Աննապուրնա շրջանաձև արշավ 10 Days

Այս արշավի ընթացքում դուք պետք է ձեզ հետ վերցնեք նեպալական արժույթով՝ ձեր անձնական ծախսերը հոգալու համար: Օրինակ՝ կոլա, սնիկերս, ալկոհոլ, Կատմանդուում ճաշ և ընթրիք, ինտերնետ, տաք ցնցուղ արշավի ընթացքում և ուղեկցորդի ու բեռնակիրի թեյավճար: Այս նպատակով կարող եք վերցնել ընդհանուր առմամբ 30,000 նորվեգական պուերիա:

Դուք պետք է ուշադիր մտածեք, թե ինչ վերցնել Աննապուրնա շրջագայության համար։ Ահա ցանկը, որը կօգնի ձեզ պատկերացում կազմել, թե ինչ վերցնել այս արշավի համար.

• Շատ մաշված, մինչև կոճը բարձր լեռնագնացության կոշիկներ
• Ջրակայուն և քամուց պաշտպանող բաճկոն և տաբատ
• տաք հագուստ (օրինակ՝ բրդյա բաճկոն, ջերմամեկուսիչ բաճկոն)
• Արագ չորացող ֆունկցիոնալ հագուստ
• Գլխարկ, շարֆ և ձեռնոցներ (նաև շարֆ/շալ տաճար այցելելու համար)
• Արևային ակնոցներ և կրեմ
• Օրվա պայուսակ և արշավային մեջքի պայուսակ/դաֆլի պայուսակ
• Քնապարկ և/կամ ծածկոց
• Առաջին բուժօգնության պարագաներ և ճանապարհորդական փաստաթղթեր

Աննապուրնայի շրջանաձև արշավը շրջանաձև, օղակաձև երթուղի է, որը սահմանակից է Աննապուրնա լեռնաշղթային։ Այն ավելի դժվար արշավ է, քան Աննապուրնայի բազային ճամբարի արշավը, որը ձեզ կտանի ավելի քան 5000 մ բարձրության վրա գտնվող ամենաբարձր կետ։ Աննապուրնայի բազային ճամբարի արշավը համեմատաբար ավելի հեշտ և կարճ է, որը ձեզ կտանի 4100 մ բարձրության վրա գտնվող ամենաբարձր կետ։

Այո՛, ոչ միայն ավելի հանգիստ ճանապարհորդելու համար, եթե վթարի կամ բժշկական խնդրի առաջ եք կանգնած, այլև որովհետև ապահովագրությունը պարտադիր է լեռնագնացությունն իրականացնելու համար: TIMS-ի համար թույլտվություն խնդրելիս իշխանությունները կխնդրեն պոլիսի պատճենը: Համոզվեք, որ ձեր ճանապարհորդական ապահովագրությունը ներառում է լեռնագնացության գործունեությունը և, ամենակարևորը, մինչև որ բարձրությունն եք ապահովագրված:

Աննապուրնայի շրջանաձև արշավը տևում է ընդհանուր առմամբ 10-12 օր։ Ոմանք դա անում են 10 օրվա ընթացքում, ոմանք՝ 12-13 օրվա ընթացքում։ Կախված է նրանից, թե որտեղ եք ուզում այցելել։ Եթե գնաք միակ սովորական երթուղով, դա կտևի 10 օր, իսկ եթե կատարեք որևէ լրացուցիչ ճանապարհորդություն, օրինակ՝ Սառցե լիճ, Տիլիչո լիճ, դա կտևի ևս մի քանի օր։

Այո, սկսնակ լեռնագնացները նույնպես կարող են մասնակցել Աննապուրնայի շրջանային արշավին, քանի որ դա Նեպալում հեշտ/ժամանակակից ընթերցման կարգի արշավային արահետ է: Այս արշավին մասնակցելուց առաջ դուք պետք է առնվազն 4-5 ամիս կանոնավոր վարժություններ կատարեք, ինչպիսիք են վազքը, յոգան, լեռնագնացությունը և այլն: Աննապուրնայի շրջանային արշավը հայտնի է նաև Աննապուրնայի շրջակայքում, քանի որ դուք կքայլեք Աննապուրնա լեռան լեռնաշղթայի շուրջ: Այս արշավի ընթացքում դուք պետք է անցնեք Թորոնգ լա լեռնանցքով (բարձրությունը՝ 5416 մ): Նորմալ վարժությունները խիստ խորհուրդ են տրվում նրանց, ովքեր պլանավորում են մասնակցել Աննապուրնայի շրջանային արշավին:

