טרק זול במחנה הבסיס של האוורסט דרך הכביש (מדריך מסלול סאלרי) - 15 ימים, טיול בנפאל

הזמן הכי טוב

טרק זול במחנה הבסיס של האוורסט בכביש מומלץ לתכנן בין האביב, ממרץ עד מאי, ומסתיו, מספטמבר עד נובמבר. מזג האוויר בחודשים אלה יציב בדרך כלל, נופי ההרים צלולים והטרקים נוחים. עונת האביב מאופיינת בעצי רודודנדרון פורחים, והסתיו מציע אוויר צח וראות טובה לאחר המונסון.

במהלך החורף, טרקים אפשריים; עם זאת, הטמפרטורות עשויות לרדת מאוד בגבהים גבוהים כמו גוראקשפ בגובה 5,120 מ' / 16,798 רגלעונת המונסון בקיץ נוטה להיות גשומה, עם שבילים מלוכלכים ומזג אוויר ערפילי. הסתיו היא העונה המועדפת על מטיילים רבים בשל יציבות השבילים ונופי ההרים המרהיבים.

גובה ומרחק הליכה

טרק הבסיס של האוורסט בזול בכביש הוא מסלול טרקים ארוך אל אזור קומבו. הטיול מתחיל בכפרים הנמוכים יותר ליד סלרי בגובה 1,700 מטר ומתקדם למחנה הבסיס של האוורסט בגובה 5,364 מטר. המטיילים צוברים גובה בהדרגה, וזה מסייע להתאקלמות מתאימה במהלך הטיול. מרחק הטרקים הכולל נע בדרך כלל בין 120 ל-130 קילומטרים, בהתאם למסלול הנבחר ולמקומות הלינה.

תנאי הכפרים והשבילים שונים זה מזה במרחקי ההליכה היומיים שלהם. עלות טרק במחנה הבסיס של האוורסט באמצעות כביש בדרך כלל נמוכה יותר ממסלולים מבוססי טיסה, מכיוון שטיסות פנים מוחלפות בתחבורה ציבורית. זה הופך את המסלול למתאים יותר למטיילים המחפשים הרפתקת טרקים ארוכה יותר אך זולה יותר.

הליכה מקסימלית ומינימלית ליום

מספר שעות ההליכה בטרק זול במחנה הבסיס של האוורסט משתנה בהתאם למסלול, למזג האוויר ולגובה. בימים קצרים יותר, מטיילים בדרך כלל לוקחים בין 4 שעות כדי לעבור בין כפרים סמוכים כמו מונג'ו ונמצ'ה בזאר. בימים ארוכים יותר ניתן לחוות הליכה של 7 או 8 שעות, במיוחד בחלק של מחנה הבסיס של האוורסט.

השביל אל ה- מחנה הבסיס של האוורסט (5,364 מטר) וקאלה פאת'אר (5,545 מטר) הוא בדרך כלל הקטע הקשה והארוך ביותר בטרק. מרחקי ההליכה יתוכננו מדי יום עם מנוחה והסתגלות מספקות. טרקים בקצב איטי ועקבי מסייעים בהפחתת עייפות ועוזרים להסתגל לגובה בבטחה במהלך הטיול.

כמה קשה הטרק הזול במחנה הבסיס של האוורסט דרך הכביש

טרק זול במחנה הבסיס של האוורסט בכביש הוא טרק בינוני-מאתגר בשל גובהו הגבוה, ימי הליכה ארוכים ושטח הררי משתנה. המטיילים הולכים בשבילים תלולים בעלייה, שבילים סלעיים, גשרים תלויים ושבילים הרריים לא סדירים. מעל דינגבוצ'ה הוא בדרך כלל המאתגר ביותר, מכיוון שהאוויר דליל יותר וההליכה מאתגרת יותר. לא מספיק ללכת מהר כדי להגיע למחנה הבסיס של האוורסט (5,364 מטר) ללא סבלנות, הליכה הדרגתית והתאקלמות מספקת.

