Sikles Kapuche Lake Trek iz Pokhare 5 dana

Koliko je teška ruta

Trek Sikless Kapuche Lake smatra se laganom do umjerenom razinom planinarenja koju mogu poduzeti početnici i koja ima osnovnu razinu kondicije. Staza prolazi kroz seoske puteve, šumske staze i neke staze za džipove. Sati planinarenja zahtijevaju hodanje. 4-6 sati sporim tempom. Obično je to gladak krajolik bez strmih uspona, ali s plitkim, postupnim usponima.

Uspon je postupan i lagan tijekom planinarenja do jezera Sikless Kapuche iz Pokhare. Drugog dana krećete iz Sikless (1,980 m) do Hugu Gotha (2,016 m), što je vrlo umjeren uspon.
Najviša točka trekinga je Ledečko jezero Kapuche, Što je 2,450 m (8,038 ft), a stiže se trećeg dana. Zbog činjenice da je ova nadmorska visina relativno niska u usporedbi s drugim planinarskim turama u Himalaji, problemi povezani s nadmorskom visinom nisu česti.

Samo je jedan dan duži i malo izazovniji, dan kada pješice odete do jezera i vratite se. Čak i tada se isplati uživati ​​u prekrasnim ledenjacima.

Većina ljudi može udobno prijeći ovaj trek s odgovarajućom planinarskom obućom i stabilnim tempom. Trekingom uz pomoć Nature Explore Treks staza, planinari imaju odgovarajuću pomoć na putu. Ovo putovanje je mješavina planinskih pogleda i bez intenzivnih fizičkih napora, pa se smatra prikladnim za prvo himalajsko planinarenje.

Vrijeme i najbolja sezona

Pješačenje do jezera Sikless Kapuche najbolje je obaviti tijekom proljeće (od ožujka do svibnja) i jesen (od rujna do studenog)Godišnja doba su predvidljiva i imaju lijepo vrijeme, vedro nebo i temperature.
Šume su prekrivene šarenim rododendronima, a dnevne temperature variraju između 15-25 °C (59-77 °F) na nižim nadmorskim visinama kao što su Pokhara at 822 m (2,696 ft) tijekom proljeća. Večeri su hladnije u i oko sela poput Siklessa, u 1,980 m (6,496 ft).

Pješačenje do jezera Sikless Kapuche iz Pokhare značajna je turistička atrakcija tijekom jeseni, jer su monsunski vjetrovi pročistili atmosferu, pružajući oštar planinski pogled. Dani su topli, a noći hladne. Studeni je mjesec kada se mogu vidjeti najbolji pogledi na okolne planine.

Tijekom sezone monsuna (lipanj-kolovoz), teško je planinariti jer je jako kišovito, blatnjavo i postoji rizik od klizišta. Zimi je hladno (od prosinca do veljače), a na jezeru Kapuche može padati snijeg u 2,450 m (8,038 ft)Zimski planinarski izleti su mogući, ali noći mogu biti izuzetno hladne, čak i za iskusne planinare.
Proljeće i jesen se toplo preporučuju zbog ravnoteže između sigurnosti, krajolika i udobnosti lokacije.

Hrana i piće tijekom putovanja

Planinarski pohod do jezera Sikless Kapuche uključivat će jednostavnu, zdravu i održivu hranu koju pripremaju lokalni domaćini. Doručak se sastoji od kaše, jaja, tibetanskog kruha ili chapatija te čaja ili kave. Takvi obroci dobar su izvor energije tijekom dana planinarenja. Nepalski dal bhat uobičajeno je jelo koje se poslužuje za ručak i večeru, a sastoji se od riže, juhe od leće, povrća i curryja. Čajane također poslužuju rezance, tjesteninu ili prženu rižu.

