Jeftin treking do baznog kampa Everesta cestom (vodič za rutu Salleri) – 15 dana, istraživanje Nepala

Najbolje vrijeme

Jeftin trek do baznog kampa Everesta cestom najbolje je planirati između proljeća, Od ožujka do svibnja, te od jeseni, od rujna do studenog. Vrijeme je u tim mjesecima uglavnom stabilno, planinski vidici su jasni, a planinarenje ugodno. Proljetnu sezonu karakteriziraju rododendroni koji cvjetaju, a jesen nudi svjež zrak i dobru vidljivost nakon monsuna.

Tijekom zime, planinarenje je moguće; međutim, temperature mogu pasti vrlo nisko na većim nadmorskim visinama kao što je Gorakshep na 5,120 m / 16,798 ftLjetna monsunska sezona obično je kišovita, s prljavim stazama i maglovitim vremenom. Jesen je omiljeno godišnje doba mnogih planinara zbog stabilnosti staza i prekrasnih planinskih pogleda.

Nadmorska visina i udaljenost planinarenja

Jeftin trek do baznog kampa Everesta cestom je duga planinarska staza u regiji Khumbu. Izlet počinje u nižim selima u blizini Sallerija na (1,700 m) i nastavlja se do baznog kampa Everesta na (5,364 m). Planinari također postupno stječu nadmorsku visinu, što pomaže u odgovarajućoj aklimatizaciji tijekom putovanja. Ukupna udaljenost trekinga obično se kreće između 120 i 130 kilometara, ovisno o odabranoj ruti i mjestima boravka.

Sela i uvjeti na stazama razlikuju se po dnevnim pješačkim udaljenostima. Troškovi planinarenja do baznog kampa Everesta cestom obično su manji od itinerera zrakoplovom jer su domaći letovi zamijenjeni cestovnim prijevozom. To rutu čini prikladnijom za putnike koji traže dužu, ali jeftiniju planinarsku avanturu.

Maksimalna i minimalna šetnja dnevno

Broj sati hodanja na jeftinom trekingu do baznog kampa Everesta cestom varira ovisno o stazi, vremenu i nadmorskoj visini. Tijekom kraćih dana, planinarima obično treba između 4 sata da prijeđu obližnja sela poput Monjoa i Namche Bazaara. Tijekom dužih dana može se doživjeti šetnja od 7 ili 8 sati, posebno na dijelu do baznog kampa Everesta.

Staza do Bazni logor Everesta (5,364 m) i Kala Patthar (5,545 m) je općenito najteži i najduži dio trekinga. Pješačke udaljenosti bit će raspoređene svaki dan s dovoljno odmora i aklimatizacije. Spori i konstantni tempo trekinga pomaže u smanjenju umora i pomaže u sigurnom prilagođavanju nadmorskoj visini tijekom putovanja.

Koliko je teško jeftino planinarenje do baznog kampa Everesta cestom

Jeftin uspon do baznog kampa Everesta cestom je umjereno zahtjevan trek zbog povišene nadmorske visine, dugih dana hodanja i promjenjivog planinskog terena. Planinari idu strmim uzbrdicama, stjenovitim stazama, visećim mostovima i neravnim planinskim stazama. Iznad Dingbochea je obično najizazovnije, jer je zrak rjeđi, a hodanje izazovnije. Nije dovoljno brzo hodati da biste stigli do baznog kampa Everesta (5,364 m) bez strpljenja, postupnog hodanja i odgovarajuće aklimatizacije.

Unatoč tome, staza ne zahtijeva korištenje tehničkih vještina penjanja. Pravilna priprema i realističan tempo mogu mnogim planinarima omogućiti da završe rutu. I dalje je moguće organizirati povoljan izlet do baznog kampa Everesta cestom, a to je samo pitanje odlučnosti među fizički aktivnim putnicima.

Može li početnik proći ovaj trek?

Početnici mogu ostvariti jeftini trek do baznog kampa Everesta cestom, pod uvjetom da se pripreme i hodaju sporim tempom. Staza nije jako teška zbog nadmorske visine i dugih dana hodanja, ali ne zahtijeva nikakvo planinarsko iskustvo. Veliki broj planinara koji prvi put idu na trek uspješno ga poduzima svake godine uz pravilno planiranje i usmjeravanje.

