Sikles Kapuche Lake Trek frá Pokhara 5 dagar

Hversu erfið er leiðin

Gönguleiðin að Sikless Kapuche-vatni er talin vera auðveld til miðlungs erfið gönguleið sem byrjendur geta farið í og ​​krefst grunnþjálfunar. Gönguleiðin liggur um þorpsslóðir, skógarstíga og nokkrar jeppaslóðir. Gönguferðin tekur marga klukkutíma og krefst göngu. 4-6 klst á hægum hraða. Þetta er yfirleitt slétt landslag án brattra brekka, en með grunnum, hægfara brekkum.

Hækkunin er stigvaxandi og auðveld á gönguferðinni að Sikless Kapuche-vatninu frá Pokhara. Á öðrum degi ferðu frá Sikless (1,980 m) til Hugu Goth (2,016 m), sem er mjög hófleg hækkun.
Hæsti punktur göngunnar er Kapuche-jökulvatn, Sem er 2,450 m (8,038 fet), og það er náð á þriðja degi. Þar sem þessi hæð er tiltölulega lág miðað við aðrar gönguferðir í Himalajafjöllum eru hæðartengd vandamál ekki algeng.

Það er bara einn dagur eftir og aðeins krefjandi, dagurinn sem þú gengur að vatninu og kemur til baka. Að njóta stórkostlegra jökla er þess virði, jafnvel á þeim tíma.

Flestir geta auðveldlega farið þessa gönguferð í góðum gönguskóm og á jöfnum hraða. Með hjálp Nature Explore Treks fá göngufólk viðeigandi aðstoð í ferðinni. Þessi ferð er blanda af fjallasýn og án mikillar líkamlegrar áreynslu, þannig að hún er talin henta vel sem fyrsta gönguferð í Himalajafjöllum.

Veður og besti árstíð

Gönguferðin að Sikless Kapuche-vatninu er best að gera á meðan vor (mars til maí) og haust (september til nóvember)Árstíðirnar eru fyrirsjáanlegar og hafa gott veður, heiðskíran himin og hitastig.
Skógarnir eru þaktir litríkum rhododendron og hitastigið á daginn er breytilegt á milli... 15-25°C (59-77°F) í lægri hæðum eins og Pokhara at 822 m (2,696 fet) á vorin. Kvöldin eru kaldari í og ​​við þorp eins og Sikless, kl. 1,980 m (6,496 fet).

Gönguferðin að Sikless Kapuche-vatni frá Pokhara er athyglisverð ferðamannastaður á haustin, þar sem monsúnvindarnir hafa hreinsað loftið og skapað fallegt útsýni yfir fjöllin. Dagarnir eru hlýir en næturnar svalar. Nóvember er sá mánuður þegar útsýnið yfir nærliggjandi fjöll er best.

Á monsúntímabilinu (júní-ágúst), það er erfitt að ganga þar sem það er mikil rigning, drullukennt og hætta á skriðum. Það er kalt á veturna (desember til febrúar), og það gæti snjóað við Kapuche-vatn kl. 2,450 m (8,038 fet)Vetrargöngur eru mögulegar, en næturnar geta verið mjög kaldar, jafnvel fyrir vana göngumenn.
Vor og haust eru mjög ráðlögð vegna jafnvægisins milli öryggis, útsýnis og þæginda staðsetningarinnar.

Matur og drykkur á ferðinni

Gönguferðin að Sikless Kapuche-vatninu felur í sér einfaldan, hollan og næringarríkan mat, eldaðan af heimamönnum. Morgunverðurinn samanstendur af hafragraut, eggjum, tíbetsku brauði eða chapati og te eða kaffi. Slíkar máltíðir eru góð orkugjafi á göngudögum. Nepalskur dal bhat er algengur réttur sem borinn er fram í hádegismat og kvöldmat og samanstendur af hrísgrjónum, linsubaunasúpu, grænmeti og karrý. Tehúsin bjóða einnig upp á núðlur, pasta eða steikt hrísgrjón.

Skálar og fjárhirðishús í þorpum eins og Sikless í 1,980 m (6,496 fet) og Hugu Goth á 2,016 m (6,614 fet) Berið fram máltíðirnar á meðan gönguferðinni stendur. Maturinn er nýlagaður og hollur, en úrvalið verður einfaldara eftir því sem hærra er komið. Þar er yfirleitt te, kaffi og heitir drykkir, sem eru frekar róandi í svalara fjallaloftslagi.

