טרק מחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר

טרק מחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר הוא אחד הזמנים המתגמלים ביותר לחקור את הרי ההימלאיה. אוורסט הוא אחד הטרקים המפורסמים והקשים ביותר בעולם שמוביל מטיילים דרך לב ההימלאיה למרגלות הר האוורסט (8,849)מסע זה, בן 12 עד 16 ימים, מתחיל בטיסה מרתקת מקטמנדו ללוקלה (2,860 מטר), ולאחר מכן בטרק ציורי דרך כפרי שרפה, יערות שופעים ונופים בגובה רב. לכן, חשוב לבחור את הזמן והעונה הטובים ביותר לטרק ל-EBC. טרק מחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר הוא הזמן הטוב ביותר בשל מזג האוויר הנעים. טרקים בנובמבר מציעים פחות מטיילים מאשר באוקטובר, שהוא החודש העמוס ביותר. בנוסף, טרק מחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר מציע מסלולים בטוחים ומהנים בשל תנאי מזג האוויר הנעימים.
עונת פוסט-מונסון מבטיחה שמסלולי הטרקים יהיו יבשים, וכמות גשמים מינימלית מפחיתה את ביטולי הטיסות ללוקלה. נובמבר הוא חודש נהדר למטיילים המחפשים חוויה בלתי נשכחת, שכן הוא מציע את השילוב המושלם של נוחות, בדידות ונופים מדהימים של הרי ההימלאיה.

בדרך כלל, שבילי הטרקים עמוסים במהלך האביב, והמטיילים נתקלים בקשיים בתקופת המונסון עקב מסלולים חלקלקים וראות לקויה. חורף (דצמבר-פברואר) אינו הזמן הטוב ביותר לטרקים מכיוון שהמפעילים וכמה בתי תה משהים את השירותים. עקב הסביבה הקרה, הטמפרטורות בחורף בדרך כלל מגיעות לנקודת הקיפאון, מה שמקשה על הטרקים.

הטרק מתחיל בטיסה מ Manthali/Mamechhap ללוקלה כולל נסיעה של 5-6 שעות מקטמנדו כדי להגיע למנטאלי. המסלול מתחיל ועובר דרך שדות טרסות, כפר שרפה ויער של רודנדרונים לפני שהוא מגיע לנמצ'ה. מסלולי מחנה הבסיס של האוורסט עוברים דרך דינבוצ'ה, לובוצ'ה, גורקשפ וקאלה פאת'אר. לאורך המסע לקאלה פאת'אר, השביל עובר בגובה של 5,545 מטרים.

מזג אוויר וטמפרטורה בנובמבר

כשמתחילים את הטרק למחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר, גבהים שונים נעים בין קטמנדו (1,400 מטר-3,000 מטר) ל... קאלה פאתאר (5,545 מטר) מציגים טמפרטורות משתנות אשר משחקות תפקיד משמעותי במהלך הטרק. במהלך נובמבר, בגובה נמוך יותר הטמפרטורה הנרשמת היא 15-20 מעלות צלזיוס, בעוד שבגובה גבוה יותר הטמפרטורה ביום עשויה לעלות ל-10 מעלות צלזיוס, ובלילה נעה בין 10 מעלות צלזיוס ל-5- מעלות צלזיוס. כמו כן, ישנה שליטה ברורה של השמיים, המציעה ראות מצוינת המאפשרת 9-10 שעות של שמש מדי יום.
במהלך נובמבר, טיולים רגליים נוחים בשעות היום וקל יותר להגיע לבתי התה בגלל פחות אנשים מאשר באוקטובר. הטמפרטורה של במחנה הבסיס של האוורסט ירד הטמפרטורה ל-20- מעלות צלזיוס במהלך הערב, מה שחייב שימוש בציוד תרמי ובשקי שינה.
שלג קל עשוי לרדת בסוף נובמבר, מה שעלול להפוך את השבילים למסוכנים. פסטיבל מאני רימדו at מנזר טנגבוצ'ה משפר את המשיכה התרבותית במהלך המסע.