Treba hodati sporim tempom, održavati hidrataciju i ozbiljno shvatiti aklimatizaciju tijekom trekinga. Maksimalni boravak je u području Gorakshepa (5,120 m), gdje je koncentracija kisika manja nego inače. Putovanje se može olakšati i učiniti sigurnijim organiziranim trekingom uz podršku iskusnih vodiča. Explore in Nepal također nudi savjete početnicima u trekingu.

Zdravlje

Prije pridruživanja jeftinom planinarskom pohodu do baznog kampa Everesta cestom, potrebno je imati dobro zdravlje. Planinari moraju biti u formi i moći hodati nekoliko sati dnevno planinskim stazama. Planinarima sa srčanim, plućnim ili ozbiljnim zdravstvenim problemima preporučuje se da potraže savjet liječnika prije nego što krenu na pohod. Velika nadmorska visina područja oko baznog kampa Everesta (5,364 m) može imati određeni utjecaj na disanje i razinu energije kod osoba koje nisu navikle na okruženja na velikim nadmorskim visinama.

Dovoljno vode, zdrava prehrana i dovoljan odmor na planinarenju održat će energiju i smanjiti zdravstvene rizike. Također je preporučljivo ponijeti neke osnovne lijekove i osobne medicinske potrepštine. Biti zdrav na planinarenju pomaže planinarima da imaju ugodnije planinarenje.

Priprema i obuka

Prethodna priprema za jeftini uspon do baznog kampa Everesta cestom može olakšati putovanje i učiniti ga ugodnim. Planinarima se preporučuje da započnu s laganim treninzima i kondicijom barem nekoliko tjedana prije putovanja. Svakodnevno hodanje, planinarenje, penjanje stepenicama, trčanje i kardio aktivnosti mogu se koristiti za poboljšanje izdržljivosti i snage noguTakođer je važno pripremiti tijelo za duge dane hodanja budući da planinari mogu hodati i do 7 ili 8 sati planinskim stazama.

Planinarski pohod vodi do vrha Kala Patthara (5,545 m), gdje je zrak manje bogat kisikom, a hodanje postaje još teže. Tijekom probnih planinarskih izleta, nošenje malog ruksaka također može pomoći u pripremi za uvjete planinarenja. Pravilna priprema pomoći će da planinarenje općenito bude mnogo sigurnije i ugodnije.

Alternativne rute

Brojne su i druge alternativne ture oko regije Everesta, osim uobičajenog itinerera Jeftin trek do baznog kampa Everesta cestom. Drugi planinari preferiraju staze preko jezera Gokyo, prijevoja Chola ili čak duže rute, koje uključuju dodatne doline i perspektive. Takve staze vjerojatno će uključivati ​​dodatne dane planinarenja i povećanu fizičku kondiciju zbog viših prijevoja i većih udaljenosti.

Razlog zašto je ova cestovna planinarska ruta poznata jest taj što smanjuje troškove prijevoza i eliminira kašnjenja domaćih letova. Postoje i putnici koji se odlučuju napustiti planinarenje u Lukli umjesto da se vrate cijelim putem cestom. Glavna atrakcija, bez obzira na rutu koju odaberu, je Bazni kamp Everesta (5,364 m). Druge staze nude alternativne rute s drugačijim krajolikom i manje prometnom planinarskom rutom za iskusne planinare.

Visinska bolest

Jedan od ključnih problema tijekom jeftinog trekinga do baznog kampa Everesta cestom je visinska bolest jer se planinari polako uspinju na velike nadmorske visine. Glavobolja, vrtoglavica, gubitak apetita, umor i nesanica su neki od simptoma. Iznad Dingbochea i blizu Gorakshepa na (5120 m / 16798 ft), ovo povećava rizik. Dovoljna konzumacija vode, dovoljan broj dana aklimatizacije i sporo hodanje prilično su važni za planinarenje. Planinarima se savjetuje da ne žure i da obrate pažnju na svoja tijela.

U težim slučajevima simptoma, najbolje je preseliti se na nižu nadmorsku visinu. Postoje vodiči koji prate planinare tijekom cijelog putovanja s ciljem da im pomognu u suočavanju s problemima povezanim s nadmorskom visinom. Pravilna aklimatizacija omogućuje većini planinara da prođu stazu bez komplikacija.

