Everest Base Camp Trek u studenom

Trek do baznog kampa Everesta u studenom jedno je od najisplativijih vremena za istraživanje Himalaje. Everest Base Camp Trek Jedan je od najpoznatijih i najtežih trekinga na svijetu koji vodi putnike kroz srce Himalaje do podnožja Mount Everest (8,849)Ovo putovanje od 12 do 16 dana započinje uzbudljivim letom iz Kathmandua do Lukle (2,860 m), nakon čega slijedi slikovito planinarenje kroz šerpaška sela, bujne šume i krajolike na velikim visinama. Stoga je važno odabrati najbolje vrijeme i godišnje doba za planinarenje do EBC-a. Planinarenje do baznog kampa Everesta u studenom najbolje je vrijeme zbog lijepog vremena. Planinarenje u studenom nudi manje planinara nego u listopadu, koji je najprometniji mjesec. Osim toga, planinarenje do baznog kampa Everesta u studenom nudi sigurne i ugodne rute zbog blagih vremenskih uvjeta.
Postmonsunska sezona jamči da su planinarske rute suhe, a minimalne oborine smanjuju otkazivanja letova za Luklu. Studeni je odličan mjesec za planinare koji traže nezaboravno iskustvo jer nudi savršenu mješavinu udobnosti, samoće i prekrasnih himalajskih pogleda.

Obično su planinarske staze prometne tijekom proljeća, a planinari se suočavaju s poteškoćama tijekom monsuna zbog skliskih staza i slabe vidljivosti. Zima (prosinac-veljača) također nije najbolje vrijeme za planinarenje jer operateri i neke čajdžinice obustavljaju usluge. Zbog hladnog okruženja zimi temperature obično dosežu točku smrzavanja, što otežava planinarenje.

Trek počinje letom iz Manthali/Mamechhap do Lukle uključuje 5-6 sati vožnje od Kathmandua do Manthalija. Planinarska tura počinje i prolazi kroz terasasta polja, selo Šerpa i šumu rodendrona prije nego što stigne do Namchea. Staze baznog kampa Everesta prolaze kroz Dinboche, Lobuche, Gorakshep i Kala Patthar. Tijekom putovanja do Kala Patthara, staza prolazi kroz nadmorsku visinu od 5,545 metara.

Vrijeme i temperatura u studenom

Prilikom početka trekinga do baznog kampa Everesta u studenom, različite nadmorske visine u rasponu od Katmandua (1,400 m-3,000 m) do Kala Patthar (5,545 m) pokazuju različite temperature koje igraju značajnu ulogu tijekom planinarenja. Tijekom studenog, Na nižim nadmorskim visinama zabilježena je temperatura od 15-20°C, dok na višim nadmorskim visinama dnevna temperatura može doseći i do 10°C, a noćna se kreće od 10°C do -5°C. Također, nebo dominira vedro, što nudi izvrsnu vidljivost i omogućuje 9-10 sunčanih sati dnevno.
Tijekom studenog planinarenje je ugodno tijekom dana, a čajane su lakše dostupne zbog manjeg broja ljudi nego u listopadu. Temperatura Bazni kamp Everesta pala je na -20°C tijekom večeri, što je zahtijevalo korištenje termo opreme i vreća za spavanje.
Krajem studenog mogu se pojaviti slabe snježne padaline, što može učiniti staze opasnima. Festival Mani Rimdu at Samostan Tengboche pojačava kulturnu privlačnost tijekom putovanja.

Najvažniji treking s EBC-a u studenom

•  Prekrasni pogledi na kultne vrhove poput Everesta, Lhotsea i Nuptsea tijekom cijelog putovanja.
•  Snimanje veličanstvenih Himalaja i živopisnih molitvenih zastava naspram plavog neba.
•  Smještaj u čajankama je lako dostupan zbog manjeg broja planinara u usporedbi s vršnim mjesecima.
•  Ugodan dnevni raspon temperature od 5°C do 15°C s noćnom temperaturom od -5°C do -10°, što se može podnijeti s odgovarajućom opremom.
•  Istraživanje Nacionalnog parka Sagarmatha.
•  Posjetite samostan Tengboche, najstariji samostan koji se nalazi u regiji Everesta.
•  Kulture i rituali šerpaške zajednice.
•  Zračni pogledi na Himalaju
•  Spektakularan pogled na izlazak sunca s Kala Patthara (5,545 m).
•  Prekrasan pogled na ledenjak Khumbu tijekom studenog.