Göngufólk ætti einnig að hafa endurnýtanlega vatnsflösku og hreinsitöflur eða síur. Hægt er að kaupa vatn á flöskum og það er dýrara í meiri hæð yfir sjávarmáli. Hnetur eða súkkulaði eru góð orkugjafi í gönguferðum.

Göngupakkan Nature Explore innifelur máltíðir og möguleika á að koma til móts við einföld mataræði með fyrirvara. Almennt séð hentar maturinn gönguskilyrðum.

Hæðarveiki og tillögur

Hæðarveiki er ekki stórt vandamál í Sikless Kapuche-vatnsgöngunni frá Pokhara þar sem hæsti punkturinn er Kapuche-jökulvatnið. 2,450 m (8,038 fet)Megnið af gönguferðinni er í lægri hæð, sem leiðir til auðveldari aðlögunar. Gönguferðin hefst í Pokhara, 822 m (2,696 fet)og stígur hægt upp að Sikless 1,980 m (6,496 fet) svo líkaminn geti vanist því.

Engu að síður geta væg einkenni eins og höfuðverkur eða þreyta komið fram í sumum tilfellum, eins og á degi við vatnið. Gönguferðin ætti að fela í sér að ganga hægt, drekka eins mikið vatn og mögulegt er og forðast áfengi til að útiloka áhættu. Reglulegar máltíðir og svefn hjálpa einnig.

Í gönguferðinni við Sikless Kapuche-vatnið eru það leiðsögumennirnir sem fylgjast vel með heilsu göngufólksins. Þegar maður er veikur er besta lausnin að hvíla sig eða vera í lægri hæð. Það er ekki nauðsynlegt að taka lyf eins og Diamox en það er gagnlegt fyrir viðkomandi, í samráði við lækni.

Leiðsögumenn Nature Explore Treks hafa verið þjálfaðir til að bera kennsl á einkenni hæðar og bregðast við þeim. Gönguferðin er ekki með of miklum hæðum og þetta gerir hana þægilega fyrir flesta göngumenn. Þegar þú hefur hlustað á líkamann og farið eftir leiðbeiningunum geturðu örugglega farið í gönguna án vandræða með hæð.

Undirbúningur og líkamsrækt

Gönguferðin að Sikless Kapuche-vatninu krefst meðalgóðrar líkamsræktar. Reynsla af gönguferðum er ekki nauðsynleg, en undirbúningur mun gera ferðina ánægjulegri. Tíð ganga, skokk, hjólreiðar eða að ganga upp stiga fyrir gönguna mun auka þrek. Það er líka gott að byrja með léttan bakpoka.
Á gönguferðinni meðfram Sikless Kapuche-vatninu frá Pokhara er vegalengdin sem farin er á milli 4 og 6 klukkustundir með hægum göngum upp og niður brekkur. Hægt er að lágmarka þreytu með því að styrkja fótavöðva með léttum æfingum eins og hnébeygjum og útfalli.

Það er líka mikilvægt að vera með góða gönguskó sem styðja ökkla því sumar gönguleiðirnar geta verið grýttar eða ójafnar. Göngustafirnir hjálpa til við jafnvægið, sérstaklega þegar gengið er niður. Notið lög af fötum til að takast á við hitamuninn milli Pokhara í hæð yfir sjávarmáli. 822m (2,696 fet) og Kapuche-vatnið við 2,450 m (8,038 fet).

Nature Explore Treks býður einnig upp á leiðsögn í gönguferðum; þó skiptir einstaklingsbundin þjálfun í líkamsrækt máli. Þessi leið er ekki krefjandi og flestir göngumenn geta notið hennar með grunnþjálfun og jákvæðu hugarfari. Það er betra að vera vel undirbúinn og njóta útsýnisins í stað þess að eiga erfitt með að ganga upp slóðina.

