Ruta ao campo base do Everest con escalada de Island Peak 19 Días

Como comeza a viaxe?

 A nosa viaxe ao campamento base do Everest e á escalada do cumio da illa comeza cun voo a Lukla. Os nosos días de sendeirismo comezan entón cando atravesamos varias aldeas: Phakding, Namche, Bazaar, Tengboche, Dingboche e Lobuche. Despois, dirixirémonos ao campamento base do Everest e ascenderemos ao Kala Patthar.

Despois descendemos a Chhukung, desde onde camiñamos ata o campamento base de Island Peak. Despois de subir ao cumio, viaxaremos de volta unha vez máis polo mesmo camiño de Pangbcohe, Namche e Lukla. Despois regresaremos a Katmandú cunha sensación de satisfacción e o corazón cheo de alegría e orgullo.

Que esperar?

A ruta ao campo base do Everest con escalada de picos de illa é unha combinación perfecta de oportunidades de sendeirismo e escalada no Nepal. Permíteche contemplar o Monte Everest cos teus propios ollos e experimentar o frenesí de poñer un pé no campamento base do Everest, desde onde comeza a viaxe para os escaladores máis atrevidos. Ademais, escalarás o pico da illa, de 6000 m de altura, o que che permitirá presumir da túa expedición nos próximos días.

Pero primeiro, experimentarás a vida asiática coa mestura da cultura occidental en Katmandú. Despois, terás 30 minutos de emocionante aventura en Lukla. Camiñarás polos densos e profundos bosques de piñeiros, abetos e rododendros e chegarás ás diferentes aldeas de Namche, Tengbcohe e Dingboche.

Desde aquí en diante, camiñarás a través da árida e escasa vexetación montañosa ata o campamento base do Everest. Aquí pasarás tempo con moitos aventureiros audaces e presenciarás a súa preparación. Desde Kala Patthar, terás amplas vistas do Everest, Pumori, Nuptse, Taboche, Cholatse e Ama Dablam.

Despois de chegar á aldea de Chhukung e ao campamento base da illa, recibirás adestramento básico de escalada. Durante 6 ou 7 horas, ascenderás coa axuda dun piolet, corda e crampóns e alcanzarás o cumio. Agora poderás admirar o Lhotse, o Makalu, o Baruntse, o Nuptse, o Ama Dablam, o Lobuche e o Everest.

Felicitándovos mutuamente, remataredes agora a vosa viaxe percorrendo o camiño familiar a través de Namche e Lukla.

máis Tempo

A época ideal para a ruta de sendeirismo ao campo base do Everest con escalada de picos da illa é na primavera (de marzo a maio) ou no outono (de mediados de setembro a outubro). Estes períodos presentan as condicións meteorolóxicas perfectas para realizar expedicións de escalada e sendeirismo. Aínda que a ruta de sendeirismo ata o campo base do Everest estará chea de xente, unha vez que chegues ao campamento base da illa, verás que o número de persoas diminúe significativamente.

Tamén é posible practicar escalada e sendeirismo no inverno, pero só o recomendamos a escaladores e excursionistas experimentados. As temperaturas serán moi baixas e as condicións meteorolóxicas serán difíciles. Poden baixar ata os -25/-30 °C e os ventos poden alcanzar os 96 km/h.

Elevación e distancia

Esta incrible viaxe consta de dúas partes: primeiro, iremos ao campamento base do Everest, que se atopa a uns 200 ou 300 km da capital do Nepal. Situado na rexión de Khumbu, a unha altura de 5361 m, estaremos no campamento base o décimo día da ruta.

Island Peak e Katmandú están situados a unha distancia de 160 km. Mentres que a distancia entre Lukla e Island Peak é de só uns 33.6 km. Escalaremos o pico o día 14 da nosa expedición.

Completaremos esta viaxe en 19 días con 15 días de camiñatas. Cada día, de media, percorreremos uns 15 km a pé.

Camiñada máxima/mínima por día

O noso equipo de expertos deseñou este programa coa intención de facilitar a viaxe a todo tipo de viaxeiros, desde principiantes ata experimentados, para que poidan cumprir facilmente o seu soño de conquistar o alto Himalaia. Configuramos o destino de pernoctación de tal xeito que só terás que camiñar de 5 a 7 horas de media.

Non obstante, algúns días poden requirir camiñar durante moitas horas. Como o día 14, ao facer sendeirismo e subir ao Island Peak desde o campamento base, levará de 9 a 10 horas de camiñada, que é o máximo da nosa viaxe.

Mentres que, o día 12, só camiñarás dúas horas para chegar a Chhukung desde Dingbcohe, que é a distancia mínima a pé de toda a nosa viaxe.

Dificultade e aclimatación

A ruta ao campo base do Everest con ascensión ao cumio da illa está clasificada como unha viaxe para principiantes, aínda que non é doada. O nivel de dificultade é moderado e non se requiren coñecementos técnicos nin de montañismo completos.

Se tes unha boa condición física e mental, poderás afrontar con facilidade a gran altitude, a lonxanía e a natureza salvaxe. Terás dous días de aclimatación en Namche e Dingboche e, a continuación, progresarás gradualmente nos días 12 e 13 antes de subir ao cumio.

