ՀՏՀ

Միջազգային ճանապարհորդական ապահովագրությունը պարտադիր է: Ձեր ապահովագրությունը պետք է ներառի շտապ օգնություն, տարհանում, չվերթի չեղարկման վճարներ և 5,000 մետրից բարձր լեռնագնացություն:

Ոչ, դուք կարող եք գտնել բանկոմատներ Կատմանդուում կամ Նամչեում: Խնդրում ենք կանխիկացնել գումարը, երբ գտնվում եք մայրաքաղաքում: Նամչեի բանկոմատները կարող են չընդունել ձեր քարտը, և հաճախ դրանց կանխիկը արագորեն վերջանում է:

Լեռնագնացությունը բազմօրյա ճանապարհորդություն է բնության և հաճախ հեռավոր արահետների միջով, մինչդեռ լեռնագնացությունը սովորաբար ավելի կարճ, մեկօրյա զբոսանք է նշագրված արահետներով։

Բոլոր նրանք, ովքեր հետաքրքրված են, կարող են մասնակցել արշավին՝ ունենալով տարրական ֆիզիկական պատրաստվածություն, իսկ Նեպալն առաջարկում է բազմաթիվ երթուղիներ, որոնք իդեալական են սկսնակների համար, ինչպիսիք են՝ Մարդի Հիմալ արշավը, Գորեպանի Փուն բլրի արշավը, Լանգտանգ հովտի արշավը և այլն։

Լեռնագնացության դժվարությունը սովորաբար դասակարգվում է որպես հեշտ, միջին կամ դժվար՝ կախված տեղանքից, բարձրությունից և տևողությունից։

Նեպալում լեռնային կամ բլրոտ տեղանքով օրական մի քանի ժամ քայլելու համար անհրաժեշտ է միջին ֆիզիկական պատրաստվածություն և լավ դիմացկունություն: Բարձրությունը հաղթահարելու և հոգնածությունը կամ հիվանդությունը կանխելու համար անհրաժեշտ են ուժեղ ոտքեր, մարմնի կորիզի դիմացկունություն և պատշաճ ակլիմատիզացիա:

Նեպալում լեռնագնացության համար լավագույն ժամանակը գարունն է (մարտ-մայիս) և աշունը (սեպտեմբեր-նոյեմբեր), երբ եղանակը պարզ է, արահետները՝ չոր, իսկ լեռնային տեսարանները՝ հիասքանչ: Մուսսոնային (հունիս-օգոստոս) և ձմեռային (դեկտեմբեր-փետրվար) եղանակները այնքան էլ հարմար չեն անձրևների, սողանքների կամ ծայրահեղ ցրտի պատճառով:

Այո՛, լեռնագնացությունը հնարավոր է ձմռանը կամ մուսսոնային անձրևներին, բայց պայմաններն ավելի դժվար են, որոշ երթուղիներ կարող են սահմանափակ լինել, և անհրաժեշտ է ճիշտ պլանավորում՝ համապատասխան սարքավորումներով։

Նեպալում արշավային ուղևորությունները սովորաբար տևում են 5-ից 21 օր՝ կախված երթուղուց և դժվարությունից: Կարճ արշավները, ինչպիսիք են Գհորեպանին կամ Փուն Հիլը, տևում են մոտ մեկ շաբաթ, մինչդեռ հայտնի բարձրլեռնային արշավները, ինչպիսիք են Էվերեստի բազային ճամբարը կամ Աննապուրնայի շրջանաձև արշավները, տևում են 12-16 օր, իսկ Երեք բարձր լեռնանցքը, կանչենջունգան և վերին դոլպո արշավները՝ 20-25 օր:

3,000 մետրից բարձրությունը սովորաբար համարվում է բարձրլեռնային արշավ։

Հիմնական ռիսկերից են եղանակի հանկարծակի փոփոխությունը, բարձրության հիվանդությունը, ցածր ջերմաստիճանը և ջրազրկումը։

Բարձրության հիվանդությունը վիճակ է, որն առաջանում է մեծ բարձրությունների վրա չափազանց արագ բարձրանալուց, որի դեպքում մարմինը բավարար թթվածին չի ստանում։ Այն կարող է առաջացնել... գլխացավ, սրտխառնոց, գլխապտույտ, շնչառության դժվարացում և հոգնածություն

կանխարգելում.