נקודות עיקריות של טרקי EBC בנובמבר

•  נופים יפהפיים של פסגות איקוניות כמו האוורסט, להוטסה ונופטסה לאורך כל המסע.
•  לוכדים את הרי ההימלאיה המלכותיים ודגלי תפילה ססגוניים על רקע השמיים הכחולים.
•  מקומות לינה בבתי התה זמינים בקלות בשל פחות מטיילים בהשוואה לחודשי השיא.
•  טווח טמפרטורות נוח ביום של 5°C עד 15°C וטמפרטורת לילה של -5°C עד -10°, ניתן לנהל עם ציוד מתאים.
•  סיור בפארק הלאומי סגרמאטה.
•  בקרו במנזר טנגבוצ'ה, המנזר העתיק ביותר הממוקם באזור האוורסט.
•  תרבויות וטקסים של קהילת השרפה.
•  נופים אוויריים של הרי ההימלאיה
•  נוף זריחה מרהיב מקאלה פאת'אר (5,545 מטר).
•  נוף עוצר נשימה של קרחון קומבו במהלך נובמבר.

אתגרי טרק EBC בנובמבר

1. לילות קרים ובקרים מוקדמים

במהלך הלילה, הטמפרטורה יורדת משמעותית ומגיעה ל-20 מעלות צלזיוס בגבהים גבוהים יותר כמו גוראקשפ ומחנה הבסיס של האוורסט. לכן, חיוני להביא ציוד תרמי כולל מעילי פוך ושקי שינה כדי להילחם בקור המקפיא.
טרקים לפני הזריחה קשים עקב בקרים. מטיילים עלולים גם לחוות קשיי שינה וייתכן שיידרש מאמץ נוסף כדי להישאר חמים עקב תנאי מזג האוויר הקרים. כדי להימלט מהקור, מטיילים צריכים להביא גרביים חמות, כובעים, כפפות ושקי שינה מבודדים.

2. אפשרות לשלג מוקדם בגבהים גבוהים יותר

למרות שהשמיים בהירים יותר בטרק למחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר, גבהים גבוהים יותר כמו לובוצ'ה ומחנה הבסיס של האוורסט עשויים להיות רגישים לשלג בלתי צפוי. שבילים מכוסים בשלג מגבירים את הסיכון לנפילה והחלקה, במיוחד על הקרחונים. עבור מסלולים קפואים, מטיילים רשאים להביא קרמפונים או נעליים עם אחיזה גבוהה.

3. צורך בציוד וביגוד מתאימים

ביגוד כמו מעילי פוך, שכבות תרמיות, מכנסיים אטומים לרוח וכפפות פליז נדרשים כדי להתמודד עם מזג אוויר קפוא. ציוד עמיד למים נדרש למקרה של שלג בלתי צפוי. ללינה בבתי תה בגבהים גבוהים יותר, שקי שינה מבודדים נחוצים.

4. שעות אור קצרות יותר

ישנן 6-7 שעות של שמש במהלך חודש נובמבר. לכן, יש לתכנן את הטיול בצורה יעילה כדי להשלים אותו לפני השקיעה. מטיילים צריכים להתחיל את הטיול מוקדם בבוקר ולנצל את אור היום בצורה יעילה.

5. מחלת גבהים

בגבהים גבוהים יותר, יש רמות חמצן נמוכות שאליהן הגוף אינו מצליח להסתגל. במחנה הבסיס של האוורסט יש לחץ אוויר נמוך, מה שעלול לגרום לבחילות, קוצר נשימה, דופק מהיר, סחרחורת.

רשימת אריזה לטרק בנובמבר

במהלך הטרק במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר, חיוני לארוז נכון על מנת להבטיח נוחות ובטיחות בסביבה קרה. הנה המדריך למה לארוז במהלך המסע.

1. ביגוד חם ופריטי לבוש בסיסיים בשכבות

בלילה, בגבהים גבוהים יותר, הטמפרטורה יורדת בהדרגה במהלך חודש נובמבר. יש צורך להישאר חמים לנוכח הטמפרטורות המשתנות לאורך היום והלילה. הדרך הטובה ביותר לשמור על חום היא לבישת שכבות (שכבת בסיס, שכבת אמצע ושכבת חוץ).
באופן כללי, בשכבות הבסיס, חומרים סינתטיים וצמר כבש הם אידיאליים, המאפשרים לזיעה להתאדות. בשכבות האמצעיות, מומלץ מעילי פליז עבים, בעוד שבשכבה החיצונית, מעילי פוך או מעילים אטומים למים ולרוח מגנים מפני שלג ורוח קרה. זוג מכנסי טיולים קלים ליום, טייץ תרמי או מכנסיים עם בטנת פליז ללילה, ומכנסיים אטומים למים נחוצים להגנה מפני השלג.

