Circuíto de Annapurna Trek 10 Días

Tes que levar algo de diñeiro en moeda nepalesa durante esta ruta para cubrir os teus gastos persoais. Como refrescos de cola, snickers, alcol, xantar e cea en Katmandú, internet, ducha quente durante a ruta e propinas para o guía e o porteiro. Para este fin, podes levar un total de 30,000 NPR.

Deberías considerar coidadosamente que levar para a túa viaxe ao circuíto do Annapurna. Aquí tes unha lista que che dará unha idea do que debes levar para esta ruta:

• Botas de sendeirismo gastadas e altas ata o nocello
• Chaqueta e sobrecalzón impermeables e cortaventos
• Roupa de abrigo (por exemplo, chaqueta de la, chaqueta illante)
• Roupa funcional de secado rápido
• Gorro, bufanda e luvas (tamén unha bufanda/mantón para as visitas ao templo)
• Lentes de sol e crema
• Mochila de día e mochila/bolsa de sendeirismo
• Saco de durmir e/ou forro
• Kit de primeiros auxilios e documentos de viaxe

A ruta circular do Annapurna é unha ruta circular que bordea a cordilleira do Annapurna. É unha ruta máis desafiante que a do campamento base do Annapurna, que te levará á altitude máis alta de máis de 5000 m. A ruta do campamento base do Annapurna é relativamente máis fácil e curta, e te levará á altitude máis alta de 4100 m.

Si, non só para viaxar con máis tranquilidade se tes algún accidente ou problema médico, senón porque o seguro é obrigatorio para realizar o sendeirismo. As autoridades pediranche unha copia da póliza ao solicitar o permiso para TIMS. Asegúrate de que o teu seguro de viaxe cubra as actividades de sendeirismo e, sobre todo, ata a altitude á que esteas cuberto.

A ruta do circuíto do Annapurna leva un total de 10 a 12 días. Algunhas persoas fana en 10 días e outras tamén en 12 ou 13 días. Depende de onde queiras visitar. Se fas a ruta normal, tardarás 10 días e se fas algunha excursión secundaria, como o lago de xeo ou o lago Tilicho, tardarás uns días máis.

Si, os senderistas principiantes tamén poden facer a ruta do circuíto do Annapurna, xa que é unha ruta de sendeirismo fácil/de dificultade moderada no Nepal. Como mínimo, debes facer exercicio normal durante 4 ou 5 meses, como correr, ioga, sendeirismo, etc., antes de facer esta ruta. A ruta do circuíto do Annapurna tamén se coñece arredor do Annapurna porque camiñarás arredor da cordilleira do monte Annapurna. Ao longo desta ruta terás que cruzar o paso de Thorong La (5416 m de altitude). Recoméndase encarecidamente o exercicio normal para calquera que planee facer a ruta do circuíto do Annapurna.

Si, é posible facer a ruta do circuíto do Annapurna en 10 días se tes un tempo limitado no Nepal e planeas facer a ruta. Terás que comezar a túa ruta en coche desde Katmandú ata Dharapani (1900 m de altitude) e continuar atravesando Chame, Pisang, Manang (dúas noites), Yak Kharka, Thorong Phedi, o paso de Thorong La (5416 m de altitude), Muktinath, Jomsom e as fontes termais de Tatopani e a parada final en Pokhara (749 m de altitude). Pero suxerímosche que reserves uns días máis e explores outras rutas secundarias, como o lago Tilicho, o lago de xeo e outros miradoiros da zona.

Tanto a ruta do circuíto do Annapurna como a ruta do campo base do Everest son rutas de sendeirismo clásicas máis difíciles e aventureiras no Nepal. Ser esixente en ambas as rutas pregúntache se estás preparado física e mentalmente, xa que camiñarás a gran altitude e cruzarás pasos altos, así como pasarás noites a gran altitude.