Izazovi EBC Treka u studenom

1. Hladne noći i rana jutra

Tijekom noći temperatura znatno pada i doseže 20°C na većim nadmorskim visinama poput GorakShepa i baznog kampa Everesta. Stoga je bitno ponijeti termo opremu, uključujući perjane jakne i vreće za spavanje, kako biste se borili protiv ledene hladnoće.
Planinarenje prije izlaska sunca je teško zbog hladnih jutara. Planinari također mogu imati poteškoća sa spavanjem i mogu zahtijevati dodatni napor da se zagriju zbog hladnih vremenskih uvjeta. Kako bi izbjegli hladnoću, planinari bi trebali ponijeti tople čarape, kape, rukavice i izolirane vreće za spavanje.

2. Mogućnost ranih snježnih oborina na višim nadmorskim visinama

Iako je nebo svjetlije tijekom planinarenja do baznog kampa Everesta u studenom, veće nadmorske visine poput Lobuchea i baznog kampa Everesta mogu biti podložne neočekivanim snježnim padavinama. Staze prekrivene snijegom povećavaju rizik od pada i klizanja, posebno na ledenjacima. Za zaleđene rute, planinari smiju ponijeti dereze ili obuću s visokim prianjanjem.

3. Potreba za odgovarajućom opremom i odjećom

Odjeća poput perjanih jakni, termo jakni, vjetrootpornih hlača i rukavica s flisom potrebna je za borbu protiv ledenog vremena. Vodootporna oprema potrebna je u slučaju neočekivanih snježnih padalina. Za noćenja u čajanama na većim nadmorskim visinama potrebne su izolirane vreće za spavanje.

4. Kraći dnevni sati

Tijekom studenog ima 6-7 sunčanih sati. Stoga je potrebno učinkovito planirati kako bi se planinarenje završilo prije zalaska sunca. Planinari bi trebali započeti planinarenje rano ujutro i učinkovito iskoristiti dnevno svjetlo.

5. Visinska bolest

Na većim nadmorskim visinama postoji niska razina kisika na koju se tijelo ne uspijeva prilagoditi. U baznom kampu Everesta nizak je tlak zraka što može uzrokovati mučninu, kratkoću daha, ubrzan rad srca i vrtoglavicu.

Popis za pakiranje za planinarenje u studenom

Tijekom planinarenja do baznog kampa na Everestu u studenom, bitno je pravilno se spakirati kako biste osigurali udobnost i sigurnost u hladnom okruženju. Evo vodiča o tome što spakirati tijekom putovanja.

1. Topla odjeća i osnovne stvari za slojevito odijevanje

Noću na višim nadmorskim visinama temperatura postupno pada tijekom studenog. Potrebno je ostati topao pri promjenjivim temperaturama tijekom dana i noći. Najbolji način održavanja topline je slojevito oblačenje (osnovno slojevito oblačenje, srednje slojevito oblačenje i vanjsko slojevito oblačenje).
Općenito, za osnovno slojevitost idealni su sintetički materijali i janjeća vuna koji omogućuju isparavanje znoja. U srednjim slojevima preporučuju se debele flis jakne, dok u vanjskom sloju perjane jakne ili vodootporne i vjetrootporne jakne štite od snijega i hladnog vjetra. Za zaštitu od snijega potrebne su lagane planinarske hlače danju, termo tajice ili hlače s flis podstavom noću i vodootporne hlače.