Այո, հնարավոր է Անապուրնայի շրջանաձև արշավը կատարել 10 օրում, եթե Նեպալում սահմանափակ ժամանակ ունեք և պլանավորում եք Անապուրնայի շրջանաձև արշավը։ Դուք պետք է սկսեք ձեր արշավը Կատմանդուից դեպի Դհարապանի (բարձրությունը 1900 մ) ճանապարհից և շարունակեք երկու գիշեր անցնել Չամե, Պիսանգ, Մանանգ լեռնանցքներով, Յակ Խարկայով, Տորոնգ Ֆեդիով, Տորոնգ լա լեռնանցքով (բարձրությունը 5416 մ) - Մուկտինաթ - Ջոմսոմ - Տատոպանի տաք աղբյուրներով և վերջին կանգառը Պոկհարայում (բարձրությունը 749 մ)։ Սակայն մենք խորհուրդ ենք տալիս մի քանի լրացուցիչ օր հատկացնել և ուսումնասիրել լրացուցիչ արշավները, ինչպիսիք են Տիլիչո լիճը, Սառցե լիճը և այս տարածքի շրջակայքի այլ տեսարժան վայրերը։

Աննապուրնա շրջանաձև արշավը և Էվերեստի բազային ճամբարային արշավը երկուսն էլ ավելի դժվար և արկածային են՝ Նեպալի դասական արշավային երթուղիներ: Երկու երթուղիներն էլ պահանջում են ֆիզիկապես և մտավոր պատրաստվածություն, քանի որ դուք կանցնեք բարձր լեռնային գոտիներ և կանցնեք բարձր լեռնանցքներ, ինչպես նաև կանցկացնեք գիշերներ բարձր լեռնային գոտիներում:

Մեր փորձից ելնելով՝ համեմատեք Աննապուրնայի շրջանային արշավը և Էվերեստի բազային ճամբարը։ Էվերեստի բազային ճամբարն ավելի դժվար է արշավի սկզբում, քանի որ արշավը սկսվում է Լուկլա 2880 մ բարձրության վրա գտնվող մեծ բարձրությունից, և ամեն օր դուք կբարձրանաք 400-500 մ, մինչև հասնեք Էվերեստի բազային ճամբարին (բարձրությունը՝ 5364 մ), այնպես որ դա ձեզ համար մարտահրավեր կլինի սկզբից։ Սակայն Աննապուրնայի շրջանային արշավը սկսվում է ավելի ցածր բարձրությունից՝ մոտ 1900 մ, և աստիճանաբար դուք կբարձրանաք և ավելի շատ ժամանակ կանցկացնեք ավելի ցածր բարձրության վրա, ինչը թույլ կտա ձեզ կարգավորել բարձրությունը, նախքան արշավի բարձր հատվածին հասնելը։ Աննապուրնայի շրջանային արշավը մի փոքր ավելի հեշտ է, քան Նեպալում գտնվող Էվերեստի բազային ճամբարը։

Այո, Անապուրնայի շրջանային արշավն ավելի մարդաշատ է, քան Էվերեստի բազային ճամբարային արշավը, քանի որ այն հեշտ հասանելի է և մատչելի՝ համեմատած Էվերեստի բազային ճամբարային արշավի հետ։ Այս գագաթնակետային սեզոնին, ինչպիսիք են աշնանը և գարնանը, շատ զբոսաշրջիկներ այցելում են Նեպալ՝ արշավելու նպատակով։ Այսպիսով, Անապուրնայի շրջանային արշավն ավելի կարճ, հեշտ և մատչելի է, մարդկանց մեծ մասը ընտրում է այս արշավը, քան Էվերեստը։ Էվերեստի բազային ճամբարային արշավն ավելի թանկ է և միշտ դժվարություններ է առաջացնում փոփոխական եղանակային պայմանների պատճառով։ Օրինակ, երբեմն Լուկլա հասնելու համար ավելի շատ օրեր են պահանջվում՝ թռիչքի ուշացման և եղանակային պայմանների պատճառով։ Քայլարշավը նաև թանկ է, քանի որ դուք պետք է գնեք Լուկլայի ավիատոմսեր, ինչպես նաև սնունդ և կացարան, այդ պատճառով բյուջետային զբոսաշրջիկների մեծ մասը նախընտրում է Անապուրնայի շրջանային արշավը, քան Էվերեստի բազային ճամբարային արշավը ։ Սակայն աշնանային սեզոնին սեպտեմբերին, դեկտեմբերին և գարնանային սեզոնին մարտ-մայիսին հունիս ամիսներին մարդաշատ չի լինի, քանի որ արշավային սեզոնը նոր է սկսվում։

.