Vegabréfsáritun og leyfi

Allir útlendingar sem heimsækja Nepal þurfa ferðamannavegabréfsáritun. Vegabréfsáritunin er auðveldlega fáanleg við komu á flugvöllinn í Katmandú. Það er nú verðlagt á 30 Bandaríkjadali innan 15 daga eða 50 Bandaríkjadali innan 30 daga, sem greiða skal með reiðufé. Hafðu vegabréfsmyndir meðferðis og vertu viss um að vegabréfið sé gilt í að minnsta kosti sex mánuði. Til að fara í gönguferðina við Sikless Kapuche-vatnið frá Pokhara þarftu að fá... Annapurna náttúruverndarsvæði leyfi (ACAP)Þetta er heimild til gönguferða á Annapurna svæðinu. Leyfið hjálpar til við að fjármagna náttúruverndarverkefni og önnur samfélagsverkefni.

Í gönguferðinni við Sikless Kapuche-vatnið, sem Nature Explore Treks skipuleggur, eru öll nauðsynleg leyfi útveguð fyrir þína hönd, sem sparar tíma og fyrirhöfn. Þú þarft bara að gefa afrit af vegabréfi og ljósmyndum. TIM-kortin eru ekki nauðsynleg, en leiðsögumennirnir munu leysa úr öllum staðbundnum þörfum.

Það er alltaf mikilvægt að hafa leyfi meðferðis á meðan á göngu stendur, þar sem þau gætu verið nauðsynleg á eftirlitsstöðvum. Með því að útvega leyfi fyrirfram geturðu einbeitt þér að því að njóta göngunnar frekar en að vinna með pappírsvinnu.

Heilsa og öryggi

Gönguferðin að Sikless Kapuche-vatni hefur heilsu og öryggi að forgangsverkefni. Ráðfærðu þig við lækni áður en þú ferð í ferðalag varðandi reglulegar bólusetningar. Taktu með þér lyf og lítið skyndihjálparsett, með blöðruvörn, verkjalyf og magalyf.

Á gönguferðinni að Sikless Kapuche-vatninu frá Pokhara verður gengið í hæðum sem eru allt frá ... 822 m (2,696 fet) til 2,450 m (8,038 fet)Þvoið hendurnar, forðist hráan mat og drekkið aðeins hreinsað vatn eða vatn á flöskum til að koma í veg fyrir veikindi. Notið húfu og sólarvörn því sólin er mjög sterk jafnvel þegar það er kalt.

Leiðsögumenn Nature Explore Treks eru búnir samskiptatækjum og einföldum læknishjálpum í neyðartilvikum. Þyrluflutningur er hægt að framkvæma í neyðartilvikum, sem er mjög sjaldgæft. Landið er yfirleitt öruggt og glæpir eru ekki algengir á þessari leið; gætið þó að verðmætum ykkar. Gangið í hópum, gangið varlega á þröngum stígum og hlýðið fyrirmælum leiðsögumanna. Ferðalagið er nokkuð öruggt og skemmtilegt fyrir flesta ferðalanga með mjög grunnvarúðarráðstöfunum og heilbrigðri skynsemi.

samgöngur

Gönguferðin að Sikless Kapuche-vatninu frá Pokhara inniheldur samgöngur. Hægt er að komast til Sikless frá Pokhara með jeppa sem tekur um það bil ... 3-4 klst að komast þangað eftir ójöfnum fjallvegi. Vegurinn, þótt ekki greiðfær, hefur að geyma fallega skóga, ár og þorp.

Eftir að þú hefur lokið gönguferðinni að Sikless Kapuche-vatninu, kemstu sömu leið aftur til Pokhara. Síðasta daginn ferðu með ferðamannarútu eða sameiginlegt farartæki frá... Pokhara í 822 m (2,696 fet) hæð Kathmandu í 1,400 m hæð og tekur um það bil 6-7 klukkustundir.

Hægt er að fljúga frá Pokhara til Katmandú með innanlandsflugi eða einkabílum gegn aukagjaldi. Flugið tekur um það bil 30 mínútur og býður upp á stórkostlegt fjallalandslag, en það er einnig háð veðri.

Nature Explore Treks býr yfir reynslumiklum ökumönnum sem þekkja vel veginn til fjalla og tryggja örugga og þægilega ferðalög. Þó að vegirnir á landsbyggðinni séu ekki alltaf í fullkomnu ástandi er samgöngukerfið mjög skipulagt og þú getur helgað tíma þinn upplifuninni af ferðalögum í stað flutninga.