אף על פי כן, המסלול אינו כרוך בשימוש במיומנויות טיפוס טכניות. הכנה נכונה וקצב ריאלי יכולים לגרום למטיילים רבים להשלים את המסלול. עדיין ניתן לצאת לטיול בתקציב נמוך למחנה הבסיס של האוורסט דרך הכביש, וזו רק שאלה של החלטה בקרב מטיילים פעילים גופנית.

האם מתחיל יכול לעשות את הטרק הזה?

מתחילים יכולים לבצע את טרק האוורסט הבסיסי הזול בכביש, בתנאי שהם מתכוננים והולכים בקצב איטי. המסלול אינו קשה במיוחד בשל הגובה וימי ההליכה הארוכים, אך הוא אינו דורש ניסיון בטיפוס הרים. מספר רב של מטיילים חדשים מבצעים את הטרק בהצלחה מדי שנה באמצעות תכנון והכוונה נכונים.

יש ללכת בקצב איטי, לשמור על שתייה מרובה ולהתייחס ברצינות לאקלום במהלך הטרק. השהייה המרבית היא באזור גורקשפ (5,120 מטר), שם ריכוז החמצן נמוך מהרגיל. ניתן להקל ובטוח יותר את המסע על ידי טרק מאורגן בליווי מדריכים מנוסים. אתר Explore in Nepal מציע גם עצות למטיילים מתחילים.

בְּרִיאוּת

יש צורך בבריאות טובה לפני הכניסה לטרק בזול במחנה הבסיס של האוורסט. על המטיילים להיות בכושר גופני ובעלי יכולת ללכת במשך מספר שעות ביום בשבילי ההרים. מטיילים הסובלים מבעיות לב, ריאות או בעיות רפואיות חמורות מומלץ להתייעץ עם רופא לפני תחילת הטרק. הגובה הרב של האזורים סביב מחנה הבסיס של האוורסט (5,364 מטר) עשוי להשפיע על הנשימה ורמות האנרגיה אצל אנשים שאינם רגילים לסביבות בגובה רב.

שתיית מים מספקת, אכילה טובה ומנוחה מספקת במהלך הטרק ישמרו על אנרגיה גבוהה וימזערו את הסיכונים הבריאותיים. מומלץ גם לשאת תרופות בסיסיות וציוד רפואי אישי. שמירה על בריאות במהלך הטרק מסייעת למטיילים ליהנות מטיול הרים נוח יותר.

הכנה והדרכה

הכנה מוקדמת לטרק זול במחנה הבסיס של האוורסט בכביש יכולה להקל על המסע ולהפוך אותו למהנה. מומלץ למטיילים להתחיל באימונים קלים וכושר גופני לפחות מספר שבועות לפני הטיול. ניתן להשתמש בהליכה יומית, טיולים רגליים, טיפוס מדרגות, ריצה קלה ופעילות אירובי כדי לשפר את הסיבולת ואת כוח הרגליים.חשוב גם להכין את הגוף לסבול ימי הליכה ארוכים, מכיוון שהמטיילים יכולים ללכת עד 7 או 8 שעות בשבילי הרים.

הטרק מגיע לפסגה של קאלה פאת'אר (5,545 מטר), שם האוויר פחות מחומצן, וההליכה הופכת לקשה עוד יותר. במהלך טיולי אימון, נשיאת תרמיל גב קטן יכולה גם היא לסייע בהכנה לתנאי הטרק. הכנה נכונה תעזור להפוך את הטרק לבטוח ונוח הרבה יותר באופן כללי.

מסלולים חלופיים

סיורים חלופיים נוספים באזור האוורסט, מלבד מסלול הטיול הרגיל של מחנה הבסיס של האוורסט הזול דרך כביש, קיימים רבים. מטיילים אחרים מעדיפים את השבילים דרך אגמי גוקיו, מעבר צ'ולה, או אפילו מסלולים ארוכים יותר, הכוללים עמקים ונקודות מבט נוספות. שבילים כאלה עשויים לכלול ימי הליכה נוספים ושיפור במצב הגופני עקב מעברים גבוהים יותר ומרחקים גדולים יותר.