2. Planinarske cipele i oprema za hladne uvjete

Kako biste ostali topli, ključno je nositi prave planinarske cipele. Lagane čizme s potporom za gležanj, kao što su Salmon Quest 4D GTX koje su vodootporne toplo se preporučuju za planinarenje u baznom kampu Everesta u studenom.
Ako planirate planinarenje krajem studenog, zbog oborina mogu biti potrebne krplje. Lagane i udobne tenisice također su potrebne tijekom večeri u čajankama. Dodaci poput štapova za planinarenje i gamaši također se preporučuju ako planirate planinarenje krajem studenog.

3. Preporuke za vreće za spavanje

Na planinarenju u baznom kampu Everesta u studenom, noć može biti jako hladna zbog promjena temperature od -10 ° C do -20 ° CIako čajdžinice nude deke, sigurnije je osloniti se na vlastitu vreću za spavanje. Vreća za spavanje od perja za 4 godišnja doba pruža bolju izolaciju zadržavanjem maksimalne topline.

4. Važni pribor

Kako biste osigurali udobnost tijekom hodanja u hladnom vremenu, dodatna oprema je neophodna.
Rukavice: Preporučuju se lagane rukavice za blage uvjete i izolirane vunene rukavice za niske temperature.
• Pokrivala za glavu: Obično se preferiraju vunene kape koje prekrivaju uši.
• Gamašne za vrat: Za zaštitu od sunčeve svjetlosti tijekom dana i za održavanje topline tijekom noći.
• čarape: Potrebno je 8-9 pari čarapa koje brzo odvode znoj tijekom dana, a 2-3 para termalnih čarapa tijekom noći.
• Naočale: Sunčane naočale s UV zaštitom kako bi se spriječilo odbijanje intenzivne sunčeve svjetlosti od snijega.

Predloženi itinerar za planinarenje do baznog kampa Everesta

Planinarski pohod do baznog kampa na Everestu u studenom je nagrađujući treking u svijetu gdje se avantura odvija kroz prekrasne Himalaje, teren na velikim nadmorskim visinama i zajednicu Šerpa. U nastavku je naveden detaljan dnevni itinerar trekinga, uključujući zaustavljanja.

Dan 1: Let do Lukle i planinarenje do Phakdinga

Putovanje počinje uzbudljivim letom iz Katmandua ili Ramechhap do Lukle (2,850 m), jedna od najavanturističkijih zračnih luka na svijetu. Nakon slijetanja, planinari započinju svoju šetnju do Phakdinga koja traje tri do četiri sata.
Na putu do Phakinga, planinari prolaze kroz bujnu šumu i tradicionalne šerpaške zajednice. Planinarenje prvog dana je relativno lako i pomaže planinarima da se prilagode okolini prije težih dana koji dolaze.

2. dan: Phakding do Namche Bazaara

Do ovog planinarenja potrebno je oko 6 sati Namche Bazaar (3,440 m) što je često izazovnije od prvog dana planinarenja. Staze prolaze kroz Nacionalni park Sagarmatha i više visećih mostova, uključujući poznati Hillary Bridge.
Ako je vidljivost dobra, moći ćete vidjeti prekrasan prvi pogled na Mount Everest s Namche Bazara. Ovo šerpaško selo jedno je od glavnih mjesta za kupovinu, kafiće i pristup internetu prije nego što krenete prema baznom kampu Everesta.

Dan 3: dan aklimatizacije bazara Namche

Kako bi spriječili visinsku bolest, planinari se aklimatiziraju cijeli dan u Namche Bazaaru. Tako možete istražiti lokalnu tržnicu i muzej šerpa kulture ili uživati ​​u panoramama Everesta, Lhotsea i Ama Dablama. Važno je dobro se naspavati i popiti prije nastavka putovanja.

4. dan: bazar Namche do Tengbochea

Nakon 5-6 sati pješačenja od Namchea stići ćete do Tenbochea (3,855 m), područja kojim dominira prekrasan pogled na AmaDablam. Pješačenje prolazi kroz strma brda rododendrona. Imat ćete priliku posjetiti samostan Tengoche, koji je najveći samostan u regiji Khumbu. Također, ako budete imali dovoljno sreće, možete svjedočiti redovnicima koji pjevaju tijekom molitvenih ceremonija.