Անապուրնայի շրջանային արշավի ընթացքում խորհուրդ ենք տալիս օրական խմել 3-4 տառ, քանի որ երբ սկսեք քայլել, շատ կքրտնեք և ջուր կկորցնեք ձեր ընկերոջից։ Երբեմն կարող եք գլխացավ ունենալ, եթե բավարար քանակությամբ ջուր չեք խմում, ուստի խորհուրդ ենք տալիս օրական խմել առնվազն 3-4 լիտր ջուր, այդ թվում՝ տաք ըմպելիքներ։ Առավոտյան 3-4 լիտր ջուր վերցնելու կարիք չկա, կարող եք օրվա սկզբում վերցնել միայն մեկ տառ, և կարող եք լրացնել կամ գնել յուրաքանչյուր կանգառի տեղում, քանի որ երթուղու երկայնքով կհանդիպեք բազմաթիվ ջրամատակարարման կայանների, թեյարանների կամ բնական ջրի ծորակների։

Դե, դա կախված է ձեր ժամանակացույցից։ Եթե փնտրում եք կարճատև արշավ՝ 6-7 օր, ապա Աննապուրնայի բազային ճամբարային արշավն ավելի լավն է, քանի որ ունեք կարճ ժամանակ, իսկ եթե ունեք երկու շաբաթ ժամանակ և փնտրում եք արկածներ, բարձր լեռնանցքային արշավ, ինչպես նաև ավելին ուսումնասիրեք Նեպալի Մանանգի և Մուստանգ շրջանի մշակույթն ու տարածաշրջանը, ապա Աննապուրնայի շրջանային արշավն ավելի լավն է։ Աննապուրնայի բազային ճամբարային արշավի համար ձեզ շատ նախապատրաստություն և օրեր պետք չեն, պարզապես սովորական մարզումներ, և կարճ ժամանակում կարող եք դա անել, բայց Աննապուրնայի շրջանային արշավի համար ձեզ անհրաժեշտ է ավելի շատ նախապատրաստություն, ավելի շատ հետազոտություն և ավելի քիչ օրեր՝ արշավն ավարտելու համար։ Այսպիսով, խնդրում ենք ընտրել այս երկու արշավներից մեկը, որը համապատասխանում է ձեր ժամանակին և փորձին։

Այո՛, հնարավոր է դա անել ինքնուրույն, բայց քանի որ դուք արշավում եք հեռավոր և բարձր լեռնանցքներով, մենք խորհուրդ կտանք վարձել ուղեկցորդ՝ համաձայն Նեպալի կառավարության կանոնների։ Երբ ձեզ հետ ուղեկցորդ ունեք, նա ոչ միայն կցույց տա ձեզ արահետը, այլև կօգնի ձեզ հեշտությամբ շփվել տեղացիների հետ, քանի որ նրանք կարող են թարգմանել լեզուն, բացատրել լեռան անվանումը և դրանց պատմությունը, և հատկապես, երբ հասնեք արշավի ավելի բարձր հատվածին, ինչպիսին է Տորոնգ լա լեռնանցքը, եթե եղանակը փոխվի, ձյուն տեղա կամ սողանքներ լինեն, նա կլինի այն մարդը, ով կօգնի ձեզ։ Այսպիսով, մենք խորհուրդ կտանք վարձել ուղեկցորդ Աննապուրնայի շրջանային արշավի համար։