2. מגפי טרקים וציוד לתנאים קרים

כדי להישאר חמים, חשוב מאוד לנעול את נעלי ההליכה הנכונות. מגפיים קלים עם תמיכה לקרסוליים כמו סלמון קווסט 4D GTX אשר עמידים למים מומלצים מאוד לטרק במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר.
אם אתם מתכננים לצאת לטרקים בסוף נובמבר, ייתכן שיידרשו מגפי שלג עקב כמות המשקעים. נעלי ספורט קלות ונוחות נדרשות גם בערב בבתי תה. אביזרים כמו מקלות טרקים וגייטרים מומלצים גם אם אתם מתכננים לצאת לטרקים בסוף נובמבר.

3. המלצות לשקי שינה

בטרק למחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר, הלילה יכול להיות קר מאוד עקב שינויי טמפרטורה מ... -10 ° C עד -20 ° Cלמרות שבתי תה מספקים שמיכות, בטוח יותר להסתמך על שק שינה משלכם. שק שינה מנוצות ל-4 עונות מספק בידוד טוב יותר על ידי לכידת חום מקסימלי.

4. אביזרים חשובים

כדי להבטיח נוחות במהלך ההליכה במזג אוויר קר, אביזרים הם חיוניים.
כפפות: מומלצות כפפות קלות לתנאים מתונים וכפפות צמר מבודד לטמפרטורות מקפיאות.
• כיסוי ראש: כובעי צמר המכסים את האוזניים עדיפים בדרך כלל.
• קרסוליות צוואר: כדי להגן מפני אור השמש במהלך היום ולשמור על חום הגוף בלילה.
• גרביים: נדרשים 8-9 זוגות גרביים מנדפות זיעה מהירות במהלך היום ו-2-3 זוגות גרביים תרמיות בלילה.
• משקפיים: משקפי שמש עם הגנה מפני קרינת UV למניעת השתקפות של אור שמש חזק מהשלג.

מסלול מומלץ לטרק במחנה הבסיס של האוורסט

טרק במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר הוא טרק מתגמל בעולם שבו ההרפתקה מתרחשת דרך הרי ההימלאיה היפים, שטחים בגובה רב וקהילת השרפה. מסלול יומי מפורט של הטרק מסופק להלן, כולל עצירות.

יום 1: טיסה ללוקלה וטיול רגלי לפקדינג

המסע מתחיל בטיסה מרגשת מקטמנדו או מראמצ'אפ ללוקלה (2,850 מטר), אחד משדות התעופה ההרפתקניים ביותר בעולם. לאחר הנחיתה, המטיילים מתחילים את טיולם לפקדינג למשך שלוש עד ארבע שעות.
בדרך לפקינג, המטיילים עוברים דרך יערות שופעים וקהילות שרפה מסורתיות. הטרקים ביום הראשון קלים יחסית ועוזרים למטיילים להסתגל לסביבה לפני ימים קשים יותר.

יום 2: Phakding ל-Namche Bazaar

מסלול הליכה זה לוקח כ-6 שעות להגיע אליו נמצ'ה בזאר (3,440 מטר) שלעתים קרובות מאתגר יותר מהטיול ביום הראשון. השבילים עוברים בפארק הלאומי סגרמאטה ומספר גשרים תלויים, כולל גשר הילרי המפורסם.
אם הראות ברורה, תוכלו לראות את הנוף היפהפה הראשון של הר האוורסט מ"נאמצ'ה בזאר". כפר שרפה זה הוא אחת התחנות העיקריות לחנויות, בתי קפה ואינטרנט לפני היציאה לכיוון מחנה הבסיס של האוורסט.

יום 3: יום ההתאקלמות בבזאר נמצ'ה

כדי למנוע מחלת גבהים, מטיילים מתאקלמים במשך יום שלם בנמצ'ה בזאר. כך, תוכלו לחקור את השוק המקומי ואת מוזיאון התרבות של שרפה או ליהנות מהנופים הפנוראמיים של האוורסט, להוטסה ואמאדבלאם. חיוני לישון ולשתות מספיק לפני המשך המסע.

יום 4: בזאר נמצ'ה לטנגבוצ'ה

לאחר הליכה של 5-6 שעות מנמצ'ה תגיעו לטנבוצ'ה (3,855 מ'), אזור הנשקף ממנו נוף מדהים של אמא-דבלאם. המסלול עובר דרך גבעות תלולות של רודודנדרונים. תהיה לכם הזדמנות לבקר במנזר טנגוצ'ה, שהוא המנזר הגדול ביותר באזור קומבו. כמו כן, אם יתמזל מזלכם, תוכלו לחזות בנזירים מזמרים במהלך טקסי תפילה.