Ferðatrygging

Það er mjög ráðlegt að kaupa ferðatryggingu þegar farið er í gönguferðina að Sikless Kapuche-vatni frá Pokhara þar sem sumir vegirnir eru einangraðir og aðstaðan afskekkt. Þó að hæsti punktur göngunnar sé á ... Kapuche-jökulvatn, sem stendur við 2,450 m 8,038 fet, hvaða slys eða sjúkdómur sem er getur komið upp hvar sem er á göngunni.

Víðtæk trygging getur sparað þér mikinn kostnað ef þú þarft að gangast undir læknismeðferð, seinkun á ferðalögum eða neyðarrýmingu.

Ef um gönguferð á Sikless Kapuche-vatni er að ræða, vertu viss um að hafa ferðatryggingu sem nær til að minnsta kosti 3,000 m / 9,843 fet göngunnar og býður upp á björgun og rýmingu með þyrlu. Sjúkrahúsreikningar, læknisheimsóknir, lyf og aukaflutningar vegna lokaðra vega af völdum skriðufalla eða veðurs ættu einnig að vera innifaldir í tryggingunni þinni.
Hafðu alltaf prentað eða rafrænt eintak af tryggingaupplýsingum þínum, þar á meðal neyðarupplýsingum, og gerðu afrit og skildu það eftir heima hjá fjölskyldunni. Haltu skrá yfir allan lækniskostnað eða ferðakostnað í formi kvittana, sem nýtast í framtíðarkröfum.

Náttúruferðaferðir geta hjálpað til við samskipti í neyðartilvikum; þó eru tryggingar það sem hjálpar þér fjárhagslega.

Aðrar leiðir

Klassíska gönguleiðin um Sikless Kapuche-vatnið frá Pokhara er ekki flókin. Þú ekur frá Pokhara til Sikless, gengur að Hugu Goth, Kapuche-vatninu og til baka. Þar sem gönguleiðin er í ákveðnum dal eru ekki margir möguleikar í boði, nema að það eru nokkrir góðir valkostir í staðinn ef þú hefur meiri tíma.

Í tilviki Sikless Kapuche-vatnsgöngunnar frá Pokhara kjósa sumir göngufólkið að ganga meðfram nærliggjandi þorpum frekar en að keyra alla leið í jeppa. Þetta mun skapa fleiri göngudaga og meiri tíma í Gurung-þorpunum, menningarlega séð.

Annar möguleikinn er að bæta við hvíldar- eða könnunardegi í Sikless kl. 1,980 m / 6,496 fet að upplifa lífið í þorpinu og útsýnið. Þú getur jafnvel sameinað Kapuche og stutt útsýni yfir Annapurna umhverfis Pokhara, eða skipuleggja lengri ferð um Annapurna síðar.

Nature Explore Treks mun hanna ferðaáætlunina eftir óskum þínum, tíma og líkamlegri getu. Grunnáætlunin er áhrifaríkust, en breytingar á leiðum yfir á styttri slóðir geta aukið landslagið og skapað meiri staðbundna upplifun.

Aukakostnaður þinn

Þó að flestir grunnþættirnir séu innifaldir í gönguferðapakkanum Nature Explore Treks um Sikless Kapuche-vatnið, þarf samt að gera ráð fyrir persónulegum útgjöldum. Venjulegur aukakostnaður er vatn á flöskum, snarl, gosdrykkir, súkkulaði og auka te eða kaffi í skálum. Bara smáatriðin, eins og heitar sturtur, hleðsla eða þvottur, geta verið aðeins of mikið, sérstaklega á stöðum eins og Sikless á ... 1,980 m / 6,496 fet.

Þegar þú ferð í gönguferðina að Sikless Kapuche-vatni frá Pokhara þarftu einnig reiðufé til að eyða í máltíðir og hótel í Pokhara og Katmandú fyrir eða eftir gönguna, þar sem það er ekki innifalið í pakkanum þínum.
Önnur tískufyrirbrigði meðal göngufólks er að ráða burðarmann, sem er ekki skylda en gagnlegt til að ganga án aukaþyngdar.