Compara a ruta do circuíto do Annapurna coa ruta do campo base do Everest segundo a nosa experiencia. O campo base do Everest é máis difícil ao comezo da ruta, xa que comeza desde unha gran altitude, a 2880 m de Lukla, e cada día ascenderás de 400 a 500 m ata chegar ao campo base do Everest (5364 m de altitude), polo que será un reto desde o principio. Pero a ruta do circuíto do Annapurna comeza desde unha altitude máis baixa, uns 1900 m, e gradualmente ascenderás e pasarás máis tempo a unha altitude máis baixa, o que che permitirá axustar a altitude antes de chegar á parte alta desta ruta. A ruta do circuíto do Annapurna é lixeiramente máis fácil que a ruta do campo base do Everest no Nepal.

Si, a ruta do circuíto do Annapurna está máis concorrida que a ruta do Campo Base do Everest, xa que é de fácil acceso e económica en comparación coa ruta do Campo Base do Everest. Nesta tempada alta, como o outono e a primavera, moitos senderistas visitan Nepal co propósito de facer sendeirismo. Polo tanto, a ruta do circuíto do Annapurna é máis curta, máis fácil e de baixo orzamento, polo que a maioría da xente escolle esta ruta en lugar do Everest. A ruta do Campo Base do Everest é máis cara e sempre presenta desafíos con condicións meteorolóxicas cambiantes. Por exemplo, ás veces lévase máis días chegar a Lukla debido ao atraso do voo e ás condicións meteorolóxicas. A ruta tamén é cara, xa que hai que mercar os billetes de avión de Lukla, así como a comida e o aloxamento, razón pola que a maioría dos senderistas con orzamento accesible elixen máis a ruta do circuíto do Annapurna que a ruta do Campo Base do Everest . Pero na tempada de outono, setembro, decembro e primavera, marzo, maio e xuño, non haberá moita xente, xa que a tempada de sendeirismo acaba de comezar.

.

Durante a ruta de sendeirismo polo circuíto do Annapurna, suxerímosche beber de 3 a 4 litros ao día, xa que cando comeces a camiñar suarás moito e perderás auga do teu compañeiro. Ás veces tamén podes ter dor de cabeza se non bebes suficiente auga, polo que suxerímosche beber polo menos de 3 a 4 litros de auga ao día, incluíndo bebidas quentes. Non tes que levar 3 ou 4 litros de auga pola mañá, só podes levar ao comezo do día un litro e podes depositar ou mercar en cada parada, xa que ao longo da ruta atoparás moitas estacións de auga e casas de té ou billas de auga natural.

Ben, depende do teu horario. Se buscas unha ruta máis curta, de só 6 ou 7 días, a ruta ao campamento base do Annapurna é mellor, xa que tes pouco tempo e se tes dúas semanas de tempo e buscas aventura e rutas de montaña para explorar máis sobre a cultura e a rexión dos distritos de Manang e Mustang do Nepal, entón a ruta do circuíto do Annapurna é moito mellor. Para a ruta ao campamento base do Annapurna non necesitas moita preparación nin días, só exercicio normal e podes facelo nun curto período de tempo, pero para a ruta do circuíto do Annapurna necesitas máis preparación, máis investigación e menos días, máis tempo para completar a ruta. Así que escolle entre estas dúas rutas o que se axuste ao teu tempo e experiencia.

Si, é posible facelo pola túa conta, pero como estás a percorrer unha zona remota e de pasos elevados, recomendámosche encarecidamente que contrates un guía rexistrado segundo as normas do goberno nepalés. Cando teñas un guía contigo, non só che mostrará o sendeiro, senón que tamén che axudará a comunicarte facilmente coa xente local, xa que pode traducir o idioma, explicarche o nome das montañas e a súa historia e, sobre todo, cando chegues á parte máis alta da ruta, como no paso de Thorong La. Se o tempo cambia, neva ou se producen deslizamentos de terra, será a persoa que che axude. Polo tanto, recomendámosche encarecidamente que contrates un guía para a ruta do circuíto do Annapurna.

Si, a ruta do circuíto do Annapurna é moi difícil, xa que tes que camiñar de 6 a 7 horas todos os días con subidas e baixadas a través dos trens nepaleses. Ademais, cando chegues á parte máis alta desta ruta, terás que cruzar o paso de Thorong La, a 5416 m de altura, que é un dos días máis esixentes e desafiantes. A maioría dos días pasarás os teus días de sendeirismo por riba dos 3500 m sobre o nivel do mar. Suxerímosche que te prepares ben tanto mental como fisicamente para ter éxito na túa ruta do circuíto do Annapurna.