יום 5: טנגבוצ'ה לדינגבוצ'ה

לאחר 5 שעות הליכה תגיעו לדינגבוצ'ה (4,360 מטר), עיירה מוקפת חומות אבן. במהלך הטיול לדינגבוצ'ה תוכלו לחזות בנופים עוצרי נשימה של להוטסה ונופטסה.

יום 6: יום התאקלמות בדינגבוצ'ה

יום הסתגלות נוסף עוזר לגוף להסתגל לגובה. כאן חלק מהמטיילים יוצאים לטיול רגלי אופציונלי לגבעת נגרהון (5,100 מטר) לתצפית על הנוף היפהפה של מקאלו ואמא-דבלאם, בעוד שאחרים חוקרים את בתי התה. שתייה מרובה ותנועה איטית חיוניים למניעת מחלות הקשורות לגובה.

יום 7: דינגבוצ'ה ללובוצ'ה

לאחר הליכה של כ-5 שעות מדינגבוצ'ה, המטייל מגיע ללובוצ'ה שם תוכלו לצפות בקרחון קומבו.

יום 8: מלובוצ'ה לגוראקשפ ומחנה הבסיס של האוורסט

הטיול מלובוצ'ה (4,940 מטר) לגוראקשפ (5,185 מטר) אורך כ-3-4 שעות דרך שבילי הקרח. לאחר מנוחה ממשיכים המטיילים למחנה הבסיס של האוורסט (5,364 מטר), שם תצטרכו ללכת 3-4 שעות, שם פסגת האוורסט המלכותית היא גולת הכותרת של המסע. המטיילים חוזרים לגוראקשפ כדי ללון, אחת היישובים הגבוהים בעולם.

יום 9: טיול לקאלה פאתאר וירידה לפריצ'ה

מטיילים מטפסים על קאלה פאת'אר (5,545 מטר) כדי לצפות בנוף הזריחה מעל קרחוני האוורסט, נופסה וקומבו. לאחר התענגות על הנוף, יורדים לגוראקשפ ולאחר מכן לפריצה (4,250 מטר) הליכה של 5-6 שעות.

יום 10-12: טרק חזרה לבזאר Namche דרך Tengboche

ביום ה-10, טרק חזרה מפריצ'ה מציע שבילים תלולים עם נופים מרהיבים של הרי ההימלאיה ועצי רודודנדרון ארומטיים. ביום ה-11, תלכו דרך ירידות תלולות של נהר דודקושי, תעברו דרך גשר תלוי, ולבסוף תגיעו לנמצ'ה בזאר. עם זיכרונות מתוקים-מרירים, תטיילו ללוקלה על ידי חציית כפר שרפה מסורתי ומפלי מים רועשים.

יום 13-14: טיסה חזרה לקטמנדו

מטיילים יכולים לנוח ולסייר בכפר לאחר הגעתם ללוקלה ביום ה-13. ביום ה-14, מטיילים יכולים לטוס לקטמנדו מוקדם בבוקר.

לינה ואוכל בנובמבר

טרק במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר מציע שמיים בהירים וקהל קל, מה שמבטיח מקומות לינה בתחנות פופולריות כמו נמצ'ה בזאר, טנגבוצ'ה וגורקשפ אבל יש צורך להזמין מקום מראש.
ניתן לבצע הזמנה דרך סוכני הטיולים או מדריכי בתי התה. עם העלייה בגובה, זמינות המזון הופכת לפשוטה יותר, כולל דאל בהאט, אטריות ומוצרי בוקר בסיסיים. מטיילים יכולים להביא אוכל ארוז נוסף כדי למלא את הדרישות התזונתיות. חיוני לשאת רופי נפאלי מכיוון שרוב בתי התה מקבלים תשלום במזומן בלבד.

היתרים ומדריכים לטרק

בזמן טיול במחנה הבסיס של האוורסט, אתם צריכים שני היתרים, כולל היתר לפארק הלאומי סגרמאטהה (NPR 3000) והיתר של עיריית קומבו-פסאנג-להמו הכפרית (NPR 3000) שניתן להשתמש בו לפיתוח מקומי.
למען הבטיחות, הניווט ורכישת ידע תרבותי, העסקת מדריך תיירים וסבלים יכולה להיות מועילה. מדריכי טרקים מציעים מסלולים מאורגנים ובטיחות לאנשים שאינם מכירים טרקים בגובה רב.