Annar kostnaður sem þarf að hafa í huga er þjórfé. Ef þú ert ánægður með þjónustuna er hefð að gefa leiðsögumanni og bílstjóra þjórfé. NepalÞað gæti líka verið nauðsynlegt að taka með sér peninga til að kaupa gjafir, kræsingar frá svæðinu eða litlar gjafir á menningarstöðum.

Hafðu nepalskar rúpíur meðferðis í litlum seðlum því þorpin eru hugsanlega ekki með neinn til baka. Það eru hraðbankar í Pokhara og KathmanduMeð smá aukafjárhagsáætlun geturðu haldið á þér hita og notið gönguferðarinnar án þess að hafa áhyggjur af peningum.

Tungumál og samskipti

Í gönguferðinni við Sikless Kapuche-vatnið frá Pokhara eru aðallega notaðar nepalskar mállýskur og gurung-mál, sérstaklega í þorpum eins og Sikless í 1,980 m / 6,496 fetEnska er ekki almennt notuð af öllum, en margir þeirra eru frekar vingjarnlegir og skilja einföld orð. Jafnvel þegar um annað tungumál er að ræða geta bros og einföld látbragð virkað.

Í gönguferðinni að Sikless Kapuche-vatni er tungumálaþröskuldinum yfirstigið með aðstoð enskumælandi leiðsögumanns, sem einnig þýðir og útskýrir menningu heimamanna. Það verður þægilegt að læra nokkur nepalsk orð. Það er í lagi að segja Namaste (halló), Dhanyabaad (takk fyrir), sem sýnir virðingu.

Náttúruferðaleiðsögumenn bjóða upp á leiðsögumenn sem geta túlkað staðbundnar hefðir og hjálpað þér að eiga þægileg samskipti við þorpsbúa. Þrátt fyrir tungumálaerfiðleika er andrúmsloftið almennt mjög velkomið fyrir flesta göngufólk og menningarleg samskipti eru ein besta upplifun göngunnar.

Farsímakerfi, internet og hleðslustöðvar

Farsímasamband er takmarkað á gönguferðinni um Sikless Kapuche-vatnið. NTC og Ncell gætu starfað með góðum árangri í sumum þorpum í og ​​við Sikless kl. 1,980 m / 6,496 fet, þó að oftast sé slóðin veik eða engin. Internetið er ekki áreiðanlegt og getur verið hægt með gagnamagn, svo það er betra að gera ráð fyrir að þú munir eyða mestum tíma þínum án nettengingar.

Einnig er fullkomið símasamband í Pokhara og Katmandú, sem þýðir að þú getur sótt kort, tónlist og önnur mikilvæg skjöl fyrirfram. Samband í fjallaskálum er ekki til staðar og oft mjög lélegt, og veður getur haft áhrif á það.

Hægt er að hlaða raftækin þín í skálum með mjög litlum rafstöð eða sólarorku. Rafmagn getur verið takmarkað og innstungur geta verið sameiginlegar. Hafðu alhliða tengi meðferðis og hlaðið tækin í hvert skipti sem þú hefur tækifæri til, oftast á nóttunni.

Rafhlaða er mjög gagnleg, sem og höfuðljós til að nota á nóttunni. Skiptu yfir í flugvélastillingu í símanum þínum til að spara rafhlöðuna. Jafnvel án ítarlegrar undirbúnings verður takmarkað net og hleðsla ekki vandamál og þú munt njóta rólegri gönguferðarupplifunar.

Ekki má gera í þessari ferð

Til að gera gönguferðina að Sikless Kapuche-vatninu frá Pokhara örugga og þess virði að gera er mikilvægt að hafa nokkur mikilvæg atriði í huga. Ekki henda eða farga plastúrgangi á gönguleiðinni. Farið með ruslið á réttan förgunarstað. Ekki eyðileggja plöntur, brjóta greinar eða trufla dýralíf. Aldrei gefa villtum hundum eða villtum dýrum að éta, þar sem það getur verið óöruggt og skaðlegt fyrir þau.

Á gönguferðinni að Sikless Kapuche-vatni frá Pokhara er hægt að sjá menningarþorp eins og Sikless í 1,980 m / 6,496 fetog kanna menningu fólksins. Farið aldrei inn í hús, musteri eða klaustur. Það er alltaf gott að fara úr skóm áður en gengið er inn í hús og það er óvirðing að snerta fólk á höfði. Fáðu leyfi til að taka myndir af fólki.

