoghar seasmhach agus tlachdmhor, le speuran soilleir agus èadhar fionnar. Tha na làithean blàth ga dhèanamh comhfhurtail coiseachd, agus faodaidh an oidhche a bhith fuar ga dhèanamh comhfhurtail airson campachadh.

Leis gur e àm an fhoghair a th’ ann, bidh muinntir a’ bhaile a’ tional bàrr leithid eòrna agus buinneag. Bidh na h-achaidhean a’ tighinn beò fhad ‘s a bhios na frèamaichean ag obair air na h-achaidhean aca. Is e fèis Shey, a thèid a chumail gach bliadhna anns an t-seann Shey Gompa, a bhios a’ tachairt as cudromaiche aig an àm seo, agus mar sin bidh daoine ann an sunnd na Nollaige, làn toileachais. Mar thoradh air an sin, gheibh thu barrachd aoigheachd agus blàths bho mhuinntir an àite.

còmhdhail

Togaidh sinn thu bhon phort-adhair ann an jeep/càr/bus a rèir meud na buidhne. Bidh còmhdhail airson do chuairt-dànachd dolpo àrd a’ tòiseachadh leis an itealan bho Kathmandu gu Nepalgunj, a’ tabhann seallaidhean farsaing bho Nepalgunj, gabhaidh tu itealan eile gu Jufal. À Jufal, bidh thu a’ draibheadh ​​gu Dunai, is e sin toiseach do thurais. Agus air an t-slighe air ais gabhaidh sinn itealan tilleadh bho Jufal gu Nepalgunj agus an uairsin gu Kathmandu.

Rudan ri beachdachadh mus tòisich thu air Trek Dolpo Uachdarach

Sunnd corporra:

Tha fallaineachd chorporra airson an Dolpo Uachdarach deatamach air sgàth na talmhainn dùbhlanach agus na h-àirdean àrda a th’ ann. Bu chòir do luchd-coiseachd a tha a’ co-dhùnadh a dhol air an turas prìomhachas a thoirt do bhith a’ togail stamina, seasmhachd agus neart oir feumaidh an turas 6-7 uairean a thìde de choiseachd fhada gach latha. Tha seasmhachd cardiovascular deatamach agus mar sin feumaidh an luchd-coiseachd beagan ghnìomhachdan a dhèanamh leithid ruith, baidhsagal, coiseachd no snàmh. Bheir an Dolpo Uachdarach sinn chun àirde àrd a tha a’ cur dùbhlain tinneas àirde romhainn. Le bhith a’ cur fòcas air na diofar thaobhan leithid seasmhachd cridhe, sùbailteachd, gluasaid agus seasmhachd cas fallaineachd chorporra agus a’ togail do neart, seasmhachd agus ath-fhàs, bidh thu deiseil airson dèiligeadh ris na dùbhlain airson an Dolpo Uachdarach.

Ceadan agus Sgrìobhainnean:

Faigh na ceadan agus na sgrìobhainnean riatanach uile a tha a dhìth airson coiseachd ann an Upper Dolpo, a’ gabhail a-steach cead Sgìre Chuingealaichte agus cairt Siostam Riaghlaidh Fiosrachaidh Luchd-coiseachd (TIMS). Dèan cinnteach gu bheil na ceadan uile air an rèiteachadh gus an tèid an turas coiseachd a ruith gu rèidh.

Uidheam is uidheam coiseachd:

Pacaich uidheam is uidheam riatanach airson coiseachd, a’ gabhail a-steach bòtannan coiseachd, sreathan aodaich bhlàth, aodach a-muigh dìon-uisge, poca-cadail agus màileid-droma earbsach. Faodaidh tu uidheam is uidheam coiseachd fhaighinn air màl no a cheannach oir tha iad rim faighinn gu furasta ann an Kathmandu.

Àrachas:

Faigh àrachas siubhail coileanta a chòmhdaicheas na gnìomhan coiseachd, a’ gabhail a-steach falmhachadh èiginn meidigeach agus cuir dheth an turas ma tha sin riatanach, oir tha thu a’ coiseachd ann an sgìre iomallach le talamh garbh is dùbhlanach na sgìre seo. Ma thachras tinneas àirde, leòn no cùis mheidigeach sam bith eile, le bhith a’ faighinn cothrom air cùram meidigeach agus seirbheisean falmhachaidh ann an deagh àm a dh’ fhaodadh beatha a shàbhaladh ann an sgìrean iomallach mar Upper Dolpo. Bidh àrachas siubhail a’ tabhann fois inntinn a leigeas le luchd-coiseachd fòcas a chuir air an dàn-thuras a mhealtainn.

Stiùireadh coiseachd agus neach-giùlain:

Smaoinich air stiùireadh coiseachd eòlach agus neach-giùlain fhastadh gus do chuideachadh air do thuras. Cuidichidh stiùireadh eòlach le bhith a’ toirt seachad beachdan ionadail agus seòladh. Leis gu bheil an sgìre iomallach agus iomallach, far nach eil comharran air slighean agus far nach eil na suidheachaidhean ro-innseach, tha e luachmhor stiùireadh a bhith agad le beachdan ionadail agus sgilean seòlaidh. Faodaidh neach-giùlain do chuideachadh le bhith a’ giùlan do ghiùlain, a lughdaicheas an cuideam corporra agad agus a leigeas leat coiseachd aig astar nas comhfhurtail.