טיפים לטיולים מוצלחים בנובמבר

תכנון חיוני לטיול מוצלח במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר

• חברות תעופה כמו טארה אייר וסאמיט אייר מציעות בדרך כלל טיסות ללוקלה מקטמנדו או מרמצ'אפ בתקופה העמוסה ביותר של העונה.
• ניתן להזמין טיסות מוקדמות בבוקר למזג אוויר טוב יותר, וגם השכרת מסוקים יכולה להיות תחליף אמין.
• כדי למנוע מחלת גבהים, התאקלמות חיונית כדי לשמור על שתייה מרובה ופחות תשישות.
• הימנעו מאלכוהול וקפאין במקרה של מחלת גבהים.
• שתו הרבה נוזלים כדי להילחם בהתייבשות, אשר עלולה להחריף את תסמיני AMS.
• היו ערניים לתסמינים כמו קוצר נשימה. אם מופיעים תסמינים, יש לנוח, ובמידת הצורך, לרדת לגובה נמוך יותר.

מחלת גבהים ומניעתה

מחלת גבהים והפתרון הטוב ביותר לה, אלו שאלות נפוצות בקרב כל מי שמתכנן לעשות טרקים, טיפוס או טיולים בנפאל, טיבט ובהוטן, כולל מספר אזורים הרריים בנפאל.

מחלת גבהים היא מחלה נפוצה שכולם יכולים לחלות בה כשמגיעים לגובה של פחות מ-2500 מטרים מגובה פני הים, אבל אם אתם מוכנים היטב ומתאמנים היטב לפני תחילת ההרפתקה שלכם, לא תרגישו בה.

אם בחרת קודם במחלת גבהים, יהיו לך תסמינים כלליים כמו כאב ראש, הקאות, חולשה, חוסר תיאבון, עירוי וכו'. אנא שתפו את המדריך או שותף לטיול אם חווית תסמינים נפוצים אלה. אם לא תספרו לאחרים, אף אחד לא ידע זאת והדבר עלול להחמיר את בריאותך.

הימנעות מהגובה, הכנה טובה, מסלול גמיש וימי התאקלמות נוספים, שתיית מים רבה יותר, הישארות להתייבשות, גמילה מעישון, הימנעות משתיית אלכוהול ואכילת מאכלים ומשקאות בריאים בלבד.

בנוסף, אני מנסה לשתף אתכם בסרטון הנ"ל, אנא אל תהססו לפנות אליי או לצוות שלי לקבלת מידע נוסף ולסיוע להפוך את החופשה שלכם בנפאל, טיבט ובהוטן לבלתי נשכחת.

תודה מיוחדת מגיעה ל מישל מבריסביין, אוסטרליה, שהוא החבר הכי טוב שלי מזה שנים רבות, שארגן את הפגישה ונתן לי הזדמנות פז זו לחלוק את הניסיון שלי מ-22 השנים האחרונות באמצעות פגישת זום בת 30 דקות. אני מקווה שהניסיון שלי יעזור למטיילים לדעת יותר על מחלת גבהים בהרים.

סיכום

טרק מחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר מציע מסע שאין שני לו דרך לב ההימלאיה, בשילוב של חוויות תרבותיות עשירות. שמיים בהירים, טמפרטורות מתונות ביום ומסלול פחות צפוף מציעים את חוויות הטיול הטובות ביותר בלב אזור קומבו. שבילים עוברים דרך יער רודודנדרון עשיר וקהילת שרפה אל נוף הימלאיה מרהיב. נקודות השיא של המסע כוללות הפסקת התאקלמות בנמצ'ה בזאר התוסס, זריחה מעל הפסגה הגבוהה ביותר מקאלה פאת'אר ומנזרים עתיקים. בנוסף, נובמבר אפשר לנופים בלתי מוגבלים של האוורסט, להוטסה ונופטסה להציג את מלוא הפוטנציאל האמיתי שלהם.
למרות הקושי הפיזי, המסע מספק חוויות תרבותיות עשירות, כולל סעודה בבתי תה וחקר טקסי הבודהיזם והשרפה. בשל המסע התובעני, הכנה נכונה חיונית, כולל כושר גופני, ציוד ללילות קרים וטכניקות התאקלמות.
טרק במחנה הבסיס של האוורסט מעניק ביטחון והערכה לאנשים רבים, דבר שמשנה את נקודת המבט שלהם על החיים. כל אלמנט בטיול, החל מדגלי התפילה העזים המתנפנפים ברוח ההרים ועד לחיוכים האדיבים של מארחי השרפה, מתאחד ליצירת חוויה שתישאר איתכם זמן רב לאחר שתשובו לגבהים הנמוכים יותר.