Mardi Himal s planinarenjem do baznog kampa Annapurna 12 dana

Najbolje vrijeme za planinarenje na Mardi Himal s planinarenjem na Annapurna Base Camp Trek

Planinarenje na Mardi Himal s baznim kampom Annapurna može se obaviti tijekom cijele godine, ali najbolje godišnje doba bit će proljeće ili jesen. Proljeće (od ožujka do svibnja) je jedan od onih koji osiguravaju da većina šuma postane šarena jarkim cvjetovima rododendrona, a nebo obično vrlo vedro. Vrijeme je toplo i ugodno, što ga čini zaista ugodnim za planinarenje tijekom dana, iako ujutro i navečer na visinama još uvijek može biti malo hladno.

Druga odlična sezona je jesen (od rujna do studenog). To je zato što čišćenje monsunskih kiša stvara jasne planinske poglede s najljepšim uvjetima za hodanje. Temperatura također postaje umjerena, a staze su suhe i lako se hoda. Obilne kiše, blatnjave staze i oblaci zaklanjaju planinske poglede tijekom monsunski mjeseci (od lipnja do kolovoza); stoga se planinarenje ne preporučuje tijekom ovih mjeseci. Ipak, bujno je zeleno tijekom monsuna i oživljava svojim divljim životinjama. Planinari ih na stazi pronalaze manje.

Obroci i hrana tijekom trekinga

Tijekom planinarenja bit ćete dobro nahranjeni, a bit će vam osigurani najhranjiviji i najukusniji obroci. Tijekom planinarenja uglavnom ćete jesti u lokalnim čajanama. Poslužuju i prodaju mnoge vrste hrane. Tipična nepalska jela, poput Dal Bhata (riža, leća i povrće), pune vam želuce energijom za planinarenje. Ostala hrana uključuje momo (knedle), juhu s rezancima (Thukpa), tjesteninu, sendviče, pizze i šerpa gulaš. Doručak se sastoji od tibetanskog kruha, kaše, palačinki, francuskog tosta i jaja pripremljenih na različite načine. Ručak i večera nude slične jelovnike, tako da su vam opcije otvorene prema vašem apetitu. Dostupno je svježe povrće, krumpir, riža, juhe, a ponekad i sir od jakove paprike. Doručak se poslužuje samo u Katmanduu i Pokhari; tijekom trekinga svi obroci su osigurani.

Smještaj na treku

Smještaj uz stazu Mardi Himal i baznog kampa Annapurna je jednostavan, ali udoban. Boravit ćete u lokalnim čajankama i ložama kojima upravljaju planinske zajednice. Sobe su obično dvokrevetna soba s dva kreveta, dekama i jastucima. Neke čajane na nižim nadmorskim visinama nude sobe s vlastitim kupaonicama, ali na višim nadmorskim visinama sadržaji su jednostavniji sa zajedničkim toaletima. Unatoč jednostavnosti, toplina domaćina i ugodne blagovaonice s kaminom učinit će da se osjećate kao kod kuće. Ako želite jednokrevetne sobe, dostupne su na nižim nadmorskim visinama, ali postaje teže pronaći jednokrevetne sobe kako se penjete više, posebno oko baznog kampa Mardi Himal i baznog kampa Annapurna.

Razina težine treka

Mardi Himal u kombinaciji s ABC trekingom je umjereno zahtjevan trek. Najbolje bi odgovarao ljudima pristojne kondicije i onima koji vole hodati po planinama. Trajat će oko 5 na 7 sati svakodnevnog hodanja preko mješavine kamenih stepenica, šumskih staza i stjenovitih puteva. Postoje neki strmi usponi, posebno pri usponu prema „Svi ovi vodiči vodit će vas do baznog kampa Mardi Himal. Pješačenje na najvišoj točki za postizanje baznog kampa Mardi, s visinom od 4500 metara nadmorske visine. Priprema za dobar, dosljedan tempo hodanja i aklimatizacija olakšali bi planinarenje bez problema. Mogu ga lako poduzeti čak i planinari početnici uz pomoć i vodstvo vještih vodiča Nature Explore Trek.

Putno osiguranje

Putno osiguranje je obavezno za svakog planinara koji ide na Mardi Himal i u bazni kamp Annapurna. Budući da se planinarenje uglavnom odvija na više od 4000 metara nadmorske visine, sklono je visinskoj bolesti i hitnim slučajevima poput ozljeda ili promjena vremena. Vaša polica mora pokrivati ​​spašavanje helikopterom na velikoj nadmorskoj visini, hitnu evakuaciju, bolničko liječenje i druge medicinske troškove. Prije početka planinarenja s Nature Explorer Trekom, morate im dati kopiju svog osiguranja. Pripremljenost na samom početku putovanja bila bi korisna za brzo i sigurno spašavanje žrtava kada se dogode loše vijesti.

Visinska bolest i njezina prevencija

Visinska bolest je nešto na što svaki planinar mora paziti kada se penje iznad 3000 metara. Na tim visinama, kada se razina kisika smanji, neki mogu pokazati simptome poput glavobolje, mučnine, umora, vrtoglavice, gubitka apetita i poteškoća sa spavanjem. Polako hodanje, pijenje puno vode te izbjegavanje alkohola i pušenja sve su to stvari koje biste trebali uzeti u obzir kada pokušavate spriječiti visinsku bolest tijekom Mardi Himala i ABC trekinga. Zdrava prehrana i dovoljna količina odmora također su vrlo važni. Planinari bi trebali imati Diamox ili slične tablete za visinsku bolest. Međutim, najbolje rješenje je prestati se dizati tijekom dana, odmoriti se i možda se spustiti na nižu nadmorsku visinu ako se razviju simptomi. Vaš vodič Nature Explore Trek će pratiti vaše zdravlje i poduzeti brze mjere u slučaju bilo kakvih problema.

Popis za pakiranje za Mardi Himal s ABC Trekom

Mardi Himal s ABC trekom je dobar izbor za pametno pakiranje. Ovdje je osnovni popis kojeg se trebate pridržavati:

• Topla odjeća (perjasta jakna, termo odjeća, vunena kapa, rukavice)
• Vodootporna jakna i hlače
• Udobne planinarske cipele s pravilnim prianjanjem
• Ruksak neophodan za svakodnevnu upotrebu
• Boce za vodu ili hidratacijske vrećice
• Sunčane naočale, krema za sunčanje i balzam za usne
• Čeona svjetiljka s dodatnim baterijama
• Vreća za spavanje ili podloga za vreću za spavanje (za dodatnu toplinu)
• Toaletni pribor i mali ručnik
• Osobni lijekovi i osnovni pribor za prvu pomoć
• Energetske grickalice poput orašastih plodova, čokolade i proteinskih pločica
• Štapovi za planinarenje (opcionalno, ali korisno)
• Gotovina (sitne novčanice) za osobne troškove duž staze
• Kopija putnog osiguranja i važni dokumenti

Pravilno pakiranje definitivno čini vaš trek ugodnijim i ugodnijim. Vodič i sigurnost uz Nature Explore Trek Sigurnost i udobnost klijenata oduvijek su bili prioriteti Nature Explore Treka. Tijekom vašeg treka pratit će vas iskusni licencirani vodiči obučeni za pružanje prve pomoći na otvorenom. Oni prate fizičko stanje, pomažu u kretanju i osiguravaju da imate dovoljno hrane i sna. Ako se pojave bilo kakvi zdravstveni problemi, poduzimaju se mjere: deportirati ćete se u donji dio - odmorit ćete se jedan dan, a ako ne, evakuirati ćete se helikopterom u najbližu bolnicu.