Everest alaptábor a Gokyo-tó túrával 17 nap

Hogyan kezdődik az utazás?

Csodálatos expedíciónk egy izgalmas repüléssel kezdődik Katmanduból Luklába, ahonnan megkezdjük tulajdonképpeni utunkat Phakdingba. Az elkövetkező napokban számos serpa falut érintünk, amelyeket buddhista kultúrájuk befolyásol. Ilyen például Namche, Tengbcohe, Dingboche és Lobuche. A 10. napon megérkezünk az Everest alaptáborába és Gorakshepbe. Másnap megmásztuk a Kala Patthar csúcsát, és elindultunk a Gokyo-tóhoz. De először meghódítjuk a behemót Cho La hágót.

Ezután Dole-on keresztül ereszkedünk le, ahonnan ugyanazon az úton haladunk tovább, amelyen túránk kezdeti szakaszában jártunk. Ismét egy izgalmas belföldi járattal szállunk fel Luklából Katmanduba, ezzel lezárva ambiciózus utazásunkat.

Mi várható?

Az Everest alaptáborunk a Gokyo-tavi túrával mindenki számára kínál valamit. Először is megtapasztalhatja a Katmandu-völgy építészeti és történelmi szépségét. Ezután megcsodálhatja a lenyűgöző tájat és a világ egyik legcsodálatosabb repülőterén, Luklában való leszállás izgalmát.

Ezután átsétálsz és az éjszakát az ősi serpa falvakban töltöd, ahol megismerheted és megfigyelheted a világ legbátrabb népeinek egyedi hagyományait.

A Kala Pattharban testközelből csodálhatja meg a világ legmagasabb csúcsainak, különösen az Everestnek a fenséges szépségét. Képzelje el, hogy a Kala Patthar tetején áll, és a Mount Everest, a Lhotse és a Nuptse látványa közben egyfajta sikerélményt érez.

Az Everest alaptáborában hófödte magas hegyeket, érintetlen gleccsereket és az érintetlen természet békéjét láthatod. Itt ugyanazon a talajon járhatsz, amelyet a világ legelszántabb hegymászói hódítottak meg.

Ezután megmássza a Gokyo Ri-t, ahol lenyűgöz majd a körülötte lévő lenyűgöző szépség. A smaragdzöld Gokyo-tavak, Nepál legnagyobb gleccserén található, és a Himalája panorámás kilátása – ez egy igazi látványosság vár Önre.

Még izgalmasabb feljutni a Gokyo Ri csúcsára. A fáradságos túra minden fáradalma eltűnik, ahogy megpillantod az aranyló napfelkeltét a hófödte csúcsok felett.

Erre számíthatsz ezen az utazás megtestesítőjén. Foglalj még ma, és csatlakozz az Everest alaptáborunkhoz a Gokyo-tavi túrával!

Legjobb idő

 Az Everest alaptáborába és a Gokyo-tóhoz az év két szakaszában túrázhatunk: tavasszal (március-június) és ősszel (szeptember-november). De az év legkedvezőbb időszaka az ősz – mind az időjárás, mind a hőmérséklet, mind a levegő átlátszósága szempontjából. A téli hó elolvad, az ösvény kitisztul, és az ég tiszta, ragyogó napsütéssel nyílik meg. A hőmérséklet fokozatosan emelkedik, így felmelegszik a túramagasságokba túrázáskor.

Tavasszal a nappali hőmérséklet eléri a 25°C-ot (júniusban), de éjszaka -20°C-ra is csökkenhet. A táj azonban átalakul, és az egész ösvényt bíborszínű rododendronok borítják. Az erdőket Sagarmatha régió leggazdagabb növény- és állatvilága élénkíti.

Magasság és távolság

A híres Everest alaptábor 5364 méteres tengerszint feletti magasságban található, körülbelül 200-300 km-re Katmandu völgyétől. Ha gyalog teszed meg ezt a távolságot, az körülbelül 14 napot vesz igénybe.