הסיבה לכך שמסלול הטרקים המבוסס על כביש מפורסם היא שהוא מוריד את הוצאות התחבורה ומבטל את העיכובים בטיסות פנים. ישנם גם מטיילים שבוחרים לעזוב את הטרק בלוקלה במקום לחזור עד הסוף בכביש. האטרקציה העיקרית, בכל מסלול שנבחר, היא מחנה הבסיס של האוורסט (5,364 מטר). שבילים אחרים מציעים מסלולים חלופיים עם נופים שונים ומסלול טרקים פחות צפוף למטיילים מנוסים.

מחלת גבהים

אחת הבעיות המרכזיות במהלך טרק זול במחנה הבסיס של האוורסט דרך הכביש היא מחלת גבהים, מכיוון שהמטיילים עולים לאט לאט לגבהים הגבוהים. כאב ראש, סחרחורת, אובדן תיאבון, עייפות ונדודי שינה הם חלק מהתסמינים. מעל דינגבוצ'ה וקרוב לגורקשפ בגובה 5120 מטר, מצב זה מגביר את הסיכון. צריכת מים מספקת, מספיק ימי התאקלמות והליכה איטית הם חיוניים למדי בטרק. מומלץ למטיילים לא למהר ולשים לב לגופם.

במקרים חמורים של תסמינים, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לעבור לגובה נמוך יותר. ישנם מדריכים המלווים את המטיילים לאורך כל הטיול במטרה לסייע להם להתמודד עם בעיות הקשורות לגובה. התאקלמות נכונה מאפשרת לרוב המטיילים לעבור את המסלול ללא סיבוכים.

מזון ומשקה

האוכל בטרק זול במחנה הבסיס של האוורסט בכביש פשוט, נעים ומשביע. תפריטי בית התה הטיפוסיים כוללים דאל בהאט, אורז מטוגן, אטריות, מרק, תפוחי אדמה, ביצים, פנקייקים, לחם ופסטה. משקאות חמים כמו תה, קפה, תה לימון ותה ג'ינג'ר נפוצים גם הם לאורך השביל. ככל שהמטיילים מבקרים בכפרים גבוה יותר, למשל לובוצ'ה בגובה 4,900 מטר, כך מחיר המזון גבוה יותר, שכן הוא נישא על ידי סבלים או על ידי בעלי חיים.

במהלך הטרק, חשוב מאוד לשתות כמה שיותר מים כדי למזער התייבשות ולהקל על ההתאקלמות. מומלץ למטיילים לא לצרוך אלכוהול בגבהים גבוהים יותר מכיוון שהדבר עלול להגביר את הסיכון למחלת גבהים ועייפות.

דִיוּר

טרק הבסיס של האוורסט הזול דרך הכביש מתקיים בעיקר בבתי התה המקומיים לאורך שביל הטרקים. החדרים נוטים להיות פשוטים עם מיטות יחיד, שמיכות, כריות וחדרי אמבטיה משותפים. כפרים קטנים יותר נוטים להציע שירותים נוחים יותר, עם מקומות לינה פרימיטיביים יותר המוצעים במקומות גבוהים כמו גורקשפ בגובה 5,120 מטר (16,798 רגל) בשל המיקום ההררי המרוחק. אולמות האוכל בדרך כלל נעימים ומתאספים בלילה על ידי המטיילים.

ברוב הכפרים עשויים להיות חשמל, מקלחות חמות ואינטרנט בתשלום נוסף. טרקים למחנה הבסיס של האוורסט בכביש הם בדרך כלל חסכוניים מכיוון שבתי התה קלים ללינה בניגוד לבקתות המפוארות. הזמנה מראש תתגלה כמועילה במהלך עונת הטרקים.