Lože i pastirske kolibe u selima poput Siklessa na 1,980 m (6,496 ft) i Hugu Goth u 2,016 m (6,614 ft) Poslužuju obroke tijekom planinarenja. Hrana je svježe pripremljena i higijenska, ali dostupne opcije postaju jednostavnije što je lokacija viša. Obično postoje čaj, kava i topli napitci, koji su prilično umirujući u hladnijoj planinskoj klimi.

Planinari bi također trebali imati bocu za vodu za višekratnu upotrebu i tablete ili filtere za pročišćavanje. Flaširana voda dostupna je za kupnju i skuplja je na većoj nadmorskoj visini. Orašasti plodovi ili čokolada dobri su izvori energije za međuobrok tijekom planinarenja.

Nature Explore Treks pokriva obroke u paketu za planinarenje i mogućnost zadovoljavanja jednostavnih prehrambenih zahtjeva uz prethodnu najavu. Općenito, hrana je prikladna za uvjete planinarenja.

Visinska bolest i prijedlozi

Visinska bolest nije značajan problem na planinarenju Sikless Kapuche Lake iz Pokhare budući da je najviša točka ledenjačko jezero Kapuche. 2,450 m (8,038 ft)Većina planinarenja je na nižoj nadmorskoj visini, što rezultira lakšom aklimatizacijom. Planinarenje počinje u Pokhari, 822 m (2,696 ft)i polako se uspinje do Siklessa 1,980 m (6,496 ft) kako bi se tvoje tijelo moglo naviknuti.

Ipak, u nekim slučajevima, poput dana na jezeru, mogu se pojaviti blagi simptomi poput glavobolje ili umora. Planinarenje bi trebalo uključivati ​​polagano hodanje, pijenje što više vode i izbjegavanje alkohola kako bi se smanjio rizik. Redoviti obroci i san također pomažu.

Na planinarenju uz jezero Sikless Kapuche, vodiči su ti koji pomno prate zdravlje planinara. Kada se netko ne osjeća dobro, najbolje rješenje je odmor ili boravak na nižoj nadmorskoj visini. Uzimanje osobnih lijekova poput Diamoxa nije potrebno, ali je korisno za dotične osobe, uz konzultaciju s liječnikom.

Vodiči Nature Explore Treksa obučeni su da prepoznaju simptome nadmorske visine i djeluju na temelju njih. Trek se ne penje do ekstremnih visina, što ga čini ugodnim za većinu planinara. Nakon što osluškujete svoje tijelo i slijedite savjete vodiča, možete sigurno krenuti na trek bez problema s nadmorskom visinom.

Priprema i kondicija

Planinarski pohod uz jezero Sikless Kapuche zahtijeva umjerenu razinu kondicije. Prethodno iskustvo u planinarenju nije potrebno; međutim, određena priprema učinit će putovanje ugodnijim. Često hodanje, trčanje, vožnja biciklom ili penjanje stepenicama prije planinarenja stvorit će izdržljivost. Također je dobro započeti s laganim ruksakom.
Tijekom trekinga uz jezero Sikless Kapuche iz Pokhare, udaljenost koja se prelazi svaki dan je između 4 i 6 sati sporim hodanjem uzbrdo i nizbrdo. Umor se može smanjiti jačanjem mišića nogu jednostavnim vježbama poput čučnjeva i iskoraka.

Također je važno imati dobre planinarske cipele koje imaju potporu za gležnjeve jer neke staze mogu biti kamenite ili neravne. Štapovi za planinarenje pomažu u održavanju ravnoteže, posebno pri silasku. Nosite slojeve odjeće kako biste se nosili s temperaturnim razlikama između Pokhare i 822m (2,696 ft) i jezero Kapuče u 2,450 m (8,038 stopa).

Nature Explore Treks također nudi vođene ture; međutim, individualni trening u kondiciji je važan. Ova staza nije zahtjevna i većina planinara može uživati ​​u njoj uz osnovnu obuku i pozitivan stav. Bolje je biti pripremljen i vidjeti pogled nego se mučiti s usponom stazom.