• Աստիճանաբար բարձրացեք և ժամանակ տվեք ակլիմատիզացիայի համար
• Մնացեք լավ ջրազրկված և ուտեք թեթև, ծովախեցգետնով հարուստ սնունդ
• Խուսափեք ալկոհոլից և ծխելուց
• Խմեք շատ ջուր
• Անմիջապես իջեք, եթե ի հայտ են գալիս լուրջ ախտանիշներ։

Նեպալում արշավների ժամանակ սովորաբար տեղավորվում են թեյարաններում կամ պարզունակ հյուրանոցներում, որոնք ապահովում են պարզ սենյակներ՝ մահճակալներով, համատեղ լոգարաններով և տաք սնունդով: Բարձր կամ հեռավոր արահետներում հարմարություններն ավելի պարզ են՝ սահմանափակ ջեռուցմամբ և հարմարություններով:

Նեպալում արշավների ժամանակ դուք հիմնականում կգտնեք պարզ, սննդարար ուտեստներ, ինչպիսիք են բրինձը, ոսպը (դալ), լապշան, բանջարեղենը և հացը (ռոտի և չապատի): Թեյարանում դուք կուտեք թարմ հավաքված բանջարեղեն: Դուք միշտ կարող եք ընտրել ուտեստը ճաշացանկից. հայտնի տարբերակներից են ապուրները, մոմոները (խմորեղեն), ձվերը և վարսակի շիլան՝ թեյի, սուրճի կամ թեյարաններում առկա տաք ըմպելիքների հետ միասին:

Անվտանգ խմելու ջուրը հասանելի է եռացրած, ֆիլտրացված կամ մաքրված աղբյուրներից՝ լեռնագնացության երթուղիների մեծ մասի երկայնքով։

Անհրաժեշտ պարագաներ են արշավային կոշիկները, անձրևից պաշտպանող միջոցները, տաք հագուստը, մեջքի պայուսակը և անձնական իրերը։

Այո, կարելի է վարձակալել արշավային սարքավորումներ, սովորաբար այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են քնապարկերը, փափկամազ բաճկոնները և արշավային ձողերը։

Այո, ուղեկցորդները պարտադիր են ձեր անվտանգության համար և պարտադիր են շատ արշավային շրջաններում։

Այո, բեռնակիրները սովորաբար օգտագործվում են արշավների ժամանակ՝ ֆիզիկական լարվածությունը նվազեցնելու և ուղեբեռը տեղափոխելու համար։

Բեռնակիրները տեղափոխում են միայն մինչև 20-25 կգ, մինչդեռ լեռնագնացները պետք է տեղափոխեն միայն այնքան, որքան կարող են կառավարել և հարմարավետ զգան լեռնագնացության համար։

Հեռավոր վայրերում արշավները կարող են ընդհանուր առմամբ անվտանգ լինել, եթե լավ պատրաստված լինեք, հետևեք նշագրված արահետներին և ճանապարհորդեք փորձառու ուղեկցորդի կամ խմբի հետ։ Այնուամենայնիվ, այնպիսի ռիսկեր, ինչպիսիք են բարձրության հիվանդությունը, եղանակի հանկարծակի փոփոխությունները կամ բժշկական սահմանափակ հասանելիությունը, նշանակում են, որ դուք պետք է ձեզ հետ վերցնեք առաջին բուժօգնության պարագաներ, հնարավորության դեպքում միացված մնացեք և տեղեկացրեք ուրիշներին ձեր ծրագրերի մասին։

Նեպալում բոլոր արշավների համար սովորաբար պահանջվում է ազգային պարկի կամ պահպանվող տարածքի թույլտվություն։ Այս թույլտվությունները սովորաբար տրամադրվում են արշավային գործակալության կամ ընկերության կողմից։

Այո, արշավների համար անհրաժեշտ է ճանապարհորդական ապահովագրություն. այն ներառում է արշավները, և խստիվ խորհուրդ է տրվում արտակարգ տարհանում կատարել։

