Վերին Դոլպո արշավ - 24 օր

Բարդություն:

Վերին Դոլպո արշավը համարվում է մարտահրավերներով լի, քանի որ այն ներառում է երկարօրյա քայլարշավներ, կտրուկ վերելքներ և վայրէջքներ, անցնելով լեռան վրայով։ 3 անցում 5000 մ-ից բարձր։Այն փաստը, որ այս արշավը քեմփինգային է, ավելացնում է Վերին Դոլպո տարածքում արշավի ֆիզիկական դժվարություններն ու անհարմարությունը։

Ամենաբարձր լեռնանցքը Ջենգ Լա լեռնանցքն է, որը գտնվում է 5,150 մ բարձրության վրա: Լեռնագնացության արահետը գտնվում է հեռավոր և մեկուսացված տարածքում, ուստի լեռնագնացները պետք է հոգեբանորեն պատրաստ լինեն դրան, քանի որ ենթակառուցվածքները սահմանափակ են: Այս լեռնագնացությունը նաև Նեպալի ամենաերկար լեռնագնացություններից մեկն է: Մինչ լեռնագնացությանը մեկնելը խորհուրդ ենք տալիս կատարել որոշակի ֆիզիկական վարժություններ, որոնք կբարձրացնեն ձեր տոկունությունն ու էներգիան, որոնք անհրաժեշտ են լեռնագնացության համար: Եթե սա ձեր առաջին անգամն է լեռնագնացություն Նեպալում, ապա մենք չենք առաջարկում այս լեռնագնացությունը, քանի որ այն կարող է բավականին դժվար լինել ձեզ համար:

Բնակության վայր և սնունդ Վերին Դոլպո արշավի ընթացքում.

Քանի որ Վերին Դոլպո արշավային արահետը գտնվում է շատ հեռավոր, քաղաքներից և հարմարավետ վայրերից դուրս, մենք մեր հաճախորդներին խորհուրդ ենք տալիս չափազանց շատ չփնտրել սննդի և գիշերակացի գինը։ Այս արշավի սկզբից մինչև վերջ կապահովվի կացարան՝ հիմնականում տարածքում առկա հնարավորության դեպքում։ Եվ արշավի ընթացքում դուք պետք է մի քանի գիշեր անցկացնեք վրաններում, որտեղ տեղական գյուղերում չենք կարող գտնել։

Վերին Դոլպոն տարբերվում է տարածքից տարածք, քանի որ ստորին մասում մենք կմնանք թեյարաններում և տնային հյուրանոցներում, և հարմարությունները բավականին պարզ են, բայց գոհացնող, սակայն վերին մաս բարձրանալիս հարմարությունները դառնում են սահմանափակ, և ճամբարային հանգիստն ավարտվում է։ Թեյարաններում և տնային հյուրանոցներում ձեզ կտրամադրվի հիմնական ննջասենյակ՝ վերմակներով և բարձերով։ Սննդասենյակը և լոգարանը կօգտագործենք նույն տեղը, որտեղ սովորաբար տեղացիներն են օգտագործում։ Ինչ վերաբերում է սննդին, տնային հյուրանոցում և հյուրանոցում նրանք կառաջարկեն իրենց օրգանական սնունդը, ինչպիսիք են՝ չամպա շիլա, կարտոֆիլ, գարու ծաղիկ, բրնձի իրեր Քանի որ սա հեռավոր շրջան է, ճաշացանկի մեծ ընտրություն չկա: Այս տեսակի թեյարանները ղեկավարում են ընտանիքները, և նրանց մատուցած բանջարեղենը իրականում թարմ հավաքված և եփված է, ուստի խորհուրդ ենք տալիս ուտել նեպալական խոհանոց (Դալ Բհատ), քանի որ այն ձեզ էներգիա է տալիս արշավի համար և երկար ժամանակով ձեզ լիարժեքության զգացում է տալիս: Մինչ մենք ճամբարում ենք, սնունդը պատրաստվում է խոհարարների կողմից, և այն ձեզ հետ տանում են ամբողջ ճանապարհին: Խոհարարները փորձառու են, և նրանք ձեզ կապահովեն հավասարակշռված սնունդ, որը ձեզ լիարժեք էներգիա կպարգևի ամբողջ օրվա արշավի համար:

Ճանապարհորդության ընթացքում դուք կմնաք նաև վանքում, ինչպիսիք են Մո Գումպան, Սելա վանքը: Դուք կունենաք բոլորովին այլ փորձառություն՝ վանքում գիշեր անցկացնելով: Դուք կզգաք ձեզ Բուդդա աստծո կողմից օրհնված, և գուցե ցանկանաք մեդիտացիաներ անել, որոնք ձեզ կտան տարբեր թրթռումներ և կկուտակեն շատ դրական էներգիա:

Այնուամենայնիվ, դուք հիանալի փորձառություն կունենաք Վերին Դոլպո արշավի ժամանակ, կանցկացնեք բազմաթիվ գիշերներ տեղացիների հետ և կփոխանակվեք մշակույթով և լեզվով: Մեր պրոֆեսիոնալ ուղեկցորդների թիմը կարող է խոսել և հասկանալ նրանց մայրենի լեզուն, կարող է շփվել տեղացիների հետ և ավելի հեշտ կլինի թարգմանել մեր հաճախորդների և տեղացիների միջև: Վերին Դոլպո բնակիչները սիրում են կիսվել իրենց մշակույթով և ուրախ են ջերմ հյուրընկալություն ցուցաբերել:

Վերին Դոլպոյի պատմությունը.

Վերին Դոլպոյի պատմությունը սկիզբ է առնում այն ​​ժամանակներից, երբ այն կազմում էր Չժանչժունգի թագավորությունը, որը հայտնի էր Բոն կրոններով, մինչև բուդդիզմի ի հայտ գալը, որը հասավ 7-րդ դարինԱյնուհետև 11-րդ դարում հիմնադրվեցին Շեյ Գոմպայի նման վանքերը: Պատմության ընթացքում Վերին Դոլպոն ծառայել է որպես Տիբեթի և Նեպալի միջև առևտրային ճանապարհ, որտեղ մարդիկ փոխանակվում էին ապրանքներով, ինչպիսիք են աղը և բուրդը: Տեղական մշակույթը շատ նման է տիբեթական մշակույթին իր ավանդույթներով, լեզվով և կրոնական ծեսերով:1984 թվականին հիմնադրվեց Շեյ Ֆոքսունդո ազգային պարկը։ նպաստեց տարածաշրջանի եզակի միջավայրին և կենսաբազմազանությանը, միաժամանակ խթանելով կայուն զբոսաշրջությունը։

Այսօր Վերին Դոլպոն ապշեցուցիչ գեղեցկությամբ և մշակութային հարստությամբ մի շրջան է, սակայն այն բախվում է ենթակառուցվածքների, առողջապահության և կրթության ոլորտում զգալի մարտահրավերների, քանի որ շրջանը մեկուսացված է և ունի ծառայությունների, շուկաների և հնարավորությունների սահմանափակ հասանելիություն։

Վերին Դոլպոյի լանդշաֆտներ.

Վերին Դոլպոն առաջարկում է բազմազան և հիասքանչ միջավայր։ Տարածքն առանձնանում է բարձր լեռնային անցումներով, ինչպիսիք են Կանգ Լա-ն և Ջենգ Լա-ն, որոնք առաջարկում են Հիմալայների շունչ կտրող տեսարաններ։ Վերին Դոլպոյի տեղանքը հաճախ չոր է և անապատային, քանի որ այն գտնվում է Հիմալայների անձրևային ստվերում։ Կոպիտ, բայց գեղեցիկ լանդշաֆտն ունի ժայռոտ տարածքներ, քիչ բույսեր և եզակի աշխարհագրական առանձնահատկություններ։ Տարածաշրջանն ունի նաև անաղարտ գետեր և առվակներ, որոնք առաջանում են հալչող սառցադաշտերից, որոնք լրացնում են դրա գեղատեսիլ գեղեցկությունը։

Տաք ամիսներին ալպյան մարգագետինները ծաղկում են վայրի ծաղիկներով՝ ստեղծելով գունագեղ բծեր կոպիտ լանդշաֆտներում: Զբոսաշրջիկները կտեսնեն այս մարգագետիններում արածող յակերի և այծերի տեսարանը: Հեռավոր գյուղերը՝ ավանդական քարե տներով և աղոթատեղիներով, անթերի միաձուլվում են լանդշաֆտին՝ դրան հմայք հաղորդելով: Տարածքն ունի նաև հետաքրքիր ժայռային կազմավորումներ և քարանձավներ՝ պատմական և կրոնական նշանակությամբ:

Վերին Դոլպո լեռնագնացության լավագույն սեզոնը՝

Գարնան կեսերից ապրիլից մինչև մայիս, հունիս-օգոստոս ամիսները, սեպտեմբերն ու հոկտեմբերը համարվում են Վերին Դոլպո լեռնագնացության լավագույն ամիսները, քանի որ այս եղանակներն ապահովում են լեռնագնացության համար լավագույն պայմանները։Գարնանը (ապրիլից մայիս)Եղանակը մեղմ է, և լանդշաֆտները զարդարված են ծաղկող վայրի ծաղիկներով, մինչ բնությունը արթնանում է վառ գույներով: Օդը կրում է թարմացնող թարմություն և վայրի ծաղիկների բույր՝ կոպիտ տեղանքով տեղաշարժվելիս: Եղանակը ընդհանուր առմամբ կայուն է՝ պարզ օրերով և զով գիշերներով:

Երկինքը հաճախ պարզ է լինում՝ ապահովելով Հիմալայան գագաթների, այդ թվում՝ Դհաուլագիրիի և շրջակա այլ լեռների հիասքանչ տեսարաններ: Օրվա ընթացքում հաճելի ջերմաստիճանը արշավը դարձնում է հարմարավետ: Այս եղանակին վայրի բնությունը նույնպես ավելի ակտիվ է դառնում, և դուք կարող եք տեսնել կապույտ ոչխարներ, հիմալայան լեռներ և ձյունե ընձառյուծներ: Այս շրջանը նաև բազմազան բուսական և կենդանական աշխարհ է, ինչը արշավորդներին հնարավորություն է տալիս ծանոթանալ վերին դոլպո կենսաբազմազանությանը:

Աշուն (սեպտեմբեր-նոյեմբեր) Սա ևս մեկ եղանակ է, որը համարվում է լեռնագնացության համար լավագույն եղանակը։ Քանի որ եղանակը համընկնում է մուսսոնային անձրևների սեզոնից անմիջապես հետո, լանջերն ու հովիտները կենդանանում են տարբեր գույներով, քանի որ ալպյան թփերի և ծառերի տերևները վառ կանաչից անցնում են կարմիր, դեղին և նարնջագույնի՝ ժայռոտ լեռան ֆոնի վրա։ Աշնանը եղանակը սովորաբար կայուն և հաճելի է՝ պարզ երկնքով և զով օդով։ Օրերը տաք են, ինչը հարմարավետ է լեռնագնացության համար, մինչդեռ գիշերը կարող է ցուրտ լինել, ինչը հարմարավետ է քեմփինգի համար։

Քանի որ աշունը բերքահավաքի ժամանակ է, գյուղացիները հավաքում են այնպիսի բերք, ինչպիսիք են գարին և հնդկացորենը: Դաշտերը կենդանանում են, քանի որ ֆերմերները աշխատում են իրենց դաշտերում: Ամենանշանակալի տոները, որը Շեյ փառատոնն է, ամեն տարի անցկացվում է հին Շեյ Գոմպայում, ընկնում են այս եղանակին, ուստի մարդիկ տոնական տրամադրության մեջ են և լի են ոգևորությամբ: Արդյունքում, դուք կհանդիպեք տեղացիների ավելի մեծ հյուրընկալության և ջերմության:

փոխադրում

Մենք ձեզ կվերցնենք օդանավակայանից՝ ջիպով/մեքենայով/ավտոբուսով՝ կախված խմբի չափից։ Ձեր վերին դոլպո արկածախնդրության տեղափոխումը սկսվում է Կատմանդուից դեպի Նեպալգունջ թռիչքով, որը առաջարկում է Նեպալգունջից բացվող համայնապատկերային տեսարաններ։ Դուք կմեկնեք մեկ այլ թռիչքով դեպի Ջուֆալ։ Ջուֆալից դուք կմեկնեք Դունայ, որը ձեր արշավի մեկնարկային կետն է։ Իսկ վերադարձի ճանապարհին մենք կմեկնենք Ջուֆալից դեպի Նեպալգունջ, ապա՝ Կատմանդու՝ հետադարձ թռիչքով։

Հաշվի առնելիք բաներ Վերին Դոլպո լեռնագնացություն մեկնելուց առաջ

Ֆիզիկական ֆիթնես:

Վերին Դոլպոյի ֆիզիկական պատրաստվածությունը կարևոր է՝ հաշվի առնելով դրա դժվարին տեղանքը և բարձր բարձրությունները։ Քայլարշավին մասնակցել որոշող արշավորդները պետք է առաջնահերթություն տան դիմացկունության, դիմացկունության և ուժի զարգացմանը, քանի որ լեռնագնացությունը պահանջում է ամեն օր 6-7 ժամ երկար քայլք։ Սրտանոթային դիմացկունությունը կարևոր է, ուստի արշավորդները պետք է զբաղվեն որոշ ակտիվությամբ, ինչպիսիք են վազքը, հեծանվավազքը, լեռնագնացությունը կամ լողը։ Վերին Դոլպոն մեզ տանում է դեպի բարձր լեռնային շրջան, որը լեռնային հիվանդության մարտահրավերներ է առաջացնում։ Կենտրոնանալով ֆիզիկական պատրաստվածության տարբեր ասպեկտների վրա, ինչպիսիք են մարմնի կորիզի կայունությունը, ճկունությունը, շարժունակությունը և ոտքերի դիմացկունությունը, ինչպես նաև զարգացնելով ձեր ուժը, դիմացկունությունը և դիմադրողականությունը՝ դուք պատրաստ կլինեք հաղթահարել Վերին Դոլպոյի մարտահրավերները։

Թույլտվություններ և փաստաթղթեր.

Ձեռք բերեք Վերին Դոլպո լեռնագնացության համար անհրաժեշտ բոլոր թույլտվություններն ու փաստաթղթերը, այդ թվում՝ սահմանափակ տարածքի թույլտվությունը և լեռնագնացության տեղեկատվական կառավարման համակարգի (TIMS) քարտը։ Համոզվեք, որ բոլոր թույլտվությունները ձեռք են բերվել լեռնագնացության սահուն անցկացման համար։

Լեռնագնացության պարագաներ և սարքավորումներ.

Վերցրեք ձեզ հետ անհրաժեշտ արշավային պարագաներն ու սարքավորումները, այդ թվում՝ արշավային կոշիկներ, տաք հագուստի շերտեր, ջրակայուն վերնազգեստ, քնապարկ և հուսալի մեջքի պայուսակ: Դուք կարող եք վարձակալել կամ գնել արշավային պարագաներն ու սարքավորումները, քանի որ դրանք հեշտությամբ կարելի է գտնել Կատմանդուում:

Ապահովագրություն `

Ձեռք բերեք համապարփակ ճանապարհորդական ապահովագրություն, որը ներառում է լեռնագնացության գործունեությունը, ներառյալ բժշկական արտակարգ իրավիճակների տարհանումը և անհրաժեշտության դեպքում ուղևորության չեղարկումը, քանի որ լեռնագնացությունը կատարում եք այս տարածաշրջանի անհարթ և դժվարին տեղանքով հեռավոր տարածքում: Բարձրլեռնային հիվանդության, վնասվածքի կամ որևէ այլ բժշկական խնդրի դեպքում, ապահովագրական ապահովագրությունը հնարավորություն է տալիս ժամանակին բժշկական օգնության և տարհանման ծառայություններ ստանալ, որոնք կարող են կյանքեր փրկել հեռավոր վայրերում, ինչպիսին է Վերին Դոլպոն: Ճանապարհորդական ապահովագրությունը հոգեկան հանգստություն է պարգևում՝ թույլ տալով լեռնագնացներին կենտրոնանալ արկածախնդրությունից վայելելու վրա:

Արշավային ուղեկցորդ և բեռնակիր.

Խորհուրդ է տրվում վարձել փորձառու արշավային ուղեկցորդ և բեռնակիր, որոնք կուղեկցեն ձեզ արշավի ընթացքում։ Գիտակ ուղեկցորդը կբարելավի ձեր արշավային փորձը՝ տրամադրելով տեղական տեղեկություններ և նավիգացիա, քանի որ տարածքը մեկուսացված և հեռավոր տարածք է, որտեղ արահետները կարող են չնշված լինել, իսկ պայմանները՝ անկանխատեսելի։ Արժեքավոր է ունենալ տեղական տեղեկություններ և նավիգացիոն հմտություններ ունեցող ուղեկցորդ։ Բեռնակիրը կարող է օգնել ձեզ տեղափոխել ձեր պարագաները, ինչը կթեթևացնի ձեր ֆիզիկական բեռը և թույլ կտա ձեզ ավելի հարմարավետ տեմպով արշավել։