Vize i dozvole

Turistička viza potrebna je svim strancima koji posjećuju Nepal. Viza se lako dobiva po dolasku u zračnu luku Kathmandu. Trenutna cijena je 30 USD u roku od 15 dana ili 50 USD u roku od 30 dana, a plaćanje se vrši gotovinom. Nosite fotografije veličine za putovnicu i provjerite da putovnica vrijedi najmanje šest mjeseci. Za planinarenje na jezeru Sikless Kapuche iz Pokhare, potrebno je da nabavite Dozvola za zaštićeno područje Annapurna (ACAP)Ovo je odobrenje za planinarenje u području Annapurne. Dozvola pomaže u financiranju projekata očuvanja prirode i drugih projekata u zajednici.

Na planinarenju uz jezero Sikless Kapuche koje organizira Nature Explore Treks, sve potrebne dozvole se rješavaju u vaše ime, čime se štedi vrijeme i trud. Sve što trebate učiniti je dati kopije putovnice i fotografije. TIM kartice neće biti potrebne, ali vodiči će riješiti sve lokalne potrebe.

Tijekom planinarenja uvijek je važno imati dozvole, budući da ih kontrolne točke mogu zahtijevati. S unaprijed dogovorenim dozvolama možete se usredotočiti na uživanje u planinarenju, a ne na papirologiju.

zdravlje i sigurnost

Planinarski izlet uz jezero Sikless Kapuche ima zdravlje i sigurnost kao prioritete. Prije putovanja posavjetujte se s liječnikom o redovitim cijepljenjima. Ponesite osobne lijekove i mali pribor za prvu pomoć, s lijekovima za žuljeve, lijekovima protiv bolova i lijekovima za želudac.

Tijekom planinarenja do jezera Sikless Kapuche iz Pokhare, hodat ćete na nadmorskim visinama od 822 m (2,696 stope) do 2,450 m (8,038 stopa)Perite ruke, izbjegavajte sirovu hranu i pijte samo pročišćenu ili flaširanu vodu kako biste spriječili bolest. Nosite šešir i kremu za sunčanje jer je sunce vrlo intenzivno čak i kada je hladno.

Vodiči Nature Explore Treksa opremljeni su komunikacijskim uređajima i jednostavnom prvom medicinskom pomoći u slučaju nužde. Evakuacija helikopterom može se provesti u slučaju nužde, što je vrlo rijetko. Zemlja je obično sigurna, a kriminal nije uobičajen na ovoj ruti; međutim, pazite na svoje dragocjenosti. Hodajte u grupama, pažljivo hodajte uskim stazama i slušajte upute vodiča. Putovanje je prilično sigurno i zabavno za većinu putnika uz vrlo osnovne mjere opreza i zdrav razum.

Transport

Paket planinarenja do jezera Sikless Kapuche iz Pokhare uključuje prijevoz. Do Siklessa iz Pokhare možete doći džipom s pogonom na sva četiri točka, što traje otprilike 3-4 sati doći grubom planinskom cestom. Cesta, iako nije glatka, ima prekrasne šume, rijeke i sela.

Nakon završetka planinarenja do jezera Sikless Kapuche, vraćate se u Pokharu istom rutom. Posljednjeg dana, turistički autobus ili dijeljeno vozilo vas prevozi iz Pokhara na 822 m (2,696 stopa) do Kathmandu na 1,400 m (4,593 ft), a traje otprilike 6-7 sati.

Iz Pokhare do Katmandua moguće je doći domaćim letovima ili privatnim vozilima uz dodatnu naknadu. Letovi traju otprilike 30 minuta i pružaju prekrasan planinski krajolik, ali ovise i o vremenskim uvjetima.