Isto darache unha ampla oportunidade para adaptarte á gran altitude. Non obstante, aconsellámosche que te prepares con adestramento físico e de resistencia para afrontar a extenuante subida.

Lata un principiante únese a esta ruta?

Si, podes unirte a esta viaxe mesmo se es principiante ou se es novo no alpinismo e no sendeirismo de gran altitude. Pero debes ter unha condición física e mental superior á media, ademais de boa saúde.

A viaxe consiste en superar tramos difíciles, camiñar por terreo montañoso rochoso e manexar algún equipo de escalada, como crampóns, arneses, cordas e piolets. Ademais, camiñarás de 5 a 7 horas cada día.

Confía en nós para a túa viaxe, o noso equipo de expertos ten experiencia e xa realizou esta viaxe numerosas veces. Están ben adestrados para guiarte e resolver calquera situación adversa. Estás en mellores mans para o éxito desta viaxe.

Preparación e adestramento

Dado que esta viaxe inclúe actividades de sendeirismo e escalada, aconsellámosche que te prepares física e mentalmente. Correr regularmente durante media hora, camiñar pola rúa, subir e baixar escaleiras, andar en bicicleta, nadar e facer sentadillas pode axudar a aumentar a forza dos músculos das pernas.

Unirse a algúns centros de ioga e practicar ioga e meditación todos os días tamén che axudará a conectar co teu eu interior. Axudarache a manter a calma e a refrescar a mente no caso de que se produza algunha condición inadecuada.

Rutas alternativas

A característica da ruta ao campo base do Everest con ascensión aos picos da illa é a accesibilidade de rutas alternativas. Podes combinar varias outras rutas e expedicións xunto con esta viaxe.

Por exemplo, en vez de subir a Island Peak, podes subir a outro pico de seis mil metros de altura coñecido como Lobuche Peak. Con 6,119 m sobre o nivel do mar, é máis doado de escalar que a Island Peak.

Ou, se tes 3 días máis, podes facer sendeirismo ata o lago Gokyo xunto co campamento base do Everest e subir ao Island Peak ao mesmo tempo.

Altitude Enfermidade

Nesta viaxe, pasarás a maior parte dos días e das noites a 3000 m sobre o nivel do mar. Polo tanto, pode que che resulte difícil respirar, podes ter dores de cabeza e podes perder o apetito e o sono. Todos estes son os síntomas leves do mal de montaña agudo, tamén coñecido como mal de altura. Cunha aclimatación axeitada, unha boa hidratación e unha nutrición suficiente, poderás afrontar a altitude.

Por favor, informa ao noso guía se tes estes síntomas. Está ben adestrado para detectar o mal de altura e tomar as medidas necesarias. Tamén podes baixar para obter un alivio rápido e tomar Diamox ou paracetamol para recuperarte das dores de cabeza.

Transporte, comidas e bebidas

Na nosa excursión ao campamento base do Everest con escalada de picos de illa, encargámonos de todo o práctico para que poidas centrarte só na túa aventura. Esta é unha das razóns polas que todas as comidas, bebidas e transporte da excursión están incluídos no prezo da viaxe.

Ofrecemos servizos de recollida e entrega no aeroporto, así como todo o transporte terrestre durante a viaxe. O billete de avión de Katmandú a Lukla e de volta a Katmandú tamén está incluído no noso paquete turístico.

En canto ás comidas, ofreceremos unha cea de despedida e un almorzo en Katmandú. Durante a ruta, ofreceranse tres comidas (almorzo, xantar e cea) con té ou café quente. Pola noite, teredes froita fresca todos os días.

Para a parte de acampada no campamento base de Island Peak, o noso equipo instalará tendas individuais para cociñar, usar letrinas e durmir. O noso equipo de cociña preparará comida e bebidas frescas para a túa alimentación durante o período de escalada.

Comunicación, carga de dispositivos e Internet/wifi

A comunicación durante esta expedición é posible a través das redes NTC ou NCELL. Podes mercar estas tarxetas SIM en Katmandú ou Namche Bazaar.

Aloxarémonos no aloxamento ou na casa de té durante o período da ruta. Estes aloxamentos ofrecen wifi e instalacións para cargar dispositivos cun custo adicional. Non obstante, a consistencia do wifi pode non ser fiable dependendo da altitude e do número de persoas que usan internet.

Como alternativa, tamén podes usar o paquete de datos que ofrecen as redes NTC e NCELL para un uso ininterrompido de internet.

Non obstante, no campamento base, pode que non teñas estes servizos á túa disposición. Recomendámosche que cargues o teu cargador portátil no aloxamento para poder usalo no campamento.

Licenzas

Para realizar esta viaxe necesítanse tres tipos de permisos: o permiso do Parque Nacional de Sagarmatha, o permiso do concello de Khumbu Pasang Lamu e o permiso de escalada para subir ao pico da illa.

Obteremos estes permisos como a súa axencia legal de sendeirismo e turismo en Katmandú. 30 USD por persoa para o permiso do Parque Nacional de Sagarmatha, 20 USD por persoa para un permiso do concello de Khumbu Pasang Lamu e de 70 a 250 USD por persoa para un permiso de escalada necesario para a súa emisión.