Gakktu aldrei einn eða hlauptu mjög langt á undan hópnum. Veðrið á fjöllum er óútreiknanlegt og gönguleiðirnar geta verið hálar eftir rigningu. Forðastu gönguferðir í þrumuveðri eða mikilli rigningu því skriður geta fallið.
Leiðsögumenn Nature Explore Treks munu minna þig á menningarreglur og varúðarráðstafanir. Þessir fáu atriði sem þú mátt ekki gera geta verndað umhverfið, tekið tillit til heimamanna og gert gönguferðina auðveldari.

Reglur um ljósmyndun og dróna

Gönguferðin að Sikless Kapuche-vatni frá Pokhara hefur einn af hagstæðustu hliðum ljósmyndunar þar sem þú getur tekið myndir af þorpum, skógum og fjallalandslagi allt að Kapuche-vatni í hæð yfir sjávarmáli. 2,450 m / 8,038 fet.

Ljósmyndun er alltaf velkomin, en á skynsamlegan hátt. Biðjið um leyfi áður en þið takið nærmyndir af einstaklingum, íbúðarhúsnæði eða öðrum persónulegum eignum. Bros og að sameina lófa ykkar fyrir Namaste segir margt.

Í gönguferðinni um Sikless Kapuche-vatnið er mikilvægt að hafa í huga að ekki ætti að nota dróna án opinbers leyfis stjórnvalda. Annapurna friðlandið hefur strangar reglur til að vernda dýralíf og lágmarka truflun. Í langflestum tilfellum er betra að skilja dróna eftir í Pokhara og nota myndavél eða snjallsíma í staðinn.

Taktu aldrei ljósmyndir í musterum eða við athafnir nema þú hafir leyfi. Þegar kemur að bænastund skaltu slökkva á flassinu. Taktu aldrei myndir af her- og lögreglustöðum. Haltu þér í öruggri fjarlægð þegar þú tekur myndir af dýrum og hlauptu ekki á eftir villidýrum til að taka ljósmynd.
Rafmagn getur verið af skornum skammti í afskekktum skálum og það er mikilvægt að hafa meðferðis auka rafhlöður, minniskort og rafhlöðu. Þú getur skapað fallegar minningar án þess að vera móðgandi eða brjóta lögin á gönguferðinni við Sikless Kapuche-vatnið.

Ráð fyrir gesti í fyrsta skipti

Gönguferð að Sikless Kapuche-vatninu frá Pokhara er góður kostur, sérstaklega ef þetta er fyrsta gönguferðin þín, þar sem hún er ekki erfið. Engu að síður er þægilegra að hafa einhvern undirbúning fyrir ferðina. Aðeins léttan bakpoka og hlý föt. Veðrið getur sveiflast milli Pokhara og kl. 822 m / 2,696 fet og Kapuche-vatnið kl. 2,450 m / 8,038 fet, sérstaklega á morgnana og kvöldin.

Notið gönguskóna fyrir ferðalög til að koma í veg fyrir blöðrur. Takið með ykkur endurnýtanlega vatnsflösku og hreinsitöflur eða síu til að hreinsa drykkjarvatnið. Stefnið að því að drekka 3-4 lítra af vatni á hverjum degi. Takið með ykkur auðveldan mat eins og hnetur, orkustykki eða súkkulaði til að auka orkuna á fleiri göngudögum.

Gönguferð að Sikless Kapuche-vatninu krefst þess að maður gefi sér góðan tíma. Hægt er að nota göngustafi þar sem þeir eru til staðar, sérstaklega í göngu niður brekkur. Látið leiðsögumann vita ef þið eruð veik, jafnvel þótt það séu minniháttar tilfelli.
Geymið afrit af mikilvægum skjölum eins og tryggingum og vegabréfi í vatnsheldum poka. Leiðsögumenn hjá Nature Explore Treks aðstoða við skipulagningu viðburða, en það ert þú sem verður að vera jákvæð/ur. Hvíldu þig, skemmtu þér í þorpunum og gefðu þér tíma til að njóta útsýnisins yfir Himalajafjöllin.