Dan 5: Tengboche do dingboche

Nakon 5-satnog planinarenja, planinar će stići do Dingbochea (4,360 m), grada okruženog kamenim zidinama. Tijekom planinarenja do Dingbochea možete svjedočiti prekrasnim pogledima na Lhotse i Nuptse.

6. dan: Dan aklimatizacije na Dingboche

Još jedan dan aklimatizacije pomaže tijelu da se prilagodi nadmorskoj visini. Ovdje neki planinari odlaze na opcionalno planinarenje do brda Nagarhun (5,100 m) s prekrasnim pogledom na Makalu i AmaDablam, dok drugi istražuju čajane. Hidratacija i sporo kretanje ključni su za sprječavanje bolesti povezanih s nadmorskom visinom.

Dan 7: Dingboche do Lobuchea

Nakon otprilike 5 sati hoda od Dingbochea, planinar stiže do Lobuchea gdje svjedoči ledenjaku Khumbu.

Dan 8: Od Lobuchea do GorakShepa i baznog kampa Everesta

Uspon od Lobuchea (4,940 m) do GorakShepa (5,185 m) traje otprilike 3-4 sata kroz ledene staze. Nakon odmora planinari nastavljaju do baznog kampa Everesta (5,364 m), što će trajati 3-4 sata hoda, gdje će veličanstveni vrh Everesta biti vrhunac putovanja. Planinari se vraćaju u GorakShep na noćenje, jedno od najviših naselja na svijetu.

9. dan: Pješačenje do Kala Patthara i spuštanje u Pheriche

Planinari se penju na Kala Patthar (5,545 m) kako bi promatrali izlazak sunca iznad Everesta, Nupsea i ledenjaka Khumbu. Nakon uživanja u krajoliku, planinari se spuštaju do GorakShepa, a zatim do Pherichea (4,250 m), što traje 5-6 sati hoda.

Dan 10-12: Povratak do bazara Namche preko Tengbochea

Desetog dana povratak iz Pherichea nudi strme staze sa spektakularnim himalajskim pogledima i aromatičnim rododendronima. Jedanaestog dana hodat ćete strmim spustovima rijeke DudhKoshi, visećeg mosta i konačno stići do Namche Bazaara. S gorko-slatkim uspomenama, pješačit ćete do Lukle prelazeći tradicionalno šerpaško selo i bučne slapove.

Dan 13-14: Let natrag u Katmandu

Planinari se mogu odmoriti i razgledati selo nakon dolaska u Luklu 13. dana. Četrnaestog dana planinari mogu rano ujutro letjeti za Katmandu.

Smještaj i hrana u studenom

Trek do baznog kampa Everest u studenom nudi vedro nebo i blagu gužvu, što osigurava smještaj na popularnim stanicama poput Namche Bazaar, Tengboche i Gorekshep ali je potrebna rezervacija unaprijed.
Rezervacija se može izvršiti putem turističkih agencija ili vodiča u čajdžinicama. S porastom nadmorske visine, dostupnost hrane postaje jednostavnija, uključujući dal bhat, rezance i osnovne namirnice za doručak. Planinari mogu ponijeti dodatno pakiranu hranu kako bi zadovoljili prehrambene potrebe. Ključno je imati nepalske rupije jer većina čajdžinica prima samo plaćanje gotovinom.

Dozvole i vodiči za planinarenje

Za planinarenje u baznom kampu Everesta potrebne su vam dvije dozvole, uključujući Dozvola Nacionalnog parka Sagarmatha (NPR 3000) i dozvola ruralne općine KhumbuPasangLhamhu (NPR 3000) koja se može koristiti za lokalni razvoj.
Za sigurnost, navigaciju i stjecanje kulturnog znanja, angažiranje turističkog vodiča i nosača može biti korisno. Vodiči za planinarenje nude organizirane rute i sigurnost osobama koje nisu upoznate s planinarenjem na velikim visinama.