Nature Explore Treks ima iskusne vozače koji poznaju put do planina, što osigurava sigurno i udobno putovanje. Iako ceste u prirodi nisu uvijek u savršenom stanju, prometni sustav je visoko organiziran i možete posvetiti svoje vrijeme iskustvu putovanja umjesto logistici.

Putno osiguranje

Preporučuje se kupnja putnog osiguranja prilikom posjeta planinarenju do jezera Sikless Kapuche iz Pokhare zbog činjenice da su neke ceste izolirane, a objekti udaljeni. Iako je najviša točka planinarenja na Ledečko jezero Kapuche, koji stoji na 2,450 m 8,038 stopa, bilo kakva nesreća ili bolest može se dogoditi bilo gdje tijekom putovanja.

Sveobuhvatna polica osiguranja može vam uštedjeti ogromne troškove u slučaju liječničkog tretmana, kašnjenja putovanja ili hitne evakuacije.

U slučaju planinarenja na jezeru Sikless Kapuche, obavezno imajte putno osiguranje koje pokriva najmanje 3,000 m / 9,843 ft planinarenja i ima spašavanje i evakuaciju helikopterom. Bolnički računi, liječničke posjete, lijekovi i dodatni prijevoz zbog blokiranih cesta uzrokovanih klizištima ili vremenskim uvjetima također bi trebali biti uključeni u vašu policu.
Uvijek imajte tiskanu ili elektroničku kopiju podataka o osiguranju, uključujući kontaktne podatke za hitne slučajeve, te napravite kopiju i ostavite jednu kod kuće s obitelji. Vodite evidenciju o svim medicinskim ili putnim troškovima u obliku računa, koji su korisni u budućim zahtjevima za naknadu štete.

Planinarski izleti u prirodi mogu pomoći u komunikaciji u hitnim slučajevima; međutim, osiguranje je ono što vam pomaže financijski.

Alternativni pravci

Klasična ruta za planinarenje uz jezero Kapuche iz Pokhare nije složena. Vozite se od Pokhare do Siklessa, hodate do Hugu Gotha, jezera Kapuche i natrag. Budući da se staza nalazi u određenoj dolini, nemate puno mogućnosti, osim što postoje neke dobre zamjene u slučaju da imate više vremena.

U slučaju planinarenja Sikless Kapuche Lake iz Pokhare, neki planinari odlučuju se za pješačenje okolnim selima umjesto da cijelu udaljenost pređu u džipu. To će stvoriti dodatne dane planinarenja i više vremena u selima Gurung, s kulturnog gledišta.

Druga alternativa je dodati dan odmora ili istraživanja u Siklessu na 1,980 m / 6,496 ft doživjeti život u selu i krajolik. Možete čak kombinirati Kapuche i kratke poglede Annapurna oko Pokhare ili kasnije organizirajte duži izlet kroz Annapurnu.

Nature Explore Treks će osmisliti itinerar prema vašim željama, vremenu i kondiciji. Osnovni plan je najučinkovitiji, no promjene ruta na male staze mogu donijeti dodatni krajolik i lokalnije iskustvo.

Vaši dodatni troškovi

Iako je većina osnovnih stvari uključena u paket planinarenja do jezera Sikless Kapuche tvrtke Nature Explore Treks, ipak je potrebno u proračunu imati osobne troškove. Uobičajeni dodatni troškovi su flaširana voda, grickalice, bezalkoholna pića, čokolade i dodatni čaj ili kava u smještaju. Već i sitnice, poput toplog tuširanja, punjenja ili pranja rublja, mogu biti malo previše, posebno na mjestima poput Siklessa u... 1,980 m / 6,496 ft.

Prilikom planinarenja uz jezero Sikless Kapuche iz Pokhare, potreban vam je i novac za obroke i hotele u Pokhari i Katmanduu prije ili poslije planinarenja, jer to nije uključeno u vaš paket.
Još jedan trend među planinarima je najam nosača, što nije obavezno, ali je korisno za hodanje bez dodatne težine.