Hrana i piće

Hrana na jeftinom trekingu do baznog kampa Everesta cestom je jednostavna, ugodna i zadovoljavajuća. Tipični jelovnici čajane uključuju dal bhat, prženu rižu, rezance, juhu, krumpir, jaja, palačinke, kruh i tjesteninu. Topli napitci poput čaja, kave, čaja od limuna i čaja od đumbira također su uobičajeni duž staze. Što su viša sela koja planinari posjećuju, npr. Lobuche na (4,900 m), to je cijena hrane viša jer je nose nosači ili životinje.

Tijekom planinarenja vrlo je važno piti što više vode kako bi se smanjila dehidracija i olakšala aklimatizacija. Preporučuje se da planinari ne konzumiraju alkohol na većim nadmorskim visinama jer to može povećati rizik od visinske bolesti i umora.

Smještaj

Smještaj za jeftino planinarenje do baznog kampa Everesta putem ceste uglavnom je u lokalnim čajanama uz planinarsku stazu. Sobe su često jednostavne s dva odvojena kreveta, dekama, jastucima i zajedničkim kupaonicama. Manja sela obično nude udobnije sadržaje, s primitivnijim smještajem koji se nudi na visokim mjestima poput Gorakshepa na (5,120 m) zbog udaljenog planinskog okruženja. Blagovaonice su obično ugodne i planinari se okupljaju tijekom noći.

Većina sela može imati struju, tople tuševe i internet uz dodatne troškove. Pješačenje do baznog kampa Everesta cestom obično je ekonomično jer je u čajanama lako boraviti za razliku od luksuznih koliba. Prethodna rezervacija bit će korisna tijekom sezone planinarenja.

Gadgeti, punjenje i internet

Većina sela ima punjačnice i pristup internetu tijekom jeftinog planinarenja do baznog kampa Everesta cestom, iako su usluge ograničenije na višim razinama. Većina čajdžinica nudi punjenje telefona i fotoaparata te power bankove uz naknadu. Internetska veza je ili putem Wi-Fi kartice ili lokalne mreže, koja je obično spora i nepouzdana u planinskim regijama.
Veze u višim selima, poput Lobuchea na (4,900 m) i Gorakshepa, mogu biti slabije zbog vremenskih uvjeta i lokacije. Preporučuje se imati napunjenu power bank tijekom planinarenja. Također je korisno da planinari preuzmu karte i druge važne informacije prije nego što napuste Katmandu kako bi imali veću udobnost.

dozvole

Za jeftino planinarenje do baznog kampa Everesta cestom potrebne su dvije ključne dozvole. Prva je dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha, koja omogućuje ulazak u zaštićeno područje Everesta. Druga je dozvola ruralne općine Khumbu Pasang Lhamu, koja je potrebna za planinarenje u okolnim selima i planinskim regijama. Kontrolne točke za dozvole nalaze se duž ceste na (2,700 m) u blizini Monja.

Planinari su dužni nositi takve dozvole tijekom putovanja jer ih službenici mogu pregledati na raznim mjestima. Dozvole se obično unaprijed dobivaju od strane organiziranih planinarskih agencija poput Explore in Nepal, što putnicima pojednostavljuje postupak. Također je preporučljivo nositi kopiju putovnice i fotografiju veličine putovnice.

Tipična dnevna rutina

Tipičan dan na jeftinom planinarskom putu do baznog kampa Everesta cestom počinje rano ujutro oko 6 ili 7 sati. Planinari ustaju, jedu i počinju hodati kada je vrijeme lijepo i sunčano. Prosječni dan planinarenja uključuje nekoliko sati hodanja s pauzama za čaj, ručak i odmor. Nakon što stignu na odredište preko noći, planinari se opuštaju, posjećuju selo ili se pripremaju za sljedeći dan.

U večernjim satima, večera se obično poslužuje u blagovaonici čajane. Veće nadmorske visine, poput Dingbochea na (4,410 m), zahtijevaju pravilan odmor zbog same nadmorske visine. Rani san je koristan za energiju planinara sljedeći dan.

Transport

Jeftin trek do baznog kampa Everesta uglavnom uključuje prijevoz dugim Jeepom ili autobusom unutar istočnog Nepala. Trekeri ne lete do Lukle, već koriste cestovni prijevoz do Katmandua, Sallerija ili drugih početnih točaka. Vožnja prolazi kroz brda, sela, rijeke i neravne planinske ceste, te konačno do područja za trekking. Iako je putovanje cestom dugotrajno, pomaže u smanjenju troškova trekinga do baznog kampa Everesta cestom u odnosu na skupe domaće letove.