Savjeti za uspješno putovanje u studenom

Planiranje je ključno za uspješan pohod na bazni kamp Everesta u studenom

• Zrakoplovne tvrtke poput Tara Air i Summit Air obično nude letove za Luklu iz Kathmandua ili Ramechhapa tijekom najprometnijeg dijela sezone.
• Letovi u ranim jutarnjim satima mogu se rezervirati za bolje vrijeme, a pouzdana zamjena može biti i najam helikoptera.
• Kako bi se spriječila visinska bolest, aklimatizacija je ključna za održavanje hidratacije i smanjenje iscrpljenosti.
• Izbjegavajte alkohol i kofein u slučaju da imate visinsku bolest.
• Pijte puno tekućine kako biste se borili protiv dehidracije, koja može pogoršati simptome AMS-a.
• Budite oprezni zbog simptoma poput kratkoće daha. Ako se pojave simptomi, odmorite se i, ako je potrebno, spustite se na nižu nadmorsku visinu.

Visinska bolest i prevencija

Visinska bolest i njezina deprivacija često su pitanje za sve one koji planiraju planinarenje, planinarenje ili putovanje u Nepal, Tibet i Butan, uključujući i nekoliko planinskih regija Nepala.

Visinska bolest je uobičajena bolest koju svatko može dobiti kada stignete iznad 2500 m nadmorske visine, ali ako ste dobro pripremljeni i dobro trenirani prije početka svoje avanture, nećete je osjetiti.

Ako prvo osjetite visinsku bolest, imat ćete opće simptome poput glavobolje, povraćanja, slabosti, nedostatka apetita, probavnih smetnji itd. Molimo vas da obavijestite svog vodiča ili suputnika ako ste primijetili te uobičajene simptome. Ako ne kažete drugima, nitko to neće znati i to može biti još gore za vaše zdravlje.

Izbjegavanje nadmorske visine, dobra priprema, fleksibilan itinerar i dodatni dani za aklimatizaciju, pijenje više vode, izbjegavanje dehidracije, prestanak pušenja i nekonzumiranje alkohola te konzumiranje samo zdrave hrane i pića.

Nadalje, pokušavam podijeliti u gornjem videu, stoga me slobodno kontaktirajte ili moj tim za daljnje informacije i pomoć kako biste svoj odmor u Nepalu, Tibetu i Butanu učinili nezaboravnim.

Posebna zahvala ide Michelle iz Brisbanea, Australija, koji su mi najbolji prijatelji dugi niz godina i koji organiziraju sastanak i pružaju mi ​​ovu zlatnu priliku da podijelim svoje 22-godišnje iskustvo kroz 30-minutni Zoom sastanak. Nadam se da će moje iskustvo pomoći putnicima da saznaju više o visinskoj bolesti u planinama.

Zaključak

Planinarski pohod do baznog kampa Everesta u studenom nudi neusporedivo putovanje kroz srce Himalaje s kombinacijom bogatih kulturnih iskustava. Vedro nebo, umjerene dnevne temperature i manje gužve nude najbolja planinarska iskustva uz ljepotu regije Khumbu. Staze vode kroz bogatu šumu rododendrona i zajednicu Šerpa do prekrasnog visokog himalajskog krajolika. Ključni događaji putovanja uključuju pauzu za aklimatizaciju do živopisnog Namche Bazaara, izlazak sunca nad najvišim vrhom s Kala Patthara i drevne samostane. Također, studeni je omogućio da se neograničeni pogledi na Everest, Lhotse i Nuptse pokažu u svojoj punoj cjelini.
Unatoč fizičkim teškoćama, putovanje pruža bogata kulturna iskustva, uključujući objedovanje u čajanama i istraživanje budističkih i šerpaških rituala. Zbog zahtjevnog putovanja, pravilna priprema je ključna, uključujući fizičku kondiciju, opremu za hladne noći i tehnike aklimatizacije.
Uspon na bazni kamp Everesta mnogim ljudima pruža samopouzdanje i zahvalnost, što mijenja njihovu perspektivu na život. Svaki element putovanja, od živopisnih molitvenih zastava koje vijore na planinskom povjetarcu do ljubaznih osmijeha domaćina Šerpa, spaja se kako bi stvorio iskustvo koje će ostati s vama dugo nakon što se vratite na niže nadmorske visine.