גאדג'טים, טעינה ואינטרנט

ברוב הכפרים יש מתקני טעינה וגישה לאינטרנט במהלך הטרק הזול במחנה הבסיס של האוורסט דרך הכביש, אם כי השירותים מוגבלים יותר ברמות הגבוהות יותר. רוב בתי התה מציעים טעינת טלפונים ומצלמות, וסוללות ניידות בתשלום. קישוריות לאינטרנט היא באמצעות כרטיס Wi-Fi או רשת מקומית, שבדרך כלל איטית ולא אמינה באזורים ההרריים.
החיבורים בכפרים הגבוהים יותר, כמו לובוצ'ה (4,900 מטר) וגורקשפ, עשויים להיות חלשים יותר עקב מזג האוויר והמיקום. מומלץ מאוד להצטייד בסוללה טעונה לאורך הטרק. כמו כן, כדאי למטיילים להוריד מפות ומידע חיוני אחר לפני עזיבתם את קטמנדו כדי לאפשר להם ליהנות מנוחות רבה יותר.

היתרים

טרק זול במחנה הבסיס של האוורסט דורש שני היתרים מרכזיים לביצוע הטיול על ידי מטיילים. הראשון הוא היתר כניסה לפארק הלאומי סגרמאטהה, המאפשר כניסה לאזור האוורסט השמור. השני הוא היתר של עיריית קומבו פסאנג להמו, הנדרש לטיול בכפרים ובאזורים ההרריים הסמוכים. ישנן נקודות ביקורת להיתרים לאורך הכביש בגובה 2,700 מטר (8,858 רגל) ליד מונג'ו.

מטיילים נדרשים לשאת אישורים כאלה במהלך הטיול מכיוון שהם עשויים להיבדק על ידי פקידים בנקודות שונות. ההיתרים מושגים בדרך כלל מראש על ידי סוכנויות טרקים מאורגנות כמו Explore in Nepal, ובכך מפשטים את התהליך עבור המטיילים. מומלץ גם לשאת עותק של הדרכון שלכם ותמונה בגודל פספורט.

שגרה יומית אופיינית

יום טיפוסי בטרק בזול לאוורסט במחנה הבסיסי מתחיל מוקדם בבוקר בסביבות 6 או 7 בבוקר. המטיילים קמים, אוכלים ומתחילים ללכת כאשר מזג האוויר נאה ושטוף שמש. יום טרק ממוצע כולל מספר שעות הליכה עם הפסקות לשתיית תה, ארוחת צהריים ומנוחה. לאחר הגעתם ליעד בן לילה, המטיילים נחים, מבקרים בכפר או מתכוננים ליום המחרת.

בערב, ארוחת הערב נערכת בדרך כלל בחדר האוכל של בית התה. גבהים גבוהים יותר, כמו בדינגבוצ'ה (4,410 מטר), מחייבים מנוחה מספקת בשל הגובה. שינה מוקדמת מועילה במתן אנרגיה למטיילים למחרת.

תחבורה

טרק זול למחנה הבסיס של האוורסט כרוך בעיקר בתחבורה באמצעות ג'יפ ארוך או אוטובוס בתוך מזרח נפאל. המטיילים אינם טסים ללוקלה אלא משתמשים בתחבורה ציבורית לקטמנדו, סאלרי או נקודות התחלה אחרות. הנסיעה עוברת דרך גבעות, כפרים, נהרות וכבישי הרים משובשים, ולבסוף לאזור הטרקים. למרות שנסיעת הכביש גוזלת זמן, היא מסייעת בהורדת עלות הטרק למחנה הבסיס של האוורסט בכביש במקום בטיסות פנים יקרות.

ג'יפים משותפים משמשים בדרך כלל לתחבורה מקומית באזור ההרים. איכות הכביש וזמן הנסיעה עשויים להיות מושפעים לעיתים מתנאי מזג האוויר. מטיילים רבים בוחרים בגרסת הכביש מכיוון שניתן להם יותר זמן בהרים, והם אינם צריכים להתמודד עם הסיכון של ביטולי טיסות במקרה של מזג אוויר גרוע.

למה לצפות בטיול.

מטיילים המגיעים לטרק בזול במחנה הבסיס של האוורסט צריכים להיות מוכנים לחוויית טיפוס ארוכה אך פורייה באזור האוורסט. המסלול כולל את כפרי השרפה, גשרי הבסיס התלויים, יערות, נהרות ועמקים של הרי הסלע. ככל שהגובה גבוה יותר, כך הנוף הופך לשטח הררי יבש במקום גבעות ירוקות במחנה הבסיס של האוורסט (5,364 מטר).