Dijelovi se često koriste za lokalni prijevoz u planinskom području. Kvaliteta ceste i vrijeme putovanja ponekad mogu biti pod utjecajem vremenskih uvjeta. Mnogi planinari biraju cestovnu varijantu jer im se daje više vremena u planinama i ne moraju se suočiti s rizikom otkazivanja letova kada je loše vrijeme.

Što očekivati ​​na putovanju.

Planinari koji idu na jeftini trek do baznog kampa Everesta cestom trebali bi biti spremni na dugo, ali plodonosno iskustvo penjanja u regiji Everesta. Šetnja uključuje šerpa sela, viseće mostove, šume, rijeke i doline Stjenjaka. Što je veća nadmorska visina, to se krajolik više transformira u suhi planinski teren umjesto zelenih brda u baznom kampu Everesta (5,364 m / 17,598 ft).

Jednostavni lokalni obroci, smještaj u čajani i svakodnevno hodanje uključeni su u planinarenje. Vrijeme se može vrlo brzo promijeniti u planinama, posebno na višim nadmorskim visinama. Posjetitelji sela također bi trebali biti spremni na jednostavne pogodnosti u udaljenim selima. Putovanje automobilom do baznog kampa Everesta jeftinija je alternativa Himalajskoj stazi, jednoj od najpoznatijih planinarskih ruta u Himalaji.

Privatno putovanje u odnosu na pridruživanje grupi

Jeftini treking do baznog kampa Everesta cestom nudi planinarima mogućnost pridruživanja grupama ili privatnog uspon. Privatni izleti nude veću fleksibilnost u tempu hodanja, danima odmora i promjenama itinerera. Također su prikladni za obitelji, parove ili putnike koji žele da im vodiči posvete osobnu pažnju. Grupni treking obično je jeftiniji jer se troškovi prijevoza, vodiča i ostali troškovi dijele među članovima grupe.
Grupni treking također omogućuje putnicima da tijekom putovanja upoznaju ljude iz drugih zemalja. Obje staze dijele istu treking rutu do baznog kampa Everesta na (5,364 m). Istražite Nepal: Explore može organizirati pojedinačne ili grupne polaske na temelju budžeta, vremena i preferencija za trekking.

Osiguranje

Jeftin trek do baznog kampa Everesta cestom toplo se preporučuje uz putno osiguranje jer uvijek postoji mogućnost opasnosti prilikom trekinga u visokoplaninskim područjima. Treking na velikim visinama, hitna medicinska pomoć i evakuacija helikopterom trebali bi biti uključeni u osiguranje u slučaju potrebe. Tijekom trekinga mogu se pojaviti vremenske promjene, visinska bolest, ozljede ili iznenadne bolesti, posebno iznad Dingbochea na (4,410 m / 14,469 ft).

U udaljenim planinskim selima postoji samo nekoliko medicinskih ustanova, stoga bi u težim slučajevima mogla biti potrebna hitna evakuacija. Prije kupnje osiguranja u regiji Everesta, planinarima se savjetuje da pažljivo pročitaju uvjete police. Također je dobro imati ispisanu kopiju dokumenata o osiguranju koju možete nositi sa sobom tijekom planinarenja. Dobra polica osiguranja nudi dodatnu sigurnost i mir na putovanju.

Produženje putovanja

Velik broj planinara odlučuje se za jeftini trek do baznog kampa Everesta cestom, a zatim produžiti svoje putovanje. Popularni produžeci su posjet Pokhari, Nacionalnom parku Chitwan, razgledavanje Kathmandua ili druge kraće trekking staze u drugim dijelovima Nepala. Neki planinari također dodaju dodatne dane aklimatizacije ili stazu Gokyo Lakes u samu regiju Everesta.

Nakon posjeta višim nadmorskim visinama poput Kala Patthara na (5,545 m), ugodnije je i ugodnije opustiti se na mjestu na nižoj nadmorskoj visini. Produženje putovanja nudi više vremena za upoznavanje Nepala i njegove kulture, divljih životinja i prirodnih ljepota. Explore in Nepal također može pomoći u stvaranju prilagođenih programa produženja na temelju vremena, proračuna i individualnih putnih interesa nakon što putovanje na Everest završi.