Non, non se pode ver o Everest durante a ruta de sendeirismo ao circuíto do Annapurna, xa que esta está situada ao oeste do Nepal e o monte Everest está situado ao leste. Entre o monte Everest e a rexión do Annapurna hai miles doutros Himalaias e montañas, por iso non se pode ver o Everest desde o Annapurna. Se queres ver o Everest, tes que ir ao leste do Nepal, na rexión do Everest.

A mellor época para facer a ruta do circuíto do Annapurna é en setembro, outubro, novembro e principios de decembro na tempada de outono e primavera. De marzo a mediados de xuño é a mellor época do ano, xa que o tempo é despexado e terás unha boa oportunidade de ver a montaña Annapurna cun ceo azul despexado.

Aquí tes a lista de equipaxe suxerida para a ruta do circuíto do Annapurna.

1. Botas de sendeirismo
2. Mochila de día
3. Saco de durmir
4. Chaqueta de plumas/ chaqueta Gore-Tex
5. 1 chaqueta impermeable cor viño claro
6. 2 camisetas de manga longa
7. 1 par de polainas / Sobre pantalóns
8. Botella de auga
9. 1 par de zapatillas deportivas ou sandalias
10. 1 par de pantalóns lixeiros
11. 1 curtas
12. 1 xerseis de la / xerseis quentes
13. 2 camisetas curtas
14. Pares de calcetíns lixeiros
15. 2 pares de calcetíns grosos
16. 1 Sudadera / xersei lixeiro
17. Baterías de fachos e lanzas
18. 1 traxe de baño / traxes de baño
19. 1 toalla de tamaño mediano
20. Moleskine para ampolas
21. Medicación persoal
22. Roupa interior e térmica
23. Gorros quentes
24. luvas
25. Lentes de sol, sombreiro para o sol, protector solar
26. Bolsas de plástico tipo lanza para envolver roupa
27. Bastón

Esta é a lista de suxestións habituais. Se precisas máis información sobre a lista de equipaxe para esta ruta, sempre estamos dispostos a axudar.

O mellor lugar para comezar a ruta do circuíto do Annapurna é Dharapani (1900 m de altitude) ou Synge, xa que é a altitude máis fiable. Non suxerimos que vaias en coche a Manang. Se vas directamente a unha altitude máis alta e planeas comezar a ruta, poden haber problemas coa altitude, polo que o mellor lugar para comezar a ruta do circuíto do Annapurna é Dharapani ou Slangy (1900 m de altitude).

• ACAP (Permiso para a Área de Conservación de Annapurna): 3,000 NPR (uns 25 USD).
• Tarxeta TIMS (Sistema de xestión da información para excursionistas): 2,000 NPR (uns 15 USD).

Só se poden obter a través dunha axencia de sendeirismo rexistrada segundo a normativa nepalesa vixente sobre sendeirismo, e terás que facer a ruta cun guía autorizado. O sendeirismo independente en solitario sen guía está prohibido na rexión de Annapurna.

• As casas de té ou as pensións, que son pequenos aloxamentos familiares que ofrecen habitacións básicas pero cómodas, serán a túa estadía.
• Aldeas de baixa altitude: habitacións privadas, baños integrados, duchas con auga quente, wifi.
• Altitudes máis elevadas (Manang, Thorong Phedi): habitacións máis sinxelas, baños compartidos, calefacción e electricidade limitadas.
• A maioría das casas de té ofrecen comidas quentes e aperitivos durante todo o día.

aquí haberá unha ampla variedade de pratos locais e internacionais:

• Dal Bhat (arroz, sopa de lentellas, verduras), momos (bolas de masa) e chapati.
• As opcións occidentais inclúen filloas, pasta, pizza, sopas, ovos, arroz frito, fideos, papas de avea, té e café.
• Os prezos dos alimentos suben coa altitude, xa que os subministros os traen mulas ou porteadores.

Absolutamente, hai auga en abundancia en todas as aldeas e casas de té. Pero, sempre trátaa ou purifícaa para ter moito coidado. 

Os distintos métodos son:

O máis seguro é mercar auga fervida en aloxamentos.