Դատավարության ընթացքում կբուժվեն թեթև հիվանդությունները կամ վնասվածքները, իսկ լուրջ դեպքի դեպքում անհրաժեշտ է տարհանում։

Այո, փրկարարական և տարհանման ծառայություններ հասանելի են հիմնականում ուղղաթիռով արշավների ժամանակ։ Սակայն դա կախված է եղանակից, տեղանքից և տեսանելիությունից։ Տարհանումը կարող է թանկ լինել, ուստի շատ կարևոր է ունենալ համապատասխան ճանապարհորդական ապահովագրություն, որը կծածկի բարձր լեռնային արշավները։

Եղանակը մեծ դեր է խաղում արշավների պայմանների մեջ և տարբերվում է ըստ տարվա եղանակի, տարածաշրջանի և բարձրության։ Պարզ եղանակը, որպես կանոն, ապահովում է ավելի անվտանգ արահետներ և ավելի լավ տեսարաններ, մինչդեռ անձրևը կամ ձյունը կարող են արահետները դարձնել սայթաքուն, նվազեցնել տեսանելիությունը և առաջացնել ուշացումներ։ Բարձր լեռնային և հեռավոր շրջաններում եղանակի հանկարծակի փոփոխությունները կարող են բերել ուժեղ քամիների, ցածր ջերմաստիճանների կամ ձյան, ուստի արշավորդները պետք է ճկուն մնան և պատրաստ լինեն փոփոխվող պայմաններին։

Բարձր լեռնային արշավների ժամանակ ջերմաստիճանը տարբերվում է եղանակից, բարձրությունից և տարածաշրջանից կախված։ Օրվա ընթացքում ջերմաստիճանը սովորաբար տատանվում է 5°C-ից մինչև 15°C, իսկ գիշերը կարող է իջնել մինչև… –10°C կամ ավելի ցածր  բարձր բարձրության վրա։ Ավելի ցուրտ շրջաններում և ձմռանը կամ բարձր լեռնանցքներում ջերմաստիճանը կարող է ավելի իջնել, ուստի անհրաժեշտ է կրել համապատասխան հագուստ և սարքավորումներ ցուրտ եղանակի համար։

Բջջային ցանցը և ինտերնետը հասանելի են բազմաթիվ արշավային երթուղիներում, սակայն ծածկույթը կարող է սահմանափակ և անվստահելի լինել: Խորհուրդ ենք տալիս նախապես ձեռք բերել 15 օրվա կամ 1 ամսվա տեղական տվյալների փաթեթ՝ արշավի ընթացքում ավելի լավ կապի համար: Ավելի հեռավոր արշավային տարածքներում բջջային ցանցը և ինտերնետը կարող են դժվար լինել, կարող են դանդաղ լինել կամ առաջարկվել լրացուցիչ վճարով:

Այո, էլեկտրոնային սարքերը կարող են լիցքավորվել արշավի ընթացքում: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ էլեկտրաէներգիայի հասանելիությունը կարող է տարբեր լինել՝ կախված տեղանքից, ուստի արշավորդներին խորհուրդ է տրվում իրենց հետ ունենալ ունիվերսալ ադապտեր կամ TypeC, D և M վարդակներ, որոնք սովորաբար օգտագործվում են Նեպալում: Լիցքավորման հարմարություններ սովորաբար հասանելի են թեյարաններում, սակայն որոշները կարող են լրացուցիչ վճար գանձել սարքերի լիցքավորման համար, մինչդեռ մյուսները կարող են այն անվճար առաջարկել՝ կախված տեղանքից և էլեկտրաէներգիայի հասանելիությունից:

Նրանք պետք է թույլտվություն խնդրեն լուսանկարելուց առաջ, հարգեն տեղի մարդկանց և սովորույթներին, և համեստ հագնվեն։

Սկսնակները պետք է ուսումնասիրեն այն վայրը, որտեղ պատրաստվում են գնալ, ֆիզիկապես պատրաստվեն, ընտրեն հեշտ արշավային երթուղի, ինչպիսիք են՝ Մարդի Հիմալ արշավը, Ղորեպանի Փուն բլրի արշավը, Լանգտանգ հովտի արշավը և այլն, և իրենց հետ վերցնեն արշավի համար անհրաժեշտ պարագաները։