Այո՛, Անապուրնայի շրջանաձև արշավը շատ դժվար է, քանի որ դուք ստիպված եք ամեն օր 6-7 ժամ տևողությամբ արշավել՝ նեպալական գնացքներով վերելքներով և վայրէջքներով։ Բացի այդ, երբ հասնեք այս արշավի ավելի բարձր հատվածին, դուք պետք է անցնեք 5416 մ բարձրության վրա գտնվող Թորոնգ լա լեռնանցքը, որը ամենադժվարին և պահանջկոտ օրերից մեկն է։ Օրերի մեծ մասը դուք կանցկացնեք ձեր արշավային օրերը ծովի մակարդակից 3500 մ բարձրության վրա։ Մենք խորհուրդ կտանք, որ դուք սահուն կերպով պատրաստվեք և՛ մտավոր, և՛ ֆիզիկապես՝ Անապուրնայի շրջանաձև արշավը հաջողությամբ իրականացնելու համար։

Ոչ, Աննապուրնա տանող արշավի ընթացքում Էվերեստը չեք կարող տեսնել, քանի որ Աննապուրնա արշավը գտնվում է Նեպալի արևմուտքում, իսկ Էվերեստ լեռը գտնվում է արևելքում։ Էվերեստ լեռան և Աննապուրնա շրջանի միջև կան հազարավոր այլ Հիմալայներ և բլուրներ, այդ պատճառով էլ Աննապուրնայից Էվերեստը չեք կարող տեսնել։ Եթե ուզում եք տեսնել Էվերեստը, պետք է գնաք Նեպալի արևելյան մաս՝ Էվերեստի շրջանում։

Աննապուրնա շրջանային արշավն իրականացնելու լավագույն ժամանակը աշնանային սեզոնում սեպտեմբերը, հոկտեմբերը, նոյեմբերը և դեկտեմբերի սկիզբն է, իսկ գարնանային սեզոնը՝ մարտից մինչև հունիսի կեսերը, տարվա լավագույն ժամանակն է, քանի որ եղանակը պարզ է, և դուք լավ հնարավորություն կունենաք տեսնելու Աննապուրնա լեռը պարզ կապույտ երկնքով։

Ահա Աննապուրնա շրջանային արշավի համար առաջարկվող իրերի ցանկը։

1. Քայլելու կոշիկներ
2. Օրվա մեջքի պայուսակ
3. Ննջապարկ
4. Փափուկ բաճկոն/ Gore-Tex բաճկոն
5. 1 թեթև գինու ջրակայուն բաճկոն
6. 2 երկար թևքով մարզաշապիկ
7. 1 զույգ գեյթեր / տաբատի վրայից
8. Ջրի շիշ
9. 1 զույգ սպորտային կոշիկ կամ սանդալ
10. 1 զույգ թեթև տաբատ
11. 1 կարճ
12. 1 բրդյա / տաք սվիտերներ
13. 2 կարճ շապիկ
14. Թեթև գուլպաների զույգեր
15. 2 զույգ հաստ գուլպաներ
16. 1 Սվիտեր / թեթև սվիտեր
17. Ջահի և նիզակի մարտկոցներ
18. 1 լողազգեստ / լողազգեստներ
19. 1 միջին չափի սրբիչ
20. Խլուրդ բշտիկների համար
21. Անձնական դեղորայք
22. Ներքնազգեստ և ջերմային հագուստ
23. Ջերմ գլխարկներ
24. ձեռնոցներ
25. Արևային ակնոց, արևապաշտպան գլխարկ
26. Պլաստիկե տոպրակներ՝ հագուստը փաթաթելու համար
27. Քայլելու ձեռնափայտ

Սրանք սովորական առաջարկվող ցանկերն են, եթե ձեզ անհրաժեշտ է ավելի շատ տեղեկատվություն այս արշավի համար փաթեթավորման ցանկի վերաբերյալ, մենք միշտ պատրաստ ենք օգնել ձեզ։

Աննապուրնայի շրջանային արշավը սկսելու լավագույն վայրը Դհարապանին է (բարձրությունը՝ 1900 մ) կամ Սինգեն՝ որպես հուսալի բարձրություն։ Մենք խորհուրդ չենք տալիս մեքենայով գնալ Մանանգ։ Եթե ուղիղ բարձրանաք ավելի բարձր բարձրության վրա և պլանավորեք արշավը սկսել, կարող են խնդիրներ առաջանալ բարձրության հետ, ուստի Աննապուրնայի շրջանային արշավը սկսելու լավագույն վայրը Դհարապանիից կամ Սլանգիից (բարձրությունը՝ 1900 մ) է։