A Gokyo-tó Katmandu városától 137 km-re található, 4700 méteres tengerszint feletti magasságban. Ha a Gokyo-tó túráját az Everest alaptáborral kombináljuk, akkor körülbelül 17-18 napot vesz igénybe az út megtétele.

Ezt az útvonalat 17 napra terveztük, amelyből 14 nap igazi túrázás lesz. Átlagosan napi 15-20 km-t fogtok megtenni, amit könnyen teljesíthettek napi 5-7 óra gyaloglással.

Napi maximális/minimális gyaloglás

A teljes túra átlagosan napi 5-7 órás gyaloglást igényel. Azonban vannak napok, amikor csak 2 órát gyalogolsz, míg más napokon akár 9-10 órát is. A napi túrázási óraszám tehát az éjszakai célállomáson és az aznapra tervezett útvonalon alapul.

Amikor a tényleges túra elkezdődik, mindössze 3-4 órát fogsz gyalogolni Phakding faluba. Míg a 13. napon, amikor a Gokyo-tavakhoz túrázol, a teljes túra során a minimális gyaloglás mindössze 2 óra.

A 11. napon maximum 9-10 órát fogsz gyalogolni, amikor Gorakshepből indulsz a Kala Patthar csúcsára. Ezután lemész Dzonglába, ahol egy éjszakát töltesz.

Nehézség és akklimatizáció

Az Everest alaptábora a Gokyo-tavi túrával egy közepesen nehéz túra, amely 14 napos hegyi túrát igényel. A túra során hófödte hágókon kelünk át, magas csúcsokat mászunk meg, függőhidakon, meredek emelkedőkön és lejtőkön haladunk át, és nagyon változatos terepen túrázunk.

Azonban ehhez az útvonalhoz nincs szükség előzetes magashegyi tapasztalatra. De jó fizikai felkészültséget és erőnlétet, valamint elszántságot kell mutatnod a gyengeségeid leküzdésére.

A magas hegyek ritka légköréhez is megfelelően akklimatizálódnunk kell. Ezért két pihenőnapot terveztünk az útvonalunkon: az elsőt a Namche Bazaarban, a másodikat pedig Dingboche-ban, hogy a szervezetünknek legyen ideje jól alkalmazkodni a magaslatokhoz.

Kezdőként is fel lehet menni az EBC-re a Gokyo-tóval?

Igen, egy kezdő is részt vehet az Everest alaptáborunkban a Gokyo-tavi túrával, ha van kedved hosszú órákon át gyalogolni a magas hegyek nehéz, sziklás terepén. Emellett jó egészségnek és erős gondolkodásmódnak kell lenned ahhoz, hogy leküzdj minden kellemetlenséget vagy kellemetlenséget a túra során.

Képesnek kell lenned arra, hogy néhány napra lemondj otthonod kényelméről és luxusáról, hogy az Everest érintetlen természetének közelében legyél. Néhány alapvető mászókészség további előnyt jelent a Kala Patthar és a Cho La hágó átkelésekor.

Felkészülés és képzés

Mielőtt csatlakoznál ehhez a túrához, azt javasoljuk, hogy legalább két hónappal az út előtt készülj fel némi testedzéssel. A hosszú, órás túrák során elengedhetetlen a szív- és érrendszeri, valamint az izomerő erősítése, ezért érdemes lépcsőn, futópadon edzeni, vagy futni, túrázni, kerékpározni és úszni.

A hatékonyabb edzés érdekében kezdhetsz egy heti 3 órás alap edzéstervvel. Az edzést kombinálhatod parkokban való futással, meredek utcákon való többszöri fel-le sétálással. Sétákhoz és futópadon végzett speciális edzéshez akár 5 kg-os súlyú hátizsákot is használhatsz.

Alternatív útvonalak

 Ha van elég időd Nepálban tölteni, ezt a túrát számos más útvonallal kombinálhatod, hogy még izgalmasabbá és kalandosabbá tedd. Három különböző hágón, a Kongma La, a Cho La és a Renjo La hágón kelhetsz át, mielőtt megállnál az Everest alaptáborában.