ארוחות מקומיות פשוטות, לינה בבתי תה והליכה יומית משולבים בטרק. מזג האוויר עשוי להשתנות במהירות רבה בהרים, במיוחד ברמות הגבוהות יותר. על המבקרים בכפרים להיות מוכנים גם למתקנים פשוטים בכפרים מרוחקים. טיול בכביש לטרק במחנה הבסיס של האוורסט הוא אלטרנטיבה זולה יותר לשביל ההימלאיה, אחד ממסלולי הטרקים הידועים ביותר בהרי ההימלאיה.

טיול פרטי לעומת הצטרפות קבוצתית

טרק זול במחנה הבסיס של האוורסט דרך הכביש מציע למטיילים את האפשרות להצטרף לקבוצות או לבצע את הטרק באופן פרטי. בטיולים פרטיים, יש גמישות רבה יותר בקצב ההליכה, ימי המנוחה ושינויים במסלול. הם גם נוחים למשפחות, זוגות או מטיילים המעוניינים לקבל יחס אישי מהמדריכים. קבוצת המצטרפת לטרקים נוטה להיות זולה יותר מכיוון שהתחבורה, המדריכים והוצאות אחרות מחולקות בין חברי הקבוצה.
טרקים קבוצתיים מאפשרים למטיילים גם לפגוש אנשים אחרים ממדינות אחרות במהלך הטיול. שני המסלולים חולקים את אותו מסלול טרקים למחנה הבסיס של האוורסט בגובה 5,364 מטר. Explore Nepal: Explore יכולה לארגן יציאות אישיות או קבוצתיות בהתבסס על תקציב, זמן והעדפה לטרקים.

ביטוח

טרק זול במחנה הבסיס של האוורסט דרך הכביש מומלץ מאוד כחלק מביטוח הנסיעות, שכן תמיד קיימת אפשרות לסכנה בעת טרקים באזורים הרריים גבוהים. טרקים בגובה רב, טיפול רפואי דחוף ופינוי במסוק צריכים להיכלל בביטוח במקרה הצורך. ישנם שינויים במזג האוויר, מחלת גבהים, פציעות או מחלות פתאומיות שעלולות להתרחש במהלך הטרק, במיוחד מעבר לדינגבוצ'ה (4,410 מטר / 14,469 רגל).

ישנם רק מעט מתקנים רפואיים בכפרי ההרים הנידחים, ולכן ייתכן שיידרש פינוי חירום במקרים חמורים. לפני רכישת ביטוח באזור האוורסט, מומלץ למטיילים לקרוא בעיון את תנאי הפוליסה. כמו כן, מומלץ להחזיק עותק מודפס של מסמכי הביטוח לשאת עמכם במהלך הטרק. פוליסת ביטוח טובה מציעה ביטחון ושלווה נוספים בטיול.

הארכת טיול

מספר רב של מטיילים בוחרים לקחת את טרק הבסיס של האוורסט הזול דרך הכביש ולאחר מכן להאריך את המסע שלהם. הרחבות פופולריות הן ביקור בפוקהרה, בפארק הלאומי צ'יטוואן, סיורי תיירות בקטמנדו, או מסלולי טרקים קצרים אחרים בחלקים אחרים של נפאל. ימי התאקלמות נוספים או שביל אגמי גוקיו מוסיפים גם הם על ידי חלק מהמטיילים לאזור האוורסט עצמו.

לאחר ביקור בגבהים גבוהים יותר כמו קאלה פאת'אר בגובה 5,545 מטר, נוח ונעים יותר להירגע במקום בגובה נמוך יותר. הארכות טיולים מציעות יותר זמן להכיר את נפאל ואת תרבותה, חיות הבר והיופי הטבעי שלה. Explore in Nepal יכול גם לסייע ביצירת תוכניות הארכה מותאמות אישית המבוססות על זמן, תקציב ותחומי עניין אישיים לאחר סיום המסע לאוורסט.