• ACAP (Աննապուրնայի պահպանվող տարածքի թույլտվություն) — 3,000 նոր պուերտո ռիփի (մոտ 25 ԱՄՆ դոլար):
• TIMS քարտ (արշավորդների տեղեկատվության կառավարման համակարգ) — 2,000 նորվեգական պուերտո ռիփի (մոտ 15 ԱՄՆ դոլար):

Դրանք կարելի է ձեռք բերել միայն գրանցված արշավային գործակալության միջոցով՝ համաձայն Նեպալի գործող արշավային կանոնակարգի, և դուք պետք է արշավեք լիցենզավորված ուղեկցորդի հետ։ Աննապուրնա շրջանում արգելված է միայնակ անկախ արշավները առանց ուղեկցորդի։

• Ձեր մնալու վայրը կլինեն թեյարանները կամ հյուրատները, որոնք փոքր, ընտանեկան տնակներ են, որոնք ապահովում են պարզ, բայց հարմարավետ սենյակներ։
• Ցածր բարձրության գյուղեր՝ առանձին սենյակներ, կից լոգարաններ, տաք ցնցուղներ, Wi-Fi:
• Ավելի բարձր բարձրություններ (Մանանգ, Թորոնգ Ֆեդի). ավելի պարզ սենյակներ, համատեղ զուգարաններ, սահմանափակ ջեռուցում և էլեկտրաէներգիա։
• Թեյարանների մեծ մասը ամբողջ օրվա ընթացքում կառաջարկի տաք ուտեստներ և խորտիկներ։

այստեղ կլինի տեղական և միջազգային ուտեստների լայն տեսականի՝

• Դալ Բհատ (բրինձ, ոսպի ապուր, բանջարեղեն), մոմո (գնդիկներ) և չապատի։
• Արևմտյան տարբերակները ներառում են նրբաբլիթներ, մակարոնեղեն, պիցցա, ապուրներ, ձու, տապակած բրինձ, լապշա, շիլա, թեյ և սուրճ:
• Սննդի գները բարձրանում են բարձրության հետ, քանի որ պաշարները բերվում են ջորիներով կամ բեռնակիրներով։

Անշուշտ, ջուրը առատ է յուրաքանչյուր գյուղում և թեյարանում: Բայց միշտ մշակեք կամ մաքրեք այն՝ առավել զգույշ լինելու համար: 

Տարբեր մեթոդներն են՝

Ամենաապահովը հյուրանոցներից եռացրած ջուր գնելն է։

Ջրի մաքրման համար դեղահաբերի, կաթիլների կամ ֆիլտրի շշի օգտագործումը։

Վերցրեք առնվազն երկու 1 լիտրանոց շիշ կամ ջրազրկող ջրամբար, որպեսզի կարողանաք լցնել ընթացքում։

Տորոնգ Լա լեռնանցքի արահետի ամենաբարձր հատվածը գտնվում է ծովի մակարդակից 5,416 մետր (17,769 ոտնաչափ) բարձրության վրա։ Այն սովորաբար անցնում է արևելքից արևմուտք (Մանանգ → Մուկտինաթ)՝ շնորհիվ մեղմ արշավի և ամենաապահով ակլիմատիզացիայի։

Ամենատարածված ընտրություններն են՝

Կատմանդու → Բեսիսահար (մեկնարկային կետ). Տեղական ավտոբուս (7-9 ժամ) կամ մասնավոր ջիպ (5-6 ժամ):

Վերջնական կետ (Jomsom/Muktinath) → Pokhara:

Ջիպով կամ ավտոբուսով Բենիի միջով (8-10 ժամ), կամ 20 րոպեանոց թռիչք Ջոմսոմից դեպի Պոկհարա (կախված եղանակից):

Ջիփերով զբոսանքները նույնպես առաջարկվում են երթուղու վրա, եթե ցանկանում եք կրճատել արշավի ժամանակը։

Գրեթե բոլոր գյուղերում էլեկտրաէներգիան հիմնականում մատակարարվում է կամ հիդրոէլեկտրակայաններից, կամ արևային վահանակներից։ Ցածր բարձրություններում հաճախ լիցքավորման վճար չկա։ Բարձր բարձրություններում փոքր վճար է (1-3 ԱՄՆ դոլար մեկ սարքի համար)։

Ձեզ հետ բերեք էներգաբանկ կամ փոքրիկ արևային լիցքավորիչ, որպեսզի միշտ էներգիա ունենաք, հատկապես Մանանգից վերև գտնվող տարածքներում։

Անկասկած, այսօր թեյարանների մեծ մասն ունի Wi-Fi, երբեմն՝ փոքր վճարի դիմաց (NPR 100–300): Բջջային ցանցերը (NTC կամ Ncell) ծածկում են ստորին գյուղերը, բայց անկայուն են դառնում Մանանգից և Թորոնգ Լաից ոչ հեռու: Եթե ուզում եք վստահ լինել կապի մեջ,...