Još jedan trošak koji treba uzeti u obzir je napojnica. U slučaju da ste zadovoljni uslugom, tradicija je davati napojnicu vodiču i vozaču. NepalTakođer može biti potrebno ponijeti novac za kupnju poklona, ​​lokalnih delicija ili malih darova u kulturnim mjestima.

Nosite nepalske rupije u malim novčanicama jer sela možda nemaju sitniš. Bankomati postoje u Pokhari i KathmanduS malo dodatnog budžeta možete se ugrijati i ugodno doživjeti planinarenje bez brige o novcu.

Jezik i komunikacija

Na planinarenju uz jezero Sikless Kapuche iz Pokhare uglavnom se koriste nepalski dijalekt i gurungski jezik, posebno u selima poput Siklessa u 1,980 m / 6,496 ftEngleski nije uobičajeno za sve ljude, no mnogi od njih su prilično prijateljski nastrojeni i razumiju jednostavne riječi. Čak i u slučaju drugog jezika, osmijesi i jednostavne geste mogu funkcionirati.

Na planinarenju do jezera Sikless Kapuche, jezična barijera se svladava uz pomoć vašeg vodiča koji govori engleski, a koji također prevodi i objašnjava lokalnu kulturu. Bit će ugodno naučiti neke nepalske riječi. Prihvatljivo je reći Namaste (zdravo), Dhanyabaad (hvala), što pokazuje poštovanje.

Planinarski izleti Nature Explore nude vodiče koji mogu protumačiti lokalne običaje i pomoći vam da udobno komunicirate sa seljanima. Iako postoji jezična barijera, atmosfera je općenito vrlo gostoljubiva za većinu planinara, a kulturna razmjena postaje jedno od najboljih iskustava planinarenja.

Mobilna mreža, internet i punionice

Pokrivenost mobilnim signalom je ograničena na planinarenju do jezera Sikless Kapuche. NTC i Ncell mogli bi uspješno raditi u nekim selima u i oko Siklessa. 1,980 m / 6,496 ft, iako je većinu vremena trag slab ili ga uopće nema. Internet nije pouzdan i može biti spor s podacima, pa je bolje pretpostaviti da ćete većinu vremena provoditi izvan mreže.

U Pokhari i Katmanduu postoji i potpuna telefonska pokrivenost, što znači da unaprijed možete preuzeti karte, glazbu i ostale važne dokumente. Veza u planinskim domovima nije dostupna i često je vrlo loša, a na nju mogu utjecati i vremenski uvjeti.

Vaše elektroničke uređaje možete puniti u kolibama pomoću vrlo malog generatora ili solarne energije. Struja može biti ograničena, a utičnice se mogu dijeliti. Nosite univerzalni utikač i punite uređaje svaki put kad imate priliku, obično noću.

Powerbank je vrlo koristan, kao i svjetiljka za glavu za korištenje noću. Prebacite telefon u zrakoplovni način rada kako biste uštedjeli bateriju. Čak i bez detaljne pripreme, ograničena mreža i punjenje neće biti problem, a imat ćete mirnije iskustvo planinarenja.

Što ne raditi na ovom putovanju

Kako bi planinarenje do jezera Sikless Kapuche iz Pokhare bilo sigurno i isplativo, treba uzeti u obzir nekoliko važnih stvari koje ne treba raditi. Ne bacajte plastični otpad na stazu. Odnesite smeće na za to predviđena mjesta. Ne uništavajte biljke, ne lomite grane niti uznemiravajte divlje životinje. Nikada ne hranite pse lutalice ili divlje životinje, jer to može biti nesigurno i štetno za njih.

Tijekom planinarenja do jezera Sikless Kapuche iz Pokhare, možete vidjeti kulturna sela poput Siklessa na 1,980 m / 6,496 ft, i istražite kulturu ljudi. Nikada ne ulazite u kuće, hramove ili samostane. Izuvanje cipela prije ulaska u kuću je uvijek dobro, a dodirivanje ljudi po glavi je nepoštovanje. Zatražite dopuštenje za fotografiranje ljudi.