Usando pastillas para purificar a auga, gotas ou unha botella con filtro.

Leva polo menos dúas botellas dun litro ou unha vexiga de hidratación para que a poidas encher sobre a marcha.

A parte máis alta da ruta, o paso de Thorong La, está situada a unha altitude de 5,416 metros sobre o nivel do mar. Unha camiñada suave e a aclimatación máis segura son as razóns polas que se adoita cruzar de leste a oeste (Manang → Muktinath).

As opcións máis comúns son:

Katmandú → Besisahar (punto de partida): autobús local (7-9 horas) ou jeep privado (5-6 horas).

Punto final (Jomsom/Muktinath) → Pokhara:

Jeep ou autobús vía Beni (8-10 horas) ou voo de 20 minutos de Jomsom a Pokhara (dependendo do tempo).

Tamén se ofrecen paseos en jeep na ruta se queres reducir o tempo de camiñata.

En case todas as aldeas, a electricidade está dispoñible, principalmente mediante enerxía hidroeléctrica ou paneis solares. Elevacións máis baixas: a miúdo sen custo de carga. Elevacións máis altas: pequena tarifa (1-3 USD por dispositivo).

Trae unha batería externa ou un pequeno cargador solar para ter sempre enerxía, especialmente nas zonas que hai por riba de Manang.

Sen dúbida, a maioría das casas de té actuais teñen wifi, ás veces por unha pequena taxa (100–300 NPR). As redes móbiles (NTC ou Ncell) cobren as aldeas máis baixas, pero vólvense inconsistentes máis alá de Manang e preto de Thorong La. Se queres ter a conectividade segura...

Necesitarás un seguro de viaxe completo que inclúa sendeirismo ata polo menos 6,000 m de altitude , evacuación en helicóptero (algo esencial no Nepal), atención médica e interrupción da viaxe.

A maioría das axencias recompilarán a información da túa póliza antes de emitir os permisos. Comproba coidadosamente a cobertura da altitude, xa que moitos dos plans estándar só cobren ata 4,000 m.

• Aliméntese axeitadamente e beba moita auga (3-4 litros de líquidos ao día).
• Sube lentamente para acostumarte á altitude.
• Tómate un descanso se te sentes mal e non pases por alto os síntomas da altitude.
• Lava as mans ou usa desinfectante con frecuencia.
• Non comas carne a grandes altitudes (normalmente transpórtase sen refrixerar).
• Vaite para a cama cedo e quédate quente pola noite.
  .

Non se atopan caixeiros automáticos fiables máis alá de Besisahar ou Chame. Polo tanto, é mellor retirar ou cambiar suficientes rupias nepalesas (NPR) en Katmandú ou Pokhara desde o principio.

O diñeiro en metálico é imprescindible para a comida, o aloxamento, as duchas con auga quente, o wifi e as pequenas propinas. Entre 40 000 e 70 000 NPR (entre 300 e 500 USD) en billetes pequenos é a cantidade máis común que os senderistas levan para toda a ruta.

Todos os guías son capaces de realizar primeiros auxilios e xestionar problemas de altitude.

En caso de emerxencias:

• O método de rescate principal é a evacuación en helicóptero e está asegurado.
• Hai dous pequenos postos médicos dispoñibles en Manang e Muktinath.
• Ademais, Katmandú e Pokhara teñen centros de coordinación de rescate.
• A evacuación farase se tes a man as copias do teu seguro e pasaporte

A construción de estradas fixo que a ruta sexa máis curta, xa que permite o acceso ás partes máis baixas en jeep. A wifi, os mellores aloxamentos e a electricidade son cada vez máis comúns.

Non obstante, o corazón da zona de alta montaña permanece intacto, e a ruta segue chea de aventura e beleza paisaxística. Agora é máis fácil, máis segura e máis flexible, pero menos illada do que era antes.

Algunhas das viaxes secundarias máis comúns son:

• Lago Tilicho (4,919 m): é o lago alpino máis alto do mundo.
• Lago de xeo (4,600 m): unha curta ruta de sendeirismo empinada desde Manang.
• Val de Nar–Phu: aldeas remotas de estilo tibetano, require permiso.