A három hágó helyett a Tashi Lapcha-hágón is átkelhetsz, és elérheted az Everest alaptáborát. Vagy elkerülheted a Luklába tartó belföldi járatot, és inkább Jiribe gyalogolhatsz, hogy a kevésbé zsúfolt, vidéki falvakból álló ösvényeken érhesd el Luklát.

Magassági betegség

A túra egyik legnagyobb nehézsége a jelentős tengerszint feletti magasság, amelyen túrázni fogunk. Ezért a túra során fennállhat a hegyibetegség veszélye. A túrát 3000 méternél alacsonyabban kezdjük, majd több mint 5000 méteres magasságban érjük el az Everest alaptáborát.

Az éjszakát több mint 5000 méteres magasságban, Gorakshepben töltjük, majd felgyalogolunk a több mint 5500 méteres Kala Pattarhoz. Ezért legyünk óvatosak és tegyük meg a megelőző intézkedéseket a hegyibetegség ellen.

Fogyasszon sok vizet és fokhagymás levest, kerülje a fűszeres ételeket, az alkoholt és a dohányzást. Ha hányingert, fejfájást, szédülést vagy légszomjat tapasztal, értesítse vezetőnket, és azonnal menjen lejjebb.

Közlekedés, étkezés és italok

Küldetésünk, hogy utazási csomagjainkból a lehető legtöbbet hozhasd ki. Ezért fedeztük az étkezés, a szállás és az utazás összes költségét.

Ha Katmanduban egy 3 csillagos szállodában száll meg, ebédre és vacsorára éttermekben kell várnia. Kora reggel azonban ingyenes reggelit biztosítunk. A túra során a reggelit, ebédet és vacsorát a vendéglátó szálláshelyeken biztosítjuk.

Tipikus nepáli ételekre, például a Dal Bhat-ra, de európai ízekre, például spagettire vagy palacsintára is számíthat. Fogyasszon forró teát vagy kávét minden étkezéshez, este pedig friss szezonális gyümölcsöt.

Ami a szállítást illeti, biztosítjuk a repülőtéri felvételt, majd privát járművel (csoportméret esetén autóval/dzsippel/busszal) visszük Önt. Szervezzük a Katmandu-Lukla repülőjegyet oda-vissza Luklából Katmanduba. Amennyiben a járat a Ramechhap repülőtérről Luklába irányába eltér, privát járművel visszük Önt a Ramechhap repülőtérre.

Kommunikáció, kütyük töltése és internet/wifi

A kommunikáció, az eszközök töltése, valamint az internet/wifi jól elérhető az Everest alaptáborba vezető útvonal mentén. A serpa falvakban található szállások szinte mindegyike 24 órás áram- és napelemes ellátással rendelkezik. A szállások szobáiban elektromos aljzatok találhatók az eszközök töltéséhez.

A szállások jó sebességű WIFI-kapcsolatot is biztosítanak, amelyet könnyedén használhat a kommunikációhoz. Kérjük, vegye figyelembe, hogy alacsonyabb tengerszint feletti magasságban a szállástulajdonosok ingyenesen biztosíthatják ezeket a szolgáltatásokat, de magasabban 2-3 USD felárat számíthatnak fel.

Kommunikáció szempontjából az NTC és az NCELL tornyok jól fejlettek Nepál-szerte. Katmanduban vagy Namchéban vásárolhatsz NTC vagy NCELL SIM kártyát, és aktiválhatod a szolgáltatásaikat. WIFI hiánya esetén az adatcsomagjaikat is használhatod internetezésre.

Engedélyek

Szükségünk van egy Sagarmatha Nemzeti Park belépési engedélyre és egy Khumbu – Pasang Lamu falu önkormányzati engedélyre.

A Sagarmatha Nemzeti Parkba való belépőjegy ára személyenként 30 USD, a Khumbu – Pasang Lamu falu önkormányzatának belépőjegye pedig 20 USD/fő.

Nem kell bajlódnia az engedélyek beszerzésével. A második napon csapatunk beszerzi a szükséges dokumentumokat és megszerzi azokat.