Nikada ne hodajte sami ili trčite daleko ispred grupe. Planinsko vrijeme je nepredvidivo, a staze mogu biti skliske nakon kiše. Za vrijeme grmljavine ili jake kiše izbjegavajte planinarenje jer se mogu pojaviti odroni.
Vodiči Nature Explore Treks-a podsjetit će vas na kulturne propise i mjere opreza. Ovih nekoliko stvari koje ne treba raditi mogu zaštititi okoliš, uzeti u obzir lokalno stanovništvo i olakšati iskustvo planinarenja.

Pravila za fotografiranje i dronove

Pješačka tura do jezera Kapuche iz Pokhare ima jednu od najpovoljnijih strana fotografije jer ćete moći snimati sela, šume i planinske krajolike sve do jezera Kapuche na nadmorskoj visini od 2,450 m / 8,038 ft.

Fotografiranje je uvijek dobrodošlo, ali na razuman način. Zatražite dopuštenje prije snimanja krupnih planova pojedinaca, stambenih objekata ili druge osobne imovine. Osmijeh i spajanje dlanova za Namaste puno govori.

Tijekom planinarenja na jezeru Sikless Kapuche, treba shvatiti da se dronovi ne smiju koristiti bez službenog odobrenja vlade. Zaštićeno područje Annapurna ima stroge propise za očuvanje divljih životinja i smanjenje uznemiravanja. U velikoj većini situacija bolje je ostaviti dronove u Pokhari i umjesto toga koristiti kameru ili pametni telefon.

Nikada ne fotografirajte u hramovima ili tijekom ceremonija osim ako vam nije dopušteno. Kada je vrijeme za molitvu, isključite bljeskalicu. Nikada ne fotografirajte vojne i policijske lokacije. Ostanite na sigurnoj udaljenosti kada fotografirate životinje i nemojte trčati za divljim životinjama kako biste ih fotografirali.
Električna energija može biti oskudna u udaljenim kolibama, pa je važno nositi dodatne baterije, memorijske kartice i power bank. Možete stvoriti lijepe uspomene bez da budete uvredljivi ili kršite zakon tijekom planinarenja na jezeru Sikless Kapuche.

Savjeti za posjetitelje koji prvi put dolaze

Planinarenje do jezera Sikless Kapuche iz Pokhare dobra je opcija, posebno ako vam je to prvo planinarenje, budući da nije teško. Ipak, ugodnije je imati neku pripremu prije putovanja. Samo lagani ruksak, s toplom odjećom. Vrijeme može varirati između Pokhare i 822 m / 2,696 ft i jezero Kapuche u 2,450 m / 8,038 ft, posebno tijekom jutarnjih i večernjih sati.

Prije putovanja obujte planinarske cipele kako biste spriječili žuljeve. Ponesite bocu za vodu za višekratnu upotrebu i tablete za pročišćavanje ili filter za pročišćavanje vode za piće. Ciljajte piti 3-4 litre vode svaki dan. Ponesite jednostavnu hranu poput orašastih plodova, energetskih pločica ili čokolade kako biste podigli energiju tijekom više dana hodanja.

Planinarski pohod do jezera Sikless Kapuche zahtijeva da ne žurite. Planinarski štapovi mogu se koristiti gdje god ih imate, posebno na nizbrdici. Obavijestite svog vodiča o svim bolestima, čak i o manjim slučajevima.
Duplikate važnih dokumenata poput osiguranja i putovnice čuvajte u vodootpornoj torbici. Vodiči u Nature Explore Treksu pomažu u planiranju i tempu događaja, ali vi ste taj koji mora imati pozitivan stav. Odmorite se, zabavite se u selima i odvojite vrijeme za uživanje u himalajskom krajoliku.