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի համապարփակ ճանապարհորդական ապահովագրություն, որը ներառում է առնվազն 6,000 մ բարձրության վրա արշավ , ուղղաթիռով տարհանում (ինչը անհրաժեշտ է Նեպալում), բժշկական օգնություն և ուղևորության ընդհատում։

Գործակալությունների մեծ մասը կհավաքի ձեր ապահովագրության պայմանագրի մասին տեղեկությունները թույլտվություններ տրամադրելուց առաջ: Ուշադիր ստուգեք բարձրության ծածկույթը, քանի որ ստանդարտ պլանների մեծ մասը ծածկում է միայն մինչև 4,000 մ:

• Ճիշտ սնվեք և խմեք շատ ջուր (օրական 3-4 լիտր):
• Դանդաղ բարձրացեք՝ բարձրությանը հարմարվելու համար։
• Եթե ​​վատ եք զգում, ընդմիջում վերցրեք և մի անտեսեք բարձրության ախտանիշները։
• Հաճախակի լվացեք ձեռքերը կամ օգտագործեք ախտահանիչ։
• Միս մի՛ կերեք մեծ բարձրությունների վրա (այն սովորաբար տեղափոխվում է առանց սառնարանի):
• Գնացեք շուտ քնելու և գիշերը տաք մնացեք։
  .

Բեսիսահարից կամ Չամեից այն կողմ հուսալի բանկոմատներ չկան: Հետևաբար, ավելի լավ է Կատմանդուում կամ Պոկհարայում հենց սկզբում բավարար քանակությամբ նեպալական ռուփի (NPR) կանխիկացնել կամ փոխանակել:

Սննդի, կացարանի, տաք ցնցուղի, Wi-Fi-ի և փոքր թեյավճարների համար անհրաժեշտ է կանխիկ գումար։ 40,000–70,000 նորվեգական պորին (300–500 ԱՄՆ դոլար) փոքր թղթադրամներով ամենատարածված գումարն է, որը զբոսաշրջիկները վերցնում են ամբողջ արշավի ընթացքում։

Բոլոր ուղեկցորդները կարող են ցուցաբերել առաջին բուժօգնություն և կառավարել բարձրության հետ կապված խնդիրները։

Արտակարգ իրավիճակների դեպքում՝

• Փրկարարական հիմնական մեթոդը ուղղաթիռով տարհանումն է, և այն ապահովագրված է։
• Մանանգում և Մուկտինաթում կան երկու փոքր բժշկական կետեր։
• Ավելին, Կատմանդուն և Պոկարան ունեն փրկարարական համակարգման կենտրոններ։
• Տարհանումը կիրականացվի, եթե դուք հեշտությամբ ունեք ձեր ապահովագրության և անձնագրի պատճենները։

Ճանապարհաշինարարությունը կարճացրել է արշավը, քանի որ թույլ է տալիս ցածրադիր վայրեր հասնել ջիպով։ Wi-Fi-ը, ավելի լավ կացարանները և էլեկտրաէներգիան աստիճանաբար դառնում են տարածված։

Այնուամենայնիվ, բարձրլեռնային տարածքի սիրտը մնում է անձեռնմխելի, և արշավը դեռևս լի է արկածներով և գեղատեսիլ գեղեցկությամբ։ Այժմ այն ​​ավելի հեշտ է, ավելի անվտանգ և ճկուն, բայց պակաս մեկուսացված, քան նախկինում էր։

Ամենատարածված կողմնակի ուղևորություններից մի քանիսն են՝

• Տիլիչո լիճը (4,919 մ) աշխարհի ամենաբարձր ալպյան լիճն է։
• Սառցե լիճ (4,600 մ) – Մանանգից կարճատև մեկօրյա արշավային երթուղի։
• Նար-Ֆու հովիտ՝ հեռավոր տիբեթական ոճի գյուղեր, անհրաժեշտ է թույլտվություն: